孩子成长不能缺失的心理营养有哪些。

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿,因此胎教就变得重要起来,医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教,良好的胎教能提高宝宝的运动能力,你还知道哪些关于科学胎教的知识呢?为满足您的需求,小编特地编辑了“孩子成长不能缺失的心理营养有哪些”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

孩子成长过程中,需要许多营养。这个营养不光是身体方面,心理方面的营养同样重要。那么孩子成长不能缺失的心理营养有哪些?一起来看看吧。

家长都希望把孩子养得健健康康的。可是我们也许不知道,孩子除了身体营养需求外,在不同年龄的阶段,还需要不同的心理营养!

如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢,那么他这一生,大概会要寻寻觅觅,直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。

首要心理营养——无条件的接纳

0-3个月,孩子出生,他需要的第一个营养叫做:无条件地接纳。刚刚出生的孩子非常脆弱,他不能自己寻找食物。他要等待爸爸妈妈喂他,需要他的父母亲帮助他,安慰他,照顾他。孩子他什么都知道,只不过他不会讲话,他有很多需要,但他只会用哭来表达。需要他的父母亲能够无条件地接纳他。你不知道以后我会不会孝顺,你也看不出来我到底好不好看,你不知道我乖不乖。但是,你没有条件地来爱我,即使你什么都不知道!

第二个营养:在孩子的世界中,他最重要!

“在你的生命中,我最重要”。孩子要意识到,在你的生命中,我是最重要的。即使你很忙,即使你的身体很不好,可是我很饿,我不舒服,我生病,你都能马上放下所有的一切,先来满足我。那么我会知道,在你的生命中,我是最重要的。对于母亲而言,来做这些,不难。因为妈妈在生完孩子以后,会分泌一种叫本体胺的东西。有了本体胺的分泌,母亲会为愿意为孩子提供一切。从身理上,提供乳汁,从心理上,无条件地爱孩子。在妈妈的眼里,孩子是最美的,最完美的。没有任何事情比孩子更重要。

可是如果,3个月内,这个妈妈由于某种原因情绪受到转变,没有正常分泌本体胺。那么父亲就要承担起来。看护孩子,照顾孩子,保护妻子。如果孩子在3个月内,在成长的过程中,他的父母经常吵架打架,两个人的精力都消耗在争吵里了,没办法照顾孩子。

第三个心理营养——安全感

从4个月开始,孩子进入另外一个阶段。就是孩子想要分离。想办法成为一个独立的人。他本来跟妈妈是相连在一起的,刚出生,经历的是身理上的分离,从母体的分离。从四个月起,他开始走他那条在心理上与母亲或者父亲剪断脐带的另一个过程。如果这个过程没有做好的话,这个孩子永远不知道如何独立。

在这个时候,他需要的心理营养是:安全感。这是从4个月一直到3岁一直会做的事情。什么是安全感,就是他的爸爸和妈妈的关系是稳定的。这里面,如果母亲是稳定的话,那么这个孩子根本不用担心,很自然而然地,孩子就会走过这个分离期,很有安全感。

第四个心理营养——肯定、赞美、认同

当他有这个“我”时,就是4岁-5岁的时候,这时候所需的心理营养是:肯定,赞美,认同。这个部分,爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的赞美,肯定,认同,不管是对儿子还是女儿,它的份量是特别重的,如果父亲愿意这么认真对孩子说:孩子我很喜欢你,我非常高兴你是我的孩子。那这句话,孩子会记得一生,并且开心一辈子。如果爸爸在这个部分愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达表现出来,孩子就会充满自信,真正的自信来源于他自己内心的。他知道自己是个有价值的人。

因为他会认为,我爸爸妈妈认为我很好,我爸爸妈妈认为我很可爱。那么他长大以后,一定是充满了自信。这个孩子会有这样一种自我的信心后,他就会有一个新的我,并且会明白,我是谁,我是一个怎样的人。然后能够有信心去面对他的人生。去面对他人生中的各种问题,难题。

第五个心理营养:榜样

6-7岁的孩子,需要的心理营养是:学习、认知、模范。这个时期,要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决:当我碰到问题时,我怎么办?如果我心情不好,我怎么办?我与别人的意见不同,我怎么办?告诉他如何管理他的情绪,如何处理他的生活中的问题,他需要学习,而这份学习来源于一个模范。WWW.ZJ09.com

如果孩子能够有这些的话:第一他需要人没有条件地接纳他,让他认为他是最重要的。接下来他需要安全感,使到他能够独立,然后需要肯定赞美认同,到了七岁前是学习认知模范。这个,是心理营养最重要的。

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孕妇不能吃的鱼有哪些 2020孕妇不能吃哪些鱼类


随着国家不断地提倡优生优育,有更多的人都开始重视胎教,多数的准爸妈会采取为宝宝讲故事念儿歌等方式对胎宝宝进行胎教,良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围,关于胎教的知识有哪些呢?以下是小编为大家收集的“孕妇不能吃的鱼有哪些 2020孕妇不能吃哪些鱼类”供您参考,希望能够帮助到大家。

很多孕妇都有这样的认识,孕妇吃鱼胎儿会更聪明,但是有一部分鱼孕妇是不能吃的,孕妇不能吃的鱼有哪些呢?本文小编一一为你介绍,孕妇绝对不能的吃的鱼!

有些鱼孕妇为什么不能吃?

因为有一部分鱼体内的有害物质会积累到影响人类健康的量。鱼体吸收有害物质的量取决于很多因素,包括鱼的种类、年龄,以及水体的污染情况等。

孕妇不能吃的鱼有哪些?

1、鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼孕妇不能吃。

因为这些鱼体内含汞量比较高,因此孕妇在怀孕期间最好不吃这些鱼,而且正在哺乳期的妈妈,也有禁食这些鱼类!

2、金枪鱼孕妇不能吃。

金枪鱼体内的汞含量也相当高,因此,你还应该限制金枪鱼的摄入量,每周不应该超过170克(大约3两半)淡金枪鱼;长鳍金枪鱼(又叫白金枪鱼)和金枪鱼鱼排体内汞的含量是淡金枪鱼的3倍,为了安全起见,孕妇最好不要吃这些鱼。

3、三文鱼孕妇不能吃。

吃三文鱼也可能有一定的风险,但三文鱼的问题和其他需要限量食用的鱼不同。虽然三文鱼体内汞的含量很低(而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸),但是一些研究发现,与野生的三文鱼相比,人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二噁英和其他污染物。由于没有可靠的方法判断超市里销售的三文鱼的来源,所以,为了安全起见,你还是暂时把三文鱼从你孕期的食谱中拿掉吧。

孕妇不能吃的食物有哪些 2020孕妇不能吃的食物大全


相信很多准爸爸准妈妈都希望自己有一个健康聪慧的宝宝,在这时胎教就很重要了,一般的胎教方式有情绪胎教、语言胎教、艺术胎教等,胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,关于胎教的知识有哪些呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“孕妇不能吃的食物有哪些 2020孕妇不能吃的食物大全”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

孕妇是家庭里最受关注的个体,孕妇的衣食住行,都牵动着家庭成员的每根神经。孕妇不能吃什么?孕妇不能吃的食物有哪些?本文就为大家详细介绍,孕妇不能吃的吃的食物有哪些?

1、山楂果及其制品,是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

2、甲鱼和螃蟹,这两样东西属性寒凉,有活血化瘀的作用,因此也就有堕胎的作用,所以孕妇最好不要吃。

3、辛辣刺激性的食物,如辣椒、咖啡、浓茶、酒等,这些都会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形,因此也是孕妇不能吃的食物。

4、薏米也是孕妇不能吃的食物,因为其对子宫的平滑肌有兴奋的作用,会促使子宫收缩,所以有导致流产的可能。

5、荔枝和桂圆,这两种食物属于热性食物,吃了之后会导致内热加重,有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。

6、加工食品和罐头食品,因为这些食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等,孕妇常吃这些食品对健康不利,也可能影响胎儿的发育。

7、热性作料:孕妇吃热性作料,小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

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需要关心孩子心理健康的情况有哪些


孩子成长过程中,父母们也需要去关注下孩子的心里健康。那么问题来了,需要关心孩子心理健康的情况有哪些?一起来看看吧。

养育孩子一直以来都是家长们纠结不已的难题,而与小时候的“养”相比,孩子长大一些后的“教育”还要更令家长们为难。

除了那些二胎父母,其他家长都是第一次当父母,很多东西都不了解,很多事情可能都做得不是很好。

不少家长都为自己孩子的性格问题大伤脑筋,眼看着别人家的孩子活泼开朗、积极乐观爱说话,自家孩子却只喜欢自己待着,都不愿意和别人交流,家长和他说话都得不到多少回应。

可别小看了这种差异,这很可能是孩子心理出现问题的表现,万万大意不得。

如果孩子有这3种表现,那应该关心一下他们的“心理健康”了。

1、总和父母吵架

有些孩子性子犟,当父母发现孩子犯错、表现不佳而批评教育他时,孩子往往不是低头认错,反而是和父母吵架。

这样的孩子,自尊心是很强烈的,父母的责骂让他感到自己受到了侮辱,因此会很激烈地回应。

如果家长发现孩子有这种表现,那就要注意孩子的心理健康情况了,可不能掉以轻心,尤其是自己不能也因为孩子的暴躁而变得暴躁,这对解决问题毫无益处。

2、不爱搭理父母

有的孩子面对父母的教训大发脾气,也有的孩子面对父母的教训会表现得很平静,可这并不意味着孩子平静地接受教训,而是一种“冷战”,是不爱搭理父母。

事实上,孩子这种表现甚至比大吵大闹问题更大,说明孩子的心理问题已经到了一个相当严重的程度了。

这样的孩子性格沉闷,做什么事都缺乏积极性,甚至有自闭倾向。

作为家长,要赶紧开诚布公地和孩子好好谈一谈,疏导一下孩子心理的负面情绪,用积极的态度去面对孩子,将孩子从自己的封闭世界中拉出来。

3、自虐、自残

如果孩子出现了自虐甚至自残现象,那说明问题已经严重到不能再严重了,情况相当危险,必须马上带孩子去看心理医生。

孩子之所以自虐、自残,往往是因为性格自卑,家长严厉,遇到了不顺心的事又没法发泄。

不过,就算孩子有这几种表现,家长们也别武断地认为“这孩子肯定是心理有问题”。

要知道,孩子和父母吵架,孩子不爱搭理父母,这可能是孩子心理健康出了问题,但也有可能是家长的言行有问题。

这种情况下,家长要首先反思一下,是不是自己忽视了孩子,孩子才用吵架引起自己的注意?是不是自己失信于孩子,孩子才不爱搭理自己?

养育孩子,生理健康重要,心理健康同样重要。

希望孩子们都能身心健康,茁壮成长!

孕妇不能吃什么蔬菜 2020孕妇不能吃的蔬菜有哪些


孕妇要多吃青菜,多吃水果,多吃鱼类...很多过来的准妈妈都会这样为我们传授经验,但是有些蔬菜、水果和鱼类,孕妇是不能吃的,小编已经向大家介绍过孕妇不能吃的鱼以及孕妇不能吃的水果,本文小编就为大家介绍,孕妇不能吃的蔬菜!

1、孕妇不能吃茄子。

《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜:蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!

2、孕妇不能吃木耳菜。

木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

3、孕妇不能吃生菜。

特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。

4、当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用。

因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!

素食能不能提供足够的营养


一般来说,孕妇需要摄取均衡而必需的营养,各种肉类、奶类、五谷类、蔬果类食物都能为孕妇提供不同的营养。但是,若孕妇是素食者,要吸取充足而均衡的营养,便要清楚各类素食品所含的营养成分。其实,只要孕妇因应各类素食品的特有营养,加以精心配搭,也能够从素食品中获取适量的蛋白质、维生素及矿物质。

有些吃素的孕妇可能对所有奶类制品都不会进食,那便要多吃一些海藻类食物、核桃、花生及新鲜蔬果,补充所需的钙质和维生素。

食物中有互补的植物蛋白质,如果能够巧妙配搭食物,做出来的菜式也能够供应孕妇所需的氨基酸。进食谷类食品时,例如米、麦等,孕妇应该同时进食脱水豆类、豌豆或硬壳果仁;进食新鲜蔬菜时,可以加少许果仁、蘑菇或芝麻,以补充氨基酸。

孕妇也要摄取充足的铁质,但是植物性食物中的铁质相当少,即使绿叶蔬菜和豆类所含的铁质也不多。因此,若孕妇想摄取足够的铁质,便需要大量进食海藻、绿叶蔬菜(例如菠菜)和豆类制品。

孕早期常见心理问题有哪些


随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快,社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重,同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁,同时也会秧及到胎儿。

不少原本开朗、自信、有主见的女性,在怀孕后突然变得脆弱敏感,不是担心胎宝宝长不好,就是担心自己得病,常因一点小事对丈夫发脾气,弄得丈夫也不知所措。准妈妈的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的,了解准妈妈的心理,有助于准妈妈顺利地度过孕期。

准妈妈孕早期常见心理问题主要有以下几方面:

(1)担心是否有能力孕育一个健康聪明的小宝宝。

(2)接触了对胎宝宝不利的因素,如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人等,担心会引起胎宝宝畸形。

(3)意外怀孕,可目前还不宜养育一个宝宝,如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展等。因此,对于是否继续怀孕,心里既矛盾又烦恼。

(4)没在最佳时机怀孕,如年龄太大、季节不好等,担心自己的宝宝不优秀。

(5)担心自己在怀孕期间生病。

(6)担心生完孩子后,身体状况会不会不如从前。

(7)丈夫将为人父的兴奋,超过了对我的关怀和呵护,忽略了我的感受。

(8)是否有能力教育好宝宝。

(9)担心别人知道我怀孕了。

孕期心理有哪些必须要丢弃的呢?


随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快,社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重,而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力减退、注意力涣散以及偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病。支气管哮喘、月经失调、性欲低下等一系列疾病目前也已呈现出逐年大幅上升的态势。可以这样说,精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”,同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁,同时也会秧及到胎儿。以下是孕妈妈不应该有的十种心理:

准妈孕期中不应有的十种心理

1、烦躁心理,孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡;

2、担心心理,孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心;

3、忧郁心理,忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利;

4、淡漠心理,妊娠期间,孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情;

5、依赖心理,总希望丈夫能时时陪在身边,过分依赖丈夫或母亲这样显然不行,孕妇应体谅丈夫的事业和工作,应学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡;

6、暴躁心理,有些妇女怀孕后,爱发脾气,尚不知孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”,使胎儿直接受害,在怀7-10周时,经常发怒,可能造成胎儿腭裂和兔唇;

7、猜想心理,总想在宝宝是男孩还是女孩,担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家),无形中给孕妇造成心理负担;

8、羞怯心理,怕别人看出自己怀孕了,羞于出现在公共场所,这完全是不必要的;

9、焦急心理,期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安;

10、紧张心理,偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

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