父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢？小编为此仔细地整理了以下内容《当孩子害怕和恐惧时怎么办》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
你的孩子有害怕的东西吗？你又是怎么回应的呢？很多孩子都会有害怕的事物，有些孩子怕黑，有些孩子怕特别大特别响的声音，比如打雷闪电，还有些孩子害怕人偶、小丑、或者昆虫。也许在大人眼中，这些害怕和恐惧都不值一提，但对于孩子而言，这些恐惧却是真实存在不容忽视的。
为什么孩子会有这么多“莫名其妙的恐惧”呢？当孩子产生害怕情绪时，家长可以怎样帮助他们呢？
场景一:
2岁的果果刚上完早教课，这时候早教中心开始组织跳课间的韵律操。
工作人员穿着人偶服走了出来，很多小朋友凑过去想摸摸或者抱抱人偶，但是果果却直往后躲，脸上露出害怕的神色。
奶奶在边上看得着急，生怕自己孙子失去了和人偶亲密接触的机会，直接把果果扔到了人偶面前，说“这没有什么好害怕的，里面就是你的老师。”
最后，果果终于吓得大哭起来，后来连早教课都不愿意去上了。
场景二：
傍晚，妈妈在做饭，爸爸坐在沙发上看电视，晨晨一个人坐在地垫上玩玩具，窗外下着小雨。
忽然雨势变大了，一道闪电划破夜空，紧接着传来巨大的雷鸣声。晨晨“哇”地一声哭了起来，并往爸爸身边跑去。
这时候爸爸却说，“你是小男子汉了，怎么胆子这么小，只是打雷而已，不哭了啊。”
这两个场景我都亲眼目睹过，代表着很多家长在孩子害怕时采取的处理方式。
要么是否认孩子害怕的情绪，硬逼孩子去适应；要么就是认为孩子不够勇敢，给孩子贴上了“胆小”的标签。
但是实际上这样的做法不仅不能够缓解孩子的紧张情绪，反而会破坏孩子的安全感，让孩子变得更加胆小和害怕。
每当我遇到育儿方面的困惑，不知道该怎么解决的时候，都会先想想孩子产生这种情绪或者行为的原因是什么，这样才好对症下药。
孩子感到害怕和恐惧，往往是这三个方面的原因：
认知能力的发展
随着孩子不断长大，想象力也变得越来越丰富。他们会在脑海中想象出各种或美好、或可怕的事物，比如关了灯的房间里会藏着怪物，小虫子会吸我的血等等。
虽然在大人看来这些想象很荒诞，但是孩子会深信不疑。
对情境的解释能力弱
恐惧来源于未知，孩子的生活经验并不丰富，遇到一些之前没有见过的事物会不知所措，因为他们不知道将会发生什么。
比如遇到乌云密布、狂风暴雨，孩子们不知道这样的天气是否是安全的，这种未知会让他们感到害怕。
以往的负面经验
还有一些恐惧是来自于以往的负面经验，孩子们把这种恐惧扩大化，遇到相似的情景就会激发他们害怕的情绪。
就像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，有的孩子可能曾经被狂吠的狗吓到过，所以看到所有的小猫小狗都会害怕。
其实害怕是一种很正常的情绪，每个人都有过害怕的经历，从某种角度来说，“害怕”能够保护我们逃避危险，无所畏惧的人反而容易受伤。
所以，害怕并不全然是不好的，对某件事物害怕的孩子也不能被称为胆小。
那么，当孩子害怕和恐惧时，我们应该做些什么呢？
帮助孩子缓解和表达情绪
深呼吸放松
深呼吸能够帮助孩子缓解紧张害怕的情绪，我们可以示范给孩子看，让他跟着我们一起深呼吸，告诉他们这样做：
1.用鼻子缓慢地吸气，使胸部像个气球一样充满空气。
2.用嘴慢慢地、慢慢地呼气。
3.缓慢地重复上述动作5次。
接纳并倾听孩子的害怕情绪
当孩子告诉我们他对于某件事物的担忧和害怕时，不要急着否认，让孩子觉得自己的害怕是不值一提的。
而是应该带着尊重的态度认真倾听，并且可以帮助孩子命名情绪感受，还可以描述当产生这种情绪时可能带来的身体感受是什么。
比如说，妈妈看到你的身体都缩在一起，一直在往后退，是不是害怕小狗会咬到你？
这样做的好处在于，帮助孩子察觉自己的情绪，并且让孩子感觉到被理解，而不是认为产生害怕情绪是一件羞耻的事情。
借助游戏、绘画来表达
有些孩子不善于用语言表达自己的情绪，但是这种害怕和恐惧如果长期积压在心里，对孩子一定会造成不好的影响。
这时候就可以借助游戏和绘画的方式，以一种轻松的方式让孩子把害怕表达出来。
比如，通过角色扮演，让孩子装扮成他自己害怕的东西，爸爸妈妈来演孩子；
或者给孩子一些绘画工具，让孩子把自己害怕的东西画出来。
帮助孩子理解害怕的经历和场景
换个角度来看
这是基于心理学的“认知-行为”疗法，通过改变人们的想法和观念，来改变人的行为。
比如，有些孩子害怕消防车、救护车的鸣笛声，因为这种声音又尖又响，给人带来紧张感。
这时候，我们可以告诉孩子，“确实这种声音会让人听着不舒服，但是鸣笛声可以让马路上的其他司机都知道消防车在工作，他们要注意让行，这样可以让消防员叔叔及时去救火，保证大家的安全。”
让孩子了解到他们感到害怕的东西其实是有价值、有作用的，有助于打消孩子的恐惧心理。
编好玩的故事
家长们还可以为孩子害怕的经历和场景编一些有趣、好玩的故事。
有段时间丑丑特别害怕打雷和放鞭炮，我给他买了《不再害怕又大又响的东西》这本绘本。
里面的小羊富丝也害怕打雷，羊爸爸把打雷的过程编成“去云城堡开音乐会”的故事，暴风雨的声音和图像在孩子的心里瞬间就变得友好了。
慢慢适应
家长们需要给孩子时间，让他们慢慢转变和适应，要知道克服恐惧和害怕是需要勇气的。
另外，可以让孩子一次前进一小步，慢慢接受曾经害怕的东西。
比如害怕人偶的孩子，我们不建议直接把他们塞到人偶的怀里，而是可以先让他们和人偶打招呼，再慢慢地进一步——握握手，然后再试着去抱一抱。
今天和大家分享的这些方法主要适用于一些对孩子实际上没有危险，但是孩子仍然害怕和恐惧的事物。
如果孩子是遭遇了一些创伤性事件以后，产生害怕等应激反应，需要更为专业的心理辅导，家长也可以求助当地的心理咨询机构。
小编推荐
宝宝害怕游泳怎么办 7个方法让宝宝不再害怕游泳
导航目录：1.宝宝害怕游泳怎么办
2.宝宝游泳的好处
3.哪些宝宝不适合游泳
4.宝宝游泳的注意事项
宝宝害怕游泳怎么办
1、在家里练习
你可以在浴缸里教孩子练习游泳，当孩子在浴缸里洗澡时，你可以朝她脸上泼水。鼓励她屏住呼吸，把她的脸放在水里。给她带来自信，让她知道在泳池里这样做和在浴缸里并没有太大的区别。
2、孤立核心问题
是否刚好有孩子告诉你他害怕水。他可能会觉得水会淹没他的鼻子导致不能呼吸，或者是他可能严重的害怕溺水。你可以帮助处理这个事情，你可以计划一下你的步骤。例如，购买一些鼻塞，给害怕水进入鼻子里的孩子，告诉他这样可以保护鼻子。
3、从小事做起
忽略孩子的情绪，迫使他进入深深的池底，肯定会适得其反。相反，带他去水池边，在他身边溅起水花。然后逐渐转移到水池边缘，再慢慢进一步深入池水中。如果家里没有泳池，可以选择一个有倾斜入口的湖。走到脚踝高度的水边，溅起水花玩耍。当他适应这个深度时，他会更进一步，慢慢的他会逐渐接受更深的水。
4、鼓励他不要有压力
在游泳池中，将孩子推得太远，太快，可能会增加他的恐惧。让他站在合适的位置，尽可能的让他看到其他孩子玩耍的过程，轻轻地提醒他，他也可以通过学习游泳感受这种乐趣。
5、以身作则
父母可以向孩子展示游泳的过程，告诉她游泳是很有趣的。让她看到你很享受在水中游泳，让她感觉你很舒适。向孩子保证你曾经有一段时间也是这样学习游泳的，她也应该能做到。
6、雇一个专业游泳老师
如果她的担忧恐惧让你觉得有压力，她会感觉到的。雇佣一个做专业游泳工作的人，他会比你更快的教会恐惧下水的孩子游泳。
7、提示和警告
如果孩子不游泳的话，不要惩罚她或威胁她。这样会让她更加远离水。孩子的心里对水已经存在一定的恐惧，也许她听不进去你的劝告，如果你暴躁的惩罚孩子的话，她会更加反抗，从而讨厌游泳。所以，你要耐心的去跟孩子解释，做好安全措施，向她确保游泳是安全的，而且要向她展示充满乐趣的过程。
宝宝游泳的好处
1、刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。
2、促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。
3、增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。
4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性；
5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。
哪些宝宝不适合游泳
1、Apgar
2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。
3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月（37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定）后或体重5000g以上游泳较为适宜。
4、皮肤破损或有感染的。
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染（具传染性）。
6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。
7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
宝宝游泳的注意事项
1.宝宝游泳期间必须专人看护
2.宝宝游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气
3.宝宝游泳前脐部须贴防水护脐贴
4.宝宝套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹，保温，取下游泳圈
5.泳毕宝宝取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用一次性护脐带包扎
6.游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可
发现孩子害羞不爱说话时该怎么办
我们在照顾孩子的时候，需要去关注孩子的行为。现在很多孩子都有害羞不爱说话的情况。那么发现孩子害羞不爱说话时该怎么办？一起来看看吧。
一位家长说自己的孩子上五年级了，发现他越来越不喜欢说话了。平时一放学就往他屋子里钻，做完饭喊他吃饭。结果每次他都是急匆匆地吃几口，就又回他自己的屋里反锁上门。
这种不爱说话，很少和大人交流的孩子要帮他纠正过来吗?其实孩子不爱说话有很多原因，要不要帮他纠正过来也要分情况。这三位妈妈的亲身经历会给你答案。
一位有八岁儿子的妈妈
我家儿子不算喜欢说话，特别是当着外人的面，他更是一句话也不说。每次领他到亲戚家，他都不爱和别人交流。亲戚都说，这孩子长大了不爱说话可不行。但是，我知道我家孩子这是慢热，跟他熟悉了他的话自然就多了。
所以，我一点也不着急他是不是爱和别人说话，他不爱说话主要是因为熟悉周围的东西太慢了。我想他是需要我的帮助的，每次他对陌生的东西感到恐惧的时候，做为家长都应该帮助他克服恐惧，而不是站在一旁指责他，怎么不够勇敢?我觉得这是身为家长应该做的。
一位有七岁女儿的妈妈
上星期我问女儿的老师，孩子在学校表现怎么样?老师说我家女儿在班上也不爱说话，是一位听话的好孩子。但是，我却不大高兴。因为这几个月我确实感觉到了女儿的话越来越少，现在还被老师说成是文静的孩子。
原来她在家特别是在吃饭的时候，总是说个不停。就因为她吃饭的时候话多。我还训斥了她，说她吃饭总是说话，饭都凉了。但是，最近她和人交流明显少了。
后来我才知道她是有意让自己少说话，觉得自己让别人烦了。我想女儿有这样的想法和我有很大关系，现在我教育孩子不再说“你不要……”，而是说“在你吃饭的时候，要少……，不然可能会……”。
不再一味禁止孩子的行为。如果里孩子不爱说话，有可能是家长向她传递的信息有误，所以先别急着纠正孩子。最重要的是看自己有没有做错。
一位有五岁儿子的妈妈
别人都羡慕我家儿子好带，说他老实、不聒噪。有些孩子都快把家里给掀翻了。最开始的时候，我为儿子说话少而着急。
他四岁的时候，我还因为他说话少带他去医院检查了，结果是我太担心了，孩子很正常。医生还跟我说，每个孩子的性情不一样，话少的孩子也有他的好处。
就是他容易专注一件事。回家后我发现我家孩子做事情确实很专注，不喜欢被人打扰。每个孩子都有自己的性情，只要不太影响交际，家长们也不必过于担心。