开学初，会有些孩子变得无精打采，不想上学，或者心还停留在假期的欢乐时光中，迟迟不能把心态摆正，从而出现厌学的情绪。这些孩子，可能是患上了“开学恐惧症”。
如何才能消除“开学恐惧症”呢？首先，学生本身应该从寒假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期开学初，学生应确立新目标，目标要切实可行，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。
其次，家长应该帮助学生在开学初期做好以下五方面：
1、家长应抱乐观的态度，多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。
2、放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，对上学会有一定的抗拒心理。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，家长应该帮年纪较小的孩子订好作息时间表，每天督促孩子按时起床、饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
3、如果孩子有“教室焦虑症”，最好不要先让孩子吃抗焦虑药，应先从调整心态开始，培养孩子的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强与同龄人的交往。
4、跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。
5、开学后的假日里，家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。
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何为“开学恐惧症”
“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。
它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者由于人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。
升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发学生群。
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早教：开学恐惧症不是病，提前收心是关键
什么是开学恐惧症？开学之际，学生们越来越烦躁不安起來，乃至食不知味，孩子学习不好，这就是说白了的“开学恐惧症”，碰到这类状况应该怎么办呢？权威专家称：开学恐惧症并不是病，提前收心是重要。那麼怎样保证提前收心？
眼见就需要开学了，可下期将升中学的刘谭同学们却觉得烦躁不安，他告知新闻记者：“我对即将来临的初中生活，心理上还没有准备好。近几天我觉也睡不太好，饭也吃不香。”前不久，有许多家长向新闻记者体现，开学前孩子出現了心情低落、焦虑情绪、发困等状况，乃至主要表现出头昏等病症。什么是开学恐惧症？
家长们内心迷惑不解：孩子它是怎么了?医院门诊权威专家觉得，它是“开学综合症”的一些主要表现，必须提早搞好心理调整。离学期开始开学仅有几日時间了，专家认为学生们，提早“收调整心态”，杜绝“开学恐惧症”。
据医生介绍，每每学期开始开学前，就会有许多中小型学生会出現烦躁不安、烦闷等“开学恐惧症”，有的孩子乃至会造成一定水平的厌学情绪。专家建议，“开学恐惧症”并不是病症，只是一种心理融入难题，有近30%的学生将会在开学前的一两个周里，出現不一样水平的“开学恐惧症”。什么是开学恐惧症？
并且班级越低、自控能力越弱的学生，“开学恐惧症”的病症越强，修复時间也较为长。有4种学生群高发“开学恐惧症”：过度完美主义者课业的出色学生;心理素养低或适应力较弱的学生;校园内常常遭受教师指责的学生;学业成绩不出色的学生。
权威专家剖析，有的孩子出現“开学恐惧症”，是由于在暑期玩得太尽情，对学习培训的兴趣爱好骤减。若有的孩子见到快开学了，暑假工作都还没进行，进而造成惧怕心理。暑假里大部分孩子的作息时间表与学生时代相距很大，这也是导致“开学综合症”的缘故之一。
权威专家提示，家长应当清醒认识到“开学恐惧症”的不良影响，以防危害到孩子的快乐成长。开学前，家长要留意协助孩子分配有效的作息时间表，倘若孩子一时没法融入，家长应予以监管和协助，让孩子的心理逐渐从“放假了”中摆脱出去。此外，开学前，家长要多跟孩子沟通交流，掌握孩子的念头，立即处理孩子心理上出現的抑郁情绪。对一些早已对开学有抵触心理的孩子，能够多给他一些积极主动的心理暗示着，让孩子观念并接纳暑期早已完毕的实际。这有利于孩子情绪的释放压力，以开心的心理状态去迎来学期开始的来临。
早教知识：开学就意味着失去自由？剖析孩子“开学恐惧症”
什么是开学恐惧症？临近开学，许多小孩出現“开学恐惧症”，刚入园的小孩子又哭又闹不愿背井离乡，中小学生不肯早上，中小学生心情低落。难道说开学就意味着失去自由？这篇从多方面分析小孩“开学恐惧症”，一起来看一下。
透視“开学恐惧症”
零晨6时，麟又一次从梦中惊醒。近期，麟总是做噩梦。此次梦中的场景是麟一动不动地立在教师眼前，如同过去听教师训话一样，“你都高三了，如何还不尽早?是想当社会发展的残渣吧!”教师尖锐尖酸刻薄的指责在麟耳旁不断回荡，一次比一次响，大石头狠狠地地压在麟的胸口。他在极速地喘气中猛地吓醒。什么是开学恐惧症？
离哪个梦醒时分早已有10好几个钟头了，但是麟依然清楚地还记得梦里的关键点，“比梦更恐怖的是高三确实来啦”，麟告知新闻记者，近期二天他以便避开开学的苦恼，总在玩一种最“儿科”的挖雷手机游戏，看不进书。
“还没有开学呢就厌学心理了。”麟的母亲气得嘴边起了泡。
厌学心理，基本上是每一个学员都是有过的心理状态感受，尤其是临近开学的情况下，这类心态好像更为明显。一些学员担心开学，对将要应对的学习生活和院校、教师，她们拥有 不一样水平的厌倦。
开学就意味着失去自由
从一年级刚开始，每一个学年开学前严都是闹上一阵子“开学恐惧症”，越发临近开学就闹得越凶。
“唉!也有半个月就该去上学了，我该怎么做呀!”“唉!也有10天就该开学了，真烦呀!”……它是严最普遍的倒数计时方法，这类毫无征兆、随时随地有可能产生的感叹每日都是产生数次，伴随着开学时间的临近，严每日感叹的频次会慢慢提升。
每每这个时候，家中人的情绪都是被她带得焦虑不安起來。
实际上，严并并不是上课走神。
她是教师眼里规范的优秀生，学习培训用心、勤奋，成绩优良。即便在暑假也不会在学习方面懈怠，工作一直努力完成，每天早上还取出专业的時间读英语听音频。什么是开学恐惧症？
“一想起要背着手直挺挺地坐着桌椅上我也全身心里不舒服。”严说，假如念书能像在家里那般无拘无束的，她想要一辈子念书。
针对将要上四年级的严而言，念书意味着失去自由。
严日常生活在一个省级城市，可是，她出世后没多久就被父母送至了农村的长辈家，在乡下，严每日无拘无束地四处“疯跑”，干了两年无拘无束的鸟儿。
在父母的诱骗和逼迫下，严4岁时终于回城内到了幼稚园，“鸟儿”被关入了“铁笼”里，严说些什么也不适合这类循规蹈矩的日常生活。父母本认为过一两年严便会融入校园生活，想不到都快上中小学4年级了，严的状况一点儿都没有转好。
这一暑期严的倒数计时又提升了一些內容，她早已在预估自身离本科毕业也有两年了。
“还行，她为自己设置的总体目标是硕士研究生而不是中小学，或许大家应当开心才对。”应对严的学习培训恐惧，严的母亲仅有用这类自我调侃的方法为自己缓解压力。
儿童早教：各种开学恐惧症，心理门诊学生扎堆
什么是开学恐惧症？要开学了，新闻记者从重庆医科高校附设儿科医院掌握到，一些孩子因为不适合从暑假方式到念书方式的转换，得了了开学恐惧症，乃至一些家长也跟随焦虑情绪起來。开学恐惧症怎么克服？儿童早教怎么教？
头痛胸闷、没有食欲睡不着觉、授课肚子疼各种各样奇葩开学恐惧症住在在沙坪坝区的李静(化)有一个上初中二年级的女儿，自打上星期女儿开学之后，她就一直愁眉不展，“她去学校了，大白天没有食欲，夜里也睡不好觉。”什么是开学恐惧症？开学恐惧症怎么克服？儿童早教怎么教？
据李静详细介绍，女儿是住读，开学后第二天就通电话回家哭，说自身孩子学习不好，不愿校园内用餐和入睡。“我也宽慰她，说过几天融入了就好了，殊不知之后和老公去学校看她的情况下，看见她顶着两个极大地黑眼圈眼袋。”了解之中才知道，自打开学之后，女儿大部分沒有狠狠搓过一顿饭，每晚晚上睡觉都躲躺在床上悄悄哭，经常来到零晨都睡不着觉。
“和老公很急，也找教师沟通交流了，也没有实际效果。”李静说，自打女儿礼拜天回家了后，在家里哭着闹着不愿去学校了，没法，她只有把女儿送到儿科医院心理科看医生寻求帮助。
重医附设儿科医院心理科室主任梅其霞专家教授说，开学后许多 家长因孩子“患”上说白了的开学综合症带孩子进医院门诊开展心理疏通医治，从开学迄今，接到前去医治学生高达十余人。她们在应对开学时，广泛心情低落，食欲不佳，专注力不集中化，乃至还出現授课头疼、肚子疼等身体不舒服病症。
家长也是有“开学恐惧症”
开学后，不但孩子的日常生活方式发生了更改，会出现很多不适合，产生“开学恐惧症”，就接有的家长也跟随苦恼。什么是开学恐惧症？开学恐惧症怎么克服？儿童早教怎么教？
住在江北区五里店的张毅老先生，孩子在渝中区巴蜀小学上二年级，因为孩子年纪小，他不安心孩子自身乘车念书，每天早上，他必须驾车从五里店把孩子送至黄花苑之后，再从黄花苑到新牌坊工作。“原本从五里店立即到新牌坊，又不太拥堵，那样绕道一个渝中区，要耽搁许多 時间，要我每日迫不得已最少提早半小时醒来。”王先生说。
开学恐惧症不必急 家长应有效正确引导梅其霞专家教授表明，每一年开学阶段心理医院门诊就医都是出現一个小高峰期，由于孩子在暑假里轻松自在已过头，临开学出現那样的状况很一切正常，因而家长不必急于求成，应有效的正确引导。
孩子校园内期内每日的作息时间表全是有规律性的。可是暑假沒有一切规律性和限定，学生拜托管束，一些学生在暑期基本上玩“昏”了，生活方式很不规律性。 无拘无束的生活和开学后焦虑不安的学习培训产生了独特差距，导致对入校存有害怕等心理黑影。很多学生对街机游戏机和电脑网络太过痴迷，以至头昏昏沉沉。
“开学恐惧症”如何应对？
开学恐惧症怎么克服？因而在开学早期，最先要给孩子一个清静、调整心态的家庭环境，依照上课的时候的作息时间表去歇息。家长应当多和孩子沟通交流，聊一聊她们很感兴趣的话题讨论，减轻孩子的焦虑不安乐趣，和孩子一起制订学期开始的学习规划。次之，应当回绝电视机、电脑上等，用锻炼身体来丰富日常生活，适度逛一逛教辅书销售市场，买一些书看一下，找找念书的觉得。梅专家教授表明：“大家都是提议家长，在入校以前，让孩子提早掌握院校。”
孩子认生是“社交恐惧症”？
案例：小廖夫妇的儿子已经4岁，原来是夫妻俩自己带，后来随着工作日渐繁忙，照顾孩子的时间也越来越少，于是他们将儿子送到了幼儿园，想让他适应一下集体生活。没想到几周后，幼儿园老师打电话来，说他们的孩子可能有社交恐惧症，建议进行心理辅导。小廖夫妇很是诧异，每天上下学接送，儿子一看见父母就笑逐颜开，回家也不停地说在幼儿园学到了什么新东西，没看出异常啊。于是小廖决定请一天假，到幼儿园看个究竟。
在老师的陪同下，小廖来到儿子的班级，躲在窗外观察。他发现，无论是上课还是自由活动，自己的儿子总是一个人躲在小朋友们的后面。老师上课提问到他，他低着头、红着脸，不知道嗫嗫嚅嚅的在说什么；自由活动时，小朋友们大部分都聚在一起玩，但自己的儿子却一个人搬着小板凳在边上自个儿玩积木。同时，小廖注意到，晚上带孩子散步，见到同院的叔叔阿姨，儿子从来不叫，要么装没看见，要么死命地拽着妈妈的衣角，往身后躲。
其实，这样的现象在许多孩子身上都很常见。我们知道，儿童由于缺乏独立生存能力和社交经验，在离开父母，独自面对陌生人的时候，会产生焦虑。随着和陌生人交往次数的增加，焦虑逐渐降低，最终会成为“熟人”。但如果长时间、反复出现持续的焦虑情绪和回避行为，就表示有社交恐惧症的嫌疑了。
焦虑症的原因可分为先天和后天两种。根据双生子研究，同卵双胞胎的共病率是24%，异卵双胞胎的共病率是15%。此外，直系亲属中有社交恐惧症的，儿童患社交恐惧症的概率比直系亲属中无社交恐惧症的高10倍之多。可见，生物遗传因素是导致儿童社交恐惧症的原因之一。
除此之外，后天的因素也不可忽略。如果儿童早期生活在一个敏感、家庭关系紧张的氛围中，如父母经常吵架，婆媳关系(奶奶和妈妈)不和等，都会让孩子产生自我退缩、封闭的防御机制，进而推广到以后害怕面对所有陌生人。此外，父母，特别是母亲对孩子的限制越多，孩子越容易形成“行为抑制”的气质，在陌生人面前保守、躲避。
儿时的社交恐惧症会对其成人后的社交生活产生不利影响。尽管有研究表明，社交恐惧症与智商没有相关性，但对于大部分人来说，有社交恐惧症的人，会被同事或上司认为“难以沟通”、“没有团队精神”等，影响职场的发展。
对于儿童社交恐惧症的治疗，主要有药物治疗和心理治疗两种方式。前者主要是改变导致社交恐惧的先天生理因素，后者则侧重于社会因素。药物治疗有副作用，需要在医生的严格指导下进行。心理治疗主要采用系统脱敏疗法，即先确立恐惧等级，例如和父母在一起为0，和陌生小朋友在一起游戏为100，然后从在父母陪同下远远看其他小朋友玩耍开始，逐步推进到在父母陪同下靠近其他小朋友、和其他小朋友说话、一起做游戏……一直到在没有父母陪同下能和其他小朋友做游戏，当每一阶段的恐惧感逐渐降低后，进行到下一阶段，逐渐“脱敏。