心情胎教

美丽心情就是佳胎教。

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“美丽心情就是佳胎教”，供您参考，希望能够帮助到大家。

美丽心情就是最佳胎教

很多人在忙碌如何胎教的时候，忽略了一个很重要内容，那就是准妈妈要保持良好的情绪，准妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱、发病率高。

科学研究表明，当人类脑下垂体产生良性激素，也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来，当我们在听一些悦耳的音乐时，准妈妈就会分泌这种快乐激素，它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身，当然也会到达子宫的血管，通过脐带送到胎儿身上，由脐带血管的放松过程中，提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。

所以，准妈妈每天都应保持良好的心情。经常到公园散散步，或是在阳光明媚的早上在外面晒晒太阳，或是在忙碌的生活、工作间隙，听一些舒缓、愉快的音乐，放松一下心情，保持良好的情绪，进而促进胎儿的发育。

音乐胎教可以更简单

舒缓、愉快的音乐不仅可以让孕妇拥有愉快的情绪，同时也是现在比较流行的一种胎教方式。音乐胎教也是大家公认的，胎教效果比较明显的胎教，当然也是准妈妈胎教的首选。在音乐胎教时，为了保证胎教的科学性，准妈妈们可以考虑使用胎教仪进行胎教。科学的胎教仪，对于胎教的课程安排是非常合理的，根据胎儿每个发育阶段的特点，安排了不同的课程，准妈妈按照安排的课程进行胎教即可。即使是工作非常忙碌的准妈妈们也可以非常从容的胎教。

延伸阅读

心情愉快就是好的胎教

专家：市场上的胎教产品有过度宣传的嫌疑，宝宝聪明与否胎教不起决定作用

“不能让孩子输在起跑线上”、“孩子的教育应该从0岁开始”……中国家长对孩子的教育倾注了无数心血，因此尽管孩子尚未出生，很多准父母就已迫不及待地通过胎教产品对腹中的宝宝进行“早期教育”了。

最近，记者接连收到了几封读者来信，反映面对市面上琳琅满目、宣传得神乎其神的胎教产品不知该如何选择。为此，有妇产科专家指出，孩子聪明与否取决于先天的遗传和出生后的智力开发和教育培养，到目前为止医学界还没有研究证实胎教能直接提高胎儿的智力。专家认为，胎教的主要功能是为准妈妈营造良好的心境，进而为胎儿带来有益的影响。所以，准妈妈在孕期保持愉快的心情可以说就是对宝宝最好的胎教。

读者来信一

宝宝听了胎教音乐能上名牌大学？

我是一位怀孕6个多月的孕妇，最近在商场看见一套音乐胎教产品，说是国外最新的研究成果，使用后可以促进宝宝的智力发育，孩子出生后会非常聪明，将来上名牌大学不成问题，请问这样的广告可以相信吗?

钟女士

专家释疑：

孩子聪明与否取决于遗传和后天教育，科学合理的胎教确实有助于胎儿的成长，但若说能让这个孩子在十几年后稳稳当当地跨入名牌大学，显然是商业炒作的成分居多。

真正科学的胎教，是指正常孕妇在保证充足营养和适当休息的条件下，从胎龄满6个月后开始对胎儿实施每天定时的声、光、触摸等刺激，从而使胎儿的听觉、视觉和触觉神经通路所产生的神经冲动在大脑细胞间传递。这一过程会令“沿途”的细胞伸展出更多的树突，并得以建立起更多负责信息传递的“突触”。千万不要小看这些“突触”，它们可是丰富大脑网络的必要条件——它们能使大脑中的那些与感觉、运动、思维、记忆等密切相关的神经网络更发达，有利于个体早期的智力开发。从这个角度来说，胎教的确是产前对胎儿大脑生长发育的一种来自于环境的积极干预。

然而迄今为止，尚没有任何一本医学典籍中有胎教的说法，更没有关于胎教的任何论述，同时医学界也尚没有任何研究能证实胎教到底有没有确切的作用。因此，那些吹嘘说用了就能保证孩子“智力超群”的胎教产品千万不能轻易相信。

读者来信二

胎教音乐究竟该如何选择？

最近有朋友给我送了一套音乐胎教产品，说明书上介绍该音乐由多种经科学设计的不同节奏的声音组成，有模仿孕妇的心跳声，有模仿自然界动物的叫声，我不知道这些声音对宝宝到底有没有好处，该不该使用？

张女士

专家释疑：

妈妈的心跳声确实是宝宝安全感的来源之一。因此，国外有研究人员做过实验，将一个哭闹的宝宝放到妈妈的心房处，让他们静听妈妈的心跳声，宝宝确实很快就能安静下来。所以说，妈妈的心跳声对宝宝来说确实是有益处的。而一般来说，生活在羊水中的胎儿大约长到6个月的时候，就可以清晰地听见母亲体内的血液循环、心脏跳动等声音，也能感知来自于外界的各种声音，还会对声音的强弱、音调的高低产生不同的反应。既然宝宝在妈妈腹中就能听到“原版”的心跳声，那又何必再让他们听外来的、翻版的声音呢？

至于胎教音乐的选择，其实有一个很简单的方法，就是选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单，因为母体是胎儿赖以生存的环境，音乐如果能为妈妈营造一个好的心境，那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿，从而给胎儿的生长发育带来正面的影响。

专家提醒

错误胎教让宝宝变聋儿

高分贝胎教音乐损伤胎儿听觉

胎教产品用得好未必能让宝宝聪明健康，但用错了却会实实在在地给孩子造成伤害，因为胎教产品使用不当而导致宝宝听力受损的例子屡见不鲜。

有研究表明，母腹内的胎儿成长到一定阶段已有眨眼、蹬腿、吸吮等活动，还具有一定的视、听、味、触等感觉能力，在子宫内可听到妈妈的心跳、呼吸和说话的声音。26周左右的胎儿可对外界传入的声音产生反应，到第36周时，胎儿的听力已经接近成人。美国南加利福尼亚大学的科学家通过试验发现，外界声音的基本音节不仅能全部传入子宫，胎儿还可听到3米外人们的讲话声、开门声和小车通过的声音。由于子宫的阻挡，加上中耳内充满液体，胎儿所感受到的声音要比外界低25~30分贝。专家指出，尽管传入的声音分贝比外界减少，但外界过大的噪声侵入，会对胎儿的睡眠—觉醒周期产生干扰，如连续10分钟过大的噪声则会使胎儿的平均动脉压及其心血管参数发生变化，使健康受到损害。

更为严重的是，高分贝的噪声可损害胎儿的听觉器官，尤其是音频高达4000~5000赫兹的胎教音乐对胎儿无疑是恶性刺激。“有些孕妇直接将传声器或者耳机放在腹壁上，声波便可长驱直入母体宫腔。”张玉洁说，这时胎儿的耳蜗还处于发育阶段，受到高频声音的刺激后，很容易遭到损伤。轻者，孩子出生后可能听到说话声，但却听不见高频的声音；重者将会给宝宝造成一生无法挽回的听力损害。

因此，对胎儿进行音乐胎教时传声器或耳机最好离肚皮2厘米左右；音频应该保持在2000赫兹以下，不要超过85分贝。此外，胎教不一定是让胎儿直接听音乐，孕妇可以自己经常听一些圆舞曲、生命交响曲等轻柔、优美、舒缓的音乐。

保持心情愉快胜过任何胎教

其实胎教并不仅仅是未来母亲的责任，准爸爸也需要经常参与其中。据国外机构研究，表明胎儿更喜欢听中、低频的音波刺激。因此，准爸爸们不妨试着在每天的固定时间里抚摸准妈妈的肚子，和宝宝打招呼，或是给他们讲故事、念儿歌、聊聊发生的趣事等等。同时，准爸爸的这种关心也会降低孕妇的妊娠期焦虑。

除此以外，专家还指出，胎教其实不应仅仅局限在听音乐、讲故事，更有用的胎教其实是孕妇在怀孕期间能经常保持心情愉快。

研究显示，母亲的精神和情绪，可以通过神经-体液的变化，直接影响胎儿的血液供养、呼吸、胎动等方面的变化。宁静祥和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，可以改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿向着理想的方向发育成长。相反，如果孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑，大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变，造成胎儿发育缺陷。

妊娠早期胎教是胎儿美丽期

胚胎的嘴唇今天开始发育形成。胚胎的口内出现舌头和最初的齿芽。

孕7周至第10周内，孕妇情绪极端变化，有可能引起胎儿口唇缺陷而成豁嘴。另一方面孕期母亲情绪的变化所引起的血液中激素成分变化，经血液循环通过胎盘带给胎儿，能影响胎儿的反应。母亲紧张、焦虑、恐惧和不安时，血液中可能出现长泰霍洛明一种特殊的化合物，使胎儿感觉不安，动作比平时剧烈。孕妇激动时，胎儿会在母亲腹中胡乱踢动，活动强烈。

胎儿第7周时嘴巴显得特别大，中间突出的两个孔就是日后的鼻孔。鼻孔还没有分开，但是脑神经细胞已经形成了。下一阶段就是长出软骨、骨头和肌肉了。

胚胎的拇指已分离出来了。

有人把妊娠早期胎教称为胎儿美丽期；就是从双方的仪容或其中一方为自我楷模。其根据是母亲与胎儿具有心理和生理上的沟通。孕妇要经常思索双方容貌的优点如大眼睛、双眼皮、长睫毛、高鼻梁等。这种作法，会使情绪达到最佳的状态，而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好。从娠妊6周后开始，一直到第3个月末为止，要始终如一地这样做。如果双方认为自己的容貌不理想，可以买些美丽的挂图或塑像，做为日常思维的楷模，以达到日有所思，像有所依之目的。

上述的做法是否科学，还有待于研究。但这样做可以使孕妇的心情舒畅、精神愉快，从而作用于胎儿达到胎教的目的是确定无疑的。

那么，从今天起就试着进行这样的课程，如果有兴趣的话不妨坚持下去，直到第3个月末。

至于买些什么样的图片，还是以英俊、活泼、可爱的小宝宝的形状为好。

因为本周胎儿生长发育迅速，所以孕妇应该增加食物的种类和数量。除考虑营养因素外，还必须兼顾妊娠呕吐，尽量不吃或少吃容易引起呕吐的食物。做饭时，应本着多清炖，少煎炸，少油腻的原则。食物要新鲜清淡可口，营养素平衡。

本周介绍的菜谱是炝虾子菠菜。

主料：菠菜500克，水发虾子5克．o

辅料：花生油10克，香油3克，精盐4克，味精1克，花椒少许。

做法：①菠菜择洗干净，切成6厘米长的段。②炒锅上火，放油烧至七成热，下花椒炸香捞出，再把发好的虾子放入油锅中氽一下备用。③将菠菜放入沸水锅内略焯，捞入凉开水内浸凉，挤干水分，放入盘内，加入精盐、味精、香油和炸好的虾子花椒油，拌匀即成。

此菜色泽翠绿，鲜香利口。菠菜富含钙、铁和维生素C，有补血、助消化、通便的功效。食用时应注意两点：一是菠菜中的维生素C容易流失，易溶水，很怕热，要现吃现洗。二是菠菜中含有较多的草酸，有些涩味，并影响人体对钙质的吸收。因此，食用前需用开水焯一下，以除掉大部分草酸。

准妈妈“臭美”是情绪胎教！

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有利于促进准爸妈和宝宝的关系，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？小编经过搜集和处理，为您提供准妈妈“臭美”是情绪胎教！，希望能对您有所帮助，请收藏。

朵朵姑姑一走进朵朵妈的房间，就看到她正在一边收拾一边叨咕着：“这个含酒精，不能用；这个有添加剂成分，不能用；这个有。.”“嫂子，这些化妆品都没用完，也没到保质期，你怎么就不能用了呢？”朵朵姑姑奇怪地问。“我现在怀孕了，使用化妆品可有讲究呢。这几样美白的、祛斑的，还有这瓶香水都送给你了。”朵朵妈说着，递过来几样东西，但是神情很是不舍。朵朵姑姑看朵朵妈兴致不高，就提议道：“嫂子，那一会我陪你出去买一些你能用的化妆品吧。”朵朵妈一听立马高兴起来：“好啊，顺便再帮我参谋一下，我想买件上衣。”

准妈妈爱美是胎教

胎教贯穿于整个孕期始终，当然也包含孕妇生活本身。美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜、靓丽的穿着，也会给准妈妈带来许多欢乐。因此，在怀孕期间，准妈妈可以打扮得很漂亮。事实上，美容、穿衣也是胎教，孕妇完全有必要精心打扮自己。准妈妈快乐了，胎宝宝自然也就会受到准妈妈情绪的影响。

怀孕了，准妈妈就更应精心打扮，保持自信、乐观、心情舒畅。这是一种自娱的方式，准妈妈关心容颜、服装，容易忘掉妊娠中不快的反应；另外，化妆也会使准妈妈显得气色很好，自己看了，心里会舒服，别人看了，赞许几句，准妈妈也一定会很高兴的。

因此，无论对自己还是对胎儿，准妈妈的美容、打扮都是很有意义的。

准妈妈的妆容与护理

1.化妆品使用

准妈妈孕期因皮脂腺分泌失调，皮肤容易变得粗糙、敏感，如果情况不是特别糟糕，不必乱抹药或者更换化妆品，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。但是要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养。

准妈妈在化妆时，要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉，最好不要浓妆艳抹，这样会损害孕期敏感的皮肤。晚上的护肤也很重要，护肤到位的话，不经化妆也可以得到娇艳的脸庞，具体做法是：用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸，然后用凉水将皮肤洗净，用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。

孕期小知识

孕初期女性必备美丽手记

有时候准妈妈会突然发现脸上细细的血管比以前明显许多，就如通常所说的毛细血管扩张，红红的脸实在难看，这该怎么办？这是蜘蛛斑。因为怀孕期间的血管相当敏感，热了容易扩张，冷了又收缩得很快，结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况，其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激，状况就可以缓解。

2.头发的保养

在孕期激素的作用下，准妈妈的头发会变得柔软明亮有光泽，皮脂溢出也会减轻，甚至消失。但到了怀孕中期，有的准妈妈由于心情的原因或者由于行动不便的原因，不好好梳理头发，会给人以散乱蓬松的感觉。

其实，孕妇每天都要梳理好头发，促进头部血液循环。在梳理头发时要注意：头发要梳理得整齐，力度要适度，不要过分用力，要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。

3.皮肤清洗

准妈妈的皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。因此，准妈妈要经常洗澡，而且最好采用淋浴。夏天出汗较多，最好每天都洗澡。沐浴时一定要注意水温，水太热易使人疲劳，水太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。

同时，准妈妈要注意洗澡时间不要过长。时间太长，容易引起头晕，易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗澡时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤，浴毕可使用爽身粉，保持身体舒适与清爽，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。

胎教小胎教故事：美丽的小路

兔小姐和鸭先生都喜欢这么一条美丽的小路，但是有一天美丽的小路不见了，那是去哪里了呢?后来又是怎么又出现的呢?一起来看看吧!

鸭先生的小屋前有一条长长的小路。小路上铺着花花绿绿的鹅卵石，小路的两旁开着一朵朵美丽的鲜花。

兔小姐慢慢地从小路上走过来，说："呵，多美的小路呀!"鹿先生轻轻地从小路上走过来，说："呵，多美的小路呀!"朋友们都说鸭先生有一条美丽的小路，他们都喜欢在美丽的小路上散散步，说说话。

可是过了不久，美丽的小路不见了。一堆堆的垃圾堆在小路上，苍蝇在小路上嗡嗡地飞着。这里发生了什么事呢?原来是鸭先生把吃剩下的饭菜，随手往小路上一扔;把泥巴、菜叶和小瓶子也都往小路上一扔。

兔小姐馒慢走来，说："呀，美丽的小路不见了!"鹿先生也轻轻走来，说："咦，美丽的小路哪儿去了?""天哪!我的美丽的小路哪儿去了?"鸭先生也叫起来。他看着看着，忽然一拍脑袋说："我一定要把美丽的小路找回来。"这天，鸭先生早早起来了，他推着一辆小车，拿着一把扫帚，用力地扫着小路上的垃圾。

兔小姐和鹿先生看见了，也赶来帮忙，他们提着洒水壶，给花儿浇浇水，给小路洗洗澡。

不一会儿，啊，一条干干净净的小路又出现了，兔小姐说："嗯，美丽的小路好香啊!"鹿先生也说："嗨，美丽的小路好亮啊!"鸭先生对朋友们说："让美丽的小路一直和我们在一起吧!"大家都说好……

并非优美音乐就是合适的胎教

优美音乐并非就适合胎教

如理查德.克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。因此，选作胎教音乐，应先经医学、声学测度，符合听觉生理学的要求。在选购“胎教”磁带时，不是听一听音乐是否好听，而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐，才能真正起到开发智力、促进健康的作用。

胎教音乐忌用高频声音

为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样才能对胎儿比较安全。在国内市场上出售的胎教音乐，经随机抽查表明，11种胎教音乐中竟有9种不合格，有的音频最高达到5000赫兹以上，这对胎儿的健康是有害无益的，会损伤胎儿的大脑和听觉等。国内已有报道从市场购买的劣质胎教音乐磁带进行胎教，结果“教”出失聪的宝宝。这已说明不合格的胎教音乐磁带会对胎儿造成危害。故在选购胎教磁带时应慎重，最好请专业人员帮助选购。

播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音

胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。”

总之，孕妇在整个怀孕期间，只有彻底地消除优生大敌，做好胎儿保健，进行正确的胎教，才能生个健康的小宝宝，从而使作父母的更快乐，使孩子更优秀、更健康。