宝宝姓名:杨云天

月龄:31个月

体重:26

性别:男

[睡觉觉的场所]

和爸妈/家人同睡一张床

[24小时睡觉觉的时间段]

时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1:00睡觉2:00睡觉3:00睡觉4:00睡觉5:00睡觉6:007:008:009:0010:0011:0012:0013:00睡觉14:00睡觉15:0016:0017:0018:0019:0020:00睡觉21:00睡觉22:00睡觉23:00睡觉24:00睡觉

Q独睡派VS.同睡派,作为妈妈根据宝宝现阶段的情况,更倾向于哪种模式?为什么?

A:同睡派因为宝宝现阶段胆子有点小,与爸妈同睡让他更有安全感。

Q打算什么时候让宝宝独睡?

A:上幼儿园开始。

Q宝宝睡觉觉时的安慰物是?

A:以前有安抚奶嘴,现在已经戒掉啦!

Q认为宝宝的睡眠质量怎么样?

A:一般,就是白天睡觉的时间太短,基本只有1个多小时。

专家建议

小云天的睡眠时间安排很好。现在小云天已31个月了,建议要尽快让宝宝独睡了,因为相当多一部分宝宝开始独睡的时间越晚,妈妈受到的阻力越大,需要做出的努力也越大。

相关知识

睡觉觉情况大调查(七)


宝宝姓名:李婧旖(贝贝)

月龄:5个半月

体重:9公斤

性别:女

[睡觉觉的场所]

和妈妈/姥姥同睡一张床

请填写[24小时睡觉觉的时间段]

时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1:00睡觉2:00睡觉3:00睡觉4:00睡觉5:00睡觉6:00睡觉7:00睡觉8:009:0010:00睡觉11:0012:0013:00睡觉14:00睡觉15:0016:0017:00睡觉18:0019:0020:00睡觉21:00睡觉22:00睡觉23:00睡觉24:00睡觉

Q独睡派VS.同睡派,作为妈妈根据宝宝现阶段的情况,更倾向于哪种模式?为什么?

独睡有好处,但现阶段倾向于同睡。贝贝现在还不到6个月,之前是让她自己睡小床的,后来发现她夜间睡觉时总是醒,醒来抱一下才能继续睡。自己睡小床时不会被大人的翻身、上下床的动作吵醒。但也缺乏安全感,因为她感觉不到妈妈的心跳,醒来瞧瞧,若是妈妈不在就会哭。妈妈抱起来就停止哭声,继续甜甜的梦……此外天气越来越凉了,而她的被窝总是不太热。于是决定让她跟姥姥或者妈妈一起睡。这样她能够感觉到姥姥或者妈妈在身边,睡得更安心更踏实,夜间醒来的次数也变少了,被窝也暖了,翻身自如了,小手也不怕露在外面了,被子也不用担心会被踢掉……

Q打算什么时候让宝宝独睡?

夏天让她独睡,睡在自己的小床里,3岁以前跟爸妈在同一个房间。当然这只是一个计划,具体实施过程中,还是要看宝宝的需求来做决定,既不能让她太过于依赖家长,也不能强制执行,以免造成不良后果。

Q宝宝睡觉觉时的安慰物是?

准确地说,妈妈或者姥姥在身边是最大的安慰。当然有时吃吃自己的手指也是她安静下来的有效“武器”。

Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动?有的话,程序是?

贝贝睡觉前先洗脸、洗手、洗小脚丫、洗屁屁再脱衣服,脱掉棉袄棉裤,换上纸尿裤。然后钻到被窝里,姥姥或者妈妈也陪她躺下,跟她说说话,进行一番交流。也给她讲故事,最常讲的是妈妈小时候的趣事,或是爸妈在一起的传奇经历。当然还有一项是必不可少的,那就是睡前要喝奶,而且是边唱儿歌边喂奶。保留曲目是《小燕子》和《一分钱》,每次唱这两首歌,她都会乖乖睡觉的。相信将来催眠曲还会不断增加……

Q认为宝宝的睡眠质量怎么样?

晚上睡眠质量还是不错的,也很有规律。从晚上8点开始睡着,到凌晨3点多吃一次奶,换一次纸尿裤,6点多醒来吃一次奶,再睡一个小时左右。

白天也有小睡时间,基本是早上睡一小觉,中午睡2个小时左右。醒着的时候基本都是精神十足,可爱万分。

专家建议

贝贝的睡觉习惯应该说很不错,虽然她和爸妈同睡,可能互相影响不是很大,因为她的活动程度相比会爬、会跑的宝宝来讲少得多,随着月龄增加,独睡的优势就会越来越多。要指出的是,尽可能不要让宝宝养成边喝奶边睡觉的习惯,因为随着宝宝乳牙的萌出,这个习惯会影响宝宝口腔卫生和牙齿的健康。至于睡眠曲,通常来讲固定几首就可以了,不需要很多,这样有利于宝宝养成条件反射。

专家解答

贝贝白天尤其是上午,睡觉的时间特别短,多数只有十几分钟,有时醒来看看周围没人就哭一声,直到家人来到为止。有时醒来自己玩,玩够了也要把家人哭来。不知道这种现象正常吗?睡眠质量会不会受到影响?为什么?

宝宝白天睡眠如果不是自动入睡,而是由大人抱着哄入睡后再放到床上的话,就比较会出现睡眠时间过短的现象,因为在大人拍哄状态下睡觉往往睡得不深,而且宝宝可能真正对睡眠的需求也不大,因此,就不会睡得很久。宝宝睡醒了哭或玩够了用哭来召来大人,这是正常现象,因为这个月龄的宝宝还不会说话,她的哭声代表了很多意义,此时的哭声是为了告诉妈妈“我醒了”、“我好孤单,妈妈来陪陪我噢”等意思。

宝宝睡觉觉情况大调查(二)


宝宝姓名:朱纯鹭

月龄:4个月

体重:15斤

性别:男

[睡觉觉的场所]

自己在婴儿房睡婴儿床

[24小时睡觉觉的时间段]时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1:00睡觉2:00睡觉3:00睡觉4:00睡觉5:00睡觉6:00睡觉7:00睡觉8:009:0010:00睡觉11:0012:0013:00睡觉14:0015:0016:00睡觉17:0018:0019:00睡觉20:0021:00睡觉22:00睡觉23:00睡觉24:00睡觉

Q打算什么时候让宝宝独睡?

A:已经独睡了。

Q已经独睡的宝宝,是从什么月龄开始调整的?碰到什么困难?

A:从3个月开始的,基本没什么困难。

Q宝宝睡觉觉时的安慰物是?

A:比较恋乳头。

Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动?有的话,程序是?

A:有的,先做宝宝操,然后洗脸、洗屁股,最后脱衣睡觉。

Q认为宝宝的睡眠质量怎么样?

A:不能深沉睡眠,半小时就会醒,白天只有1~2小时。

专家建议

宝宝目前的夜间睡眠作息时间非常好,但白天睡眠次数过多,一般白天睡眠次数为二次就可以了,上午一次,下午一次,每次1~2小时。白天清醒时增加宝宝的活动量和强度,白天睡觉同样要养成让其自动入睡、不拍不哄的习惯。

专家解答

我家宝宝睡半小时后就会醒,然后要不断地轻拍她,才能接着睡。夜间只要醒过来就要吮吸乳头,不然就大哭。怎么办?

宝宝正常的睡眠有个深浅交替的过程。当睡眠进入深睡眠时,就是妈妈们最喜欢看到的宝宝睡得很香甜深沉的状态;而进入浅睡眠时,宝宝会哭、翻动身体,甚至说话,这个阶段大概在半小时左右后自动重入深睡眠状态。此时妈妈如果给予宝宝过分关注,如拍哄、抱、给他喝奶、吸吮乳头,会让宝宝养成一个不良的睡眠习惯,即处于浅睡眠时要求期待大人的陪伴。解决这个睡眠问题的最好办法就是:尽可能对其夜间醒来的不良行为不予理睬,一般坚持1~2周后宝宝就会逐渐意识到,夜间哭闹不起作用,也就能自动调节入睡了。

宝宝睡觉觉情况大调查(五)


宝宝姓名:齐妙

月龄:1.5Y

体重:24

性别:女

[睡觉觉的场所]

自己睡婴儿床和爸妈/家人一间房

请填写[24小时睡觉觉的时间段]

时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1:00睡觉2:00睡觉3:00睡觉4:00睡觉5:00睡觉6:00睡觉7:00睡觉8:009:0010:0011:0012:00睡觉13:00睡觉14:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:00睡觉22:00睡觉23:00睡觉24:00睡觉

Q独睡派VS.同睡派,作为妈妈根据宝宝现阶段的情况,更倾向于哪种模式?为什么?

支持独睡派,这样更有利于孩子健康,培养独立的个性。

Q打算什么时候让宝宝独睡?

上幼儿园吧。

Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动?有的话,程序是?

先揉眼睛,嘴里哼哼唧唧,在屋子里一通乱指,糊里糊涂的自言自语,发表一下睡前演说后指着奶瓶喊,奶奶奶奶,一边吃一边闭上眼,吃完也就进入梦乡了。

Q认为宝宝的睡眠质量怎么样?

还不错,只是有时会睡中大叫或说梦话。

专家建议

宝宝的睡眠作息时间安排得非常好,继续保持。但需要让宝宝不再有边喝奶边入睡的习惯,因为这会影响其口腔卫生和牙齿的健康。可以先喝奶,然后再洗漱。而梦中会说梦话,有时候是宝宝在浅睡眠过程中重温白天所见到和学习到的东西,妈妈可以先在旁边观察一下,不必因害怕宝宝做恶梦或者睡得不安稳而急于抱起她或者哄拍她,这样反而会打搅了她的睡眠,不利于宝宝的成长和发育。

专家解答

有时睡前总会哭哭啼啼一通。宝宝是困了却不想睡,一直在与这个“睡魔”做斗争。

这个月龄段宝宝睡前会折腾一通,即使很困但还一直和“睡魔”做斗争是个正常现象。因为宝宝担心一睡觉,所有她熟悉的、喜欢的东西都会不见。在心理上这属于分离焦虑的一种表现,是这个月龄段宝宝所特有的,妈妈不需要过分担心,只需在宝宝入睡时陪伴在旁,给予心理安慰和支持就可以了。随着月龄的增加,这种现象会自然减轻并消失的。

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