宝宝姓名：郭丰陌
月龄：1岁9个月
体重：14KG
性别：男
[睡觉觉的场所]
自己睡婴儿床和爸妈/家人一间房
[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00把尿、喂水3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：00睡觉7：00睡觉8：00睡觉9：00睡觉10：0011：0012：0013：0014：00睡觉15：00睡觉16：00睡觉17：0018：0019：0020：0021：0022：0023：00睡觉24：00睡觉
Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
宝宝喜欢自己睡自己的小床，但和我们一间房。
Q打算什么时候让宝宝独睡？
明年5月份开始让他开始睡自己的单独儿童房。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
背诵唐诗，或者听儿歌。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
挺好。几乎是安静地睡到天亮。有时候暖气太热，容易踢被子。
专家建议
宝宝睡眠的最大问题就是太晚入睡、太晚起床了，这样会使宝宝将来适应集体生活时产生比较大的问题，因为幼儿园、学校最晚８点需要入园、入校。同时，尽可能不要养成夜间把尿、喂水的习惯，因为这样会打扰宝宝的持续睡眠，如果此时刚好进入深睡眠状态，那么影响就更大了，深睡眠阶段是宝宝学习和记忆能力发展的黄金阶段。其实，一般这个月龄的宝宝，无需要急于培养其自动排尿意识和能力，使用好的纸尿裤，保证宝宝持续睡眠时间，使其白天活动学习时更有精神和状态，其实更重要。
专家解答
晚上入睡前比较兴奋，必须有睡前活动内容，比如讲故事，听音乐，或者看天线宝宝，精力旺盛，总是没有自己说困的时候。入睡时间差不多10点半，偶尔接近11点。
不知其白天活动时间和强度如何？根据目前宝宝的生活作息时间，可能其白天的活动量和强度不够，因为上午要睡到９点钟，下午还要睡３小时，宝宝不应该会有感到困或疲乏的机会了。因此，建议逐渐提前宝宝夜间开始入睡和早上起床的时间，可以每隔二周提前１５分钟左右，这样经过几个月后，能将宝宝夜间入睡时间提前到９点以前，早上６～７点起床就很成功了，同时需要大大加强宝宝在白天的活动量和强度。
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宝宝姓名：Max.McDonald
月龄：12月
体重：11（kg）
性别：男
请选择[睡觉觉的场所]
自己在婴儿房睡婴儿床
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：007：008：009：0010：00睡觉11：00睡觉12：0013：0014：0015：00睡觉16：00睡觉17：0018：0019：0020：00睡觉21：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
独睡的宝宝不会打扰妈妈的睡眠，也让宝宝养成很容易入睡的习惯，不用担心宝宝从床上掉落的危险。
Q已经独睡的宝宝，是从什么月龄开始调整的？碰到什么困难？
刚刚出生就开始独睡。现在的困难是他不愿意和我一起入睡。
Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？
抱被子，几个月前有音乐娃娃，现在不用了。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
晚上睡前，放同样的音乐，给他喝奶，用摇椅。
专家建议
宝宝目前的睡眠习惯不错。建议随着宝宝年龄的增加，逐渐将午睡时间提前至１２点～１点左右，３点左右起来。这样就比较接近集体的生活作息规律，为其将来顺利适应幼儿园生活打下良好的基础。
专家解答
晚上需要给他盖被子，不然他就会被冻醒。真头疼。
建议给宝宝做一个轻薄保暖的大睡袋，也可以是大马甲式，下面是开口的，大睡袋表面有宝宝喜爱的动物。这样每天睡觉前让宝宝喜欢穿上这个大马甲，两只小手可以自由伸展在外，两条小腿可以在里面自由蹬踢，只是脖子出口处不要太紧，但也要保证不让宝宝身体出来。然后根据气温的变化再在外面添加适度的被褥就可以了。这样宝宝就是用力蹬踢，踢掉的也只是外面的被子，踢不掉这个大睡袋，就可以保证宝宝夜间基本不着凉。
睡觉觉情况大调查（七）
宝宝姓名：李婧旖（贝贝）
月龄：5个半月
体重：9公斤
性别：女
[睡觉觉的场所]
和妈妈/姥姥同睡一张床
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：00睡觉7：00睡觉8：009：0010：00睡觉11：0012：0013：00睡觉14：00睡觉15：0016：0017：00睡觉18：0019：0020：00睡觉21：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
独睡有好处，但现阶段倾向于同睡。贝贝现在还不到6个月，之前是让她自己睡小床的，后来发现她夜间睡觉时总是醒，醒来抱一下才能继续睡。自己睡小床时不会被大人的翻身、上下床的动作吵醒。但也缺乏安全感，因为她感觉不到妈妈的心跳，醒来瞧瞧，若是妈妈不在就会哭。妈妈抱起来就停止哭声，继续甜甜的梦……此外天气越来越凉了，而她的被窝总是不太热。于是决定让她跟姥姥或者妈妈一起睡。这样她能够感觉到姥姥或者妈妈在身边，睡得更安心更踏实，夜间醒来的次数也变少了，被窝也暖了，翻身自如了，小手也不怕露在外面了，被子也不用担心会被踢掉……
Q打算什么时候让宝宝独睡？
夏天让她独睡，睡在自己的小床里，3岁以前跟爸妈在同一个房间。当然这只是一个计划，具体实施过程中，还是要看宝宝的需求来做决定，既不能让她太过于依赖家长，也不能强制执行，以免造成不良后果。
Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？
准确地说，妈妈或者姥姥在身边是最大的安慰。当然有时吃吃自己的手指也是她安静下来的有效“武器”。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
贝贝睡觉前先洗脸、洗手、洗小脚丫、洗屁屁再脱衣服，脱掉棉袄棉裤，换上纸尿裤。然后钻到被窝里，姥姥或者妈妈也陪她躺下，跟她说说话，进行一番交流。也给她讲故事，最常讲的是妈妈小时候的趣事，或是爸妈在一起的传奇经历。当然还有一项是必不可少的，那就是睡前要喝奶，而且是边唱儿歌边喂奶。保留曲目是《小燕子》和《一分钱》，每次唱这两首歌，她都会乖乖睡觉的。相信将来催眠曲还会不断增加……
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
晚上睡眠质量还是不错的，也很有规律。从晚上8点开始睡着，到凌晨3点多吃一次奶，换一次纸尿裤，6点多醒来吃一次奶，再睡一个小时左右。
白天也有小睡时间，基本是早上睡一小觉，中午睡2个小时左右。醒着的时候基本都是精神十足，可爱万分。
专家建议
贝贝的睡觉习惯应该说很不错，虽然她和爸妈同睡，可能互相影响不是很大，因为她的活动程度相比会爬、会跑的宝宝来讲少得多，随着月龄增加，独睡的优势就会越来越多。要指出的是，尽可能不要让宝宝养成边喝奶边睡觉的习惯，因为随着宝宝乳牙的萌出，这个习惯会影响宝宝口腔卫生和牙齿的健康。至于睡眠曲，通常来讲固定几首就可以了，不需要很多，这样有利于宝宝养成条件反射。
专家解答
贝贝白天尤其是上午，睡觉的时间特别短，多数只有十几分钟，有时醒来看看周围没人就哭一声，直到家人来到为止。有时醒来自己玩，玩够了也要把家人哭来。不知道这种现象正常吗？睡眠质量会不会受到影响？为什么？
宝宝白天睡眠如果不是自动入睡，而是由大人抱着哄入睡后再放到床上的话，就比较会出现睡眠时间过短的现象，因为在大人拍哄状态下睡觉往往睡得不深，而且宝宝可能真正对睡眠的需求也不大，因此，就不会睡得很久。宝宝睡醒了哭或玩够了用哭来召来大人，这是正常现象，因为这个月龄的宝宝还不会说话，她的哭声代表了很多意义，此时的哭声是为了告诉妈妈“我醒了”、“我好孤单，妈妈来陪陪我噢”等意思。
宝宝睡觉觉情况大调查（二）
宝宝姓名：朱纯鹭
月龄：4个月
体重：15斤
性别：男
[睡觉觉的场所]
自己在婴儿房睡婴儿床
[24小时睡觉觉的时间段]时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：00睡觉7：00睡觉8：009：0010：00睡觉11：0012：0013：00睡觉14：0015：0016：00睡觉17：0018：0019：00睡觉20：0021：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉
Q打算什么时候让宝宝独睡？
A：已经独睡了。
Q已经独睡的宝宝，是从什么月龄开始调整的？碰到什么困难？
A：从3个月开始的，基本没什么困难。
Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？
A：比较恋乳头。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
A：有的，先做宝宝操，然后洗脸、洗屁股，最后脱衣睡觉。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
A：不能深沉睡眠，半小时就会醒，白天只有1~2小时。
专家建议
宝宝目前的夜间睡眠作息时间非常好，但白天睡眠次数过多，一般白天睡眠次数为二次就可以了，上午一次，下午一次，每次１～２小时。白天清醒时增加宝宝的活动量和强度，白天睡觉同样要养成让其自动入睡、不拍不哄的习惯。
专家解答
我家宝宝睡半小时后就会醒，然后要不断地轻拍她，才能接着睡。夜间只要醒过来就要吮吸乳头，不然就大哭。怎么办？
宝宝正常的睡眠有个深浅交替的过程。当睡眠进入深睡眠时，就是妈妈们最喜欢看到的宝宝睡得很香甜深沉的状态；而进入浅睡眠时，宝宝会哭、翻动身体，甚至说话，这个阶段大概在半小时左右后自动重入深睡眠状态。此时妈妈如果给予宝宝过分关注，如拍哄、抱、给他喝奶、吸吮乳头，会让宝宝养成一个不良的睡眠习惯，即处于浅睡眠时要求期待大人的陪伴。解决这个睡眠问题的最好办法就是：尽可能对其夜间醒来的不良行为不予理睬，一般坚持１～２周后宝宝就会逐渐意识到，夜间哭闹不起作用，也就能自动调节入睡了。
宝宝睡觉觉情况大调查（五）
宝宝姓名：齐妙
月龄：1.5Y
体重：24
性别：女
[睡觉觉的场所]
自己睡婴儿床和爸妈/家人一间房
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：00睡觉7：00睡觉8：009：0010：0011：0012：00睡觉13：00睡觉14：0015：0016：0017：0018：0019：0020：0021：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
支持独睡派，这样更有利于孩子健康，培养独立的个性。
Q打算什么时候让宝宝独睡？
上幼儿园吧。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
先揉眼睛，嘴里哼哼唧唧，在屋子里一通乱指，糊里糊涂的自言自语，发表一下睡前演说后指着奶瓶喊，奶奶奶奶，一边吃一边闭上眼，吃完也就进入梦乡了。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
还不错，只是有时会睡中大叫或说梦话。
专家建议
宝宝的睡眠作息时间安排得非常好，继续保持。但需要让宝宝不再有边喝奶边入睡的习惯，因为这会影响其口腔卫生和牙齿的健康。可以先喝奶，然后再洗漱。而梦中会说梦话，有时候是宝宝在浅睡眠过程中重温白天所见到和学习到的东西，妈妈可以先在旁边观察一下，不必因害怕宝宝做恶梦或者睡得不安稳而急于抱起她或者哄拍她，这样反而会打搅了她的睡眠，不利于宝宝的成长和发育。
专家解答
有时睡前总会哭哭啼啼一通。宝宝是困了却不想睡，一直在与这个“睡魔”做斗争。
这个月龄段宝宝睡前会折腾一通，即使很困但还一直和“睡魔”做斗争是个正常现象。因为宝宝担心一睡觉，所有她熟悉的、喜欢的东西都会不见。在心理上这属于分离焦虑的一种表现，是这个月龄段宝宝所特有的，妈妈不需要过分担心，只需在宝宝入睡时陪伴在旁，给予心理安慰和支持就可以了。随着月龄的增加，这种现象会自然减轻并消失的。