俗话说：“一百位教师，不如一位母亲。”家庭教育对孩子有着巨大的、潜移默化的影响。可是近年来，在都市化、信息化的社会中，父母对孩子的教育非常软弱，在培养孩子的忍耐力强度和克服困难的力度方面努力得还远远不够。希望孩子的身心得到健康的发展，这是所有家庭的愿望。本文对家有幼儿的家庭来说．也许会有些启发。
孩子需要家庭的温馨
◇父母相互体恤◇
父亲和母亲必须像一根橡皮筋那样联结着，因为孩子是看着父母之间相互体贴的心灵纽带成长的。倘若用演戏来打比方，父母是演员，主角是孩子，家庭就是舞台，周围交往的人们就是观众。演员如果不用心研究剧本使演出获得成功，这台戏就不是一出好戏。要使主角发挥其力量（孩子的成长），就必须要有好的舞台，同时也要靠演员的功力。父母亲意气相投、相互体恤，就能创造好的舞台培育好的角色。
◇掌握基本的生活技能◇
孩子在家庭、学校、社会环境中慢慢地学会各种生活技能。作为幼儿期应该掌握的生活技能，是打招呼、时间观念、整理、健康、安全5个要素。这是创造愉快的生活环境所不可缺少的重要基础，应该在孩子的生活基盘──家庭中进行调教。
“孩子看着父母的背影长大。”父母的态度直接成为孩子的生活模型。父母之间生活和睦主动打招呼，孩子在与小朋友们交往时自然也会关系融洽，主动地打招呼。而且，父母应该制定计划，和孩子一起努力有效地利用时间，并规定时间全家一起打扫环境，使生活环境保持清洁和卫生。在交通日益繁忙的今天，还应教会孩子自我保护能力，养成安全第一的观念。
◇商量与引导◇
和孩子一起谈话时，家长不能一本正经，要以和孩子一样的心情以孩子的处境或角度谈话。比如，母亲正在织毛衣，孩子走到母亲的身边，不停地说着放学回家路上遇见的一条狗，“妈妈，我回来时路上有条小狗很可爱，身上毛绒绒的，我上去抱抱它，很暖和的。它还向我撒娇，好像要说什么呀！”于是母亲说：“是吗，你好像想说，想把它带回来吧。”“妈妈也这么想吗？我也想把它喂养起来呀。妈妈，我们家里能养吗？”
从父母的角度对孩子说话时，应该注意引导，帮助孩子判断事物的善恶，表示出应该采取的方向，“妈妈也想喂养它，可是在这新村里，会给大家添麻烦的，所以你说能喂养吗？我们应该遵守规定吧。”可是，有时家长很难马上判断出好坏。那时父母不能回避，应该和孩子一起想办法，努力寻找最合适的解决途径。这样做，可以加强父母对孩子的权威性和孩子对父母的信赖。
◇观察孩子的心路◇
在孩子满不在乎的言行中，往往潜伏着能反应孩子心灵变化的重要信息。如果父母没有注意或即使注意到也没有采取相应的对策，结果会使孩子朝着不合理的方向发展，或由于过度干涉孩子的世界，反而会扭曲孩子的心灵。
父母应该经常充满理性和爱意与孩子接触，留意孩子的表情、孩子的眼睛，观察孩子四肢的动作，体察孩子有没有流露于外表的心灵动向。在孩子成长的过程中，父母应该随时注意到孩子心灵扭曲的兆头，或发现平时没有发现的闪光点。这样就能及时纠正将要扭曲的兆头，留心发扬那些闪光点。
◇重视“教学相长”◇
孩子的生活态度，由家庭的生活方式和父母对家庭生活的态度而形成。
家长应该知道过度的溺爱或放纵、过分严格的约束、父母爱情的不足、父母亲之间教育观念的不同，反映在孩子的眼睛里会产生什么样的影响。孩子是非常留意父母的言行的，而且还能有所反映。由此可见，一旦孩子发生问题，家长应该首先反思自己的生活，认真思考对孩子来说爱情和信赖应该是什么样的。“教学相长”这句话，不仅适用于学校，也适用于家庭。
◇合家欢◇
一家人最好能围着桌子吃饭，餐厅是家庭里每一位成员能够轻松愉快畅所欲言的场所，尤其对孩子来说，是人格形成的重要场所，所以必须制造出和谐的气氛。全家围着桌子吃饭时的话题，应该是能促使孩子有所长进的内容，如家庭成员的身体状况、心情的好坏、孩子一天里遇到的事情、将来的发展等。虽然每天都忙忙碌碌，但家长应尽多地寻找全家一起吃饭的机会，努力制造愉快的饮食环境。
帮助孩子了解生活环境
◇了解居住地历史和文化史迹◇
您的孩子在屋外能够自由自在地奔跑或游戏吗？好动的孩子会在居住地的大自然中忘情地游玩，并通过那些游玩铭记居住地的自然景观，对居住地充满着感情，而且能在地区人们友好相处的环境中养成基本的生活习惯，养成奉献之心。
您的孩子了解居住地的特色吗？比如，地区历史、文化史迹、产业、节日、与人生学习有关的设施、地区的发展、自然美景、交通要道等。家长应该让孩子亲身体验和了解居住地区的发展轨迹。
我们所居住的地区，对人们的日常生活有着巨大的影响力。每一位居民对地区的感情和人们相互帮助构成的生活景观，能形成地区的风气，促使产生和睦的家庭、平和的地区气氛。家长应该教会孩子善于发现居住地区的美。
◇多听老人谈谈◇
S君说，我不太了解以前的事，可是地区里的老人到我们学校里来讲课后，才使我们了解了许多往事。现在有了机械之类的东西，做什么事都很方便，我为自己没有生活在以前而感到庆幸。我听爷爷讲起往事，说那时店里没有玩具卖，所以玩具都是自己做的。母亲也说那时烧水做饭都用木柴。我觉得以前什么也没有，生活实在太艰苦了。
过年时我到外婆家去，外婆用砂锅似的东西做饼。我吃着饼觉得非常香。外婆的家是老式房子，开水用煤油点上火烧的，所以厨房的地不是地板而是泥土。
听着老人们谈各种往事，我才知道以前太落后。我很佩服以前的人们会想出了各种各样的办法生存了下来。
培育不轻易放弃的心理
一郎君在学校的运动会上跑步得了最后一名，母亲知道孩子已经尽了全力。
在回家的路上，一郎君神情沮丧地向母亲说：“妈妈，我今天得了倒数第一。”母亲走到孩子的面前，蹲下身来，将双手放在儿子的肩上，慢慢地说：“今天的跑步，妈妈已经看见一郎在拼命地跑了。
妈妈不会因为一郎落到了最后就不高兴的。即使是跑最后一名，只要是认真地跑了，就是最好的！”一郎君的脸色渐渐地恢复了平静，他向自己和母亲发誓道：“明年，我一定要跑第一名！”当孩子为失败而感到灰心时，家长应该理解孩子，并用温馨的态度表示出自己的理解。
◇培养挑战精神◇
如今孩子们的游戏，地区差别已经不太明显。孩子缺乏游戏的体验，不仅会影响孩子与自然的融合，还会涉及到孩子的生活体验和与人的融洽。
在信息化社会中，孩子知道许多间接性的知识，但是由于缺少生活体验，越来越多的孩子认定“即使自己从未做过的事也完全能够胜任”。遗憾的是，打破那种自信的机会越来越少，孩子们开始过分地相信自己的能力。他们每天在间接性的体验中生活，在这样的状况中一旦陷入困境，很多人会失去生活的勇气。因此，重要的是培养孩子即使失败也会无数次地奋起的挑战精神。即使现在，人们也还要战胜许多困难和辛劳，由此培养生活的力量。我们常常会为那些藐视困难、一步一个脚印走去的人大受感动。
孩子看着父母奋发的身影长大，因此从小就培养孩子克服困难的毅力和勇气是非常重要的，无论发生什么事，都要充满着生活的希望，因为希望是开拓未来的原动力。
◇培养孩子的自制力◇
现在越来越多的孩子动辄发怒，当有人对他讲话严厉，或他自己的想法碰壁时，马上就激动起来。这是家长对孩子过分宠爱而造成的后果。
孩子从小的时候起，通过受到训斥，能学会克制自己的不快心情，抑制自己的激动情绪。孩子如果很少受到严厉训斥，完全生活在没有约束的环境里，就不可能学会控制自己的感情。
古人云说，“严父慈母”，家长的严厉教育，孩子会受益非浅。
培养孩子善于听别人说话
常常可以听到家长诉说这样的苦恼：“我们家的孩子注意力分散，上课不认真听。怎么办才好呢？”其实这个问题在家庭中就应该暴露出来，说明家长在讲话时，丝毫没有表现出讲话的魅力来。
在家庭里，这不仅仅是听的问题，和讲话者讲话的内容与技巧都有关系。要使孩子提高听的注意力，家长就更应该考虑在如何使孩子爱听的方法上下功夫，使讲话的内容吸引孩子。母亲要常常叮嘱孩子，“惠子，今天老师说什么？讲一些给妈妈听”等等。即使孩子讲话的声音很小，家长也要表现出一种热情，注意聆听。重要的是，家长首先要当一位好的听众。
培养孩子勤于思考
孩子本来好奇心就很强，什么都想试试，遇见陌生的东西，马上就会停下脚步仔细看看：“呀，是什么呀！”想摸摸，想试试。这样的时候，父母往往会一边阻拦着一边解说，或认为孩子在淘气，训斥道：“不要乱动！”其实这不利于培养孩子思考的能力。
要培养孩子勤于思考，家长应留出一些时间上的“空隙”，让孩子去感悟。如果孩子发现了什么，就应该饶有兴趣地一起观察。而且，孩子一旦问出什么问题，就要作出适合孩子发育阶段理解水平的回答。如果是已经上学的孩子，就可以说：“你怎么认为的？”首先引出孩子的思考，或者说：“妈妈认为……不过再多我就不懂了，你查词典看看。”鼓励孩子自己查阅。如果孩子说：“妈妈，刚才的事，词典里写着……”家长对孩子的努力就应当进行鼓励：“看清楚了吗？了解得再详细些。”
在父母亲如此的鼓励之中，孩子自然就会朝着“勤于思考”的方向发展了。
让孩子懂得生命的可贵
平时母亲总是爱唠唠叨叨地吩咐高志君一会儿做这一会儿做那。一天，高志君患了感冒。母亲为了使高志君的高烧降下来，在他的额头上捂毛巾、冰袋，换了有几十次，晚上也睡在高志君的身边，担忧地观察着，彻夜未眠，不住地鼓励着：“高志君，生命只有一次，有妈妈看着，高志君也应该坚持下去。”高志君因高烧正难受着，见母亲如此担心自己的身体，眼睛不由热起来。
教会孩子主动向人打招呼
小朋友挽着手臂一起去上学时，路遇熟人主动地招呼着，“您早！”“您好！”孩子们这些极自然的举动使一天的开始变得明亮起来。即使成人，和心存芥蒂的人见面时，若能主动而开朗地打招呼，心中的块垒就会释去。就因为打招呼，人们的社会生活就会变得通畅起来。
要想让孩子学会主动而开朗地打招呼，最重要的是父母自己会主动地招呼。父母无论怎么苦口婆心地劝孩子说：“打招呼呀！”自己却不打招呼，孩子是怎么也不会愿意开口打招呼的。俗话说，看见孩子就能了解孩子的父母。因为孩子对父母的言行非常敏感，所以家长不能掉以轻心。
在亲子之间，朋友之间，邻居之间，通过打招呼，可以渐渐地扩大人们之间心灵上的沟通。
孩子受到欺侮时
听到孩子诉说自己受到欺侮的时候，您能够冷静吗？你会不会出现带指责的语言：“谁欺侮你了？”“怎么回事？”“你就一声不响了？”“他整你，你也整他呀！”“你为什么不告诉老师？”孩子受到欺侮，往往会被人说成是“懦弱”。
但是，孩子诉说自己的苦恼，是希望父母理解他的忧伤，帮助他懂得接着该怎么办，家长应该为孩子能向自己诉说而感到高兴，并表扬他。
当自己的孩子受到欺侮时，家长首先应该冷静地了解事因和问题的关键，根据不同的情况对孩子进行表扬和鼓励，给孩子打气，培育孩子自立的精神，然后必须和学校紧密联系，共同商讨解决方法。
孩子不去整理和收拾时
孩子和母亲凑着脸整理着玩具。母亲微微地笑着对孩子说：“看，今天你陪我一起玩，我很高兴，谢谢你了。明天我们再这样玩好吧？”通过这样的对话，孩子也会感到整理的重要性，就不会把东西撒得一地了。
无论哪个家庭，都常常会出现这样的情景：母亲一边说着“要吃晚饭了，把玩具整理好。”一边向厨房里走去。看见孩子没有整理，便没完没了数落着，一边手脚麻利地全部整理完。
如果每天如此，这绝不会引起孩子心理上的共鸣，产生动手的欲望。如果等着孩子去做，或和孩子一起做，会怎么样呢？在整理时，家长应以从容的心情、温馨的语言，使孩子体验成就感和达到目的的喜悦。
自己身边的事情不会收拾，这是从小就养成的坏习惯，对孩子有百害而无一利。家长应该抛弃“长大后自然而然就会做”的盲目乐观的想法，基本的、良好的生活习惯，必须让孩子在幼儿期就养成。
不知道孩子在想什么时
婴儿出生后从一岁时就开始断乳，离开母亲的乳房，摄取普通的食物。与此同理，为了自立，孩子还需要开始心灵上的“断乳期”。
这时的孩子，以自己贫乏的体验和知识，开始对发生在自己周围包括父母和学校里的事进行思考，观察社会。他们不是以父母或成人教导的那种概念去思索的，而是想建立起自己的观念。
喜欢滔滔不绝的孩子突然变得话语很少，有时也会批评父母，不像以前那样坦率了，那时家长也许会感觉到一种失落感。这时，家长不能以养育孩子的父母自居，而是以前辈的身份和孩子交往。
家长要尽力表现出对孩子的理解和共鸣。劝导，是理解这—时期孩子的要点。
孩子不能潜心学习时
孩子在生活中要学会许多东西。如果学校里的学习并不特别落后，就用不着如此担心。但是，看见孩子不能潜心学习，家长总免不了会担心。那种时候，焦虑不安、唠唠叨叨地埋怨，或是严厉训斥、都只会适得其反。
在担心孩子不用功学习之前，家长应向孩子表现出自己勤奋学习的姿态。社会是个大学堂，无论读书还是学烹调或是学音乐，如果喜欢，即使不走出门外，学习的机会也到处都有。家长不要焦虑，也绝对不能对孩子训斥，应该主动和孩子一起努力养成爱学习的习惯。
孩子为自己不同于别人而感到苦恼时
当孩子有了独立思考的愿望之后，他们的自我意识就会变得很强烈。这时，有很多孩子都会暗暗地感到苦恼，感到自己和别人不一样。要解决这一问题，就必须帮助孩子建立开放型的人际关系，客观地观察自己，学会体谅对方。现代社会是强调个性化的时代，重要的是应该培育这样的孩子：承认人有各种不同的个性，理解别人的个性，而且对自己充满着自信。
延伸阅读
培养健康心理9个No
儿童时期是培养健康心理的黄金时期，如果有一个好的开始，将来可使孩子的品德智力得到健康的发展。相反，如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难，甚至是不太可能的了。
那么，作为父母我们应该注意些什么呢?
一、不过分关心孩子
这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不“贿赂”孩子
要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不一味亲近孩子
应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不勉强孩子做不能胜任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
五、不对孩子太苛求
这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、离家出走等异常行为。
六、不欺骗和恐吓孩子
吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。
七、不当众批评或嘲笑孩子
这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
八、不过分夸奖孩子
孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子产生沾沾自喜求虚荣的不良心理。
九、不对孩子喜怒无常
这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。
早教：如何培养孩子的健康心理
怎样塑造孩子的心理健康
1、多多的激励孩子，协助他摆脱黑影
将会八零后很多人的儿时会出现那样的亲身经历，考試失败了，自身也很消沉，回家却遭受的是父母的责怪。心里渐渐地造成黑影。对考試造成了莫名其妙的害怕。心里很不自信，挫折。它是家庭教育的错误观念，应当多教孩子学会自我调整，不必规定过高，而文化教育他多从挫败中吸取经验，另外接纳自身，学会自身激励。例如“相信你自身某一天一定能取得成功”“你很出色”这些这类教孩子想像得话来提高自身信心。
2、教孩子放宽胸襟，笑对亲身经历
积极主动教给日常生活的社会正能量能使他应对一切困惑时淡定从容。不发慌。教孩子多做实事，真诚待人，学习培训一门兴趣爱好，歌曲或者美术绘画，学会用阿Q精神实质法让自身顽强，化消极为开朗，当孩子抑郁的情况下，你能教他冥想训练。坐禅时想一想以往的高兴或令人难忘的景色。
3、教孩子学会传递快乐，摆脱孤单
小孩子实际上也担心孜然一身。尤其是初中阶段是关键期，很担心遭受伙伴们的挤兑。能够 多带小孩和盆友的小孩子一起出来出游，玩乐，让她们较早的融进到团体活动中去。
4、输通孩子的负面情绪
当小孩子闹脾气的情况下你大量的是正确引导而不可以抑制，要了解他怎么会造成一些害怕，恼怒，难过等这种情绪症。最好是的方法是让她们学会根据語言来表述，例如“我很不开心”“我很气恼”“你很坏”等，学会倾吐。不必让孩子抽泣。抽泣会让心里的压抑感更明显。也有一种便是转移注意力，例如用手去逗一下她，破涕为笑。
5、父母要学会聆听
第四点中就提及过孩子宣泄的方法之一：倾吐。那父母就需要保证学会聆听了，一些父母以便让自身有威势，喜爱语言上抑制自身的小孩子，最终小孩子都害怕和父母说话了，和父母中间造成隔阂。这类家庭环境是不可取的。父母与小孩子中间要像盆友一样轻松自在的沟通交流和互相聆听。
6、宽严结合法
对孩子的教育理念要恰当，对孩子过宽过严全是有误的，父母一定要塑造孩子有一个身心健康的心态和极强的个人素质，孩子们是既必须严教又要包容，也要具有党的组织纪律又有一个人的喜好，一旦孩子做错事父母们就需要指责的严一些，强调孩子不正确的伤害另外又要给与爱惜和关注。
塑造孩子心里健康的常见问题
1、不必太亲密接触孩子
应当激励孩子同同年龄人一起生活、学习培训、玩乐，那样才可以学会与人沟通的方式。
2、不必太过赞美孩子
孩子办事获得了考试成绩，略表赞誉就可以，太过赞扬会使孩子染上欺世盗名的欠佳心理状态。
3、不必太过关注孩子
那样做非常容易使孩子过多地以自我为中心，觉得每个人都应当重视他，結果变成自以为是的人。
4、不必行贿孩子
要让孩子自小了解权利义务的关联，不承担义务不可以享有支配权。
5、不必蒙骗和不必的吓唬孩子
恐吓孩子会缺失父母在孩子心中中的公信力。
6、不必对孩子敏感多疑
那样会使孩子疑神疑鬼、心态不稳、胆怯退缩。
7、要协助孩子去剖析他所处的自然环境
协助孩子解决问题，而不是替代她们解决问题。应教會孩子分析问题、解决困难的方式。
8、不必凑合孩子做一些不可以担任的事儿
孩子的信心大多数是由办事取得成功而成，逼迫她们做力所不可以及的事儿，总是严厉打击她们的信心。
9、不要在小伙伴们眼前公然指责或取笑孩子
那样会导致孩子记恨和羞涩的心理状态，危害孩子的自尊。
怎样让宝宝出门更健康？
育儿知识百科全书说到要防止你的宝宝触碰危害病菌，降低大家近距触碰群体的時间。育儿知识大全说到假如许多人要想抱你的宝宝或碰他，一定要他会先冼手。并且留意，要杜绝全部得病的人。
育儿知识百科全书：伴随着你的宝宝渐渐地长大了，他会对外边全部的事情造成深厚的兴趣爱好，包含见到的、听见的和嗅到的。尽可能挑选在他心态好的那时候，带他出门。育儿知识大全说到喂母乳和婴儿换尿布以后，通常就是说好那时候。如果宝宝的心态原本就非常好，就将会会充足放松，在大家在外边主题活动时睡上一小觉。
当你带宝宝出门的時间超出1个钟头，或者要越过午休或哺乳时间，最好是提前准备提前准备。在你的包里摆好拆换的尿不湿、衣服裤子，及其必需的喂母乳用具。
假如大家要等到在室外一段时间，留意要给宝宝穿适合的衣物。如果天冷，一定要遮挡住他的头、脚和手。成年人穿多层，你的宝宝也穿多层，就类似了。可是，你还可以给宝宝附加再包一条轻巧的毛毯或加一件上衣外套。另外别忘记防晒隔离，给宝宝遮光，涂上防晒乳，或者穿一层轻巧的衣物。遇到情感问题？0元领取1次专业分析
恶劣天气状况就是你必须注意的。这跟你的宝宝的个月和大家所定居地域的气侯相关。对宝宝而言，零下7℃大多数就太凉了，零上32℃大多数就太热，那样的气温最好是不要再带宝宝出门了。
亲子瑜伽 让宝宝更健康
亲子瑜伽可使亲子间的情感更为融洽，而且对提升宝宝体能也有相当的助益。本文就将为你示范0～3岁婴幼儿可做的瑜伽动作，还等什么，快与宝贝一起来运动吧！
亲子瑜伽好处多
学习瑜伽可以培养亲子情感、启蒙宝宝智力、让宝宝有更好的成长空间，同时还能使宝宝身体的发育更均衡，并加强宝宝身体的延展度，帮助宝宝骨胳及身体成长，让宝宝的身心得到均衡发展。此外，婴幼儿也可在和缓平静的肢体动作中，培养自控力和反应力。
几岁可开始学瑜伽？
3岁以下婴幼儿可开始从游戏中学瑜伽，但是需在照顾者的协助下才可进行。建议照顾者以游戏的方式协助婴幼儿伸展身体、动动小关节。3岁以下的婴幼儿需建立肌肉的强壮性，学习瑜伽可让他们的关节展开，从而让肌肉变得有力气，一旦肌肉有了力气才可让动作更完善，宝宝身体的发展也会更全面。
学习瑜伽要注意什么？
婴幼儿学习瑜伽的优点固然多，但仍需留意以下8点，以免宝宝无法负荷，反而成为一种负担：
1.喝牛奶前后的1小时不可以从事瑜伽动作，以免影响消化。
2.视宝宝的情绪及身体状态而定，若宝宝太疲倦，或是有感冒、发烧的现象都不适合做。
3.从事瑜伽动作的最好时间是洗澡前或睡前，如此可帮助宝宝睡得更好，每次做10～15分钟为佳。
4.2～3岁的宝宝做瑜伽之前可先让他动动身体，做一些暖身运动，大人则要做些十字伸展之类的暖身运动。
5.每次做瑜伽时应着家居服，尤其要注意不能穿牛仔裤，可穿棉质的上衣与裤子，如此可帮助你做更多延展性动作。
6.做瑜伽的空间应选择舒适且空气流通的空间。
7.需准备瑜伽垫、抱枕及宝宝爱听的音乐。瑜伽垫可用防滑的垫子代替，而瑜伽球则可以弹力球取代，让活动时的动作更真实、流畅。
8.不要让宝宝穿袜子，应让他的脚丫直接感受抓地的感觉。
快乐瑜伽行
以下将依据宝宝年龄分为3阶段，为你介绍各阶段宝宝可从事的瑜伽游戏。
0～1岁baby
脚踏车
动作示范：将宝宝双腿拉长→扶住宝宝一只脚，将另一脚膝盖弯曲有如骑脚踏车→放下脚后换另一只脚，左右轮替着做。
小提示
1.以左右脚各轮流5次为佳，宝宝熟悉动作后，可以多做几次。
2.此动作可活动宝宝的膝盖与髋关节，强化腿部的肌肉。可先让宝宝习惯动作后，再鼓励他自己动动脚。
小眼镜蛇
动作示范：让宝宝趴在地上→照顾者将两手穿过宝宝腋下→将宝宝身体从肩膀撑起，让宝宝维持原本腹部以下着地的动作。
小提示
1.每次做时最多3次、每次数5下为主。
2.此动作可练习宝宝腹背肌肉。前几次练习时，建议让一位家人或亲友在宝宝前方与宝宝说话，以减少宝宝的不安。
倒立高手
动作示范照顾者坐在地上，双腿伸直→将宝宝放在腿上→照顾者将头靠近脚踝，慢慢弯曲膝盖，让宝宝的头在下方，小屁屁在上方。
小提示
1.每次做时最多3次，每次数5下为佳。
2.此动作可帮助宝宝前庭觉的发展。第一次做时，宝宝可能会受到惊吓，爸妈可将手放在宝宝胸口，安抚宝宝，记得做时多跟宝宝说话，以培养亲子感情的交流。
1～2岁baby
小蝗虫
动作示范：让宝宝趴在地上，照顾者抓住他的脚→照顾者轮流拉起宝宝的左右脚→接着再拉起宝宝的两脚。
小提示
1.每次做时左右脚各做5次，当两脚抬起时，可以一起教宝宝数数。
2.此动作可加强宝宝后背及后腿肌肉，建议家长可带宝宝多做。
小猫咪
动作示范：照顾者与宝宝趴在地上→两人同时将背部拱起（如果宝宝做不来，照顾者可先予以协助）→接着，照顾者转身趴在宝宝后方
小提示
1.每次做时，伸展与拱背各5次。
2.此动作可帮助伸展宝宝腹背小肌肉群。爸爸妈妈可用游戏方式先做给宝宝看，宝宝很容易即可学会。
磨磨运动
动作示范：让宝宝双脚合并，照顾者将手抓住宝宝左右脚踝→让宝宝屈膝，照顾者按压宝宝的脚掌心，由顺时针的方向推动两脚→接着再由逆时针的方向推动宝宝两脚
小提示
1.每次做时，左右各转5次。
2.此动作可活动宝宝膝关节与髋关节。当宝宝肚子胀气时，也可做此动作以帮助肠子蠕动。
2～3岁baby
我是小木偶
动作示范：让宝宝躺在地上，由照顾者发号动作→让宝宝轮流抬起左右脚和左右手，如“抬起你的左脚，举起你的右手”（宝宝不会分辨左右，照顾者可示范给宝宝看）
小提示
1.每次做时可以尽情与宝宝玩，让他用不同手脚运动，但需注意时间不宜太久。
2.此动作可开始训练宝宝身体自主性的伸展。照顾者一次不要要求太多，应让宝宝尽情地玩。
小树
动作示范：照顾者与宝宝手牵手，抬起其中一脚→两人将抬起的那只脚勾住另一只脚。
小提示
1.每次做时左右脚各1次，接着再用数数的方式逐渐增加。
2.此动作可训练宝宝开始学习平衡，当宝宝喊脚酸时，记得多鼓励宝宝。
小木马
动作示范：让宝宝趴在地上→照顾者跨跪在宝宝上方，宝宝手往后伸→照顾者从肩膀顺者往下抓紧宝宝的手腕，慢慢将身体带离地面，有后弯的感觉
小提示
1.每次做时以3次为基准。
2.此动作可让宝宝做扩胸的动作，照顾者不要只抓住手掌，一定要从肩膀顺着往下抓紧手腕，避免让宝宝有痛的感觉。