健康之路胎教

怎样让宝宝出门更健康？。

育儿知识百科全书说到要防止你的宝宝触碰危害病菌，降低大家近距触碰群体的時间。育儿知识大全说到假如许多人要想抱你的宝宝或碰他，一定要他会先冼手。并且留意，要杜绝全部得病的人。

育儿知识百科全书：伴随着你的宝宝渐渐地长大了，他会对外边全部的事情造成深厚的兴趣爱好，包含见到的、听见的和嗅到的。尽可能挑选在他心态好的那时候，带他出门。育儿知识大全说到喂母乳和婴儿换尿布以后，通常就是说好那时候。如果宝宝的心态原本就非常好，就将会会充足放松，在大家在外边主题活动时睡上一小觉。

当你带宝宝出门的時间超出1个钟头，或者要越过午休或哺乳时间，最好是提前准备提前准备。在你的包里摆好拆换的尿不湿、衣服裤子，及其必需的喂母乳用具。

假如大家要等到在室外一段时间，留意要给宝宝穿适合的衣物。如果天冷，一定要遮挡住他的头、脚和手。成年人穿多层，你的宝宝也穿多层，就类似了。可是，你还可以给宝宝附加再包一条轻巧的毛毯或加一件上衣外套。另外别忘记防晒隔离，给宝宝遮光，涂上防晒乳，或者穿一层轻巧的衣物。遇到情感问题？0元领取1次专业分析

恶劣天气状况就是你必须注意的。这跟你的宝宝的个月和大家所定居地域的气侯相关。对宝宝而言，零下7℃大多数就太凉了，零上32℃大多数就太热，那样的气温最好是不要再带宝宝出门了。

相关知识

出门给宝宝一把健康牙刷

据调查，中国6岁儿童中约有9成患龋齿，12岁以下儿童每人平均有4.2颗蛀牙。为降低宝宝龋齿发生的几率，医师建议从0岁起就应该注意宝宝的口腔卫生，从2岁起就应该使用宝宝专门的牙刷，从小做好牙齿保健。

牙齿保健离不开牙刷，牙刷的好坏直接影响牙齿、牙龈的健康。

然而如何为宝宝选择一款合适的牙刷呢？宝宝使用不适合的牙刷刷牙后，容易出现牙龈损伤、出血等现象。除了在选择牙刷时注意外，宝宝如何使用牙刷也要注意，牙刷使用完还应清洁干净。

根据年龄阶段选择不同牙刷

幼儿、学龄前及学龄期小朋友的手部肌肉发育不同，牙齿的生长情况也不一样，为孩子选择牙刷应有分龄使用的概念，不同的年龄阶段，选择不同的牙刷。

2-4岁此时期的宝宝处于牙齿发育初期，口腔也较小，常用奶瓶喝奶，容易发生奶瓶性龋齿。宝宝初次使用牙刷，建议妈妈为他选择刷头窄小、易深入口腔内部的牙刷，但握柄要较粗胖，在宝宝刷牙时不容易掉落。

5-6岁在宝宝6岁时第一颗恒齿长出，因此要特别注意恒齿长出前的护理。建议妈妈选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁。电动刷毛可帮助清洁大臼齿，帮助深入清洁后牙。

6岁后此时儿童因处换牙阶段，乳齿与恒齿同时存在，又加上齿缝间隙较大，参差不齐，若不特别留意其刷牙习惯，蛀牙即容易生成。因此牙刷应选择鬃毛与尼龙混合设计的刷毛，以便彻底清洁牙齿及齿缝。

宝宝牙刷选择要点

看刷毛的材料：牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龙丝毛两种。尼龙丝毛牙刷对牙齿的清洁作用及按摩作用均佳，均匀性、弹性好，比较符合宝宝的牙齿特性，有利于口腔保健。

看刷毛的质地：一般刷毛可分为软性、中性、硬性三种，幼儿一般使用偏软性牙刷，不会磨损牙齿和牙龈。父母买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感表示太硬，刷毛来回弯曲自如、手指有点痒的感觉，表示比较软。

看刷头的大小：根据宝宝的年龄选择不同的大小，2－4岁时，牙刷头的长度应为2.0－2.5cm，宽度为0.5－0.8cm，有2－4排刷毛，每排3－4束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。4－6岁时，牙刷头的长度应为2.3－2.7cm，宽度为0.7－0.9cm，有2－4排刷毛，每排4－5束刷毛，牙刷头可以选择椭圆形、椭圆长方形，避免使用尖头形。

看刷头与刷柄的角度：市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型牙刷使用时比较有力，但不利于清洁口腔深部的牙齿。

有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，而且省力，一般角度以17°～20°为宜。

看刷毛的顶端：每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断；牙刷毛与牙齿接触面选凹凸不平形的，有利于清洁牙齿之间的残留物质。

正确使用牙刷的方法

1、使用前，用温水浸泡1－2分钟，使刷毛变得柔软；如加入少量盐，可起到杀菌的作用。

2、宝宝使用牙刷时，频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

3、牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而不易滋生细菌。牙刷用了一段时期，外表仍很新，但内里积聚的污垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中，隔一夜后，早上用清水冲净，牙刷便像新的一样。

4、通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月，或同时购买2－3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长，同时保持牙刷毛的弹性。如果宝宝寄宿幼儿园，妈妈或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

爱心提醒

1、如果宝宝跟大人出门旅行，妈妈应为宝宝准备好牙刷，尽可能不使用宾馆里的牙刷。

2、宝宝的牙刷与大人牙刷分开放。因为宝宝口腔发育不完全，唾液中的酶杀菌能力比较弱，容易感染细菌。

3、如果家里来了亲戚的小朋友，妈妈应准备一把新的牙刷，不要与宝宝合用一把牙刷。牙刷使用后，让小朋友带回家或另行处理。妈妈不要存在侥幸心理，认为只合用一两次没关系。

亲子瑜伽 让宝宝更健康

早教正能量，成就新梦想。为了婴幼儿智利的开发，许多父母都会给自己的孩子进行早教。早期教育可以让孩子掌握更多的知识，培养一个良好的习惯。父母该不该对孩子进行早期教育呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《亲子瑜伽 让宝宝更健康》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

亲子瑜伽好处多

学习瑜伽可以培养亲子情感、启蒙宝宝智力、让宝宝有更好的成长空间，同时还能使宝宝身体的发育更均衡，并加强宝宝身体的延展度，帮助宝宝骨胳及身体成长，让宝宝的身心得到均衡发展。此外，婴幼儿也可在和缓平静的肢体动作中，培养自控力和反应力。

几岁可开始学瑜伽？

3岁以下婴幼儿可开始从游戏中学瑜伽，但是需在照顾者的协助下才可进行。建议照顾者以游戏的方式协助婴幼儿伸展身体、动动小关节。3岁以下的婴幼儿需建立肌肉的强壮性，学习瑜伽可让他们的关节展开，从而让肌肉变得有力气，一旦肌肉有了力气才可让动作更完善，宝宝身体的发展也会更全面。

学习瑜伽要注意什么？

婴幼儿学习瑜伽的优点固然多，但仍需留意以下8点，以免宝宝无法负荷，反而成为一种负担：

1.喝牛奶前后的1小时不可以从事瑜伽动作，以免影响消化。

2.视宝宝的情绪及身体状态而定，若宝宝太疲倦，或是有感冒、发烧的现象都不适合做。

3.从事瑜伽动作的最好时间是洗澡前或睡前，如此可帮助宝宝睡得更好，每次做10～15分钟为佳。

4.2～3岁的宝宝做瑜伽之前可先让他动动身体，做一些暖身运动，大人则要做些十字伸展之类的暖身运动。

5.每次做瑜伽时应着家居服，尤其要注意不能穿牛仔裤，可穿棉质的上衣与裤子，如此可帮助你做更多延展性动作。

6.做瑜伽的空间应选择舒适且空气流通的空间。

7.需准备瑜伽垫、抱枕及宝宝爱听的音乐。瑜伽垫可用防滑的垫子代替，而瑜伽球则可以弹力球取代，让活动时的动作更真实、流畅。

8.不要让宝宝穿袜子，应让他的脚丫直接感受抓地的感觉。

快乐瑜伽行

以下将依据宝宝年龄分为3阶段，为你介绍各阶段宝宝可从事的瑜伽游戏。

0～1岁baby

脚踏车

动作示范：将宝宝双腿拉长→扶住宝宝一只脚，将另一脚膝盖弯曲有如骑脚踏车→放下脚后换另一只脚，左右轮替着做。

小提示

1.以左右脚各轮流5次为佳，宝宝熟悉动作后，可以多做几次。

2.此动作可活动宝宝的膝盖与髋关节，强化腿部的肌肉。可先让宝宝习惯动作后，再鼓励他自己动动脚。

小眼镜蛇

动作示范：让宝宝趴在地上→照顾者将两手穿过宝宝腋下→将宝宝身体从肩膀撑起，让宝宝维持原本腹部以下着地的动作。

小提示

1.每次做时最多3次、每次数5下为主。

2.此动作可练习宝宝腹背肌肉。前几次练习时，建议让一位家人或亲友在宝宝前方与宝宝说话，以减少宝宝的不安。

倒立高手

动作示范照顾者坐在地上，双腿伸直→将宝宝放在腿上→照顾者将头靠近脚踝，慢慢弯曲膝盖，让宝宝的头在下方，小屁屁在上方。

小提示

1.每次做时最多3次，每次数5下为佳。

2.此动作可帮助宝宝前庭觉的发展。第一次做时，宝宝可能会受到惊吓，爸妈可将手放在宝宝胸口，安抚宝宝，记得做时多跟宝宝说话，以培养亲子感情的交流。

1～2岁baby

小蝗虫

动作示范：让宝宝趴在地上，照顾者抓住他的脚→照顾者轮流拉起宝宝的左右脚→接着再拉起宝宝的两脚。

小提示

1.每次做时左右脚各做5次，当两脚抬起时，可以一起教宝宝数数。

2.此动作可加强宝宝后背及后腿肌肉，建议家长可带宝宝多做。

小猫咪

动作示范：照顾者与宝宝趴在地上→两人同时将背部拱起（如果宝宝做不来，照顾者可先予以协助）→接着，照顾者转身趴在宝宝后方

小提示

1.每次做时，伸展与拱背各5次。

2.此动作可帮助伸展宝宝腹背小肌肉群。爸爸妈妈可用游戏方式先做给宝宝看，宝宝很容易即可学会。

磨磨运动

动作示范：让宝宝双脚合并，照顾者将手抓住宝宝左右脚踝→让宝宝屈膝，照顾者按压宝宝的脚掌心，由顺时针的方向推动两脚→接着再由逆时针的方向推动宝宝两脚

小提示

1.每次做时，左右各转5次。

2.此动作可活动宝宝膝关节与髋关节。当宝宝肚子胀气时，也可做此动作以帮助肠子蠕动。

2～3岁baby

我是小木偶

动作示范：让宝宝躺在地上，由照顾者发号动作→让宝宝轮流抬起左右脚和左右手，如“抬起你的左脚，举起你的右手”（宝宝不会分辨左右，照顾者可示范给宝宝看）

小提示

1.每次做时可以尽情与宝宝玩，让他用不同手脚运动，但需注意时间不宜太久。

2.此动作可开始训练宝宝身体自主性的伸展。照顾者一次不要要求太多，应让宝宝尽情地玩。

小树

动作示范：照顾者与宝宝手牵手，抬起其中一脚→两人将抬起的那只脚勾住另一只脚。

小提示

1.每次做时左右脚各1次，接着再用数数的方式逐渐增加。

2.此动作可训练宝宝开始学习平衡，当宝宝喊脚酸时，记得多鼓励宝宝。

小木马

动作示范：让宝宝趴在地上→照顾者跨跪在宝宝上方，宝宝手往后伸→照顾者从肩膀顺者往下抓紧宝宝的手腕，慢慢将身体带离地面，有后弯的感觉

小提示

1.每次做时以3次为基准。

2.此动作可让宝宝做扩胸的动作，照顾者不要只抓住手掌，一定要从肩膀顺着往下抓紧手腕，避免让宝宝有痛的感觉。

拥抱让宝宝心灵更美好更健康

好奇是入门的钥匙，兴趣是求知的开始。作为父母，我们要正确的理解早期教育，早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，那么早教对孩子都有什么样的影响吗？下面是小编精心整理的“拥抱让宝宝心灵更美好更健康”，希望对您的工作和生活有所帮助。

年轻的家长都想使自己的宝宝成长为一个心灵美好、健康快乐的孩子。快乐既是一种心情，更是一种性格。快乐的性格会助你的孩子心灵走向美好，而实现快乐，却在家庭生活的点点滴滴。

心理学研究表明，经常被触摸和被拥抱的孩子，其心理素质要比缺乏这些行动的孩子健康得多。拥抱可以消除沮丧，使体内免疫系统的效率上升；拥抱能力倦怠的躯体注入新能量，使你变得更年轻，更有活力。

但是，中国的孩子远比美国的孩子得到的拥抱和亲吻少得多，到了10岁左右，就很少有人再拥抱和亲吻他们了。特别是女孩，得到了亲吻和拥抱就更少了。在家庭中，每天的拥抱能加强成员之间的关系，并且大大减少摩擦。

宝宝诞生2小时之内，就应让他感受妈妈温柔的拥抱和爱抚，肌肤相亲，这是母子建立终身依恋关系的第一步。妈妈把宝宝抱在怀里，让他能听到妈妈心脏的跳动，闻到妈妈的体味，并伴以妈妈队宝宝亲切的呼唤，足以让宝宝感到安全和放松。

早晨第一次拥抱对孩子来说很重要。在不少家庭中，孩子的一天始于父母的唠叨指责之中：“你怎么搞的，这么慢吞吞的。”“你怎么只吃这么一点？”“你到底是缺了哪条筋，丢三落四的。”……这些情绪化十足的负面言语，只会让孩子不舒服，从而影响他一天的情绪。其实，即使孩子做错了事，或是任性、发脾气，也不妨先给他一个拥抱，让孩子在你的拥抱中稳定下来，然后再说一些你想说的话，“刚才你的书还在沙发上，装上了吗？”“我们一起抓紧时间，这样就不会迟到了。”……这时哪怕你在唠叨，孩子也乐意接受。美好而快乐的一天便由此开始。

拥抱孩子是一种良好的亲子沟通方式。研究显示，婴儿期缺乏拥抱，孩子爱哭、易生病、情绪易烦躁；就算渐渐长大学习独立后，他们仍然需要这种身体的“支持”。拥抱孩子是告诉他们，不管什么时候，不管你犯了多大的错误，父母对你的爱都不会变。因此，建议年轻的父母——每天起码拥抱孩子三次。

怎样让宝宝更独立更自信

家长都希望望子成龙，望女成凤。我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早教可以培养孩子良好的性格以及行为习惯，我们该如何正确的为宝宝进行早期教育呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“怎样让宝宝更独立更自信”，仅供参考，希望对您有帮助。

友：我家的宝宝非常粘我，到哪都跟着，而且离开一会儿就会哭得很厉害。自理能力也很差，画画唱歌也不太好，我很担心他这种状态。我该怎么办？

茅于燕:3岁多的儿童依赖性强，并不是严重的问题。你把孩子的能力估计得太高了，比如穿裤、袜这样的事，3岁多一点的儿童做起来有困难需要有人帮忙，是可以理解的。他的小肌肉群发展得还不是很好，手眼腿的协调也不够熟练，而穿裤、穿袜所需要的手的精细动作还不简单，特别是袜口比较紧，裤腰用的是母子扣时，就更难穿了。

另外，画画，3岁多一点儿童技能也还不够好，一般3岁多的儿童只能模仿画画线、画个圈，要画一幅画（不知你这儿说的画是什么画，我理解总是一个完整的东西，比如一只小鸭子的轮廓、一座小房子的轮廓等），本来就很难做到。总之，我认为你的问题主要是你对孩子要求太高造成的。

为了帮助你解决问题，我想提几个建议：

1、阅读一些关于儿童心理方面的书籍，了解3至4岁儿童认知能力、手的精细动作能力等方面的表现，这会对你要求你的孩子做到什么程度，有很大关系。当然，每个年龄也会有超过他这个年龄的平均表现的儿童，但那毕竟是极少数，不要去攀比。

2、要了解儿童的是逐渐发展起来的而这个发展是在帮助——试放手——再帮助——再试放手……这个过程中实现的，不可能教一教就完全会了。

3、不要提出过份超过他的水平的要求，更不要在他完成不了时给他批评，并禁止别人帮助他。需知能力（如穿裤子）虽然学会了（想必是花了很大精力的），但在不同情况下（比如裤子的松紧带太紧、裤腰是母子扣的等），又可完成得不好。所以要理解、要全体帮助，而不要生气、发火。你希望孩子是一个自信、坚强、独立、充满好奇心的孩子，这是完全正确的，但要帮助、鼓励、表扬能完成的行为（哪怕很小），逐渐地他才会成为自信、坚强、独立、充满好奇心的孩子。像你这样，要求过高，又不耐心帮助，他就会达到你的要求。

4、我们常说对儿童的教育要两条腿走路，既要批评，也要表扬，而且要多表扬、多鼓励。表扬和鼓励，使孩子有自信心，愿意继续学习；而批评则会使孩子对自己失去信心，不想继续学习。特别是对小年龄的儿童，批评的道理他往往还不理解，就更难看出效果了。

5、你想看一些儿童心理方面的好书，这很好。现在图书市场有不少关于这方面的好书你可以去选购。在买时，先看一看作者介绍、再看一看出版社，就差不多了。好书多半是专家写的，也多半是大出版社出版的，掌握这两条，基本就可以了。