孩子说谎的原因比说谎的行为更重要

孩子说谎其原因无非两种:有意识说谎和无意识说谎。有意识说谎主要因为害怕惩罚、表现欲驱使、取悦父母、获得好处。无意识说谎的原因通常是理解偏差、想象和现实错位。

对于有意识说谎,父母首先要做的是自检平日对孩子的态度是否和善、表达是否准确、要求是否得当、期望是否适度,如果答案是否,那么你之前的应对方式都会对孩子幼小的心理形成莫名的压力,进而导致不良行为的出现。

通常来说,孩子的不良行为都是源自对父母有条件的爱的感知。如果日常生活中,能让孩子感受到父母无条件的爱与充分的尊重,谎言定会止于天然真实的孩子们。

而当孩子撒谎时,你需要这么做!

保持冷静

丽思有两个女儿,4岁的阿雅和2岁的阿莱。有一次阿雅和阿莱在大声吵闹,丽思非常生气,大声质问:“你俩怎么回事儿?”慌乱中,阿雅撒谎说妹妹阿莱摔倒了,事实上是阿雅把妹妹推倒了,她在恐慌中说了假话。

其实孩子欺骗他人的行为往往不是目的,反而是说谎的背后可能藏着一颗恐惧的心。所以一旦孩子说了谎,父母必须先冷静地面对孩子说谎的事实,然后仔细了解原因,耐心、客观地处理。

再者,不要把因为孩子说谎而产生的不良情绪转移到孩子身上,这会对孩子幼小的心灵造成很大的伤害,下次碰到类似的情况,如果丹尼斯可以先调整自己的状态,冷静下来,然后仔细询问孩子发生了什么事情,孩子会更愿意说实话。

不要当面揭穿

当你已经看到空空如也的食品包装袋以及孩子沾满薯片残渣的手指和嘴唇,就不要再问孩子“你是不是偷吃薯片啦”,这会令孩子因为尴尬或害怕责备而说谎。如果你已经知道了真相,就不要再反问,这样只会鼓励孩子去说谎。

这种情况下,你可以尝试说:“妈妈知道你喜欢吃零食,但下次一定不能在晚饭前吃。现在去洗洗你脏脏的嘴巴和小手吧!”

赞美诚实的行为

表扬,是巩固孩子良好行为习惯的重要手段,往往比惩罚更有成效。培养孩子的诚实品质更是如此,当孩子鼓起勇气承认错误时,父母不应该只看到孩子的错误,而应该首先为孩子的诚实鼓掌。让孩子意识到说实话并不会给自己带来麻烦,就会更加有勇气说实话。

理解他们天马行空的幻想

有时,孩子的谎言只是一个他们内心渴望成真的幻想。当孩子兴冲冲地跑来告诉你“卧室有只长颈鹿”,你可以去看一看说,“哇,太酷了”。而不是招牌式地说:“胡说!”孩子创造性的萌芽,是把想象和现实混淆的结果,这是做父母该珍惜和鼓励的。父母也可抓住这个时机,鼓励孩子大胆进行创造性思维,不妨问问:“你看到的长颈鹿长什么样呀?”

不过度指责

要正确面对孩子的过错,避免过度指责(训斥、讽刺、体罚),要做到既不伤害孩子的自尊心,也不会激发孩子的报复、对抗心理或对自身的厌恶,从而失去自信。要在保护孩子自尊心的前提下,耐心讲明道理。

教会孩子敢于道歉

首先,要让孩子知道勇敢地承认错误并说一句“妈妈,对不起”并不是一件复杂且羞耻的事情。其次,一句谎言,只是孩子暂时性的错误,所以当孩子在你面前已经表现出悔恨的迹象,你需要理解并及时原谅孩子。而且,让孩子学会并敢于道歉,也是日后一个真实且能为自己行为负责任的必经之路。

扩展阅读

孩子爱冒险该阻止还鼓励?专家这样说


天普大学心理学教授劳伦斯•史坦伯格(LaurenceSteinberg)在新书《机会的时代》中指出,爸爸妈妈无法阻止孩子去冒险,因为每一个年轻的大脑裡都有冒险的因子。

企图阻止孩子去冒险,他说,是「对抗自然律的战争,而且父母不会赢。」毕竟,离开父母、进入社会本身就是个大冒险,而且是每个孩子必经的过程。

但是,提醒孩子在採取行动前先考虑后果,永不嫌早。爸爸妈妈可以鼓励孩子从事健康的冒险,避免危险的冒险。

家有小学阶段孩子的父母们应该都有观察到,这个年纪的小孩不会考虑到「以后」的事情,因此父母最重要的责任是「风险管理」,就是避免孩子陷入危险情况。「你可以和16岁的孩子谈交通安全问题,」史坦伯格教授说:「但对于8岁小孩,你就要阻止他开车。」

但是,即使是对于8岁小孩,你也可以引导他思考行动的后果,不论是好的还是坏的。当小孩表现出冒险的意愿,爸爸妈妈可以问他:「你为什么想那样做?」「你知道那样做会有什么后果吗?」「你觉得那样的后果是好的还是坏的?」

中学阶段的孩子正在进入前青少年期,这个时期他们体内产生的荷尔蒙,会驱使他们去做冒险的事,包括好的冒险和坏的冒险。爸爸妈妈可以向孩子指出,在成长的过程中,每个人都必须冒险;同时指导孩子分辨好的冒险和坏的冒险。冒险的本质是「处在一种你不知道结果是好是坏的情况」,因此这个阶段爸爸妈妈的责任是做「风险评估」。当孩子表现出冒险的意愿时,跟孩子一起讨论,想一想:「这个行动带来好结果的机率如何?」「这个行动带来坏结果的机率如何?如果发生了坏结果,我们可以怎么应对?」

高中阶段的孩子可能会想从事一些大人难以理解的冒险活动。这时候,史坦伯格说,爸爸妈妈多了解孩子的想法是很重要的,因为有一些观点是青少年才会有的,而且这是开启对话的好机会。

了解孩子冒险的动机可以帮助爸爸妈妈用正面的方式来疏导孩子冒险的慾望,并帮助孩子避开明显的危害。青少年不会避开危险,因为他们不知道那有危险,而且当在兴头上的时候,他们大脑裡理性的那个部分经常是关闭的。爸爸妈妈要做的,就是提点他一下:「用你脑子裡理性的那个部分思考一下,这样做会不会让你自己最后陷入你并不想要的局面。」

这些胎教误区你闯了吗


为了不让宝宝输在起跑线上,很多准父母们早早就准备对宝宝进行胎教,然而却不知道在胎教的同时,你可能不知不觉走入了误区,而让胎教适得其反了。那么,究竟在胎教过程中存在哪些误区呢?

“不让孩子输在起跑线上”、“孩子教育应该从0岁开始”,为了生个聪明可爱的宝宝,让孩子出生之前就领先他人一步,许多孕妈妈在怀孕初期就给腹中的胎宝宝听音乐、讲故事,殊不知音乐胎教不当可致胎宝宝耳聋。豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)提醒您,孕妈妈进行音乐胎教要走出误区。

拍打“胎教”?

有人建议,当胎儿踢肚子时,母亲可轻轻拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。胎儿再踢,母亲就再拍打。每天早晚两次,每次3~5分钟。据说,生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分,有助于孩子的智力发展。

豆豆妈告诉你真相:从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到,小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外,大部分时间都是在睡眠中度过,就连大小便他也可以闭着眼完成。

对新生的宝宝你会早晚两次每次3~5分钟地去拍打他吗?而且,当他还在腹中的时候,胎动并不是闲来无事在和你做游戏,他可能是伸个懒腰,或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安,这并不能起到胎教的作用。

音乐“胎教”?

在一些“胎教”课上,你肯定这样地记录着:怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5~12分钟,6个月后,每次20分钟,一天1~2次。连音箱摆放的位置都有讲究,放在1米左右处,扬声器对着腹部,分贝在65~75。不仅胎儿听,准妈妈也得精神集中,一起投入。

豆豆妈告诉你真相:用声音来刺激胎儿,无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。

音乐通过母体的传递,被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏,而只是一个单纯的物理声波,是有害的噪声,它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。

也就是说,本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应,而现在,一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应,表面上看起来,胎儿变得伶俐了,但实际上,是胎儿得不到安静的环境,神经变得紧张了。

胎教音乐越大声越好?

许多孕妈妈进行胎教时,却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上,让胎宝宝自己听音乐。这是不正确的。在现实生活中,有不少孕妈妈,把“胎教音乐”当作培养“神童”的智力胎教法宝,这是一种认识误区,特别是不合格的胎教音乐磁带,将会给母腹中的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害,应引起准妈妈们的警省。

豆豆妈告诉你真相:胎宝宝在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力,长到6个月时,胎宝宝的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教,确实能刺激胎宝宝的听觉器官成长,促进孩子大脑发育。

正确的音乐胎教方式应该是孕妈妈经常听音乐,间接让胎宝宝听音乐。此时胎宝宝的耳蜗虽说发育趋于成熟,但还是很稚嫩,尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩,如果受到高频声音的刺激,很容易遭到不可逆性损伤。

因此,进行音乐胎教时传声器最好离肚皮2厘米左右,不要直接放在肚皮上;音频应该保持在2000赫兹以下,噪声不要超过85分贝。另外对孕妈妈来说,最好不要听摇滚乐,也不要听一些低沉的音乐,多听一些优美舒缓的音乐,对孕妈妈、对胎宝宝才都有好处。

所有世界名曲合适胎教?

都说经过胎教的婴儿特别聪明,但具体该怎么教,没有人能说得明白,许多准妈妈都知道给胎儿听世界名曲是一种不错的方法,早在怀孕初期就买来了专为婴儿准备的胎教录音机和各种世界名曲,每天一有时间就把录音机放在肚子上让胎儿听。

大部分的准妈妈们都知道胎教的益处,但却不知道正确的方法,因此在进行胎教时多是采取最常见的一种做法,就是听世界名曲。

豆豆妈告诉你真相:经过科学验证,正确的胎教对于胎儿的神经等系统发育有着极大的益处,这样的宝宝十分聪明。给胎儿听音乐的做法是有可取性的,音乐对于胎儿的成长有好处,但是人们不管是什么音乐全部都拿来听,有些人还长时间地把专用的胎教机放在肚子上,让胎儿听,认为这样做就是最好的胎教了,其实不然。

首先胎教要定时、定点,每天孕妇可以设定半个小时的时间来听音乐,时间不宜过长。其次在选择音乐时要有讲究,不是所有世界名曲都适合进行胎教的,最好要听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲,而且要因时、因人而选曲。在怀孕早期,妊娠反应严重,可以选择优雅的轻音乐;在怀孕中期,听欢快、明朗的音乐比较好。

胎教越早开始越好?

有的夫妻当知道自己即将做父母后,立刻就说要为宝宝做胎教,但其实这么早做胎教不仅没有作用,而且可能会影响宝宝的生长发育。

豆豆妈告诉你真相:大脑、神经系统和感官的活动是心理活动的基础,生理发展直接影响并制约着胎儿心理发生发展的过程。

科学研究表明,胎儿6、7个月时脑的基本结构才能具备,到胎儿8个月时才呈现出与新生儿相同的脑电图,大脑皮层区域才有了各自特殊的功能,指挥胎儿听、嗅、发音等器官的活动,并具有连续性和初步的节律性,使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。

据胎儿研究工作者研究证实,胎儿末期(8个月左右)就已有了听觉记忆。所以,胎教的最好时间应选在胎儿8个月(孕32周)以后。

胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过,而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式,准父母们在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教,既没有意义,更可能骚扰到胎儿睡眠,也影响到他们的生长发育。

胎教可以随时随地进行?

胎儿绝大部分在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。

豆豆妈告诉你真相:首先,胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律,一定要选择胎儿觉醒时进行胎教,且每次不超过20分钟。其次,胎教要有规律性。

每天要定时进行胎教,让胎儿养成规律生活的习惯,同时也利于出生后再认,为其它认知能力的发展奠定基础。第三,胎教要有情感交融。在施教过程中,母亲应注意力集中,完全投入,与胎儿共同体验,建立起最初的亲子关系。

良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言,良好的环境就是妈妈心情愉快,营养充足,那对宝宝而言就是最原生态,最有力的胎教。

豆豆妈提醒:胎教实施过程中主要须注意以下事项:

第一,胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律,一定要选择胎儿觉醒时进行胎教,且每次不超过10分钟;

第二,胎教要有规律性。每天要定时进行胎教,让胎儿养成规律生活的习惯,同时也利于出生后再认,为其它认知能力的发展奠定基础;

第三,胎教要有情感交融。在施教过程中,母亲应注意力集中,完全投入,与胎儿共同体验,达到与胎儿的身心共振共鸣,不仅利于胎儿的也利于母亲自身身心的健康,建立起最初的亲子关系。

总之,胎教的过程不仅是一个语言、音乐学习的过程,也是胎儿对母亲形成依恋关系的过程。

胎教:这些误区你闯了吗?


为了不让宝宝输在起跑线上,很多准父母们早早就准备对宝宝进行胎教,然而却不知道在胎教的同时,你可能不知不觉走入了误区,而让胎教适得其反了。那么,究竟在胎教过程中存在哪些误区呢?

“不让孩子输在起跑线上”、“孩子教育应该从0岁开始”,为了生个聪明可爱的宝宝,让孩子出生之前就领先他人一步,许多孕妈妈在怀孕初期就给腹中的胎宝宝听音乐、讲故事,殊不知音乐胎教不当可致胎宝宝耳聋。孕妈妈进行音乐胎教要走出误区。

拍打“胎教”?

有人建议,当胎儿踢肚子时,母亲可轻轻拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。胎儿再踢,母亲就再拍打。每天早晚两次,每次3~5分钟。据说,生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分,有助于孩子的智力发展。

豆豆妈告诉你真相:从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到,小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外,大部分时间都是在睡眠中度过,就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3~5分钟地去拍打他吗?而且,当他还在腹中的时候,胎动并不是闲来无事在和你做游戏,他可能是伸个懒腰,或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安,这并不能起到胎教的作用。

音乐“胎教”?

在一些“胎教”课上,你肯定这样地记录着:怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5~12分钟,6个月后,每次20分钟,一天1~2次。连音箱摆放的位置都有讲究,放在1米左右处,扬声器对着腹部,分贝在65~75。不仅胎儿听,准妈妈也得精神集中,一起投入。

告诉你真相:用声音来刺激胎儿,无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递,被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏,而只是一个单纯的物理声波,是有害的噪声,它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。

也就是说,本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应,而现在,一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应,表面上看起来,胎儿变得伶俐了,但实际上,是胎儿得不到安静的环境,神经变得紧张了。

准妈妈,你吃对了吗?


中午,朵朵妈觉得没有胃口,就让同事帮她带个面包回来。李梅赶紧劝道:“朵朵妈,你现在怀着朵朵呢,午饭可不能糊弄啊?”“呵呵,朵朵奶奶每天做饭都大鱼大肉的,朵朵不会缺少营养的。”朵朵妈不在意地说。李梅看劝说无效,只得无奈地耸耸肩。

朵朵妈这种孕期营养观念正确吗?准妈妈怎么吃才是对的呢?

准妈妈吃得又好又多,就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗?一项最新的调查结果显示:目前孕产妇营养过剩比例偏高,超过半数的受访者承认孕期营养知识不够。

怀孕后,家里长辈都会给准妈妈大补特补,以为这样可以让母子更健康。最新调查显示,超过66%的准妈妈认为自己营养十分充足,甚至达到“过剩”状态。

其实,孕期营养并非越多越好,营养过剩和营养不足都会影响准妈妈的健康以及胎儿的正常发育。而像孕期糖尿病、妊娠高血压、高血脂等,均与饮食不当有关。

准妈妈饮食九大成分牛奶:可补充优质的蛋白质和钙质。

鸡蛋:鸡蛋的蛋白质最易被人体吸收,且富含卵磷脂。

粮食:可给人体提供能量和B族维生素,每天食用250~400克。

蔬菜:可给人体提供维生素、矿物质和纤维素,每天食用绿色蔬菜250克,红黄蔬菜250克。

水果:可给人体提供果糖、果胶、维生素、矿物质和纤维素。

豆制品:可给人体提供优质的植物蛋白质。

肉制品:可给人体提供优质的动物蛋白质,鸡、鸭、鱼、肉等都可以。

调味品:每天食用25克左右的豆油或色拉油;糖尽量少放或不放;每天食盐的摄入量少于7克。

水:可促进身体的新陈代谢,每天喝6~8杯水,大约1200~1500毫升。

胎教百味屋

准妈妈吃果蔬时,应该遵循时令,并且多样化地选择鲜品。水果每餐1~3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。

最适合准妈妈吃的四种水果

1.秋梨

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。

常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

2.柿子

柿子汁多味甘,是物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。柿子富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。柿子的营养及药用价值均适宜准妈妈适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的准妈妈可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。

柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,容易引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

3.柑橘

柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们营养丰富,通身是宝。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是准妈妈喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克,维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。

柑橘的皮、核、络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

一次或者多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。准妈妈每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

4.无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

准妈妈最容易患痔疮,预防痔疮必须注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,准妈妈宜常吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够通乳、治疗痔疮。

孕期小知识

准妈妈不发胖进食小技巧

改变进餐顺序:先喝水,再喝汤,再吃青菜,最后才吃饭和肉类。

养成三正餐一定要吃的习惯。

生菜、水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃,或要求不加。

肉类应去皮,且不吃肥肉,只吃瘦肉部分。

油炸食品先去油炸面皮后再吃。

浓汤类只吃固体内容物,但不喝汤。

带汤汁的菜肴,将汤汁稍加沥干后再吃。以水果取代餐后甜点。

以开水或不加糖的饮料及果汁,来取代含糖饮料及果汁。

注意食物的种类及吃的份量。

吃完东西立刻刷牙,刷过牙就不再进食。

睡前三个小时不再进食(但白开水除外)。

孕期准妈妈解“秘”美食

1.蜜汁红薯

原料:红心红薯250克,配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量,佐料为精食盐、酱油、荤油适量。

方法:

①先将红薯洗净去皮,切去两头,再切成约1厘米粗的寸条;

②在锅里加上200克清水,放入冰糖并将其熬化,然后放入红薯和蜂蜜;

③烧开后,先弃去浮沫,此后用小火焖熟;

④待汤汁黏稠时,先夹出红薯条摆在盘内成花朵形,再浇上原汁即可食用。

功效:红薯中含粗纤维较多,可促进肠管蠕动,缩短食物通过肠管的时间;加之蜂蜜有润肠作用,因此有利于排便。

2.翠菜香卷

原料:生菜2小叶、豆芽菜2小把、四季豆1条、红萝卜1长条、虾仁2只、紫菜2细长条、沙拉酱2小匙、小麦麸2小匙。

方法:

①先将生菜、豆芽菜、四季豆、红萝卜、虾仁洗净;

②将四季豆、红萝卜对切,并以滚水烫熟,虾仁烫熟备用;

③在生菜叶上抹上沙拉酱,然后包入四季豆、红萝卜及豆芽菜;

④夹入虾仁后,淋上小麦麸,以紫菜绑住尾端即可食用。

攻效:这道蔬菜沙拉不仅做法简便,而且色彩诱人,可提供丰富的膳食纤维;小麦麸又含丰富的非水溶性纤维。它们都是防止准妈妈便秘的食物,准妈妈尽可任意挑自己喜爱的蔬菜,来进行随意搭配组合。

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