胎教该怎么做

想要让孩子认识情绪该怎么办。

随着孩子慢慢成长，孩子们也慢慢也有了自己的情绪。而我们要做的是让孩子认识情绪。那么想要让孩子认识情绪该怎么办？一起来看看吧。

生活中孩子常常因为各种各样的事情而产生一些情绪问题。

自己的要求得不到满足，会大发脾气：我要吃糖！我要买玩具！我不要穿这个，我要穿那个！我要去游乐场，我不要去幼儿园……跟小朋友之间也会产生情绪：毛毛总是抢我的玩具！我跟球球打架了……有时候自己玩着玩着也会突然闹情绪：妈妈这个架子怎么安不上了，我的娃娃弄脏了……

对于正在哭闹的孩子，为什么讲道理没有用？就像我在《亲子沟通｜果妈支招如何与熊孩子对话》中曾说过的，对于正在处于情绪中的孩子，家长说的越多、劝的越多，孩子反而哭闹的越厉害，是因为你不理解他，而且在破坏孩子的宣泄过程。

每个人都有情绪，孩子有情绪也是理所当然的。有情绪并不可怕，重要是教孩子管理好自己的情绪，学会自我调节。

了解情绪

世界上没有两片相同的叶子，同样世界上也没有一模一样的情绪。在学习情绪调节方法之前，我们首先要让孩子了解自己的情绪，以及自己情绪反应的模式是什么，才能知道怎么去调节它。

1、了解自己的情绪基调

不同的事情，可能都有一些共同的情绪表现，比如，一个人遇到事情经常唉声叹气，这种情绪就是这个人的情绪基调，对于相对稳定的情绪基调需要更深层次的情绪调节。

2、了解自己的情绪强度

有些人发怒时，吵架、摔东西，恨不得把眼前的一切都扔了，反应很激烈。而有些人虽然也很生气，但是瞪一下眼睛就好了。

这说明人的情绪强度有差别，我们要了解自己的情绪是不是很容易激动，如果是情绪容易激动、表现特别明显的人，更需要先从行为上去改变。如果是情绪表现一般，容易闷在心里的人，需要先从想法上多去改变。

3、了解自己的情绪内容

人们会对一些特别的事情有特别的反应，比如，有人特别受不了委屈，很介意别人冤枉自己，如果有人冤枉自己，可能还没弄清怎么回事，情绪一下子就上来了，完全变了一个人，这种不同寻常的反应说明，他们对这类事情绝对是不可以接受的，这是他们的边界，容不得别人触碰。

4、细分自己的情绪

同一件事，可能会引发不同的情绪，要分清主要情绪和次要情绪。

比如希希怪我拿了她的铅笔，我又愤怒又悲伤。因为希希冤枉我，我愤怒；我悲伤是因为之前我俩还那么好，现在变成了这样。

细分情绪帮助我们了解到哪个情绪是最强烈的，需要特别处理，这样能帮助自己分清生气的真正原因。

5、了解自己难以解决的情绪

主要是自己难以描述、难以表达、难以解决的情绪。

并不是每个人在描述自己情绪时，都能准确描述，这需要我们去练习，我们难以表达的情绪会给我们带来困扰。比如有的人很不好意思发怒，真的生气了，也憋着，回头又跟自己较劲，这对自己的伤害就很大。

通常我们难以表达的情绪也是我们比较难以解决的情绪，并且会体现在和人相处的过程中，比如我们忍不住发怒，那么如果有一个人对着我们发怒，我们是很难劝他冷静下来的，有可能比他还生气呢。亲子关系中经常会有这样的情况，孩子一发脾气家长就忍不住爆发，这种情况家长应该先学会管理自己的情绪。

生活中帮孩子认识情绪

1、抓住机会给情绪命名

如果家长在和孩子的互动中，经常和孩子就情绪进行命名和解释，孩子就能更多掌握和学习不同情绪的命名和含义，也能发展出更好的情绪理解、表达和调控能力。

比如孩子非常生气的时候，父母可以说，我看到你的眉毛都竖起来了，看起来你真是很生气。

或者孩子的玩具不见了，急的大哭，父母可以说，宝贝，你的玩具不见了，现在一定特别伤心……

给孩子的情绪命名，其实也是换一种方式在和孩子共情，告诉孩子：你的情绪妈妈能接受，你的情绪和感受也很重要。这样会让孩子在面对自己的情绪时不那么慌张和手足无措，之后才能更积极去寻求调整方法。

2、游戏中认识情绪

平常跟孩子玩游戏，或者角色扮演读绘本，既让孩子觉得好玩，又能明白不同情绪是什么样的。

比如之前给大家推荐的绘本《弗洛格生气了|让孩子学会管理自己的情绪》，跟孩子一起分角色来读这个绘本，探讨弗洛格为什么生气了？让孩子感受当下弗洛格的情绪，还可以再结合孩子的经历，让孩子更直观理解这种情绪。

情绪不是一下子产生的，更多的时候是我们自己内在模式的一种反映。让孩子学会调节情绪，是引导和帮助孩子调节情绪的基础。

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想要孩子情商高父母该怎么办

做父母的都希望自己的孩子能够健康聪明，而在社交中，情商的作用至关重要。那么想要孩子情商高父母该怎么办？一起来看看吧。

生活中，我们常常会听见有的人夸奖孩子会说话，嘴巴甜，有的孩子呢，却被爸妈认为脾气倔强，固执。这些被夸奖的孩子，其实就是情商高。

情商和智商最大的区别就是，智商更多的来自于遗传，而情商却是可以通过后天的努力去培养的。

有人说：成功＝1%智商＋99%的情商。

情商是什么呢？

是一个人的自我情绪觉察及管理、理解他人情绪、创造共赢人际关系之能力。

简而言之，就是感触、感动和感悟的能力。

在孩子小的时候，我们除了生活上事无巨细的照顾，其次就是很在意孩子的学习，至于情商教育，却被我们忽略了。

心理学家说：“孩子的情商教育越早越好。”如何帮助孩子提升情商？

信任

孩子特别希望得到成人特别是父母的信任，所以对孩子说话时要表现出充分的信任。如，孩子想学打羽毛球，你用信赖的语气说：

“孩子，只要努力学，认真学，一定能学会打球的。”

这无形中就给了孩子一份自信，并让他明白，只有坚持才能获得成功。假如用的是挖苦的语气：

“就你这样三分钟热情还想打球啊？”

就会给孩子的自尊心带来伤害，令他对自己的能力产生不自信。

尊重

从两三岁起，孩子的自我意识就开始萌芽，随着年龄的增长这种自我意识会愈发强烈。

孩子有了自己的一些主见，说明孩子知道了自己的力量和能力。

当他提出自己不同的看法和要求时，不要认为是他不听你的话，跟你对着干，而粗暴地反对他。

如你要求孩子学英语，可他还想再跟小伙伴们玩一下，你不能发脾气：

“越大越不听话了，不好好学习，看你长大了能干什么。”

这样做只会让孩子更加厌恶学习。应该用尊重的语气：

“那你再玩一会儿，不过，玩完了，可一定要学英语。”

孩子就乐于接受了。

商量

每个孩子都是有自尊心的。要孩子去做某件事情，可用商量的语气，让他明白，他跟你是平等的，你是尊重他的。比如，你想要孩子把地上乱丢的玩具收拾整理一下，可以这么说：

“宝贝，玩具乱丢，多不好的习惯啊，你跟妈妈一起把玩具收拾一下好吗？”

千万不要用命令的语气：

“你怎么搞的，玩具乱丢，快点去收拾好！”

否则，孩子听你责备，心里就会产生反感，即使按你的要求去做，也是不开心的。

赞美

每个孩子都有优点，都有表现欲，发现孩子的优点并加以赞赏，会让他更加乐于表现。

孩子画了一幅画，也许画得不是很好，可孩子作画的热情和认真劲儿就是最大的优点。当孩子把画捧给你看时，不能轻描淡写地应付几句：

“画得一般，好好练。”

这样会让孩子对画画失去热情和信心。应该用赞赏的语气肯定他的作品：

“想不到我的宝宝画得这么好，继续努力，一定会画得更好。”

孩子的表现欲得到了满足，有了快乐的情绪体验，对画画就会更有兴趣。

鼓励

要孩子做到没有过失，这是不可能的。当孩子做错了事，不要一味地批评责备，而应帮助他在过失中总结教训，积累经验，鼓励他再次获得成功。如孩子第一次帮妈妈端饭碗失手掉到地上打烂了。

你不能责备他：

“连个碗都端不稳，真笨。”

这样会打击孩子尝试新事物的信心和勇气。应该用鼓励的语气：

“不小心打烂了碗，没关系，以后先用手指试试烫不烫再去端。”

这样，既教给实践的方法，又给了孩子再次尝试的信心。

父母需要为孩子提供一个宽容的成长环境，但，无论你有多少钱，别人家的婴儿生下来爬，你家的婴儿也不会生下来就跑。

在人生成长这个课题面前，钱是没有意义的，父母的爱与支持，才是一切。

只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

想要让孩子不再自卑该怎么办

关于孩子的教育，我们不能只注重身体，心理方面同样重要。现在自卑的孩子越来越多，想要让孩子不再自卑该怎么办？一起来看看吧。

人前畏畏缩缩笨嘴笨舌，人后伶牙俐齿活泼乱跳；不敢直视别人的眼睛，喜欢低着头；上课不敢发言，总是卷缩在角落里，怕被老师点名；做事小心翼翼，大气都不敢喘一下；即使是自己擅长的事，也不敢在人面前展示；看似努力学习，但成绩很不理想......

如果你孩子有以上一些行为，请先不要急，首先你要做的就是不要骂孩子，没有哪个孩子天生就是自卑人，孩子之所谓会自卑，都是因为父母在孩子5到12岁时，挫伤孩子的自尊心，这时间段是培养孩子的自信心的最佳时机，也是孩子最容易产生自卑的时期。

自卑的好兄弟是自信，一字之差，天差地别，而两者心理往往取决于一念之间，所以父母为了增强孩子的自信心，千万不要对孩子做这些事，这很容易就导致孩子产生自卑心理。

1、不要对比

人的五指长短不一，用途不同，各有各的优缺点，对于孩子来说也是一样的。每个孩子都是不同的，各有各的特点和所擅长的方面，如果父母经常用别人优点来责骂孩子的缺点，比如成绩，那么孩子不仅不会被激励到，反而会变的自卑，觉得自己处处不如别人，并产生自己不是父母亲生的错觉。

父母在看到孩子缺点的同时，也要赞赏孩子的优点，这样孩子才不会觉得自己一无是处，毫无价值。

2、带孩子出去见世面

产生自卑最大的来源就是自己的无知，当别的小孩在对迪士尼、游乐园、动物园等等新奇玩意侃侃而谈的时候，而自己因为一无所知，插不上话，自卑就由此生根发芽了。

孩子一旦没见识，说话就会没有了底气，便会产生不如人的自卑心理，长时间下来，孩子就会觉得自己格格不入，融入不了集体之中，做事小心翼翼，生怕做错什么或说错什么闹笑话，所以说父母要多带孩子开阔眼界，不断的长见识，增知识，正所谓知识使人自信，因此父母不要把孩子一直禁锢在家中，成为一只自卑的井底之蛙。

其实是人都会自卑的。心理学家A.阿德勒认为自卑有时候也是一种激励的手段，为了满足自己内心的欲望而努力奋斗，但最怕的就是在儿童时期自卑，因为孩子还小，情感认知还不完善，不懂得如何去调整自己的心态，自卑也就变成了一把利剑，狠狠的刺在孩子稚嫩的心上。

而为了缓解这种情况出现，只能靠外界因素，也就是父母，所以说父母要少对孩子做以上事情，凡事要多考虑孩子的自尊心，这才有利于培养孩子的自信心。