入学准备与注意力

抓住孩子15分钟的注意力。

现在的年轻父母们往往非常关注孩子的学习以及与此相关的记忆、思维、解决问题和语言表达等方面的能力，它们显而易见——孩子什么时候说出一句故事书里小主人翁的台词，或者背出一首唐诗，父母们都能在第一时间发现，也自然成为孩子们相互比较的标准。可是，年轻的爸爸妈妈们可知道，在这些显见的认知能力背后，还有一种起到支撑的潜在心理能力同样重要呢?这就是注意力。

注意力都很有限

注意力是将心理资源和能量指向需要进行认知加工任务的能力。我们的心理资源和能量是非常有限的，即使是成人也不太可能同时完成好几件事情，而手头要完成的任务往往又非常复杂。这就需要主体能够事先制定周密的计划，将任务分成若干步骤，然后将心理资源集中于需要解决的任务或每一具体步骤上，富于效率地循序渐进。同时，还不能受各种内外的干扰，才能最终完成手头的工作。

以阅读连环画为例，如果小朋友不能把注意力集中在当下翻到的这页内容上，没有全神贯注地感知画面，提取前几页与当前页有关的知识，形成连贯的线索并积极地预计下一张可能出现的内容(通俗讲就是开小差)，那么，这本连环画他根本就看不下来，更不用说了解其中的主要情节和内容了。换言之，即使一个孩子感知画面中色彩、人物、风景的能力，从头脑中提取前一页内容的记忆能力，包括从当前内容推测后继可能结果的能力都正常，但没有注意力作保证的话，他照样不能完成“看连环画”这一看似简单的任务。

用新意对抗分心

儿童注意力发展经历着一个渐进的过程。发育正常的婴儿在出生不久就会受环境中新异光线、声音刺激吸引而作出反应，这种本能反应具有适应的价值。在2到3岁半期间，大脑皮层前额叶迅速发育，客观上为注意发展提供了物质基础。而根据儿童此时所处感知运动阶段的特点，如果提供充分的游戏活动空间，他们会形成越来越复杂的游戏目标能力(儿童必须集中注意力来达到那些目标，比如拍球)，大人如果能够共同参与并提供对注意的指导(例如，提醒“宝宝，看这里，球来了!”以对抗孩子的自然分心)，儿童持续注意的能力会发展得非常迅速。研究表明，帮助该阶段儿童维持注意力的家长，即通过提建议、询问、以及对儿童当前兴趣给予积极的评论，孩子在4岁时认知能力和社会性会更加成熟。语言、探索、解决问题、交往以及协作能力也都得益于注意力集中能力的提高。

提醒家长注意的是，因为注意保持时间同样经历了一个由短逐渐变长的过程，所以不能操之过急。即使到了大班(5-6岁)，儿童平均注意保持时间也在15分钟左右，切不可违背儿童发展的这一特点对他们有过高的要求。科学的建议是：

1.在孩子1岁左右，开始密切关注他们视觉、听觉和其他感觉的发展状况;

2.经常保持与孩子密切的、互动式的交往，并有意识地帮助他们维持注意力;

3.避免活动持续过长，可间隔10分钟左右让孩子适当放松，再重新投入活动之中;

4.如果孩子任何活动都不能保持注意集中，行为富于冲动且缺乏起码的自控，提示可能出现“注意力缺失多动综合征”(ADHD)的问题，应及时到专业医院儿科问诊。

注意力是其他能力发展的保障，年轻的家长们千万不要忽略对宝宝这方面能力的培养哦!

延伸阅读

如何抓住宝宝的注意力进行早教

幼儿期是人生智力发展的关键期,我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子有更多的学习兴趣，我们该如何正确的为宝宝进行早期教育呢？小编特地为您收集整理“如何抓住宝宝的注意力进行早教”，仅供参考，欢迎大家阅读。

宝宝早教是现代社会的一项重要任务，对于宝宝的智力、情感和身体发展具有重要意义。而如何抓住宝宝的注意力，让他们更好地接受早教内容，是一个值得深入研究的课题。

需要了解宝宝在不同阶段的认知能力和特点。根据珍妮·皮亚杰的认知发展理论，宝宝在0至2岁时处于感知运动期，3至7岁则处于具体操作阶段。在感知运动期，宝宝的注意力高度依赖于外界刺激，对于色彩、声音、触碰等感官刺激具有较强的兴趣。而在具体操作阶段，宝宝开始具备一定的思维能力，能够通过操作物体来认识周围世界。

基于这些认知特点，可以采取多种方式来吸引宝宝的注意力。使用色彩丰富、音乐动感的玩具和游戏，可以引起宝宝的兴趣和好奇心。例如，使用色彩鲜艳的拼图和积木，让宝宝通过触碰和拼插来感知不同形状和颜色的物体。播放简单生动的童谣和儿歌，可以让宝宝跟随节奏和动作，增强他们对声音的注意力。

通过情绪互动来提高宝宝的专注度。宝宝在早期的情感交流中，会表现出对他人面部表情和语言的高度敏感。因此，家长可以通过面部表情、声音语调的变化，与宝宝进行积极的互动。例如，制造一些突然的声音或动作，引起宝宝的惊奇和欢笑。这种互动能够激发宝宝的注意力，增强他们与周围环境的联系。

提供丰富多样的学习环境也是培养宝宝专注力的重要手段。宝宝对于新奇的事物和环境具有强烈的好奇心，因此，可以通过创造丰富的学习环境来吸引宝宝的注意力。例如，为宝宝提供绘本图书、玩具和游戏等多样的学习材料，让他们在自由探索中激发好奇心和学习动机。

同时，制定合理的学习计划和方法也是提高宝宝专注度的关键。根据宝宝的年龄和认知发展程度，设置适宜的学习任务和时间。切忌过于片面地强调学习目标，而是注重宝宝的兴趣和需求。例如，当宝宝在玩乐中展示出特别的兴趣与天赋时，应该及时发现并给予更多的培养和关注，以进一步激发他们的学习热情。

鼓励宝宝主动参与学习活动，培养他们的自主学习能力。在早教过程中，家长应该起到引导者和陪伴者的角色，为宝宝提供积极的学习环境和合理的学习任务，同时尊重宝宝的学习兴趣和需求。这样的亲子互动能够有效提高宝宝的专注力与学习效果。

通过以上的探讨，了解到了如何根据宝宝的认知特点和发展阶段，来提高他们的专注度和学习效果。通过使用色彩丰富、音乐动感的玩具和游戏，情绪互动以及提供丰富多样的学习环境等方法，可以激发宝宝的好奇心和学习动力，促进他们的全面发展。家长在早教过程中的积极参与和合理指导，能够为宝宝的学习之旅提供良好的开端。让共同努力，为宝宝的未来奠定坚实的基础！

抓住训练宝宝专注力的黄金时期

豆豆妈妈：大众妈，快帮帮我吧，豆豆在看花儿，我给豆豆讲：“豆豆，这是迎春花，迎春花是黄颜……”还没说完，他就已经挣扎着要去看石头，看鸟了。

大众妈妈：豆豆已经19个月了，你可以帮助豆豆培养专注力啦。专注力可是自主学习的开始啊。

豆豆妈妈：那我现在才开始培养宝宝的专注力，是不是已经晚了？

大众妈妈：东方爱婴的育婴专家曾经告诉过我，在宝宝个体成长的时间表上，“坐”的发展要比“走”的发展早半年时间，所以，先养成宝宝坐下来学、坐下来操作的习惯，对宝宝的发展是很有好处的。但是，最好在孩子2岁之前，多多训练他的专注能力。我们的宝宝在快乐的学习中找到成就感，自然就会自信心满满的喽。自信的宝贝学习兴趣更浓，更主动。而那些缺乏专注力的孩子做事情容易虎头蛇尾，时间长了做事总没结果、没有成就感，慢慢就会变得胆小、不自信，这些当然是我们做妈妈的不愿意看到的。

豆豆妈妈：那您教教我，怎样才能培养宝宝的专注力呢？

大众妈妈：像现在豆豆已经会走了，要让他坐下来还真是不太容易，你一定要多想办法。比如，用新奇的玩具让他去集中注意力，例如会发声的玩具，或者会跑会转的玩具等。一边陪宝宝玩儿，一边引导宝宝观察。另外，我们大人在一个嘈杂的环境中也很难专心致志地做事，宝宝们也是一样的，如果总有事情来打扰，宝宝也很难做到全神贯注的。当宝宝搭积木时关掉电视，当宝宝阅读时收拾起会让他分心的玩具……这些都会给宝宝提供一个相对安静的好环境。

还有最重要的，爸爸妈妈们别心急，宝宝是一点点进步的啊。不要一次性地提出很多要求和任务。任务多了宝宝不一定能理解，还会分散宝宝的精力，既要注意这个，又要注意那个，这么做的结果就是宝宝什么事都不能顺利地完成，反而让宝宝的注意力更加分散。每次都只设定一个简单的、能够让宝宝快速解决的任务，慢慢地来加强难度。

兴趣是最好的老师。如果强迫宝宝做他们不喜欢的事情，他们就不会专心投入。比如，大众很喜欢画画儿，我就跟他约好，在他画画儿的时间里绝对不打搅他，但是呢，他也要专心画画儿，不能一会儿东跑跑，一会西看看。现在我们都能遵守约定，这样做不仅使宝宝的专注力得到了训练，画画儿水平也在进步呢。

豆豆妈妈：我现在也是觉得孩子的教育问题非常重要。但是我还是有点狐狸咬刺猬，着急是着急，没处下嘴！有没有什么游戏或者玩具适合我们一起玩儿呢？

大众妈妈：这个问题我也想了解，不如明天我们一起去东方爱婴找育婴专家咨询一下吧，我们一定会得到非常满意的答案的。

东方爱婴育婴专家支招：

有的妈妈会因为自己的宝宝专注力不够，做事情不专心而万分焦急，其实由于婴幼儿心理发育的特点，6岁以前的宝宝很难长时间地保持专注，2岁的宝宝的有效注意力只有7～10分钟。

爸爸妈妈可以这样：

培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。

太过简单的道具和游戏会让孩子丧失兴趣，所以要选择适合孩子年龄的玩具和图书，并不要一次给他太多。

给孩子建立好的生活规律和习惯，并尊重孩子的游戏时间。

给宝宝足够的安全感。

让宝宝体验成功的感觉。

爸爸妈妈还可以这样：

找不同或者找相同。将两幅稍有区别的图放在一起,让孩子在一定的时间内找出两幅图片的不同之处。或者在一堆卡片里，找到跟妈妈手里相同的图。

宝贝学舌。妈妈说几个数字，或者一句话，请宝宝重复出来，内容可以越来越长。这都是会让宝宝乐此不疲的小游戏。

儿童早教：注意力培养，从1分钟开始

儿童前不久，一位父母刘女士对新闻记者说，这一期末的父母会让她极其烦恼，由于教导主任举报她的儿子授课注意力不集中化。怎么培养注意力？

儿子一直不专心致志该怎么办？

A女士对新闻记者说，“我儿子由于没读过学前班，在幼稚园一直是随意玩乐，上中小学之后还一直维持幼稚园的心理状态念书，原本因为我没在乎儿子随意。怎么培养注意力？儿童

懒散会对他导致哪些危害，但渐渐地教师向我体现说我儿子授课注意力难以集中化，一直想玩，布局的工作常常抄不完，为更改他纪律松弛的个性化，教师最开始把他一个人放到最终面的坐位，之后把他放到最前边，但他仍然没很大更改，每日一直惦记着玩。

实际上，针对儿子的好玩儿我也不想的太多严禁，但希望他是一个可以渐渐地管束自身的孩子，不期待我选用一些外力作用更改他，更不愿使他太早丧失自身的本性，但院校是个必须组织纪律性管束的地区，他不更改必定会为他人造成不变，现阶段教师选用的方式 好像对他不太适合，我该选用什么方法才可以让儿子有一定的更改又不损害他呢？”

开展注意力训炼从幼儿阶段刚开始

对于A女士儿子的状况，记者采访了从业少年儿童感觉统合训练的刘老师。刘老师说，要处理刘女士儿子自律意识工作能力弱的难题，在其中一个重要途径是开展注意力训炼。

A老师说，塑造孩子的注意力是必须全过程的，最先从一分钟刚开始，即孩子要是维持一分钟的注意力训练，就给予夸赞，再慢慢增加到一次五分钟、十分钟。称赞、激励是学习培训的关键要素。次之，父母要留意为孩子出示清静的自然环境。在清静的自然环境中，使内心慢慢恬静，挖掘学习培训的兴趣爱好，以提高专心致志度。怎么培养注意力？儿童

除此之外，在孩子致力于学习培训时，成年人不适合随意打扰，应在告一段落时，再提出要求。第三，可以用静态数据的游戏持续注意力，像玩拼图图片、穿珠子等静态数据游戏能够从简易的刚开始，享有进行的满足感，以训炼短期内的注意力，再渐渐地加重游戏的难度系数和增加游戏的時间，以增加孩子的体力，提高专心致志度。最终是提升孩子信念锻练，塑造其产生善始善终地搞好每一件事的良好的习惯。

让孩子做些有意义的事的事，在办事以前，爸爸妈妈应让孩子明白办事的目地，并造成办事的兴趣爱好；在办事全过程中，孩子碰到困难，爸爸妈妈要文化教育提升孩子战胜困难的工作能力，使孩子具备一定的使命感，那样孩子在办事的情况下注意力便会集中化，去摆脱一些小的艰难。长此以往，就能培养有始有终做了每一件事的良好的习惯。进行一件事的情况下，要立即开展激励点评，孩子便会造成一种成就感、开心感。

怎么培养注意力？A老师说，之上的几个方面是塑造孩子注意力最基础的方式 ，并且最好是从孩子幼儿阶段就刚开始训炼，那麼到她们念书，就能尽快集中化注意力授课。

孩子的注意力和注意缺陷

幼儿期是人生智力发展的关键期,我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育能够培养开朗外向的性格，让宝宝有自信的与别人交往。你们知道什么是早教吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《孩子的注意力和注意缺陷》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

妮科尔是一个活泼而富有朝气的小女孩，今年才8岁。可刚遇见她时，她的聪明、自信和镇静令我们惊叹。不过，她偶然的倔强、暴躁的脾气，以及对测试的不配合也给我们留下了深刻的印象。之前，她被诊断为对立违抗性障碍(ODD)和注意缺陷多动障碍(ADHD，俗称多动症)，并且接受过注意力和狂躁问题的药物治疗。尽管进入诊室时，她显得相当警觉，可5分钟的测试过后，她就变得疲劳不堪了：打呵欠、懒散、颓然而坐，头耷拉在桌子上。

泰勒是一个无忧无虑的7岁小男孩。尽管他好像在努力配合测试，但依然难以抓住我们许多问题的要点。即便他理解我们在问什么，也组织不好自己的回答，尤其是言语回答。然而，经历了两小时的测试后，他仍然能保持相对集中的注意力，而且很顺从。在我们同他父母交谈期间，他独自玩耍，期间活动水平开始急剧提高，在墙壁、家具、地板和我们之间不停地窜来窜去！尽管反复要求他“刹车”，可泰勒似乎无法控制自己的身体活动。

梅拉妮是一个友好的，但声音细软的14岁女孩，她在中学里面对的问题不断增多。尽管在小学里，她一直是得A的学生，可中学老师却抱怨她在上课期间经常沉浸在“自己的世界中”。老师们通常不得不提醒二到三次才能唤起她的注意。当他们提醒她时，梅拉妮常常迷惑地发出一声“哦？”来回应。她的分数降到了C和D，大部分原因都是因为她没有交家庭作业。她的父母发现，大多数的试卷她都已完成，但被揉成一团后放在书包或锁在柜子中。他们没有找到任何表明孩子在课堂上做过笔记的证据。她所有的笔记本里尽是一些随手乱画的马、狗和猫。

导言：注意力和注意缺陷(多动障碍)

来到我们神经学习诊所的绝大多家长都相信自己的孩子具有注意力问题。事实上，从来到我们诊所就诊的孩子中，随机连续取样50个孩子，其中就有49位孩子的家长认为自己的孩子具有注意力问题！有关注意的这点是明确的：家长确实在注意着它。

无论从哪个方面讲，都需要关注注意力问题。注意力方面的问题既能导致学习困难，又是其他学习困难出现的一个重要征兆。需要理解的一点是，大多数人并不特别清楚术语“注意力”所代表的意思。不仅家长和老师如此，许多从事儿童方面工作的医生、心理学和教育工作者也是如此。如同“幸福”一样，“注意力”的含义因人而异。如果从实践与理论方面给“注意力”下定义，实在是出乎意料地困难。

我们遇到的大多数家长和教育工作者所使用的“注意力”一词，基本上都是将它作为描述孩子能力的一种方式。这种能力表现为坚持完成学校的作业或其他活动，需要持续性地集中精力，而没有多余的身体动作、走神或干扰性的身体活动。简而言之，他们将注意力看成是一个孩子做事的能力，如要求他做什么、什么时候去做、怎样去做，等等，只要是要求孩子去做的。

临床医生回避了给注意力下定义的问题，反而去界定注意力缺失(或缺损)时的表现。大多数人使用美国精神病学会(AmericanPsychiatryAssociation，APA)对ADHD的诊断框架，这在《精神障碍诊断与统计手册》第四版修订版中有概述。ADHD的框架对那些最近20年来从事学龄儿童工作的人来说，或多或少都不陌生。事实上，它已变得耳熟能详，以至于许多人相信ADHD就是“注意力问题”的同义词。

事实上，注意力要比ADHD的含义广泛得多，找到帮助具有注意力问题孩子的方法，远远不只是测量孩子是否表现出ADHD清单上所列举的某些行为。将表现出某种行为的孩子都诊断为ADHD的习惯做法，好像他们都患有同样的障碍，并且都需要同样的治疗，这是贴错的第一个标签。注意力并不是单一的、孩子要么完全拥有、要么遭受“缺失”的一种功能。注意力是许多更基本的功能共同工作而允许孩子“集中注意力”的最终结果。找到怎样帮助具有注意力缺陷孩子的方法的关键，就是仔细观察这些更基本的功能，看功能障碍发生在哪里，以及这些功能障碍是怎样影响孩子进行注意的。

这是人们在检查任何其他的复杂系统，如我们编写本书所用的便携式电脑崩溃时所采用的“追查故障”的方法。如果我们的电脑出现功能障碍，我们不能简单地宣称它具有“便携式电脑缺陷障碍”，并且采用一般的方法对其进行干预；我们应该做的是追查问题出现的根源，看看到底是电脑的哪个基本系统出现了问题，然后采用特定的解决方案。问题出在电源线上？在电池上？在母板上？在屏幕上？还是小家伙又把“HoHos”(一种巧克力蛋糕卷)塞到键盘底下了？很明显，对便携式电脑的正确“治疗”，取决于我们是否能找到引起电脑无法运转的故障。

如同电脑一样，注意也是一个复杂的系统。当它出现故障时，需要对故障进行追查并有针对性地处理。这就是为什么不能把对ADHD的诊断视为最终目标的原因，它只是一个开始。只知道孩子表现出ADHD型行为是远远不够的：你需要知道孩子为什么会出现这样的行为。只有知道孩子注意力问题的根源时，你才可以找到彻底解决问题的方法。

在我们讨论注意和注意力问题的内在机制之前，让我们先看看有注意困难的孩子的一般行为表现。对于具有注意力问题的孩子所表现出的行为，《精神障碍诊断与统计手册》(第四版修订版)中有特别完善的(对许多熟悉它的人来说)概括。