怎样发展宝宝的抓握能力呢？
1、1个月内的婴儿，他的手常表现为握拳形状，有时能够张开。妈妈可经常轻轻扳动、捋顺宝宝的手指，或轻轻活动他的双手。这样，可增强宝宝手指各关节的灵活性，促进手的自然开合。
2、在出生后的第3个月，宝宝的抓握动作开始发展起来，手经常半张开，有时两只手能凑到一起玩，玩他自己的衣服，将其拉到脸上；也常用手去抓周围的东西，并试图将物体抓住，但对距离的判断不准确。此时，妈妈可将体积小、颜色鲜明的玩具，如小塑料球放在宝宝面前，引导他用手去抓握。
3、4个月的宝宝，多数能主动抓握物品，常用双手去拿，什么东西都愿往嘴里放。此时，妈妈可将玩具放在离宝宝稍远而又能让他抓得着的地方，引导他主动去拿，进而将玩具放在他的体侧或斜方位置，引诱宝宝抓握。
4、随着婴儿的发育成长和抓握能力的逐渐增强，可依次做如下锻炼：①教宝宝做“抓挠”的游戏，单手做，双手做，左右手交替做；②将奶瓶放在宝宝手中，让他玩耍，或有意识地让他做抓、扔塑料、布制的玩具活动；③可将两种或几种不同的玩具，依次递给宝宝，引他主动抓拿。饼干之类的小食品不必再喂，让他自己拿着吃；④妈妈和宝宝一起做“抢玩具”的游戏；⑤让宝宝半躺，握紧妈妈两手的拇指或食指，妈妈提宝宝，让他用劲坐起来，再慢慢让他躺下去。
相关知识
怎样拓展孩子的运动能力？
宝宝天生热爱运动，但受外出活动的安全因素、家庭活动空间的局限，多数宝宝的运动能力得不到正常发展，魄力与探索精神也受到抑制。
宝宝出生几周到3个月，肌肉缺少力量，但有了最初的发展，您要侧重颈部运动，通过呼唤让他转动脖子，俯卧时用玩具或铃铛吸引他抬头；还要帮助他翻身、做手脚被动操。
3-6个月龄，孩子胳膊与腿的肌肉有了力量，您可以帮助他学会侧身与翻身，从仰卧到俯卧，锻炼较长时间的抬头；用手给脚底施压刺激抬脚蹬腿；提供玩具，使他从握拳姿势到使用手指，经常做手眼运动。
6-12个月龄，是孩子从爬行到走路的阶段，对周边事物的探索欲望催促着他运动能力的快速发展，从独立坐、爬行、站立到行走，要充分培养孩子对运动的热爱。
12-24月龄，是孩子从走路到会跑的阶段，世界一下子拓宽了，具有更强的探索与冒险精神，也是您培养孩子大运动的关键期：带他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳跃等。
24-36月龄，孩子开始喜欢群体性的运动，对运动似乎永无疲倦，您要每天让他外出，与孩子们自由地玩耍，不怕脏和小冲突。可以到游乐场所，参加富有想象力与冒险精神的群体活动。
测测您家宝宝大运动能力达标了吗？
婴幼儿大运动能力是指抬头抬头、翻身、坐、爬、站、走、跳等运动能力，是人类最基本的姿势和移动能力的发育。
大运动能力与智能发展密切相关
在婴儿的身心发展过程中，肢体运动能力发展与他们的其他智能发展有著密切的关系。运动智能是婴儿在生命的成长过程中最先得到发展的智能。
对人脑的研究结果发现，与运动有关的大脑神经极为丰富，这些大脑神经又与视觉、听觉、记忆、思维和语言等密切相关。因此，运动能力的发展水平在很大程度上影响了婴儿其他智能的发展。一般而论，运动能力发展水平较高的婴儿，其心理和智能的发育也较好，而运动能力发展迟缓对智力的发展有不利的影响。
了解宝宝大运动发展的5个关键期
人的大运动能力包括12种运动素质，1岁前是婴儿大运动能力中力量素质发展的关键期。在这一年中力量素质有5个发展阶段，如果家长抓住这5个发展关键期进行训练宝宝定必会获得最佳发展。
出生1个半月左右是肩颈部力量发展的关键时期；
出生3个月左右是腰背部力量发展的关键时期：
出生5个月左右是腰部、背部、颈部力量综合发展的关键时期；
出生6个月左右是腰部、四肢力量综合发展的关键期；
出生10-12个月左右是腿部力量综合发展的关键期。
婴儿运动能力发展的一般规律
婴儿运动能力的发展是先天预置和后天练习的结果，是由神经系统支配的骨骼肌肉系统发育的结果。婴儿运动能力发展的顺序基本遵循如下规律：
（一）首尾规律
即由头部到尾端，由上肢到下肢的顺序发展动作技能。
婴儿动作的发展，先从上部动作然后到下部动作。婴儿最先出现眼和嘴的动作，然后是手的动作，上肢的动作又早于下肢的动作；婴儿先学会抬头，然后俯撑、翻身、坐和爬、最后学会站和行走。也就是离头部最近的动作先发展，靠足部近的动作后发展。这种趋势也表现在一些动作本身的发展上，例如：婴儿学爬行，先是学会借助于手臂葡匐爬行，然后才逐渐运用大腿、膝盖和手进行手膝爬行，最后才是手足爬行，这就是首尾规律。
（二）近远规律
即由身体中心向四肢远端发展动作技能。
婴儿动作的发展先从头部和躯干的动作开始，然后发展双臂和腿部的动作，最后是手部的精细动作。也就是靠近中央部分（头颈、躯干）的动作先发展，然后才发展边缘部分（臂、手、腿、足等）的动作。例如：婴儿看见物体时，先是移肩肘，用整个手臂去接触物体，以后才学会用腕和手指去接触并抓取物体。
这种从身体的中央部位到身体边远部位的发展规律，就是近远规律。
（三）大小规律
即先发展大肌肉粗大动作，再发展小肌肉精细动作。婴儿动作的发展，先是从活动幅度较大的粗大动作开始，而后才学会比较精细的动作，也就是从大肌肉动作到小肌肉动作。
所谓大肌肉动作是指抬头、坐、翻身、爬、走、跑、跳、走平衡、踢等，即大肌肉群所组成的动作。大肌肉动作常伴随强有力的大肌肉的伸缩、全身运动神经的活动，以及肌肉活动的能量消耗；
小肌肉动作如吃饭、穿衣、画画、剪纸、玩积木、翻书、穿珠等。从四肢动作而言，婴儿先学会臂与腿的动作，以后才逐渐掌握手和脚的动作，通常是先用整个手臂去够物体，以后才会用手指去抓。这种动作发展规律，称为大小规律。
看看您的宝宝大运动能力达标了吗？
成长阶梯0-3岁婴幼儿测评自2008年上线以来，已经累积了全国各地超过470万的用户，为了解全国0-3岁婴幼儿综合能力的早期发展提供了大量、翔实的第一手数据。此次报告分析了2013年1月1日至2016年12月1日近5年的数据，对照下面的数据，看看您的宝宝在“身体运动与控制”这一能力项上处于哪个水平。
图1所示为0-3岁婴幼儿各标志性能力的发生时间。在身体运动与控制能力项上，涉及抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳等能力点。
图2所示为0-3岁女宝宝各项标志性能力的发生时间。
图3所示为0-3男宝宝各项标志性能力的发生时间。
宝宝大动作发育迟缓的表现
2个月：2个月大时，宝宝不会与妈妈对视，宝宝不会笑;不会发声，不能稳定抬头至45度。
3个月：3个月大的时候，家长为宝宝穿衣困难，家长感觉宝宝的手脚很有力，较难活动宝宝的手脚。
4个月：4个月大的时候，宝宝手紧握拳头。
5个月：5个月大的时候，宝宝不会翻身，不会用手把东西塞到嘴里。
8个月：8个月大的时候，不会独立直腰坐。
9个月：9个月大时不会爬行。
15个月：15个月大时不会独走。
早产儿、出现缺氧、病理性黄疸、营养不良、颅内出血等的宝宝，比其他足月正常的小朋友更容易出现运动发育迟缓。家长要格外注意。
若您的宝宝出现了以下症状，必须引起警惕
各位家长，如果您的宝宝出现了以下症状，应警惕脑瘫的出现，并尽早带孩子到医院检查。
身体无力：1个月时，身体发软及自发运动少，这是肌张力低下的症状；
身躯痉挛：身体发硬，头一直向后仰，表现为婴儿过早能“抬头”或仰头角度过大；
手握拳：正常婴儿在3个月时能松开手指，若5-6个月还不能张开，或拇指内收，则可能为病征；
角弓反张：表现为头部后伸时，四肢及躯干向后伸，成反角样；
神态异常：双眼不追踪近距离物体，神情呆滞，反应迟钝，不与父母对视。
孩子的运动能力从几岁开始
各种运动对于孩子的生长发育当然大有好处，可是，不同年龄段的孩子生长发育水平存在较大差异。在制定锻炼计划时，一定要充分考虑孩子身体条件对锻炼内容的承受能力。盲目求快求早，可能适得其反哦！
游泳，“亲水”越早越好
建议起始年龄：5周岁
这里指的是正式学游泳的最佳年龄。这是因为，学游泳需要一定的理解能力、自控能力和解决问题的能力，5岁以后，孩子才能理解教练的指令，适应陌生的环境和课程安排。如果孩子还在3～5岁之间，家长又非常想给他报游泳训练班，最好选择那种能够“一对一”或者小班教学而且课程安排相对宽松自由的训练班。
在正式学习游泳之前，不妨充分地给孩子与水亲近的机会——从这一点来说绝无年龄限制，越早越好。现在很多孩子从出生开始就“游泳”，只要安全卫生措施到位，“亲水”对于孩子的成长发育来说，绝对有益无害。
陪孩子在水池中投入地“疯玩”，让他慢慢体会在水中的平衡感。爱上水的宝贵体验，有利于让他愉快地投入到今后真正的游泳课。但是，如果他玩得不想从水里出来，则要巧妙引导，千万别厉声呵斥他。
跆拳道、武术，每天进步一点点
建议起始年龄：5周岁
武术、跆拳道对于孩子身体以及意志力的锻炼效果当然不言而喻，但是孩子过于年幼时还无法领会其中奥妙，过了年龄段后又影响了柔韧性——因此，若想从事这两个项目的锻炼，建议在孩子5周岁左右就可以开始了。
这是因为，5周岁左右的孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、控制力、思维能力、行为控制能力都有明显提高，这为学习提供了良好的条件。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不强，开始仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合，运动量也不能过大。
在学习之前，不妨本着“跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则，轻松地与孩子做一些相关的游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处，父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子柔韧性的小游戏，例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖”等等。
至于跆拳道，一般机构招生都从四五岁开始，当然也有一些体育训练机构安排的学习内容难度相对大一些，报名年龄从8岁开始。在学习跆拳道之前，记得要告诉孩子，跆拳道要求孩子学习时要有好的状态和精气神，比如让孩子们在训练中大声喊出来——这会让他更有自信。
自行车，“童车病”小心
建议起始年龄：2周岁
所谓“童车病”，就是有些年幼孩子在骑了一段时间童车以后，两条腿出现发育不正常。比如，有的孩子出现膝盖内侧特别膨出，两个小腿向外撇；也有的孩子两条小腿向内弯曲，膝关节不能靠拢——这些由骑车引起的小腿异常就叫做“童车病”。
引起“童车病”主要有两个原因。一是部分童车设计不合理，不符合儿童的生理保健要求，比如车座离脚蹬距离过长或者过短等。第二个原因就是有些家长“急不可待”，让刚刚学会走路的孩子长时间骑童车，甚至以童车代替了手推婴儿车。
蹒跚学步的孩子正处于生长发育旺盛阶段，身体里的骨结构以软骨成分为主，骨组织含水分和有机物质比较多，含钙量比较少——此时孩子的骨骼富有弹性，可塑性强，肌肉的力量比较薄弱，骨骼容易弯曲变形。在上述原因影响下，下肢骨的生长发育就容易出现形态异常。
另外，有些穿着开裆裤的孩子更不能骑车。童车坐垫质地坚硬，会摩擦和压迫会阴部，造成会阴部的皮肤红肿疼痛，遭受细菌感染时还会发生尿道炎，出现尿急、尿频等症状。
所以，2岁以下的幼儿最好不要骑车。如果要骑，每次时间不能太长，一般骑10～30分钟比较合适。而对于2－4岁的孩子来说，家长要经常检查他们的双腿，一旦发现异常，要及时纠正。
轮滑，从滑板车开始
建议起始年龄：4周岁
随着天气转暖，各大广场、ShoppingMall里又冒出了一个个轮滑俱乐部。看着小朋友脚上飞转的“风火轮”，别说孩子，就连家长的心里都有些蠢蠢欲动。
轮滑需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，也需要有敏捷的肢体反应。在如此快速的运动中，发生危险的可能性极大。即使没有冲撞、没有摔跤，年幼的孩子也很可能因为用力不当而造成肌肉、骨骼的损伤。
一般来说，年满4周岁的孩子身高、体重的增长速度仍处于稳速增长阶段，这时期的孩子特别活泼好动，运动功能也进一步完善，可以尝试轮滑运动。而在那以前，滑板车、踢毽子、跑步等运动方式都能起到类似的下肢锻炼作用。
另外，即使年满4岁开始学轮滑，也要注意时间和强度。
小朋友在训练过程中，不能长时间持续练习，基本上是“多次少时”的原则，一般持续练习在1小时左右，尽量不超过1个半小时，年纪越小的时间强度也越低。切忌平时不玩，然后逮到一次机会使劲玩，过度的疲劳对孩子的身体损害很大。
培养6-9个月宝宝的运动能力
大运动智能培养
方法：这一阶段，大人可以扶助宝宝做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意做操时间应选择在进餐后l小时，宝宝情绪好时，在乐曲伴奏下，家长喊二八拍口号进行，每次选做一节，循序渐进。
另外，要训练宝宝自己拉物站起，可以让宝宝练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。
并且要对宝宝进行坐起到迈步的训练，可让宝宝仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶着宝宝双手，鼓励他迈步，或用玩具、食物引逗他坐起来，反复训练，可以使宝宝身体平衡和协调能力进一步发展。
训练目标：激发孩子的运动智能发展，愉悦宝宝身心，有利于宝宝的心智健康发展。
精细动作训练
方法：此阶段要加强手的精细动作训练，可以和宝宝这样玩：
给宝宝宝一套套塔玩具，让宝宝用拇指和食指对捏每层塔，将塔层按从大到小的形状，一个一个地套在中心套柱上，直到最小的塔尖套完。
也可以训练让宝宝练习用手抓起小物品，比如小积木，小乒乓球等，这些玩具，放在宝宝面前手能抓到的地方，训练他能用拇指和其他指配合抓起小玩具，每日练习数次。
也可以在干净的小盘内放些糖豆、大米花等，训练宝宝用拇指、食指扒取，以后逐渐发展到用拇指和食指相对捏起，每日可训练数次。但在玩这个游戏时，大人一定要陪同宝宝玩，以免他将小物品塞进嘴巴、鼻呛噎而发生危险，离开时要将小物品收拾好。
在宝宝能有意识将手中的物品放下的基础上，训练宝宝将一些大小不同的玩具，投入到大的容器中，如将积木放入盒子内等，进行反复练习。
也可以有意识的训练宝宝用语言示意他所××放下，放在××上，这可对宝宝来说是一个高难度的练习，是促进语言智能和运动智能的有效方法，家长有兴趣，可以尝试对宝宝进行样的训练。
训练目标：刺激宝宝精细动作的发展，提升宝宝的运动智能，并促进良好亲子关系的发展，有益于宝宝心智的又重发展。
育儿金点子：此阶段的宝宝喜欢用拇指、食指对捏小物品，还喜欢将小物品放进嘴里或耳洞里，因此，父母应陪伴在宝宝身旁做指捏练习，避免他吞食小物品或将小物品塞入身体的孔穴中。另外，宝宝玩具不应过小，直径应大于2厘米。
小提示：对于宝宝的动作训练要注意力度及安全问题。