近两年,随着竞技类街舞节目的火爆,街舞文化开始走进大众视野。节目里各路街舞大神斗舞的画面堪称“神仙打架”,让人看了也想随着音乐一起摇摆,却无奈自己没有舞蹈基础。但这却激发了家长对育儿的新思考,虽然自己与那些炫酷的舞蹈动作无缘,但孩子不能落于人后。部分父母坚信从娃娃抓起,不愁培养不出一个街舞帅宝。

跳街舞能锻炼孩子的四肢协调能力,而且把街舞当作一个兴趣爱好或是发展成才艺,对孩子身心健康都十分有益。也正因此,越来越多的家长热衷于给孩子报街舞培训班。但街舞帅宝的养成可不止报一个舞蹈班这么简单。想要孩子跳得好,前提是宝宝腿脚有力,骨骼健康。

宝宝骨骼发育的拦路虎,家长要警惕

0-3岁是宝宝身体各项机能快速发展的时期,也是骨骼生长发育的第一个重要阶段。这段期间,由于宝宝的骨骼柔软脆弱,很容易受外力影响变形或受伤。日常生活中一些不正确的护理方式都是宝宝骨骼发育的“拦路虎”,家长们一定要注意防范!

第一只拦路虎--软床垫

宝宝早期骨骼发育过程中身体骨骼的大部位最容易变形,软床垫对宝宝没有支撑作用,很容易造成脊椎变形,因此不建议婴幼儿睡软床垫。

第二只拦路虎--错误姿势

一般宝宝和妈妈同床睡的时候总是习惯性面向妈妈的一边入睡,长期保持一种睡姿容易导致宝宝出现偏头。另外,不正确的抱姿或哺乳姿势也会造成宝宝偏头。因此建议妈妈左右两边交替哺乳,不和宝宝同床睡,并且注意多变换睡姿。

第三只拦路虎--“牵拉肘”

宝宝刚学会走路的时候,家长如果长时间单侧向上牵领走,则会使孩子重心易发生偏移,对骨骼发育不利。有时太过用力还可能造成孩子肘关节脱臼。建议家长领着孩子走的时候,最好左右手交换、并且压低身体轻轻地牵着孩子,控制好力度。

重视早期营养补充,为宝宝骨骼健康蓄力

除了日常生活错误护理方式会危害孩子骨骼健康,宝宝早期的营养水平是决定宝宝骨骼发育的核心因素,家长们同样不能忽视。

来源于当前医学界最为前沿的研究领域--DOHaD理论的“生命早期1000天”的概念提出生命早期的营养状况决定了生长发育的水平,甚至影响一生的健康。因此婴幼儿的生长发育离不开各类营养元素。很多家长说到宝宝骨骼发育,能想到要给宝宝补钙,但不知道补钙离不开维生素D,它能有效促进钙吸收,是补钙的得力助手。可见,维生素D也是促进骨骼强壮的必要营养元素。同时维生素A对骨骼发育也很重要,它能促进婴幼儿软骨细胞的增殖分化,维持成骨细胞和破骨细胞的平衡,来帮助四肢长骨生长,维持骨骼的理想形态。同时还可以促进夜间生长激素的分泌,多方面助力宝宝骨骼生长。从医学角度来看,维生素A还有助于维生素D生物活性作用的发挥,因此AD同补能起到1+1>2的效果。

维生素A、D对宝宝骨骼发育如此重要。但我国婴幼儿维生素A、D缺乏情况不容乐观。0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素D摄入不足的问题,而0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上。因此专家建议我国宝宝出生后就应该每日补充维生素AD(如伊可新维生素AD)并且坚持到宝宝3岁。

家长要抓住宝宝早期骨骼发育的黄金期,做好科学护理,注重宝宝的营养干预,及时补充关键营养素,才能助力宝宝骨骼健康发育。

精选阅读

学步期的宝宝


宝宝在学走步的时期也是大人最累的时候,处在走路关键期的宝宝,是个喜欢自由行动、精力旺盛的小家伙,哪里不平偏要往哪里走,一遍又一遍重复上坡、下坡……大人只能在旁边弯着腰,提心吊胆的保护着。

为了在宝宝能在走的关键期内得到充分、良好的发展,大人最好能配合宝宝的节奏,尽量少帮忙、少阻止,让宝宝自己练习和体验这项新技能。另外,会走的宝宝要把屋内的每个角落都会观摩到,床头柜上的东西一件件被宝宝拿到外面,丢了满地,如果宝宝可以够到书架,他会把书一本本都拿下来。千万不要抱怨孩子把房间弄得一团糟,更不要对他因为好奇心做出的事情表现出失望,否则很容易打击孩子的自信心。

与孩子交流的时候可以像一个老师,但是不要像一个法官。在成长阶梯产品中,将宝宝的身体运动与控制能力的培养放到四大能力的首位,通过教年轻父母如何指导宝宝的抬头、翻身、支撑身体、坐、爬、站立、蹲、走、扔、举、跳等动作,来加强宝宝的运动能力、身体灵活性、控制能力、平衡能力和协调能力。

下面,让我们来看看宝宝学步期的具体五个阶段介绍吧!

第一阶段10~11月:此阶段是宝宝开始学习行走的第一阶段,当宝宝扶站已经很稳了,甚至还能单独站一会儿了,这时就可以开始练习走路了。

第二阶段12个月:蹲是此阶段重要的发展过程,父母应注重宝宝站——蹲——站连贯动作的训练,如此做可增进宝宝腿部的肌力,并可以训练身体的协调度。

第三阶段12个月以上:此时宝宝扶着东西能够行走,接下来必须让宝宝学习放开手也能走二至三步,此阶段需要加强宝宝平衡的训练。

第四阶段13个月左右:此时父母除了继续训练腿部的肌力,及身体与眼睛的协调度之外,也要着重训练宝宝对不同地面的适应能力。

第五阶段13-15个月:宝宝已经能行走良好,对四周事物的探索逐渐增强,父母应该在此时满足他的好奇心,使其朝正向发展。

宝宝的动作发展是否正常,关系着生理健康及日后的认知发展,如果宝宝动作发展受阻,不但会影响日后的学习,也会形成心理的障碍,所以父母该时时注意宝宝每个阶段的动作发展情形。

宝宝每个动作的发展都代表着一层意义,如果能在最佳时机给予适当辅助,这将对宝宝的动作发展起到事半功倍的效果。

宝宝情商养成攻略


情商(EQ)又称情绪智力,是与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,多数属于心理暗示类的能力,虽然不直接对个体的发展产生作用,但却会潜在影响个体的行为和发展。研究表明,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关,于是,情商教育也就显得格外重要了,更是有教育专家认为,在早期教育中,情商应该是优于智商的教育重头戏。

学龄前宝宝的情商教育中最重要的莫过于安全与习惯。生活中的各种环境、场所与行为等都存在着或多或少的安全隐患,而习惯则从细节上影响着孩子未来发展的每一步,因此,宝宝的情商教育,以“安全与习惯”为出发点,是相当必要的。

安全篇

1.居家安全

家是学龄前儿童活动时间最长、接触最多的生存空间,也是很多安全问题滋生的地点。那些让妈妈们头疼不已的家庭安全问题,无论是平时的捉迷藏,还是无意识的触摸电插头,都可能造成无法挽救的安全事故。因此,居家生活中,教会宝宝树立警惕性,能够很好地避免安全问题的发生。

2.幼儿园安全

步入幼儿园的宝宝们脱离了父母,开始了与同龄人的集体生活,玩耍推搡、磕磕绊绊极易引起身体的碰撞,诱发安全事故。近年来校车事故、园内暴力频发,更让家长对于幼儿园产生了或多或少的焦虑和担忧,因此,入园前帮助孩子建立入园所需的相关安全意识和自我保护意识,引导孩子宝宝们多倾诉、多表达,及时了解他们的园内生活,未雨绸缪。

3.户外安全

与家庭环境、幼儿园环境不同的是,户外环境中,外部因素的不可控性增强。大自然和人类社会的各种危险都时刻存在着,提早建立对危险区域的自然规避、对陌生人的天然戒备以及外部交通、标志等的识别,都是在帮助他们建立自我保护意识。

习惯篇

1.行为习惯

一个人的未来发展,很大程度上由其行为习惯决定,而宝宝们的行为习惯又最容易受到家人的影响。因此,在日常生活中,成年人应该主动做到谦让有礼、尊老爱幼、公众场合不大声喧哗等,这些都是体现一个人良好素质的重要表现,将对宝宝提供良好的示范。

值得一提的是,帮助宝宝们建立正确的情绪和行为管理能力,对情商的提高有着很微妙的影响。宝宝们对于自身心理的控制能力较弱,由此外露出的行为也显得比较随机,心里不开心就乱扔玩具、伤害他人的表现十分常见,而合理的控制意味着他们对于自身行为正误的辨别,是情商发展的重要一步哦!

2.生活习惯

养成健康体格和积极生活态度的基础便是良好的生活习惯。学龄前的宝宝正是身体和人格养成期,帮助他们形成正确的生活习惯,将使他们未来的成长更添动力。

作为妈妈们热捧的早教品牌,“小天才”也在近期推出了适合宝宝情商教育的专用内容套装《情商小天才2》,该套装涵盖了以上宝宝们成长过程中最常见的情商培养内容,同小天才早教机配合使用,为宝宝的情商发展保驾护航,大家可以试试哦!

点击想了解更多有关《情商小天才2》的知识,为成长助力:

3-4岁宝宝感统训练 增强身体骨骼


1.扔球

训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力。

训练要求:把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。

适用年龄:3-4岁

帮助给予:

1.开始时如果孩子不领会扔球的动作,可手把手地教;

2.给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离;

3.为鼓励孩子尝试,可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物;

2.扔豆子

训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力,学习向着目标抛掷物件。

训练要求:能连续5次把豆袋或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。

适用年龄:3-4岁

难度设置:

A开始时把距离设短一点,如只要求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离;

B逐渐地把距离拉大;

C逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。

帮助给予:A手把手地帮助孩子投掷;B只是在孩子姿势错误时才给予帮助。

3.互动式投篮

训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力,增进与人互动的能力。

训练要求:家长及孩子轮流投篮;家长投完后把球捡起来给孩子投。

适用年龄:3-4岁

难度设置:适当增大距离。

帮助给予:多给予孩子鼓励。

4.上、下楼梯

训练目的:增进孩子的平衡能力。

训练要求:孩子能一步跨上一个阶梯,连续上或下楼梯。

适用年龄:3-4岁

难度设置:

A成人站在孩子前面或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住拉孩子上楼梯;

B成人将左手手臂或拇指抬高,右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置,让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯;

C成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯;

D让孩子独自上、下楼梯。

帮助给予:

A双手(或拇指)抬高给予协助;

B一手(拇指)高,一手(拇指)低给予协助;

C单手(拇指)给予协助;

D撤消所有协助。

宝宝乐观向上的心态养成计划


乐观向上的心态是做成每一件事情必备的条件,然而这种心态并非每个人皆有。对宝宝来说,从小爸爸妈妈就应该要让宝宝养成这种乐观向上的心态。怎么养成呢?就看小编来支招吧!

游戏目的:

养成宝宝乐观向上的心态,保证宝宝的身心健康。

游戏步骤:

1.当宝宝哭闹或情绪不稳时,要及时过来安慰他,或者抱抱他。

2.两三分钟后,看宝宝情绪稳定后,就放下宝宝。

游戏互动:

成人经常忽视宝宝的哭或其他信息要求,就会使宝宝对成人产生怀疑,形成焦虑的人格,缺乏愉快的情绪,这会对宝宝以后的身心健康产生不利影响。因为宝宝本来对这个世界就缺乏安全感,他需要妈妈安慰的时候,妈妈却不在,长久以往宝宝会对所有的人都失去信任,形成焦虑的人格。

温馨提示:不要因为抱宝宝会养成他好抱的习惯而克制自己不理宝宝。当然,如果宝宝是无故哭闹,大人可以每隔几分钟就来安慰一下宝宝,或者抱抱他。不让他养成“抱癖”。

0-1岁宝宝早教活动指南


0-1岁的宝宝身体处于快速发育的阶段,婴儿期的宝宝除了要健康饮食外,身体和脑部都需要得到锻炼,才有利于宝宝德智体全面发展。这个时期的宝宝应该玩什么早教活动好呢?

一、0-1岁宝宝发展特点

0~1岁的婴儿处于感觉运动期,他们通过感官功能和动作协调,一方面认识自己的身体,一方面累积对外在环境的认知经验,因此在此阶段应着重感官方面的刺激,以加强他对自我的认知及感官运用能力的成熟与成长。

视觉

线条明显、简单、颜色对比明显(黑白)的东西,可让婴儿的视觉得到更多的刺激,同时促进大脑轴突的成长与连接。

听觉

避免给婴儿听音波太强或太过刺激的音乐,应以音律稳定、节奏明确的音乐为主,如古典音乐或各种演奏曲,如此可建立婴儿的乐感、缓和婴儿的情绪。

味觉

给婴儿的食物应以原味、清淡为主,避免口味太重的食物。

触觉

多给予婴儿触摸及按摩,加强其感觉训练,增加大脑的神经连结及讯息传导,如此可让婴儿的学习能力增强、反应速度增快。此外"爬行"对婴儿感觉统合、肢体平衡及语言发展相当重要,要尽量让他多爬。

二、0-1岁宝宝智力发展的关键期

0-3个月:翻身期

宝宝出生后的头3个月,父母会发现他不喜欢安稳地平躺在床上,他要尝试着变换姿势,从更多的方向来认识世界。父母可经常在不同的方位逗引宝宝,促使宝宝熟练地翻身。可能刚开始宝宝翻过身后抽不出手,父母可给予一定的帮助,慢慢地训练宝宝自己将手放好,灵巧地翻身,自由地选择姿势,为进一步的活动打下基础。

3-6个月:坐立期

经过了俯卧抬头、翻身等动作的训练,宝宝颈部、前臂、腰部等处的肌肉力量逐渐增强,改变姿势的要求也越来越多,此时可试着将宝宝拉坐起来。

6-8个月:爬行期

爬是宝宝的一项重要活动,对他的成长非常有益。有利于锻炼宝宝颈部肌肉、胳膊及腕的力量,对今后用勺子吃饭和写字都有好处,此外,爬行时需要上肢及下肢的共同参与,并要保持动作的协调一致,有利于锻炼宝宝的协调能力,增强动作的灵活性。爬还有益于宝宝的骨骼及神经器官的发育,当宝宝的动作明显不协调时,能及早发现宝宝的健康问题。

出生后6个月是婴儿学习咀嚼和喂干食物的关键年龄,进干食物正个月后,就能伸手抓东西,过了这个关键年龄,婴儿就可能拒绝咀嚼从口中吐出食物。

出生后9个月至1岁是分辨多少、大小的开始。

三、0-1岁宝宝智力开发的原则

1、多认字不如多认人

有的妈妈不喜欢带宝宝出门,经常在家中让宝宝学习汉字,认为这对提高宝宝记忆力有帮助。其实并非如此。汉字多为形象文字,宝宝认字凭的是图形记忆,而人不同的脸也同样是一个个不同的图形,宝宝如果能区分不同的人,他必然记住这个的脸,这跟认字是一个道理。并且区分不同人的面貌需要细致的观察与较强的分辨能力,如果宝宝有了辨认人的本领,那么反过来,他认字识字就会变得容易多了,这其实是事半功倍的做法。

2、运动能力影响智力发展

运动能力对宝宝的智力是有影响的。1岁以内宝宝的智力主要反映在行为行动能力上。比如说1个月的宝宝,有的能抬头十几秒,有的只能坚持几秒,那么后面一个宝宝相对而言动作发育比较迟缓,可能会对以后智力发展方面的技能学习有负面影响。有的父母缺乏经常训练宝宝的意识,整天把他抱在怀里,不让宝宝运动,这样其实有害的。

训练宝宝肌肉发育的小游戏


如何正确地训练宝宝的肌肉功能呢?什么样的方式又是最有效的呢?这篇文章中就提到了一些可供大家参考6-12月宝宝的小游戏。

训练宝宝肌肉的小游戏

在6-12个月中,肌肉的发育会发生很大的变化。宝宝从学着如何坐,发展到身体以匍匐的姿势向前倾。宝宝们可以学着使自己的身体保持坐着的状态,然后拉着家具的边缘向前行进。有的宝宝甚至在一岁之前就学会走路了。下面有一些方法,通过互动式游戏的方法,可以帮助你提升宝宝的肌肉运动技能:

1.盘腿游戏圈

随着宝宝越来越擅长坐着,你们可以用四条腿盘出一个圈,面对面坐着。这个姿势适合于那种障碍性的游戏。

2.向前爬

吸引宝宝,通过将宝宝最喜欢的玩具放在他刚好够不到的地方,而使其从坐着的姿势转为爬行的姿势。能播放音乐的玩具以及能发出声音的玩具是最适合的。

3.水中嬉戏

一旦宝宝能够很舒服地坐着的话,那么浴缸就有了新的用途。你可以将给宝宝洗澡的时间变成玩水的愉快时光。这样也有助于宝宝适应在水中的状况。

4.寻宝游戏

和能够爬行的宝宝一起玩寻宝游戏。将宝宝最喜欢的积木放在房间的四周,鼓励他将积木都收集到一起。

促进宝宝大脑发育的平衡游戏


平衡感可促进宝宝大脑发育,对宝宝的运动能力发育也有着极其重要的作用。可是怎样促进宝宝的平衡能力呢?小编给大家介绍一些锻炼平衡力的游戏,新年的时候宝爸宝妈和孩子一起玩起来吧。

1.和宝宝坐摇摇椅

妈妈坐在垫子上,屈膝,让宝宝坐跨在腹部,后背依靠在妈妈大腿上,与此同时,妈妈用手握住宝宝腋下后向后仰,再坐起。反复进行。和宝宝玩这个游戏时,妈妈的动作幅度一定要小,动作要缓慢,同时注意用手支撑住宝宝后颈。

2.和宝宝玩套叠等玩具

宝宝动作发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的,当宝宝动作能力,如平衡协调能力的提高时,反过来又可以促进大脑的发育。所以,妈妈可以多和宝宝玩一些套叠玩具、穿绳玩具、积木等,这些玩具有助锻炼宝宝小肌肉动作和手指的灵活性、从而促进大脑发育,对提升平衡能力十分有益。

3.看看谁是不倒翁

妈妈坐在垫子上,双腿分开,双脚相对,双手握住双脚的脚腕,宝宝坐在妈妈的腿中间,胳膊自然放在妈妈腿两侧。妈妈可边唱儿歌边摇摆身体,同时带动宝宝随妈妈身体运动。妈妈摇动身体时要用双臂将宝宝固定在怀里,以确保宝宝安全。这种不倒翁游戏对提升宝宝平衡力同样十分有益。

家庭游戏轻松养成全能宝宝


把握宝宝月龄特性,提供他各项运动、游戏和玩具,且平日多和宝宝说说话,让他随时处在有“刺激”的环境中,可促进身心发育。

3~5个月大的宝宝的生理特征

3~5个月大的宝宝主要特征是“手脚动不停”,如用手抓啊捏的、把东西塞进嘴里,但是却无法灵活的抓取细小的东西。不过利用手指来玩游戏,却能给予脑部刺激,进而促使脑部发育,还能使手指头的活动更加灵活。因此尽管宝宝手指尚不灵巧,也要时时给他游戏机会,练习用手指头夹取小东西。

待宝宝4~5个月大时,就该开始培养节奏感了。节奏感除了是歌唱、演奏乐器时必备,也是活动身体的基础,甚至在说话时也有影响,因为人类在说话时,得在一定的间隔速度下说出一字一句,因此没有节奏感的人相对地“话”也说不好。

宝宝在5、6个月大时即可开始学习坐立,但是前提是腰部的肌肉必须有足够力量否则无法支撑。首先,让宝宝俯卧并以大腿和膝盖来支撑身体的这个姿势来锻炼。采取这个姿势时,只要头部向上抬,耳朵的内耳深处之迷走神经就能受到刺激,很自然的腕臂就会伸直,这也是将来使宝宝能够站立很重要的一种反射姿势。

想强化手足、腰背的肌肉,充分利用反射神经的练习是必要的,但是若遇到宝宝不喜欢做俯卧姿势时,就不该勉强。

在此同时,也必须要进行“预知结果”和“辨识虚实”的能力培养。培养这种能力有个简单的游戏:将手中的球丢出,并指引宝宝往球落下的地点方向看过去,让宝宝预知这个结果;相同的,这个游戏也是要不断的反复玩上几遍,才有效果。

你可把握以下三个要点来培育3~5个月大的宝宝:

1.以拍手引导的方式,来鼓励这个时期旺盛的好奇心和探究心。

2.让宝宝多动手玩各种游戏,以培养手指头的灵敏度。

3.多让宝宝以俯卧姿势来锻炼腹肌,为几个月后的学坐、学爬坐准备。

活动手与手指的游戏

促进指间灵活的垂吊式玩具

在已会仰卧、俯卧或坐立的婴儿前摆放垂吊式玩具,例如:把毛巾布做成的小玩偶,穿线吊起来,或绑在婴儿床缘,让宝宝有机会做拉扯动作;万一宝宝不太感兴趣,则可加入铃铛,用声音来吸引他的注意,而声音的吸引也是重要的训练一环。

增加握力的手握式玩具

当宝宝开始有兴趣做抓、握的动作时,可先让他从较轻巧的手握式玩具开始练习,等握力越来越大,再逐渐更换较复杂的造型,来训练他的握力。从握、抓、甩、摇等动作中,刺激手部肌肉与大脑的发育。

能传送大量情报给大脑的“不同材质的各种玩具”

不论是玩具或日常用品,都让宝宝触摸看看。当宝宝用眼睛看、再用手摸的同时,也会将此经验大量传输到大脑中,而大脑也会开始做判断,具辨识东西的能力,总之,常常让宝宝去接触各种不同材质、形状的东西,将有助于大脑的活动。

促进运动能力的游戏

培养平衡感的抱高高游戏

“抱高高”的玩法几乎是所有婴儿的最爱,而跟宝宝多玩这个游戏,可训练其平衡感。但刚开始玩时,不能一下就把宝宝举得过高,只能先举到与大人视线交会的高度,并且注意不要忽上忽下速度过快,要慢慢来。

提高运动感的骑马游戏

妈妈将腰部弓起来(不可太高),让宝宝趴在妈妈背上,由

相关推荐