1岁之后的宝宝，已经可以开始学习自己穿脱衣服了。父母给宝宝选择衣服时，上衣要稍长，以免宝宝活动时露出肚子着凉。开始训练时，可先让宝宝脱帽子、袜子、鞋子，这些比较简单的动作训练几次就很容易学会。
父母们培养宝宝自觉穿衣习惯应注意以下几点：
1、根据宝宝的年龄特点，逐渐培养宝宝穿戴衣物的能力。
2、培养孩子穿戴整齐和爱整洁的好习惯。教宝宝穿戴衣物时，衣裤要扯平，外衣要扣好，系好鞋带，戴正帽子。脱下的衣裤鞋袜要按顺序整齐地放在固定的地方。
3、给宝宝仔细讲解每一个动作。如脱衣，要先把着孩子的手放在背后，使孩子一只手拉住另一只袖子往下拉，另一只手往上抽，解扣子，右手手指按住扣子，从扣眼里往下按，左手往下拉衣服。
4、循序渐进。12～14个月的孩子能抓起帽子戴在头上，但过1～2个月才能戴正。宝宝在学穿鞋时开始分不清左右，穿袜时不会扯后跟。因此要仔细、耐心、循序渐进。同时应先做示范动作，然后让宝宝自己练习，并给孩子讲解衣物的名称、颜色及各种穿衣的动作，以提高宝宝独立穿衣的兴趣，及早掌握与穿衣有关的话言和技能。
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培养宝宝良好睡眠习惯
正常3个月以上小儿大多数能一夜睡到天亮，小部分有入睡困难或夜间醒后哭闹。其原因有环境因素（不良的睡眠习惯）或先天因素（难抚养型气质或对刺激敏感性高）有关，但主要决定于环境因素。即使先天因素的小儿也可以通过良好的睡眠习惯克服睡眠差的问题。
下面是睡眠卫生原则：
1、睡眠环境安静和较暗，室温不过热；
2、严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；
3、卧床时应避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免扰乱睡眠；
4、小儿最好单独睡小床，研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好；
5、使小儿学会自己入睡，不需抱、拍摇着或含着奶头入睡。由于睡眠周期决定小儿夜间会醒，学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡，进入下一个睡眠周期。如睡前养成要哄或含奶头的习惯，夜间醒来也要求同样条件，达不到时就哭闹；
6．睡前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；
7．白天睡眠时间不宜过多；
小儿睡眠好坏不仅影响小儿健康和智力发育，也牵动父母和全家的精力和情绪。年轻的父母应学会使小儿睡好的艺术。
让宝宝顺利穿衣指南
相信很多妈妈都有这样一个体会，小家伙每天早上都不愿意穿衣服，每次穿衣服就像一场战争，尤其是着急送宝宝上幼儿园的妈妈们，真真儿被小家伙搞得头都大了。别着急，让调皮的宝宝顺利穿衣也是有指南的哦！
找准原因对症下药“宝宝不爱穿衣服，妈妈首先应该找找原因。”可乐妈说。
可乐冬天起床怎么都不肯穿衣服，是因为热乎乎的小身体，一睁眼睛却要钻进冰冷的衣服里，很不舒服。知道原因后，可乐妈晚上就把衣服放在被窝里，早上穿的时候跟宝宝身体的温度差不多，可乐就不那么排斥穿衣服了。
除了把衣服焐暖和外，妈妈还尝试着跟可乐比赛穿衣服，看谁穿得快，当然妈妈都会适当的让着他，让他体会到成功的喜悦。
可乐妈提醒，有些孩子不爱穿衣服，是讨厌穿套头衫，可以买宽松的，开衫衣服。总之最好找到原因，对症下药。
给宝宝一些自主权随着年龄增长，宝宝们都有了自己的主见和想法，也许妈妈挑的衣服并不如宝宝的意。适当的给宝宝一些自主权，也许宝宝就爱穿衣服了。这是冉冉妈妈的经验。
5岁的冉冉是个爱漂亮的小妞，有一段时间，冉冉每天早上都对妈妈准备好的衣服不满意，非要自己挑，在大冬天穿着薄薄的睡衣挑来挑去。于是冉冉妈妈在头一天晚上尝试跟她商量着准备衣服，如果冉冉挑的衣服不太适合当天的气温，妈妈会解释理由，说服冉冉，如果冉冉挑的衣服很合适，妈妈就会夸奖她选的衣服漂亮。
这样在第二天早晨宝宝就不会提出要穿其他衣服的要求了，穿衣服也顺利了很多。
根据图案编故事“小宝宝的衣服上，一般都会有些卡通形象，或者其他可爱的图案，利用这些图案来编故事，宝宝就会喜欢穿衣服了。”丁丁妈说。
其实妈妈们动动脑筋，宝宝穿衣就会变成一件轻松的事。丁丁妈就是利用衣服上的漂亮图案来编故事，当然是有趣的故事，有时还能渗透一些宝宝自己的经历，以此来吸引宝宝，让他喜欢这件衣服，他肯定就很乐意接受了。
除了编故事，还可以给衣服起“外号”，每次宝宝穿衣服的时候，注意力就会被这些奇奇怪怪的外号所吸引，也就不会闹腾了。比如，宝宝衣服上有个小鸭子，那就叫这件衣服“嘎嘎”好了。
让穿衣服成为游戏小朋友天生喜欢玩游戏，那么就让穿衣服成为一个小游戏吧。
“如果小不点儿不肯穿衣服，可以用“问题堆”的游戏来帮助宝宝挖掘穿衣服的乐趣。”健健妈说。比如“看看你的衣服，袖子像什么呀……山洞！你的衣服是什么颜色的呀……红色！像宝宝昨天吃的红苹果对不对？看看我们家，还有什么东西跟宝宝衣服的颜色一样呀？”有这些“问题”牵制宝宝，相信在烦恼还没开始时衣服也就穿好了。
“如果宝宝不肯穿衣服，妈妈可以假装拉响警铃让他扮演消防队员，赶快穿上‘消防服’去现场救火。”成成妈说。宝宝会对这种假想的情景产生浓厚的兴趣。
给宝宝树立一个假想敌，这是爽爽妈的经验。要让穿衣服慢吞吞的宝宝加快速度，妈妈可以假装说有个和他一样大的宝宝也正在穿衣服，然后让他们比一比，看看他们俩谁先穿好衣服。妈妈一边帮宝宝穿衣服，一边描述假想敌穿衣服的进度，让宝宝和他的假想敌进行一场比赛。当然，最后宝宝肯定会百分之百赢得这场比赛。
抓准兴趣来“利诱”“小宝宝一般都喜欢涂涂画画，可以利用这个兴趣来利诱他们。”笑笑妈说。
笑笑不穿衣服的时候，妈妈就在一张白纸或纸板上画一个代表宝宝的小人，这个小人就是笑笑的魔幻“穿衣镜”。如果笑笑将小胳膊伸进袖子里，就让她给小人的袖子上涂上喜欢的颜色。如果笑笑扣上扣子了，就给小人的扣子涂上颜色等。衣服穿完了，小人的涂鸦也完成了。
适当来点奖惩措施根据宝宝的穿衣情况适当来点奖惩措施，也能有效让宝宝爱上穿衣服。闹闹妈妈就是这样一个奖惩分明的妈妈。她为闹闹准备一个小纸箱，在纸箱的一面剪一个洞，在洞口贴上毛巾或者其他防止宝宝小手被不规则洞口拉伤的保护物。让宝宝每天给纸箱里塞进一样东西，如一个可爱的小玩具，一张小贴纸，一幅标示宝宝进步的画，或仅仅是一张小纸条。小纸条上写着奖励给宝宝做最喜欢事情的时间，比如看10分钟他喜爱的动画片。每次宝宝顺利穿衣服，就给他一个将小手伸进纸箱里掏取奖励物的机会。
除了奖励，也可以来点小惩罚。如果宝宝本来能够快速地穿衣服，但就是不愿意，故意磨磨蹭蹭，就对他讲清后果，告诉他如果5分钟内还没有穿好衣服，那么每超过1分钟，晚上就得提前1分钟上床睡觉或少看1分钟电视。
尽早培养宝宝独立进食习惯
一般情况下，12-18个月的宝宝已能独立进餐，只要训练得好，宝宝可以吃得很好。反之，如果父母老是担心宝宝吃不好，吃不饱，一直喂宝宝吃饭，那就会使宝宝产生依赖性。等到3-4岁后再改变吃饭习惯就比较困难了。因此，父母应及早培养宝宝的自食习惯。
这里有一些方法可供参考：
一、当宝宝满一周岁时，就可以让他试着拿小勺吃饭了，虽然刚开始宝宝只能吃几口，主要还需要大人喂，但只要坚持下去，宝宝到1岁半左右就能独立吃饭了。
二、循循善诱，鼓励宝宝自己吃饭。当宝宝已能独立吃几口时，大人应该及时鼓励，提高宝宝自己吃饭的兴趣和自信心。
三、如果宝宝的依赖性很强，可采取这样的做法：连续几天给宝宝做他最喜欢吃的饭菜，把饭菜盛好放在宝宝面前，成人暂时离开几分钟，然后回到宝宝身边。如果宝宝能吃上几口，则给予表扬，鼓励他继续吃完；如果宝宝仍不愿意自己吃，大人也不要对宝宝发火，要帮助他把饭吃完。几天之内多次重复这种方法后，宝宝饿了馋了自然会自己拿起餐具吃饭。
在训练过程中要注意，父母千万不能一看宝宝不愿意自己吃，担心宝宝饿了，饭菜凉了，就赶快妥协，主动去喂宝宝吃饭，这样只能助长宝宝的惰性。
培养宝宝的饮食习惯
1岁以后，幼儿的饮食习惯发生变化，对饮食开始挑剔，进食很容易受外界因素影响，任何响声，任何事情，都能让宝宝停下来看一看，听一听；即使没有什么影响，宝宝也可能会停下来玩一会儿，会把妈妈喂到嘴里的饭菜故意吐出来，或嘟嘟地吹泡玩。这些都是这么大宝宝常有的现象。
宝宝普遍不爱喝白开水，喜欢喝饮料。妈妈的理由很简单：宝宝不喝水，只能给宝宝喝些饮料，总不能干着宝宝呀。饮料中所含的糖、色素、香料、人工添加剂对宝宝有害无益，纯果汁饮料也不能代替水。养成让宝宝喝水的习惯，不但对宝宝健康有益，对宝宝的牙齿也有好处。
满13个月宝宝是否可以吃零食了。在商店里购买的儿童小食品、休闲食品属于零食，不要没有限制地给宝宝吃。宝宝通常很喜欢零食，因为大多数零食是甜的，一些零食不符合这么大宝宝的营养需求，不能让零食充填宝宝的肚子，要把零食作为外出或餐间的一点补充，给宝宝一些意外惊喜和快乐。
宝宝的胃容量还不够大，少食多餐仍是这么大宝宝的特点。所以，一天吃三次正餐，上下午加餐两次。通常情况下，对于这么大的宝宝，可把水果作为零食了。
睡眠卫生原则：1、白天睡眠时间不宜过多；2、睡眠环境安静和较暗，室温不过热；3、严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；4、卧床时应避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免扰乱睡眠；5、小儿最好单独睡小床，研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好；6、使小儿学会自己入睡，不需抱、拍摇着或含着奶头入睡。由于睡眠周期决定小儿夜间会醒，学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡，进入下一个睡眠周期。如睡前养成要哄或含奶头的习惯，夜间醒来也要求同样条件，达不到时就哭闹；7、睡前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。