养成好习惯的童话故事

培养宝宝养成好的生活习惯。

家长都希望望子成龙，望女成凤。为了开发宝宝的潜能，我们要给宝宝进行早教。早期教育可以让孩子掌握更多的知识，培养一个良好的习惯。你都看过哪些早教类的书籍？下面是由小编为大家整理的“培养宝宝养成好的生活习惯”，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

老师都管我儿子叫大申，因为他个头长得高，比别的小朋友大一号。我和他妈妈也就随着改口，叫孩子“大申”。大申快5岁了，有一些明显的特征，是我和他妈妈很值得骄傲的：喝白水，咕咚咕咚喝很多，一次能喝一大杯；不吃别的零食，饿了，就自己从柜子里摸一盒牛奶，撕开一袋法式小面包，坐在沙发上吃喝；玩游戏每次只玩20分钟，只要草莓闹钟响了，不管多想玩，立即关掉IE。我想跟爸爸妈妈们分享，这些习惯是怎么养成的。

喝水

最开始的时候，我们没有什么“第一次”的概念。只是觉得有些习惯他最好是有，比如喝白开水，不应该让孩子养成喝饮料的习惯。

孩子一岁三个月的时候，自己会把杯子摆到饮水机上，打开龙头接水。他觉得很好玩。每天早晨，他起床之后，我都说：“小申，爸爸要喝水了，你喝吗？”他摆着小步子，蹒跚地跟在我身后，走到饮水机那里。

我取下两个玻璃杯子，“小申给爸爸接一杯水。”小申接满水，小心翼翼地用小手把杯子捧给我，很有成就感。“小申给自己接一杯……”“爸爸开始喝了……我们比赛，看谁喝得快。”刚开始，小申不懂比赛是什么，反正和爸爸一起喝水，觉得很好玩，也就把水喝了。

后来，大申开始明白比赛是怎么回事了，就嚷：“爸爸你等会儿……”然后捧起杯子，咕咚咕咚灌下肚去，拿袖头抹抹嘴，抬起头来，为他得第一而得意地笑。反正只要小申在家，我要喝水就喊小申去倒。他一杯，我一杯，比赛。

小朋友们都不喜欢喝白开水，只有大申喜欢喝。老师就指定大申当班级的喝水模范，每次倒好水，都由大申捧着自己的不锈钢水杯，当着所有小朋友的面，咕咚咕咚先喝完示范。小小的自尊心得到满足，大申的白开水喝得更欢了。

不吃零食

“第一次就把事情做对”。如果第一次没有把事情做对，就会出现很多问题，各种各样的问题，然后，就要花成本去解决这些问题。大申不乱吃零食的功劳，完全应该归功于妈妈。

申爸饮食习惯不好，喜好高盐、油腻、红烧的食品。妈妈的饮食习惯就好，喜欢清淡的食物。

申妈从孩子还在吃奶时，就坚决注意给孩子的食品，当时，只给吃米饭、鱼、青菜和鸡汤。带着大申出去，包中永远都是牛奶和法式小面包，出去饿了，就吃那个。

大申就是吃这几样东西长大的。大申也喜欢吃薯片等垃圾食品。可是，这些食品只是在外边吃，比如看木偶剧和小朋友一起玩的时候。大申吃东西，还有一个特点，就是一顿一顿吃，不零吃。比如，大申饿了，就吃牛奶和小面包，一次吃饱。就什么也不再吃了。还有一个，大申长这么大，从来没有去过肯德基或者麦当劳，没喝过可乐。

玩游戏

我早已经和大申定好“规矩”，每天可以玩三次电脑游戏，打坦克，早中晚各一次，每次二十分钟。

玩电脑游戏的规矩已经定好，并且执行得很顺畅：每天可以玩三次，每次二十分钟。转换游戏的时间不算，大申说：“停止计时”，爸爸就停止计时；大申说开始，爸爸就继续计时。差不多了，爸爸高喊，“二十分钟到！”一般情况下，大申立刻就把IE关掉，把爸爸叫过来：“你记得啊，就是这个游戏，下次接着玩儿！”有个别时候，大申会提申请：“爸爸，让我把这个游戏玩完吧。”“可以，玩完了要马上关掉！”每次，大申玩完那一局之后，都把IE关掉，不再要求继续玩。还没有食言的案例发生。

扩展阅读

日常生活中培养宝宝好习惯的妙法

宝宝的好行为是不知不觉在生活中培养出来的，培养宝宝好行为需要的这些妙法，你知道吗？

一、奖励

及时且经常地奖励孩子的良好行为，可以增进孩子的良好行为，使其继续巩固与提高。

这种奖励，必须孩子表现出良好行为后立即做出的才能有效。

奖励有许多种，我主要实施的为精神奖励和物质奖励两种，其中精神奖励对培养孩子的良好行为习惯尤为重要。

1、精神奖励

精神奖励包括微笑、拥抱、亲吻、鼓掌、拍肩、口头表扬等等。

儿子爱上了识字卡。上月底，我为儿子买了一套无图识字卡。买回的当天晚上，我像同儿子玩其他玩具一样与他玩认字游戏。我先教他认六张卡片，当读了几遍后，我开始将卡片扔在床上，随便说一个字，让他在卡片堆里找。当儿子找对一个卡片后，我马上给儿子一个亲吻，并夸张地说声“真棒，棒极了。”。儿子见妈妈如此高兴，立刻来了精神，一个劲地让妈妈说，他找。就这样，一个晚上，儿子都拿着小卡片玩个不停。直到现在，每晚临睡前的认字游戏成了我与儿子的精典保留节目。在玩中，我鼓励的花样也不断翻新，儿子在妈妈的鼓励下，自信心越来越强，一百张的卡片，不消半个月就已认识了大半。

2、物质奖励

用奖励小玩具或孩子最喜欢吃的小食品等办法，促进孩子改善某种行为。

儿子喜欢看书，喜欢玩玩具，但是在看过玩过后，常常将书及玩具乱扔一气。有时候，当你给他讲书中的某个故事时，他便突然想要看那本书，可是望着床上、地上、桌上、椅上的书，一时还真找不到他要的那本书。为了使他养成做事有规矩的习惯，我采用了自身找原因加物质奖励的办法。自身找原因，主要是反省自己是不是自身表率做得不够，再者是否能动动脑筋。我首先为儿子买了两个布制小书架。买回后，我将他看的书和玩具分别放入了两个书架内。儿子看完书后，刚要扔在地上，我忙走过去对他说：“让我们把它送回家好不好。”说完，用手指了指书架，儿子马上心领神会，将书乖乖地放入了书架。看着进步的儿子，我高兴地对他说：“来妈妈奖励一个QQ糖。”。通过几次小恩小惠加甜言蜜语，还别说，儿子慢慢地养成了不乱扔东西的习惯。比如吃完香蕉，他会将香蕉皮扔到垃圾桶里。

二、惩罚

这里所说的惩罚是指温和惩罚，而不是体罚或变相体罚。我常实施的有以下几种：

1、故意忽视

故意忽视是指大人的注意力从孩子的不良行为移开，故意不予理睬。

这种方法对减少孩子无意识养成的不良行为习惯尤为有效。

儿子吐舌头。一次，我与老公带着儿子去姥姥家。走着走着，儿子突然注意到马路对面的一个小女孩在吐舌头。儿子觉得很新奇，也伸出了舌头，并笑着看着我们。爸爸看不下去，马上对儿子说：“快别吐舌头了。”。儿子听了，不但不缩舌头，反而吐得更起劲了。到了姥姥家，儿子继续向姥姥吐舌头。姥姥刚要制止，我示意姥姥别提这件事，而是拿出了许多好玩的玩具，以转移儿子的注意力。过了一会儿，儿子不再吐舌头了。类似的事情还有很多，我都采取了忽视的方式，可以说屡试不爽。

2、责备和不赞成

当孩子刚发生不良行为时，大人要走近他身边，注视他的眼睛，表情严厉，指出那种不良行为，并下命令让他停止。一般来说，对许多幼儿，大人使用这种责备和不赞成的方法，就足以制止他的不良行为。但对经常争吵的幼儿，这种就不一定有效，可考虑用其它惩罚形式。

一天中午，我刚一进门，就见儿子拿着蓝球在厨房里往头顶上扔。球刚一扔出去，就掉在了他的脑袋上，并弹了出去。儿子不但不怕疼，依旧扔个不停。我家的厨房是用玻璃钢窗隔成的，如果球扔得过猛，很可能砸坏玻璃。砸坏玻璃事小，万一扎着儿子可事大了。我忙走到他身边，绷着脸，用眼睛盯着他，并大声说：“儿子，不能在厨房里往上扔球，如果再扔，我可要把球没收了。”。儿子看着我严历的表情，停止了扔球。我蹲下身去，指着玻璃对他说：“万一把玻璃砸坏了扎着你咋办。”。儿子似乎明白了。乖乖地抱着球到客厅里扔去了。

这里要指出的是，大人下命令，必须严肃、清楚、明确、有力，让孩子感到有纪律约束，必须执行。

3、自然结果

自然结果是指孩子不良行为发生后产生的必然结果。这种方式是让他咎由自取，以达到惩罚的目的，不再发生这样的不良行为。

生活习惯养成记

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。早教是宝宝在成长过程中必不可少的一个环节，早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，我们为什么要对孩子进行早教呢？下面是由小编为大家整理的“生活习惯养成记”，供您参考，希望能够以帮助到大家。

如果宝宝的生活有规律，不仅爸爸妈妈省心省力，对孩子的健康发育也很有帮助。出生第一年，是宝宝了解自己、了解世界的关键时期。良好的生活习惯也要抓紧时间培养。

睡觉、吃饭、洗澡和外出散步，是小宝宝一天最主要的几项活动。小宝宝在第一年里的变化是很快的，每一个时期对于爸爸妈妈来说都有不同的照料重点和差别。了解这一切，并给宝宝以最全面和精心的照顾吧。

0-2个月

一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活。

1、睡觉：这个时期，宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，会自己盯着什么东西玩儿的时候。

2、外出散步：未满月的宝宝要在室内度过。满月后可以开始短时间地沐浴室外的阳光。随着季节的变化作适当的时间调整，可以让宝宝从温暖的季节开始在室外待几分钟。在此之后，可以逐渐加长时间，每天出去散步10分钟左右。

3、吃饭：对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因。两次喂奶的间隔至少要有1-1个半小时。

4、洗澡：洗澡可以保持身体的清爽，最好每天都洗。每次洗的时候，时间不要过长。

3-4个月

尽管这时宝宝常常出现白天睡觉夜晚兴奋的状况，但这时也是宝宝知道了一天有24个小时、睡觉和醒来的时间是按照昼夜区分的时候。这个时期要帮助他区分昼夜，每天一次的散步时间也应该固定了。

1、睡觉：这个时期宝宝的体内生物钟会按照一天24小时去调整了。生活也会按照昼夜之分来变得越来越有规律性。这个时期，有的宝宝甚至还会在晚上不需要喂奶就可以熟睡一夜。白天熟睡晚上又怎么也不能入睡并不是宝宝的个性，爸爸妈妈要帮助宝宝纠正过来。

2、饮食：要考虑到5～6个月的时候将要开始的辅食添加，喂奶间隔可以在一定程度上稍微加长一些。每隔四小时一次，一天5～6次的喂奶时间是最基本的。不过只要有规律就好。为了添加辅食做准备，可以帮宝宝开始练习使用勺子了。

3、外出散步：因为白天连续醒着的时间增加，所以可以让室内游玩更加充实，并把散步当做每天的必修课。虽然也要随着季节有些变化，但是在合适的时候选择中午外出散步是比较好的。20分钟的时间是必要的，但是最长不要超过1个小时。

4、洗澡：除了避开喂奶前后的时间以外，在宝宝身体舒适、妈妈方便的时间都可以洗澡。但是要保证基本上在同一时间沐浴。泡澡的时间要以3分钟为标准。长时间的沐浴会让宝宝过于疲劳，并成为宝宝晚上沉睡的理由。

5-6个月

对昼夜的区分能力进一步增强，白天睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间渐渐固定。有3越来越多的宝宝晚上不需要喂奶了。白天的时候会很活跃地玩儿。有的宝宝已经开始翻身了，运动量会进一步增加。这一时期，要养成散步的规律，开始添加辅食。

1、睡觉；晚上的时候让屋子变暗，并唱儿歌给宝宝听，温柔地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很重要，也可以使爸爸妈妈轻松很多。这时候宝宝一天的合计睡眠时间基本上在15小时左右。

2、饮食：肠的消化能力和嘴的运动都得到加强，是该开始添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间，尽量保证每天在同一时间进行。这个时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。

3、外出散步：宝宝的好奇心变得旺盛起来，因为外面的世界充满了刺激，所以每天要保证固定的时间外出散步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里，还可以让他和妈妈一起坐在长椅上，让宝宝觉得开心。外出时间在30分钟到1小时比较好。

4、洗澡：洗澡时间也要开始固定。最晚也要在晚上8点以前洗澡，按照洗澡－喂奶－睡觉的流程，以“21点能睡熟”为目标。如果发现洗澡后宝宝兴奋的难以入睡的话，就要试着把洗澡时间调得再早一点。

7-8个月

和前两个月相比，晚上的睡眠时间会变得更加长了，白天睡觉时间和次数会渐渐变少。这个时期，开始正式养成生活规律，要帮助宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。

1、睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的开始时期。重要的是要让宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的方法帮助宝宝养成这个习惯是很有效的。这期间有一些孩子会出现晚上哭闹的情况。其原因可能是因为白天运动不足，或是睡前活动过激导致孩子很兴奋等等。

2、饮食：喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。开始的时候，在第一次辅食之后3-4小时再给宝宝吃第二次辅食。时间固定后，尽量每天在同一时间给宝宝吃辅食。

3、外出散步：外面的世界充满了刺激，这对于促进孩子感性的成长是很有帮助的。上午出去玩和午睡都形成规律，适度的劳累会对晚上的睡眠起到很好的作用。

4、洗澡：宝宝在学会坐着了之后身体也会变得强壮起来，所以妈妈给宝宝洗起澡来也会变得更加方便了。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给宝宝洗好澡。

9-11个月

因为学会了爬和扶东西站着，所以白天的活动范围会扩大很多，这样宝宝在晚上的时候就会很累并睡得很香。调整好生活规律。辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。

1、睡觉：晚上的睡眠时间和时间长短渐渐固定下来，午睡每天1-2次。另外，晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要注意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11-13小时之间就可以了。

1、饮食：一天三餐中的两餐可以和之前一样进行，逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3～4个小时，吃饭时间一定要保证固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。

2、外出散步：随着身体的成长和大脑的发育，心理方面也会发生很大的变化。因为身体会变得更加结实，所以可以享受一些时间更长的外出散步时间了。但是还是要把时间控制在2小时以内。还可以带宝宝到孩子很多的地方感受一下团体生活。

3、洗澡：这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很开心。洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。

Tips

帮助宝宝睡一个好觉，能够让宝宝健康并愉快，也会使你感到轻松并能休息好。所以你需要注意以下几点：

*尽量不要在夜里给宝宝喂奶的时候换尿布，这种折腾会严重打搅他的睡眠。

*给宝宝盖好被子。让他感到暖暖和和和的，这样会使宝宝睡得更踏实。。

*母乳喂养的宝宝可能夜间会更频繁地要求吃奶，除了母乳相对消化得要更快是这个原因之外，也因为宝宝总是吃着奶入睡，所以容易把吃奶与入睡联系起来，就造成了夜里只要他醒了，就会要求吃奶来帮助入睡。所以，妈妈要注意，最好不要养成宝宝的这个习惯。晚上让

宝宝吃饱，然后让他躺在自己的小床上自然入睡。

帮助宝宝养成受用一生的好习惯

家长都希望望子成龙，望女成凤。宝宝的早教是每一位家长都关心的一个问题，早期教育可以让孩子掌握更多的知识，培养一个良好的习惯。孩子早教最适合的年龄是多大呢？下面是小编帮大家整理的《帮助宝宝养成受用一生的好习惯》，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

哇！场面真热闹，社区里的宝宝们都来啦！让我们来看看：是谁把玩具乱扔乱丢不爱惜？是哪个宝宝不乖，还要妈妈追着喂？宝宝们有的哭有的叫，妈妈追着宝宝跑来跑去……安安妈妈摇头笑，各位妈妈都别急，咱们也坐下来休息，说说宝宝养成好习惯的大问题。

果果妈妈：我家果果吃饭特别费劲儿，如果不这么追着喂，根本不好好吃。瞧我这累的，你说，怎么办啊？

安安妈妈：我们在养育宝宝的过程中，要时时想着给宝宝养成好习惯，拒绝坏习惯。生活中的每一个细节，都在为好习惯做准备。吃饭，只是好的生活习惯当中的一个，对于宝宝成长来说，也是非常重要的。

培养宝宝形成饮食好习惯的最佳时间是4个月的时候，要开始给宝宝添加辅食。这个时候多种多样的辅食可以给宝宝更多味觉感受的刺激。还有一个重要的事情，就是要给宝宝营造一个吃饭的气氛。比如，吃饭前要洗手，在固定的地方吃饭，给宝宝准备专门的餐具，戴上围兜等等。每次开饭都尽量定时定量，一定不要一边玩一边吃。

果果现在已经差不多1岁了，小手已经能灵活使用勺子了，妈妈可以考虑让他自己完成吃饭这个任务了。宝宝很喜欢自己喂饱自己的，虽然他还小，会把食物洒一地，会吃得满身满脸都是……作为妈妈一定要耐心地鼓励宝宝。妈妈也可以准备一小碗饭，偶尔让宝宝喂妈妈几口，产生互动，这样就不用担心宝宝饿肚子了。

另外还有睡觉、宝宝的个人卫生，都要养成好习惯，才能给宝宝的成长保驾护航呢。

巧巧妈妈：巧巧玩儿玩具，想扔就扔，扔了就不管了，刚才都是安安跟着巧巧后面捡，安安才1岁半吧，怎么这么懂事呢，这是怎么教育的啊？

安安妈妈：其实，安安的这个好习惯是在东方爱婴上课时养成的。每次上完课，安安都要自己把工作毯卷起来，给老师送回去。东方爱婴很注重培养宝宝良好的行为习惯，尤其是对于细节，这使我非常满意。我们经常带他出去吃饭，或者去玩的时候，都不会让我感到难堪。其实培养宝宝好的习惯也不是多大的难事，只要爸爸妈妈有耐心，坚持原则，然后做好榜样就可以了。

比如今天大家来做客，我会跟安安说都有哪些宝宝要来做客，我会表现得很开心，很兴奋，这样宝宝的情绪也被调动了，热情地等待客人了。宝宝还小，他需要的是鼓励，而不是责备。

“真棒，知道关心别人了，宝宝长大了！”

“宝宝真能干，都是妈妈的小帮手了。”

……

……

这样的话会让宝宝非常愉快。但是，如果宝宝做得不够好，比如你说叫阿姨，他就是不叫，妈妈也要千万管理好自己的情绪，尤其不要在客人面前批评他，那样他会非常伤心，以后就更不会叫人了，这样就很难培养礼貌好习惯了。

然然妈妈：还真是，有时候我们生气其实就是觉得孩子让我们没面子了，原因还是在我们大人自己。那怎么才能让宝宝乐于分享呢？都是独生子女，学会分享，太难了。

安安妈妈：能分享。安安喜欢分享是我们在东方爱婴上课后的第一个大收获呢。东方爱婴的育婴专家总是提醒我们这些妈妈，宝宝以后长大了，都要在社会上自立，成为一个社会人，受人喜爱、受到尊敬。这是非常重要的内容。“分享”有一个小窍门，就是要从轮流开始。比如，和宝宝一起吃水果时，我可以喂他吃，我还会请他喂我吃。在这个过程中，就帮助宝宝懂得了轮流。有时候，他想玩儿其他小朋友的玩具，人家不给，他不高兴，我也会跟他说，“小朋友想玩你正在玩儿的玩具，来跟你抢得话，你也会不愿意吧？”一方便要让他知道这样会让人不愉快，另一方面也让他把坏情绪发泄出来。妈妈们都最爱自己的宝宝，肯定有自己的好办法帮助宝宝建立好的习惯，养成好的习惯，让宝宝成为一个人见人爱的明星小宝贝。

东方爱婴专家推荐：

培养宝宝合作性的小游戏，对于帮助宝宝培养良好习惯有很大的作用！

一：大手拉小手，我们来接球

道具：一块小方毯、一只气球或充气球

玩法：请妈妈蹲下，双手的高度和宝宝持平。妈妈和宝宝面对面拉住小方毯的两关，在毯子上放一只气球或充气球。引导宝宝模仿妈妈的样子，上下摆动毯子，让气球飞起来，当气球落下时，用毯子接住气球。

二：请让我来帮助你

这个游戏需要4个人参与，可以发动全家人一起玩，每人穿一件有扣子的外套，请宝宝数数每个人外套上的扣子，保证每个人外套上的扣子一样多。两人一组，面对面帮对方把扣子解开，然后自己把外套脱掉。哪组先完成，哪组就获胜。道具不好准备的话可以用娃娃代替。

提示：要先教会宝宝解钮扣。扣子不要太多，最好三个以内。如果妈妈愿意为宝宝制作特别的道具，记得帮宝宝把扣眼留大一点，这样对于小宝宝，更容易操作哦。

让宝宝养成爱牙好习惯

好奇是入门的钥匙，兴趣是求知的开始。为了婴幼儿智利的开发，许多父母都会给自己的孩子进行早教。给宝宝进行早期教育，可以培养他们的人际技能。你都知道哪些早教知识呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《让宝宝养成爱牙好习惯》，仅供参考，大家一起来看看吧。

每个家长都希望自己的宝宝能够拥有一口健康、漂亮的牙齿，但很多时候事与愿违，不是牙齿不整齐，就是长蛀牙。那么，应该怎样给宝宝做牙齿护理呢？1.护牙从第一颗牙开始

当宝宝长出第一颗牙，妈妈就要为宝宝做口腔护理。早晨及晚上临睡前，在食指上缠上干净的纱布，沾清水清洁牙齿及牙龈，有利于保持乳牙清洁，按摩牙龈也可促进牙齿萌出。出牙后的宝宝，平时每次喝完奶后，要给宝宝喝几口白开水，以清洁口腔，保护牙齿。

从3岁起就可以让宝宝学习自己刷牙了。刷牙是为了保持口腔清洁，刷净牙缝里的食物残渣。小孩开始刷牙时最好不要用牙膏，避免牙膏刺激咽喉，引起咳嗽、恶心，等熟练后再使用牙膏。

正确地刷牙才能起到应有的效果。给宝宝买软毛保健牙刷；将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法；按照一定顺序，牙齿的各个部位都刷到；早晚刷牙；每次刷牙2～3分钟。

每次吃过食物后，尤其是吃过甜食后，要及时让宝宝喝白开水漱口，防止食物残渣伤害牙齿。

人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

有些宝宝喜欢运动，刚刚四五岁大就开始玩轮滑、滑冰、足球、冰球等活动，但在运动中，难免有伤害。因此口腔医生建议：易发生撞击导致牙外伤的高强度、对抗性运动，最好佩戴牙托。防护牙托是一种弹性片状减震装置，它能在运动中保护牙及周围组织、颌骨和脑，避免其受到冲击和损伤。目前在私人牙科诊所做牙托很方便，而且有多种颜色可供选择。

宝宝乳牙萌出后，父母就应带宝宝看一下牙医，听从牙医的指导。学会保护孩子的乳牙，每半年要到牙科做一次全面检查。到了孩子们乳恒牙交替时，牙齿的变化明显，家长们应3个月～6个月就带孩子到牙医那里，如果牙齿有问题，可将牙齿问题消灭在萌芽阶段，避免今后的痛苦。