小学生入学准备

小学生卫生基本知识有哪些 小学生个人卫生知识。

一、饭前、便后要洗手：

手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万～40万个细菌。指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。因此，手是很脏的。而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。

洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。

二、不随地吐痰、甩鼻涕：

痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外。吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多。如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。

三、不对别人咳嗽、打喷嚏：

咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。据调查，一声咳嗽可*出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，顺风的话可达9米之遥。鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。

保持头发干净。你的头发可能会成为细菌或跳蚤、虱子或者其他寄生虫的栖息地。保持头发干净，梳理平顺，修剪整齐，可以避免这些危险。

保持双手干净。手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、上完厕所之后、照顾了病患之后，接触任何食物、食物器具前或者喝水前，切记要洗净双手。保持指甲整洁，不要把手指放入嘴里。

保持衣服干净。尽可能保持衣服和被褥干净整洁，减少皮肤感染的机会，减少寄生虫的滋生机会。外衣脏了要及时清洗，每天都要换洗内衣和袜子，如果缺少水，就用“空气”洗(把衣服抖几下，然后置于空气和阳光下两个小时)。睡袋每次使用之后都要翻过来抖抖，通通风。

保持牙齿干净。用牙刷和牙膏彻底清洁口腔和牙齿，每天至少清洁一次。如果没有牙刷，可以找一根长约20厘米、宽约1厘米的小树枝，做一根“咀嚼棒”。将其一端嚼开，使树枝的纤维分开。然后，用这根咀嚼棒彻底清洁牙齿。另一种方法就是在手指上缠一根干净的布条，擦去牙齿上的食物残屑。你还可以用一点沙子、小苏打、盐或者肥皂刷牙。你还可以用细线或者纤维作为牙线来清洁牙齿，保持口腔卫生。

如果你的牙上有洞，你可以用蜡烛、烟草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暂时填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的残渣剔出来，要确保牙洞里是干净的。

保护双脚。为了防止脚出问题，在出发前要先试穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩脚部，指甲要剪平。鞋里要垫上鞋垫，袜子要合脚、干爽。每天都要擦脚粉并检查脚上有没有长水泡。

1、要求每天衣着整洁，红领巾至少要一周清洗两次。

2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣，勤剪指甲;每周剪指甲一次、男同学每月理发一次，女同学刘海不能过眉。

3、要注意读写习惯：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

4、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

5、不吃没有卫生保障的食品，特别是学校周边无证小摊贩卖的食品一定不要买来吃，因为他们没有卫生许可证，食品的来源不清楚，自身有没有传染病也不清楚。所以同学们千万不要吃这些没有卫生保障的食品，以免患上消化道传染病。我们学校门口经常发现有同学丢的果皮、纸屑及食品包装袋，影响了我们学校的形象。所以请同学们不要乱扔垃圾，学校也将加大检查力度，一经查出，将予以暴光。不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

6、早晚用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。

7、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

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从小培养宝宝生活习惯的方法有哪些

如何培养宝宝睡觉的好习惯？培养宝宝生活习惯有什么方法？宝宝总是太闹不好好睡觉怎么办？宝宝长到一定阶段，变得特别顽皮是正常的现象，最让父母头疼的事就是到了该睡觉的时间，宝宝却不愿好好睡觉，搞得父母也没办法睡觉。下面分享一些关于从小培养宝宝生活习惯的方法。

一、统一家庭教育的观念

对于一个家庭来说，新生儿的到来也会带来一些家庭矛盾，无论是父母还是长辈对宝宝的态度和照顾方法都不一样，而且都对宝宝的成长会产生很大的影响。

长辈喜欢用自己的教育经验作为借口，并且还会溺爱宝宝；而年轻的父母则认为科学养育孩子才是最重要的，老一套已经不管用了，这样对宝宝的发展很不利，所以家里人对孩子的教育态度最好统一。

二、抱着宝宝睡觉

每个家长都在哄自己家宝宝睡觉这件事情上，都有自己的心得体会。每个宝宝的性格都一样，同样的方法不能适用所有的孩子。

不过宝宝睡觉总需要抱着，对大人来说也是一件麻烦的事情，因此家长要帮宝宝养成就算没有人抱也能睡着的习惯，这个过程刚开始时，宝宝会大哭大闹，父母也要忍着不能抱宝宝。否则就会帮助孩子养成依赖感，所以尽早帮孩子克服这个坏习惯。

当然这个也有技巧在里面，就是父母在抱着哄宝宝睡觉的时候，选择在在宝宝快睡着而没睡着的时候把宝宝放下，这样宝宝就会以为自己还在妈妈的怀里，会睡的更安心，在宝宝睡熟以后再放的话，宝宝容易醒。

三、并根据具体的情况决定哄孩子的方式

最了解宝宝的莫过于妈妈了，宝宝为什么哭？为什么不愿意睡觉？父母要做到心中有数，尽快找到原因。在平日里照顾宝宝的时候多总结一些经验，如果一个方式不行，就换另外一种，直到宝宝能好好的睡觉。

四、为了宝宝短暂放下自己的生活

随着宝宝的到来，很多年轻夫妻就可以跟自己原来的生活暂时说拜拜了，不过时间长了，他们还是觉得有些难受，有一种被生活欺骗的感觉。

但是没办法，家庭成员增加了一个，责任也就更大了，也就必须放弃一些东西，比如说，充足的睡眠，有了宝宝，晚上暂时就睡不好了，作为妈妈带宝宝确实是很辛苦的，做尽职尽责的父母需要费心又费力。

五、奶嘴是个好东西

宝宝在吃奶的过程中可以得到很多的满足感，咬着奶嘴也可以让宝宝得到很多安全感，但是不能让宝宝依赖上奶嘴，慢慢让孩子戒掉，开始的时候要陪在宝宝的身边，等着他慢慢睡，这个过程开始会久一点，时间长了就能很快入睡，家长不用过操心。

宝宝在成长的过程最离不开的就是妈妈的陪伴，妈妈的一言一行都能让感觉到温暖不过。

不管怎样，只要自己的宝宝平平安安，健健康康的长大，那么妈妈的付出也就没有白费。另外，妈妈只要在生活中多花点心思，就能给宝宝最无微不至的照顾。

生活胎教的好方法有哪些

如今的人们越来越注重使用胎教来使孩子各方面的发展更加聪明，如下我们就看看生活中常见的8种胎教方法。

以下8种胎教方法，提供准妈咪作为参考，专家提醒，准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。

营养胎教

必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

适合周数：得知怀孕开始。

音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

适合周数：怀孕第16周开始

美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!

适合周数：怀孕第20周开始

抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

适合周数：怀孕第20周开始

意念胎教

准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

适合周数：怀孕第28周开始

对话胎教

爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

适合周数：怀孕第24周开始

运动胎教

在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。

适合周数：怀孕第20周～36周

光照胎教

胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

胎教知识：胎教注意两个基本点

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，你知道有哪些关于胎教的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“胎教知识：胎教注意两个基本点”，相信能对大家有所帮助。

胎教是指孕妇在怀孕期间对胎儿进行的教育与培养，旨在提高胎儿的智力、感官和情感发展，从而为孩子的未来发展奠定良好基础。胎教的关键在于全面的抚触、音乐、语言和视觉刺激，这两个基本点是胎教的重要内容。下面将详细介绍这两个基本点的胎教知识，并给出相应建议。

一、抚触：

抚触是胎儿最早接触外界的方式，也是最直接的刺激方式之一。研究表明，胎儿通过母亲的抚触能感受到温暖和安全感，有助于孕妇与胎儿之间的情感交流。抚触还能促进胎儿的感觉发展，提高触觉敏感度。因此，孕妇可以在日常生活中适当进行轻柔的抚摸，如轻轻按摩肚皮、抚摸腹部等，顺时针方向进行，以短时间多次为宜。

二、音乐：

音乐是胎教中常用的刺激手段之一。音乐可以引起胎儿对声波的共鸣，对其听觉器官进行刺激和训练。研究发现，胎儿对音乐有一定的接受能力，能感受到音乐的节奏和旋律，并且能在胎儿大脑中留下印象。因此，孕妇可以选择一些柔和、优美的音乐进行胎教，如古典音乐、轻音乐等，避免选择过于激烈或刺耳的音乐。

三、语言：

通过与胎儿进行说话，可以激发其听觉和语言感知能力的发展。孕妇可以常常跟宝宝说话，向其诉说自己的感受、期待和爱意，可以讲一些故事和儿歌，也可以读一些优美的诗歌，使胎儿在母亲的声音中感受到爱和关怀。孕妇应该注意语调和语速的变化，让胎儿接触到不同的声音刺激。

四、视觉：

孕妇可以通过外界的视觉刺激来培养胎儿的视觉发展。例如，孕妇可以戴上色彩鲜艳的衣物，让胎儿通过腹部的透视感受到色彩，并与外界日常的色彩有所联系。孕妇还可以放置一些漂亮的艺术品或照片在家中，让胎儿在母体中感受到美的影像。

在进行胎教时，还需注意以下几点：

1. 时间安排：尽量选择孕妇身体状况最好的时段进行胎教，一般最适宜在早晨和晚上。胎儿在孕妇睡眠时也会处于相对清醒的状态，此时进行胎教效果更好。

2. 频率和时间：胎教可以每天进行，每次10-20分钟为宜。孕妇可以根据自身情况和胎儿的反应来决定具体的时间安排。

3. 心情和环境：孕妇进行胎教时，应保持愉快的心情，并创造一个轻松宁静的环境。避免噪音和刺激性气味的干扰，保持空气清新，让胎儿能够专注地接受胎教。

需要注意的是，胎教只是提供了一种促进胎儿发育的外部刺激手段，并不能决定孩子未来的发展。实际上，胎儿的基因和后天的环境对其发育起着至关重要的决定作用。因此，家长应该以科学的态度对待胎教，不要过分追求胎教效果，更重要的是给予孩子良好的生活环境和教育。

生活中溺爱孩子的话有哪些

孩子成长过程中，我们可以去宠着孩子，但是不能过分溺爱。那么问题来了，生活中溺爱孩子的话有哪些？一起来看看吧。

惯子如杀子，这五个字可不是一句戏言，想毁掉一个孩子，最简单的途径就是百依百顺，所以才有了“宠杀”一词。然而这个道理很多家长不明白，或者说，他们分不清疼爱和宠溺的界限在哪，也就是传说中的“溺爱孩子不自知”，还觉得自己很严格了。

今天就来总结下对孩子过度宠爱的表现，也好给家长提个醒。比如说，生活中常说这3句话的父母，就是在溺爱孩子，别不肯承认。

在孩子惹事时说：他还是个孩子

这话曾经被网络调侃上热门，大多数年轻家长不会犯这样的错误，然而，年纪稍微大一点的就不一样了。前几天我就遇上这么件事，孩子在电梯里踢人家小狗，狗主人看不过去把小狗抱起来，结果熊孩子居然上去揪耳朵。得亏小狗脾气好，换只脾气爆的肯定一口咬上去了。

然后熊孩子的奶奶就说出了这句话，他还是个孩子，年纪小都这样，一句教育都没，带着孩子走了。我当时阴暗的想，这次你宠着不管，下次你孩子被咬了别说冤枉。

孩子主动做事时喊：放着我来

这种家长不在少数，顶多没夸张到大喊“放着我来”而已。孩子出生后会模仿身边的大人，如果家长很勤快，孩子也会试着学习父母，这本身是极佳的教育机会，既能教会基础的生活技能，也能锻炼动手能力，百利而无一害。

然而家长就说了，“小孩子家会什么，玩去吧”“放着别干，等会儿我去弄”“这哪是你一个孩子能做得了的”，诸如此类的话。总之，完全打消了孩子的积极性，以后孩子也容易被养成妈宝。所以，该放手时要放手，孩子都很聪明，我们不能阻碍他的进步。

孩子做坏事时认为：他是好心办坏事

实上就有那么一部分孩子心性不良，在学校欺负同学拉帮结派，在外面横冲直撞欺负店员推客人。正常家长会对孩子的行为感到羞愧，并道歉。

但溺爱孩子的家长就不同了，在他们眼中，自家孩子就是个小天使，是“真善美”的化身，只是好心办坏事罢了，一定不是有意的。这种就属于不分青红皂白的家长，只会让孩子的坏毛病进一步恶化。

最后，大家要明白，严格要求孩子才是负责任，如果我们教育不好，以后孩子入了社会自有其他人会教育。到那时候，手段怕是没有我们这么温柔了。