一、饭前、便后要洗手：
手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万～40万个细菌。指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。因此，手是很脏的。而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。
洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。
二、不随地吐痰、甩鼻涕：
痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外。吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多。如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。
三、不对别人咳嗽、打喷嚏：
咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。据调查，一声咳嗽可*出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，顺风的话可达9米之遥。鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。
2小学生个人卫生知识保持头发干净。你的头发可能会成为细菌或跳蚤、虱子或者其他寄生虫的栖息地。保持头发干净，梳理平顺，修剪整齐，可以避免这些危险。
保持双手干净。手上的细菌会污染食物、感染伤口。在接触了任何可能携带细菌的物体之后、上完厕所之后、照顾了病患之后，接触任何食物、食物器具前或者喝水前，切记要洗净双手。保持指甲整洁，不要把手指放入嘴里。
保持衣服干净。尽可能保持衣服和被褥干净整洁，减少皮肤感染的机会，减少寄生虫的滋生机会。外衣脏了要及时清洗，每天都要换洗内衣和袜子，如果缺少水，就用“空气”洗(把衣服抖几下，然后置于空气和阳光下两个小时)。睡袋每次使用之后都要翻过来抖抖，通通风。
保持牙齿干净。用牙刷和牙膏彻底清洁口腔和牙齿，每天至少清洁一次。如果没有牙刷，可以找一根长约20厘米、宽约1厘米的小树枝，做一根“咀嚼棒”。将其一端嚼开，使树枝的纤维分开。然后，用这根咀嚼棒彻底清洁牙齿。另一种方法就是在手指上缠一根干净的布条，擦去牙齿上的食物残屑。你还可以用一点沙子、小苏打、盐或者肥皂刷牙。你还可以用细线或者纤维作为牙线来清洁牙齿，保持口腔卫生。
如果你的牙上有洞，你可以用蜡烛、烟草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暂时填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的残渣剔出来，要确保牙洞里是干净的。
保护双脚。为了防止脚出问题，在出发前要先试穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩脚部，指甲要剪平。鞋里要垫上鞋垫，袜子要合脚、干爽。每天都要擦脚粉并检查脚上有没有长水泡。
3小学生卫生教育内容1、要求每天衣着整洁，红领巾至少要一周清洗两次。
2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣，勤剪指甲;每周剪指甲一次、男同学每月理发一次，女同学刘海不能过眉。
3、要注意读写习惯：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
4、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
5、不吃没有卫生保障的食品，特别是学校周边无证小摊贩卖的食品一定不要买来吃，因为他们没有卫生许可证，食品的来源不清楚，自身有没有传染病也不清楚。所以同学们千万不要吃这些没有卫生保障的食品，以免患上消化道传染病。我们学校门口经常发现有同学丢的果皮、纸屑及食品包装袋，影响了我们学校的形象。所以请同学们不要乱扔垃圾，学校也将加大检查力度，一经查出，将予以暴光。不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
6、早晚用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。
7、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
编辑推荐
小学生养成这几个习惯，受益一辈子！
四个学习好习惯
1、预习、复习习惯
孩子在每天学习新内容之前进行预习，把难懂的知识点记下来，这样就能带着疑问去听老师讲课了，而集中精力听自己不懂的地方，就会更加容易理解难点。
同时，预习也能够有效的提高孩子的自学能力，这样孩子在学习其他东西时，也会比其他人更快掌握要点。
课堂上的40分钟，根本就不足以让孩子对学到的知识消化透彻，所以，课后复习就能够帮助孩子加深对知识点的掌握，也能够及时发现没有掌握的问题，找出学习盲点，及时解决问题，不留疑问。
2、认真听课的习惯
孩子在学校里最重要的时间就是课堂时间。一节课下来，不能保证孩子一直都注意力集中，所以课前预习找出难点就显得尤为重要。
偶尔走一下神在所难免，但不要养成长时间走神的习惯，还是要尽量跟着老师的思路走。
课堂上积极举手，在别的同学回答问题时，自己别干坐在那里，可以想象成是自己在回答老师问题，在脑袋里想出问题的答案。
3、检查作业的习惯
作业是检验孩子学习成果的一项重要指标。白天学习的知识，通过写作业再加强巩固一下，使之逐渐内化为技能。
写作业时，字迹清楚、书面干净是基本，一定不能养成拖拉的习惯，当天的作业就要当天完成，老师一般不会留太多作业，如果出现孩子熬夜写作业的情况，那就要考虑一下，是不是孩子做作业时走神了。
写完作业后，让孩子自己检查一遍，但家长最好在旁边一起看。因为孩子有可能糊弄的看一遍就过去了，根本不会用心检查，这是不会有什么效果的。
家长在一旁发现问题时，可以及时给出暗示，引导孩子发现错误，但不要明指出。
4、课外阅读的习惯
读万卷书，行万里路，要想提高学习成绩，首先要学会读书。
让孩子阅读优秀的课外读物，不但能够开阔孩子视野，丰富知识，还能够提高孩子的表达能力，对语文成绩的提高大有帮助。
三个做人好习惯
1、自己的事情自己做
像穿衣服、叠被子这种小事，孩子理应自己完成，培养自己的动手能力。
前一晚上完成作业后，自己将课桌收拾干净，把第二天要用的书和文具都装好；像袜子、内裤这样的小件衣物，孩子可以自己清洗；还可以帮助妈妈刷刷碗，做做家务。
别看孩子小，但要让他觉得自己能行！
2、诚实最重要
家长可以宽容孩子一时的犯错，但不能宽容孩子为了找借口而撒谎。撒谎不但是一种欺骗，而且是懦弱的表现！
告诉孩子，不管发生什么，都要勇敢去面对，不要撒谎去逃避问题。
3、懂礼貌
“人”字的结构就是一撇一捺，是相互支撑的，谁也别想一个人办成什么事，所以与人为善显得尤为重要。
告诉孩子，平时见到长辈要主动开口打招呼，得到别人的帮助后要感谢，给别人添麻烦了要表达自己的歉意……
或许这些都是小细节，可当礼貌成为一种习惯，走到哪里都能彬彬有礼，以礼相待的人一定会深受欢迎，拥有这种习惯的人更容易成功。
家长要做孩子时间的管理者
在习惯养成的初期，让孩子学会管理自己的时间很重要。
你要让他知道有哪些时间段是可以利用并且被安排的；其次，让孩子对时间的长短有概念，在做一件事情之前，让他先预估一下完成这件事大概需要多长时间，再将每件事对应到不同的时间段里去。
刚开始的时候，孩子肯定判断不准，家长要给予孩子鼓励，等孩子能够准确判断时间了，也就是孩子习惯养成的时候了。
都说家长不要太干涉孩子的行为，但在习惯养成期间，请家长一定要起到监督作用。
在发现孩子在他安排好的时间段内没有完成任务时，家长要引导孩子解决问题，并提醒孩子在下次做计划时记得修改时间。
孩子的自制力毕竟有限，很容易被新鲜有趣的东西吸引注意力，而家长的监督则能够帮助孩子养成好习惯。
胎教知识：胎教音乐推荐有哪些？有什么作用？
胎教音乐不仅可以促进胎儿的身心发育，而且还能培养孩子的音乐天赋。那么胎教音乐推荐有哪些？有什么作用？下面的内容一起来看看吧！
胎教音乐推荐有哪些？
【最适合胎教的音乐】《晨雾》《初雪》《春水》《大地之歌》《阿迪马斯》
【最适合胎教的摇篮曲】《宝宝我们爱你》《乘着歌声的翅膀》《丛林漫步》《平安夜》
【最适合胎教的儿歌童谣】《爱的人间》《白兰花》《蚂蚁搬虫虫》《数字歌》
有什么作用？
1、音乐除了艺术上的价值之外，还有各种生理的、心理的效应。心理学家认为，音乐能渗入人们的心灵，激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。
2、音乐在整个孕期有着不可低估的作用，音乐胎教不仅仅有益于宝宝，还有准妈妈自身。孕期使用科学的音乐疏导方法，能帮助孕妇减轻妊娠反应，音乐能调节孕妇的心理情绪和生理机能，使孕妇精神放松，情绪愉快，心脏血管、消化器官乃至内分泌均处于正常状态，从而有利于胎儿的发育。
3、胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇的听觉神经器官产生刺激，从而引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等，使身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。
早教知识：宝宝发脾气有哪些等级区分
幼儿有木有发觉家里的宝宝每一次发脾气的状况也不同样，結果给你不知所措不清楚如何解决呢?宝宝发脾气有哪些等级区分？今日我们一起来看一下，宝宝发脾气也是有等级划分噢，掌握宝宝发脾气的等等比级数，再恰当解决吧!
宝宝发脾气的12个级别
1级-软风
此刻你会略微觉得到孩子的一点反映，你会见到孩子叨念着嘴巴，用多肉的双手抓你的衣服裤子，作出对你十足的依靠样，这时你会感觉宝宝是你日常生活的所有，做妈妈的荣誉感给你恍恍惚惚。宝宝发脾气有哪些等级区分？幼儿
2级-微风
此刻孩子早已刚开始主要表现出一点不爽，一般 把轻拉你衣摆的姿势改为不断的拽，小脸儿也是化为十足的媚，这取悦的最深处，你看到了孩子隐约的忍受，可是迅速的一闪而过，因而你没觉得对你导致一切危害。
3级-轻风
此刻你会发觉孩子刚开始主要表现出大量的不爽，比如拿个小玩意不耐烦的敲击，或是明确提出要饮水、小便等含意，别以为它是他以便吸引住你的留意，因此这一级别依然不可以危害你。
4级-日风
此刻你会发觉，孩子刚开始提升他讲话的音调，性子看起来一些急燥，对玩具的认知度慢慢降低，这时脸部的微笑早已收购，但是你将会并没把他的警示放在心里。
5级-轻风
这时候你应该会觉得一丝凉意了，这时的孩子会狠狠地的摆布手上的玩具，或是低声下气的明确提出一些看起来有效，却给你日夜兼程的规定，大一点的孩子会严格执行他刚刚常说的规定，千万不要认为这仅仅轻风，假如你要浑然不觉情，那强风可要登录了。
6级-大风
局势发展趋势到这一环节，一般 小一点的孩子早已刚开始乱扔玩具，大一点的孩子刚开始大声疾呼，战事一触即发。宝宝发脾气有哪些等级区分？幼儿
7级-狂风
破口大骂正式开始，小小孩的哭声慢慢进到一个新的领域，稍大的孩子青筋暴起凸显，立在他的歪理上跟你强词夺理，这一环节是更强烈飓风将要登录的原曲。
8级-风大
这一级别就有点儿恐怖了，小小孩的哭声已穿透了全部房顶，若这次战事产生在深夜，估算三公里之外都能听见;大一点的孩子在无理取闹被一一回断子绝孙，刚开始应用你想像不上的能量对他自己的玩具狠狠地宣泄，这时的目击证人必可看到路面的狼圾!
9级-烈风
这一级别還是持续风大的情景，但伴随着時间的变化，玩具刚开始出現千疮百孔的场景，大一点的孩子刚开始将扔东西发展趋势为砸东西，这时毫无疑问会出现一些财产的损害，否则你也就得有上空接物的工作能力。
10级-风暴
此刻的孩子早已对把气撒在玩具的身上造成了厌烦，继而对你(这一阻拦他个人行为的罪魁祸手)造成的兴趣爱好，玩具这时候就并不是往地面上飞，只是会没头盖脸的往你的身上砸，此刻你假如能故作镇定并强压怒火，估算战事到此会告一段落，若你也抱有千般激情，积极地投身于到战事的浪潮中，接下去可就……
11级-疾风
这一级别孩子的主要表现等同于名字，这时的孩子早已进行被惹恼，你会觉得她们像发过狂的狮子座一样跑过来打架，尽管能量比较有限，但对你还会导致一些灾难，例如秀发被拉掉两根，衣服裤子被拉得形变这些。
12级-风暴
宝宝发脾气有哪些等级区分？强台风最大级别。这时假如你沒有武艺高强，三年之上的扎扎实实武学，没办法近孩子身，你惟一能够做得是等她们渐渐地歇火，随后当然完毕这次前所未有的战事。
胎教知识：开发智力的胎教音乐有哪些？对智力有帮助吗？
现在不少爸妈们为了孩子生出的时候聪明伶俐，都会使用不同的方式对孩子进行胎教。现在音乐胎教是非常受欢迎的，那么开发智力的胎教音乐有哪些？对智力有帮助吗？下面的内容一起来看看吧！
开发智力的胎教音乐有哪些？
１、增强学习音乐
巴洛克音乐（指此类风格的音乐）
肖邦：第１钢琴协奏曲
巴赫：布兰登堡协奏曲第４号
格什温：一个美国人在巴黎
霍尔斯特：行星组曲（木星）
巴赫：托卡塔
霍尔斯特：行星组曲（金星、水星）
贝多芬：第五交响乐（命运）
２、丰富想像音乐
舒伯特：冬之旅８９号
柴可夫斯基：胡桃夹子组曲
海顿：第５９交响乐（未完成）
里莫斯基―――科尔萨科夫：野蜂飞
德沃夏克：第９交响乐（新世界）
莫扎特：第２钢琴协奏曲
穆索尔斯基：图画展览会
舒伯特：第８交响乐
莫扎特：单簧管协奏曲
贝多芬：小提琴协奏曲
罗德里戈：阿拉斯协奏曲
舒伯特：第4弦乐四重奏（死亡与少女）
霍尔斯特：行星组曲第32号
2022最新胎教知识：胎教音乐对胎儿有作用吗？作用有哪些？
胎教音乐可以让准妈妈身心放松,心情愉悦，那么胎教音乐对胎儿有作用吗？作用有哪些？下面的内容一起来看看吧！
胎教音乐对胎儿有作用吗？
对胎儿的好处：
1、艺术天赋高。尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。
2、语言天赋高。音乐胎教过的孩子更善于教育，能够较早开口说话，表达自己的意愿。
3、动手实践能力强。音乐胎教的孩子更善于创新和探索，并勇于付诸实践。
4、情商高。在与人沟通、合作，能够较早的理解其他人的言语及表情。
5、智商高。独立学习和理解能力强，学习新事物、记忆能力超过未音乐胎教过的孩子。
6、心理更健康。音乐本身就是一种无国界的语言，能传递能量，接受过音乐胎教的孩子性格更完善，抗压能力强，有毅力。
7、身体素质好。音乐胎教胎教的孩子出生后身体协调性更好，身体免疫力强，不容易生病。
对孕妇的好处：
1、愉悦心情，改善情绪。让准妈妈精神放松，更舒心的度过孕期，有效避免孕期的因为激素水平改变导致的多思、易怒的症状。
2、对顺产有帮助。据统计，孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正，胎儿情况更稳定，顺产几率大。
3、催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。
4、振奋精神，消除疲劳。准妈妈在孕期容易疲倦，适合的胎教音乐能起到放松精神获取能量的效果。
孕妇瑜伽入门基本动作
摇摆式 ▲动作要求
双腿并拢、坐直，脚底贴地、膝盖弯曲做预备动作。重心后移，上半身略向后倾，脊柱挺直，双腿从地面上抬起，双手绕过膝盖弯以稳定重心。保持脊柱直立，稳定躯干部位，并轻轻地前后晃动。
▲益处
能够增加平衡感，温和按摩腹部，强壮髋、臀和背，增加血液循环。注意做的过程中保持重心，且不要挤压到腹部。
2肩倒立
▲动作要求仰卧，曲膝，脚底贴在地面，双腿并拢，双手放腰间。呼气，膝盖举到腹部上方，保持双腿弯曲，并抬起躯干。用双手支撑背部，慢慢伸直双腿，双脚指向上方，呈对角线方向。进一步把跨部向前推，让胸口靠近下巴。头几次呼吸时，收缩臀部肌肉，然后再放松。练习时保持正常均匀的呼吸节奏并闭上眼睛。结束姿势时，屈膝到前额然后身体慢慢的滚落到地面。躺在地面上，享受一下这个姿势所带来的舒适感，然后再做相对姿势。
▲益处
缓解因怀孕造成的心脏负担，增加大脑供血，放松双腿，可以消除体重增加带来的腿部静脉曲张等问题。为全身带来舒适健康的感觉，这个姿势可以平衡甲状腺的分泌，保持脊椎的灵活度，它也可以消除重力对内部器官和胎儿的压迫感。
3束角式
▲动作要求上身直立坐好，两脚脚心相对，屈膝，用双手将双脚脚跟拉近于大腿根处。双手十指交叉握住双脚，呼气，慢慢俯身贴近双脚。整个过程要轻柔地下压，做到自己感到舒适的程度为好，然后停留数秒，深呼吸，还原放松。
▲益处
舒展髋部、骨盆和大腿内侧肌肉，使膝关节柔软健壮，可刺激强化肛门功能，防止静脉曲张的形成。调整骨盆，适当地伸展骨盆关节与肌肉，有助于生产时的骨盆扩张，让婴儿顺利通过产道，减少分娩痛苦。
4坐姿腹式呼吸
▲动作要求保持盘腿坐姿，尾骨下可以放置抱枕，形成舒适的开放性坐姿，全身肌肉放松，不要用力吸气，吸气时让气体慢慢充满下腹部、上腹部，肋骨轻轻扩张，再缓慢地将气体完全呼出，整个呼吸的过程尽量缓慢、深长。
▲益处
使用腹式呼吸会使人体刺激分泌微量的激素，使人心情愉快，准妈妈这种愉悦的心情也会影响宝宝，使宝宝感觉很舒服。腹式呼吸不仅对宝宝有好处，而且可以帮助准妈妈减轻分娩时的阵痛。
5猫伸展式
▲动作要求四肢撑地，双膝分开与骨盆同宽，脚背放松。手臂垂直支撑，头部和肩部放松。吸气，呼气，背部和腰部放松下沉，胸部扩张，感觉脊椎一节一节放松。吸气还原，呼气，背部缓慢向上拱起，头部放松向下，适当增加腹部压力。最后还原动作，注意呼吸和身体律动的配合。
▲益处
增
强脊柱的弹性和髋部的灵活性；放松紧绷的肩颈部；强健腹肌；伸展背部，减轻背疼。
6舞蹈式
▲动作要求站在椅子后面，右手扶住椅子靠背，身体的中心转向右脚。慢慢弯曲左膝，用左手抓住左脚的脚踝，稳定身体，保持均匀的呼吸。在保持动作时身体的重心要向上，感受身体的稳定、平衡和轻盈。30秒后换另一侧练习。
▲益处
加强孕妇身体的平衡能力，促进血液循环。
7山式
▲动作要求双脚并拢站立，伸展所有脚趾，膝盖绷直，向后用力，脊柱向上伸展，放下肩膀，颈部挺直，目视前方，向上尽量双臂，双手互扣，拉开身体。保持1、2分钟。
▲益处
找到脚趾脚跟和身体中心线的平衡点，使身体受力均匀，改善姿态增强活力，更可调整脊柱的不适，使臀部上提，胸部开阔，双肩放松，是很好的改善疲劳的姿势，孕期保持练习，产后腰部、脚跟的不适会大大缓解。
哼唱 助你生个好宝宝
胎教一词已成为时下时髦用语之一，在促进优生方面确有独到功效。其中，音乐对胎儿具有特殊的营养作用，故音乐胎教最为流行。
大学毕业进入某机关工作的L小姐结婚了，同事发现她婚前婚后判若两人，最大的变化就是喜欢唱歌，只要有机会，总是小曲儿不离口。同事都说她找了个好老公，所以才如此开心。其实，奥妙不全在于此。原来，L小姐“深谋远虑”———她已在为优生作“准备”呢!
孕前哼唱：为优生奠基
医学专家提醒育龄女性，当你打算要孩子时相应的准备工作就应开始。诸如增加营养、戒烟戒酒、积极从事体育锻炼等，但切莫忘记勤于唱歌。因为，哼唱在增强体质方面与营养、运动等有异曲同工之妙，在某些方面甚至有独到之处，这是专门从事声学研究的俄罗斯学者波波夫的结论。
波波夫为此所作的解释是：人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通过体育锻炼来增强，而内脏平滑肌却不能只靠锻炼来改善，唯有声音能到达这些肌肉，唱歌发出声音引起声带振动，而振动可以净化身体，增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。其中，对肺功能的锻炼特别强：声带的振动使肺部扩张，胸肌兴奋，肺活量增加，血液氧含量提高，从而为未来的胎儿奠定良好的营养基础。同时，唱歌可以优化人的心境，保持愉悦情绪，使体内神经内分泌系统始终处于正常状态，提供给胎儿一个优越的发育环境，使其先天充足，日后自然健康聪慧。由此看来，L小姐的“准备工作”确实是有科学道理的。
孕期哼唱：最佳胎教方式
胎教一词已成为时下时髦用语之一，在促进优生方面确有独到功效。其中，音乐对胎儿具有特殊的营养作用，故音乐胎教最为流行。但是，科学家发现再好的音乐也比不上出自于孕妇口中的歌声。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足，无论是来自录音机或是电唱机的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。正如美国产前心理学会主席卡来特教授所说：“孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当一种‘产前免疫’，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育”。
产后哼唱：育婴妙招
孩子生下来以后，早期教育便成为头等重要的问题。如何着手呢?增进母亲与婴儿之间的交流当是一条切实可行的途径，而交流的最好方式就是哼唱。
首先，母亲给婴儿唱歌，可通过特殊的音乐功能同孩子建立一种特殊关系，这是一种富有游戏性、创造性和爱护性的亲密关系，不仅增加了母亲对宝宝的爱，而且可以增强婴幼儿的反应能力及自信心。同时，唱歌也是母亲向婴幼儿发射语言信息的一种方式，与单纯说话比较起来，带旋律的声音更为动听，更易为孩子所“喜闻乐见”，时间一长，宝宝就会自然地进入音响世界，这也是孩子将来学习讲话和接受文化教育的必要准备。
除开哼唱，父母还可以模仿自然界各种动物及鸟类的叫声，为孩子创造音乐。这种音乐不仅能吸引宝宝的注意力，还能改善其心理与生理上的不适感。
胎教知识：胎教音乐有哪些歌曲？一天听多久合适？
听胎教音乐对准妈妈自身也是很有好处的，那么胎教音乐有哪些歌曲？一天听多久合适？下面的内容一起来看看吧！
胎教音乐有哪些歌曲？
《乌兰巴托之美》、《温暖的幸福》口琴演奏、《静如清澈的流水》
《二泉映月》、《渔舟唱晚》、《江南多美好》
《让世界充满爱》、《平湖秋月色》、《空灵之声》
《春天在哪里》、《快乐的农夫》、《我们的田野》
《外婆的彭湖湾》、《童话》、《柔和的风》
《少女的祈愿》、《优美的摇篮曲》、《美妙的仙境》
《柔柔月光曲》、《深山里的摇篮曲》、《小夜曲》
一天听多久合适？
胎教音乐每日1次～2次,每次15分钟～20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。
要想生个好宝宝哼唱少不了
孕前哼唱：为优生奠基
医学专家提醒育龄女性，当你打算要孩子时相应的准备工作就应开始。诸如增加营养、戒烟戒酒、积极从事体育锻炼等，但切莫忘记勤于唱歌。因为，哼唱在增强体质方面与营养、运动等有异曲同工之妙，在某些方面甚至有独到之处，这是专门从事声学研究的俄罗斯学者波波夫的结论。
波波夫为此所作的解释是：人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通过体育锻炼来增强，而内脏平滑肌却不能只靠锻炼来改善，唯有声音能到达这些肌肉，唱歌发出声音引起声带振动，而振动可以净化身体，增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。其中，对肺功能的锻炼特别强：声带的振动使肺部扩张，胸肌兴奋，肺活量增加，血液氧含量提高，从而为未来的胎儿奠定良好的营养基础。同时，唱歌可以优化人的心境，保持愉悦情绪，使体内神经内分泌系统始终处于正常状态，提供给胎儿一个优越的发育环境，使其先天充足，日后自然健康聪慧。由此看来，L小姐的“准备工作”确实是有科学道理的。
孕期哼唱：最佳胎教方式
胎教一词已成为时下时髦用语之一，在促进优生方面确有独到功效。其中，音乐对胎儿具有特殊的营养作用，故音乐胎教最为流行。但是，科学家发现再好的音乐也比不上出自于孕妇口中的歌声。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足，无论是来自录音机或是电唱机的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。正如美国产前心理学会主席卡来特教授所说：“孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当一种‘产前免疫’，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育”。
产后哼唱：育婴妙招
孩子生下来以后，早期教育便成为头等重要的问题。如何着手呢？增进母亲与婴儿之间的交流当是一条切实可行的途径，而交流的最好方式就是哼唱。
首先，母亲给婴儿唱歌，可通过特殊的音乐功能同孩子建立一种特殊关系，这是一种富有游戏性、创造性和爱护性的亲密关系，不仅增加了母亲对宝宝的爱，而且可以增强婴幼儿的反应能力及自信心。同时，唱歌也是母亲向婴幼儿发射语言信息的一种方式，与单纯说话比较起来，带旋律的声音更为动听，更易为孩子所“喜闻乐见”，时间一长，宝宝就会自然地进入音响世界，这也是孩子将来学习讲话和接受文化教育的必要准备。
除开哼唱，父母还可以模仿自然界各种动物及鸟类的叫声，为孩子创造音乐。这种音乐不仅能吸引宝宝的注意力，还能改善其心理与生理上的不适感。
需要强调的是父母在给宝宝发射声音及语言信息的同时，万不可冷落孩子自己发出的声音。因为，除开聋哑等特殊情况，宝宝一般都要发声，以表达其需求。对婴儿发出的声音父母可以重复，以表达对他的声音的认可，从而加强感情沟通。
哼唱哪些歌曲？
妈妈哼唱哪些歌曲为好呢？一般来说，孕前可不受约束，只要自己所喜欢的歌曲都可以哼唱，因为此阶段主要是借助于唱歌来达到锻炼体内器官的目的，为“十月怀孕”作准备。一旦受孕，就必须受到胎儿的制约。科学家已经发现，胎儿所“喜闻乐见”的歌曲旋律具有舒缓、优美的特点，而那些激烈悲壮的乐曲或者噪声则使胎儿烦躁甚至乱动。因此，宜多哼唱舒缓、明快、类似于胎儿心音节奏的歌曲，如《在希望的田野上》、《草原之夜》、《在那桃花盛开的地方》、《青年友谊圆舞曲》、《祖国颂》、《二月里来》、《红梅花开》、《莫斯科郊外的晚上》等。至于产后，则应以简单、通俗、旋律节奏感强、歌词朗朗上口的儿童歌曲为佳，便于宝宝模仿、重复、记忆，如《让我们荡起双桨》、《我爱北京天安门》、《采蘑菇的小姑娘》等。