儿童习惯养成的关键时期，牢记这俩字，省心一辈子！。
幼儿期是人生智力发展的关键期,我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，你们有对自己的孩子进行早期教育吗？以下是小编为大家精心整理的“儿童习惯养成的关键时期，牢记这俩字，省心一辈子！”，希望对您的工作和生活有所帮助。
想要孩子有好习惯，那在最初的养成期就要做到“严格”二字，这样以后才不会为了纠正已经形成的不良习惯，而费心费力。那么如何抓住孩子习惯养成的关键时期，帮助孩子树立好的习惯？
昨天在朋友圈发了涵同学画的画，很多读者都赞画的很不错。
其实，那副画是我们从晚上八点半画到十点的成果，画坏了四五张纸，才最终形成的效果图。
因为是要参赛的正式作品，主题是西安市新实施的“车让人”交通规则。
恰好，这几天我带她过马路时，都和她一直讨论车让人的这件事儿，我就让她回忆一下，我们一起过马路时的情景。然后下笔画，最先画的时候，涵同学会把楼房画在马路上，我就提示她想想，真实的情景中，楼房在哪里？
最后，基本的常识性错误没有了，涵同学自己非常满意了，我就拿出蜡笔，让她涂色，才有了看着画的挺好的成品图。
昨晚真的是被孩子的耐心打动了，我这个人做事比较严格，所以每次陪着涵涵做作业时，也都是严格要求。
每次画坏后，我问涵同学能不能重新再画？她都毫不犹豫地就答应了。看着她认真的样子，挺让人心疼。最终那副画完后，我俩都很满意，因为是她第一次的参赛作品，所以她自己也非常重视。
今天早上我往包里装时，她还在喊：“耶！我一定会赢的！”
我哈哈大笑着说：“重在参与！赢不赢不重要，重要的是宝宝尽力去做了！”
涵涵不赞同地说：“不，妈妈，这个就像是《小猪佩奇》里说的那样，这是一场我渴望胜利的比赛！
通过这件事，我看到了，一个孩子认真做事后的成就感。
人都是有惰性的，孩子亦是如此。在最初习惯养成期，需要我们大人监督提醒，争取在源头上就做好，这样以后才会省心。
比如涵涵每天给英语班的老师交作业时，我的要求是，你可以不交，但要交的话，就不能应付。并且一旦决定要开始做作业，就全身心投入。
前天，涵涵说，妈妈我要拼词，我刚走到涂鸦墙跟前，准备录她照着黑板拼词的小视频，她又说：“妈妈，我想先玩橡皮泥。”
我说：“不行，是你说要拼词的，妈妈把手头的事情放下来陪你，你又不要拼了，等我刚开始做事情，你又叫我，这样会打扰我的。而且做作业要专心，做完了想干啥干啥。”
对于这件事，我跟涵涵爸爸也达成一致战线，不论谁陪着娃做作业，都要做到严格要求，这样才不会让她养成一些“小毛病”，以后再改起来就很难了，因为我不想等她上小学后，一做作业就讲条件，就鸡飞狗跳。
很多人不敢对孩子严格，怕造成心理阴影，使得孩子更害怕做作业。
其实，完全不会。只要你分清了严格和严厉的区别就不会！
著名儿童教育家，杨杰老师说：
严格，是做事时，高标准、严要求，对事不对人。当孩子做不到时，反思自己的行为，改进引导方法，落脚点依然是如何达成目标，但不会因此对孩子生气和不满。
严厉，是做事时，高标准，严要求，对事也对人。当对方做不到时，会感到挫败和愤怒，甚至会惩罚孩子，因为引导方法不对，最终未必会达成目标。
很多父母，本来是想严格来着，结果孩子一对抗，就没有耐心了，负面情绪就被带出来了，转而成了怒火和专制，一旦出现了“你必须按我说的做”，就形成了孩子和大人之间的权力之争，利用专制让孩子妥协的结果，肯定会逼出孩子的逆反心理。
严格的前提是，不逼孩子做能力范围以外的事情。同时能够承受的了，孩子做不好的结果，然后再想办法，改进引导方式，达成目标。
比如陪涵涵画画，通过真实的场景回忆，她可以把楼房画到马路对面去，再比如，做作业时，要专心，这些她都可以做到。
我只是监督提醒她，把能做到的事情，尽力做得更好。
一开始，可能孩子会有些抵触情绪，但慢慢地，养成习惯后，她反而更喜欢做好事情后的成就感。
现在涵涵上英语班有三四个月了，每天做作业都很主动，我也很省心。
昨天画画的时候，也是一样，她丝毫不觉得我让她重新再画，有什么不对，也不会不厌烦。
画完后，我帮她写名字的时候，又说：“妈妈，我今天还没拼词。”
我说：“那你自己去拼喽！”（其实，我已经不耐烦了，恨不得她忘记这事儿。）
我还以为她会等我写完，陪着她去。没想到自己跑到涂鸦墙跟前，把我们昨天写的要拼的词和新学的句式都复习了一遍，然后愉快地跑回来。
如今，晚上回来，交英语作业，读绘本等这些事儿，都像程序一样，必须一样不落地完成，否则她就不睡觉。
再比如，我这个人以前上学时，有做题时，不爱审题的毛病，常常随便看一眼题目，就急火火地写答案，结果常常因此而丢分数。
后来，听一位小学教师说，他们班这种学生也很多，平时学的很好，考试时常因粗心大意而丢分。
所以，她儿子上小学后，做作业时，一开始就养成，认真审题的习惯。并要求用铅笔，在题目中的重点下划线，这样坚持了几个月，孩子就养成了认真审题的习惯。
再比如很多做作业不专心的孩子，如果家长能一开始就温和而坚定地告诉孩子，做作业时，不能一会儿跑去看电视，一会儿跑去摆弄下玩具，这些事情都可以做，但必须等作业做完。那么就不会有以后的母慈子孝，瞬间变成鸡飞狗跳了。
习惯是个很可怕的东西，好的习惯，能帮助孩子形成自律，能让孩子做起事来事半功倍，而不是只是看起来很努力。
而坏的习惯一旦养成，改起来很痛苦，还不一定能成功。
那么，我们不妨从一开始就帮助孩子养成良好的习惯，最初的用心，是为了以后一辈子的省心。
而且你若最初能用心，你发现，好习惯能够带来好的生活品质和好的家庭氛围！
相关知识
培养孩子受挫能力 牢记5个关键
父母必须帮助孩子树立远大的理想，尽快自主自立。想要给宝宝的将来打好基础，有些家长会选择早期教育宝宝。早期教育可以提升孩子的智力，从而培养出一个高情商的孩子。你们有对自己的孩子进行早期教育吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《培养孩子受挫能力 牢记5个关键》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在当今“6+1”的家庭模式中，作为家庭中心的孩子总是受到各方的关注，每当获得一小点成就时，我们总是不忘鼓励和表扬。但是，我们也慢慢地发现，在赞美声中长大的孩子却越来越受不起挫折。究竟该怎样引导孩子以正确的心态来面对挫折呢？来看看亲子专家是怎么说的吧！
遭遇挫折不同情绪不同表现
孩子遇到挫折时，会有不同表现，或哭闹、或发脾气……这是因为他们有不同的情绪体验，让我们一起来看看吧！
情绪类型一不满型
行为表现出现破坏行为
情绪急躁、控制欲强的孩子在做事受阻、感觉自己不如别人、接受批评或被人取笑时，会在心里产生不满情绪，会对相关的事和人产生一定的仇恨，他们会快速在行动上有所表示，主要是表现出报复的行为，例如打人、骂人、把东西弄坏，就是通常我们所说的恼羞成怒。一般“不满型”的孩子，若在情绪阶段没能得到很好的处理，就会在后期表现出破坏行为。
情绪类型二失望型
行为表现出现排斥行为
有些孩子遭遇挫折时，会体验到受伤的感觉并感到失落，会表现出伤心、失望的情绪。这些情绪让孩子寻求安慰，寻找依靠。例如，一个两岁左右的孩子发现自己做不好一件事，感到很挫败时，会在长辈跟前哭泣一番。“不满型”的孩子在情绪处理阶段如果被打压、被否定，可能会因为无助而转变成“失望型”。
很多孩子在达不到预期的行为结果时会对这件事产生排斥，不想继续再做这件事。“失望型”的孩子，若在情绪阶段没能得到很好的处理，就会在后期表现出排斥行为。为了避免痛苦的情绪体验，孩子会选择少去做或者不去做这件事。
专家提醒
6岁之前，慎用挫折教育
都说失败是成功之母，对于孩子来说，经历适当的挫折可以在未来有更好的成长。所以现在也有不少家长信奉挫折教育，希望通过经历更多的挫折让孩子增强抵抗挫折的能力。但6岁以前还是应当慎用挫折教育，因为6岁以前，尤其是3岁以前的孩子们，都处于安全感建立和完善的时期，如果这个时期给予太多挫折反而会让孩子失去对外界的信任、对世界的好奇与兴趣，不利于孩子的成长；另外，挫折太多会伤害到孩子的自尊，使他本应花在学习上的时间和精力都浪费在恼怒上了。
接纳受挫情绪引导正确认知
面对遭遇挫折的宝宝，年轻的父母应该怎么应对呢？
6岁以前，尤其是3岁以前，家长在应对孩子遭遇挫折的过程中最重要的环节是：接纳孩子受挫折的情绪，不要指责；分担孩子的情绪，告诉孩子你也会这样；然后家长通过了解产生的原因，使用一些技巧和方法，陪伴、引导和鼓励孩子顺利度过这个状态。
核心目标是让孩子建立一种正确的认知：
●挫折感谁都有，挫折感并不可怕，很快会过去；
●做不好是因为我练习还不够；
●坚持多试几次，就会越做越好；
●我有自己做的比别人好的优点。
3岁以前，孩子的自我评价主要来自于家人和老师。所以，家长们要多给予一些语言上的肯定和评价。
培养宝宝抵抗挫折的能力，最关键的是在2～4岁宝宝开始遭遇挫折的最初阶段，正确处理他们的情绪、引导与正确解释挫折；同时，父母还应该在平时的教养中注重培养孩子独立性、自信心，注重解决问题能力的培养，让孩子觉得自己是一个有能力、勇敢坚持的人，长大后更能抵抗挫折。
培养受挫能力5个关键要牢记
关键一正确评价孩子
不要随便夸孩子“聪明”、“漂亮”这类孩子自己也无法掌控的词语。告诉孩子，什么是勇敢，并用勇敢肯定他努力的行为。勇敢是个非常好的词语，为孩子正确解读什么是勇敢：你敢吃妈妈给你的漂亮蛋糕，那不叫勇敢，因为你本来就喜欢做这件事；勇敢是害怕失败、不敢做还能去做。
平时孩子有细小的克服都要及时肯定他是个勇敢的人。也可以评价孩子坚持、努力等孩子自己可以掌控的词语。如果夸聪明，孩子一旦遭遇失败，就不知道怎么让自己聪明了。
关键二不轻易代劳
当孩子做一件事没有成功的时候，家长们不能轻易代劳。例如，一个2岁的孩子捡不到正在滚动的球，有些家长看到宝宝不高兴了，就会上前一把抓起小球，递给他。但我们经常会发现一个两三岁的孩子会把你给的东西扔掉，因为他要的是自己能捡起来。其实你捡起来给他并不能让他马上转变情绪，反而让他受挫。如果此时你还辩解说：宝宝捡不到，妈妈帮宝宝捡。那么时间久了，他就失去了在困难面前坚持的能力，下次他遇到问题就会习惯性地说，宝宝不会，妈妈帮宝宝做。
关键三不要因为他闹情绪而训斥，把关注点放在事情上
当孩子做不好一件事在那里哭闹，有的家长因为爱子心切，错误地急忙上前动手帮忙；也有的家长看到孩子为一点小事做不好哭闹就很恼火，觉得孩子胡闹，甚至觉得孩子没出息。这时候一般家长就会大声训斥：你看看你，就这么点事，有什么好哭的！家长总是针对情绪进行指责，没有帮助孩子解决问题。
久而久之，负面评价进入孩子的自我评价里，遇到问题就会认定自己没能力处理，总是想办法回避。
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关键四不要拿自己孩子跟别人比孩子天生会对自己感觉良好，不会拿别人的优秀给自己压力，挫折感主要来自于想把事情做成的愿望实现不了的过程，一旦最后做成了，孩子会马上开心起来。而当孩子的无意行为经过家长的有意比较，结果孩子都学会了关注结果。被夸的孩子会觉得自己应该比别人强，遇到别人比自己做得好的时候就接受不了。而孩子做得不如别人好，就会觉得自己做这件事不如别人，从而丧失了做事本身的乐趣。要教会孩子跟自己过去比，告诉孩子现在好不代表以后好，因为每个人学习的时间长短不同，爱好不同。
关键五鼓励孩子做事有始有终
无论我们如何尊重孩子的感受，仍然会有数不清的时候不得不阻止孩子做他想做的事，或让他去做不愿意做的事。对于必要的强迫事件，也是培养孩子责任心的好时机。例如画画，孩子可以不喜欢画画、不学习画画，但是当孩子开始画了，那么就应该把一幅画画完。如果孩子画了一半觉得没兴趣继续了，家长要告诉孩子，需要画完它。这里的强迫不是硬生生地把孩子拉回来让他画，而是需要我们给孩子引导，例如告诉孩子，没画完的画就像没吃饱的孩子会哭泣，调动孩子的责任心去坚持。有责任心的孩子更懂得坚持。
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正确引导孩子迎接和挑战挫折
学习的关键时期
一定要选择孩子最喜欢的教育方法，否则就不能取得好的效果。作为父母，我们要正确的理解早期教育，早期教育可以让孩子有更多的学习兴趣，我们该如何正确的为宝宝进行早期教育呢？小编特地为您收集整理“学习的关键时期”，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、运动技能肢体动作是需要利用整个躯体的运动，比如爬、走、跑、跳等活动。精细动作是需要手眼协调和手指控制的运动，如写字、打字、拿筷子等。
相关的神经发展：控制姿式和运动的脑区早在胎儿期7周时就开始出现神经元联结了，但要花两年时间才形成功能回路。新生儿的运动看起来很不协调，缺乏控制。这些早期的活动很关键，因为它们使大脑学会了如何运动。
二、情绪控制
这是一种理解情绪和伴随情绪的行为之间的关系，理解家人、朋友如何对你的情绪、行为作出反应的能力。
相关的神经发展：在胎儿10-18个月时，大脑中控制情绪的回路就开始形成，前额皮层中的神经元因为情绪的作用而彼此联结。父母对婴儿的情绪反应则加强了婴儿有关情绪的神经元联结。
三、视觉
这是一种聚焦、观察并追寻物体的能力，它最终导致对形象、式样、颜色和形状的辨别。
相关的神经发展：当2-4个月的孩子开始观察他周围的世界时，视觉神经元迅速开始形成联结。到大约8个月时，宝宝的视觉能力开始接近于成年人的水平，脑中的神经联结也开始有所减少了。
四、依恋
依恋是孩子与他的最初照看者（通常是母亲）形成安全交往的能力。与最初照看者的依恋关系，为孩子自我感觉的形成奠定了基础。强烈、积极的依恋关系有利于孩子形成积极的自我感觉。
相关的神经发展：父母在鼓励婴儿发展与他人形成依恋的能力方面起着重要的作用。当婴儿对母亲微笑时，母亲也用微笑来回应他，母亲的互动情绪给婴儿的大脑传递了电信号和化学信号，从而使婴儿学会了信任和热爱母亲。
五、母语
母语是指母亲或照看者在对孩子说话时使用的主要语言。随着孩子的长大，他能够把语义和口语中的语音联系起来，从而在大脑中形成语义与语音的牢固联结。有些研究者认为，孩子可以有不只一种“母语”。
相关的神经发展：到1岁时，婴儿的听觉皮层开始形成回路。在此期间，婴儿开始熟悉他父母的母语中的一些发音。他听到的词语越多，学说话也就会学得越快。
六、第二语言
这是父母在日常生活中使用的除母语以外的其他语言。
相关的神经发展：到12个月大时，婴儿对其他语言（非母语）中的语音开始出现混淆。但如果孩子还小，他仍可以用学“母语”的方法去学习各种语音和语义，并在大脑中让它们形成紧密的联结。
七、智力/逻辑
这是一种观察和理解因果关系的能力。随着孩子的成长，他能利用记忆在事情还没有发生之前，就预测其可能的结果。
相关的神经发展：大脑皮层拥有数学回路，紧挨着的还有音乐回路。给宝宝提供一些简单的数学概念，如“一”和“大于一”等，可以提高他未来的数学能力。
八、音乐
这是一种辨别语音、语调、重音的细微差异，分辨普通语音和轻音之间的差别，以及分辨乐曲中反复出现的节拍与曲调形式的能力。
相关的神经发展：很有趣的是，负责音乐的神经回路与负责数学能力的神经回路紧挨着。孩子听古典音乐时，大脑皮层的神经元得到了激活，负责数学的神经回路也会活跃起来。有关研究表明，音乐课能帮助发展孩子的空间技能。
好习惯养成记
幼儿期是人生智力发展的关键期,为了婴幼儿智利的开发，许多父母都会给自己的孩子进行早教。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，你都看过哪些早教类的书籍？下面是小编帮大家整理的《好习惯养成记》，仅供参考，希望能为您提供参考！
丢三落四的毛病普遍困扰着宝宝与爸妈，面对这个毛病，爸妈多是数落，然而，几乎所有的数落都没有什么效果，反而越说越顽固了。
环境是病因
所有的病都是有根源的，治病的前提是要明白病因。丢三落四是天生的吗？肯定不是的，完全是后天形成的一种不良习惯，而所有习惯都是日积月累养成的。所以，爸妈首先要分析宝宝坏毛病是怎样养成的？才能对症下药。
一般来说，丢三落四的宝宝有这样一些特征：独立性差、依赖性强、粗心大意、毛毛躁躁、没有检查的习惯等。是记忆力出毛病了吗？显然不是，这些丢三落四的宝宝用心记忆的时候并不差。那么，是什么出问题了呢？是环境，例如总是包办代替的环境，总是过度保护的环境，总是溺爱的环境等，容易出丢三落四的宝宝。
治本有高招
可见治本的出路，是找出环境的消极因数，并且坚决撤销这些消极因数。例如，不再代替宝宝收拾东西，不再替宝宝做他自己能做的工作，不再替宝宝的粗心大意“圆场”等。
为此，这里提供以下建议给各位爸妈：
帮助养成自我检查的习惯
检查是全方位的，不是只检查作业，例如带宝宝旅游，要让宝宝检查自己应带的用品；生日会招待小朋友，要让宝宝自己检查准备工作等。开始是提醒宝宝检查，甚至强迫宝宝检查，宝宝检查过了，爸妈一般不要再检查，让宝宝做自我检查的主人，承担自我检查的后果。要有意识地让宝宝尝到检查好的甜头，也让他尝到检查不好的苦头，从而增强检查的自觉性。以后逐渐减少提醒，促使宝宝形成检查的习惯。
教一些记忆技巧
例如帮助宝宝设置记事本，养成每天记事的习惯（没有书写能力的用图画表示）。例如帮助宝宝用贴标记的办法辨别物品，将物品分类摆放，贴上类别标记，好取好放等。
自食苦果
必要的时候可采取“自然后果惩罚法”，就是让宝宝因丢三落四吃苦头，例如宝宝因丢三落四没有带上课的学习用品，一定不要给他送去，让他因此吃苦头。例如宝宝因丢三落四总是丢失文具，一定不马上给他买来，让他因此吃苦头等。从而痛定思痛，对自己的毛病产生反感，有利于增强宝宝改毛病的自觉性。
强化独立性
培养宝宝的独立性是治本的出路，要让宝宝不喜欢依赖，喜欢独立，增强独立的能力。例如，培养宝宝的生活自理能力，自己能做的事情，一定让他自己做；让宝宝管理自己的物品，自己收拾东西，一定不给宝宝收拾烂摊子等。
生活习惯养成记
如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。早教是宝宝在成长过程中必不可少的一个环节，早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，我们为什么要对孩子进行早教呢？下面是由小编为大家整理的“生活习惯养成记”，供您参考，希望能够以帮助到大家。
如果宝宝的生活有规律，不仅爸爸妈妈省心省力，对孩子的健康发育也很有帮助。出生第一年，是宝宝了解自己、了解世界的关键时期。良好的生活习惯也要抓紧时间培养。
睡觉、吃饭、洗澡和外出散步，是小宝宝一天最主要的几项活动。小宝宝在第一年里的变化是很快的，每一个时期对于爸爸妈妈来说都有不同的照料重点和差别。了解这一切，并给宝宝以最全面和精心的照顾吧。
0-2个月
一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活。
1、睡觉：这个时期，宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，会自己盯着什么东西玩儿的时候。
2、外出散步：未满月的宝宝要在室内度过。满月后可以开始短时间地沐浴室外的阳光。随着季节的变化作适当的时间调整，可以让宝宝从温暖的季节开始在室外待几分钟。在此之后，可以逐渐加长时间，每天出去散步10分钟左右。
3、吃饭：对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因。两次喂奶的间隔至少要有1-1个半小时。
4、洗澡：洗澡可以保持身体的清爽，最好每天都洗。每次洗的时候，时间不要过长。
3-4个月
尽管这时宝宝常常出现白天睡觉夜晚兴奋的状况，但这时也是宝宝知道了一天有24个小时、睡觉和醒来的时间是按照昼夜区分的时候。这个时期要帮助他区分昼夜，每天一次的散步时间也应该固定了。
1、睡觉：这个时期宝宝的体内生物钟会按照一天24小时去调整了。生活也会按照昼夜之分来变得越来越有规律性。这个时期，有的宝宝甚至还会在晚上不需要喂奶就可以熟睡一夜。白天熟睡晚上又怎么也不能入睡并不是宝宝的个性，爸爸妈妈要帮助宝宝纠正过来。
2、饮食：要考虑到5～6个月的时候将要开始的辅食添加，喂奶间隔可以在一定程度上稍微加长一些。每隔四小时一次，一天5～6次的喂奶时间是最基本的。不过只要有规律就好。为了添加辅食做准备，可以帮宝宝开始练习使用勺子了。
3、外出散步：因为白天连续醒着的时间增加，所以可以让室内游玩更加充实，并把散步当做每天的必修课。虽然也要随着季节有些变化，但是在合适的时候选择中午外出散步是比较好的。20分钟的时间是必要的，但是最长不要超过1个小时。
4、洗澡：除了避开喂奶前后的时间以外，在宝宝身体舒适、妈妈方便的时间都可以洗澡。但是要保证基本上在同一时间沐浴。泡澡的时间要以3分钟为标准。长时间的沐浴会让宝宝过于疲劳，并成为宝宝晚上沉睡的理由。
5-6个月
对昼夜的区分能力进一步增强，白天睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间渐渐固定。有3越来越多的宝宝晚上不需要喂奶了。白天的时候会很活跃地玩儿。有的宝宝已经开始翻身了，运动量会进一步增加。这一时期，要养成散步的规律，开始添加辅食。
1、睡觉；晚上的时候让屋子变暗，并唱儿歌给宝宝听，温柔地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很重要，也可以使爸爸妈妈轻松很多。这时候宝宝一天的合计睡眠时间基本上在15小时左右。
2、饮食：肠的消化能力和嘴的运动都得到加强，是该开始添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间，尽量保证每天在同一时间进行。这个时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。
3、外出散步：宝宝的好奇心变得旺盛起来，因为外面的世界充满了刺激，所以每天要保证固定的时间外出散步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里，还可以让他和妈妈一起坐在长椅上，让宝宝觉得开心。外出时间在30分钟到1小时比较好。
4、洗澡：洗澡时间也要开始固定。最晚也要在晚上8点以前洗澡，按照洗澡－喂奶－睡觉的流程，以“21点能睡熟”为目标。如果发现洗澡后宝宝兴奋的难以入睡的话，就要试着把洗澡时间调得再早一点。
7-8个月
和前两个月相比，晚上的睡眠时间会变得更加长了，白天睡觉时间和次数会渐渐变少。这个时期，开始正式养成生活规律，要帮助宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。
1、睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的开始时期。重要的是要让宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的方法帮助宝宝养成这个习惯是很有效的。这期间有一些孩子会出现晚上哭闹的情况。其原因可能是因为白天运动不足，或是睡前活动过激导致孩子很兴奋等等。
2、饮食：喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。开始的时候，在第一次辅食之后3-4小时再给宝宝吃第二次辅食。时间固定后，尽量每天在同一时间给宝宝吃辅食。
3、外出散步：外面的世界充满了刺激，这对于促进孩子感性的成长是很有帮助的。上午出去玩和午睡都形成规律，适度的劳累会对晚上的睡眠起到很好的作用。
4、洗澡：宝宝在学会坐着了之后身体也会变得强壮起来，所以妈妈给宝宝洗起澡来也会变得更加方便了。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给宝宝洗好澡。
9-11个月
因为学会了爬和扶东西站着，所以白天的活动范围会扩大很多，这样宝宝在晚上的时候就会很累并睡得很香。调整好生活规律。辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。
1、睡觉：晚上的睡眠时间和时间长短渐渐固定下来，午睡每天1-2次。另外，晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要注意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11-13小时之间就可以了。
1、饮食：一天三餐中的两餐可以和之前一样进行，逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3～4个小时，吃饭时间一定要保证固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。
2、外出散步：随着身体的成长和大脑的发育，心理方面也会发生很大的变化。因为身体会变得更加结实，所以可以享受一些时间更长的外出散步时间了。但是还是要把时间控制在2小时以内。还可以带宝宝到孩子很多的地方感受一下团体生活。
3、洗澡：这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很开心。洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。
Tips
帮助宝宝睡一个好觉，能够让宝宝健康并愉快，也会使你感到轻松并能休息好。所以你需要注意以下几点：
*尽量不要在夜里给宝宝喂奶的时候换尿布，这种折腾会严重打搅他的睡眠。
*给宝宝盖好被子。让他感到暖暖和和和的，这样会使宝宝睡得更踏实。。
*母乳喂养的宝宝可能夜间会更频繁地要求吃奶，除了母乳相对消化得要更快是这个原因之外，也因为宝宝总是吃着奶入睡，所以容易把吃奶与入睡联系起来，就造成了夜里只要他醒了，就会要求吃奶来帮助入睡。所以，妈妈要注意，最好不要养成宝宝的这个习惯。晚上让
宝宝吃饱，然后让他躺在自己的小床上自然入睡。