在很多家长的眼中，儿童是无忧无虑的，不会有忧郁。果真如此吗？殊不知，儿童正用他们的眼睛在观察与感受，儿童对周遭事情形成的解释，往往出乎家长意料；事实上，因为儿童不像家长那样会使用语言来表示心情不好，他们只是不知如何诉说罢了，并非没有忧郁的心情。
你家孩子忧郁吗
案例一：5岁的明明最近不知道什么原因经常不肯去上幼儿园。一到早上，就赖床不肯起，就算勉强起来也是不吃不喝的，一会儿又说肚子痛、头痛。妈妈带他去看医生，医生说身体很正常，也没有发烧。明明以前很爱玩的玩具，现在动也不去动它，真是把妈妈给急死了。
案例二：7岁的亮亮连续三个月行为乖张，不但在家打妹妹，还在学校咬同学，并破坏玩具桌椅，不论老师采用说的、骂的、打的，甚至罚坐在角落，都不能控制他的行为。校长要求家长带孩子去看心理医生，否则不同意亮亮进入学校，以免再伤害到其他的同学。
儿童心理专家分析：儿童的情绪早在出生后即可从表情来判断，例如哭、笑，随着幼儿逐渐成熟，情绪的分化和种类也愈来愈多。比如：头痛、肚子痛、吃不下东西、睡眠过多或不足。行为上也可能会出现无理哭闹、破坏东西、闷不吭声、无精打采、退缩、紧黏家长、疑神疑鬼、忧心忡忡、不活泼、不爱玩耍、不合群、不听话、不快乐，甚至还会有想自杀的念头。
父母亲若是发现孩子的行为突然改变，情绪不似从前那样稳定，都可能是儿童正在忧郁。这时家长们先不要发脾气，认为儿童是在无理取闹要好好教训他，这样做可能会适得其反，造成亲子间的紧张冲突，更糟的是，问题不但没消除，儿童的焦虑反而会节节升高。
生活中难免会遇到不能预料的事，教孩子学做情绪的主人，学习用有效行为来控制抒发情绪，并化解压力；不要让忧郁成为亲子关系的杀手，并影响到心理健康。
孩子为何也有忧郁
儿童为什么会忧郁呢？儿童的世界应该是无忧无虑的呀！儿童心理学家指出学龄前儿童的认知发展具有自我中心特征，儿童难以分辨自己与外界的独立性，对种种外界刺激无法建立一个防护网，而导致心理的脆弱性。
例如：儿童常以为是“自己”做错事，所以父母才会吵架。假如在此时，家中发生变故造成伤亡，家长们又缺乏适当的解释，儿童内心的恐惧罪恶感有可能悄然而生，而成为代罪羔羊；另一特征，是儿童无法做抽象式的思考，只能了解清楚具体的事项，对事情的因果判断也很直线式单纯。所以儿童无法接受正负两面同时存在的矛盾情感，例如爱恨交织、趋避冲突，假设父母无缘无故就打小孩，但又说这是爱他才如此，久而久之，儿童在这互相冲突的讯息中，分不清行为与情绪的关联。这样混淆不一致，不可预测的因果关系，也会造成儿童的忧郁感。
除了儿童的认知发展特色之外，他们的气质与父母亲特质的适合性，其互动关系的品质，也是造成忧郁感强弱的因素。另外，突发或慢性累积的生活压力事件，例如家庭变故、亲人伤亡、家庭成员变动、失去原有的支持系统、转学、搬家及移民，儿童必须重新去适应新环境；自己或至亲好友意外伤亡住院、目睹灾害，都迫使儿童得面对突如其来的失落，然而，儿童需要较长的调适期间，在过渡期间容易产生忧郁。儿童常常会保有奇迹式的幻想，希望时光倒流，可以回复以往的原状，而非必须去面对现实的残酷情况；因此，家长若在能力范围内，应该尽量事先预告，好让儿童有心理准备。
让孩子走出忧郁
案例一：5岁的明明最近不知道什么原因经常不肯去上幼儿园。一到早上，就赖床不肯起，就算勉强起来也是不吃不喝的，一会儿又说肚子痛、头痛。妈妈带他去看医生，医生说身体很正常，也没有发烧。明明以前很爱玩的玩具，现在动也不去动它，真是把妈妈给急死了。
案例二：7岁的亮亮连续三个月行为乖张，不但在家打妹妹，还在学校咬同学，并破坏玩具桌椅，不论老师采用说的、骂的、打的，甚至罚坐在角落，都不能控制他的行为。校长要求家长带孩子去看心理医生，否则不同意亮亮进入学校，以免再伤害到其他的同学。
儿童专家表示，忧郁的儿童长大之后，会比一般人更容易罹患忧郁症，且性格违常、品行不良，也会造成日后身心的痛苦，而从小开始的EQ教育，或许可以预防往后的心理障碍。忧郁的儿童如何走出阴霾呢？
●快乐玩具抒发情绪。儿童有时会藉由玩玩具，或扮家家酒来抒发情绪，但有时则需要靠家长的协助。家长们可配合孩子的理解程度，教孩子去认识并标示它，例如生气、害怕、难过、挫折。家长用语言来表示关注，帮助儿童将其忧郁的心情说出来。说出来的好处是在于让孩子认识并标示情绪，而不是用生闷气或不良行为来发泄。儿童若觉得被了解，无形中不安的情绪将被释放出来，也能逐渐转移心中积压的不舒服。
●有趣活动走出忧郁。接下来，家长可以提供两个孩子可以接受的活动选择，让孩子走出忧郁困境。例如：宝贝，妈妈知道你现在很难过（标示情绪），因为车子被弟弟拿去玩（指出原因），弟弟玩5分钟之后再换你玩（接纳感）；这样做，即使儿童在受挫后，仍可进行其他的活动，而不是僵在那里。另外，家长一定要预留时间、空间给孩子做选择，就算孩子都得不满意，家长也不必硬逼孩子；重要的是，在这过程中，教孩子学会了体察情绪变化，学会了等待、轮流、忍耐、分享。好比人生一样，不是时时完美，只要孩子尽力便是。事后家长可强调孩子做到自我控制，夸奖孩子EQ进步了，逐渐地，儿童对忧郁的反应方式会逐渐成熟。
●教孩子接受情绪。至于对无法改变的事实，如失去亲友、生病这类较严重的失落与痛苦，家长不要故意去避免谈它，愈不谈在小孩心中的疑虑就会愈多，还可能会误以为是自己不好，因为做错事才会发生不幸；日后可能形成自卑的心理和过度消极悲观退缩的性格。
生活中难免会遇到不能预料之事，父母要教孩子学习认识及接受情绪，去做情绪的主人，学会用有效的行为来控制抒发情绪，化解心中不满的压力，不要让忧郁成为亲子关系的杀手，或变成长大后人际关系和心理健康的阴影。
相关知识
早教知识：谨防孩子患有忧郁症
什么是忧郁症？孙女上幼儿园幼儿园中班。她不爱说话，不喜欢说话。两岁半上幼儿园后，常常又哭又闹，不愿意去，还免疫力低。上幼儿园中班之后，情绪好一点儿了。可近期她又不肯去幼儿园了，但她很聪明，因此還是坚持不懈来到。每一次回家后，我还问她在幼儿园高兴吗？她便说许多小朋友也不和她玩。我教她要积极找小朋友玩，但她一直很处于被动。我觉得给她换一个幼儿园，不清楚可不可以？如何谨防孩子患有忧郁症？
你能向教师了解一下孩子近期情绪转变的缘故，或是你自己追忆一下，孩子不久主要表现出不愿意上幼儿园的情况下，产生过什么不开心的事儿吗？是否经历小朋友抢她的小玩具？绘画没画好，老师说她了这些。如同你觉得的，你的孙女不爱说话，因此心理状态也就较为比较敏感，一点琐事将会都是危害她的情绪。你需要掌握她情绪转变的缘故，随后对症治疗，那样才可以有好的实际效果。什么是忧郁症？如何谨防孩子患有忧郁症？
你也能够把孩子近期情绪转变的状况告知教师，期待她关心孩子的情绪，或是请教师帮助找几个较为热情的小朋友和她玩。
不要在孩子每一次回家时都问她开不高兴。由于孩子通常对不开心的事儿记忆力较为深，你那样提出问题会激起她对不开心事儿的追忆。或许她在幼儿园里绝大多数时间高兴的，仅有一两件事儿不高兴，你也就误认为她经常不开心，那样搞得你也好烦。什么是忧郁症？如何谨防孩子患有忧郁症？
你能问一问她在幼儿园里学会了什么，教师带小朋友做什么手游了，今日有哪些有意思的事能够告知姥姥姥爷，不必总盯住孩子的情绪提问。有时候，她自身也不一定可以说清晰到底是开心還是不开心。你的焦虑情绪情绪非常容易根据你讯问的语调、小表情等主要表现出去，比较敏感的孩子会察觉到。遭受你焦虑情绪情绪的感柒，她会了解你对幼儿园很不安心，因而也会不迷上幼儿园的。
如何谨防孩子患有忧郁症？对于你要给孩子换一个幼儿园，我认为不必随便那样做。换自然环境后，她也要再次融入。并且，在每一个地区都是有不开心的事情产生。假如孩子一不高兴就给她换自然环境，那她长大后如何可以融入这一转变繁杂的社会发展呢？
走出儿童孤独症
●资料链接●
儿童孤独症又称儿童自闭症，目前被归于心理发育障碍范畴，称为广泛发育障碍。其患病率约为儿童的4～10／100000。我国过去报道极少，近年逐渐增加。男孩居多(男∶女约为5∶1)。儿童孤独症目前属不明原因疾病。
案例
倾家荡产要让儿走出孤独
刘先生看着他们一家三口的照片，眼神中透露出怜爱：“他是我的孩子，放弃，我做不到”。
日前，华西医院心理卫生中心病房，贝贝的父亲刘先生说，孩子出生时有6斤6两，看着这个大胖小子，全家人心里都非常高兴。“在孩子快到2周岁的时候，我们逐渐发现了异样。”据介绍，贝贝只是自己玩，连父母都视为陌生人；经常站着就拉出大小便；当别的同龄孩子会数数、背诗时，他却不会说话……
儿子第一声“爸爸”催人泪下
2004年8月，爸妈带着贝贝来到北京一家全国闻名的自闭症康复中心。贝贝妈握着儿子的手，一遍遍教他发声。这样的训练每天要反复进行上千遍，一个月过去后，当刘先生拿着棒棒糖出现在儿子面前时，贝贝转过头，笑呵呵地冲着他叫了一声“爸爸”。刘先生惊呆了。那天，他和妻子像两个孩子似的又哭又笑。那一刻，他们又看到了希望。
绝不放弃因为父母心中有爱
康复训练花了6万多元，几乎耗尽了他们的积蓄。去年年初，贝贝和爸妈一起回到自贡家里。贝贝妈妈从单位辞职，到各个自闭症儿童的康复机构学习，只要有讲座，无论多远她都赶去听课，她逐渐摸索出一套最适合儿子的训练方法。
明知道贝贝上学接受教育的希望渺茫，贝贝的爸妈每天在面对儿子时仍然充满了爱和笑容。说到这里，刘先生摸出钱包，里面有他们一家三口的照片。看着照片上的儿子，刘先生眼神中透露出怜爱：“他是我的孩子，放弃，我做不到”。
处方：走出“孤独”还靠亲情
医生提醒市民，孤独症目前尚无特效药可以治疗。如果您的孩子2岁还不会说话，不爱与其他小朋友玩，而且有一些较为怪异的行为，请注意孩子是否患有儿童孤独症。
幼儿孤独症主要表现为：交流障碍、语言障碍、智力落后、多动、发脾气、攻击、自伤行为等。儿童缺乏与他人的交流或交流技巧，总是独自玩耍。缺乏与亲人的目光对视，对父母缺乏特别的情感。语言障碍则是大多数自闭症儿童就诊的主要原因，孩子通常语言发育落后，不会说话或只会像鹦鹉学舌样说话。
目前，孤独症没有特效药治疗，也没有一种方法能够彻底治愈孤独症。但采用交流训练、语言训练、行为治疗、感觉综合训练和结构化教育，可以缓解儿童的孤独症状。治疗儿童孤独症的良药是父母的爱心、耐心和恒心，父母可以用长期的亲情注入慢慢将孩子带出“孤独的阴影”，这是每个孤独症儿童的家长必须面对的现实责任。
其实，一些独生子女由于家长的过度保护，使得孩子生活空间狭小，身心得到锻炼的机会也较少；家长又缺乏相关的儿童心理知识，导致了儿童的行为问题。
早教知识：孩子得了忧郁症怎么办
孩子得了抑郁症该怎么办
1、不必对孩子“操纵”过严
何不让孩子在不一样的年龄层有着不一样的决定权。如，两岁的孩子容许挑选午餐吃什么，三岁的孩子容许挑选在街上时穿什么衣服，4岁的孩子容许挑选假期去哪些地方玩，五岁的孩子容许告知用什么小玩具，5岁的孩子则容许挑选看啥电视栏目……只能自小就具有挑选“民主化”的孩子，才会觉得开心独立。什么是忧郁症？孩子得了忧郁症怎么办？
2、激励孩子多交友
不当人际交往的孩子大多数性情抑郁症，由于享有不上友谊的溫暖而孤单痛楚。不爱说话、抑郁症的孩子更应多交一些性格外向、开朗的同年龄盆友。什么是忧郁症？孩子得了忧郁症怎么办？
3、教會孩子与别人融洽交往
与别人融洽交往有利于塑造开心的性情，由于与别人融洽交往者心里比较光辉。父母能够 领着孩子触碰不一样年纪、性別、性情、岗位和地位的人，让她们学好与不一样的人融洽交往。除此之外，父母自身应与别人交往融洽，激情接待客人、以诚相待，给孩子塑造起模范。
4、让孩子喜好普遍
乐观开朗的孩子心里的开心源于各个领域，一个孩子假如仅有一种喜好，他就没办法维持长期开心，设想：只爱看电视的孩子假如那天晚上沒有适合的电视栏目看。他就会忧心忡忡。有一个孩子是个书友，但假如他还能热衷于户外活动、或喂养动物，或报名参加演剧，那麼他的日常生活将越来越更加多种多样，从而他也必定更加开心。
5、正确引导孩子改变现状
即便本性开朗的人也不太可能诸事如愿以偿，但她们大多数能迅速从消沉中再次奋发图强，并把一时的消沉丢在脑后。父母最好是在孩子不大的情况下就着意塑造她们应对窘境甚至挫折的能力。如果一时还没法改变现状，那麼可文化教育孩子学好忍受和与世无争，或在窘境中找寻此外的精神支柱，如报名参加健身运动、手机游戏、闲聊这些。
6、有着信心十分关键
一个不自信的孩子通常不太可能乐观开朗--这就从背面确认有着信心与开心性情的产生密切相关，对一个智商或能力都比较有限，因此填满不自信的孩子，父母尽量多多的发觉其优点，并顺势而为地多作夸奖和激励，来源于父母和亲朋好友的毫无疑问有利于孩子克服自卑、塑造信心。
孩子抑郁症的主要表现
1、心态上的更改
孩子忽然越来越心情低落、缄默少语、有时候无端抽泣、易健忘、喜独居、常常愧疚.对平时喜爱的主题活动也已不有兴趣爱好。情况严重会有自伤到自尽欲望。
2、个人行为上的更改
个人行为与以往大不相同.以往很聪明的孩子突然越来越好犟嘴、不懂事、主要表现易气愤和欲望.厌学心理、专注力不集中化、学业成绩降低.与同学们的关联慢慢生疏。什么是忧郁症？孩子得了忧郁症怎么办？
3、身体上的更改
孩子在身体层面可主要表现出食欲不佳、失眠病，体重下降，头疼，胸闷气短，腹疼，困乏。
孩子抑郁症的治疗方法
1、要更改对孩子的有误的心态
要多关注她们，更关键的是要了解她们，对她们加多疏导，防止独裁的家长作风，让孩子把自己心里的郁结倾诉出去，想办法处理或有效地表述，使孩子令人满意。让孩子能从心灵深处觉得父母是他最亲密接触的人，是世界上最疼惜他的人，那样，孩子的抑郁心情就会获得改进。
2、不必对孩子管得过多、太强大
由于孩子变大，有自身的观念，有自身的支配权和随意，她们喜爱在同代人中找寻快乐，寻找相处。她们通常对父母过多的干预表明抵触，父母们应清醒认识到这一点。
3、要勤奋为她们造就一个开心的自然环境
尽可能分配她们报名参加团体活动，提高她们与同年龄少年儿童的相处，丰富多彩她们的精神生活，宽阔她们的心理状态人生境界。
4、儿童抑郁症有时候伴随严重危害性命的消沉言谈举止
孩子得了忧郁症怎么办？尤其是针对现有自尽妄图或经历轻生行为的少年儿童，父母务必高宽比警醒，严实监测，防止其自尽。
患忧郁症的孩子长大易肥胖
一项新的研究显示，在儿童时期患有严重忧郁症的人，成年以后肥胖的可能性就会增加。
由哥伦比亚大学兼纽约精神学研究所专家派恩领导的一个研究小组对90名年龄在6～17岁之间的忧郁症患者进行了观察，同时还观察了87名同样年龄段，但没有忧郁症的青少年。
结果发现，儿童时期患有忧郁症的青少年，10～15年以后，其体质指数(BMI)平均达到26.1，而没有忧郁症的孩子长大之后则只有24.2。BMI是用体重和身高之间关系来衡量人体是否肥胖的一种方法。BMI超过25的人即被认为是超重，超过30则是肥胖。
研究结果显示，忧郁症儿童将来长胖的可能性是非忧郁症儿童的两倍。儿童时代贫困和长期的忧郁也将导致将来BMI值过高。研究人员说，导致忧郁症儿童长大后肥胖的原因有好几个。比如，忧郁可以影响饮食和运动量，而这些都有可能影响到BMI。不管是忧郁症还是BMI都有可能受到别的因素影响，比如贫困或者易感体质都有可能导致超重和忧郁症。
事实证明，大脑系统是受压力及缓减组织反应物质的影响的，压力在情绪和体重调节上都起到作用。