胎教计划

宝贝防龋计划。

龋齿小课堂

Q：什么是龋齿？

龋齿，俗称“蛀牙”。特征是牙齿的颜色、形态和质地发生变化，牙齿逐渐变成棕黑色，牙釉质、牙本质因脱钙而变得疏松、软化，然后形成龋洞，最终导致牙齿蛀空或成个缺失。

Q：宝宝患龋齿有哪些危害？

•乳牙严重龋坏或缺失：会直接影响宝宝的咀嚼功能，继而阻碍营养摄取，导致生长发育受影响。

•容易使细菌的毒素透入牙髓，诱发炎症，从而引起剧烈的疼痛，或产生全身并发症。

•如果换牙前蛀牙脱落,恒牙长得早会发育不健全，还能影响发音和语言能力。此外由

于牙齿的缺陷，使宝宝产生心理自卑感，对心理发育也有影响。

Q：宝宝为什么容易患龋齿？

专家认为，很大原因在于不良的生活方式，不注意口腔卫生，吃零食、甜食过多，又不注意漱口、刷牙。有些妈妈在亲吻宝宝，或把咀嚼过的食物喂宝宝时，导致口腔中的变形链球菌传染，或者是橡皮奶嘴不卫生等。

幼儿期是牙齿患龋率的高发期

宝宝从６个月左右开始长牙，基本上每４个月长出４颗牙来，一般在２岁半左右，乳牙全部长完。此时是宝宝快速生长、好吃甜食的时期。宝宝在３岁前就能吃牛奶、果汁、巧克力、碎面包等软软的东西，有的宝宝已经开始和大人一样吃正餐了，食物残渣、甜食的糖分留在口腔里，贴在牙齿上，是长蛀牙的最直接原因。

宝宝吃过多零食，特别是过多甜食，会增加牙齿菌斑内细菌产酸的机会，延长产酸时间。食物中的碳水化合物，特别是蔗糖，能加速变形链球菌的繁殖。大多数宝宝在吃零食后没有立即漱口或刷牙，久而久之蛀牙便产生了。

3招防龋齿

•调整饮食

1.从胎儿期开始，准妈妈就要注意补充钙，将对婴儿的牙齿提供良好的发展基础。还要多吃蔬菜、水果，喝绿茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料，对宝宝将来的牙齿发育和减少龋齿发生的机会，都有明显好处。

2.在牙齿发育期，保证供给充足的蛋白质、维生素A、B、C、D和含矿物质钙、铁、磷等的食物，以利于牙齿的正常发育。多吃纤维量多的蔬菜、脆性水果。蔬菜膳食纤维是广泛存在于蔬菜类食品中的防龋营养素，其通过对牙面的机械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。

3.少吃甜食和零食，减少细菌产酸的机会。

•清洁牙齿

1.宝宝在6个月左右乳牙开始萌出后，妈妈用纱布套在食指上，在宝宝哺乳及进食后清洁牙面。

2.从3岁起就应该培养宝宝早晚刷牙、饭后漱口的习惯。每顿饭吃完后最好喝一小杯清水，然后用清水或淡盐水漱口。刷牙、漱口能去除牙齿上的食物残渣、菌斑，还对牙龈起到按摩作用，增强组织的抗病能力。

3.刷牙姿势要正确。正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时，将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水平方向来回刷，上、下、里、外力求全部刷到。

4.刷牙的次数或时间实行“三三制”，即每顿饭后3分钟内刷牙，每天刷牙3次，每次刷牙的时间不能少于3分钟。

5.牙具的选择正确：选刷头短窄一些、能在口腔里活动自如、刷毛较软的儿童保健牙刷。牙膏选用含有氟化物的药物牙膏，氟化物有抑菌作用，也有抑制细菌黏附作用，同时有对牙齿组织的再矿化作用，起到防龋作用。

•定期检查、窝沟封闭

1.定期到医院检查，最好半年检查一次。在宝宝换牙之前，一旦发现长了蛀牙，就要及时到医院检查治疗，否则会影响恒牙的健康。

2.窝沟封闭法：从上世纪60年代后开始采用预防龋齿的办法，有一定的好处，有些城市已普及到每个宝宝。

治疗龋齿的主要方法

针对蛀牙的治疗，目前主要采用填补手术，将龋洞修复，堵住产生细菌侵蚀的源头。但一些严重的蛀牙，要想完全修复相当困难。如果宝宝说牙疼，就该立即去牙科治疗，把龋蚀部分填充，不仅止痛还能防止龋齿进一步发展。

扩展阅读

10分钟预防龋齿

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。想要让孩子得到更好的发展，正确的早教是非常重要的。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，你都知道哪些早教知识呢？下面是小编精心整理的“10分钟预防龋齿”，仅供参考，希望可以帮助到您。

你每天督促孩子刷牙；你经常提醒他少吃甜食，饭后漱口；你为他准备了最漂亮的儿童牙刷，买了你认为适合他的儿童牙膏……可是，你却可能忽略了预防龋齿最简单有效的一种方法——窝沟封闭。

已经有越来越多的父母意识到保护孩子牙齿健康的重要意义，为了预防龋齿，爸爸妈妈们做了许多努力，可是，窝沟封闭作为预防龋齿的简单方式，却可能被爸爸妈妈们忽略了。10分钟即可做好一颗牙齿的封闭手术，即便这不能完全杜绝龋齿的发生，但至少它是一种非常简单有效的方式，会让孩子得龋齿的机会大大降低。

什么是窝沟封闭？

由医生来将磨牙表面上较深的窝和沟用一种特殊的材料稍稍填平，从而使窝和沟都不易滞留食物残渣，也方便清洁，这种手术就叫窝沟封闭。窝沟封闭是用一种树脂类的物质，涂在牙齿表面，形成一层保护屏障，隔开了细菌对牙齿窝、沟的侵蚀，同时利于清洁牙齿，最大限度地预防龋病的发生。封闭时没有痛感，所用材料无毒无害，如果孩子比较合作，约10分钟左右即可完成一颗牙齿的封闭。

同时，医生在做封闭手术时，会调整牙齿的咬颌关系，保证磨牙正常发挥作用，不会影响将来的咬颌与咀嚼功能。

做过封闭手术三个月后，要到医院复查，看是否有脱落现象，如果有脱落，还应在医生检查后确定是否需要补做。

每个人口腔中不同位置的牙齿形态不同，功能也不同。磨牙的主要作用是磨碎食物，所以上面有沟有尖，有突起有凹陷。这样的表面形态结构不利于彻底清洁，在窝沟和裂隙处容易滞留食物残渣，时间长了，容易造成龋齿。加上窝沟及裂隙的组织结构中有机质含量高、钙化度低，更易患龋病，所以一定要注意保护。

为什么乳磨牙也做窝沟封闭？

理想的窝沟封闭手术应做3次，即三四岁时乳磨牙做1次，6岁左右第一恒磨牙做1次，12岁左右再做第二恒磨牙。

三四岁时，孩子的乳磨牙已经长好，咀嚼食物时就会经常用到，因为上面的窝和沟都比较深，不容易清洁干净，这些部位就易患龋齿。有的父母认为乳磨牙迟早会被恒牙替换，长不长龋无所谓，其实乳牙的发育状况会直接影响恒牙的排列，甚至影响孩子的面部发育，如果乳磨牙上的虫龋比较厉害，导致牙齿疼痛或部分剥落，不但会影响孩子的情绪，还可能影响将来恒牙的排列，继而影响牙齿的功能。

但是三四岁的孩子年龄比较小，很难让每个人都配合医生，所以做封闭手术比较困难。因此，父母更应注意孩子的口腔和牙齿的清洁卫生，平时注意正确地刷牙，在顺着牙齿生长方向刷过牙齿的里外面后，还应刷净磨牙的咬颌面，将牙齿窝沟内滞留的食物残渣尽可能地清理掉，以防止细菌繁殖，保护牙齿不生龋病。

“六龄牙”一定要做窝沟封闭

儿童从6岁左右开始长第一恒磨牙，位置在上下颌牙床上的最后一颗乳牙的后面，因为6岁左右开始萌出，所以也叫“六龄牙”。它不替换任何乳牙，很容易被认为是乳牙而没有得到保护和重视。事实上，这颗牙齿是口腔咬颌的关键，对儿童面部等的发育起着重要作用。所以在第一恒磨牙完全长出后，应到口腔科做窝沟封闭。

牙齿的生长过程

一个人出生后第一次萌出的牙齿叫乳牙，一共20颗，从6个月左右开始陆续长出，到两岁半左右全部长齐。从六七岁开始，乳牙陆续脱落，恒牙开始依次萌出，至12~13岁时28颗恒牙基本长齐（也有人成年后共长出32颗恒牙），它们将终生不会再替换。

窝沟封闭可在大医院的口腔科或口腔专科医院的儿童口腔科做，材料费用大约是每颗牙齿40元左右，不包括挂号费、检查费、一次性医疗用品费等。

感谢/固瑞齿科

育儿知识:如何预防乳牙龋齿

父母必须帮助孩子树立远大的理想，尽快自主自立。为了让孩子在进入学校之前打好基础，我们要通过早期教育激发孩子的内在潜质。早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，对孩子早期教育有什么好处呢？下面是小编精心整理的“育儿知识:如何预防乳牙龋齿”，仅供参考，希望能为您提供参考！

1、育儿知识百科全书说提升煅炼，有效营养成分提高人体抗龋能力，提升体质。文化教育小宝宝不必挑食，食品类要尽可能多元化。

2、育儿知识大全：宝宝辅食的加上应尽早高度重视、由浅入深、由软到硬，可从四个月时刚开始加上，慢慢从婴儿米糊、鱼类、蛋类食品衔接到五六个月时的烂粥、肉沫、水果泥等，那样既可让消化道慢慢融入，又可立即锻练吞咽作用、刺激性门牙长出。到大部分乳牙萌出之后，还可慢慢给小孩加上曲奇饼干、猪瘦肉、豆类食品等偏硬韧而耐吞咽的食材，进一步推动门牙与颌骨的生长发育。

3、育儿知识大全：维持口腔健康，培养早中晚刷牙、餐后漱口的习惯性。儿童乳牙长齐后，就可协助小宝宝训练漱口。漱口時间挑选在餐后几分钟内。从两岁半刚开始还要教會她们用恰当方式 刷牙。到五六岁时，每日早中晚必须刷牙。另外也要培养餐后漱口、临睡前刷牙、少吃甜品的习惯性。此外，父母要常常查看宝宝口腔科，及时处理虫牙，马上医治，以阻拦虫牙的发展趋势。

4、在乳牙萌出的那时候，小孩常喜爱咬小玩具等硬块，这时候要多加当心照护，以防其乱咬硬块等针刺伤而损害牙齿黏膜。

5、药品防龋：含氟牙膏防龋行之有效，可降低虫牙发病率15%-30%。含氟水溶液漱口、氟电离导进法。

6、牙齿涂氟：氯化物在口腔科自然环境中可释放出来氟电离，氟电离堆积釉质表面，渗透到釉质內部，提升釉质的抑酸能力。除此之外，氟电离也有抑止牙斑菌生长发育和推动釉质再酸化的功效。

7、窝沟封闭术：窝沟封闭术是应用窝沟封闭剂严实封闭式牙冠表面的窝沟，合理地维护釉质，超过预防龋病产生的一种防龋方式 。

宝宝智能开发计划

1、宝宝1个月。用风琴或摇鼓逗着宝宝玩，并经常与宝宝说话。在给宝宝洗澡后，让宝宝光着身子自由地舒展一下手脚(注意室内温度)。

2、宝宝2个月。帮助宝宝做被动体操。当宝宝哭时，做些被动俯卧动作，能使宝宝平静下来。

3、宝宝3个月。用眼神逗引宝宝，帮助宝宝做各种伸手脚活动，并尽量做到自然、舒适。

4、宝宝4个月。父母要多和他玩玩具，所有的玩具应是带有响声和便于抓住的，或是带有各种颜色的球形玩具。

5、宝宝5个月。在宝宝的手能够伸到之处放些玩具，让他自己拿。将两手放在宝宝的两腋处，让宝宝在大人膝上蹬腿。

6、宝宝6～7个月。要帮助宝宝翻身，当翻到一半时，可在宝宝的背或臀部帮上一把。当听到宝宝发出一些咿呀的声音时，是教宝宝学发音的时机。

7、宝宝8～9个月。父母要注意帮助宝宝用两只手拿东西，并教他在两只手中传递东西，帮助宝宝练习站立，如先让宝宝坐着，父母伸出两个手指给宝宝握住，再慢慢地让宝宝站起来。

8、宝宝10～11个月。让他光着脚爬或学走路，但要安全。给宝宝听一些旋律强而悦耳的乐曲，使宝宝随着乐曲旋律活动。

9、宝宝12个月。带他到公园或儿童游乐园玩，也可在父母陪同下，看几分钟儿童电视节目，时间切不可太长。

10宝宝13～15个月。让他锻炼登楼梯，促进手脚灵巧有力，不要怕弄脏衣服，但要注意安全。

11、宝宝16～18个月。教宝宝学画画，帮助他学习最初级的知识。父母可以和孩子一起玩皮球，或故意逗引宝宝到处奔跑，使他更灵活、更健康。

2岁宝宝早教计划

天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。想要给宝宝的将来打好基础，有些家长会选择早期教育宝宝。早教让宝宝视觉、听觉、触觉，运动觉全面协调的发展。你们知道早期教育有什么作用吗？下面是由小编为大家整理的“2岁宝宝早教计划”，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

早期教育是指从婴儿出生开始，通过专业指导和提供多样化的学习体验，促进儿童全面发展的一种教育方式。在早期教育中，2岁的宝宝正处于关键时期，他们的大脑神经网络发育迅速，接受外界刺激的能力非常强。为了最大限度地发挥宝宝的潜能，以下是一份专业的2岁宝宝早教计划建议。

语言发展

语言能力是宝宝智力发展的基石之一，2岁的宝宝正处于语言爆发期。为了促进宝宝的语言发展，家长可以采取以下措施：

1.读书：家长可以每天给宝宝读一些适合他们年龄段的绘本。通过视觉和听觉的刺激，宝宝可以学习到新的词汇和语言模式。

2.对话：与宝宝保持频繁的对话。尽量使用书面语言、丰富的词汇和正确的语法。这样可以帮助宝宝学习正确的语言表达方式。

3.歌唱：通过唱儿歌和谣言，既可以让宝宝感受到音乐的节奏感，又可以帮助他们学习到新的词汇和语音。

运动发展

2岁的宝宝正处于运动发展的关键时期，他们的大肌肉和小肌肉都在不断地发展和增强。为了促进宝宝的运动发展，家长可以采取以下措施：

1.爬行和跳跃：给宝宝创造一个安全的环境，鼓励他们进行爬行和跳跃。这样可以培养他们的协调能力和平衡能力。

2.打球：给宝宝提供合适的球类玩具，鼓励他们投掷和接球。这样可以提高他们的手眼协调能力和精细肌肉控制能力。

3.呼吸练习：教宝宝学习深呼吸和慢呼吸。这样可以帮助宝宝保持身心平衡，提高他们的专注力和自控力。

认知发展

2岁的宝宝正处于认知发展的关键时期，他们的思维能力和记忆能力在不断地提高。为了促进宝宝的认知发展，家长可以采取以下措施：

1.拼图和积木：给宝宝提供各种拼图和积木，鼓励他们进行组合和构建。这样可以锻炼宝宝的空间思维和手眼协调能力。

2.排序和分类：给宝宝提供一些具有不同属性的物品，鼓励他们进行排序和分类。这样可以培养宝宝的逻辑思维和分析能力。

3.计数和数学：教宝宝认识数字，并进行简单的计数游戏。这样可以培养他们的数学思维和数字概念。

情感发展

2岁的宝宝正处于情感发展的关键时期，他们开始意识到自己与他人的关系，开始建立自己的情感认知。为了促进宝宝的情感发展，家长可以采取以下措施：

1.自主玩耍：给宝宝提供一些适合他们年龄和能力的玩具，让他们独立地进行探索和玩耍。这样可以培养宝宝的自我认知和自主性。

2.亲子互动：与宝宝进行亲密的互动，给予他们安全感和爱的滋润。这样可以帮助宝宝建立积极的人际关系模式。

3.情感表达：鼓励宝宝直接表达自己的情感，教他们认识到情感的多样性和表达方式的适度性。这样可以帮助宝宝发展良好的情绪管理能力。

亲子早教网小编认为，2岁的宝宝处于关键时期，他们的语言、运动、认知和情感发展都在快速发展。通过采取科学合理的早教计划，并根据宝宝的个别差异进行差异化教育，可以促进宝宝的全面发展，为他们的未来打下良好的基础。家长要注重提供良好的学习环境和指导，但也应注意避免过度干预，给予宝宝充分的自主性和发展空间。通过持续的家庭支持和专业指导，2岁的宝宝将能够充分展现自己的潜力和才华。