关于睡觉,宝宝都有哪些坏习惯?都有怎样的危害呢?

宝宝睡得香、睡得实,才能精神好、有胃口,才足以保证身体的正常发育。因此,父母要帮宝宝规范良好的作息,注意其睡眠的重要“细节”,使孩子远离睡眠坏习惯——

No.1:睡觉“一边倒”

总把头歪向一边、以同一个姿势睡觉或躺着,这是很多小宝宝的“通病”。

危害在哪里

婴儿的骨质比较软,受到外力时容易变形,如果长时间朝同一方向睡,被压的那部分头骨会逐渐下陷,导致头形不正,影响美观。

不妨这样做

经常改变睡姿改变宝宝的睡姿,能解决这个问题。如果孩子的头部左侧扁平,在睡眠时就让他偏右侧躺;反之,让他朝向左侧躺。

借助一点外力如果宝宝对新姿势不习惯,过不了多一会儿又恢复原状,妈妈可以在宝宝不愿意躺的那个方向放些颜色鲜艳的东西,吸引他的视线;也可以把宝宝常睡觉的一边垫高一点;或者将宝宝放成正确姿势后,在他身体的一侧顶上被子,“强制”他保持某一睡姿。

No.2:宝宝有个“长明灯”

有些宝宝怕黑,睡觉时一关灯就哭,睡着了也会哭醒。于是,房间里的小灯就通宵开着。

危害在哪里

在灯光刺激下,眼球和睫状肌得不到充分的休息,容易损害视网膜,影响视力发育。同时,光线还会影响大脑内分泌器官松果体的正常工作,褪黑激素的分泌减少,有可能导致性早熟。

不妨这样做

感受夜晚的美丽带宝宝在月光下散步,看看天上的月亮和星星,告诉他黑夜也和白天一样美丽。

星星月亮和你作伴在孩子睡觉时熄灯,但只拉上纱帘,让月光照射进来,告诉宝宝,月亮和星星在看着你睡觉呢,它们是你的保护神。

睡前讲个故事早半个小时把宝宝哄上床,先讲个故事,尤其是勇敢者的故事,比如《森林里的夜晚》、《勇敢者的奖杯》、《可怕的咕咚》等,借此使孩子明白,黑夜并不可怕。

陪孩子入睡如果宝宝特别怕黑,妈妈可以在关灯后放点轻音乐、陪着孩子,等他入睡后再离开。

No.3:晚睡晚起

不少宝宝晚上该睡觉了依然精力充沛,上了床还得折腾一阵子,而第二天,10点以前绝不起床……

危害在哪里

宝宝80%的生长激素在睡眠时分泌,而且,前半夜——晚10点到凌晨2点分泌较多,这时是“睡眠黄金期”。如果宝宝睡得晚,身高就有可能长得慢。另外,这个习惯也不利于宝宝适应幼儿园的作息。

不妨这样做

白天少睡即便宝宝享受了“夜生活”,第二天也没有睡懒觉的理由,可以让他早起来一个小时。如果孩子白天困了,妈咪不妨多跟他玩玩,或者到户外走一走,驱赶他的睡意。如此缺觉,恰好为孩子晚上早睡提供了可能。

午睡名副其实安排孩子在中午12点到下午2点之间午睡,1个小时为宜,睡眠不足不能靠午睡来弥补。

避免过度兴奋晚饭后到睡前这段时间,和宝宝安静地玩,避免“疯狂”游戏,防止孩子过度兴奋,9点左右睡比较理想。

No.4:妈妈抱抱

宝宝非抱着不睡,这个难题困扰着不少新手妈妈。

危害在哪里

宝宝被抱着,其身体不舒张,各个部位的活动,尤其是四肢的活动受到限制,全身肌肉得不到休息;也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气,影响新陈代谢;同时,孩子也睡不实。

不妨这样做

反复坚持如果你的宝宝一到床上就醒,可以抱起来再哄,等睡了再放下。如此反复几次,孩子就会睡了。不过,要坚持训练一段时间,宝宝才能适应。

让宝宝依靠着你在宝宝昏昏欲睡时,你和他一起躺在大床上,使其身体挨着、靠着你,有被抱的感觉;等睡熟了,再把他抱回小床。

No.5:被搂着的感觉很好

有些妈妈不自觉地搂着宝宝睡觉,宝宝习惯了这种方式,一旦不被搂着,反倒睡不着了。

危害在哪里

搂着睡,宝宝吸入妈妈呼出的废气比较多,容易脑供氧不足;同时,宝宝的身体活动也受到了限制,血液循环不畅,日久天长会影响发育。如果妈妈睡得过熟,不小心堵塞了宝宝的鼻孔,还可能造成窒息、压伤等意外。

不妨这样做

听到你的声音4~6个月的婴儿开始对独自一人产生紧张情绪。这时,无论爸妈身在家里的哪一处,都要对宝宝的情绪反应随时做出响应,使之有安全感,这是宝宝有勇气自己睡的前提。

舒适的小床给宝宝准备一张封闭的小床,小床的四周尽量柔软舒适,以防宝宝翻身的时候磕着身体。在床上放一两个他喜欢的毛绒玩具,头顶上挂上能旋转、带声音的玩具。吸引宝宝喜欢自己的小“窝”。

No.6:含着奶入睡

有些妈妈为了让宝宝睡得快一点,在临睡时给他吃奶,孩子吃着吃着就睡着了。

危害在哪里

一些奶水残留在口腔,加之睡眠时唾液分泌少、对口腔的清洁功能减弱,容易引发乳牙龋齿;而宝宝在昏昏欲睡的状态下吃奶,会降低食欲、抑制消化,也容易被呛着,造成窒息。

不妨这样做

提前一小时将每天最后一次喂奶时间提前1小时,然后把宝宝竖起来抱、拍出嗝,再给他喝两口白开水清洁口腔;对1岁以上的宝宝,可以给他漱漱口。最后,冲个热水澡,上床睡觉。

爸爸帮忙如果孩子临睡前闹着要含奶头,妈妈一定要硬着心肠不给他,任他闹;这时,最好爸爸出面哄宝宝睡,因为妈妈身上有奶味,孩子闻到可能会哭得更厉害,而爸爸坚持几次,情况就会大有改观。

延伸阅读

早教咨询:让孩子远离坏习惯的办法


现在,在美国政府和不少学校正在进行一种叫拒绝能力的训练,旨在让孩子们远离那些有可能让他们沉迷的坏习惯,比如抽烟、吸毒或者吃垃圾食品等等。但不幸的是这些训练通常以失败告终,因为即使小孩子们对这些训练热情一时,但是当他们长成少年时,在叛逆期中,他们可是最爱“知法犯法”了。

For generations now, schools and government programs have been conducting what is called “refusal skills training.” These efforts are designed to keep kids from engaging in unhealthy practices such as smoking, doing drugs, eating junk food, etc. And unfortunately, it is clear that these efforts usually fail. While the kids are enthusiastic about what they have learned for a while, by the time they are teenagers they are too often doing exactly what they have been told not to do.

那么,如果拒绝能力训练是个大败笔,你又该怎样让你的宝宝远离不健康的习惯呢?这问题不是很好回答,但有一件事我觉得很有用,那就是从事那些积极进取的活动。试想一下,如果一个孩子很想取得一种成绩,而吸烟、毒品和垃圾食品都会阻碍他(她)实现梦想,这个孩子自然会远离这些障碍了。

So if refusal skills training is largely futile, what can you do to keep your child from starting health-damaging habits? Well, there is no easy answer, but one thing I’ve found that works pretty well is to promote incompatible behavior. If a kid is highly motivated to achieve something and smoking, drugs, and junk food will prevent him from getting to his goal, he is far more likely to avoid those things.

这就是我很推荐孩子参加体育活动的原因之一,如果你想在足球、篮球、棒球、高尔夫、田径、游泳甚至是飞碟运动有所建树,你就不会去碰烟草、嗑药亦或是Twinkies(一种含人工色素但又很受欢迎的面包)。尽管这不是万能的方法,但是励志成为冠军总比励志做个叛逆小太保强。

That is another reason why I recommend getting kids involved in sports. If you want to excel in football, basketball, baseball, golf, tennis, track and field, swimming, or even ultimate Frisbee, you know you can’t be puffing on cigarettes, popping pills, or wolfing down Twinkies on a regular basis. Although it is not always the case, the motivation to become a champion usually trumps the motivation to rebel against the admonitions from adults.

以上文字摘录于美国亲子早教网首席顾问Michael K. Meyerhoff博士的博客,Michael K. Meyerhoff博士曾经是哈佛大学最著名的Harvard preschool Project(哈弗早期教育项目)的主要成员。编著过3本儿童早期教育书籍,30本学术手册和100多篇学术论文。带领其研发团队为亲子早教网打造1000多套创新课程。

帮孩子克服寒假10个坏习惯


宝宝的坏习惯

坏习惯1

睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,可是如果天天睡懒觉,睡到中午才起来,那就成问题了。本来冬季白日就短,懒觉睡掉一大半,才起来没有几个小时天又要黑了。最基本的起居作息一乱,连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。更糟糕的是,等到寒假结束,还要恢复到早睡早起的规律作息,由于原先生物钟已经打乱了,又需要一段时间重新调整,多折腾啊。之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的第一位,主要是在于它昭示着寒假坏习惯的最大根源:失范,就是没了规矩。

对策:可以不完全按照平时的规矩来,稍稍宽松一些,偶尔做些平时不能做的事,但这并不意味着寒假没有规矩,而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉这件事,重要的不是几点起床,而是每天都在相对固定的时间起床,而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

坏习惯2

吃零食

对小孩子来说,吃和睡就是最大的问题。放假在家,各种零食随手可得,尤其在春节期间,父母对此也比较放松。吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐了,有的父母在这时候会生气,饭桌就变成了“战场”。此外还有专家指出,在一段时间内集中大量进食,可能会影响大脑功能。据说进食过量,会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担,使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态,对新事物、新知识就很难产生兴趣。此外吃得太多,热能转变为脂肪,堆积在大脑组织中,导致神经网络发育不良,也会使智力水平降低。

对策:跟睡懒觉的问题一样,当然可以让孩子吃一点零食,这也是生活乐趣,但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案,比如每天可以吃一点什么东西、吃多少,别人给零食时怎么处理,等等。

坏习惯3

看电视

看电视其实不是什么太大的问题,只要有更有趣的事情可做,小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视,更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。对此做家长的首先要检讨!把看电视排在寒假坏习惯的第三位,纯粹是因为这是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此发生许多冲突的事情。此外如果孩子已经懂得上网,做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。

对策:看电视太多会影响视力啦、会变笨啦、坐太久活动不够啦等等道理不妨都跟孩子讲讲,相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言,这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了,因此最好的办法还是和他“谈判”,得出一个大家相对来说比较能够认可的方案,因为是他亲自参与制定的,他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由,而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面:“不要看太多电视!”“你怎么又在上网?”简单说吧,换了是你整天被人管着,你烦不烦,又会不会产生逆反心理呢。

坏习惯4

“宅”在家

看太多电视带来的另外一个问题是活动不足,老是窝在家里,还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说,精神状态也不会好,常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。当然这其中也有家长的原因,怕孩子冻着了,稍微冷一点就不放到外面去,其实是不对的。

对策:周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛,或者安排一些体育锻炼,连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候,也要请看护人多带孩子出门去玩,还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩,小孩子之间的追逐打闹,自有他们的乐趣,也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多“不可以”,手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好,玩的时候让他尽兴,不要挫伤了孩子的积极性。

坏习惯5

不学习

有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”,不用参加兴趣班,这是很好的见解!不过,对于已经上小学的孩子来说,学校布置的寒假作业还是要完成的。此外幼儿园阶段在学琴、学画之类的小孩子,需要每天都有一定时间用来练习,不能随意间断的,即便在寒假里也需要坚持。

对策:事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表,可以规定每天几点到几点是学习的时间,或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的,或者每天要完成多少学习任务(比方画一张画,练一张纸的字等),但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。并要求孩子把自己每天的活动内容按照时间顺序记录下来,他自己就能看到玩了多久、学习了多久,不会盲目地觉得“怎么我都没有得玩啊!”如果简单粗暴地强迫他学习是会产生这种心理阴影的。

坏习惯6

两面派

说到祖父母、外祖父母或保姆带孩子的情况,可能会过分溺爱,一方面助长了孩子的一些坏毛病,另一方面,如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致,小孩子可是很会察言观色的,容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉,对他的心理和人格成长很不利。

对策:在如何教育孩子的问题上,做父母的首先要拿稳主意,然后尽量和其他看护人沟通,保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃饭、或饭后活动的时间,开一个小小的家庭会议,把孩子在这一天里的表现说一说,大家评议评议,不带批评色彩,更不是开“批斗大会”,只是把事情都拿出来让大家知道,让一切都变得公开、透明。当然,着重表扬孩子做得好的地方,是很重要的。

坏习惯7

依赖心

本来在幼儿园里已经会自己吃饭、上厕所、收拾东西了,寒假待在家里,尤其是在老人或保姆照管的情况下,又变得事事依赖。这些“退化”行为,对孩子可没有好处。

对策:孩子力所能及的事情,尽量让他独立完成。对于年纪小的孩子,是自己吃饭、自己穿衣、自己收拾玩具等等。家长要有耐心,可以陪伴他,但要让他自己慢慢做,传递给他的信息是:“你可以做好哦,我相信你。”对大一点的孩子,甚至反过来,还可以让他帮大人一点忙,他会因为自己可以承担一定的责任,而感到很自豪。

坏习惯8

人来疯

自己在家的时候好好的,一旦带出去,或者有亲戚朋友来家里玩,到了人多的场合,就变得任性起来。要不然就疯得不得了,大喊大叫的,或者对人不太有礼貌,或者不让别人好好说话,一定要插进来,弄得父母很尴尬;要不然就表现得很“拗”,一定要这样、那样的,不然就撒娇、耍赖、发脾气,让人很下不来台;再或者有很强的表现欲,什么事情都要“我来、我来!”尤其是在有其他小朋友的场合,一定要大家都注意他、说他最好。

对策:“人来疯”的背后,很可能是孩子受到的关注不够多,如果父母平时给予他足够的关心,孩子的内心就会很安稳、平静,不需要在特殊场合、借由特殊途径,来获取额外的关注。因此在解决这个问题上,关键还在平时。不过即便如此,遇到人多热闹的场合,小孩子变得兴奋起来,也是常有的事,对此父母只需要用平静的口吻简单地告诉他“要讲礼貌”、“不要打扰到其他人”,等等,就可以了。一定不要在人多的场合过分地训斥孩子,这会很伤他的自尊心,切忌切忌!

坏习惯9

臭脾气

作息紊乱和“宅”在家中的副作用,就是能晒到太阳的时间少了。光照不足不仅不利于钙质吸收,还会引起抑郁症状。北欧国家据说有一大半人都存在冬季抑郁的问题,你可别奇怪家里的小朋友怎么状态不佳、脾气臭臭呢!没准就是抑郁的表现。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期,假期就应该放松”。不仅在家为所欲为,连脾气都见长了。

对策:为什么小朋友在幼儿园和学校就会遵守规矩,在家就肆无忌惮。其实是因为,家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序,这样他才能更自如地做自己喜欢的事,如果太过放任,反而会使他缺乏安全感,茫然不知所措。

坏习惯10

物质欲

春节大部分家长习惯给孩子派发压岁钱,大部分家长也都会给孩子买新衣服、新玩具什么的,亲朋好友来家里玩,往往会给孩子买点礼物。这些都会助长小孩子对物质的欲望。最糟糕的情况是,父母平时不太有时间陪孩子,借着假期、节日,就使劲给他买东西作为补偿,其实不是在对孩子好,只不过是给自己一点心理安慰罢了,却造成孩子要东西的坏习惯。背后的心理动因是,他觉得给他买东西就是对他好的表示,心理上的匮乏靠物质来补。

对策:压岁钱作为一项风俗可以保留,但要告诉孩子,应该向每一位给他压岁钱的长辈表示感谢,不要让他觉得这是自己“理应”得的。至于讨要东西这个坏习惯,单单批评教育是不够的,父母最好不要用“买东西”这种方式来对孩子好,也请祖父母、外祖父母不要给孩子买太多东西,多花点时间陪他玩玩,给予他心理上的满足感,更有利于孩子的成长。

孩子放寒假小心三种常见病

吃喝不规律让消化道受伤

节日期间,亲朋好友聚会,都会准备丰富的食物,多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主,而高纤维素的食物却比较少。连续让孩子进食这些食物,会造成孩子消化不良,严重的还会引起急性胃炎、肠炎等,出现发热、呕吐和腹泻等症状。再加上放寒假期间,孩子们三餐不像往日那样定时定量,这些都是引起消化系统疾病的诱因。

另外,节日期间,饭菜准备得较多,容易有剩饭剩菜,如果储存不当或者时间过长,饭菜容易变质。孩子吃了变质的食物,就会引发胃肠道急性感染。

建议:假期孩子的饮食,应当尽量按照原来的时间和规律,饮食搭配也要多样化,注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。在孩子吃了肉类食物后,避免让他再吃冰激凌、喝凉饮料等。饮食也不要过量。

起居无常引发呼吸道疾病

放假了,各种游玩、聚会、聚餐,都会打乱孩子日常的生活规律,使孩子的休息时间减少,或者干脆就不睡午觉了,晚上也睡的比平时晚。睡眠不够,不仅会影响食欲,导致心情烦躁,还会使孩子的免疫力下降,更容易被病毒击中,患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。

建议:无论是过节那几天,还是整个寒假,对孩子来说,保证睡眠是很关键的。不要让孩子玩得太晚,或者取消午睡。另外,户外锻炼时间每天也要保证在半小时到两小时,这样才能全面保证抵抗力不因过节而降低。

看护不周导致意外伤害

在寒暑假期间,儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半。而寒假儿童伤害中,又以烧烫伤、中毒为最多。这是由中国疾控中心慢病中心最新公布的信息。

另外节日期间,孩子接触花生、瓜子之类零食的机会多,家长又忙着迎来送往,往往对孩子的看护不像平日那么周到,如果孩子在跳、跑、嬉笑时吃这类零食,极易呛入气管,造成窒息。另外,带着孩子在商场、超市、游乐场等地方购物玩耍时,孩子也有可能因为人多拥挤,家长看不过来而受伤。

建议:节日期间,让孩子们充分享受假期的同时,家长千万不要大撒把,一定要有专人看护孩子,以便及时制止他们的危险动作及行为。给孩子吃花生、瓜子、果冻等食物时,应保证在安静的状态下,并有家长看护。

培养宝宝良好睡眠习惯


正常3个月以上小儿大多数能一夜睡到天亮,小部分有入睡困难或夜间醒后哭闹。其原因有环境因素(不良的睡眠习惯)或先天因素(难抚养型气质或对刺激敏感性高)有关,但主要决定于环境因素。即使先天因素的小儿也可以通过良好的睡眠习惯克服睡眠差的问题。

下面是睡眠卫生原则:

1、睡眠环境安静和较暗,室温不过热;

2、严格实行入睡、起床的时间,加强生理节奏周期的培养;

3、卧床时应避免饥饿,上床时或夜间不宜饮水过多,以免扰乱睡眠;

4、小儿最好单独睡小床,研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好;

5、使小儿学会自己入睡,不需抱、拍摇着或含着奶头入睡。由于睡眠周期决定小儿夜间会醒,学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡,进入下一个睡眠周期。如睡前养成要哄或含奶头的习惯,夜间醒来也要求同样条件,达不到时就哭闹;

6.睡前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋;

7.白天睡眠时间不宜过多;

小儿睡眠好坏不仅影响小儿健康和智力发育,也牵动父母和全家的精力和情绪。年轻的父母应学会使小儿睡好的艺术。

睡眠习惯重在培养


该什么时候睡,不能听宝宝的

芝莺小的时候,虽然几乎天天迟到,但是我发现,比芝莺还晚去很多的宝宝大有人在。他们也是睡很多吗?很多都不是。他们是因为睡得太晚了。

"早睡早起身体好"差不多是我们代代沿袭、奉行不悖的生活准则。虽然我一直没有要求芝莺早起,但一直要求她早睡的。

早睡是必要的。晚上10点钟以后是成长激素分泌的高峰,另外,据说晚上9点到11点还是人体的免疫系统修复时间。所以,宝宝最好在9点钟以前能够睡着。这不仅对宝宝的身高有帮助,同时对增强宝宝的免疫力也是很有好处的。要加强宝宝免疫系统,其中很重要的一条就是不晚睡、保证足够的睡眠。睡眠不足或者睡眠质量太差,会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的几率随之增加。

宝宝需要的睡眠,远比我们大人的多得多。像芝莺快三岁的时候,如果下午6点钟开始睡觉,她可以睡到第二天的9点钟左右。更小的时候就不用说了,宝宝越小,睡眠越多。

刚开始,宝宝分不清楚昼夜,那是正常的。芝莺刚刚生下来的时候,头两个晚上到了12点就醒了,而且非得抱着才行。我就对她说,宝贝,现在是晚上,晚上要睡觉才行,要玩白天可以起来玩。也不知道她是听懂了还是自己把生物钟调整过来了,反正从此以后她晚上就睡得很好了。

有一次我遇到一个年轻的妈妈,买了一瓶牛奶和一些早餐,我就问她,你怎么这么晚还没吃早餐?她说才起床,还没来得及洗脸呢,宝宝也才起床。他们每天晚上大家都是很晚才睡,一般是12点过,有时候就一两点钟才睡。所以上午基本上都是在睡觉了。我说,那你为什么不把晚睡的习惯改过来呢?她说,反正宝宝马上就要上幼儿园了,上了幼儿园他自己知道早睡早起的。抱着这样思想的家长还不是个别,总寄希望于幼儿园和以后的学校可以让宝宝养成良好的习惯和性格,试想想,在家里一对一,二对一,甚至是四对一、五对一的,你都不能让他早点睡,进了幼儿园,至少一个班有20个宝宝吧,两个老师要对至少20个宝宝,每个宝宝的性格和习惯各异,要上课,要管宝宝的吃喝拉撒,把宝宝的习惯养成全部寄托在老师的身上,也太把老师当超人了。

我发现很多宝宝睡得晚,是因为爸妈睡得晚。我认识一个男宝宝,他的爸妈就睡得很晚,一般一两点钟才睡,宝宝就跟着在旁边看动画片看到两三点钟,爸妈专门买了各种各样的动画片给宝宝看。所以,每天早上起床基本上就是中午了。每天都这么晚睡觉,对宝宝的免疫系统的发育是很不好的。

我平时如果要写东西,也睡得很晚。但是我会先陪着宝宝睡,等宝宝睡熟了再起来做事情。我先生喜欢看电视,我就要求他在宝宝准备睡觉的时候换个地方看。

为了让宝宝睡个好觉,我每天晚上都会给宝宝做的是:

一、睡觉前洗个舒舒服服的热水澡,就算是发高烧也不间断;

二、睡前读情节温馨的绘本;

三、在宝宝没有提出不用尿不湿之前坚持用尿不湿。

很多人担心我这样的放养方式会滋生宝宝的懒惰心理,养成赖床的习惯等等。但是从出生到现在,芝莺只要是醒了就肯定马上起来,从来没有赖过床,而且,从3岁1个月开始,她都可以在8点钟左右醒来了,所以也就很难得迟到了。特别是冬天,芝莺这个睡眠超多的宝宝,却比很多比她醒得早的宝宝先到幼儿园。冬天赖床,好像不是个别的现象。我觉得,让宝宝睡够不是坏习惯,而让宝宝很晚睡和赖床,就不是好习惯了。

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