现在，在美国政府和不少学校正在进行一种叫拒绝能力的训练，旨在让孩子们远离那些有可能让他们沉迷的坏习惯，比如抽烟、吸毒或者吃垃圾食品等等。但不幸的是这些训练通常以失败告终，因为即使小孩子们对这些训练热情一时，但是当他们长成少年时，在叛逆期中，他们可是最爱“知法犯法”了。
For generations now, schools and government programs have been conducting what is called “refusal skills training.” These efforts are designed to keep kids from engaging in unhealthy practices such as smoking, doing drugs, eating junk food, etc. And unfortunately, it is clear that these efforts usually fail. While the kids are enthusiastic about what they have learned for a while, by the time they are teenagers they are too often doing exactly what they have been told not to do.
那么，如果拒绝能力训练是个大败笔，你又该怎样让你的宝宝远离不健康的习惯呢？这问题不是很好回答，但有一件事我觉得很有用，那就是从事那些积极进取的活动。试想一下，如果一个孩子很想取得一种成绩，而吸烟、毒品和垃圾食品都会阻碍他（她）实现梦想，这个孩子自然会远离这些障碍了。
So if refusal skills training is largely futile, what can you do to keep your child from starting health-damaging habits? Well, there is no easy answer, but one thing I’ve found that works pretty well is to promote incompatible behavior. If a kid is highly motivated to achieve something and smoking, drugs, and junk food will prevent him from getting to his goal, he is far more likely to avoid those things.
这就是我很推荐孩子参加体育活动的原因之一，如果你想在足球、篮球、棒球、高尔夫、田径、游泳甚至是飞碟运动有所建树，你就不会去碰烟草、嗑药亦或是Twinkies（一种含人工色素但又很受欢迎的面包）。尽管这不是万能的方法，但是励志成为冠军总比励志做个叛逆小太保强。
That is another reason why I recommend getting kids involved in sports. If you want to excel in football, basketball, baseball, golf, tennis, track and field, swimming, or even ultimate Frisbee, you know you can’t be puffing on cigarettes, popping pills, or wolfing down Twinkies on a regular basis. Although it is not always the case, the motivation to become a champion usually trumps the motivation to rebel against the admonitions from adults.
以上文字摘录于美国亲子早教网首席顾问Michael K. Meyerhoff博士的博客，Michael K. Meyerhoff博士曾经是哈佛大学最著名的Harvard preschool Project（哈弗早期教育项目）的主要成员。编著过3本儿童早期教育书籍，30本学术手册和100多篇学术论文。带领其研发团队为亲子早教网打造1000多套创新课程。
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帮宝宝远离睡眠坏习惯
关于睡觉，宝宝都有哪些坏习惯？都有怎样的危害呢？
宝宝睡得香、睡得实，才能精神好、有胃口，才足以保证身体的正常发育。因此，父母要帮宝宝规范良好的作息，注意其睡眠的重要“细节”，使孩子远离睡眠坏习惯——
No.1：睡觉“一边倒”
总把头歪向一边、以同一个姿势睡觉或躺着，这是很多小宝宝的“通病”。
危害在哪里
婴儿的骨质比较软，受到外力时容易变形，如果长时间朝同一方向睡，被压的那部分头骨会逐渐下陷，导致头形不正，影响美观。
不妨这样做
经常改变睡姿改变宝宝的睡姿，能解决这个问题。如果孩子的头部左侧扁平，在睡眠时就让他偏右侧躺；反之，让他朝向左侧躺。
借助一点外力如果宝宝对新姿势不习惯，过不了多一会儿又恢复原状，妈妈可以在宝宝不愿意躺的那个方向放些颜色鲜艳的东西，吸引他的视线；也可以把宝宝常睡觉的一边垫高一点；或者将宝宝放成正确姿势后，在他身体的一侧顶上被子，“强制”他保持某一睡姿。
No.2：宝宝有个“长明灯”
有些宝宝怕黑，睡觉时一关灯就哭，睡着了也会哭醒。于是，房间里的小灯就通宵开着。
危害在哪里
在灯光刺激下，眼球和睫状肌得不到充分的休息，容易损害视网膜，影响视力发育。同时，光线还会影响大脑内分泌器官松果体的正常工作，褪黑激素的分泌减少，有可能导致性早熟。
不妨这样做
感受夜晚的美丽带宝宝在月光下散步，看看天上的月亮和星星，告诉他黑夜也和白天一样美丽。
星星月亮和你作伴在孩子睡觉时熄灯，但只拉上纱帘，让月光照射进来，告诉宝宝，月亮和星星在看着你睡觉呢，它们是你的保护神。
睡前讲个故事早半个小时把宝宝哄上床，先讲个故事，尤其是勇敢者的故事，比如《森林里的夜晚》、《勇敢者的奖杯》、《可怕的咕咚》等，借此使孩子明白，黑夜并不可怕。
陪孩子入睡如果宝宝特别怕黑，妈妈可以在关灯后放点轻音乐、陪着孩子，等他入睡后再离开。
No.3：晚睡晚起
不少宝宝晚上该睡觉了依然精力充沛，上了床还得折腾一阵子，而第二天，10点以前绝不起床……
危害在哪里
宝宝80%的生长激素在睡眠时分泌，而且，前半夜——晚10点到凌晨2点分泌较多，这时是“睡眠黄金期”。如果宝宝睡得晚，身高就有可能长得慢。另外，这个习惯也不利于宝宝适应幼儿园的作息。
不妨这样做
白天少睡即便宝宝享受了“夜生活”，第二天也没有睡懒觉的理由，可以让他早起来一个小时。如果孩子白天困了，妈咪不妨多跟他玩玩，或者到户外走一走，驱赶他的睡意。如此缺觉，恰好为孩子晚上早睡提供了可能。
午睡名副其实安排孩子在中午12点到下午2点之间午睡，1个小时为宜，睡眠不足不能靠午睡来弥补。
避免过度兴奋晚饭后到睡前这段时间，和宝宝安静地玩，避免“疯狂”游戏，防止孩子过度兴奋，9点左右睡比较理想。
No.4：妈妈抱抱
宝宝非抱着不睡，这个难题困扰着不少新手妈妈。
危害在哪里
宝宝被抱着，其身体不舒张，各个部位的活动，尤其是四肢的活动受到限制，全身肌肉得不到休息；也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响新陈代谢；同时，孩子也睡不实。
不妨这样做
反复坚持如果你的宝宝一到床上就醒，可以抱起来再哄，等睡了再放下。如此反复几次，孩子就会睡了。不过，要坚持训练一段时间，宝宝才能适应。
让宝宝依靠着你在宝宝昏昏欲睡时，你和他一起躺在大床上，使其身体挨着、靠着你，有被抱的感觉；等睡熟了，再把他抱回小床。
No.5：被搂着的感觉很好
有些妈妈不自觉地搂着宝宝睡觉，宝宝习惯了这种方式，一旦不被搂着，反倒睡不着了。
危害在哪里
搂着睡，宝宝吸入妈妈呼出的废气比较多，容易脑供氧不足；同时，宝宝的身体活动也受到了限制，血液循环不畅，日久天长会影响发育。如果妈妈睡得过熟，不小心堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息、压伤等意外。
不妨这样做
听到你的声音4～6个月的婴儿开始对独自一人产生紧张情绪。这时，无论爸妈身在家里的哪一处，都要对宝宝的情绪反应随时做出响应，使之有安全感，这是宝宝有勇气自己睡的前提。
舒适的小床给宝宝准备一张封闭的小床，小床的四周尽量柔软舒适，以防宝宝翻身的时候磕着身体。在床上放一两个他喜欢的毛绒玩具，头顶上挂上能旋转、带声音的玩具。吸引宝宝喜欢自己的小“窝”。
No.6：含着奶入睡
有些妈妈为了让宝宝睡得快一点，在临睡时给他吃奶，孩子吃着吃着就睡着了。
危害在哪里
一些奶水残留在口腔，加之睡眠时唾液分泌少、对口腔的清洁功能减弱，容易引发乳牙龋齿；而宝宝在昏昏欲睡的状态下吃奶，会降低食欲、抑制消化，也容易被呛着，造成窒息。
不妨这样做
提前一小时将每天最后一次喂奶时间提前1小时，然后把宝宝竖起来抱、拍出嗝，再给他喝两口白开水清洁口腔；对1岁以上的宝宝，可以给他漱漱口。最后，冲个热水澡，上床睡觉。
爸爸帮忙如果孩子临睡前闹着要含奶头，妈妈一定要硬着心肠不给他，任他闹；这时，最好爸爸出面哄宝宝睡，因为妈妈身上有奶味，孩子闻到可能会哭得更厉害，而爸爸坚持几次，情况就会大有改观。
早教启蒙：让孩子远离伤害
——教小孩学好防范意识
柔弱的青少年儿童始终是爸爸妈妈心中的牵挂。娇嫩的花朵便于受伤，你你准备好了吗？他将会由于饮食搭配不善而受伤。将会由于健身运动不小心而受伤。将会由于坏蛋诱惑而受伤。将会由于风险设备而受伤。将会……如何让孩子远离伤害？
普遍症状的解决
1.创伤
青少年儿童喜欢玩爱动，又不清楚保护自己，无形之中提升了很多人体受伤的机会。法定监护人需需注意。如何让孩子远离伤害？
流鼻血
头往后伸，用手指捏紧鼻尖，如果是一边鼻腔出血，抬起反过来一侧的胳膊，再用纯棉毛巾冰敷。
划伤、刮伤
压着伤口活血，假如伤口挺大很深，就需要把受伤部位拉高，高过心血管，冰敷活血。而且帮小孩清洗伤口，用鱼石脂或医用酒精消毒后搽药或贴上创口贴。如伤口不太好清理或血流不止，就务必上医院。如何让孩子远离伤害？
碰伤、磕伤
不必服止痛药，不必用力揉发肿的部位，以防提升毛细血管破裂的机会。并请父母盆友留意，近期科研发觉擦抹红药水会提升患癌病的机会，因此小孩的皮创伤最好是换用其他药。
迷眼
当小孩眼里有脏东西时，让其尽可能睁大双眼，双眼一般会全自动落泪，趁机将脏东西冲跑。
眼外伤
如何让孩子远离伤害？如双眼遭受石头、树技等的碰撞或因忽然摔倒眼边撞倒钝物上，造成眼球受伤，轻度者歇息几日就可以治愈，重则若有眼球裂伤或流血，应立即送医院医治，并应在眼角膜上涂消炎软膏，防止感柒。
如何让孩子改正坏习惯？
宝宝坏习惯的养成往往是父母忽略了孩子的一些细节，或是孩子出现坏习惯时父母没觉得是坏习惯并加以赞赏。有些坏习惯会对孩子今后的成长不利，那么如何帮助孩子改掉坏习惯呢？
1.孩子打断你讲话
孩子可能有时会很兴奋想要告诉你一些东西，但是如果你允许他在你讲话的时候打断的话，可能会让孩子感觉他是拥有特权去取得别人的注意，而且不能忍受别人不理会他，以致日后可能会以自我为中心。
解决方法：
如果你要打电话或者见朋友的话，告诉孩子要保持安静并且不要打扰你。然后给他安排另外的活动。如果孩子跑过来缠着你的话，你可以指着凳子让他过去坐并且在你结束之前都要保持安静。你的目的是让他知道中断你的讲话的话他很难达到他的目的。
2.装作没有听到你说话
不断地给孩子重复或提醒你的要求指挥会让孩子养成等待你的提醒，而不是留心你所说的话，渐渐地还会发展到不理会你的说话。如果孩子的这种习惯继续下去的话，他可能会变得目中无人，不会尊重别人。
解决方法：
尽量不要远距离地跟他说话，走到孩子前面跟他说清楚你的要求。当你在说话的时候要求孩子看着你并且要有所反应。
3.态度轻浮
你可能会认为孩子到了青春期才会有反叛的行为，例如他边跟你说话边做鬼脸或者用很轻挑的态度跟你说话等等，但实际上很多学龄前的孩子也会有这些行为，他们的目的是要测试一下父母的反应。
很多父母可能会忽视这些行为，因为他们会觉得孩子还小，现在只是过渡阶段，但如果你不让孩子尽快改正的话，他可能会很难跟别人好好相处。
解决方法：
一定要让孩子意识到自己的行为是不当的。例如孩子在你说话的时候翻白眼，你可以告诉他这种行为表明他不喜欢你所说的话，你可以停止跟他说话并且走开，然后跟他说当他态度变好的时候才会跟他说话。
4.夸大事实
你可能会觉得孩子在别的孩子面前吹牛一下不是什么大问题，但其实对于这种现象应该尽早从源头截住。因为如果孩子发现说大话会令自己感觉舒服一点的话他很快就会养成经常讲大话的习惯和推卸责任等。
解决方法：
当孩子撒谎的时候，你应该静下心来跟孩子说清楚撒谎的说谎的坏处，让他明白大话讲多了，别人可能会不再相信他说的话。同时还要了解清楚孩子说谎的目的，要让他明白说谎的话他的目的也不一定能够达到。讲故事是一种很好的教育孩子的方法，特别是比较小的孩子。
早教知识：8个让孩子变笨的坏习惯
在小孩的生活起居中，在所难免产生一些欠佳的习惯性。这种习惯性将会不值一提，却危害了小孩的智力开发，乃至长大以后的发展趋势喔。让孩子变笨的坏习惯有哪些？下列八个不良习惯，将会会使小孩变笨喔。
忽视早餐
不要吃早餐让人的血糖值明显低于正常提供，对大脑的营养成分供货不够，时间一长对大脑危害。除此之外，早餐品质与智力发展趋势也是有紧密联系。据科学研究，一般吃高蛋白食物早餐的儿童在课堂上的最好逻辑思维广泛相对性增加，而食素的儿童心态和活力降低相对性较快。让孩子变笨的坏习惯有哪些？
长期性饱食
当代药理学研究发现，进餐太饱后，大脑中被称作“化学纤维芽体细胞细胞生长因子”的化学物质会显著增加。这种化学纤维芽体细胞细胞生长因子能使毛细管内皮细胞和人体脂肪增加，促进主动脉粥样硬化产生。假如长期性饱食得话，必然造成脑血管硬化，出現大脑衰老和智力减低等状况。
寡言少语
大脑中有兼管語言的叶区，常常讲话也会推动大脑的生长发育和锻练大脑的作用。应当多讲一些主题鲜明、有较强哲理性或思维逻辑得话。整天不善言辞、寡言少语的人并不一定就聪慧。
甜食过多
甜食过多的儿童通常智力较低。这是由于儿童头部的生长发育不可或缺食材中充裕的蛋白和维他命，而甜食会危害食欲，减少胃口，降低对高蛋白食物和多种营养元素的摄取，造成人体缺乏营养，进而危害大脑生长发育。
休息不好
大脑缓解疲劳的关键方法是睡眠质量。长期性休息不好或品质很差，总是加快大脑神经的衰落，优秀的人也会越来越糊里糊涂起來。让孩子变笨的坏习惯有哪些？
气体污秽
大脑是全身上下耗氧较大 的人体器官，均值每分耗费co2500-600升。仅有充裕的co2供货才可以提升大脑的工作效能。动脑时，非常必须注重学习环境的气体环境卫生。
不肯动脑筋
思索是锻练大脑的最好方式。仅有多动脑子，勇于开拓，优秀人才会变聪慧。相反，不肯动脑筋的状况只有加快大脑的衰退，聪明的人也会越来越愚钝。
带故障动脑
让孩子变笨的坏习惯有哪些？在身体不舒服或患病症时，凑合不断学习或工作中，不但高效率不高，并且非常容易导致大脑危害。