妈妈胎教

妈妈，请再说一次。

孩子的性问题层出不穷，似乎意味着性教育有必要持续地进行，才能应付伴随成长而来的任何困惑。

然而，还是有很多父母相信，解释一次就够了。可是孩子毕竟是孩子，说一次未必就能全懂。大人若无法以孩子的认知能力去回答，孩子往往会有这样的感触：“在八岁左右，我妈妈告诉我婴儿是如何生出的，当时我非常感谢她让我了解实际情况。但这却是我唯一的一次，从那时起，我到现也没听过有关‘性’的事情了。”

我们都知道，儿童在不同的发育阶段，所产生的性问题截然不同。既然如此，你所给予的解答，也应有所不同。

在此，我列举及说明不同年龄的小孩最具代表性的问题及其回答方式，让你早日帮助孩子了解两性的差异。

其实，只要观察小孩之间的游戏，就可发现他们如何探究两性的差异。

1、譬如在玩这家家中，孩子会说：“你当妈妈，我当爸爸。”显示他们确实了解自己的性别。

2、他们对衣服遮蔽下的身体，有着相当浓厚的兴趣，这可从他们的“医师与病人”的游戏中获得证明。

3、游戏中，我们经常可以听到这样的对答：“你假装宝宝要从妈妈肚子里出来，我当医生为宝宝切个洞。”这表示他们企图了解生育的经过。

他们也从探索自己身体的过程中，得知各器官的功能。

这些都是线索，细心的父母能用来满足小孩有关生命的求知需要。你可以运用轻松的机会——例如在洗澡时或准备就寝前，让他看看其他小孩赤裸的样子，且指出身体结构上的某些不同，并且告诉他身体各部位的正确名称，以及随着成长，身体也将改变的原因。我相信，养成使用正确的字眼，会比用“嘘嘘”、“嗯嗯”、“小鸡鸡”来得自然贴切。如果你有朋友怀孕了，也可以请她让你的孩子摸摸胎儿的蠕动。可能的话，让孩子看看新生儿，并简单说明小婴儿是如何出生的。

入学准备扩展阅读

语语近况——请妈妈们帮忙看看（一）

律回春晖渐，万象始更新。新学期即将到来，同学们在回学校之前都需要做好入学准备，提前做好入学的准备工作可以让我们查漏补缺，那么你还有了解过哪些关于入学准备小知识呢？以下是小编为大家精心整理的“语语近况——请妈妈们帮忙看看（一）”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

语语已经15个月多了，以前是个非常通情达理的小丫头，现在开始有小脾气了。语语妈妈努力地给对她进行早期教育（养），效果却不理想，下面把语语最近的情况写出来，请妈妈们看看，我该怎样调整和改进。

日常作息情况

早上6：30左右，语语醒来，如不理她，会一遍遍叫妈妈和爸爸，这时候通常小眼睛有点肿，然后关空调开窗透气，抱语语去卫生间（语语大便时间比较固定，偶尔在傍晚会再来一次），至今她不会自己坐盆。

她洗漱，她很喜欢漱口，但不愿意把小牙刷放到嘴里。7：00左右喝100CC不到的奶（美赞成安儿宝），躺着喝，要妈妈唱歌。7：30到8：00多奶奶抱语语下楼转转。8：30一小碗米糊（亨氏加燕麦，有时候还加点伊威肝粉）或者白粥，最近米糊很少吃完。奶奶喂的时候语语坐在她的餐椅上，手里一定要玩玩具，有时候给她面包或奶酪，她会玩面包：用手把面包放进嘴里，然后吐出来，用手捏捏，扔到地上，很少会咽下去。之后玩玩具，翻翻书，在屋里逛逛，到11：00，期间爷爷会想尽办法哄着她喝点橙汁。11：00到11：30一个蒸蛋，一点鱼汤一点鱼肉。

12：00洗澡睡午觉——睡前200左右奶，语语睡觉前一定要喝奶。睡觉时奶奶得在边上陪着，否则中间睁开眼睛看到没人，或者是别的人就不肯再睡了。下午3：00左右起来，一边玩一边喝点绿豆百合汤，西瓜汁，有时候是酸奶，也可能吃点香蕉，但是量很少。

6：30左右吃晚饭——好的时候语语可以吃半碗饭，菜是每天专门为她准备的：象昨天晚上是排骨汤煮冬瓜、西红柿、小白菜（全都剁细了），糖醋小黄鱼。但是多数情况下是只能吃上几口饭，妈妈没有办法只好再塞点粥（每天一大早爷爷都熬上一锅粥，有一阵语语除了白粥什么都不吃）。语语现在有8颗牙，可以把菜嚼碎，但是不肯咽下去。所以一天吃下去的蔬菜和水果少得可怜，喂饭的过程是考验妈妈耐心的过程。语语坐在她的餐椅上，面前放上一只小碗（目前是塑料的了）和勺子，小碗里有饭和菜，语语开始会拿勺子在小碗里捣鼓，左右手换着来，鲜有东东落进嘴里，妈妈一边和她说话，一边伺机往她嘴里喂饭，常常是语语一只小手挡着妈妈的勺子。另一只手拿着她的勺子往自己嘴里送空气，过了一会语语的小碗和勺子就躺在地上了，然后语语会嗯嗯示意妈妈拿餐桌上大碗里的菜菜，通常妈妈会给她一样，比如冬瓜土豆什么的，这下好了，冬瓜或者别的什么先是在语语的嘴里和手里来回转移，不一会就落在语语的衣服裤子或者椅子地板上了。从语语满一岁开始妈妈就想让她锻炼自己吃饭，小碗和勺子准备了好几套，也试过让她单独吃、和大家一起吃，也不知怎么搞的，就是养不成好的习惯，语语吃下去的饭多半是哄着进去的——不是爸爸妈妈爷爷奶奶唱歌，就是看“挖挖”（挖掘机）或者玩着小积木。

7：00左右爸爸抱语语下楼转转。7：30到8：00和妈妈玩一会。8：00洗澡，看会碟片（神奇英语），语语最近很爱看，看的非常认真，然后准备睡觉。语语睡前准备时间很长，主要是反复吃奶（一共200左右），妈妈要哼调调，妈妈如果不哼她会提意见。9：15左右睡着。夜里1：00左右语语会来回翻，妈妈就给她换尿不湿，语语现在白天已经基本不尿裤子，会喊嗯嗯（小便和大便一样），晚上也不大乐意穿纸尿裤，但是妈妈担心晚上把尿会影响她的睡眠，所以还是给她用纸尿裤。3：00左右要吃次奶奶（50左右），3：00左右会翻的很厉害，妈妈一直觉得语语在浅睡时不大会自己重新入睡，所以奶断不了，有几次妈妈想狠狠心不给她吃，但是语语会醒来不停叫“奶奶、奶奶”，妈妈只好投降。

总的来说语语每天喝500左右奶，吃一只鸡蛋，一碗粥，几口饭菜，一小杯果汁，几口水果——食量小，尚未形成好的进食习惯；睡12个小时左右——睡的不是很踏实，尚未形成良好入睡习惯。

发育情况

语语身高体重最近没有测，大概75CM20斤左右，8颗牙牙，前囟没有闭合，还有一指的样子，有点枕秃。已经走得很稳，还走得比较快，会学妈妈跳——抬起一只脚，会踮起脚来走路，扶着一只手可以上楼梯；会摇头，听到音乐会跟着节奏动身体，同时摆手打节拍；会用吸管穿一个大珠子，不喜欢搭积木，会用手捏地上的细小垃圾然后放到嘴里，还会捏毛巾等物上的毛毛、小线头，然后放到嘴里。知道垃圾应该放到哪里，但是经常就近放到嘴巴里；喜欢看书，自己翻书可以翻上老半天，家里的《交通工具》、《自然》、《动物》上的东东全部认得，但还不肯听有情节的故事；会说一些叠音字，基本能听懂妈妈的话；能分清家里人和外人，有点认生，但乐意在人家面前表演本事：）语语记性不错，有的儿歌妈妈只要唱一遍，再唱的时候，语语会提前做下一句的动作。比较敏感，最近不如意时会哭闹（很委屈的那种样子）。对了还会投篮，扔小皮球，开小汽车等等。

语语近况——请妈妈们帮忙看看（二）

妈妈请遵守承诺

光阴似箭，日月如梭。一转眼，又迎来了一个新的学期，孩子也会在父母的帮助下做好入学准备，良好的开端等于成功的一半，做好入学准备不会让我们手忙脚乱，我们一起来了解一些关于入学准备的知识吧！考虑到您的需要，小编特地编辑了“妈妈请遵守承诺”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

昨晚，文静可爱的然然大发脾气，她的妈妈在单位累了一天，见她哭闹也没心情哄她，但然然打持久战的能力还挺强，你不理我更要哭，妈妈一直不明白究竟是为什么她无缘无故闹得这么凶，这场斗争让她们都精疲力尽。妈妈好不容易把然然哄得平静以后，细细问了好久，然然才不情愿地说明原因。

然然每天最发愁的事情就是早晨去幼儿园，昨天早晨为了尽早送走她，妈妈就承诺晚上早点回家带她去麦当劳。但是因为工作忙，妈妈加班回家太晚，又没有注意到然然的小嘴已经撅着不高兴了，然然等着妈妈说明原因，但妈妈居然忘得干净，这让然然非常生气，只好大闹一场引起妈妈的重视。

然然的心情应该引起做妈妈的重视，人与人之间的交往，互相信赖非常重要。与孩子也一样，不要认为她年龄小不懂事就可以忽视你的诺言，孩子会因此对妈妈失去信心。久而久之，她会对周围的社会也失去信心，去用怀疑的眼睛看世界，成为一个悲观的人。许多人抱怨孩子不懂事，但是父母平时的言行举止、生活态度以及是否信守诺言会深深地影响到孩子，如果想培养一个懂事的孩子，请先做一个懂事的妈妈。

妈妈，请别来打扰我！

也许有一天，你会为孩子这样的行为而震惊或者失落：当你乐呵呵地走到他的房间外，准备看看他正在做什么，或者问问他愿不愿意和你一起出门的时候，3岁的小人儿居然严肃地跟你说：“妈妈，你别进来。我现在有事儿……”这时你该怎么办呢？如果这一天真的来临，你千万不要大惊小怪，因为就像当了妈妈的你经常叫喊着要“给自己留一些空间”一样，孩子其实也需要自己的空间，而且这种需要从很小开始就有了。只不过，他不知道要怎么告诉你。

当然，每个孩子的性格不一样，他们的需求程度和表现形式也不一样。有的孩子只要拥有自己一个小小的“窝”，可以在需要的时候安安静静哄娃娃睡觉，或者隐藏一下下卡片就足够了，有的孩子却需要关上房门，并高悬“禁止靠近”的大警示牌才能安心;有的孩子喜欢自己待会儿，但如果你上前找他，他就会从自己的小世界里出来，有的孩子一旦受到你的干扰，就会大发雷霆，好像你踩了他的尾巴一样。

那么，孩子到底在想什么，我们需要给他们保留多大的自我空间呢?

0~6个月：妈妈，就让我发会儿呆吧……

他为什么需要自己的空间：对于一个小baby来说，独处的、安静的时间是真正的“停工期”——他终于有机会能休息一下了!每天除了睡觉和喝奶的时间外，爸爸妈妈以及亲戚朋友总是不停地逗他乐，虽然小宝宝已经可以承受20分钟之久的挑逗，但是他们每天都需要有些安静的、看上去无所事事的时间。

所以，我们应该花一些时间帮助小宝宝学会如何让自己快乐。比如当他一觉醒来，你不要立刻扑上去摸摸这儿，看看那儿，而是尽量让他学会玩自己的手指、脚趾或者练习发出“咕咕”的声音来帮助他自己平静而快乐起来。

提示：当宝宝醒来，情绪很好、很平静的时候，让他坐进躺椅或者婴儿车，然后把他推到窗前，让他在安静中远眺一下，虽然他的视力范围极其有限，但是哪怕就是感受一下腿上的阳光、听一听窗外的鸟鸣，或者就是出出神、发发呆，也很好啊!

1~2岁：我的地盘，我做主。

他为什么需要自己的空间：这个时候，孩子开始有了自我意识，知道别人和自己是不同的。因此，他们往往需要锻炼自己的独立能力，并且认识自己的能力。

当然，这个阶段的孩子因为“翅膀还没有长硬”，所以不可能太独立。他也许想自己在院子里走走，但不会走得太远。他也许想单独在房间里工作，但不会把门关得严严的，只不过是象征性地合上一些，给你留下大大的缝隙。不过，这个年纪的孩子已经能够比较明确地区分“我的地盘”和“妈妈的地盘”的概念了，即使都在你们家里，不同的地盘，他的表现也会有小小的差别。此外，你会惊奇地发现，这个年龄段的孩子居然没有小时候大方了，他经常会独自享用美食，拒绝与你分享。

提示：这么大的孩子是不可能说出他需要自己的时间和空间的，因此，当他推你、拍打你或者跟你发脾气的时候，你不要惊奇，也许是他想要单独呆一会了。这时，最好的办法就是告诉他说推人是不好的，然后问问他是不是想自己待会儿，然后开心地走出他的“地盘”。

3~4岁：我自己能行，妈妈你别管。

他为什么需要自己的空间：这个时候的孩子有了一点点独立性，他能够处理一些生活中的技能。比如他能自己穿衣服、喝果汁、使用剪刀剪东西之类。而做这些事情的时候，他希望是自己独立完成的。

三四岁的孩子希望自己像个大孩子一样，如果父母在他身边指点不停地指手画脚的话，他反而很难做好了。而且，成年人的过多帮助，往往使孩子对事情失去想象力。所以，在孩子并没有发出救援邀请的时候，爸爸妈妈最好收起关注的目光，就让孩子自己去解决冲突、扮演角色，尽力去解决他遇到的问题。

有些3岁的孩子可能开始搞些小秘密了。他们喜欢把一些心爱的东西藏起来，比如一辆小汽车、一枚小贴画，并且对自己的秘密守口如瓶，然后在这种可爱的神秘感中获得满足和快乐。过几分钟或者过上几天，他们就会把自己的小宝贝翻出来，寻找下一个藏宝地点。

提示：对于很多父母来说，接收到孩子的“请勿打扰”信号是从他上卫生间时要关门开始的。其实，孩子并不是对自己的身体隐私有了意识，他只是在模仿成年人的行为。还有些孩子开始喜欢和他的小毛绒玩具、洋娃娃说悄悄话，玩一些过家家的游戏，并且不愿意有成年人在场……无论何种状况，你的突然降临，也许会引发他的尖叫，他甚至会恼羞成怒推你离开卫生间或他的房间。这时你千万不要生气，你可以平静地告诉他：“如果你不希望妈妈打扰你，可以说‘我想自己待一会儿’，妈妈就会走开了。”

5~6岁：我已经长大了！

他为什么需要自己的空间：到了五六岁，孩子变得更喜欢交际了，而且他们越来越喜欢同龄人混在一起，而尽量远离成年人的干涉。当然，即使上了小学的孩子也不可能成熟到无人监督的程度，所以爸爸妈妈应该坚持这样一个原则：在离孩子不远的地方呆着，当出现安全问题时，出面干涉一下。作为父母，尊重孩子拥有自己空间的权利，尊重他只想和小朋友一起分享的秘密是非常重要的。然而，你们也要让他知道你们仍然是父母，而且，隐私是要有一定的限度的。你可以通过很多机会告诉孩子：“在进入你的房间前我会敲门，但是我决不允许你把门插上，禁止我入内。”

提示：无论孩子在什么年纪，你应该都让他知道带着他的小秘密靠近你们，是非常安全的。这就意味着，当他信任你们、向你们倾诉的时候，千万不要反映过度。要知道，趁着孩子的隐私仍旧单纯而可爱的时候，比如偷吃了一块巧克力或者不小心把爸爸的画轴弄断了时，你要打好一个地基——一直保持你们和他之间的交流通畅到有那么一天，他有了真正的秘密时，他才会真诚地、信任地跟你交流。

妈妈这么说，宝宝才爱听

律回春晖渐，万象始更新。新学期即将到来，同学们在回学校之前都需要做好入学准备，提前做好入学的准备工作可以让我们查漏补缺，那么你还有了解过哪些关于入学准备小知识呢？以下是小编为大家精心整理的“妈妈这么说，宝宝才爱听”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

用肯定代替否定

场景1宝宝抓了一只毛茸茸的小鸡，想放它到水里游泳。

妈妈这样说：哎呀，你想看动物游泳吗？笼子里那只小鸭可厉害啦，它游得比小鸡好，你抓来试试看。

这样一来，他往往会放下小鸡去抓小鸭。

场景2宝宝在水泥地板上翻筋斗。

妈妈这样说：你上次在海绵软垫上翻得很好看，再到那上边翻一下给我看看吧。

场景3宝宝拿着妈妈的唇膏画画。

妈妈这样说：隔壁家小明画的花很好看，他用的是彩色画笔。咱们家也有，你要吗？我拿给你试试。

诀窍：

当你提出否定宝宝行为的要求时，如“不要去！”“不许吃！”“把它扔掉！”，他会感到受压迫或打击，产生抵触情绪。因此，当你希望宝宝停止正在进行的活动时，最好把否定语改为肯定语，不要说“不许你这样做”，而要说“你可以那样做”。

提出供宝宝选择的几条途径

CASE1叫宝宝洗澡

妈妈这样说：到洗澡的时候了，你是要淋浴呢还是要盆浴？

CASE2天冷要宝宝添衣服

妈妈这样说：这件衣服真漂亮。你是自己穿还是让我来帮你穿？

CASE3叫宝宝吃饭

妈妈这样说：你想吃干的还是吃稀的？你是先喝汤还是先吃饭？

诀窍：

当你要求宝宝做一件事时，如果只提供一条途经，别无选择，他会感到受拘束；如果提出几条可容他选择的途径，他就会产生“由我拿主意”的自豪感、自由感，就会积极行动。这样一来，他就不觉得你是强迫他，而是在征询他的意见，即使想抵赖也不好抵赖了。

给宝宝设置比较对象

CASE1很晚了，宝宝还不肯睡觉。

妈妈这样说：已经11点钟了，小明（宝宝的一个朋友）都已经睡了。他明天做游戏就很有劲，很可能拿冠军呢。

CASE2当宝宝兴冲冲地在卧室踢球

妈妈这样说：昨天亮亮是在球场踢球，踢得很远，很多人给他鼓掌呢！

诀窍：

宝宝都有不甘落后的上进心，因此给他设置几个比较对象，往往会促使他有积极的行动。赞扬别人，实际是对他的诱导和推动。

对事不对人

CASE1宝宝把鸡蛋当球甩烂在地上

妈妈这样说：你把鸡蛋甩烂了，咱们中午就没鸡蛋吃了。怎么办呢？

这样一问，他就知道自己错了。

CASE2宝宝往楼下人家的雨棚上淋水

妈妈这样说：楼下的奶奶正在睡午觉，水声可能会把她吵醒哦。

这么一说，被批评的是水声而不是宝宝，他就容易接受了。

CASE3宝宝拿午餐肉肠去喂狗

妈妈这样说：以后记住：人吃的放在冰箱里，狗吃的放在纸箱里。

宝宝可能会笑嘻嘻地说“记住了”。

诀窍：

无论宝宝犯了多严重的错，妈妈都只能让他明白，你不赞成他的行为，而不能否定他宝宝本人。

蔡志芳

好妈妈要会说的五句话

在孩子的早期教育过程中，当你遇到孩子任性的时候，千万不要急躁。有五句话可以帮到你。一定要记住哦。

1、“自己来做决定吧。”

如果你想让孩子做某件事，或者是停止做某件事，建议你这样说。这么说是为了让孩子了解，他要为自己的行为负责任，从而培养孩子的责任感。

2、“妈妈爱你，但妈妈不喜欢你这样做。”

身为父母，总免不了会责备孩子。这个时候，最重要的是就事论事，这样，孩子会知道自己做了一件不好的事，但这并不意味着自己是个不好的人。在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”，这样做也能提醒你自己，批评孩子的目的是帮助他分清对错，而不是处罚他。

3、“你其实是想说什么？”

有的时候，孩子会无法说清自己的感受，只是不停大喊：“我不要你！”“我不喜欢！”这个时候，就需要你来帮助孩子更好地了解和表达自己的情绪。等孩子逐渐学会了解自己的内心感受，那么即使你不在旁边，他也可以清楚地向周围的人表达自己的感觉了。

4、“你来试试帮我解决这个问题。”

这是个有魔力的句子，它可以让孩子感觉到自己的行为是受欢迎和受尊重的，让他可以不把你看作是他的对立面。当孩子在做不恰当的事情时，这样说还能让孩子懂得什么事情在什么时间不能做。

5、“不同的人有不同的需要。”

当孩子又在跟你讨价还价的时候，你一定要清楚地告诉他这句话。你要让孩子了解，每个人只有在他真正需要的时候才能得到。比如表哥的鞋子小了，并不意味着所有的兄弟姐妹都需要买双新鞋。

加拿大：向6种妈妈说NO

时间弹指一挥间就已逝去，又是一个新学期，孩子也会在父母的帮助下做好入学准备，入学准备可以让我们更快的适应开学的生活，让我们来学习一下入学准备知识吧！为满足您的需求，小编特地编辑了“加拿大：向6种妈妈说NO”，希望对您的工作和生活有所帮助。

加拿大的儿童教育专家，对120余所幼儿园、2000余名不同年龄的儿童作了一次专题调查，统计结果显示：有6种妈妈不受孩子们的欢迎。

只想着爸爸的妈妈

尽管母亲对孩子的爱是无私的，但孩子对母亲的爱却可能带有种种“私心杂念”。要知道，幼年期的儿童大多十分敏感，常常会把母亲视作自己的“私有财产”，而不许自己以外的人、甚至爸爸“分享”。在这种情况下，妈妈理应有意识地向孩子作出种种表现或暗示，让他增加“妈妈确实最爱他”的自信。同时爸爸也应大度地退出妈妈视线的焦点，以便让宝宝更有安全感。

不好玩的妈妈

孩子大多活蹦乱跳，爱好广泛。这是他们强烈的好奇心和求知欲使然。他们想从自己最亲近的妈妈那里模仿、了解很多事情，以满足自己天然的好奇心和求知欲。他们更希望能和妈妈拥有相同的兴趣和爱好。但如果妈妈对孩子的爱好一窍不通，而且总是一问三不知，甚至不以为然，孩子自然会感到失望、沮丧。同时也对孩子早期语言能力的培养和发展有负面影响。

对此，父母不妨有意识地培养和孩子相同或相似的兴趣爱好，并熟悉孩子特有的心理和语言，尽可能抽时间多和孩子一起玩。长此下去，孩子自然会认为你“好玩”的。　

太肥胖的妈妈

儿童比成人更看重一个人的外表，对自己最亲爱的妈妈自然更是如此。

为了自己的健康，也为了“美化”自己在孩子心目中的形象，过于肥胖的妈妈最好还是注意节食、运动和减肥，并适当关注自己的衣着服饰。

过于严厉的妈妈

严格要求并不是什么坏事，但凡事都有个“度”。实际上，老说孩子这也不行那也不行的母亲大多属于完美主义者。她们批评的“弦外之音”是：孩子呀，你还没有尽力呢。

而家长的完美主义对孩子心理上的最大危害是：渐渐剥夺了他们的自信。要知道，孩子都需要以心理上不断地作出自我肯定，来获取前进中必不可少的原动力。特别对原本就较自卑的孩子来说，要摆脱自卑的阴影，并树立自尊和自信，自我肯定无疑更为重要。

不尊重我朋友的妈妈

孩子的心灵尚未遭到世俗或偏见的污染，比成年人要透明干净得多。故作为孩子“第一任老师”，妈妈作为孩子步入社会的最早的引路人，在孩子面前务必要注意自己的一言一行，要知道，尊重孩子的朋友本身就意味着对孩子的尊重。

说到做不到的妈妈

说到底，“说到做不到”的妈妈缺失的就是诚信。诚实守信，不仅是一种公认的美德，更是一种可贵的素质。孩子接受的或有形或无形的“诚信教育”，往往始于牙牙学语时，并且贯穿于整个童年时期。故在孩子刚刚懂事起就理应帮助他们在心中树立起“以诚信为本”。而屡屡“说得到做不到”的妈妈，为孩子提供的恰恰是反面教材，起的负面影响可想而知！

愤怒的妈妈爸爸，请熄火

时间在不知不觉间流逝了，新学期已将向我们走来，孩子要在入学前做好相应的准备，入学准备可以避免我们在开学报名时的手忙脚乱，你有哪些推荐的入学准备小知识呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“愤怒的妈妈爸爸，请熄火”，希望能对您有所帮助，请收藏。

在激动时，你会发现自己的语速会加快，甚至有时会出现结巴，当情绪发展到了语言跟不上表达的地步，大脑就会出现自我保护状态，用粗暴的行为代替语言。因此，在盛怒的边缘降低语速有利于理性的回归和情绪的平复。

降低声调

和降低语速一样，当人激动时语速加快，音调升高，以掩盖内心的焦虑和愤怒，情绪进一步发展，声调会越来越高，所以古人有“有理不在声高”之说，也就是说，当你声音高了就说明你不想讲道理了，理性也开始丧失。这个时候如果你突然有意识地降低声调，理性也会回归，情绪容易平复。

闭上眼睛

亲子互动时，很多时候父母看到孩子漫不经心或者孩子表现出无所谓的态度时，也会进一步激怒家长，导致父母焦虑感上升和耐心丧失。这个时候如果父母能够有意识地闭上眼睛，切断接受不和谐的因素，也会让父母的情绪迅速降温，回归理性。

迅速脱离

和闭上眼睛的策略一致，如果这个时候能够迅速脱离和孩子纠结的环境，如走到其他房间，或者到院子里走一圈或者去喝口水，这样也会达到降低焦虑平复情绪的目的。果会更好。祝各位父母能够成为一个平和有力量的家长！

小编结语：以上的一点小小的训练，不能从跟不上解决父母的焦虑和激动以及动手动粗的习惯，但是经过一段时间的训练可以达到改善的目的。有类似问题的父母朋友可以试一试，如果和爱人一起练习相互提醒效果会更好。祝各位家长能够成为一个平和有力量的家长！