高考冲刺，许多父母怕孩子复习环节精力无法跟上，晚餐一直让孩子吃美味饱，补充维生素，实际上那样做只有减少孩子的学习兴趣。如何提高学习效率？
美国科学家得到 的一项科研成果说明，饥饿会提升大家的自学能力和记忆能力，令人更聪慧。据报道，饥饿时胃粘膜中会造成一种名叫GHRELIN的生长激素，而耶鲁大学的生物学家塔马斯·霍泰利斯和他的朋友等。如何提高学习效率？
近期研究发现，这类生长激素能在人的大脑的海马区刺激性神经元细胞的通讯，而该地区正肩负着产生记忆力和加重记忆力的每日任务。如何提高学习效率？
北京大学第一医院消化科A士研究生说，进餐后,以便尽快消化食物,提升胃肠道主题活动消化工作能力,血夜绝大多数会流入胃肠道的毛细血管，这时，人的大脑中血容量降低、氧气不足，便会造成困的觉得，进而危害一切正常复习。
如何提高学习效率？晚餐中摄入的食物越多，这类困乏感保持的時间就越长，因此在复习复习期内，最好是让孩子中饭多吃，吃饱了，在晚上尽可能吃一些新鲜水果、蔬菜水果等非常容易消化的食物，而且吃半饱是不错的。