营养胎教
2020-07-29 营养胎教 言语胎教 胎教冥想词营养关键词：言语IQ。
儿子现在会说一些简单的音节，学习说话应该是时候了，所以我开始大量搜索有关宝宝学说话的资料，却从中发现了一个新鲜词——言语IQ。有资料提到，言语IQ会影响宝宝日后的学业成就，早期培养意义重大。那这个言语IQ就是指宝宝的说话能力吗？该怎么培养？
言语IQ
言语IQ作为一个育儿启智的新概念，不少爸妈可能望文生义理解为语言表达的范畴。实际上，言语IQ并非仅体现宝宝的语言表达能力，更注重的是对逻辑与思维能力的考察。如要判断宝宝言语IQ的水平，可进行包括词汇、类同、造句、常识、理解、算术等多个智力方面的测量。而这些测试内容都是宝宝日后学习的必备技能。因而在全球流行的IQ测试中，言语IQ作为其中的一个分支项目，相比其它的测试，更能预测宝宝今后的学业成就。
在日常生活中，我们经常看到，同样大的小孩，有人表达辞不达意，学习能力不尽人意，有人心灵嘴巧，学习表现优秀。而这就是孩子言语IQ水平高低的一些重要体现。专家指出，学龄前儿童所进行的言语测试项目，与4年后他们取得的成绩相关。发育良好的言语技巧能预示宝宝将来有较高的学业成就。而要让宝宝获取言语IQ上的优势，爸妈就得从以下方面注意了。
营养：高水平DHA至关重要
0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，也是言语发育的重要时期。研究发现，在该时期，适当的营养支持对认知发育很重要。其中DHA营养素，更是宝宝获得高水平言语IQ的关键。
DHA是大脑发育的重要营养物质，俗称“脑黄金”。它是脑细胞膜磷脂的重要组成部分，在大脑生长黄金期大量蓄积于大脑皮层的细胞膜中，占大脑脂肪总量的30%-45%。
DHA对言语IQ的作用有多重要？美国营养专家贝兹的研究提供了有力的说明。贝兹在最新的4年跟踪实验中，发现在婴儿期持续摄入高水平DHA（17毫克/100千卡）的宝宝，相比没有补充DHA的宝宝，他们的言语IQ值要高出6分。到4岁时，这些宝宝的言语IQ仍保持这一优势。而高6分的优势，能让宝宝赢在起跑线上，为未来创造更大的成就打下坚实的基础。
早教：言语启智不能忽视
要使宝宝言语IQ高，早期的言语启智也不容忽视。在大脑言语发育的过程中，不但需要大量词汇的积累，还要培养良好的逻辑与思维能力，宝宝的表现才更优秀。
爸妈应从早期就开始创造丰富的语言环境，如让宝宝听儿歌、对宝宝多说话，不过爸妈们注意语速要慢，以短语为主，特别单词重点突出，音调欢快。而与宝宝的对话互动是关键部分，对于宝宝发出的任何声音，都要有所回应。
在玩宝宝喜欢的玩具或游戏过程中，爸妈可介绍物件名称，同时引导宝宝进行一些指令动作，帮助宝宝学会物件分类、顺序、群体等概念。这些都能促使宝宝的逻辑与思维能力的提高。
延伸阅读
营养关键词——脑部营养素
每个孩子都有成为天才的潜力，关键是父母和教师是否有点石成金的双手。早期教育对孩子以后的学习能力有很大的影响，早期教育可以让孩子更好的融入陌生的环境，让孩子更好的接受教育。父母该不该对孩子进行早期教育呢？以下是小编为大家收集的“营养关键词——脑部营养素”，希望对您的工作和生活有所帮助。
文/兰色海（美好工作室）尽管大脑皮质中的神经细胞在胎宝宝时期就已经基本长成，但直到宝宝出生后，这些神经细胞才会分化出轴突和树突，形成神经传导功能。轴突和树突的发育状态是影响智力发育的重要因素。0～12个月，是轴突和树突发育高峰期，从脑部发育曲线可以就可以看到：宝宝12个月时，脑重比起出生时增长175％！然而，1岁以后，轴突和树突的发育速度就有所减慢：18个月后比12个月时就只有18％了。因此，０～１岁也被成为脑部发育的黄金期。大脑发育只有一次，因此，要让宝宝有良好的脑部发育，就要抓紧黄金期给他补充各种相关营养元素，包括：DHA、胆碱、微量元素碘、铁、锌等，帮助宝宝赢在起跑线上。特搜详解：DHA——大脑发育必需营养，有利于宝宝婴儿期至长大后，智力持续领先DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”。它是中枢神经系统的重要结构成分，人的脑干中主要是脂类，占脑组织的50%，DHA在大脑中占脂肪总含量的35%~45%，它在促进宝宝智力和视觉方面发挥关键作用。临床科学研究发现：DHA对智力提升有着明显作用。美国营养学专家贝兹教授进行了DHA对宝宝脑部发育的研究：对出生4个月内的宝宝分组，一组的膳食中持续补充17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA，另一组未添加。18个月后，添加DHA一组宝宝的智力发育指数（MDI）比未添加的一组高7分，其跟踪研究结果还显示：添加DHA组的宝宝在4岁时IQ仍高7分。也就是说，宝宝在婴儿时期补充了科学验证水平的DHA，不但18个月时智力发育指数高7分，在4岁时，IQ也高7分。而孩子4岁和17岁IQ的相关性高达71％，即孩子4岁时智商较高，长大至17岁时智商很有可能还保持在较高水平。因此，在婴儿期补充科学验证水平DHA，有利于宝宝在婴儿期至长大后，智力持续领先。胆碱——神经传导必须物质，有助提升记忆力胆碱，又被称为“记忆因子”，是母乳中的重要营养成分之一，由胆碱合成的乙酰胆碱是一种非常重要的传递介质，在细胞信号传导、神经冲动传导、髓鞘形成和在大脑的记忆中心（海马）都起着非常重要的作用。脑细胞之间的传递需要“传递介质”。每一个脑细胞中都有轴突和树突，一个脑细胞通过轴突发出信号，释放出乙酰胆碱，而由另一个脑细胞的树突来接收信息，当宝宝大脑中的乙酰胆碱增加时，信息传递速度就能加快，大脑思维也更加活跃，进而有效帮助提升记忆力。蛋白质——脑细胞形成的物质基础蛋白质是构成生命的物质基础，是细胞增殖，细胞膜、髓鞘以及形成轴突和树突的重要原料，对促进智力发育起重要作用，其缺乏的直接反应就是宝宝智力发育差，视觉差。牛磺酸——参与轴突和树突的形成牛磺酸在胎宝宝和新生宝宝的大脑中含量丰富、分布广泛，不仅是形成轴突和树突的特殊成分，还与中枢神经及视网膜等的发育关系密切。如果补充不足，会造成宝宝智力发育迟缓。微量元素——促进脑细胞发展碘——是合成宝宝大脑发育所需甲状腺素的重要元素，能够保持大脑一定的兴奋性。铁——胎宝宝的大脑中就已经存在，是髓鞘、神经递质形成以及能量代谢的重要元素。宝宝缺铁可能对认知发育产生不可逆的影响。锌——大量存在于脑中，是宝宝体格发育、免疫能力和神经--行为互动发育所需的元素，补充锌能促进宝宝运动能力和神经及心理功能的发育。维生素B6——是合成神经递质GABA、5－羟色胺和多巴胺的重要辅酶，是宝宝围产期中枢神经系统发育所需的元素。营养关键词——窗口期
儿童只有亲手操作，才能获得真知识。我们可以通过以辅助游戏的方式，对幼儿进行早教。早教可以让孩子在进入学校之后，轻松的应对各种学习压力。你都看过哪些早教类的书籍？以下是小编收集整理的营养关键词——窗口期，仅供参考，大家一起来看看吧。
特搜详解：窗口期“DevelopmentalWindowofOpportunity”,中文译作“窗口期”。宝宝0－6岁大脑分区发育的时候会出现一个独特的现象：在某些时期大脑对某些信息接收特别快。这些独特的时期称为窗口期。不同生理功能的窗口期是不一样的，如：出生～1岁半是视觉的窗口期；1～3岁是语言的窗口期；0～4是岁数学和逻辑能力窗口期……处于不同的窗口期，大脑对相应信息特别敏感，因此能更快更高效率地接收和学习该种信息，例如婴儿开始注视大人说话的嘴形，呀呀学语时，“语言窗口”就随之打开，语言能力迅速提升。然而，“窗口期”是有时间性。如果大脑各区域的脑细胞在窗口期没有得到充分刺激，成年后，这些没有被激活的脑细胞就会逐步萎缩。一旦错过窗口期，脑组织结构就会趋于定型，潜能发展也将受到限制，原本优越的天赋将逐渐流失。正如世界学前教育的先驱福禄培尔所指出的：“我们对于儿童的帮助不宜过多、过早、过快、也不宜过少、过迟、过慢；应不失时机和恰如其分。”窗口期的“精神营养”由于窗口期宝宝对某些信息接收特别快，此时父母就要给予0－6岁宝宝合适的、充足的“精神营养”帮助其成长。这些精神营养是指有针对性的教育，教育的重心不是简单灌输知识，而是注重各种能力的培养，帮助宝宝日后的潜能激发，影响长远的发展。以语言窗口为例，当宝宝语言区域分化发育进入语言的窗口期时，父母一方面应尽量多和宝宝进行语言交流，另一方面要注意用正确的词语、完整的句子、标准的发音，给宝宝一个正确、科学的语言基础。另外，还应多向宝宝介绍身边的事物，加强宝宝的词汇……当然在整个教育过程中，要激发宝宝的兴趣，寓教于乐，让宝宝在窗口期能快乐地、快速地把能力培养起来，为日后潜能的激发打下基础。窗口期的物质营养任何智力和能力的发展，都离不开物质基础——脑部发育，窗口期的能力培养也不例外。良好的脑部发育，与发育期充足的营养是密切相关的。然而，窗口期的物质营养，并不是“哪个窗口期就要就补哪些营养”。在大脑的发育历程来看，0~1岁这段时期的发育显得尤其重要，被称为脑部发育的黄金期。在这个时期大脑发育的速度远远比其他时期都要快，对DHA、ARA、胆碱、蛋白质等脑部营养的需求也非常大，尤其是DHA，它占大脑中总脂肪含量的30～45％，视网膜磷脂的50%。这些脑部营养素在黄金期被摄入后，对宝宝脑部发育的作用是长期的。以DHA为例，美国营养学家贝兹教授的实验发现，婴儿头4个月补充足量DHA和ARA，不仅18月龄时的智力发育指数（MDI）高7分，且在4岁时的IQ也高7分。也就是说，宝宝在黄金期打下良好的脑部基础，能支持其长大后的智力和能力发展。大脑的发育只有一次，若错过了黄金期，再补充营养就事倍功半了，智力和能力也会相应受影响。来源：美赞臣提升IQ，营养＋早教
杨健，武汉大学儿童发展研究中心主任，中国优生优育协会少儿工作教育委员会副主任，长期从事幼儿早期教育的研究，颇有心得。汪之顼，医学博士，青岛大学医学院教授，医学营养学研究所副所长，研究方向妇幼营养学。两位专家虽专长领域不同，但工作之余常信件往来，探讨所遇问题，交流成功育儿经验。本刊征得专家同意，特与读者共享专家信中具有代表性的育儿知识。汪教授：您好！在上次的通信中，我们交流了“窗口期”的相关看法，并且提到了“IQ”的话题。IQ是测量个体智力发展水平的一种指标，在早教领域中有较重要的意义，但目前定义尚未统一。最早的IQ定义，往往与学校中的学习成就有关。但随着观念的改变，IQ的定义也转而等同于传统所说的“聪明”，如逻辑能力、创造力或个人特点等。但无论如何定义，IQ始终是能力的反映。至今，IQ已经被人们广泛接受，全球教育家常用IQ测试来评定孩子的IQ值，用以预测孩子的能力情况。IQ值高的孩子，在语言、数学、音乐、体能、社交等各方面的能力都较强，日后获得成功的机率相应更高；而IQ值偏低的孩子，则需要给予一些特殊教育。在影响IQ的主要因素中，除了遗传，还有近50％的因素来源于后天，即刺激和营养。在日常生活中，可藉由后天的环境和刺激，以及脑部机能系统的强化训练来帮助孩子提升IQ。例如：父母可以多给孩子选择需要手、脑并用的益智型玩具，多用科学、趣味性的方法跟孩子做游戏；或者，带孩子到动物园、公园、博物馆等不同地方，感受一些新鲜的刺激……在丰富的游戏和环境刺激中，孩子的触觉、视觉、听觉、嗅觉等得到充分锻炼，有助日后感知能力、观察能力等的发展，整体提升IQ。而说到IQ的提升，我联想到您之前谈到过的贝兹实验——“婴儿期持续补充科学验证水平的DHA和ARA，孩子4岁时IQ高7分。”看来，营养与早教真是有异曲同工之效！祝一切顺利！杨健2008年3月21日杨教授：您好！在婴幼儿生长发育过程中，IQ是个热点，不仅在早教领域，在营养学中，也同样非常重要。虽然遗传因素界定了智力发展的可能性，即规定了智力发展的上限和下限，但是智力的实际能力表现则更多是受种种外因的影响，其中除了早教，还包含成长期的营养补给是否充足等。如您所说，DHA确实是一种重要的脑部营养素。它大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，视网膜磷脂中50%为DHA。因此，DHA的足量摄取，对婴幼儿智力和视力发育至关重要。人一生都需要DHA，但相较于其他年龄阶段，0~12个月婴幼儿对于DHA的摄入则更为重要，主要集中在两方面：1、婴儿期补充足量DHA，有助智力发育。从大脑的发育历程来看，0~1岁大脑发育的速度远远比其他时期都要快，因此也被称为大脑发育的“黄金期”。在黄金期，婴儿对DHA的需求非常大，只有给婴儿补充足量的DHA，才能更好地支持其脑部的发育。脑部发育好，就能为智力的提升打下基础。在贝兹实验中，出生后头4个月内补充了科学验证水平DHA的婴儿，在18个月时智力发育指数比没有补充DHA的婴儿高7分，在4岁时，IQ也高7分。2、婴儿体内自身合成DHA的能力很低，主要从饮食当中来补充。DHA并非广泛存在于食物之中，而是大量集中于海鱼等海产品中，常见的食物如鸡蛋、素菜、牛肉等都不含有或只含少量DHA。而且婴儿的消化系统并未完善，大量进食海鱼等固体食物比较困难，所以应从母乳或含有科学验证水平DHA的配方奶粉来补充。因此，在营养学的范畴，要帮助孩子提升IQ，在婴儿期补充科学验证水平的DHA是非常重要的一个环节。那么，同样的，帮助孩子提升IQ，您在信中提到了一些教育方式，我挺感兴趣的，可以再给我详细、深入地介绍介绍？顺祝：春安！汪之顼2008年4月5日汪教授的问题也是很多妈妈的疑问，杨教授会怎样解答呢？请关注下期内容！热切欢迎读者朋友来信或登录我们网站BBS留言，将您的想法和经验与我们分享。
培养一个言语IQ高的宝宝
本期“妈咪最疑惑”
宝宝开始咿呀学语了，这让初为父母的我们非常高兴和激动，开始花很多时间跟宝宝说话。但有位育儿医生说我们不应只是帮助宝宝学会说话，而是应该提升宝宝的言语IQ，这是让宝宝更聪明的关键因素。言语IQ，不就是和宝宝语言能力有关系的吗？
天津妈妈：李艳宝宝：方圆7个月
儿科专家
言语IQ让宝宝表现更好
言语IQ对妈妈们来说，可能还是比较陌生的，也很容易像来信的这位妈妈一样，望文生义地理解为宝宝语言能力的一个指标。
其实，言语IQ不仅仅体现语言表达能力，它更注重的是对逻辑与思维能力的考察，是宝宝智能发展中的一个重要因子。一般情况下，言语IQ越高的宝宝，其不仅有良好的口头表达能力，智力水平也相对较高。
为了解孩子的智力发展情况，目前国内外广泛使用的IQ测试，主要包括两大部分，即言语IQ和操作IQ。其中，言语IQ测试包括了词汇、造句、常识、类同、理解、算术等多个内容，这些都是宝宝以后学习的必备技能。所以言语IQ不仅影响宝宝对言语的学习，更是与日后的学业成就密切相关。
有研究指出，学龄前儿童所进行的言语测试项目，与4年后他们取得的成绩相关。发育良好的言语技巧能预示宝宝将来有较高的学业成就。因此，妈妈们在平时要注重宝宝言语IQ的培养。
营养专家
DHA水平高，言语IQ也高
言语IQ在宝宝的语言表达以及智力发展中的确扮演着重要的角色。但要使宝宝获得较高的言语IQ，更聪明，营养的支持是基础。
在大脑发育所需的众多营养素中，不得不提俗称“脑黄金”的DHA。它是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，在大脑生长黄金期大量蓄积于大脑皮层的细胞膜中，占大脑脂肪总量的30%-45%。对于DHA与言语IQ之间的关系，美国专家贝兹对两组宝宝进行了4年跟踪实验，结果发现在婴儿期持续补充高含量DHA（17毫克/100千卡）的宝宝，相比没有补充DHA的宝宝，他们的言语IQ值要高出6分。而到4岁时，这些补充高含量DHA的宝宝仍保持了这一优势。
高6分的成绩，相当于为宝宝的智力起跑增加了助跑器，日后要取得更大的成就当然成功率更高。
早教专家
要聪明伶俐，早教从小开始
要培养一个言语IQ高的宝宝，出生后就开始对其进行言语早教同样很关键。
首先爸妈有意识地多说话，注意题材的选择，词语的重复率要高，说话有趣并有逻辑性，这样在增加词汇量的同时，也在潜移默化地影响着宝宝的逻辑思维。其次要注重与宝宝的对话互动，而当宝宝有所要求时，引导宝宝说出来。
此外，可培养宝宝对喜欢的物件进行分类、数数、顺序、群体，并帮助他/她对时间、空间概念的形成，为培养宝宝的逻辑思维能力打下坚实的基础。
营养早教一样不少，科学地培养，宝宝自然聪明伶俐。