情绪胎教

教孩子学会情绪管理的方法。

1、让孩子认同自己，有情绪空间。

要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

2、让孩子认识情绪，表达情绪。

通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为…”“我感到有点难过，是因为…”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉。”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事。”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。

3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪。

游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。

4、让孩子学会乐观地面对生活。

积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。

5、教会孩子适当宣泄不良情绪。

人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。

情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受。父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性，情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能；唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。

相关知识

早教知识：培养宝宝的情绪管理方法

天才儿童不是天生的，是早期教育和生长环境影响的结果。想要给宝宝的将来打好基础，有些家长会选择早期教育宝宝。早期教育可以让孩子掌握更多的知识，培养一个良好的习惯。你们知道什么是早教吗？以下是小编为大家收集的“早教知识：培养宝宝的情绪管理方法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

培养宝宝的情绪管理方法

宝宝的情绪管理在早期教育中扮演着至关重要的角色。早期的情绪经验和情绪管理能力对宝宝的身心健康和心理发展起着重要作用。作为早教师，亲子早教网小编们需要了解并恰当地引导宝宝的情绪表达和情绪调节，以帮助他们建立积极的情绪认知和健康的情绪调节能力。亲子早教网小编们将介绍一些培养宝宝情绪管理能力的方法。

建立稳定的情绪环境对于宝宝的情绪管理至关重要。稳定的情绪环境包括安静、温馨的家庭氛围以及宝宝与父母之间的亲密互动。宝宝会通过观察父母的表情和听到父母的声音来感知情绪。当父母保持愉快的表情和稳定的声音时，宝宝会感到安全和满足。反之，如果父母情绪不稳定，宝宝可能会感到焦虑和不安。因此，作为早教师傅，亲子早教网小编们鼓励家长在与宝宝的互动中保持平静和放松，以创造一个稳定的情绪环境。

通过情绪辅导帮助宝宝理解和表达自己的情绪。宝宝在早期常常无法通过言语清晰地表达自己的情绪，这就需要父母或早教师亲子早教网小编们用适当方式辅导。当宝宝出现负面情绪时，例如愤怒或沮丧，亲子早教网小编们可以使用简单的语言来表达宝宝的情感，例如说：“你好像有些生气呢。”通过这种方式，亲子早教网小编们不仅帮助宝宝理解自己的情绪，还鼓励他们用语言来表达。同时，亲子早教网小编们需要教导宝宝适当的情绪表达方式，例如提醒他们用言语表达需求而不是依靠哭闹或踢腿。

亲子早教网小编们可以引导宝宝学习情绪调节的方法。当宝宝遇到令他们感到不快的情况时，他们需要学会调节自己的情绪以保持平静。作为早教师傅，亲子早教网小编们可以通过一些简单的活动来帮助宝宝发展情绪调节技能。例如，亲子早教网小编们可以与宝宝一起做深呼吸或有节奏的呼吸练习，这有助于宝宝放松情绪和平静下来。另外，亲子早教网小编们也可以教宝宝使用积极的情绪调节策略，例如通过玩具或绘画来发泄不良情绪，或者与父母进行亲密的拥抱以获得安慰和温暖。

亲子早教网小编们需要建立支持性的沟通方式，以促进情绪管理的发展。理解宝宝的情绪并与他们进行有效的沟通是培养情绪管理能力的关键。作为早教师傅，亲子早教网小编们需要倾听宝宝的声音，关注他们的情绪信号，例如面部表情和身体语言，并根据他们的需要作出回应。亲子早教网小编们应该尽量使用肯定和鼓励的语言来表达对宝宝的支持和理解。通过这种沟通方式，亲子早教网小编们可以帮助宝宝感到被尊重和接纳，从而增强他们的情绪管理能力。

早期教育的目标之一是培养宝宝的情绪管理能力。通过建立稳定的情绪环境、通过情绪辅导和引导宝宝学习情绪调节的方法，以及通过支持性的沟通方式，亲子早教网小编们可以帮助宝宝建立积极的情绪认知和健康的情绪调节能力。作为早教专业人士，亲子早教网小编们要时刻保持专业，并且继续学习和探索更多有效的方法，以支持宝宝的情绪发展与成长。

早教知识：孩子情绪管理

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。为了开发宝宝的潜能，我们要给宝宝进行早教。早教让宝宝视觉、听觉、触觉，运动觉全面协调的发展。你们知道什么是早教吗？以下是小编收集整理的“早教知识：孩子情绪管理”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

孩子情绪管理是早期教育中至关重要的一环。它涵盖了孩子情绪的识别、理解和调节等方面，帮助孩子发展出健康、积极的情绪表达和情绪应对能力。通过合适的情绪管理，孩子能够更好地适应外部环境、与他人建立亲密关系，并培养出乐观、自信、独立的心态。下面亲子早教网小编们从不同角度来探讨孩子情绪管理的内容。

情绪的识别非常重要。在早期教育中，亲子早教网小编们帮助孩子认识不同的情感并学会将其表达出来。例如，亲子早教网小编们可以通过观察孩子的面部表情、肢体动作和语言表达，来理解他们此刻的情绪状态。在这个过程中，亲子早教网小编们需要教导孩子认识到不同的情绪，如喜悦、悲伤、愤怒、害怕等，并给予适当的反馈和引导，以帮助他们理解并适应自己的情绪。

情绪的理解能力也是情绪管理的重要内容之一。孩子需要学会理解自己和他人的情绪反应，并体验到情绪与行为之间的关系。亲子早教网小编们可以通过与孩子进行互动游戏、角色扮演等方式，帮助他们体验到不同情绪状态下的行为和后果，促使他们理解情绪与行为之间的关系。在进行情绪理解的过程中，亲子早教网小编们需要耐心地引导孩子，让他们逐渐认识到每个情感的特点和对应的行为表现。

情绪调节是孩子情绪管理的核心内容。情绪调节是指孩子在面对不同情感时，通过内部或外部的机制来调整自己的情绪状态。对于早教师来说，亲子早教网小编们可以通过各种活动和游戏来帮助孩子学习情绪调节的技巧。例如，亲子早教网小编们可以教导孩子进行深呼吸和放松练习，以帮助他们平静情绪。亲子早教网小编们还可以引导孩子分辨出自己的情绪变化，并提供适当的解决方案，如求助他人、寻找解决问题的方法等，来帮助他们管理情绪。

必不可少的是情绪管理的实践。通过各种实践活动，亲子早教网小编们能够帮助孩子将情绪管理技巧应用于日常生活中。例如，亲子早教网小编们可以引导孩子在冲突解决中运用情绪管理技巧，如有效沟通、表达需求和妥善解决矛盾等。亲子早教网小编们可以通过情绪绘画、情绪日记等方式，帮助孩子表达和记录自己的情感，提高他们对情绪的觉察和理解能力。

亲子早教网小编认为，孩子情绪管理是早期教育中至关重要的一环。通过帮助孩子识别、理解和调节情绪，亲子早教网小编们可以培养出他们健康、积极的情绪表达和情绪应对能力。在进行情绪管理时，亲子早教网小编们需要灵活运用不同的方法和技巧，并注重实践，帮助孩子将所学的情绪管理技巧应用于日常生活中。通过这一过程，亲子早教网小编们可以帮助孩子发展出积极、自主的情绪管理能力，为他们未来的成长打下坚实的基础。

儿童早教：让孩子学会时间管理的方法

日常生活，经常能够见到那样一幕：孩子在绘画或写字时，无可奈何地在紙上乱画，一副不耐烦的模样，而父母则在一旁不断督促，并刚开始责怪孩子。让孩子学会时间管理的方法有哪些？然后，孩子在责怪声中，绘画、写字的速率愈来愈慢，乃至果断开始玩起了笔纸手机游戏……

孩子怎么会那样做？

缘故1：我对这一主题活动没兴趣。

让孩子学会时间管理的方法有哪些？许多 父母不了解孩子，并对孩子的兴趣爱好点不关心，因此经常让孩子做一些他没兴趣的事儿。时间一长，以便应对父母，孩子就培养做事拖拖拉拉的坏习惯。

缘故2：我也不知道什么叫消耗时间。

一些父母较为关心孩子专业知识专业技能的学习培训，而忽略对孩子读书习惯、日常生活关键点的塑造。时间是啥、怎样爱惜时间这些，孩子并沒有定义。长此以往，当然就培养了消耗时间的坏习惯。

缘故3：我不愿意做，但是我不会做，母亲要打我的，因此我也渐渐地做。

有的父母较为独裁，不重视孩子，并且教育方式较粗鲁，孩子在威协下，迫不得已挑选听从。由于孩子是迫不得已接纳，因此通常根据推迟时间来抵抗。

教孩子学好管理方法时间的方式

方式 1：重视孩子的挑选，关心孩子的兴趣爱好和必须。

在生活起居中，父母要做下用心，多多的观查孩子的兴趣爱好和喜好，并适度考虑孩子的有效要求。比如，孩子对艺术涂鸦特别喜爱，但不爱看书。让孩子学会时间管理的方法有哪些？父母就可以顺水推舟，激励孩子用喜爱的方法，例如手指点画、碎纸撕贴、艺术创意艺术涂鸦、剪贴等方式来制作动画书、轿车书、动物书等个性化绘本来考虑孩子的必须，为此激起其阅读文章兴趣爱好。

方式 2：让孩子参加主题活动时间标准的制订，提高遵循时间的主动性。

生活起居中，不将自身的念头和标准强加于孩子的身上，把孩子当作单独的个人，和他一起商议制订合适的计划书，是大家父母必须勤奋试着的。由于仅有那样，孩子才可以在公平民主化的气氛下有一种参与性，感受到父母对他的重视。并且，那样的时间计划书是真实实际意义上孩子自身制订的时间标准，孩子较为愿意接纳。

方式 3：依靠记时器，帮孩子改正做事拖拖拉拉的坏习惯。

孩子年纪小，常以自我为中心，有时候不按大人的意思去做。这时候，不必斥责孩子，更不必帮孩子做，不然会夺走孩子取得成功的机遇。何不维持一种豁达大度、包容的心情，和孩子一起到店铺选择一个喜爱的记时器，随后每一次做事前，让孩子自身选中有效的时间去进行。那样会大大的激发孩子的主动性，提升孩子做事的速率，在不经意间中改正做事拖拖拉拉的坏习惯。

让孩子学会时间管理的方法有哪些？将会一开始孩子对时间的长度沒有定义，父母何不先帮他设置时间。第一次设置时，要给孩子空出较多的空闲时间，使他能如期完成，以得到成功感。随后，让孩子自由支配进行后空出的空闲时间，那样他就能感受到赶紧时间的益处。长此以往，孩子当然就不容易消耗时间。自然，最好让孩子自身选中记时器的时间来达到目标，那样孩子做事的时间方案感就愈来愈强了。

负面情绪的管理

负面情绪是孩子成长必经之路

情绪没有好坏之分，只要是情绪，都是正常的。但是我们往往不喜欢负面情绪，认为那是坏东西，应该压制下去。我们尤其受不了孩子的负面情绪，内心希望他们痛快地接受任何失望，不要哭闹。这对于孩子来说，是不可能达到的境界(即便成年人也不可能做到)。其实负面情绪是上天赐给我们的礼物，它们有助于我们的生存，保护我们不受伤害。儿童对自己情绪的认识和掌控是一个漫长的过程，我们需要接纳他们的情绪，把每一次情绪体验都当作辅助他成长的机会。与此同时，我们需要牢记：孩子的情绪是他自己的管理范畴，不是我们应该负责的，所以不要因为他不高兴就觉得自己很失败。

帮助孩子发展负面情绪的管理技巧

在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

怎样安抚孩子的负面情绪？

当孩子明显表现出这些负面情绪时，父母最常用的处理方式是安慰、劝导、解释等，可结果往往是徒劳无功。其实，安抚的最重要功能，是让孩子感受到你真的体会他内心的痛苦和烦恼，也就是所谓的同理心，这样他才会接受安抚。

提供发泄的渠道

没有哪个父母喜欢孩子哭，经常会听到父母对孩子说：“不许哭了！”“哭够了没有？”其实，一个人在适当的情况下流出眼泪去表达自己的感受，本是无可厚非的。我小时候就是一个特别能哭的孩子，照老人的说法，就是“往死里哭”。为了一件不如意的事，哭上个把钟头很平常。而大人对待我的办法，往往先是哄，然后是骂，最后就是不理不睬了。他们说：“哭累了，自然就不哭了。”

其实，我每一次都不是因为哭累了才停的，他们永远都不了解我在整个哭泣过程中的感受。一开始我是真的很难受，所以哇哇大哭；后来发现大人的话根本解决不了我内心的痛苦，我就变成了悲啼；再后来，无人问津了，如果立刻停止哭，我会觉得自己很下不来台，所以接着抽泣。我的心里觉得很堵，而哭着哭着、就这么胡思乱想着，慢慢就感觉轻松一些，不那么堵了，好像把什么东西释放出来了。每当有这种感觉的时候，我自然就会停止哭泣。

我想，即使在成人之后，这种感觉也是有的。哭，就是一种发泄的渠道。

当孩子痛哭不止的时候，只要父母简单地用慈爱的声调说：“你的眼眶很红啊”或“你要哭一场才会舒服点吗”，孩子的眼泪可能立刻就夺眶而出。哭过之后，也许你也不用细究缘由，孩子的心灵就已经经过一个净化的过程，而且与父母的关更加亲密起来。

一看见孩子闹情绪，有些父母就感到烦躁不安，其实孩子愿意在父母面前表达内心的感受，正表示他对家庭存有一定的信心和安全感。所以，当孩子闹情绪时，父母并不需要立即喝令孩子收拾情绪。如果可以的话，尽管让孩子有些时间来发发脾气，等他的脾气安静下来之后，再慢慢了解情况和教导他如何处理不快的情绪。心理学的研究证明，偶然发一两次脾气、哭一场对精神健康是有益的。