根据行为心理学的观点，习惯化是对某个刺激的反应由于该刺激的重复出现而逐渐降低。
比如，一个儿童在看到新玩具时，会感到很有兴趣，当他持续玩这个玩具时，就会逐渐习惯化，而不会产生最初的情绪。
相对孩子而言，特别是一二年级的小学生，最初写作业相比玩看动漫、玩游戏，更容易产生厌烦感，但如果养成了习惯，这种感觉就会消失，也可说是习惯化了。
那么，如何养成爱写作业的习惯呢？
根据成功学专家易发久的研究，习惯的形成大致分为三个阶段：
1.第一阶段1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
2.第二阶段7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
3.第三阶段21-90天左右。此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
然而，在现实中，父母常常坚持几个月甚至半年、一年，孩子依然不爱写作业，为什么会出现这种情况？
关键并不在于习惯形成理论的问题，而在于父母培养孩子习惯的方法上存在问题。
1、缺乏一致的原则
通常父母只会要求孩子每天放学后要完成作业，但却没有固定时间，比如每天7点必须写作业，所以，孩子会认为，早点、晚点写都无所谓，而且父母也常随意修改写作业的时间。
结果，有时父母为了鼓励孩子，规定写完作业可以玩玩具或看动漫，但由于时间过晚，导致原来的承诺无法向孩子兑现，就会使孩子对规则的权威性产生怀疑，进而对写作业反感。
所以，父母在确定规则时，一定要明确而一致，即使因为其他事。比如偶尔家中来客人或吃饭时间晚，都需要提前和孩子说明变化的原因，并尽可能晚一些再坚持，不要让孩子认为，规则是大人可以经常随意改变的，即使因特殊情况改变，也是父母与孩子协商的结果。
2、违背了发展规律
习惯化的形成往往针对一至二件事时会更有效，当同时完成几件事的习惯化，就容易失去效果。
比如，要求孩子每天写作业或练习钢琴，最初的阶段父母不仅要求固定时间进行，同时还要完成一定的时间量，就意味着孩子即要习惯固定时间点，还要习惯固定时间量，这就可能使孩子产生厌倦。
因此，对于固定完成作业习惯的养成，初期需要给予口头鼓励、积分或实物奖励等方式，来帮助孩子首先养成固定时间点的习惯，尔后可以逐步过渡到写完作业再适当拓展学习的阶段，比如，完成作业再学习十分钟，经历一段时间后，再逐渐延长，以消除孩子习惯养成中的不适感。
同时，对于乐器或书法练习等内容，需要通过两到三个月的时间，先让孩子适应每天必须坚持的习惯，尔后再逐渐延长练习时间，这样才会收到更好的效果。
这就如同人适应一个原本不喜欢的口味时，比如辣椒，需要循序渐进、逐渐加量一样，如果一次吃最辣的食物，可能你一生都不愿意再吃这样的东西。
3、错误的鼓励方式
在鼓励孩子时，父母可能会用口头表扬、积分奖励（代币强化物）、购买玩具，承诺孩子看动漫或玩游戏（活动性强化物），甚至还会用到取消游戏时间、零食等惩罚的方式，究竟哪种方式更有效呢？
其实，每种方式在特定的情况下都是有效的，包括惩罚，但主要看如何使用，而这取决于孩子当时的状态。
比如，今天孩子在学校受到了老师的表扬，这时父母只需及时给予口头鼓励，就很容易激发孩子的学习热情，而不必再使用其他方式。
而对于实物、积分、活动性等强化物，应根据孩子的学习状态适当使用，更应鼓励使用口头鼓励方式，因为当孩子习惯于实物、代币、活动等强化物时，如果父母不能及时给予儿童，就会使儿童对写作业产生反感。
所以，适当地、经常性地变换鼓励的方式，才能收到更好的效果。因为当父母为了一个好习惯而强化孩子时，同时可能会对孩子产生错误的强化，比如，不给礼物就不好好写。
4、效果不好的督促
多数父母会选择陪伴的方式来督促孩子学习，但仅仅陪伴就能让孩子对写作业产生兴趣吗？
虽然有时这种方式产生了一定效果，但却没能培养出孩子的学习兴趣。他或许迫于父母的压力，或许习惯于与母亲呆在一起而写作业。
其实，父母陪伴孩子写作业，并不仅是要求他安静地把作业完成，而应是一个培养学习兴趣、享受学习乐趣的过程。比如，及时对孩子完成好的内容给予表扬，或者与孩子一起写，竞赛谁写得好，等等。
这样，孩子在写作业过程中，就会因为父母的引导和参与，降低对写作业的反感程度，就如同有些事，无论是儿童，还是成人，只有大家一起做才有兴趣一样。
所以，父母的陪伴应该是高质量的陪伴，不需要总是要求孩子必须完成作业才能如何，就像儿童看动漫不会疲倦一样，只有让他自然而然地融入其中，才能感受到学习过程中的快乐；
而针对某一具体学习内容的引导，才能让孩子时时刻刻融入学习之中，毕竟孩子的自控力还不强，要求他一至二小时乖乖坐在那里对多数孩子来说是不行的。
精选阅读
如何让胎儿更健康
现代医学指出，对胎儿进行适度的、科学的人为干预，可以使胎儿更健康，准妈妈一定要多了解哦!
一、适当的运动
在怀孕三到五个月的时候准妈妈要进行适度的运动，在进行运动的时候，准妈妈必须掌握运动量和运动的幅度的大小。
孕妇可以挑着做一些幅度小的、轻柔的胎儿小体操，在感觉到有胎动的时候平躺下来，用双手有顺序的按揉着腹部，跟随者宝宝的动作轻柔的按摩。并且，每天做一些适量的运动，对以后生产是有帮助的。
二、和宝宝保持语言上的交流
在怀孕期间爸爸和妈妈要每天坚持和肚子里的宝宝聊聊天、说说话，偶尔哼唱一些小曲儿给宝宝听，有的时候你会发现宝宝会做出一些动作来配合你呢。
三、潜意识的胎教
怀孕期间妈妈一直在心中勾勒宝宝的形象，等宝宝出生以后就会发现宝宝真的有些神似自己所想象的那样的，很多准妈妈在墙上贴可爱宝宝的画就是这个道理。这个时期孕妇的心情不要过于紧张，要时刻保持这开心乐观的态度，如果总是担心宝宝未来的相貌、健康状态反而会对宝宝不利，保持着愉快的心情，要相信宝宝一定会健康的出世的。
四、准妈妈一定要多晒太阳
孕妇晒太阳不仅对自身身体有帮助，也会对宝宝以后的生长发育起积极的作用，怀孕的第八个月时宝宝视觉就开始发育了。他会对光照刺激产生反应，在这个时期，经常晒晒太阳，或者用手电筒放在肚皮上照射宝宝的头部，利于宝宝视觉神经发育，等宝宝出生以后，对光线的适应能力会更强。
如何让胎教远离枯燥 让胎教有趣起来
有些妈妈可能觉得，给宝宝胎教是十分枯燥的一件事情，那么怎么办才好呢?因为胎教对宝宝又是具有很好的作用的，不如来让胎教变得有趣起来吧!看看小编推荐的方法吧!
妙音：消除孕期的焦虑
当你感到情绪焦躁不安的时候，试试借助音乐来平复不安的心灵。最通常的做法，采取一种你觉得最舒服的姿势，可以躺在床上，也可以靠墙而坐，静静的聆听平时自己比较喜欢的音乐，并尽量让自己的情感融入音乐中。
编辑建议：
不要选择那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，它们既不适合你冥想消除焦虑的情绪，也不受胎宝宝的欢迎;你可以选择那些安静，悠扬有利于遐想的曲目。
除了上面的方法之外，你还可以：
倾听自然之声
每天清晨，在睁开眼睛之前，先聆听窗外的声音：风声、鸟鸣抑或是雨敲打玻璃窗的声音，这些来自大自然的声音都会让你的心情变得轻松。
唱歌给胎宝宝听
据说，俄罗斯的科学家们就鼓励他孕妇大声唱歌，歌声不仅仅能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。
你低声哼唱自己所喜爱的歌曲。在哼唱时想像你腹中的他(她)正在凝神倾听。这是一种很简单的音乐胎教方法，只要你愿意，任何时候都可以放声歌唱。
朗诵抒情法
在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，选几首你喜欢的诗词或是童话合着音乐朗诵给胎宝宝听，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给你和胎宝宝带来美的享受。适宜孕妇采用的音乐胎教方法还有许多，每一个准妈妈可以根据自我的具体情况而采取相应的胎教音乐方法。
可以在肚子上写数字胎教吗
可以在肚子上写数字胎教吗
在孕妇肚子上写数字不能算作一种胎教，而且不建议在孕妇肚子上写字进行胎教。
孕妇不能将在肚子上写字当作一种胎教，虽然说孕期孕妇可以写字进行胎教，但是是不能在肚皮上写字。这样是对胎儿不利的一种行为。
小贴士：孕期孕妈可以将写字作为艺术胎教的一种，但是选择写字的场所不能选择肚皮，在肚子上写字并不能算一种胎教，同时也是需要禁止的行为。
2胎教的注意事项1、胎教态度要端正
孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当
胎教的方法有很多，比如营养、运动、光照、抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过长，幅度也不能太过大，胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息，影响到胎儿的发育，这是需要孕妈妈们要注意的。
3、快乐的情绪很重要
孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态，以此同时，胎儿正是通过这两项来感受外界的，就比如胎教。要是孕妈妈快乐，那么胎儿也能感受到快乐，要是孕妈妈暴躁或沮丧的话，胎宝宝也会情绪低落或烦躁不安。由此可见，快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
4、有爱心，集中注意力
胎教要有爱心，集中注意力，这是为什么呢?其实，你们要知道是，只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通，做胎教，这样才能让宝宝感受到胎教的内容，并且接受胎教的知识。否则的话，无论是已经被证实多么伟大的胎教，对于胎儿都不可能会有什么实际的效果，因为胎宝宝完成感受不到。
3胎教的禁忌1、忌不合理的运动教育
运动是有效的胎教方式，但不能不合理的运动。和胎宝宝做运动联络时，要轻轻爱抚胎宝宝，适合的频率是每天2-4次，有时胎儿会懒得理孕妈妈，遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎宝宝的回应，不急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。
2、忌不良情绪
孕妈妈的情绪状态会影响胎宝宝的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定，有利于胎宝宝出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张，情绪不定，喜怒无常，使体内的激素分泌异常，会危害胎宝宝的大脑发育。因此，孕妈妈要格外注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦。
3、忌噪声
噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能，使脑垂体分泌的催产激素过剩，从而引起子宫强烈收缩，造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。
4、忌不合理的语言教育
语言胎教时，孕妈妈可用适量的音量对体内的胎宝宝亲切讲话，可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂，否则会造成胎宝宝不安和烦躁。胎宝宝出生以后会变得神经质，甚至会反感和敌视语言。