胎宝宝在这个月中,神经系统、感觉系统开始变得发达,细小肌肉开始会动,头部可左右摆动,开始有吸吮手指的动作。此阶段的胎宝宝对抚触的敏感度和1岁孩子一样,同时,他对音乐或声音也会有所反应。

音乐胎教上日程

胎宝宝在4个月大时已有了听觉,到6个月时听力已跟大人差不多了,妈妈的心跳声、肠鸣音包裹着他,外界的声音也通过羊水汩汩传来,若隐若现,这让他对世界充满了好奇。

音乐的神奇之处就是能造成各种生理、心理效应。每个人在听自己喜欢的音乐时都能激起幻想,从而让心灵得到安慰或愉悦,这对胎宝宝也一样。准妈妈在听胎教音乐时,在感到心旷神怡的同时,音乐还激发神经系统,产生神经介质,并随着血液循环渐渐进入胎盘,直至送到胎宝宝大脑的相应部位,促进其大脑的发育。

因此,以前在房间内似有似无播放的音乐,现在可以有目的地放给胎宝宝听了,听音乐时也可以轻轻地抚摸腹部,同时把音乐描述的场景讲给胎宝宝听。

语言胎教也要增多

可以轻声唱歌或者与胎宝宝对话,准妈妈也可以边翻看漂亮的婴儿画报, 边把上面的故事讲给胎宝宝听,这些都会给他良好的刺激。

适当的运动胎教

到了第4个月,自然流产的危险性就很小了,准妈妈可适当加大运动量,以前擅长游泳的准妈妈可以重新游泳。另外,孕期体操、孕期瑜伽、散步都是不错的运动。

情绪胎教贯穿孕全程

准妈妈良好的情绪可以使胎宝宝获得足够的安全感,不安的情绪则会使胎宝宝感到焦躁不安。所以,在整个孕全程,你都不应忘记这一点,学习如何控制自我的情绪,以维持孕期平静、稳定的心情。

挑选胎教音乐的细节

音乐首先要妈妈喜欢

每个人都有个性,音乐当然也是。准妈妈选胎教音乐最重要的一点:自己喜欢。如果别人说莫扎特的音乐对胎儿有多么好多么好,但只要你听了心烦,就不用犹豫,把CD放一旁或干脆扔了它,强迫自己听可就是大错特错了。

准妈妈在自己喜欢的音乐中还要进行再次挑选,那些令你慷慨激昂或满腔愁绪的曲目都免了吧,只留下那些优美、宁静的,如轻风抚过你的心头的。那样可使你感到轻松愉快、情绪稳定。如果在准妈妈听音乐时,突然冒出一段高亢的音乐,使准妈妈受到惊吓,可能会造成胎儿畸形或闭锁心理。

注重音质

要注意音乐质量和录制质量,杂音大、放音效果失真,都会降低音乐胎教的效果,甚至变成影响胎宝宝神经系统发育的噪音。

胎宝宝喜欢听熟悉的曲子

相比有复杂歌词的歌曲来说,胎宝宝更喜欢单纯、优美的旋律,因此,选择胎教音乐时,尽量多选一些短但旋律优美的曲子,并且,多听几遍,让胎宝宝熟悉起来。要知道,胎宝宝不怕重复,他更喜欢熟悉的东西,一次又一次,不厌其烦。也许有一天你会发现这个秘密——当他偶然听到他熟悉的音乐,会轻轻地蠕动起来,这就表示他非常享受这段美妙的音乐。

胎宝宝也喜欢妈妈唱

实际上,比音乐更有效果的,是妈妈的声音,这是让胎宝宝最喜欢、感觉最踏实的。妈妈的声音本身就对他有一种吸引力,因此准妈妈可以随着胎教音乐轻声哼唱,也可以自己给宝宝唱,如儿歌、摇篮曲等。唱的声音不能太大,以免使胎宝宝感到不安。

除了轻声哼唱外,准妈妈向胎宝宝描述大自然之声也不错,在外散步的时候,把大自然中的各种声音,介绍给胎宝宝听,小鸟的鸣唱、风吹树木的沙沙声、潺潺的流水声,胎宝宝都很喜欢。

告诉宝宝

准妈妈听胎教音乐时,应根据胎宝宝的生活规律随时听,在胎动明显时效果最好。而且在欣赏音乐前,准妈妈可轻声告诉胎宝宝:“宝宝,我们要听音乐了。”在欣赏音乐时,自然而然随乐曲产生美好的联想,对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。

注意时间的长短

有目的地给胎宝宝听音乐的时间不宜过长,一般5~15分钟就可以。但如果准妈妈想自己欣赏音乐,可以随时随地听,但要注意音量更小一些,让音乐若有若无的样子。

听音乐时也可以玩游戏

等胎宝宝喜欢上听音乐后,也可以通过音乐和胎宝宝玩这个音乐冲浪游戏,像在沙滩上轻赶波浪一样,而且,这个有趣的游戏可以一直玩到分娩前。

准妈妈选一支轻柔、优美的曲子,坐在沙发或躺椅上,双腿架起,手轻轻地放在腹部,闭上眼睛,全身放松。

随着音乐的节奏,准妈妈一次次有意识地放松,用心感受音乐像波浪一样,一次次地、有节奏地向你冲来,冲走所有疲惫,感觉血液随着音乐的节奏在身体里缓缓流动。

然后,准妈妈想象音乐如温泉般轻轻地从头部向下倾泻下来,血液也随着音乐有节奏地流动着,最后睁开眼,手脚轻轻晃动一下。

准妈妈要适当掌握一下时间,以3分钟为限或是一曲乐曲为限。等音乐冲浪游戏结束后,准妈妈起身轻轻走动一下,很可能会让昏沉沉的感觉一扫而光。

别让噪音伤害宝宝

如果不加小心,胎宝宝在子宫内也能深受噪音之害。因为外界声音的基本音节能全部传入子宫,6个月的胎宝宝能清晰地听到3米以外人们的讲话声、开门声和汽车通过的声音,他所感受的声音只比外界低25~30分贝。

另外,准妈妈不要贸然将一些所谓的“胎教仪器”或耳机直接接触肚皮,因为你不确定是不是一下子就扣在了胎宝宝尚未发育完全的耳膜上?胎宝宝的耳蜗在6个月以后虽说发育趋于成熟,但还是很稚嫩,尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩,如果受到高频声音的刺激,很容易受损伤,这对胎宝宝的伤害是无法挽回的。

因此有专家提醒:您是想要一个健健康康、活蹦乱跳的孩子,还是一个失聪的贝多芬?所以自然的是最安全的,也是最好的。

开始为小宝宝准备东西

为即将出生的宝宝用心挑选衣物、用品、玩具是一件非常幸福的事情。当然会有亲朋好好友不断地送来,但仍需要自己与准爸爸大件小件地零星填补。这些工作可以从你怀孕第4个月时开始,因为这时候的你身轻体快,心情大好。

不要那么自信地在怀孕期间就把宝宝出生以后很长时间的东西都预备齐了,只准备到月子期间就可以了,如果想从容些,最多准备宝宝出生3个月用的就足够了。因为到时候,你将有足够的经验,自己的宝宝需要什么不需要什么你最有发言权,以杜绝浪费。

具体的宝宝物品清单参见第10个月的内容,因为到临产前一个月你还要仔细清点一下母子俩的物品。

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孕9月的胎教方案细节


对于胜利在望的孕程,准妈妈的内心有许多复杂的情绪——忐忑不安,坐也不是,站也不是。其实只要坚持孕检,每天关注胎动,胎宝宝肯定会平安无事,准妈妈要做的就是放松心情,继续每天的胎教,增进与胎宝宝的互动。

胎宝宝开始有情绪反应,甚至会有微笑、皱眉、哭泣的表情。

光照胎教

这个阶段如果准妈妈用强光照射腹部,胎宝宝会为了避免受到光线的刺激而将脸转到一旁,或闭上眼睛;若改为弱光,胎宝宝则会好奇地眨眨眼,还会将头部转向光源位置。只要是不太刺激的光线,都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此,准妈妈也可以利用晴朗的天气,外出散步时,穿梭在阳光与树荫中,让胎宝宝感受到光线强弱的对比。

图像卡片胎教

可以用小朋友识图认物的卡片“教”胎宝宝学习。

音乐胎教

给宝宝听音乐应是每天进行的内容,每天5分钟。

舒缓、轻柔、旋律优美、温和、自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎宝宝、调节昼夜规律的作用。

美学胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈妈可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物、艺术作品,在准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝!

抚摸胎教

准妈妈时不时地用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,通过肚皮把积极的情绪传达给胎宝宝,形成触觉上的刺激,促进胎宝宝感觉神经和大脑的发育。

对话胎教

爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

小提醒

运动胎教和情绪胎教也是每天必不可少的内容,哪怕只是简单地出门散散步。

孕10月的胎教方案细节


第10个月的胎教方案细节

此时的胎宝宝肌肉发达,头骨已经很硬了,他在母亲腹中不断下降。他身体的大多数功能都在发挥作用,他倾听着、感觉着这个世界。

情绪胎教

越接近最后时刻,准妈妈越是紧张,所以建议准妈妈多与过来人分享、交流,再清点一下宝宝的物品,分散一下自己的注意力。写字、画画都是让自己心神安宁的方法。

准爸爸在最后一个月也要多抚摸胎宝宝,让母子二人都感受到准爸爸不间断的、浓厚的爱意。

图像卡片胎教

仍可以用我们前文提到的发光卡片或彩色卡片学习语言、文字、算术和图形。

音乐胎教和对话胎教

到现在,给宝宝听音乐仍是每天进行的胎教内容,每天5分钟。仍是在感觉胎宝宝蠕动时与他亲切地聊聊天,这不仅对胎宝宝有益,更能有效缓解准妈妈的担心与焦虑。

抚摸胎教准爸爸和准妈妈在宝宝活跃时用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,还可以边触摸,边说话,加深胎宝宝和爸爸妈妈的感情,通过准妈妈肚皮传达给胎宝宝,形成触觉上的刺激,促进胎宝宝感觉神经和大脑的发育。

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