到了这个阶段,胎宝宝大脑连接的回路更加发达,母体腹壁与子宫壁变得更薄,胎宝宝更容易听到外界的声音,对许多声音开始有所反应,也开始有意识存在。胎宝宝能记忆他每天听到的声音——母体的血液声、肠鸣音、妈妈说话的声音。

游戏胎教

准妈妈继续与胎宝宝玩踢肚游戏,当准妈妈轻拍肚皮两下,宝宝就会在拍的地方回踢两下。这样的互动,实在有趣!

音乐胎教

除了可以选择悦耳舒服的音乐之外,有些专业医师认为莫扎特的曲子因为比较类似母亲的心跳声,可以给胎宝宝安全感,是对胎教有帮助的音乐。比如说我们熟悉的《小星星》,就是莫扎特大师的作品呢。只要是能让准妈妈感到舒服、愉快的音乐,就是适合准妈妈的胎教音乐,可以在每天起床后,开启轻柔的音乐,以愉悦的心情迎接新的一天。

阅读胎教

准妈妈可以选择简单、有韵律的童话故事书,甚至是自己编的故事内容讲给胎宝宝听。讲故事时,口气与音调应不紧不慢,也可以与准爸爸分角色朗读。

多看些令人轻松愉悦的图文书,给准妈妈自身视觉以好的享受,对胎宝宝也是很好的陶冶。

芳香胎教

准妈妈也可以尝试一下芳香精油,稀释后涂抹于身上,搭配轻柔音乐,以达到全身舒缓的目的。值得准妈妈注意的是,精油的选择应以茶树、洋甘菊等清淡香气的为主,尽量不要使用薄荷、茴香等呛鼻刺激的精油,以免胎宝宝有抵触情绪。

胎教雷区

关于“胎教”的禁忌,早在汉代就有了。汉代贾谊的《新书——胎教》中就有记载 :“周妃听妊成王于身,立而不跛,坐而不差,笑而不喧,独处不倨,虽怒不骂,胎教之谓也。”汉代刘向的《列女传》中也有类似记载:“古者妇人妊子,寝不侧,坐不边,立不跸,不食邪味,割不正不食,席不正不坐,目不视邪色,耳不听淫声,夜则令瞽诵诗书、道正事。如此则生子形容端正,才德过人矣。”现在胎教学虽没有这么严格,但也希望准妈妈的生活环境优美、情绪放松,这样才能给胎宝宝一个良好的“学习”环境。

由此,我们总结的胎教禁忌主要有以下几点。

1、坏情绪

准妈妈的情绪对胎宝宝的发育有重要作用。准妈妈情绪稳定、心情舒畅有利于胎宝宝在出生后好性情的形成。而准妈妈如果在职场中你争我斗,在生活中斤斤计较,大喜大悲、情绪不定,母体内的激素分泌就会异常,从而对胎宝宝的发育造成危害。因此,准妈妈要格外注意情绪的调节,使自己心情舒畅,对一切充满希望。

2、粗暴言行

在语言胎教时,准妈妈可以用中等音量对肚皮下的胎宝宝说悄悄话,或朗诵诗歌、哼唱儿歌、讲故事等,这些都会给胎宝宝以良性的刺激。而经常大声、粗暴地讲话,或是与他人动怒、争吵,会造成宫内缺氧,使胎宝宝烦躁不安。这样等胎宝宝出生以后,他很可能会十分神经质,甚至对语言有一种反感和敌视态度。

另外,有些大咧咧的准妈妈喜欢看电影,甚至不排除战争片、警匪片、恐怖片这类刺激性的片子,这也是胎宝宝极不喜欢的。

3、噪声污染

噪声能使准妈妈内分泌功能紊乱,如果严重的话会使脑垂体分泌的催产激素过量,引起子宫强烈收缩,导致流产或早产。因此,噪声对胎宝宝的严重影响准妈妈绝对不可轻视,准妈妈要警惕身边的噪音,要住在远离噪声源的地方,不要收听震耳欲聋的刺激性音乐。

4、不合时宜的胎教

胎宝宝的绝大部分时间都是在睡眠中度过的,因为睡眠是让胎宝宝迅速生长发育的方式,有些准父母在胎宝宝睡得正香的时候就给其强烈的“胎教”是不正确的。胎宝宝在持续的运动时才表明他在清醒状态,因此,准妈妈要了解胎宝宝的活动规律,再择时机对他进行“教育”,且每次最长不超过20分钟。其次,胎教要有情感交融,在胎教过程中,准妈妈应注意力集中,完全投入,与胎宝宝共同体验,才能达到更好的效果。

延伸阅读

孕6月的胎教方案细节


第6个月的胎教方案细节

此时,胎宝宝的各种器官发育都接近成熟,尤其是听力。所以音乐、语言胎教仍是日常功课。另外,准妈妈每天坚持运动,可以让母子俩都保持愉快的心情。

运动胎教

准妈妈适当游泳可以消除水肿,还可以缓解全身慵懒的感觉、调节情绪。对骨盆也能起到很好的锻炼作用。但准妈妈游泳时要注意水温(29~31℃)、时间(上午10点~下午2点),在专人陪同下进行最好。学会在水中全身放松,对产程顺利进展有相当大的帮助。

如果怀孕期间每天都出门散步或做适度的运动,就不需要特别再去游泳。而那些在孕前根本不会游泳的准妈妈,也不必要在此时学游泳。

散步可以给予胎宝宝和子宫收缩一样舒适的刺激,当准妈妈以轻松的心情散步时,子宫便会产生有规律的轻微收缩,这样会刺激宝宝的皮肤,让他感觉温暖和舒适。散步时宜穿着舒适鞋袜,并采取渐进式的方式来增加散步的时间与速度。

准妈妈坚持做柔软的孕妇操或孕妇瑜伽,会减轻身体的压力,由深度放松的方式得到身心舒缓。运动可刺激脑内啡呔的产生,让母亲与胎宝宝都心情愉快。

情绪胎教

这个阶段的胎宝宝较为安定,准妈妈也已经习惯抱着越来越大的肚子到处走了,所以可以灵活安排行动,如外出旅游来调剂身心,不过要注意选择空气清新、宁静、交通方便的地方。

语言胎教、音乐胎教配合抚摸胎教

每天尽可能都与胎宝宝聊天,讲故事,放音乐或是唱歌给他听,并结合这些内容轻轻地抚摸肚皮。通过抚摸,不仅可以了解胎动的情况,还可以让子宫内的胎宝宝感受到妈妈无尽的关爱。

与胎宝宝说什么都可以

进行过对话胎教的宝宝,出生后情绪稳定,视、听能力强,比较容易被逗笑。准妈妈如果将聊天胎教延续到出生以后的对话早教,将来宝宝在语言、认知、情绪和行为能力等方面的发展,将远远超过未进行过对话刺激的胎宝宝。

准妈妈或准爸爸对胎宝宝说什么内容都可以,可以是亲切地打个招呼,也可以是美好的祝愿。从生活的大情小事到工作、学习、娱乐乃至天文、地理等都可以跟胎宝宝聊一聊。

例如早晨起床后,你可以轻抚腹部对胎宝宝说:“宝宝,咱们起床了,和妈妈一起去散步好不好?”“宝宝,昨天睡觉你梦见什么了,总踢妈妈。”如果你有兴趣可以一边吃早餐,一边向胎宝宝介绍好吃的食物;做晚餐时,你一边洗菜、淘米,一边向胎宝宝介绍蔬菜的形状、颜色、味道;出去散步时,讲一讲路边的漂亮植物,和其他人打招呼等。

准爸爸回家时应该向“两个人”打招呼:“亲爱的,我回来了;宝宝,爸爸回来了。”同时给母子俩一个拥抱,别小看这人人都能学会的自然举动,会对妻子和宝宝都会产生极其重要的影响。

在现实生活中,你熟悉的事物你讲起来肯定会更轻松,更容易讲得绘声绘色。比如说,你喜欢动物,就给胎宝宝讲动物故事,如果你喜欢植物,不妨给胎宝宝讲讲世上漂亮的花花草草吧。

小提醒

在怀孕的第6~10个月,是语言胎教的关键时期,准妈妈们千万别错过。还有,对话胎教的效果取决于准妈妈和准爸爸对胎宝宝的态度。准父母切不可认为胎宝宝什么都不懂,不顾言行,聊天像应付差事。当着胎宝宝吵架就更不对了。而是应该把胎宝宝当作一个大孩子一样,养成和他对话的习惯,尤其是在他活动时,随时与他交流。

讲故事与读儿歌

挑选胎教书

有些准妈妈会为找合适的胎教书犯愁,其实很多书都是合适的胎教书。幼儿画册色彩丰富、富于幻想、语言也多为儿语,能唤起准妈妈的幻想、给准妈妈以幸福感和希望,胎宝宝当然更喜欢听了。准妈妈的小学课本也可以,如果找不到了,可以去书店再买一份。准妈妈在给胎宝宝讲自己小时候听的故事时肯定充满感情,胎宝宝也会更认真地听,用心感受。

讲故事与编故事

准妈妈在朗读的同时,可以使故事内容在自己的头脑里形成一个个具体的形象,以便更加具体地传递给胎宝宝。也就是说,故事必须是经过你的大脑,是你消化了的故事再讲给他,不带任何感情地依照原文念给他听的效果并不好。

还有个有趣的办法,就是你编一个与胎宝宝有关的故事,让“他”参与,胎宝宝一直希望受到关注,如果故事的主人公是这个小家伙,他当然更开心了。

避免不好的情节

需要注意的是,过于复杂或是有黑暗情节的故事不适合用来做胎教。比如我们熟悉的《白雪公主》《小红帽》等有暴力内容的故事并不适合作为胎教读物。如果准妈妈实在喜欢,可以把残酷和恐怖的场面删节掉再讲给胎宝宝听。以免让没有丝毫心理防备的胎宝宝感到不必要的恐惧,给他的健康发育带来不好的影响。孩子早晚要感知善与恶的,但当他还是胎宝宝时就知道这些还为时尚早,人生的路很长,有些事情还是让孩子在成长的过程中慢慢学习吧。

好听又好玩的歌谣

除了讲故事以外,读起来极富韵律感的歌谣,胎宝宝也非常喜欢。胎宝宝还有一个重要的特点,就是他喜欢重复,并且一直延续到幼儿期。因此,只要是优美、悦耳的歌谣,他会听来听去,不厌其烦。

孕9月的胎教方案细节


对于胜利在望的孕程,准妈妈的内心有许多复杂的情绪——忐忑不安,坐也不是,站也不是。其实只要坚持孕检,每天关注胎动,胎宝宝肯定会平安无事,准妈妈要做的就是放松心情,继续每天的胎教,增进与胎宝宝的互动。

胎宝宝开始有情绪反应,甚至会有微笑、皱眉、哭泣的表情。

光照胎教

这个阶段如果准妈妈用强光照射腹部,胎宝宝会为了避免受到光线的刺激而将脸转到一旁,或闭上眼睛;若改为弱光,胎宝宝则会好奇地眨眨眼,还会将头部转向光源位置。只要是不太刺激的光线,都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此,准妈妈也可以利用晴朗的天气,外出散步时,穿梭在阳光与树荫中,让胎宝宝感受到光线强弱的对比。

图像卡片胎教

可以用小朋友识图认物的卡片“教”胎宝宝学习。

音乐胎教

给宝宝听音乐应是每天进行的内容,每天5分钟。

舒缓、轻柔、旋律优美、温和、自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎宝宝、调节昼夜规律的作用。

美学胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈妈可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物、艺术作品,在准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝!

抚摸胎教

准妈妈时不时地用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,通过肚皮把积极的情绪传达给胎宝宝,形成触觉上的刺激,促进胎宝宝感觉神经和大脑的发育。

对话胎教

爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

小提醒

运动胎教和情绪胎教也是每天必不可少的内容,哪怕只是简单地出门散散步。

孕10月的胎教方案细节


第10个月的胎教方案细节

此时的胎宝宝肌肉发达,头骨已经很硬了,他在母亲腹中不断下降。他身体的大多数功能都在发挥作用,他倾听着、感觉着这个世界。

情绪胎教

越接近最后时刻,准妈妈越是紧张,所以建议准妈妈多与过来人分享、交流,再清点一下宝宝的物品,分散一下自己的注意力。写字、画画都是让自己心神安宁的方法。

准爸爸在最后一个月也要多抚摸胎宝宝,让母子二人都感受到准爸爸不间断的、浓厚的爱意。

图像卡片胎教

仍可以用我们前文提到的发光卡片或彩色卡片学习语言、文字、算术和图形。

音乐胎教和对话胎教

到现在,给宝宝听音乐仍是每天进行的胎教内容,每天5分钟。仍是在感觉胎宝宝蠕动时与他亲切地聊聊天,这不仅对胎宝宝有益,更能有效缓解准妈妈的担心与焦虑。

抚摸胎教准爸爸和准妈妈在宝宝活跃时用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,还可以边触摸,边说话,加深胎宝宝和爸爸妈妈的感情,通过准妈妈肚皮传达给胎宝宝,形成触觉上的刺激,促进胎宝宝感觉神经和大脑的发育。

相关推荐