运动能力和语言能力对人的成长和生活有着至关重要的影响，因此，在实施胎教的关键时期，两个方面都不能忽视。
1、帮助胎宝宝做运动
研究表明，从孕7周开始胎宝宝便开始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等动作。之后，从18周左右，孕妈妈开始感觉到胎动，随后宝宝可以睁开眼睛，打哈欠，还能做用力蹬腿及把手放到嘴里的动作，这都表明胎宝宝有了一定的运动能力。如果能够帮助他们在孕妈妈的子宫里做做运动，会有助于宝宝出生后的运动发展，如翻身、抓握、爬行、坐等动作。
方法是：孕妈妈仰卧在床上，头不要抬高，全身尽量放松；然后，双手捧住肚子里的胎宝贝，从上至下、由左至右来回抚摩。反复10次后，用食指或中指轻轻点触胎宝宝，并注意观察其反应。最初，胎宝宝可能没有明显的反应，但经过一段时间练习后，胎宝宝便能出现较明显的回应。到24周时，如果能够摸到胎宝宝的头和四肢，就可配合音乐轻轻地拍打肚子，并用双手轻轻推动胎宝贝。
不过，这项运动到了38周后就不宜进行了。做时手法要有规律，动作要轻柔，时间每次以5—10分钟为宜。如果胎宝宝出现“拳打脚踢”的反应，就表示不舒服了，应立即停止。
2、好玩的拍打游戏
在这一段时间里与胎宝宝的互动十分重要，如果你能迎合着他的节奏与他游戏，他会高兴得不得了呢。
当胎宝宝踢肚子时，孕妈妈可以轻轻拍打被踢的部位，等胎宝宝再踢的时候，孕妈妈就再拍，这是很好的亲子互动。据统计表明，常常接受拍打的胎儿在出生后都比较听话，生活自理能力与社会适应能力都较强。不过孕妈妈在时间和程度上要把握好，一般每天早晚两次，每次3—5分钟就可以了。如果胎宝宝已经显得“不耐烦”了，你还要继续游戏，就会适得其反了，这时孕妈妈要轻柔地抚摩胎宝宝，让他高兴了才行。做这个游戏时，孕妈妈也可以偶尔用手指稍加用力按压胎宝宝，这样可以使胎宝宝改变体位，从而使他做出明显而频繁的反应。
3、循序渐进的语言胎教
从这个月起，胎宝宝对外界的声音刺激反应更加敏感了，并且还具有了记忆能力，这时正是对胎宝宝进行语言刺激，培养其语言能力的好时期。所以，孕妈妈要注意每天和胎宝宝进行交流，只要是孕妈妈心里想到的，都可以告诉胎宝宝，这些都可以促进胎宝宝的语言能力。不过，语言胎教也需要循序渐进，孕妈妈可以先从简单一点儿的对话开始，然后逐渐将对话的内容复杂化。研究表明，凡在这个时候接受的东西都可以以一种潜移默化的形式储存在胎宝宝的大脑中，可促进其出生后的语言和智力发展。
4、与胎宝宝说些什么
与胎宝宝对话时有四种方式可以选择：一是同胎宝宝对话，二是给胎宝宝讲故事，三是教胎宝宝学习语言文字，四是教胎宝宝学算术、数学和图形。
当然，也可以随心所欲地与胎宝宝随便聊聊。比如，吃饭前，你可以把吃什么饭告诉胎宝宝；出去散步时，可以将周围的环境，花红叶绿、蓝天白云、小桥流水等一切美好的事物讲给胎宝宝听。总之，可以将生活中的每一个愉快的信息传递给胎宝宝，让他成为你生活中的一部分，与他共同生活，共同感受，使胎宝宝与孕妈妈和其他人产生信赖感和安全感，让胎宝宝从开始就对生活充满美好的憧憬。
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给宝宝胎教应该循序渐进
胎教不是制造神童，胎教是在产前、在胎儿大脑发育过程中给予胎儿应有的营养促进和环境促进。一般强调在怀孕6个月以前主要注意营养，6个月后强调环境促进。营养要注意荤素搭配、粗细搭配。环境要注意音乐刺激、语言刺激、抚摸刺激、光照刺激全面发展。
正规的胎教程序是，孕妇起床后对孩子抚摸、说话，每次5分钟～10分钟。接下来听听音乐，放松心情，进食富含营养的早餐，营养是胎教的重要组成部分。不要忘记，胎教需要父母共同参与。还需用手电光刺激胎儿视觉，每天1～2次，每次1分钟。光照的时候应该有一个舒缓的背景音乐。
有的孕妇诉说在抚摸肚子里的孩子时，孩子就不停地动，不知该怎么办。专家指出，开始孩子会不适应，有很强烈的反抗动作，有时候蹬腿蹬得母亲很不舒服，这时候就应该停止，等到第二天继续做，总有一天孩子会适应的。孩子适应后孕妇会感到有很柔和的胎动。胎教应该每天有规律进行，而且要在有胎动的时候做。
胎教应该循序渐进的进行
开始孩子会不适应，有很强烈的反抗动作，有时候蹬腿蹬得母亲很不舒服，这时候就应该停止，等到第二天继续做，总有一天孩子会适应的。
胎教不是制造神童，胎教是在产前、在胎儿大脑发育过程中给予胎儿应有的营养促进和环境促进。一般强调在怀孕6个月以前主要注意营养，6个月后强调环境促进。营养要注意荤素搭配、粗细搭配。环境要注意音乐刺激、语言刺激、抚摸刺激、光照刺激全面发展。
正规的胎教程序是，孕妇起床后对孩子抚摸、说话，每次5分钟～10分钟。接下来听听音乐，放松心情，进食富含营养的早餐，营养是胎教的重要组成部分。不要忘记，胎教需要父母共同参与。还需用手电光刺激胎儿视觉，每天1～2次，每次1分钟。光照的时候应该有一个舒缓的背景音乐。
有的孕妇诉说在抚摸肚子里的孩子时，孩子就不停地动，不知该怎么办。专家指出，开始孩子会不适应，有很强烈的反抗动作，有时候蹬腿蹬得母亲很不舒服，这时候就应该停止，等到第二天继续做，总有一天孩子会适应的。孩子适应后孕妇会感到有很柔和的胎动。胎教应该每天有规律进行，而且要在有胎动的时候做。
运动胎教方法原理及介绍
运动胎教
运动胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼而进行的胎教。
原理篇
使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动，训练胎儿的平衡觉。
促进全身血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿健康发育。
增加腹肌腰背肌和盆底肌的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有利母亲正常妊娠及顺利分娩。
控制孕期体重的增加，促进产后体形恢复。
解除孕妇的疲劳和不适，使心情舒畅。
方法篇
早晨散步，是最简单、最适宜孕妇的运动。孕妇可在绿树成荫、环境幽静的公园、绿色的田野、树林或河畔散步。因为这些地方空气清新，负离子多，孕妇在这些地方散步，既改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增强抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。另外，孕妇体操、羽毛球、乒乓球、游泳等也是孕妇锻炼的明智选择，运动时注意强度不要过大，幅度以轻缓为宜。
胎教提醒！
在过了妊娠反应期进入孕中期且各方面都正常，即可以在医生的指导下进行体操运动。
在做操之前要使自己处于完全松弛状态，如排空小便，宜在两餐之间，以温和的方式，在愉快的气氛中轻松地进行。
室内保持空气流通，开始锻炼时运动量要小，逐步增加到你最适合的量，要有恒心。
在运动中如有任何疼痛、气急、出血等现象发生，要立即停止。在运动后数小时如没有胎动，要立即去医院就诊。
如孕妇有先兆流产史、早产史、双胎、羊水过多，前置胎盘或严重内科并发症发生的，不要参加锻炼。
运动胎教的实施办法及注意事项
抚摩胎儿是与生命的亲呢。孩子个个都喜欢抚摩、拥抱，也叫体肤接触，胎儿也是这样。按摩时，孕妇仰躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下来回抚摩胎儿，具体做法是用一个手指轻轻按一下再抬起。开始时，有的胎儿能立即作出反应，有的则要过一阵，甚至隔几天再做时才有反应。如果此时胎儿不高兴，他会用力挣脱或蹬腿反对，碰到这种情况，就应马上停止。过几天，胎儿对母亲的手法习惯了，母亲手一按压抚摩，胎儿就会主动迎去。到6~7个月，母亲已能分辨出胎儿的头和背，就可以轻轻推着胎儿在子宫中“散步”了。胎儿如果“发脾气”，用力顿足，或者“撒娇”，身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。这时，应配合轻松的乐曲。此外，还可以给5个月以后的胎儿光刺激，用手电筒贴紧肚皮一亮一灭照射，透过肚皮和子宫壁的微弱光-亮，可使胎儿视觉获得一点信息，促使他眼球转动，并促进视觉神经发育。
生命的亲昵也应包括丈夫在内，做丈夫的可以用手轻扶妻子的腹部向宝宝细语，并告诉宝宝这是父亲在抚摩，并同妻子交换感受，这样要使父亲更早地与未见面的小宝宝建立联系，加深全家人的感情。
如果能够和着轻快地乐曲和胎儿交谈，与胎儿“玩耍“，效果会更好，可以帮助胎儿发育得更好。需要注意的是，给胎儿做体操应该定时，比较理想的时间是在胎动频繁时，但时间不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，以5—10分钟为宜。但有早期宫缩者不宜用这种办法。
准爸妈语言胎教的方法及注意事项
据国外的媒体报道，宝宝在妈妈的腹中已经会通过视觉、听觉、触觉感觉外界很多事物。虽然目前无法说明宝宝是否能懂得母亲的想法与感情，但是通过检查，我们能感到妈妈的心跳会传达给宝宝。如果你是一位妊娠期的准妈咪，你也许能够感受到“子宫对话”的感觉。
爸爸妈妈如何进行胎教
什么叫“子宫对话”
简单来说就是“妈妈与宝宝的沟通方法”，将把妈妈的情感传达给宝宝。你会疑惑宝宝在肚子里，怎么与他沟通呢?其实隔着肚皮、与宝宝用心灵交流的方式说话是件很简单的事，只要你用心、用爱来看待宝宝，经常对宝宝说话，这样就能对宝宝的脑部发展有有效刺激。
实施月份
通常来说，宝宝在怀孕到第5个月时，就会有了听觉，能够听到声音，所以，大部分人以为这时候是对话胎教法的最佳时机。然而，许多例子证明，他们从怀孕初期就开始实施，并且一直沿用到婴儿出生。因此，推荐你从怀孕的初期就尝试一下。
练习方法
虽然我们没有确切的数据来说明这种法能使宝宝聪明，但是，许多试过此法的夫妻的宝宝都比较聪明。那么，如何实施呢?
首先，从知道怀孕开始，就也经常将你的思想用“心灵沟通”的方式传给宝宝，与他TALK，让他习惯父母的声音，等到他们习惯后，每当有你们的声音发出时，宝宝就能感觉到，听到你的话语。
然后，你能从怀孕第5个月开始，让宝宝意识开始集中，教她基本数数方法、自然界花草树木等等，促进他放任智力发展。
注意事项
因为对话胎教法的好处在于能将你的情绪、语言传给宝宝，所以，你要多用爱去关心他，多与他说话，不要懒惰和情绪化。不然，未来的宝宝会有可能是身心不太健康的小孩哦!每逃卩说话给腹中的小宝宝听吧!
运动胎教训练及注意事项
胎教音乐是大多数准妈妈的选择，那么宝宝在孕妇腹中的时候如何“强身健体”呢？运动胎教可以为宝宝后天运动能力发展打下良好基础！
胎儿的生命也在于运动。运动胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。
有人建议，在怀孕3—4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。
研究表明，凡是在宫内受过运动胎教训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。因此，体育胎教也是一种积极的有效的胎教。
孕妇在胎教过程中给宝宝加入适当“体育”运动，不仅有利于宝宝身体发育，还有利于宝宝身心健康和智力发育！
注意：
对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
胎教中运动、语言一个都不能少
运动能力和语言能力对人的成长和生活有着至关重要的影响，因此，在实施胎教的关键时期，两个方面都不能忽视。
1、循序渐进的语言胎教
从这个月起，胎宝宝对外界的声音刺激反应更加敏感了，并且还具有了记忆能力，这时正是对胎宝宝进行语言刺激，培养其语言能力的好时期。所以，孕妈妈要注意每天和胎宝宝进行交流，只要是孕妈妈心里想到的，都可以告诉胎宝宝，这些都可以促进胎宝宝的语言能力。不过，语言胎教也需要循序渐进，孕妈妈可以先从简单一点儿的对话开始，然后逐渐将对话的内容复杂化。研究表明，凡在这个时候接受的东西都可以以一种潜移默化的形式储存在胎宝宝的大脑中，可促进其出生后的语言和智力发展。
2、与胎宝宝说些什么
与胎宝宝对话时有四种方式可以选择：一是同胎宝宝对话，二是给胎宝宝讲故事，三是教胎宝宝学习语言文字，四是教胎宝宝学算术、数学和图形。
当然，也可以随心所欲地与胎宝宝随便聊聊。比如，吃饭前，你可以把吃什么饭告诉胎宝宝；出去散步时，可以将周围的环境，花红叶绿、蓝天白云、小桥流水等一切美好的事物讲给胎宝宝听。总之，可以将生活中的每一个愉快的信息传递给胎宝宝，让他成为你生活中的一部分，与他共同生活，共同感受，使胎宝宝与孕妈妈和其他人产生信赖感和安全感，让胎宝宝从开始就对生活充满美好的憧憬。
3、帮助胎宝宝做运动
研究表明，从孕7周开始胎宝宝便开始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等动作。之后，从18周左右，孕妈妈开始感觉到胎动，随后宝宝可以睁开眼睛，打哈欠，还能做用力蹬腿及把手放到嘴里的动作，这都表明胎宝宝有了一定的运动能力。如果能够帮助他们在孕妈妈的子宫里做做运动，会有助于宝宝出生后的运动发展，如翻身、抓握、爬行、坐等动作。
方法是：孕妈妈仰卧在床上，头不要抬高，全身尽量放松；然后，双手捧住肚子里的胎宝贝，从上至下、由左至右来回抚摩。反复10次后，用食指或中指轻轻点触胎宝宝，并注意观察其反应。最初，胎宝宝可能没有明显的反应，但经过一段时间练习后，胎宝宝便能出现较明显的回应。到24周时，如果能够摸到胎宝宝的头和四肢，就可配合音乐轻轻地拍打肚子，并用双手轻轻推动胎宝贝。
不过，这项运动到了38周后就不宜进行了。做时手法要有规律，动作要轻柔，时间每次以5—10分钟为宜。如果胎宝宝出现“拳打脚踢”的反应，就表示不舒服了，应立即停止。
4、好玩的拍打游戏
在这一段时间里与胎宝宝的互动十分重要，如果你能迎合着他的节奏与他游戏，他会高兴得不得了呢。
当胎宝宝踢肚子时，孕妈妈可以轻轻拍打被踢的部位，等胎宝宝再踢的时候，孕妈妈就再拍，这是很好的亲子互动。据统计表明，常常接受拍打的胎儿在出生后都比较听话，生活自理能力与社会适应能力都较强。不过孕妈妈在时间和程度上要把握好，一般每天早晚两次，每次3—5分钟就可以了。如果胎宝宝已经显得“不耐烦”了，你还要继续游戏，就会适得其反了，这时孕妈妈要轻柔地抚摩胎宝宝，让他高兴了才行。做这个游戏时，孕妈妈也可以偶尔用手指稍加用力按压胎宝宝，这样可以使胎宝宝改变体位，从而使他做出明显而频繁的反应。
运动胎教
胎教在各国都是大同小异的，但是每个国家的孕妇，选择的胎教方式个有所侧重点，今天为大家讲解的是美国最流行的胎教方式：运动胎教。
运动胎教的作用很多，主要包括纠正胎位、改善体质、促进食欲，还有就是增加自然分娩的机会。因此，孕妇在孕期不妨尝试运动胎教。
准妈妈可以采取的运动形式很多，首先是孕妇瑜伽，孕妇瑜伽是对分娩很有好处的胎教活动，但要注意做动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。其次是游泳，游泳一般是孕早期和孕中期做。由于水的浮力比较大，孕妇在水中运动可以很好地改善孕妇呼吸，改善孕妇怀孕带来的诸多不适。准妈妈如果有妇科疾病不要游泳，因为这可能会加速感染。
专家提醒，孕妇如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。而且音乐、抚摸最好都暂停一段时间，等没有宫缩的时候再做。因为有宫缩的时候，所有的活动都可能会促进宫缩，从而发生一些流产或者早产的现象。
美国胎教的流行似乎更多地源于准爸妈们对相关科学研究的认可。早在1990年，佛罗里达州的约瑟夫妇就曾出版了一本名为《胎儿都是天才》的书，并在书中创新性地提出了“子宫对话法”，即经常与胎儿进行沟通，并时常唱歌给他听，与他说话，让他习惯妈妈和爸爸的声音。他们认为，胎儿如同一台新电脑，要勤于输入信息，输入越多，胎儿的智能发育越好。事实证明，约瑟夫妇的方法真的有效，他们先后培养出4个天才的儿女，智商均在160以上，大女儿10岁便进入大学。
多年来，美国科学家们也在不懈地进行有关胎教的研究。他们发现，母体是胎儿第一次接受信息的地方，因此在怀孕期需要对母体进行“刺激”。至于“刺激”的方法，除了约瑟夫妇提到的唱歌、说话或给孩子讲故事外，美国还崇尚进行运动胎教。
美国密歇根大学心理学家理查德·尼斯比特发现，孕妇每天进行半小时的锻炼，就能使孩子的IQ值上升8个点。此前，也有研究指出，孕期瑜伽等运动，可以使孕妇腹部氧气增多，对促进孩子的大脑发育很有好处。
胎教的妙招：运动胎教
胎教的方法有很多，现在为大家介绍多种胎教妙招之一：运动胎教。
运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。
从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。
胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。
有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。
对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。因此，“体育”胎教是一种积极有效的胎教。
语言胎教有什么好处 2020语言胎教的好处
好处一：增强宝宝的听觉能力 进行语言胎教，会锻炼宝宝的听觉能力，而且声音宝宝开始学会想象，宝宝会思考外面究竟是个怎样的世界呢，好想快点出去看看呢！
小贴士：宝宝在孕期听力就开始发育，对于孕妈说的一切都能听进去。所以孕妈要描述一下外面的世界，让宝宝更富有想象力。
2好处二：使胎儿及孕妇的心情更加愉快
经试验表明，准爸爸低沉的声音更能增加胎儿的愉悦感和安全感，所以准爸爸经常对胎儿进行语言胎教，会使胎儿的心情更加愉快。小贴士：在进行语言胎教的时候是准爸爸和孕妈一起进行的，实验表明父亲的声音对进行语言胎教更有效，准爸爸在进行语言胎教的时候，对孕妈、对胎儿都能起到开阔心情的目的。
3好处三：促进宝宝语言能力的良好发育
准妈妈和准爸爸用文明、礼貌的优美语言，有目的地与胎儿进行交流，使胎儿感受最初的语言刺激的方法，就称为语言胎教。经医学研究和胎教实践表明，语言胎教可促进宝宝语言能力的良好发育。小贴士：孕妈和准爸爸在孕期对孩子进行语言胎教，给宝宝传递美好、愉悦的感觉，有目的性的跟宝宝进行交流。可促进宝宝更好的语言能力的发育。
4好处四：培养胎儿丰富的想象力，独创性和进取精神
准爸爸妈妈们还可以为胎儿选择一些色彩丰富，富有想象内容的胎儿画册，利用画册进行故事讲解，准爸爸妈妈们可以将画册中展示的世界，用富有想象力的大脑经饱含感情的声调把故事讲给胎儿听。小贴士：注意准爸爸妈妈们在给胎儿讲故事时，不仅仅是朗读，而应把画册中的内容通过准爸爸妈妈们的五官使之形象化，使画册中表达的内容更具体，更形象地传递给胎儿。
5好处五：出生后更快的学会交流
经过胎教训练的胎儿，出生后3～4天就可以用声音与爸爸妈妈们交流，连续发出“咿咿呀呀”的声音。母亲对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活，是语言胎教中很有意义的常识课内容。小贴士：孕期准爸爸和孕妈对胎儿进行语言胎教，胎儿也会形成记忆，所以会在出生后更快的学会用声音和爸爸妈妈交流。
6孕期语言胎教需要注意的事
准妈妈准爸爸们对胎宝宝进行语言胎教，需要注意的是：1、千万不要将你的不良的情绪或不良的言语传递给宝宝，用多用心去关心和跟宝宝交流。
2、千万不要情绪化，或者是敷眼了事，宝宝可都能感受得到哦!