宝宝姓名：陈晨
月龄：5个月
体重：约17斤
性别：男
[睡觉觉的场所]
自己睡婴儿床和爸妈/家人一间房
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：007：008：00睡觉9：00睡觉10：0011：0012：0013：00睡觉14：0015：0016：0017：0018：00睡觉19：0020：00睡觉21：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉
Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
现阶段，比较睡自己的小床，但和家人同一房间。因为宝宝比较小，突然醒来或者有什么不舒服，自己又不会说、不会走，睡在同一房间可以让大人第一时间知道。
Q打算什么时候让宝宝独睡？
5岁以后吧！
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
有的，先放在床上自由活动一会儿，然后洗澡，洗完以后练趴10分钟，接着喝奶，喝完睡觉。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
一般吧。
专家建议
小晨晨的睡眠习惯基本不错，如果能让他下午１点钟时的睡眠时间再增加一些，这样就不用６点钟再睡一觉了，而是直接晚上入睡。要尽可能减少夜间喝奶的次数，并养成睡前程序：先喝奶，然后进行清洁卫生，包括口腔清洁，这样有利于保证口腔卫生和牙齿的健康。
延伸阅读
宝宝睡觉觉情况大调查（六）
宝宝姓名：Max.McDonald
月龄：12月
体重：11（kg）
性别：男
请选择[睡觉觉的场所]
自己在婴儿房睡婴儿床
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：007：008：009：0010：00睡觉11：00睡觉12：0013：0014：0015：00睡觉16：00睡觉17：0018：0019：0020：00睡觉21：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
独睡的宝宝不会打扰妈妈的睡眠，也让宝宝养成很容易入睡的习惯，不用担心宝宝从床上掉落的危险。
Q已经独睡的宝宝，是从什么月龄开始调整的？碰到什么困难？
刚刚出生就开始独睡。现在的困难是他不愿意和我一起入睡。
Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？
抱被子，几个月前有音乐娃娃，现在不用了。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
晚上睡前，放同样的音乐，给他喝奶，用摇椅。
专家建议
宝宝目前的睡眠习惯不错。建议随着宝宝年龄的增加，逐渐将午睡时间提前至１２点～１点左右，３点左右起来。这样就比较接近集体的生活作息规律，为其将来顺利适应幼儿园生活打下良好的基础。
专家解答
晚上需要给他盖被子，不然他就会被冻醒。真头疼。
建议给宝宝做一个轻薄保暖的大睡袋，也可以是大马甲式，下面是开口的，大睡袋表面有宝宝喜爱的动物。这样每天睡觉前让宝宝喜欢穿上这个大马甲，两只小手可以自由伸展在外，两条小腿可以在里面自由蹬踢，只是脖子出口处不要太紧，但也要保证不让宝宝身体出来。然后根据气温的变化再在外面添加适度的被褥就可以了。这样宝宝就是用力蹬踢，踢掉的也只是外面的被子，踢不掉这个大睡袋，就可以保证宝宝夜间基本不着凉。
睡觉觉情况大调查（八）
宝宝姓名：彭欣玮
月龄：5个半月
体重：16斤
性别：男
[睡觉觉的场所]
自己睡婴儿床和爸妈一间房
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：007：00半个小时8：009：0010：00半个小时11：0012：0013：00睡觉14：00睡觉15：0016：0017：00半个小时18：0019：00睡觉20：00睡觉21：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
从出生开始就让宝宝睡婴儿床，在爸妈的房间里独睡，因为可以培养小宝宝的独立能力。同时爸妈也在同一个房间，宝宝也不会产生孤独感。
Q已经独睡的宝宝，是从什么月龄开始调整的？碰到什么困难？
从出生就开始。基本没有什么困难。在头两个月的时候，晚上爸妈起床的次数会比较多，比较辛苦。
Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？
盖的毛巾。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
有，一般是躺在自己床上，自己玩一会儿，困得实在顶不住了，就翻个身入睡。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
很好。
专家建议
宝宝的睡眠习惯很不错，尤其是培养宝宝自动入睡的习惯，值得好好鼓励，养成定时睡觉习惯，且让他感到疲乏时就自动入睡了！
专家解答
宝宝感冒时，会流鼻涕，鼻子会堵，又不会用嘴呼吸，所以时不时会醒来，睡得就很不踏实。这种情况，怎么办？
宝宝感冒时，睡眠质量不是很好，这是很自然的事。解决的方法是：首先让宝宝采用侧卧的姿势睡觉。侧卧时，就是有鼻涕它也会很自然地流出来而不会堵得很厉害；也可以将宝宝的枕头稍微垫高些，这样也有利于鼻子通畅。其次，如果鼻塞很严重的话，可以向医师咨询能否给宝宝用滴鼻液（有抗病毒和消炎作用），让宝宝鼻子通畅。
宝宝睡觉觉情况大调查（二）
宝宝姓名：朱纯鹭
月龄：4个月
体重：15斤
性别：男
[睡觉觉的场所]
自己在婴儿房睡婴儿床
[24小时睡觉觉的时间段]时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：00睡觉7：00睡觉8：009：0010：00睡觉11：0012：0013：00睡觉14：0015：0016：00睡觉17：0018：0019：00睡觉20：0021：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉
Q打算什么时候让宝宝独睡？
A：已经独睡了。
Q已经独睡的宝宝，是从什么月龄开始调整的？碰到什么困难？
A：从3个月开始的，基本没什么困难。
Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？
A：比较恋乳头。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
A：有的，先做宝宝操，然后洗脸、洗屁股，最后脱衣睡觉。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
A：不能深沉睡眠，半小时就会醒，白天只有1~2小时。
专家建议
宝宝目前的夜间睡眠作息时间非常好，但白天睡眠次数过多，一般白天睡眠次数为二次就可以了，上午一次，下午一次，每次１～２小时。白天清醒时增加宝宝的活动量和强度，白天睡觉同样要养成让其自动入睡、不拍不哄的习惯。
专家解答
我家宝宝睡半小时后就会醒，然后要不断地轻拍她，才能接着睡。夜间只要醒过来就要吮吸乳头，不然就大哭。怎么办？
宝宝正常的睡眠有个深浅交替的过程。当睡眠进入深睡眠时，就是妈妈们最喜欢看到的宝宝睡得很香甜深沉的状态；而进入浅睡眠时，宝宝会哭、翻动身体，甚至说话，这个阶段大概在半小时左右后自动重入深睡眠状态。此时妈妈如果给予宝宝过分关注，如拍哄、抱、给他喝奶、吸吮乳头，会让宝宝养成一个不良的睡眠习惯，即处于浅睡眠时要求期待大人的陪伴。解决这个睡眠问题的最好办法就是：尽可能对其夜间醒来的不良行为不予理睬，一般坚持１～２周后宝宝就会逐渐意识到，夜间哭闹不起作用，也就能自动调节入睡了。
宝宝睡觉觉情况大调查（五）
宝宝姓名：齐妙
月龄：1.5Y
体重：24
性别：女
[睡觉觉的场所]
自己睡婴儿床和爸妈/家人一间房
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：00睡觉6：00睡觉7：00睡觉8：009：0010：0011：0012：00睡觉13：00睡觉14：0015：0016：0017：0018：0019：0020：0021：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
支持独睡派，这样更有利于孩子健康，培养独立的个性。
Q打算什么时候让宝宝独睡？
上幼儿园吧。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
先揉眼睛，嘴里哼哼唧唧，在屋子里一通乱指，糊里糊涂的自言自语，发表一下睡前演说后指着奶瓶喊，奶奶奶奶，一边吃一边闭上眼，吃完也就进入梦乡了。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
还不错，只是有时会睡中大叫或说梦话。
专家建议
宝宝的睡眠作息时间安排得非常好，继续保持。但需要让宝宝不再有边喝奶边入睡的习惯，因为这会影响其口腔卫生和牙齿的健康。可以先喝奶，然后再洗漱。而梦中会说梦话，有时候是宝宝在浅睡眠过程中重温白天所见到和学习到的东西，妈妈可以先在旁边观察一下，不必因害怕宝宝做恶梦或者睡得不安稳而急于抱起她或者哄拍她，这样反而会打搅了她的睡眠，不利于宝宝的成长和发育。
专家解答
有时睡前总会哭哭啼啼一通。宝宝是困了却不想睡，一直在与这个“睡魔”做斗争。
这个月龄段宝宝睡前会折腾一通，即使很困但还一直和“睡魔”做斗争是个正常现象。因为宝宝担心一睡觉，所有她熟悉的、喜欢的东西都会不见。在心理上这属于分离焦虑的一种表现，是这个月龄段宝宝所特有的，妈妈不需要过分担心，只需在宝宝入睡时陪伴在旁，给予心理安慰和支持就可以了。随着月龄的增加，这种现象会自然减轻并消失的。