好的习惯决定孩子好的睡眠
◆为孩子营造一个能促进睡眠的卧室环境。卧室不可有强烈的刺激效果，环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。电视机、明亮的灯以及玩具等都应该移出卧室。
◆引领孩子制订一个作息计划表，按时睡觉，定时起床。养成固定睡眠的习惯，让孩子在习惯中学会自我管理，渐渐形成独立的生活意识和行为。
◆注意睡觉的姿势，以右侧卧位或平卧位为宜，手臂不要压在胸脯上。不要蒙头大睡，因为蒙头睡觉供氧不足，二氧化碳吸入过多，易造成头痛、精神不振等。
◆孩子睡眠之前，用温热水洗脚。这能使身体上（脑）下（足）保持协调，从而清心安神，使睡眠安宁。
◆晚餐不要吃得太多或太少，饭后不宜马上睡觉，以避免入睡时胃部过满或过空，都会影响睡眠。要让孩子减少咖啡或含咖啡因饮料的摄入，避免太亢奋而难以入眠。
◆枕头要长一些。枕头不宜过高，过高的枕头会使颈项部的肌肉紧张，通往大脑的血液循环不通畅，第二天会昏昏沉沉，头胀头痛。枕头一般以10～15厘米左右的高度为宜，也可试用药枕。
◆睡后熄灯。长时间处于人工光源照射下，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，影响视力和钙的吸收。
◆午睡是维持身体健康所需要的一种“充电”。尤其在夏季，适当午睡既补充了睡眠不足，又避开了容易中暑的时刻。午睡时间不宜过长，浅睡30分钟左右即够了。
◆要求孩子睡前切莫看惊险、恐怖的电视片或小说，不打游戏机，勿做剧烈活动。可以洗个热水澡，喝一杯热牛奶，这样对入睡大有益处。
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如何培养宝宝好的睡眠习惯
宝宝出生后就应开始培养和训练良好的睡眠习惯。足够的睡眠是保证宝宝正常生长发育的必要条件之一。宝宝越小，所需睡眠时间越长。随着月龄的增大，睡眠时间不断减少。
宝宝神经系统的发育还不健全，兴奋活动持续的时间不长，大脑易疲劳，所以宝宝需要足够的睡眠。在睡眠时，宝宝身体活动减弱，肌肉放松，呼吸心率减慢，大脑得到休息，能量便可得到积累和利用，否则不仅影响宝宝的生长发育，还会使抵抗力下降，成为养病的诱因。
为了培养宝宝良好的睡眠习惯，应注意以下几点：
一、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
二、睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
三、要培养宝宝自动入睡的习惯，尽量减少大人陪护的时间。否则宝宝形成习惯后，没有人陪不肯入睡，会把大人拖得疲惫不堪。
四、要有固定的睡眠时间和次数。晚上不要惊动宝宝。白天睡眠时间要适宜，以不影响晚上睡眠为宜。
好的习惯使孩子受益良多，好父母需要培养孩子什么习惯？
都说好的习惯使人终生有益，好的父母需要培养孩子的好习惯，什么样的好习惯对孩子好处多多，特别是在他们年幼时，这项工作不偷懒，等孩子长大懂事后，他们会感谢父母一辈子的。
1、整理
培养孩子整理的好习惯，在整理的过程中孩子的逻辑思维能力，归纳能力会得到锻炼。孩子的生活上不只会井条有序，孩子在学习上，也容易归纳分类，把这种好习惯带到自己的学习生活中去，会让孩子受益无穷。
2、自理
自理的能力是孩子必须要具备的，父母养不了孩子一辈子，就别以爱的名义耽误了他们自理能力的发展。看似小小的自理习惯，哪怕是自己洗袜子，自己刷牙，这样的小事父母就别包办了。自理过程中，孩子不只能力提高了，孩子的自信心也增强了，他们更容易相信自己的能力，在做其他的事情上也会多了份胆量与勇气。相反，没有建立起来的自理能力，会让他们生活处处受挫，眼高手低，时间长了容易变的懒惰，各种能力越来越退化。
3、不拖延
一个有拖延症的人是不受工作、生活和朋友喜欢的。养成不拖延的好习惯，从孩子时就要做起。在孩子还小的年龄，父母以身作则，自己不拖延，也努力培养孩子不拖延的好习惯。父母对待孩子拖延的态度，决定了孩子不拖延的好习惯能不能良好的养成。该做什么的时间就去做什么，平时的点滴小事中就不拖延。
4、有礼貌
有礼貌是人和人交往必须的，孩子出生后对于好多礼貌礼仪都是空白。需要父母好的榜样和正确的引导，培养孩子有礼貌的好习惯，更容易和人相处。做个有礼貌的人，懂得尊重别人，也是在帮助自己。对孩子以后的生活学习都有帮助。
5、阅读
阅读可以让人心静，思维敏锐，看事物更深刻而不浮夸。然而没有阅读的好习惯，若想静心在那看会书对孩子来说每一分钟都是煎熬。不爱阅读的孩子，往往更容易迷恋电视电脑，思维被电视电脑固定的声音图像情景局限，思维能力受限，大脑变的懒散。培养孩子阅读的习惯，比单纯追求孩子的学习成绩还重要。有阅读好习惯的孩子，学习成绩也差不了，看事物更容易深刻，不浮夸。
这些好习惯，需要家长有目的性的对孩子进行培养，哪怕强迫他们养成，等他们长大后受益于好习惯时，会特别感激父母的。静待花开不等于放任不管，习惯决定人生，孩子需要的一些好习惯，需要父母在他们年幼时就要帮他们培养。
幼儿启蒙早教：好的习惯使孩子受益良多，好父母需要培养孩子什么习惯？
幼儿启蒙都说好的习惯让人终身有利，好的父母必须塑造孩子的好习惯，哪些的好习惯对孩子益处多多，尤其是在她们年幼年，此项工作中不懒惰，等孩子长大了听话后，她们会谢谢父母一辈子的。好父母需要培养孩子什么习惯？
1、梳理
塑造孩子梳理的好习惯，在梳理的全过程中孩子的思维逻辑能力，梳理能力会获得锻练。孩子的生活上不总是井条井然有序，孩子在学习方面，也非常容易梳理归类，把这类好习惯送到自身的学习培训日常生活去，会让孩子受益匪浅。好父母需要培养孩子什么习惯？幼儿启蒙
2、自立
自立的能力是孩子务必要具有的，父母养不上孩子一辈子，就不要以爱的名义耽搁了她们自立能力的发展趋势。看起来小小自立习惯性，就算是自身洗袜子，自身刷牙漱口，那样的琐事父母就不要包办代替了。
自立全过程中，孩子不只能力提升了，孩子的信心也提高了，她们更非常容易坚信自己的能力，在做别的的事儿上也会多了份勇气与胆量。反过来，沒有创建起來的自立能力，会让她们日常生活随处挫败，好高骛远，时间长了非常容易变的懒散，各种各样能力愈来愈衰退。
3、不拖延
一个有拖延症的人不是受工作中、日常生活和盆友喜爱的。培养不拖延的好习惯，从孩子时就需要学起。在孩子还小的年纪，父母言传身教，自身不拖延，也勤奋塑造孩子不拖延的好习惯。父母看待孩子拖延的心态，决策了孩子不拖延的好习惯能否优良的培养。该做什么的时间就要干什么，平常的点点滴滴琐事中也不拖延。好父母需要培养孩子什么习惯？幼儿启蒙
4、有礼貌
有礼貌是人和人相处务必的，孩子出世后针对许多文明礼貌礼仪知识全是空白页。必须父母好的楷模和恰当的正确引导，塑造孩子有礼貌的好习惯，更非常容易与人交往。做下有礼貌的人，明白尊重他人，也是在协助自身。对孩子之后的日常生活学习培训都是有协助。
5、阅读文章
阅读文章能够 令人内心平静，逻辑思维机敏，看事情更刻骨铭心而不夸张。殊不知沒有阅读文章的好习惯，若要静下心在哪看会书对孩子而言每一分钟全是难熬。不爱阅读的孩子，通常更非常容易痴迷电脑电视，逻辑思维被电脑电视固定不动的响声图象场景局限性，逻辑思维能力受到限制，人的大脑变的散漫。
塑造孩子阅读文章的习惯性，比单纯性追求完美孩子的学业成绩还关键。有阅读文章好习惯的孩子，学业成绩也差不上，看事情更非常容易刻骨铭心，不夸张。
好父母需要培养孩子什么习惯？这种好习惯，必须父母有针对性的对孩子开展塑造，就算逼迫她们培养，等她们长大以后获益于好习惯时，会非常感谢父母的。静等花开并不等于放着不管，习惯决定人生道路，孩子必须的一些好习惯，必须父母在她们年幼年就需要帮她们塑造。
宝宝睡眠决定智商？
据最近一项调查研究发现：每日睡眠时间小于9个小时，孩子在注意力、自觉性、学科综合成绩等方面普遍差于睡眠充足的孩子。还有说法，睡眠不足的孩子性格会差，而且影响身高。那么真相是否如此？如何判断宝宝睡眠是否充足？怎么保证孩子的睡眠时间？
一、睡眠与智力发育的关系睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。
二、0-1宝宝的睡眠时间1.新生儿睡眠刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。
2.1-3个月宝宝正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。
3.4-6个月宝宝婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。
4.7-12个月宝宝7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。
Tips：不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。如果有些小儿不能睡那么多时间，但在醒来时精神很好，反应灵敏，生长正常，智利发育和同龄儿相仿，食欲好，不用担心他睡眠不足。
三、宝宝睡眠不好怎么办1.每天睡足9小时以上
2.9点以前上床睡觉
睡着的时候，是身体成长及维修的时间。早睡的孩子气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍；晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半，还可能造成孩子的过动。
因此，父母应严格注意孩子的睡眠时间，让孩子早睡早起，每天都必须在9点以前上床睡觉。
3.营造舒适的睡眠环境
要让孩子睡得沉、睡得香，就要为孩子创造一个良好的睡眠环境：
·保持室内空气新鲜；
·室温18℃～25℃为宜，过冷或过热都会影响睡眠；
·卧室氛围适宜睡眠，拉上窗帘，灯光要暗一些，大人避免高声谈笑，室内安静无噪音。
4.临睡前不要太兴奋、太疲劳或肚子太饱
临睡前，不要让孩子玩得过度兴奋、过于疲劳，也不要看电视、用手机、吃夜宵，因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁、肚子饱而难以入睡。
5.让孩子学会劳逸结合，学会放松
孩子和大人一样，也会有紧张、困惑等压力，从而影响到睡眠。家长应帮助孩子，让孩子拥有自己的时间，做自己喜欢的事情；鼓励孩子表达自己的感受；敦促孩子参加体育锻炼；给孩子音乐熏陶；教给孩子一些放松的技巧；临睡前洗个热水澡，等等，这些都有助孩子放松情绪、舒缓神经，从而拥有香甜的睡眠。