总是说“不”
“不”，是两岁半大的维维最喜欢说的一个词，也是爸爸妈妈最不愿意听到的一个词。因为维维对于他听到的每个问题都用“不”来回答，爸爸妈妈甚至开始怀疑，孩子是不是有什么问题。“你除了说‘不’之外，还会说点什么?”他们问儿子，但是得到的答案还是跟往常一样。
维维的爸爸妈妈开始减少他们自己说“不”的次数，看看能不能对维维有所帮助。当维维想吃饼干时，妈妈不再用“不，现在不能吃”来回答维维，而是说：“好的，你吃完晚饭之后再吃。”虽然这样实际上也是在说“不”，但是维维的反应不像以前那样消极了;并且，妈妈遵守了她的诺言，维维在晚饭后立刻就吃到了饼干。随着爸爸妈妈把自己说的“不”变成“是”，维维也开始多多地说“是”了。而且爸爸妈妈听到后，会立刻笑着拥抱维维，并表扬他：“我问你是否愿意洗澡时，你说‘愿意’。我很高兴。”维维说“不”的次数真的慢慢减少了。
爸爸妈妈也减少了问只能用“是”或“不”回答的问题。他们不会问“你晚饭时想喝点什么”，而是问“你想喝果汁还是牛奶”，这时，维维会高兴地做出选择。他们采用这种无痛的方式，纠正了维维总是说“不”的习惯，很快家里的气氛也变得温馨起来。
专家点评：和维维一样，“不”是学龄前儿童最常说的一个词，因为父母也总是把“不”挂在嘴边。学龄前儿童经常在自己不应该玩的地方爬上爬下，因此父母经常会说：“不，不要碰!”“不，不要打开!”“不，不要这样做!”
减少孩子说“不”的最佳方法就是少给他这样说的机会，其次家长自己要少说“不”。另外，当孩子对你的每个要求都回答“不”时，要去了解他的真正意图。
预防措施
1.了解孩子想要什么
如果你熟悉孩子的日常生活需求，你就会知道，他什么时候说的“不”是真的，什么时候说的“不”是假的。
2.自己说“不”之前好好想想
如果你对孩子是否做某件事情感到无关紧要，就不要一个劲地对孩子说“不”。
3.少问答案只有“是”或“不是”的问题
尽量不要提供让孩子回答“不”的机会。比如，不要问孩子“是否还想再喝点果汁”，而是要问“你还想再喝多少果汁”。如果你想让孩子上车，不要问：“你想上车吗?”而是要说：“我们现在上车吧。”然后孩子就会行动!
4.换一种方式说“不”
比如，你可以对孩子说“停下来”，而不要说“不”。
5.用“请这么做”代替说“不”
父母经常用对孩子说“不”来制止他的某些行为。比起说“不”，父母更需要教给孩子正确的行为。假设你想对孩子说“不要在公共场所乱跑”。平时没事时，可以拉着孩子的手说：“请到我这边来。”
解决方案
应该做的
1.把注意力更多地放在孩子说的“是”上
如果孩子点头或者说“是”时，得到了你的微笑和表扬，他就能更容易学会如何说“是”。你可以采用这样的方式表扬孩子：“你刚才回答得非常好!”用表扬来强化孩子说的“是”。
2.允许孩子说“不”
有些事情，尽管孩子必须做，但是他还是有说“不”的权利。如果他不想做，你要跟孩子解释一下情况。比如，你可以说：“我知道你不想收拾蜡笔，但只要你收拾好了，你就可以去玩别的了。”这样说能让孩子明白，你已经听到了他说的话，并且考虑到了他的
感受——尽管他必须听你的。
不应该做的
1.不要让孩子注意到他总是说“不”
抱怨孩子，让孩子注意到自己总是说“不”，会让他说更多的“不”，来得到你的注意。
2.别对孩子的“不”发脾气
要记住，总是说“不”，是孩子正在经历属于他的正常成长阶段，并且很快就会过去。你在孩子说“不”时发脾气，只会让他觉得，通过这种方式可以得到关注;而受到关注和证明自己的力量，正是孩子想要的。
说谎
诺诺虽然刚满4岁，但是爸爸妈妈已经给他贴上“爱说谎”的标签。每天从学前班回家，他都会告诉妈妈非常精彩的故事：有人冲进学校抓了学生当人质，他们的老师说以后不来学校工作了，或者他的朋友亚当牵了一匹小马来学校。每天都是不同的故事，妈妈很担心诺诺的想象力超出了正常的范围。
诺诺的爸爸也经常听儿子讲这些难以置信的故事。最近一次是他发现儿子在厨房里倒果汁时不小心把果汁弄洒了，儿子对此的解释让他非常吃惊。诺诺试图说服爸爸，是有人闯进房间偷东西，把果汁弄洒在地板上。“但是，儿子，地上洒的果汁跟你现在杯子里的是一样的葡萄汁。你怎么解释?不要再对我说谎了!”诺诺一时解释不出来，爸爸就让他自己去反省一下。
爸爸妈妈意识到，这样做也没有起到要教育诺诺说真话的作用，因为他们越是让诺诺自我反省，他说谎的情况就越严重，他甚至会通过圆谎而逃避反省。爸爸妈妈都很爱诺诺，他们想让诺诺明白，无论发生了什么，他们都会爱他。诺诺其实不需要通过说谎来打动别人或摆脱麻烦，但是他们不知道诺诺是不是清楚这一点。
最后，爸爸妈妈终于弄明白了，孩子是怎么看待这个世界的，对他而言，现实和虚构是掺杂在一起的;他们这才知道应该怎样做，来帮助儿子区分现实和虚构。
“跟我说说学校的事情。”第二天，诺诺放学后，妈妈对他说。
“今天很好，因为在体育场里踢球的运动员叔叔到学校来了，他们教我们踢足球，这简直太棒了!但是陆路受伤了，他们叫来救护车把他送到医院去了……”诺诺又开始编故事了，妈妈打断了他的话。
“哇!”妈妈大声说，“这真是太疯狂、太恐怖了。但我想知道，这是你自己设想的今天在学校发生的事情，还是已经发生了的?”
“好吧……”诺诺回答道，“这是我希望发生的，不过要是学校里真的发生这些事就热闹了。”
“诺诺，你讲的故事很有意思，但是我很想听到真实的情况。你不用为了让我觉得学校很有意思而编故事。你可以告诉我，你玩了什么游戏，吃点心时谁坐在你旁边，你的老师都说了什么，这些都是我喜欢听的。我有个主意，你喜欢编故事，我们可以找专门的故事时间，请你讲故事给我听，然后你再把今天学校里发生的真实情况告诉我。”妈妈很认真地对诺诺说。
慢慢地，诺诺养成了一个习惯，他会先说：“妈妈，现在是故事时间。”然后给妈妈讲一个很有趣的故事。妈妈会大声地说，她很喜欢诺诺讲的故事，接着他们一起笑。
“诺诺，现在是真相时间，”妈妈会这样提醒诺诺。然后诺诺就会把今天学校发生的事情告诉妈妈。妈妈还会告诉诺诺，她同样也很喜欢诺诺讲的真实的事。
教育孩子要诚实和让孩子明白爸爸妈妈很重视孩子是否说真话，这两个目标诺诺的爸爸妈妈都实现了。
专家点评：学龄前儿童生活在一个有趣的、想象与现实混杂在一起的世界里，他们很享受充满卡通片、圣诞老人、巫婆、会飞的斗篷的世界，而且他们会觉得这是真的，和现实生活没有区别。有时，他们编假话，是因为他们内心感到恐惧。比如，孩子说：“妈妈，我的房间里有个怪兽!快来救我!”他用这种方式来告诉你，他怕黑。学龄前儿童很容易相信所有的事情。如果他们迫切地想相信什么事情，他们甚至可以用最大的谎言来说服自己相信。
说谎，意味孩子向着独立又迈出一步，就像幼鸟展开翅膀，脱离父母的控制一样。那么，父母应该怎么办呢?父母的任务是首先要分辨孩子撒谎的性质,并且告诉孩子说真话的好处。当孩子知道诚实对你非常重要之后，他会更加重视说真话。
预防措施
1.辨别孩子说谎的性质
说谎的性质各有不同。我们都熟知的最常见的谎话，就是为了摆脱麻烦。比如：“最后一块饼干不是我拿的。”更大一点的谎话是为了逃避做他不想做的事，比如，孩子会跟你说“妈妈，我刷过牙了”，但实际上他并没有刷。还有一类常见的谎话可能是为了在别人面前逞能：“我家有三匹马，我每天都骑。厉害吧!”
解决方案
应该做的
1.告诉孩子说谎话和说真话的区别
也许学龄前儿童不能意识到他在说假话，因为他们可能觉得，对他们来说那就是事实。你需要帮助孩子分清楚现实和想象之间的区别。
不应该做的
1.不要去测试孩子的诚实
如果你知道孩子做错了事情，就不要去问他你已经知道答案的问题，这样会让孩子陷入两难的境地：说真话意味着接受惩罚，说谎有可能逃避惩罚。不要让孩子做这种选择。
2.不要惩罚孩子
当孩子说谎是为了摆脱麻烦时，就不要惩罚孩子。应该教给孩子的是，犯了错误该如何承担责任，并且怎样去解决问题。
4.不要因为孩子说了谎而过分生气
即使你说了100遍“我无法容忍说谎的人”，但当孩子说谎时，如果你大发雷霆，只会逼着孩子不敢讲真话，因为他怕激怒你。
5.不要给孩子贴上“爱说谎”的标签
不要让说谎成为孩子的习惯。一个被称为“爱说谎”的孩子，会觉得说谎是自己的本性，但实际上他不是这样的。你也许不喜欢孩子的所作所为，但是你对孩子的爱应该是无条件的。
顶嘴
无论妈妈让她4岁的儿子洛洛做什么事情，不管是让他收拾玩具，还是把喝水的杯子放回原位，洛洛都会大叫：“不!我不喜欢你!我不想做!”无论被问到什么问题，洛洛都会顶嘴或说不礼貌的话，他总是大喊大叫，好像他完全忘记了该如何有礼貌地回答妈妈。
“没有哪一个孩子像你这样说话的!”爸爸冲着儿子大叫。不幸的是，爸爸的大喊大叫总会导致战争升级。有一次，爸爸妈妈突然意识到，洛洛是从他们那里学会了讽刺挖苦和大喊大叫，他们开始努力平静地对待洛洛的顶嘴。
一天，爸爸妈妈让洛洛把他的玩具放回到他的玩具箱，洛洛很平静地说：“好的。”爸爸妈妈表扬洛洛：“你用这种方式回应爸爸妈妈非常好。”
对于爸爸妈妈来说，控制他们自己的脾气并不难，他们开始对洛洛的顶嘴不理睬。渐渐地，洛洛大喊大叫和顶嘴的次数越来越少。但是有时候，洛洛为了引起妈妈的注意会说“白痴”这个词，妈妈决定让洛洛反复说这个词，直到他感到厌烦。“你要把‘白痴’这个词连续说4分钟。”妈妈说。洛洛只重复了两分钟，就不再继续了。让爸爸妈妈高兴的是，洛洛再也没说过这个词。
专家点评：有一天，当你发现，各种顶嘴的话(讽刺挖苦、无理的反驳和粗鲁的话语)不断从你的小天使嘴里蹦出来时，你就要开始为孩子的语言模仿能力(不分好话、坏话都会模仿)和自控能力感到苦恼。跟其他语言表达一样，顶嘴是从别人那里学来的，因此要尽量减少孩子接触不礼貌语言的机会。密切监控孩子在看什么电视节目，注意自己的和周围亲戚朋友的说话方式。
预防措施
1.告诉孩子，你希望他用何种方式跟你讲话
明确告诉孩子，你希望他用什么样的语言跟你说话。你可以教他说“谢谢”、“请”、“对不起”等礼貌用语。让孩子多练习这些词语。要记住，学龄前儿童是最有天分的语言模仿者。
2.明确孩子是不是在顶嘴
随着孩子的语言表达能力越来越强，你需要确定孩子是在顶嘴，还是想表达别的意思。比如，讽刺、挖苦、骂人、大喊大叫和公然反抗属于顶嘴，但是一些简单的拒绝，如“我不想”就仅仅是抱怨;一些提问，如“我必须这样做吗”，是孩子在表达自己的观点。同时你也要让孩子自己知道什么才是顶嘴。
解决方案
应该做的
1.孩子顶嘴时不理睬
对一些无关痛痒的顶嘴尽量不理睬，装作很不在意。让孩子觉得顶嘴无法收到预期的效果，对你没有用，他顶嘴的兴趣自然就会减少了。
不应该做的
1.不要玩控制力游戏
你知道孩子希望通过顶嘴对你形成控制力，所以你自己首先不要顶嘴。当孩子看到他顶嘴会让你生气或引起你的注意时，他就会把顶嘴当成一种为自己寻找乐趣的娱乐方式。
2.不要“教”孩子学会顶嘴
大喊大叫地拒绝孩子提出的问题和要求，只会让孩子学会如何顶嘴。虽然在孩子冲你大喊大叫时，要你控制住自己不要大声叫喊有些困难，但是你要通过尊重孩子，来让孩子学会如何尊重你。
3.不要因为顶嘴而惩罚孩子
顶嘴最多也就是让大人非常烦恼，而且也没有任何证据表明，
惩罚孩子顶嘴就能让孩子学会如何有礼貌地说话。惩罚孩子，只会
让孩子感到恐惧——而不能学会什么是尊重。
好动
跳跳的爸爸妈妈去参加儿子的家长会，老师雪莉说，他们5岁的儿子跳跳非常好动，他们对此一点也不觉得意外。“当我还怀着跳跳时，晚上他经常把我踢醒，一刻不停，非常忙碌。”妈妈告诉老师，“现在，有时跳跳爸爸去出差了，我让跳跳跟我一起睡，情况跟他在我肚子里时一样，我一晚上都睡不好。在家里，他从来都是用跑不用走的，这一点和他爸爸一模一样。”说完，妈妈把手放到爸爸的膝盖上，原来爸爸从进门坐下以后就一直在抖动他的腿。
“是的，我小的时候就很好动。”爸爸笑着说,“小时候，我妈妈经常要到学校来解救我，因为我总是从座位
上跳下来，大声说话或做些蠢事。我必须吃药才能安静下来。你觉得跳跳是不是也需要吃药呀?”
“现在还不是什么大问题，我觉得没必要吃药，但是要时时留意跳跳的行为。”老师告诉他们，“你们要密切跟老师配合，看看需要做什么。我这里列了一个清单，是一些帮助孩子安静下来的练习，你们可以照着做;我还写了可以带孩子去做全面检查的地方。我觉得你们应该先给孩子做一个细致全面的检查，再决定要不要吃药。”
爸爸妈妈带着老师写的清单回家了，开始与跳跳一起努力。每天他们都跟跳跳一起读书或做放松练习。最开始，跳跳坐着的时间不会超过50秒或60秒，但是渐渐地，他一次能坐上10分钟了。他们还关掉了跳跳喜欢看的和模仿的电视节目：摔跤和武术，因为老师建议他们少让孩子看这类激烈的节目。跳跳的父母还制定了新的家庭规则：
“在屋子里待着时，只能用走，不能跑，只有在外面活动时才能跑。”为了让跳跳掌握新的规则，他们让跳跳在屋子里练习走路。这对于跳跳来说，是全新的尝试。
“那如果我赶时间怎么办?为什么我不能想跑就跑?”跳跳哭着说。妈妈笑着望着跳跳，她想起来，有一天晚上，爸爸去厨房拿东西，然后急着跑回客厅看他喜欢的足球比赛，结果碰倒了一盏灯。“这样做，违反了在家里不能跑的规矩，”她回答道，“外面才有足够的空间让你跑，而且你不用担心会碰到什么东西。”
哄跳跳睡觉时，妈妈继续为他做放松练习。她会轻拍跳跳的背，同时轻轻地说：“你感受一下什么是安静和放松。你的脚很沉而且很放松，你的腿、肚子、背、胳膊和手都很放松，而且很舒服。你整个身体都很放松而且温暖。你感觉很舒服、很安静。现在，我的跳跳，感受一下你正安静地躺在自己温暖的床上，很平静。”
跳跳逐渐变得不那么好动了。虽然对于他来说，“安静下来”还不是一件那么容易的事情，但是他一直在跟爸爸妈妈和老师一起努力，为顺利过渡到上小学阶段而准备。
专家点评：提醒所有的家长，在怀疑自己的孩子有多动症之前，请先问自己这样一个问题：究竟是个正常好动的孩子呢，还是有多动症?
医学上所说的多动，是指儿童经常坐立不安，离开自己的座位，不停地跑或爬，很难安静地玩耍，一刻不闲或格外爱说话，而且通常在别人没问完问题之前就要抢着说，不能耐心等候或排队，经常打断别人、打扰别人。上述这些特征，其实也经常被用来描述学龄前儿童，所以很难将一个好动的、哭哭闹闹的孩子贴上“多动症”的标签。有时即使为孩子做了医学上的专业检查，也还是不能确诊孩子是不是有多动症。如果你的孩子身上出现上述症状中的4种，并且持续了6个月以上，就需要咨询专业人员，来帮助你判断，孩子究竟是有多动症还是仅仅是普通的好动，从而让你在纠正孩子的行为时更有针对性。
预防措施
1.注意观察自己的行为方式
2.不要让孩子看“好动”的电视节目
解决方案
应该做的
1.让孩子练习放慢脚步
让孩子练习如何从一个地方走到另一个地方，而不是一路跑过去。2.给孩子安排好游戏，让孩子忙于做他喜欢的事情，而不会因为无聊而焦躁不安。
3.多做运动，让孩子自由地释放精力
4.向专业人员寻求帮助
如果你的孩子因好动而影响了他的健康，让他疏远了同龄人，或影响了他的学习，要咨询专业人员，找找孩子超出正常范围好动的原因。
不应该做的
1.不要把孩子关在家里
好动的孩子每天都需要到户外去活动，跑一跑、跳一跳，把他关在家里只会产生两个后果：(1)他好动的行为会越来越严重;(2)他会只在家里好动。
2.不要依赖药物
仅仅依赖药物治疗，无法让孩子学会自我控制。在决定怎样纠正孩子的行为和使用药物之前，要让有经验的专业人员对孩子进行细致全面的检查。
延伸阅读
学龄前儿童吃什么好
在孩子的学龄前阶段里正是培养良好饮食习惯的关键时期。在这个时候，家长需要特别关注孩子是否有不良的饮食习惯，并且及时纠正。那学龄前儿童吃什么好呢？学龄前儿童营养怎么摄入？学龄前儿童吃什么好？学龄前应该怎么吃？
深绿色蔬菜
菠菜、青椒、青花菜、芥蓝、空心菜、茼蒿、韭菜等深绿色蔬菜，其内含的维生素A、C、铁质都比浅绿色蔬菜高。深黄色红色蔬菜：深红黄色蔬菜有番茄、红椒、红萝卜、紫甘蓝、南瓜、黄椒等，深黄红色蔬菜的维生素A及铁质都比浅绿色蔬菜高。学龄前儿童营养怎么摄入？学龄前儿童吃什么好？学龄前应该怎么吃？0元领专业情感分析！10s快速预约
日常膳食
每天应摄入乳类350毫升-500毫升（包括酸奶或者乳酪），不能继续母乳喂养的2岁以内幼儿建议选择配方奶。
每天动物性食物50克
1份50g的肉，相当于1个普通成年人的手掌心（不包括手指）的大小及食指厚度，可以用于判断猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉类。
马铃薯和地瓜
马铃薯所含的蛋白质为完全蛋白质，容易为人体吸收；地瓜则含丰富纤维素和维生素A。两者均含有淀粉质，能供给小朋友发育成长的热量。 水果：含纤维素、维生素，像糖分少、水分多的水果，例如苹果、草莓、奇异果，或者香蕉、梨、西瓜等常见水果，直接食用才能吃到完整营养。
膳食品种应多样化
提倡自然食品、均衡膳食，每天应摄入鸡蛋1个、动物性食物50克、谷物100克-150克、蔬菜150克-200克、水果150克-200克、植物油20克-25克。学龄前儿童营养怎么摄入？学龄前儿童吃什么好？学龄前应该怎么吃？
每天谷物生重100克-150克
如果是做熟的，可以分摊到三餐中每餐约2两米饭，或者是一个成年人中号手的拳头大小的馒头。对于3岁左右的儿童，可每餐减半两的量。
谷类
米、面等谷类中的碳水化合物消化及吸收速度较慢，可以提供小朋友稳定的热量，其中丰富的淀粉质，是孩子每日必须的热量来源。 动物肝脏：提供蛋白质、铁、维生素B2、B12、锌，对小朋友骨骼发育、眼睛健康有益，但是不宜多吃，一星期以1-2次为宜，一次约10-20g。
每天蔬菜生重150克-200克
所有蔬菜的份量都按100g生重的可食部计算。青菜、菠菜等叶菜类烫熟后，只剩下半碗多。因此，午晚餐各吃标准碗大小的半碗菜叶类青菜。
肉类
鱼肉含多元不饱和脂肪酸；牛肉含有丰富的铁，鸡肉则含烟碱酸。这些肉均含丰富蛋白质，可多加补充。
每天水果150克-200克
学龄前儿童吃什么好？一般半个中等大小的苹果、梨约为100g。可以加餐各半个苹果或梨。
学龄前儿童喝茶危害大
茶是好东西，除了有时可能导致失眠外，还是优点大于缺点的。并且，中国传统的茶道文化，也让不少人表现出对茶的情有独钟。但所有这些，都是对成年人而言的，对学龄前的儿童来说，茶却可以算是个禁区。
茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。
茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。
当然，偶尔给宝宝喝少量淡茶，对身体不会有太大的损害，但如果经常给孩子喝茶或喝浓茶，甚至凉茶就会对他们的健康产生一定的影响了。
学龄前儿童营养如何补充？
合理营养是儿童健康的前提条件。儿童在成长期无论身体还是智力的发育速度很快，且运动量逐步增大，对蛋白质、碳水化合物等供能物质的需求大，对维生素、矿物质等需求也大，因此，儿童营养饮食对他们的身体健康与发育都十分重要。学龄前儿童的生长发育非常快对营养的需求量大，同时学龄前是儿童培养良好饮食行为和习惯最重要的阶段。那么家长应该怎样才能让学龄前儿童吃得健康营养？学龄前儿童营养怎么补充？学龄前儿童怎么吃得健康？学龄前儿童是几岁？
1、食谱营养要均衡
强调主食地位，蔬菜重要，肉食辅之。主食粗细兼有（粗粮可以帮助胃肠道的良好运作），菜肴荤素搭配。甜食和油炸食品、烧烤制品不宜多食。学龄前儿童营养怎么补充？学龄前儿童怎么吃得健康？学龄前儿童是几岁？0元领专业情感分析！10s快速预约
2、食物选择
学龄前儿童口腔功能较成熟，消化功能逐渐接近成人，已可进食家庭成人食物。品种多样、膳食平衡、膳食多样化，已满足儿童对各种营养成分的需要，如荤素的合理搭配，粗粮、细粮的交替使用，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例，以及足够的维生素、矿物质摄入。
3、合理安排学龄前儿童膳食
每天安排早、中、晚三个正餐，在上、下午各一个加餐，晚餐时间比较早时，可以在睡前2小时安排一次加餐。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点，晚间加餐不宜安排甜食，以防龋齿。
注意：1）两正餐之间应间隔4-5小时，加餐与正餐之间间隔1.5-2小时。2）加餐份量宜少，以免影响正餐进食量。3）根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。
4、烹调方式要科学
（1）蔬菜要适当延长浸泡和冲洗时间，避免化肥、农药、和虫卵对人的伤害。
（2）将菜洗干净后再切。这样做的目的是避免水溶性的营养素的耗损。
（3）蔬菜下锅后，用大火炒，且速度要快，避免维生素C被破坏。
（4）加入食盐不要太早，否则营养素会损失。
5、食物制备
与成人相同，但食物口味仍以清淡为主，不宜添加各类调味品；少油煎、油炸食物。学龄前儿童营养怎么补充？学龄前儿童怎么吃得健康？学龄前儿童是几岁？
6、引导儿童规律就餐、专注进食
1）尽可能给儿童提供固定的就餐座位，定时定量进餐。
2）避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为。
3）吃饭细嚼慢咽但不拖延，最好在30分钟内吃完。
4）让儿童自己使用筷子、勺子进食，养成自主进餐的习惯，既可增加儿童进食兴趣，又可培养其自信心和独立能力。
7、美味营养要兼顾
必要时换个食物的做法，如不喜欢吃蔬菜，就把蔬菜切碎做成包子。
8、餐次与进食能力
进食时间基本与成人同步，每天可安排1-2次点心。进食的能量比例宜为早餐20%—30%,午餐30%—35%，点心10%—15%,晚餐25%—30%。4岁儿童不再紧握勺或筷进食，能像成人一样熟练用勺或筷自己进食，喜欢参与餐前准备工作。
9、避免儿童挑食偏食
学龄前儿童营养怎么补充？应鼓励儿童选择多种食物，引导其多选择健康食物。对于儿童不喜欢的食物，可通过变化烹调方法或盛放容器，也可采用重复小份量供应，鼓励尝试并及时给与表扬加以改善，不可强迫喂食。通过增加儿童身体活动量，增加能量消耗，增进食欲，提高进食能力。家长应言传身教，与儿童一起进食，自身养成良好的饮食行为。另外，家长要避免以食物作为奖励或惩罚的手段。
怎么教学龄前儿童识字？
学龄前儿童教育说到实际上教孩子识字的全过程是较为枯燥乏味的，那家长究竟要怎么教学龄前儿童识字呢?
1、学龄前儿童教育，为学龄前儿童造就一个认字的自然环境。自然环境针对孩子了解字是第一关键的。在我们的日常生活中，每日都是触碰到很多的书面形式文本。这种都组成了孩子识字制好而优良的自然环境，父母彻底能够看见哪些就要孩子学习什么，根据亲临其境的体会来加重对中国汉字的了解。
2、家长能够自身做一些卡牌，例如在屋子里的门边贴上一张家长自身写的“门”字，在窗上贴上“窗”。当宝宝到这种事情前的那时候，家长就能够领着宝宝一起看这一字，告知宝宝这一物块和这一字是一个含意。慢慢的宝宝就了解了字也了解了物。
3、识字卡片很关键。父母能够自身制做很多图片配文字的识字卡片，或搜集一些教孩子识字的照片。
4、儿歌学汉字。顺口的儿歌、诗文，是孩子喜爱并容易认可的。父母能够先教孩子念儿歌，再渐渐地一个一个把儿歌里的中国汉字来教宝宝。
5、运用手机游戏来教孩子识字。把中国汉字融进到游戏里面，推动孩子游戏中中开心初中到认字实际效果。0元领专业情感分析！10s快速预约
6、夸奖和激励是学习培训中必不可少的。家长要激励孩子学习培训识字，也要对孩子有自信心和细心。要常常领着孩子温馨过去的字，在孩子恰当的那时候要立即的给与夸奖，那样才可以激励孩子，刺激性孩子再次学习培训的驱动力和发展潜力。