你家宝宝喜欢运动吗？你家宝宝是运动能手吗？在美国育儿界流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。只要轻松一动，就可以孕育出一个聪明伶俐的宝宝了，是不是让你很心动呢？一起来看看吧！
其实，运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会视频：常做5种运动，宝宝会更聪明。从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。
弹跳运动最佳
从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
1、跳绳
跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。
2、跳舞
跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
运动“跳”出个聪明宝宝
专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。
10个月左右的宝宝
宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。
1岁半后的宝宝
可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。
2岁后的宝宝
孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。
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3岁后的宝宝孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。
温馨提示：
一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。
人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。
因此，跳只会起到健身、健脑的作用。另外，一些安全防卫的准备措施当然也很必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。
延伸阅读
宝宝小手动一动 大脑活力多一点
有研究表明，在宝宝3岁前，加强对宝宝手部精细动作的训练，能够增强宝宝的大脑反应能力。在孩子成长中，很多家长比较注重孩子爬、走、跳等大动作，很容易忽略了手部精细动作的发展。其实在这个年龄让宝宝去学习抓捏、挤压、旋转、搓捏等手部动作，更能配合手眼协调能力的发展，而且还能够促进大脑的发育。因此家长可以有意识地在日常生活中对孩子进行动手能力的训练哦。
1、发现和利用生活内容
在日常生活中其实隐藏着很多锻炼小宝宝的机会，只是作为家长的你能否细心发现和充分利用。比如在出门的时候让孩子去扭门的把手，或者在回家时让宝宝用钥匙去开门锁。家长还可以多点让宝宝在生活中“自己来”，锻炼宝宝的自理能力。比如教宝宝用肥皂洗手；宝宝刷牙的时候让他自己挤牙膏；穿衣服的时候鼓励他自己系扣子、拉拉链。
丰富的生活内容既能锻炼孩子做精细动作，同时也是培养孩子生活自理能力和独立能力的好机会。在宝宝学习的期间，家长的耐心帮助很重要哦，而且你的鼓励和赞扬是他进步的动力呢！
2、一起来做小手工
1-3岁同时也是宝宝想象力发展的重要阶段，在这个时期家长可以和宝宝一起动手制作一些小物品，让宝宝能够手脑并用。家长可以为宝宝提供一些废旧的材料，比如彩纸、纸盒、纽扣等等，家长鼓励宝宝自己用这些材料动手制作一些玩具、工艺装饰等生动有趣的手工作品：比如用酸奶盒子做成小汽车、用糖纸和橡皮筋做成娃娃裙子等等。
家长尽可能地不要插手宝宝的手工制作过程，给宝宝更多的创作空间去做他想做的东西，家长可以在一旁提供必要的帮助，比如帮他剪开较硬的塑料盒。宝宝在手工活动中手眼协调能力逐渐得到发展，你肯定会惊讶于宝宝的想象力和创造力，他的小手竟能够做出如此精细的手工作品。
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3、玩具和游戏也是老师其实有许多孩子喜欢的玩具和游戏也是他学习精细动作的伙伴和老师，譬如画画、贴粘纸以及剪纸等，都是特别好的训练手指、手腕、手臂动作配合的游戏。比如像搭积木孩子能够很好地控制手腕、手臂的力量；像捏橡皮泥，通过捏、按、揉、压等动作对锻炼小手的灵活度以及力度都有非常不错的作用。
在宝宝游戏时，或许会搞到桌上、地上乱七八糟，家长不要因为怕麻烦就制止宝宝的“捣乱”。妈妈可以为宝宝专门辟出一个空间，铺上塑料桌布或者塑胶板，让他在专属的“游乐园”痛快地玩。
4、尝试玩一些手指游戏
家长可以让宝宝配合儿歌玩一些手指游戏，增加宝宝手指灵活性。譬如“老大睡了，晚安（两手心相对，两拇指弯曲）！老二睡了，晚安（两食指弯曲）！大个子睡了，晚安（两中指弯曲）！你睡了，晚安（两无名指弯曲）！我睡了，晚安（两小指弯曲）！小不点醒了，你好（小指伸直，并向点头一样弯一下）！”后面依次如此。像这个小游戏不仅让孩子进行了手指的锻炼，还让他学会弯曲和伸直的词汇，以及懂得一些礼貌用语。
另外，家长还可以为宝宝准备一根线和带孔的小珠子，让宝宝用线把珠子一颗颗串起来。这个看起来简单的游戏，其实对宝宝来说可是个大挑战哦！家长要注意这个游戏的安全，避免宝宝误吞珠子。宝宝做这个游戏之前，爸妈可以先给他做个示范，如果他总是失败，你可以手把手地教给他，直到他能够自己完成。家长一定要注意保护好孩子的自信心，让他体会到手指游戏的乐趣。
早教知识：一举一动看宝宝的心理健康
相对性于绝大部分父母而言，分辨和发觉孩子的心理问题是难以的，心理学专家觉得，父母仔细观查孩子的一举一动，假如孩子出現下列这种状况，就需要请少年儿童心理医师做一次心理状态健康保健查验，从而能发觉是哪一方面不太好。如何看宝宝的心理健康？
1、经常心神不安，长时间蹲着有艰难。
2、是个思潮起伏、多苦恼的孩子。如何看宝宝的心理健康？
3、经常毁坏自身或别人的财产。
4、经常打架斗殴或非常容易与别的孩子发生口角。
5、并不大讨别的孩子的喜爱。
6、经常忧虑很多层面的事情。
7、经常主要表现出可伶、不愉快、抽泣或伤心的表情。
8、应激性爱生气，乘飞机逃跑。
9、孤单，不肯与别人相处。
10、脸部及身体有抽搐或古怪主要表现。如何看宝宝的心理健康？
11、经常吸允手指头。
12、经常咬手指。
13、经常违抗命令。
14、对一切事情都不可以坐定十多分钟多方面考虑到。
15、担心新事、新地。
16、是个爱苛刻的或太过非常的孩子。
17、经常撒谎。
18、如何看宝宝的心理健康？威协、吓唬、欺压柔弱孩子。
神奇音乐“听”出聪明宝宝
神奇音乐启智妙手
音乐促进智力发育的神奇魔力，向来为人们所津津乐道。10岁考上大学、12岁考研成功的张炘炀被誉为“神童”，其父向媒体谈教子心得时，提到“妻子怀孕时起，我们便开始胎教，每天都听音乐。”这个在2008年夏天出现的“全国年龄最小的硕士生”，又为音乐启智的传奇添上浓墨重彩的一笔。
音乐造就天才，并非凭空捏造。科学研究表明，音乐的波动能以生物电的形式影响人的记忆神经元，刺激大脑的神经回路，像架设桥梁一样，它可以使大脑的神经元上的突触数增加、轴突变粗，从而使大脑内的信息交换加快、思维能力增强，即记忆力增强、思考反应能力变快。
美国加利福尼亚大学戈登教授也曾做过研究，将78名3-4岁智力相同的幼儿分成三组：一组学习和聆听莫扎特及贝多芬的音乐曲；一组学习电脑；另一组不接受训练。9个月之后，戈登教授用拼图游戏对这三组孩子进行智力测试，发现学习音乐的孩子的得分平均提高了35%，而另外两组孩子则几乎没有提高。
育儿专家指出，0-3岁是宝宝脑力发育的“黄金期”，是人一生中可塑性最高的阶段，音乐在这一成长阶段对孩子的智力发展起着至关重要的作用。由此可见，音乐的魔力不仅仅体现在胎教中，如果从零岁开始让宝宝接触音乐，并一直坚持下去，可以挖掘和启发儿童的多种智力和各项潜能。全国教育科学十五规划教育部课题组在《儿童古典音乐赏析》中明确指出，音乐能够提高想象力、认知能力、注意力、语言能力、记忆力等各方面智力潜能，是开启人类智慧大门的金钥匙。
音乐秘笈开启宝宝智力天赋
排除特殊遗传因素，新生宝宝都停留在零起跑线上，正如一张纯净的白纸，只需父母们用心勾勒，就能描绘出一幅美丽的画卷，而音乐正是那支有着神奇魔力的画笔。但是，并不是所有音乐都能启迪宝宝智慧，中国儿童音乐学会常务副会长、著名音乐教育家王效恭教授对此表示，“给孩子听音乐，音乐的音响质量要纯净、清晰，不要有杂音。”除此之外，父母们只要掌握三个步骤的要领，就能够更好地利用音乐开发宝宝的潜能：
第一步，要从西方古典音乐挑选启智音乐。被称为学习脑波的α脑波，是促使我们乐于去学习的右脑脑波，实验证明，选择合适大脑波长的音乐，能够为大脑输入能量，让大脑长期保持在α波状态。中国民乐是我国可贵的音乐遗产，但音域较窄而且强调五声音阶，和声不如西乐丰富。从脑科学来讲，西方古典音乐相比中国民乐而言，更适合激发宝宝脑α波，开发潜能。
（来源：新知客观条件
如何睡出聪明健康乖宝宝
最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。
研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。
那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。
现场音乐能使婴儿平静
英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。
用安慰奶嘴易患中耳炎
芬兰奥卢大学附属医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。
音乐可使儿童容貌美
美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。