运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。
一、弹跳运动最佳
从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
·跳绳
跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。
·跳舞
跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
二、生命与健康离不开振动
弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。
三、跳出个聪明宝宝
专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。
·10个月左右的
宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。
·1岁半后
可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。
·2岁后
孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。
·3岁后
孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。
四、多余的担心
一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。
人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。
因此，跳只会起到健身、健脑的作用。另外，一些安全防卫的准备措施当然也很必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。
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5种运动 让孩子聪明过人
写字、翻书这类小事,是孩子学习时必然遇到的,但如果要做好,对于幼儿来说,并非轻而易举,需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。
有的孩子在这方面的发展相对落后,就会影响孩子在学习上取得进步。因此,父母应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能,父母可根据孩子的具体情况,帮助孩子有针对性地练习。
握笔,用剪刀
握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情,由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑,有些孩子还是掌握不好。要想让孩子拿好笔、用好剪刀,一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。比如给孩子准备一个漂亮的小镊子,请他试着往大大小小的碗里夹豆子,或是用剪刀剪剪小草棍什么的,孩子可能会比较有兴趣。
拍球、接球
说起来有些奇怪,松松只有一个乒乓球,还是他的好朋友亮亮给的。松松的爸爸曾经说过,我的儿子将来又不是做运动员的料,不必在玩球上浪费时间。其实,不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明,他依然要练习拍皮球和接球,因为孩子需要发展基本的“手——眼协调”和反应技能。达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习,这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。要知道,许多运动明星也是这么练出来的。
按扣子、拉拉链
若干年前,衣服需要系扣子,鞋子需要系鞋带,孩子的精细动作技能在日常生活中可以经常得到锻炼。可是现在的童装穿脱起来十分方便,有许多衣服是不用系扣子的。
不过,给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了,不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意识地给孩子穿一些带扣子(按扣也行)、带拉链的服装(上衣)和需要系鞋带的鞋子,使孩子有更多的机会锻炼小肌肉,同时提高生活自理的能力。
拼图
要说拼图,松松家里可有不少,从几十块一盒的到上千块一盒的都有,图案更是五花八门、色彩纷呈,因为松松爸爸觉得这是一种发展智力的游戏。从发展孩子的运动技能来看,并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就越好。在这里,拼图的目的很明确:在发展孩子的短时记忆和长时记忆的同时,提高孩子运用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。使用那些图案简单的大块拼图就行。
走直线、练平衡
保持身体的平衡也是发展运动技能的重要内容,而且孩子们的游戏中也有不少活动对平衡身体有要求。父母要知道,五六岁的孩子已经知道和其他小朋友做比较了。如果他做不好、站不住,他就会觉得很没面子。可是,平衡能力也不是一下子就能练好的,父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作。比如在家里划一条直线练习走平衡,在一个点上站立不动练习金鸡独立,或踮着脚尖上台阶等。父母不要操之过急,经过一段时间的练习,孩子一定会进步的。
几点小提示:锻炼小肌肉的活动有:剪纸、泥工、折纸、绘画、编织、演奏、搭积木、插片、打弹子、翻绳等。锻炼大肌肉的活动有:跳绳、攀登、投掷、单脚跳、走走跑跑交替运动等。
宝宝小手动一动 大脑活力多一点
有研究表明，在宝宝3岁前，加强对宝宝手部精细动作的训练，能够增强宝宝的大脑反应能力。在孩子成长中，很多家长比较注重孩子爬、走、跳等大动作，很容易忽略了手部精细动作的发展。其实在这个年龄让宝宝去学习抓捏、挤压、旋转、搓捏等手部动作，更能配合手眼协调能力的发展，而且还能够促进大脑的发育。因此家长可以有意识地在日常生活中对孩子进行动手能力的训练哦。
1、发现和利用生活内容
在日常生活中其实隐藏着很多锻炼小宝宝的机会，只是作为家长的你能否细心发现和充分利用。比如在出门的时候让孩子去扭门的把手，或者在回家时让宝宝用钥匙去开门锁。家长还可以多点让宝宝在生活中“自己来”，锻炼宝宝的自理能力。比如教宝宝用肥皂洗手；宝宝刷牙的时候让他自己挤牙膏；穿衣服的时候鼓励他自己系扣子、拉拉链。
丰富的生活内容既能锻炼孩子做精细动作，同时也是培养孩子生活自理能力和独立能力的好机会。在宝宝学习的期间，家长的耐心帮助很重要哦，而且你的鼓励和赞扬是他进步的动力呢！
2、一起来做小手工
1-3岁同时也是宝宝想象力发展的重要阶段，在这个时期家长可以和宝宝一起动手制作一些小物品，让宝宝能够手脑并用。家长可以为宝宝提供一些废旧的材料，比如彩纸、纸盒、纽扣等等，家长鼓励宝宝自己用这些材料动手制作一些玩具、工艺装饰等生动有趣的手工作品：比如用酸奶盒子做成小汽车、用糖纸和橡皮筋做成娃娃裙子等等。
家长尽可能地不要插手宝宝的手工制作过程，给宝宝更多的创作空间去做他想做的东西，家长可以在一旁提供必要的帮助，比如帮他剪开较硬的塑料盒。宝宝在手工活动中手眼协调能力逐渐得到发展，你肯定会惊讶于宝宝的想象力和创造力，他的小手竟能够做出如此精细的手工作品。
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3、玩具和游戏也是老师其实有许多孩子喜欢的玩具和游戏也是他学习精细动作的伙伴和老师，譬如画画、贴粘纸以及剪纸等，都是特别好的训练手指、手腕、手臂动作配合的游戏。比如像搭积木孩子能够很好地控制手腕、手臂的力量；像捏橡皮泥，通过捏、按、揉、压等动作对锻炼小手的灵活度以及力度都有非常不错的作用。
在宝宝游戏时，或许会搞到桌上、地上乱七八糟，家长不要因为怕麻烦就制止宝宝的“捣乱”。妈妈可以为宝宝专门辟出一个空间，铺上塑料桌布或者塑胶板，让他在专属的“游乐园”痛快地玩。
4、尝试玩一些手指游戏
家长可以让宝宝配合儿歌玩一些手指游戏，增加宝宝手指灵活性。譬如“老大睡了，晚安（两手心相对，两拇指弯曲）！老二睡了，晚安（两食指弯曲）！大个子睡了，晚安（两中指弯曲）！你睡了，晚安（两无名指弯曲）！我睡了，晚安（两小指弯曲）！小不点醒了，你好（小指伸直，并向点头一样弯一下）！”后面依次如此。像这个小游戏不仅让孩子进行了手指的锻炼，还让他学会弯曲和伸直的词汇，以及懂得一些礼貌用语。
另外，家长还可以为宝宝准备一根线和带孔的小珠子，让宝宝用线把珠子一颗颗串起来。这个看起来简单的游戏，其实对宝宝来说可是个大挑战哦！家长要注意这个游戏的安全，避免宝宝误吞珠子。宝宝做这个游戏之前，爸妈可以先给他做个示范，如果他总是失败，你可以手把手地教给他，直到他能够自己完成。家长一定要注意保护好孩子的自信心，让他体会到手指游戏的乐趣。
让孩子聪明的方法跳绳当先
让孩子聪明的方法跳绳当先
跳绳能确定儿童数学观念不少儿童会数数，但往往是背书式或机械式的，他们并不明白数的真正含义。而跳绳活动能使他们把抽象的数与实际事物联系起来，从而使儿童能初步理解数的实际含义和形成数的概念。跳绳能提高儿童记忆能力由于在跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的“对应关系”，从而使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物。这样，使儿童的大脑皮层产生兴奋并提高儿童的兴趣，因而将抽象记忆转变为形象记忆。
跳绳能促进儿童心灵手巧。人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑的积极思维，而跳绳时的自跳自数正是这样，通过信息的来回往返，促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活动灵活有力而达到心灵手巧。
同时，能使语言变得清晰流畅，从而促进儿童智力、体力、应变能力的协调发展。跳绳能培养儿童节奏平衡跳绳活动是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进儿童左半脑和右半脑协调发展，还可培养孩子具有规律性节奏感，使儿童的心理、生理都得到全面发展。
跳绳能形成儿童的方位知觉在跳绳活动中，有时是单人跳，有时是双人跳或是多人跳，有时还会简繁结合跳出许多新花样。这有利于培养儿童准确地形成时间概念和方位知觉。
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孩子聪明的原则
1、提供民主、和谐的家庭气氛与支持性环境。让孩子感受到亲情的温暖，激发其对家的向心力与荣誉，以建立一个良好的学习环境。
2、父母对孩子的行为要关心。当孩子显示出特殊才华时，要及时鼓励辅导；当孩子有了一些不良行为迹象时，要立即协助指导。
3、接受孩子的错误和失败。对孩子要有信心，孩子的信心是成功的保证，在孩子错误或失败时，父母要更具耐心，帮助他渡过难关。
4、激发孩子的学习动力，培养生动、积极的学习意愿。设法引起孩子的学习兴趣，用赞美、鼓励的方式，让孩子自动自发的学习。
5、让孩子有机会动手做。亲手做的学习效果往往比直接教导要好，设法指导孩子实际操作，享受动手做的乐趣。
6、父母应以身作则，树立典范。有怎样的父母就有怎样的子女，做孩子的楷模，安排有意义的活动，亲子共同学习、共同成长。
7、容许孩子有不同的意见和新奇的想法。鼓励孩子说出自己的意见及不平凡的想法，父母要能包容和接纳。
8、维护孩子身心健康。身心的健康是孩子成长的基础，适当的营养及运动是必须的。
9、提供孩子选择的机会，练习如何做选择。让孩子有机会参与家中重要的决定与讨论，也让孩子能自己选择一些活动。
10、教孩子独立学习的技能。懂得自己计划、找资料、做实验及写报告，都是提高智能的要素。