1、饭后运动時间。育儿知识百科全书一般饭后运动的时间餐后1~1.5小时，小孩假如要参加较为强烈的健身运动如慢跑、打篮球得话，最好是在餐后2个小时再刚开始。
2、饭后散步。育儿知识大全说到绝大多数人觉得饭后散步有利于消化，有利于身心健康，也是一部分人持反过来建议。育儿知识大全讲到饭后散步对长期电脑前工作中的人，型体较胖或胃液代谢过多的人有益于合理安排时间，降低人体脂肪沉积和胃液代谢;而身体素质较差、多病、胃下垂等疾症的人餐后不可以溜达，应当留意歇息。
3、餐后不适合马上吃苹果。大家觉得饭后吃水果有益于消化，实际上这都是不合理的。育儿知识百科全书说到食物进到胃里消化必须历经1~2个小时才可以迟缓从胃中清除，餐后假如进餐新鲜水果，非常容易造成食物传导阻滞在胃内，在胃内假如等待时间太长，就会造成肚胀、拉肚子或严重便秘等病症。
4、餐后不必马上冼澡。洗澡的时候肌肤血管扩张血肿，使消化道血液相对性降低，餐后马上冼澡非常容易危害食物消化消化吸收。
5、餐后不必马上喝汽水。绝大多数小孩都喜爱喝汽水，父母应当留意，餐后不可以让小孩马上喝汽水。由于汽水进到胃里后淡化胃酸，危害消化，减少胃口，造成二氧化碳，提升胃内压，造成急性胃扩张。
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育儿知识大全：宝宝断奶注意事项
育儿知识百科全书：断奶并非指让宝宝此后不喝全部乳制品，只是单指不喝妈妈的奶水。婴儿阶段喝乳制品对宝宝发肓大有益处，育儿知识大全说到在宝宝断奶后，妈妈必须再次给宝宝开展奶粉或牛乳饲养。
不必夏天断奶：由于夏季高温天气，消化道消化吸收作用变弱，假如断奶后给孩子加上过多的宝宝辅食，就非常容易造成消化不好，乃至产生拉肚子等消化道病症。育儿知识百科全书提醒一般于春、秋两个季节断奶最好是。
不必在孩子生病期内断奶：由于孩子生病的抵抗能力差，消化吸收作用不太好，身体很衰弱，假如这时候断奶，必然危害身体的康复治疗，乃至加剧病况。
要提升医护：孩子断奶期内，要提升医护，留意观查孩子的排便是不是一切正常，休重是不是缓解，发觉异常情况时，要妥善处理，以防危害孩子一切正常发肓。
断奶前，妈妈必须提前准备好能替代奶水的食材，如宝宝辅食粥、奶粉等，让宝宝融入这种食材后才刚开始断奶;育儿知识大全，断奶时，宝宝将会会又哭又闹拒食，妈妈要坚定不移断奶信心尽量不要让步;断奶后，宝宝休重将会会短暂性降低，妈妈无须太过担忧，要是宝宝融入进餐其他食材后，休重会渐渐地提高回家。
育儿知识大全：小儿推拿注意事项
1、育儿知识大全说到小儿推拿可用目标为9周岁以上之内的小孩。
2、育儿知识百科全书说到给小儿推拿时，应挑选避风港、避强光照、噪声小的地区;房间内应维持幽静、干净整洁，新鲜空气、溫度适合。推拿后留意避风港，禁口吃凉性。
3、推拿时父母要维持两手清理，掐掉钻戒、镯子等饰品。手指甲要常剪修，刚剪过的手指甲，一定得用指甲锉锉平。育儿知识大全推荐冬天推拿时两手宜暖。
4、小儿过饥或太饱，均不利推拿功效的充分发挥。在小儿又哭又闹之际，要先抚慰好小儿的心态，再开展推拿。
5、小儿皮肤柔嫩，推拿时切忌抓烂小儿皮肤。家中推拿一般可应用按摩精油或爽身粉等物质，防止推拿时皮肤损坏。
6、小儿推拿手法的基础规定是：匀称、温和、欢快、长久。
7、 育儿知识百科全书：小儿推拿手法的实际操作次序：一般先面脸，次上臂，再胸腔腰部，最终是腿部;也应先重中之重，后一般;或先主穴，后配穴。拿、掐、捏、捣等强刺激手法，除抢救之外，一般放到最终实际操作，以防小儿又哭又闹躁动不安，危害医治的开展。
8、一般状况下，小儿推拿一次总体時间为10—20分鐘。可是因为病况和小儿年纪的不一样，在推拿频次和時间上也是一定的区别。年纪大、病况重，推拿频次多，時间相对性长。相反，频次少，速度快。一般每天1次，危重症每天2次。
9、在实施手法时要留意小儿的姿势姿态，正常情况下令其小儿舒服为宜，能够清除其恐惧心理，另外也要有利于实际操作。
10、小儿推拿的禁忌症有：骨裂、外伤性流血;皮肤损坏、皮肤溃烂;烫伤、烧伤;亚急性、烈性传染性疾病;癌证及危重症症状等。
11、每一次给小孩推拿最好是只对于一个问题，假如健康保健和医治目地过多、推拿的穴道很杂，会危害最后实际效果。
12、最终一点，都是最关键的一点，小儿推拿医治前，务必有确立的确诊。假如父母不可以毫无疑问，请先送医院门诊就医。
育儿知识大全：宝宝补锌注意事项
育儿知识百科全书：虽然锌是身体必不可少营养元素，但不可以在身体生成，只有借助外地人食物出示。因而，膳食结构不科学是出現缺锌情况的关键缘故。因此，宝宝假如在生活中，特别是在是饮食搭配上更为留意，那麼就不太可能会出現缺锌的情况。育儿知识大全父母们赶快来了解一下宝宝补锌注意事项，学好给宝宝科学研究高效率补铁!
1、发肓中的少年儿童应留意不必挑食。锌一般在牛肝、猪瘦肉、猪肾、生鸡蛋、鲫鱼及牛乳中较多。除此之外，花生仁、核桃仁、板栗等壳子果中锌含量也较高。父母要给宝宝吃更丰富多彩种类的食物，那样补铁实际效果更强。
2、尽量少给小孩吃不断生产加工、过度特制的食品类。育儿知识百科全书说到在我国少年儿童锌欠缺的关键缘故是大城市少年儿童服用特制食品类过多，乡村少年儿童服用动物性食品类过少。
3、倡导纯母乳喂养，它是防止缺锌的好方式，育儿知识大全说到由于奶水中锌的生物效率比牛乳高。纯母乳喂养的婴儿一般不容易缺锌，故无须刻意补铁。
4、食物中锌含量的排序顺序为动物性食物豆类食品谷物蔬菜水果。一般动物性食物内锌生物特异性大，容易消化吸收和运用，天然植物食品类含锌元素少，并无法消化吸收。父母能够依据这一点来给宝宝补铁。
5、牛乳不利锌的消化吸收，故锌工艺品不适合与牛乳同屏。
6、锌又称为性激动剂，假如盲目跟风服食非常容易导致小孩性生长发育提早，因此也不能过多填补。
育儿知识大全：宝宝坐火车注意事项
1、带宝宝坐火车，要安全提示
育儿知识百科全书：一定要记牢宝宝不可以离手，在火车上应防止和陌生人过多的沟通交流，防止路人贴近宝宝。育儿知识大全提醒火车上尽量避免行走，必须行走，需留一人看中宝宝。
2、带宝宝坐火车，要留意环境卫生
育儿知识百科全书说到尽量减少宝宝两手触碰火车上的东西，成年人、宝宝要讲究卫生。
以不超出1天時间为好。安全提示，防止大吵大闹，确保充裕的睡眠质量;要少食多餐，管住上厕所;列车高速运转时，尽量避免让宝宝看窗前，以防造成害怕。
乘车时必须留意请勿喧哗，防止大吵大闹;每一次喂母乳不必过多，但是每过2-3钟头喂一次，喂后要坚起扣背部，排尽胃内汽体，以防恶心呕吐;最好是带纸尿裤，还应带一些小玩具。
3、带宝宝坐火车，要留意每天喝水量
育儿知识大全强调饮食搭配要留意多喝水。旅程非常容易使宝宝容易上火。有时宝宝也会由于自然环境不了解而又哭又闹，因而多给宝宝喂些水，能够避免宝宝容易上火状况的产生。吃些容易消化的食物。留意饮食安全在火车上用餐，不能吃得太饱，并应吃容易消化的食物。
4、带宝宝坐火车，要防止晕车
2岁左右宝宝则要防晕车，2岁下列的宝宝基本上不容易晕车，3-12岁的宝宝是最非常容易晕车的，宝宝在空肚、太饱、疲惫及紧张焦虑的情况下，非常非常容易出現晕动症。遇到情感问题？0元领取1次专业分析
怎样防止宝宝晕车
(1)搭车前也不必喂煎炸或高脂的食材，搭车中途不必给宝宝吃过多东西，也不必让宝宝饿肚子，少吃油腻感的食材及其甜品。
(2)在旅游前要有充裕的睡眠质量，在中途尽可能让宝宝维持开心的心态。
(3)最好不要让宝宝看车窗外快速挪动的景色。
(4)若宝宝头昏，可在其前额上敷后冰纯棉毛巾，避免宝宝恶心干呕。
(5)假如是宝宝有胃肠难受或恶心想吐病症，能够给宝宝吃小量的曲奇饼干以缓解过度肠蠕动的胃肠。
(6)开启车窗玻璃，让室内通风。
(7)出行前充分准备，若想防止晕车病症，1岁之内的宝宝能够内服镇定药品(此药品务必是大夫开的药品)。
(8)为宝宝提前准备好包装袋、手帕纸和水，呕吐时让其将废弃物吐在里边，自来水漱口清洁，清除欠佳味道。