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育儿知识大全之婴儿补铁食谱。

家长都希望望子成龙，望女成凤。为了开发宝宝的潜能，我们要给宝宝进行早教。早教可以让孩子的大脑的以开发，从而让孩子从小学会面对和解决问题。父母该不该对孩子进行早期教育呢？以下是小编为大家精心整理的“育儿知识大全之婴儿补铁食谱”，希望对您的工作和生活有所帮助。

育儿知识大全，许多母亲虽说餐厅厨房能人，但针对食物搭配却稍显落伍，实际上给宝宝填补铁许多食疗相互之间融合，实际效果是很非常好的，像网编了解的鸡肝芝麻粥、什锦鸡蛋羹、三色肝末等全是补铁的优品，下边就追育儿知识百科全书随网编一起来了解一下吧。

1、鸡肝芝麻粥

原料：鸡肝15克，鸡骨架汤15克，稻米100克，生抽、熟白芝麻各少量。

做法：

(1)将鸡肝放入水里煮，去除血污后再加水煮10分鐘后捞出，放入碗内捣碎;

(2)将鸡骨架汤放入锅内，添加捣碎的鸡肝，熬成粘稠;

(3)稻米熬成粥后，将鸡肝糊添加，再放少量生抽和熟白芝麻，搅拌既成。

育儿知识百科全书提醒：此粥带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌及维他命A、维他命B1、B2和硫胺素等几种营养元素。有非常好的补铁实际效果哦!

2、什锦鸡蛋羹

原料：生鸡蛋10个，虾米音乐25克，西红柿(或鲜西红柿)125克，菠菜末125克，芝麻油3克，芡粉15克。

做法：

(1)将生鸡蛋磕入盆内，加适量盐和温水搅拌备用。

(2)锅内放水，放到灶火上煮沸，把生鸡蛋盆放入蒸屉内，上锅蒸15分鐘，成老豆腐状备用。

(3)炒菜锅内放入适量冷水，水开后放入虾米音乐末、菠菜末、番茄沙司或番茄末、适量盐，水淀粉勾芡淋入芝麻油既成。吃时芡浇在鸡蛋羹上。

育儿知识大全之常见问题：蛋黄液需要加凉白开水或温开水，不可以加冷水。勾汁时不可以放生抽，芡不必勾得太稠。

3、三色肝末

原料：牛肝50克，红萝卜50克，萝卜50克，菠菜25克，骨头汤适量。

做法：

(1)将牛肝清洗切碎;红萝卜、萝卜清洗切碎;菠菜择洗整洁，切碎备用。

(2)把切碎的牛肝、萝卜、红萝卜放入锅内加骨头汤煮开，最终添加菠菜，再次煮一会儿既成。

常见问题：此菜有红、白、绿、黑等，甚为美观大方，营养成分全方位。但制做全过程中箩卜、牛肝入锅不必爆锅，务必加汤煮。菠菜不可以入锅太早。

扩展阅读

育儿知识大全之婴儿精选食谱

育儿知识百科全书强烈推荐食谱一：地瓜叶汁

食材：

地瓜叶50克(能食一部分，约小半碗食量)、水1杯

育儿知识大推荐作法：

1、将地瓜叶洗整洁。

2、将地瓜叶放进锅中。

3、加1一杯水蒸制。

4、煮开完用汤匙压汁，就可以喂养。

作用：

常常服用地瓜叶有防止严重便秘、保护眼睛的功效，还能维持肌肤细致、防衰老。地瓜叶有增强免疫力、活血、降血糖、祛毒、预防红眼病等健康保健作用。

育儿知识百科全书强烈推荐食谱二：香瓜汁

食材：

甜瓜1/4个

育儿知识大推荐作法：

1、将甜瓜削皮，将瓜肉用汤匙挖到。

2、将瓜肉放进碗中。

3、用汤匙挤压成型出汁。

4、将水果汁滤除瓜瓤后就可以给宝宝喂养。

5、最终盛上一碗就可以。

作用：

香瓜汁带有葡萄糖酸、果糖、维他命C等营养成分，对传染性发高烧、口干等，具备非常好功效。

育儿知识百科全书强烈推荐食谱三：牛乳香蕉糊

食材：

香蕉20克、母乳30克、棒子面5克、白砂糖5克、水适当

育儿知识大推荐作法：

1、将香蕉削皮后，用汤勺捣碎。

2、将牛乳倒进锅中，添加棒子面和白砂糖，边煮边搅匀称。

3、留意一定要把牛乳、棒子面煮开。

4、煮好后倒进捣碎的香蕉。

5、并条就可以喂养。

6、最终用碗装上就可以。

作用：

香蕉有着“智慧型之果”的美誉，身体常食此糊有益智类功效，有益脑部发育和人体骨骼的生长发育。香蕉能缓解胃液的刺激性，维护胃粘膜，让身体有着“胃”驱动力。这道牛乳香蕉糊带有丰富多彩的蛋白、糖分、钙、钾、磷、铁、锌。维他命C等几种营养元素。

育儿知识百科全书强烈推荐食谱四：花生仁紫婴儿米糊

食材：

江米50克、紫米20克、花生米30克、水800ml。

作法：

1、提前准备原材料，所有洗整洁。

2、把花生米洗整洁，可将原材料侵泡一晚。

3、将紫米洗整洁。

4、倒进豆桨机中，直到完毕音箱起就就行了。

作用：

紫米中带有身体需要的营养元素，宝宝多吃能够填补全方位营养成分，提升宝宝抵抗能力。

育儿知识大全之儿童增高补钙食谱

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。想要让孩子得到更好的发展，正确的早教是非常重要的。早教可以让孩子的大脑的以开发，从而让孩子从小学会面对和解决问题。早教已经成为婴幼儿成长中必不可少的额一个环节了吗？下面是小编为大家整理的“育儿知识大全之儿童增高补钙食谱”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

1、虾皮碎菜鸡蛋羹

原料：虾皮5克、青菜50克、生鸡蛋1个、调味料等。

制作方法：

(1)用温开水把虾皮洗净泡软，随后切得极碎;

(2)青菜洗净略烫一下，随后也切得极碎;

(3)将虾皮、菜末与打撒的生鸡蛋相搅拌，少放水;

(4)加少量调味料，上锅蒸，或者以微波加热3—5分鐘。

育儿知识百科全书介绍其营养成分作用：虾皮带有丰富多彩的钙和磷，是非常好的食品类，应当让宝宝自小接纳。青菜经汆烫后能够 除去一部分盐酸和植酸，将更有益于优质蛋白质的消化吸收，生鸡蛋的益处自不必说。那样一份鸡蛋羹，最少能考虑6月大的宝宝24小时蛋白需求量的30%，优质蛋白质需求量的10%，为宝宝的骨骼生长贡献力量。

2、汆肝肉樱桃小丸子

原料：鸡肝、鸡脯肉各20克、冬瓜50克、一个半鸡蛋清、葱末、生姜沫等。

制作方法：

(1)鸡脯肉去肌肉筋膜与鸡肝一道切割成茸;

(2)加葱末、生姜沫、一个半鸡蛋清后向一个方位拌和;

(3)冬瓜剁碎，下锅中略炒，续水煮沸后，放入猪肉丸，浮上来即熟。

育儿知识大全介绍其营养成分作用：含有复合维生素、人体脂肪和蛋白的樱桃小丸子，会让宝宝长得更强健。虽然是畜类原料，可是十分软嫩好消化吸收，一般10月左右的宝宝都能够圆满地接纳它。

3、黄芩猪肝汤

原料：黄芩30克，五味子3克，新鮮牛肝50克，新鮮猪膝盖骨500克。

制作方法：

(1)先将牛肝用清水洗净，切一片;

(2)猪膝盖骨用清水洗净、粉碎，与黄芩、五味子一起放入砂锅内，加适当清水，先加灶火烧开后，改成慢火煮1钟头，再滤掉骨渣和药渣;

(3)将牛肝片放入已煮好的龙骨汤内煮开，增加料粉调料，待温时吃牛肝喝粥。

育儿知识百科全书介绍其营养成分作用：每100克牛肝中带有蛋白21克、钙11mg、磷270mg，及其复合维生素。猪膝盖骨也带有钙、磷、镁、铁、钾等几种无机物原素，配上黄芩、五味子，有益于蛋白、钙、磷等成份的消化吸收，对小孩长骨的生长发育颇为有益。

4、鸡肝阴囊粥

原料：新鮮鸡肝50克，新鮮生鸡蛋一个，稻米100克。

制作方法：

(1)先加清水洗净稻米，放进砂锅内，加适当清水熬粥，至稻米盛开时为度;

(2)随后将鸡肝洗净、剁泥，用芝麻油适当炒热，预留;

(3)生鸡蛋去壳打匀，放锅内加少量芝麻油做成阴囊，剁碎。与热鸡肝一起放入粥内，煮至粥稠，待温，加味料调料服用。每日2—3次。0元领专业情感分析!10s快速预约

育儿知识大全介绍其营养成分作用：每100克鸡肝中含蛋白18克、钙21mg、磷260mg及丰富多彩的维他命A。生鸡蛋则带有婴儿成才必须的卵蛋白质和卵血蛋白，及其丰富多彩的钙、磷等碳酸盐。

育儿知识大全之11个月宝宝补钙食谱

父母必须帮助孩子树立远大的理想，尽快自主自立。想要给宝宝的将来打好基础，有些家长会选择早期教育宝宝。早期教育可以提升孩子的智力，从而培养出一个高情商的孩子。你们有对自己的孩子进行早期教育吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《育儿知识大全之11个月宝宝补钙食谱》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

育儿知识百科全书：补钙的食物：乳类和奶制品，豆类食品，海产品如虾皮、海菜、海鱼，鸡蛋黄，白芝麻，山楂果等，育儿知识大全提及到11月宝宝能够试着吃。

1.虾皮碎蔬菜粥

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、一丝盐。

作法：用温开水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，添加打撒炒过的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调和。等白米粥好啦后，放进虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分鐘就可以。

育儿知识百科全书之补钙补锌秘密：虾皮带有丰富多彩的钙、磷，小白菜经汆烫后可除去一部分盐酸和植酸，更有益于钙在肠胃消化吸收。

2.虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、一丝调味料等。

作法：用温开水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，添加打撒炒过的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调为包馅;自发面粉合好，略醒一醒，裹成提褶小包子，上笼煮熟既成。

育儿知识大全之补钙补锌秘密：虾皮带有丰富多彩的钙、磷，小白菜经汆烫后可除去一部分盐酸和植酸，更有益于钙在肠胃消化吸收。鸡蛋的益处自不必说，宝宝一定会十分喜爱这类鲜美的小包子。

育儿知识大全：婴儿补铁吃什么好？

育儿知识百科全书说到给婴儿补铁优选食疗，在宝宝的平时饮食搭配中多吃一些含铁食材，相对性于吃补铁商品，食疗不但便于消化吸收，还更为安全性。育儿知识大全食品中含铁量最大的为木耳、海带丝、动物血夜和肝部。次之为肉类食品、豆类食品、蛋类食品和绿叶子蔬菜水果乳类中含铁量少。也有别的等填补补铁的优良食材来源于，下边人们就实际的瞧瞧吧。

1、动物肝部：肝部富含各种各样营养元素，是防止缺铁性贫血的优选食品。每100克牛肝含铁25mg，并且也较非常容易被身体消化吸收。肝部可生产加工成各种各样方式的少年儿童食品，如肝泥就有利于宝宝服用。

2、各种各样猪瘦肉：尽管猪瘦肉里含铁量不太高，但铁的使用率却与牛肝类似，并且选购、生产加工非常容易，小孩子也喜爱吃。

3、蛋黄：每100克蛋黄含铁7mg，虽然铁吸收率只能3%，但生鸡蛋原材料容易得到，服用储存便捷，并且还富含别的营养元素，因此不可多得一种不错的补铁食品。

4、动物血夜：猪的血、热血、鹅血等动物血夜里铁的使用率为12%，假如留意日常保洁，生产加工成血豆腐，针对防止少年儿童缺铁性贫血，反是一种质优价廉便捷的食品。

5、大豆以及工艺品：每100克的大豆及黄豆粉中含铁11mg，身体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

6、花生酱：花生酱富含各种各样营养元素，是一种很好的宝宝营养食品。每100克花生酱含铁58mg，另外还带有丰富多彩的钙、磷、蛋白和人体脂肪，加上在婴儿食品中，备受小孩热烈欢迎。

7、绿叶子蔬菜水果：尽管天然植物食品中铁集团的吸收率不高，但少年儿童每日必须吃它，因此蔬菜水果都是填补铁的一个来源于。

8、黑木耳和菌类：育儿知识百科全书说到铁的含水量很高，特别是在是黑木耳，从古至今，大家就把它做为补血补气妙品，除此之外海带丝、海菜等海产品都是不错的防止和医治少年儿童缺铁性贫血的食品。