1、虾皮碎菜鸡蛋羹

原料:虾皮5克、青菜50克、生鸡蛋1个、调味料等。

制作方法:

(1)用温开水把虾皮洗净泡软,随后切得极碎;

(2)青菜洗净略烫一下,随后也切得极碎;

(3)将虾皮、菜末与打撒的生鸡蛋相搅拌,少放水;

(4)加少量调味料,上锅蒸,或者以微波加热3—5分鐘。

育儿知识百科全书介绍其营养成分作用:虾皮带有丰富多彩的钙和磷,是非常好的食品类,应当让宝宝自小接纳。青菜经汆烫后能够 除去一部分盐酸和植酸,将更有益于优质蛋白质的消化吸收,生鸡蛋的益处自不必说。那样一份鸡蛋羹,最少能考虑6月大的宝宝24小时蛋白需求量的30%,优质蛋白质需求量的10%,为宝宝的骨骼生长贡献力量。

2、汆肝肉樱桃小丸子

原料:鸡肝、鸡脯肉各20克、冬瓜50克、一个半鸡蛋清、葱末、生姜沫等。

制作方法:

(1)鸡脯肉去肌肉筋膜与鸡肝一道切割成茸;

(2)加葱末、生姜沫、一个半鸡蛋清后向一个方位拌和;

(3)冬瓜剁碎,下锅中略炒,续水煮沸后,放入猪肉丸,浮上来即熟。

育儿知识大全介绍其营养成分作用:含有复合维生素、人体脂肪和蛋白的樱桃小丸子,会让宝宝长得更强健。虽然是畜类原料,可是十分软嫩好消化吸收,一般10月左右的宝宝都能够圆满地接纳它。

3、黄芩猪肝汤

原料:黄芩30克,五味子3克,新鮮牛肝50克,新鮮猪膝盖骨500克。

制作方法:

(1)先将牛肝用清水洗净,切一片;

(2)猪膝盖骨用清水洗净、粉碎,与黄芩、五味子一起放入砂锅内,加适当清水,先加灶火烧开后,改成慢火煮1钟头,再滤掉骨渣和药渣;

(3)将牛肝片放入已煮好的龙骨汤内煮开,增加料粉调料,待温时吃牛肝喝粥。

育儿知识百科全书介绍其营养成分作用:每100克牛肝中带有蛋白21克、钙11mg、磷270mg,及其复合维生素。猪膝盖骨也带有钙、磷、镁、铁、钾等几种无机物原素,配上黄芩、五味子,有益于蛋白、钙、磷等成份的消化吸收,对小孩长骨的生长发育颇为有益。

4、鸡肝阴囊粥

原料:新鮮鸡肝50克,新鮮生鸡蛋一个,稻米100克。

制作方法:

(1)先加清水洗净稻米,放进砂锅内,加适当清水熬粥,至稻米盛开时为度;

(2)随后将鸡肝洗净、剁泥,用芝麻油适当炒热,预留;

(3)生鸡蛋去壳打匀,放锅内加少量芝麻油做成阴囊,剁碎。与热鸡肝一起放入粥内,煮至粥稠,待温,加味料调料服用。每日2—3次。0元领专业情感分析!10s快速预约

育儿知识大全介绍其营养成分作用:每100克鸡肝中含蛋白18克、钙21mg、磷260mg及丰富多彩的维他命A。生鸡蛋则带有婴儿成才必须的卵蛋白质和卵血蛋白,及其丰富多彩的钙、磷等碳酸盐。

延伸阅读

育儿知识大全之11个月宝宝补钙食谱


育儿知识百科全书:补钙的食物:乳类和奶制品,豆类食品,海产品如虾皮、海菜、海鱼,鸡蛋黄,白芝麻,山楂果等,育儿知识大全提及到11月宝宝能够试着吃。

1.虾皮碎蔬菜粥

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、一丝盐。

作法:用温开水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,添加打撒炒过的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调和。等白米粥好啦后,放进虾皮、碎菜、鸡蛋,略煮2分鐘就可以。

育儿知识百科全书之补钙补锌秘密:虾皮带有丰富多彩的钙、磷,小白菜经汆烫后可除去一部分盐酸和植酸,更有益于钙在肠胃消化吸收。

2.虾皮碎菜包

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、一丝调味料等。

作法:用温开水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,添加打撒炒过的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调为包馅;自发面粉合好,略醒一醒,裹成提褶小包子,上笼煮熟既成。

育儿知识大全之补钙补锌秘密:虾皮带有丰富多彩的钙、磷,小白菜经汆烫后可除去一部分盐酸和植酸,更有益于钙在肠胃消化吸收。鸡蛋的益处自不必说,宝宝一定会十分喜爱这类鲜美的小包子。

育儿知识大全之儿童营养早餐食谱


一、青菜火腿蛋饼 曲奇饼干酸牛奶 iPhone

育儿知识大全之食物:青菜火腿蛋饼1个,曲奇饼干酸牛奶1杯,iPhone一个半。

做法:

1、将生鸡蛋打撒,添加小麦面粉、剁碎的青菜末(青菜最好是用叶的一部分),那样会较为松软香肠末,少量盐,拌和匀称。

2、锅烧开,加少量油,把左右原材料摊成饼,煎至双面金黄色即成。

3、曲奇饼干切小赵,与酸牛奶拌和即成。

二、育儿知识百科全书之肉菜馄饨 蛋煎面包 橘子

食物:肉菜馄饨1碗,蛋煎面包1片,橘子一个半。

育儿知识百科全书推荐做法:

1、虾仁、青菜绞成泥,添加葱姜末、盐和少量水并条成馅。

2、馄饨皮摊平,包入饺子馅制成馄饨。

3、锅中入烧开,放入馄饨煮开,捞起来盛入碗中,加汤放入少量海菜、香莱末、盐、芝麻油调料,即成。0元领专业情感分析!10s快速预约

4、生鸡蛋1个打撒。

5、锅烧开,放少量油,切片面包沾匀生鸡蛋液放入锅内,煎至双面金黄色就可以。

育儿知识大全之儿童口臭食谱精选推荐


育儿知识百科全书,:中医学认为口腔异味是因为胃火旺盛而造成的,母亲们何不让小儿试一下服用有清热解毒清热利湿、避秽除味的食材,比如藿香、香薄荷和麦门冬等。

1.藿香粥

藿香针对肠胃吐逆有优良的功效功效,此款粥适用因消化不好而造成的小儿口腔异味服用。

食物:粳米100克、新鮮藿香30克(干片递减)。

方式:

(1)将藿香清洗,放进铝锅中(一定得用铝锅),加入适量的清水煎5分鐘,煮好后弃渣留汁备用。

(2)将粳米清洗,放进锅内,加入适量的清水,火灾烧开后转文火熬出粥,添加藿香汁,再烧开就可以。

2.薄荷粥

香薄荷具备消除口臭的功效,适用小儿口腔异味。

食物:粳米100克、新鮮的薄荷草30克(干片递减)。

方式:

(1)将粳米清洗,放进锅中,加入适量的清水,火灾烧开后转文火熬出粥。

(2)将新鮮的香薄荷也拌入粥中,焖5分鐘就可以。留意,假如是薄荷草是干的,必须弃渣留汁,再和粳米一起熬出粥。

3.麦门冬粥

麦门冬具备清热解毒润肺、润肠的作用,非常合适因躁热严重便秘而造成口腔异味的小宝宝服用。

食物:粳米100可、麦门冬20-30克、老冰糖10克。

方式:

(1)将麦门冬清洗,放进锅内,加入适量的清水难熬,煮好后弃渣留汁备用。

(2)将粳米清洗,和麦门冬汁一起放进锅内,再加入适量的清水,火灾烧开后转文火熬出粥。添加老冰糖,就可以服用。0元领专业情感分析!10s快速预约

育儿知识大全说到除开上边详细介绍的几种粥外,海藻类的绿色植物具备去除口臭的实际效果,因此母亲们还可以帮小孩多煲些海带汤来喝。

育儿知识大全之婴儿补铁食谱


育儿知识大全,许多母亲虽说餐厅厨房能人,但针对食物搭配却稍显落伍,实际上给宝宝填补铁许多食疗相互之间融合,实际效果是很非常好的,像网编了解的鸡肝芝麻粥、什锦鸡蛋羹、三色肝末等全是补铁的优品,下边就追育儿知识百科全书随网编一起来了解一下吧。

1、鸡肝芝麻粥

原料:鸡肝15克,鸡骨架汤15克,稻米100克,生抽、熟白芝麻各少量。

做法:

(1)将鸡肝放入水里煮,去除血污后再加水煮10分鐘后捞出,放入碗内捣碎;

(2)将鸡骨架汤放入锅内,添加捣碎的鸡肝,熬成粘稠;

(3)稻米熬成粥后,将鸡肝糊添加,再放少量生抽和熟白芝麻,搅拌既成。

育儿知识百科全书提醒:此粥带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌及维他命A、维他命B1、B2和硫胺素等几种营养元素。有非常好的补铁实际效果哦!

2、什锦鸡蛋羹

原料:生鸡蛋10个,虾米音乐25克,西红柿(或鲜西红柿)125克,菠菜末125克,芝麻油3克,芡粉15克。

做法:

(1)将生鸡蛋磕入盆内,加适量盐和温水搅拌备用。

(2)锅内放水,放到灶火上煮沸,把生鸡蛋盆放入蒸屉内,上锅蒸15分鐘,成老豆腐状备用。

(3)炒菜锅内放入适量冷水,水开后放入虾米音乐末、菠菜末、番茄沙司或番茄末、适量盐,水淀粉勾芡淋入芝麻油既成。吃时芡浇在鸡蛋羹上。

育儿知识大全之常见问题:蛋黄液需要加凉白开水或温开水,不可以加冷水。勾汁时不可以放生抽,芡不必勾得太稠。

3、三色肝末

原料:牛肝50克,红萝卜50克,萝卜50克,菠菜25克,骨头汤适量。

做法:

(1)将牛肝清洗切碎;红萝卜、萝卜清洗切碎;菠菜择洗整洁,切碎备用。

(2)把切碎的牛肝、萝卜、红萝卜放入锅内加骨头汤煮开,最终添加菠菜,再次煮一会儿既成。

常见问题:此菜有红、白、绿、黑等,甚为美观大方,营养成分全方位。但制做全过程中箩卜、牛肝入锅不必爆锅,务必加汤煮。菠菜不可以入锅太早。

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