一些童话故事的原型

合理补充无机盐和一些微量元素。

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？小编为此仔细地整理了以下内容《合理补充无机盐和一些微量元素》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

妊娠期营养问题还应注意无机盐和一些微量元素的摄入量。例如，为了胎儿的发育和母亲将来的哺乳的需要，母亲体内钙的储存应从妊娠前就开始。经常吃一些乳类。小虾米皮、芝麻酱、海带、豆类和豆制品与鸡蛋。为了防止孕妇和胎儿缺铁，经常吃些动物的肝脏、虾、蟹、蛤等含铁量较高的食物。为了防止缺锌也应多吃些动物的肝。牡螺、鱼等。还可多吃些核桃、栗子、花生等含锌较丰富的硬果。

为防缺碘应在炒菜出锅时放人碘盐，以免过热碘被蒸发。或每l－2周吃一些海带，但不必天天吃或吃太多，因海带含有一些重金属。现代医学证实，孕妇缺碘，不仅影响胎儿大脑和体格发育，还会影响其内耳发育产生胎儿听力障碍。值得注意的是，有些孕妇为了不缺以上物质，不管到底缺不缺，或到底缺哪种，都花许多钱买一些含有各种维生素、微量元素的保健品，这样不仅是花了无须花的钱，有时会因使用不当反而给胎儿带来伤害。例如，孕妇发现缺铁，根据实际情况需每天补20毫克铁元素。

延伸阅读

科学补充DHA

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，关于胎教的知识有哪些呢？以下是小编为大家精心整理的“科学补充DHA”，供您参考，希望能够帮助到大家。

许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。

DHA其实是一种3不饱和脂肪酸。近年来，欧美市场的DHA产品一直畅销不减，我国市场上标称含有DHA的营养保健品也很多。

DHA影响胎儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

DHA促进视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼），在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充。

小贴士

早产儿由于没有足够的时间在母体内靠上述的方式充分发育，其智力和视力都有不同程度的损害。

合理选择补充DHA营养品

☉在购买时应注意产品的DHA的含量，选用含量高的产品。

☉目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA（另一种3不饱和脂肪酸），孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的DHA营养品含DHA多，而EPA低。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。

☉a-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源，而且安全无任何副作用。

Vivid贴心提示DHAVsEPA

对胎儿神经系统发育有用的是DHA。EPA对中老年人有降血脂的作用，而太多的EPA对胎儿和婴幼儿，不仅无用而且可能有害。

正确服用DHA营养品

服用方法

鱼油类DHA制品中，DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以，孕妇应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，服用这些营养品，这样吸收才充分。

服用时间

☉鱼油类DHA制品

孕中晚期（孕20周后）——胎儿出生后6个月内

一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

☉a-亚麻酸营养品

孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内

a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。

不偏废其他营养素的摄入

胎儿大脑的发育依靠各种营养素，除DHA外，蛋白质和维生素的供应也非常重要，如牛磺酸、叶酸也是胎儿大脑发育必不可缺的营养素。只有在这些营养素的协同作用下，胎儿大脑才能得到充分的发育。有些孕妇平时挑食严重，希望只靠营养品来“补胎脑”，这是极不科学的。

《盐和棉花》

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢？小编为此仔细地整理了以下内容《《盐和棉花》》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

可怜的驴子背着几袋沉甸甸的盐，累得呼呼直喘气。突然，眼前出现了一条小河，驴子走到河边冲了冲脸，喝了两口水，这才觉得有了力气。它准备过河了，河水清澈见底，河床上形状各异的鹅卵石光光的，看得清清楚楚。驴子只顾欣赏美景，一不留神儿蹄子一滑，摔倒在小河里，好在河水不深，驴子赶紧站了起来。奇怪!它觉得背上的分量轻了不少，走起来再也不感到吃力了。

驴子很高兴：“看来，我得记住，在河里摔一跤，背上的东西便会轻许多!”

不久，又运东西了，这次驴子驮的是棉花。前边又是那条小河了，驴子想起了上次那件开心的事，心里真是高兴：“背上的几袋东西虽说不重，可再轻一些不是更好吗?”于是，他喝了几口水，向河里走去。到了河心，它故意一滑，又摔倒在小河里。这次驴子可不着急，它故意慢腾腾地站了起来。哎呀，太可怕了，背上的棉花变得好沉呀!比那可怕的盐袋还沉几倍。

道理：没有一成不变的事物，也没有放之四海皆准的真理，必须变化地去看事物。抱着旧观念、旧框框去看待新情况，必然是行不通的。

孕早期营养正确的补充

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？以下是小编为大家收集的“孕早期营养正确的补充”欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

脑部发育从胎儿开始

神经系统的发育从胚胎开始，最早在18天时，胚胎就可看到最原始的神经组织──神经板的出现。

经过一连串的成型过程，大约一个月左右可以看到大脑的雏型。因此怀孕第一期（前3个月）以中枢神经系统成型为主。接着怀孕第二期（第4～6月）为神经移行──母细胞由中心部移行至脑部皮层。怀孕第三期（第7个月之后）主要是神经母细胞分化成多种不同功能的神经细胞。

大脑整体结构大约于3岁时完工。有趣的是，新生儿的大脑微观下神经细胞彼此间的联结（称为突触）有如杂草丛生，数量多且杂，远远超过成人神经网络，然而这就像欠缺规划的都市街道一般，数目多却毫无效率可言。唯有经过不断学习的过程，修剪这些杂乱无章的神经网络，才能将经常使用的神经传递路径拓宽成高速公路，铲除不常使用的、无功能的羊肠小道。由此可知，出生后虽然大脑外型大致定型，但大脑内部的神经网络仍处于时时建构、时时修正的状态。

孕期营养补充须适当

既然大脑成型在怀孕第一期就开始，因此母亲营养状态从怀孕早期便可能影响宝宝日后大脑外型及功能。孕妇早期若营养不良，就可能造成胎儿脑部畸形。举例来说，如维生素A缺乏可能造成大脑过小及眼睛畸形，叶酸不足可能造成神经管缺陷。

既然孕妇营养对胎儿脑部这么重要，那么大量额外补充维生素是有益无害的吗？其实过犹不及。过多的维生素A已被证实可能造成中枢神经畸形。因此孕妇营养的确要注重，但营养补充要适度，不可过量。

准爸爸需要补充叶酸吗

育龄女性在坚持每天服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。那么，准爸爸也应和准妈妈一样从备孕开始补充叶酸。怀上宝宝后可以再停止。因为孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。每日摄入0.4毫克叶酸，精子危险系数会降低20～30%。所以，要当爸爸的男性也要和备孕的妈妈一样，每日补充一粒0.4毫克的叶酸片。形成精子的周期长达3个月，因此备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸。

什么是叶酸

叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

叶酸不宜过量

叶酸是B族维生素的一种，人人都需要，并非只是未准妈妈和准妈妈。而人体自身不能合成叶酸，所以只能通过食物和营养素补充剂获得。但是，长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，更重要的是影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕，正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。

影响孩子心理健康的因素有哪些

孩子成长过程中，我们不光只注重身体健康，心理健康同样重要。那么影响孩子心理健康的因素有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

在孩子六岁前，家长在孩子面前要注意形象，并且为了家庭和谐，爸爸妈妈在孩子面前这些事情也不能做。

一、当孩子面说别人坏话

我们知道，背后说别人闲话是不好的行为，这种人被称为“长舌妇”。我们告诫孩子不要成为这样的人，同时家长自己也绝对不要成为背后说别人闲话的人。

要知道，孩子在六岁前的学习能力是很强的，家长这样做，也会导致孩子在背后说别人坏话，甚至会因此把别人的隐私说出去。

中国有个词儿叫“童言无忌”，然而现实绝对不是如此，童言无忌指的是把能说的说了出来，而不是把不该说的说出来。

所以说，为了避免父母的恶劣习性影响孩子，爸爸妈妈要注意不能在孩子面前说别人坏话。

二、表现过于亲密

孩子在三岁左右就有性别意识了，这时候家长就已经不能在孩子面前过于“放肆”，一定要适可而止。比如说夫妻二人蜻蜓点水式的亲吻是可以的，但是不能过火，这样会误导孩子。

除此之外，爸爸妈妈在同房时也要主要关好房门，一些孩子早熟就是因为看到了不该看的，家长平时也要多注意。

夫妻二人在孩子面前可以表达爱，但是绝不能表达性。

三、吵架、冷战

家长在孩子面前不能吵架和冷战，是为了孩子的心理健康着想。

有个网友说，我兄弟姐妹三个小时候最讨厌的事，就是最讨厌爸爸和妈妈吵架冷战，经常的一冷战就是几个礼拜不说话，最厉害的有一次居然三个月互相不说话。

作为孩子的我们每次回到家，看到家里冷冰冰的气氛就好讨厌，以至于每次放学回家走到楼下就会不由的紧张，害怕进门看到爸爸和妈妈生气。

所以我们姊妹三个结婚后都很注意这个问题，几乎都没有在孩子面前吵嘴生气的现象，因为我们都经历过，所以懂得孩子的无奈。

有些宝妈总是心里有气，就要当心是不是产后抑郁症，可以去医院看看，如果不是，那就是原来的生活打乱了，没有很好的调整过来，所以建议宝妈为了自己以后的素质和形象，一定要当回事。

夫妻之间冷战，不仅婚姻会变得岌岌可危，而且对于孩子而言也感觉不到家庭的温暖，年龄越小的孩子受到的影响越大，孩子会因缺乏安全感而感到忐忑不安，不利于心理成长。

夫妻之间当着孩子的面，这三件事千万不要做，为了孩子能够成人成才，家长们也要多注意啊！

孕五月是补充优质蛋白质的佳时期

随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，一般的胎教方式有情绪胎教、语言胎教、艺术胎教等，胎教可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，关于胎教的知识有哪些呢？以下是小编为大家精心整理的“孕五月是补充优质蛋白质的佳时期”，希望能对您有所帮助，请收藏。

孕五月是孕妈妈比较舒服的月份了，没有了孕吐的折磨，也没有了刚怀孕时的紧张与不安。俗话说“五月显怀”，因为宝宝的成长，子宫明显增大，体形也变圆了，偶尔会感觉腹部下坠、心慌等，但身体上和心理上都已经比较适应怀孕的状态了。更重要的是宝宝在肚里的活动，妈妈可以清楚地感受到了。

这个时候，孕妈妈一定要注意摄取均衡营养，尤其是蛋白质，虽然食欲旺盛，还是要控制盐和糖的摄入量。

现在，可不要错过对胎宝宝进行胎教的黄金时期。

胎宝宝五个月时，身长大概有25厘米，体重在250~300克之间。头约是身长的三分之一，鼻子和嘴巴逐渐显现外形，开始长头发和指甲了。胎宝宝的心脏力量加大了，心脏的跳动也加强了，每分钟可以跳动120~160次，可以用听诊器清楚地听到宝宝的胎心音了。骨骼、肌肉进一步发育，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色，手和脚的运动更多了，已经会用嘴吸吮拇指了，也会吞咽口水了，准妈妈可以明显感觉到胎动了。

胎宝宝的听觉器官迅速发育，可以听到外界较强的声音，对外界刺激有所反应了，是进行音乐胎教的黄金时期。

此时，孕妈妈的肚子已经很大了，子宫估计有成人头那样大小，乳房和臀围变大，皮下脂肪也增厚，体重明显增加。

孕妈妈前期的孕吐已经完全消失，食欲旺盛。面部、乳晕、外阴部的色素继续加深，乳房开始分泌淡黄色的稀薄液体，看上去像刚分娩后分泌的初乳。

孕妈妈这时不能用手用力挤压乳头，要注意及时更换合适的乳罩，以避免日后乳房下垂，由于子宫宫颈分泌功能增强，阴道分泌物增多，因此要及时更换内衣裤。

小贴士

可以对胎宝宝进行胎教了，准爸爸浑厚、亲切的男声是宝宝最爱听的，准爸爸可以温柔地抚摸妈妈的肚子，给胎宝宝讲讲故事、唱唱歌、聊聊天，宝宝可以感受到，并能促进宝宝感官和大脑发育。

准爸爸和准妈妈亲热时要注意动作不要激烈，不要进入过深，可以采取侧卧位、后背位等不会挤压胎宝宝的姿势，还要注意卫生：不要过分刺激孕妈妈的乳房，以免引起官缩，危害胎宝宝。

多种胎教方法相互补充 有利胎儿发育

为了生个聪明可爱的宝宝，许多孕妈妈在怀孕初期就给腹中的胎宝宝做胎教。一说到胎教，很多人就会想到音乐胎教，其实胎教的形式多种多样，除音乐胎教外，还有运动胎教、抚触胎教、语言胎教等等。几种胎教方式综合应用，会让腹中的宝宝得到最大收益，促进宝宝的生长发育。

抚触胎教：摸摸肚皮与宝宝互动

如何进行抚触胎教？

运动胎教：可增加宝宝血液供氧

一旦怀孕，许多准妈妈便集万般宠爱于一身，别说家务不用做，稍微出去走一走，家里的老人也不放心，于是只能沦为“沙发土豆”。其实，怀孕后仍然有很多安全运动项目可以选择，多做做这些运动，除了可以避免孕期过度肥胖，增强体质，还对宝宝的发育有好处。准妈妈运动时可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进胎儿的生长发育。准妈妈运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内；准妈妈运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分有利于胎儿的大脑发育。

运动胎教有各种各样的方法，其中包括有孕妇操、孕妇瑜伽、户外散步、游泳等等。特别要提醒的是，准妈妈根据自身的基本状况选择运动形式，同时在运动中要根据自己感觉的舒适程度及时调整。运动时要注意冷热，可能的话，最好有朋友或家人陪伴。运动量要适度，运动前后注意补充水分。运动中若有腹痛、腹胀、气急、虚脱、头晕等不适反应，必须立刻停止运动，向医生咨询。

语言胎教：爸爸说话胎儿更易听到

准妈妈可以一边给宝宝做抚触胎教，一边和宝宝有目的地讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记。有的准妈妈不知道和宝宝说什么好，或不确定宝宝能否听到，觉得这样自说自话有些尴尬。住哪及介绍，胎儿在16周时听力就开始发育，25周时听力已发育完善，这就是说，妈妈说话宝宝是能够听到的，不过他们的记忆力是有限的，所以准妈妈说的内容不用太过复杂。每次都选择一两个准妈妈最喜欢的故事或一两首诗歌读给宝宝听。

此外，准爸爸讲故事或读诗给宝宝听也是不错的选择。男性的声音低沉，更有穿透力，宝宝更容易听到。宝宝在腹中时若能经常听到爸爸的声音，等到出生后也会对爸爸的声音很熟悉，能增进亲子交流。

要提醒的是，语言胎教鼓励准妈妈或准爸爸“自己”说话给宝宝听，而不是用录音机播放一首诗或一个故事给宝宝听，更不要直接把录音机、收音机等放在肚皮上让胎儿自己听。因为此时胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但还是很稚嫩，如果受到高频声音的刺激，容易遭到不可逆性损伤。

进入孕中期后，宝宝的胎动越来越明显，宝宝在哪个位置动得较多，准妈妈就可以轻轻按压那个部位来和宝宝互动。此外，准妈妈可以通过一些对肚皮的抚触来对宝宝进行胎教，可以刺激宝宝触觉的发育，进而有利于宝宝大脑细胞的发育成长。具体的动作有：

1.压捏法：准妈妈将双手由腹部两侧摸至腹部中下部，再由下向上慢慢推动。

2.轻拨法：准妈妈用指尖横放在腹部，由下向上轻轻拨动。

3.轻拍法：准妈妈双手由中部向双侧轻拍腹部皮层。

4.轻弹法：准妈妈双手指尖像弹钢琴一样由左向右，再由右向左在腹部轻轻敲弹。

专家医生解释，抚触胎教每天进行一次，每次5分钟左右即可。特别鼓励准爸爸参与进来，对宝宝进行抚触胎教。准爸爸可以用手指轻按准妈妈肚皮，然后问：“宝宝，爸爸的手指在哪里啊？”每天这样做游戏，一两个星期后，宝宝会有回应。

情绪胎教 给自己和宝宝一个微笑

随着社会的飞速发展，人们对宝宝的教育愈发的重视起来，一般医生会建议准妈妈保持良好的习惯进行正确的胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，我们一起来了解一些关于胎教的知识吧！经过搜索和整理，小编为大家呈现“情绪胎教 给自己和宝宝一个微笑”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

养生学家经常告诫人们，要保持身心健康，就要适当丰富人们的精神活动。例如：听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些美好的情趣有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。而且对下一代也是非常重要的。

有人说，微笑是开在嘴角的两朵花，我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。

人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈们每天都开心一点吧，不要吝啬你的微笑。

就像有人说的，哭也是一天，笑也是一天，何不让自己笑笑的过着一天，让别人欢喜，让自己快乐。

每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，让人充满朝气与活力。

良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。

如果女人怀孕期间，家无宁日的话，真是一种悲哀。孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。母亲妊娠1个多月，如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其它原因造成的精神过度紧张，会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。

准爸爸应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境。孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情;做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。怀孕期间，不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。

因此，微笑是你给予宝宝宝贵的情绪胎教。

温馨提醒：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。