1、父母言传身教
幼儿一些父母在孩子就寝时间一到，就急着赶孩子唾觉，自身的双眼却还猛盯住电视机，或仍在忙东忙西。实际上父母这类作法会让孩子有“孤独”或 “不合理”的觉得，并且孩子会出现“为何仅有我想去入睡”的疑惑，再加孩子对成年人的主题活动填满求知欲，自然也就减少了入睡的意向。因而，要是来到睡眠时间，一家人最好是都能中止进行中的主题活动，协助孩子斟酌临睡前的氛围。改善宝宝赖床的好妙方有哪些？
2、中午午休就可以
孩子午睡時间不适合太长，也不要在贴近黄昏的情况下才让孩子午睡。幼稚园的休息时间一般 是13～14点上下，假如让孩子在下午睡得长时间或太迟睡午觉，孩子非常容易在晚上变为精力充沛的小魔鬼，等他精疲力竭入眠后，第二天早晨必然又得花一番时间才可以把他叫起來，因此父母们不必让孩子午休睡得长时间。改善宝宝赖床的好妙方有哪些？幼儿
3、抚慰心态
孩子有时候会由于身体不舒服，或心态上的不稳定而危害睡眠质量质量。健康状况较为非常容易观查，父母要多注意的是心态上的难题。一些孩子由于年龄还小，语言表达能力还并不是非常好，假如在幼稚园或日常生活遭受挫败，不明白该怎样表述，再再加父母沒有加多注意，小宝宝的心态也会间接性反映在孩子的睡眠质量质量上。
如碰到相近的情况，适时地找時间和孩子聊一聊，就能找到难题的问题。
4、结束噩梦
孩子做恶梦最普遍的缘故有 “胆小”跟 “怕恶魔”二种。
“胆小”是源自人们对不明的害怕，假如孩子因胆小而害怕入睡，乃至还因而做恶梦，何不在孩子的屋子里增添一盏小台灯。目前市面上售卖的小台灯都是有很多讨人喜欢的造型设计，让孩子挑个他喜爱的卡通造型设计小台灯，晚上睡觉有讨人喜欢的小台灯释放着微弱光芒守候他，会让孩子觉得舒心许多。
除此之外，父母还可以在睡眠前关灯时，和孩子玩手影游戏。让孩子了解原先 “暗自的情况下”，根据光源和手式的转变，身影能够 展现各种各样不一样的外貌，这一好玩的小游戏还可以合理减少孩子胆小的心理状态。
每一个父母应当都以前从孩子的嘴中听过对恶魔的恐怖叙述，假如父母沒有适度去转换孩子的想象，反倒给与大量填满刺激性的描述，乃至当孩子不懂事时，还用 “不乖得话，恶魔夜里要来抓你这类”得话来吓唬孩子，就非常容易加重孩子对“恶魔”的想象和害怕，再再加本来对黑喑的畏惧，做恶梦的机遇就高些了。
因而父母在平常，不必去注重黑喑或恶魔的恐怖，孩子当然不容易有害怕的想象室内空间。改善宝宝赖床的好妙方有哪些？幼儿
5、出示有归属感的物件
一些缺乏安全感的孩子，必须有宽慰品的守候才可以入眠(如小玩偶、小玩具或者小被子)。但要适度戒掉，防止之后过多依靠，另外还要留意物件的清理(尤其是过敏性体质的孩子)。
6、卡通床品套件
让孩子去选择自身喜爱的卡通床品套件，使他感觉晚上睡觉仿佛有很多最好的朋友在陪着我他。
7、游戏区与睡眠质量区
在屋子的布局上，手机游戏地区和入睡的地区最好是防护起来，不要在床前置放过多的小玩具或小孩，那很容引起孩子想玩的冲动。
8、孩子决策歇息
和孩子探讨睡眠、醒来時间，也问一问孩子喜爱父母用哪种方法叫他醒来。让孩子自己决策作息时间表，能够 让孩子了解该对自身的服务承诺承担;用孩子能接纳的方法叫他醒来，还可以减少相互的不愉快。
9、让宝贝有时候感受赖床的不良影响
改善宝宝赖床的好妙方有哪些？宝贝拥有赖床的习惯性后，父母在协助宝贝改正的另外，还可以让宝贝感受一下由于“赖床”导致的不良影响。一两岁的宝贝除有时候给他们讲理以外，还能够用“当然不良影响”的方式让宝贝感受“赖床”导致的不良影响，如由于“赖床”将会会“耽搁”去动物园的時间，会撤销去动物园的方案;由于“赖床”而撤销睡醒后的说故事時间等，让宝贝了解“赖床”会让自身原本能做的事也越来越不可以干了，让宝贝感受“赖床”的不良影响。
相关知识
4个小妙招改善宝宝“赖床”
从宝宝赖床的原因睡眠不足或睡眠品质不佳是导致宝宝赖床的2大因素。如果家长遇到这些状况，应该怎么做呢？早教小编给出的建议是：
1、家长以身作则
从小就让宝宝在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。另外，只要就寝时间一到，父母即便还有很多事要忙，也应该先停下手边的事，在床边陪着离子，趁着入睡前的时间和宝宝聊聊天、讲讲床边故事，一方面可以增进亲子互动的机会，另一方面可以放松宝宝睡前的情绪，有助提升睡眠品质。
然而，当宝宝就寝时间一到，有些家长只是急着赶宝宝上床睡觉，而自己的眼睛却还紧盯着电视，或者还在忙东忙西。其实，家长这种做法会让宝宝有“孤单”和“不公平”的感觉，而且产生“为什么只让我去睡觉，而你们却不睡”的疑问，再加上宝宝对成人的活动本来就充满好奇心，所以也就更降低了睡觉的意愿。因此，只要到了就寝时间，全家人最好都能暂停正在进行的活动，帮助宝宝营造良好的入睡气氛。
2、午间小睡即可
宝宝睡午觉的时间不宜过长，也不要在接近傍晚的时候还让宝宝睡午觉。以幼儿园来说，午休时间通常是下午1点到2点，如果让宝宝在下午睡得太久或太晚才午睡，那么宝宝很容易在晚上变成精力旺盛的小魔头，等他筋疲力尽入睡后，第二天早上势必又得花一番功夫才能把他从床上拉起来。所以，请家长不要以为宝宝午觉睡得越久越好。
3、找出情绪伤害
宝宝有时会因为身体不适或情绪上的不稳定而影响睡眠品质。其中身体上的异常状况比较容易观察，需要父母多加留意的是情绪上的问题。有些宝宝年纪还小，表达能力还不是很好，如果在幼儿园或日常生活中受到挫折，就不知道该如何表达，再加上父母没有多加留意，那么宝宝受伤而无法抒发的情绪便会更间接反映在睡眠品质上。因此，一旦遇到类似宝宝有心病的情形，应该适时找时间和宝宝聊聊，尽快找出问题的症结所在。
4、终结噩梦来源
宝宝做噩梦最常见的原因有怕黑和怕魔鬼两种。怕黑是出自于人类对未知的恐惧，如果宝宝因怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做噩梦，不妨在宝宝的房里添置一盏小夜灯。如今市面上出售的夜灯有许多可爱的造型，如果情况允许，还可以让宝宝挑一个自己喜欢的卡通造型夜灯，在睡觉时有可爱的夜灯散发着微弱光芒来陪伴自己，会让宝宝感到安心不少。
此外，家长也可以在就寝前和宝宝玩光影游戏，通过光线和手势的变化让影子呈现出各种不同的面貌，这个好玩的游戏也能有效降低宝宝怕黑的心理。
相信很多家长都曾经听宝宝说过对魔鬼的可怕描述，如果家长没有适时去转化宝宝的想象，反而给予更多充满刺激的形容，甚至当宝宝不听话时，还用“你要是再不乖，小鬼晚上就会来抓你”之类的话来吓唬宝宝，就更容易加深宝宝对魔鬼的想象和恐惧，那么做噩梦的几率就更高了。所以，家长在平时不要去强调黑暗或魔鬼的可怕。
6大妙招改善宝宝赖床坏习惯
看到宝宝睡得又香又甜，每个父母脸上都会洋溢着幸福的笑容。可是，眼看着上幼儿园的时间就快到了，宝宝却还赖在床上，怎么喊都不起来，这时，您除了抓耳挠腮之外，是不是感觉一点办法都没有了呢？别着急，请注意如下对抗宝宝赖床的6大妙招，以及诸多妈妈的宝贵经验，相信一定会让您茅塞顿开！
改善赖床6大妙招
1.让宝宝决定作息
和宝宝讨论就寝、起床时间，问问宝宝喜欢父母用什么方式叫他起床。让宝宝自己决定作息时间，可以让宝宝知道应该对自己的承诺负责；用宝宝能接受的方式叫他起床，更可以减少宝宝起床时产生的不愉快情绪。
2.准备可爱的闹钟
帮宝宝买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声。相比被门铃或父母叫喊声唤醒的不悦感觉来说，当宝宝早上听到闹钟发出的可爱声音时，自然更能提高起床的意愿。
3.营造起床的气氛
在叫宝宝起床的时候，可以随手播放一些轻松的音乐，或者放一些宝宝喜欢听的故事CD，让宝宝在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
4.睡前准备就绪
在睡前要求宝宝整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷，也可以先把第二天要穿的内衣当成睡衣穿，这样起床后就只需要帮宝宝套上毛衣、外套即可，不但可以避免宝宝在穿脱之间着凉，也可以减少起床后的准备时间。
5.理清先后顺序
父母在起床后先把自己的问题都处理好，然后再叫宝宝起床。这样家长就不用一边急着处理宝宝上学前的准备工作，一边还要忙着整理自己上班的琐事。在时间有限的情况下，只要家长一急躁，亲子之间就很容易产生摩擦。所以，无论是先处理好自己的事，还是以宝宝事务为优先，都可以节省不少时间。
6.留出发泄时间
如果宝宝确实对起床有严重的抵触情绪，只要一被吵醒就会大哭大闹，而且上述各种方法都不太管用时，那么家长就只好提前叫宝宝起床，先让他发泄一通再说。在宝宝哭闹的时候，家长不要去责骂他，就试着让他一个人宣泄情绪好了，等宝宝闹劲过后再去安抚。同时要注意，在宝宝发泄的这段时间里，尽量多处理一些出门之前要做的其他事情。
TIPS：亲子共同努力
为了改善宝宝赖床的习惯，除了对宝宝有必须的要求之外，家长的心态和处理方式也要多加注意，先给宝宝一点缓冲时间，态度不要过于急躁，只要温柔坚定地去执行既定策略就可以了。
6大妙招改善宝宝赖床坏毛病
看到宝宝睡得又香又甜，每个父母脸上都会洋溢着幸福的笑容。可是，眼看着上幼儿园的时间就快到了，宝宝却还赖在床上，怎么喊都不起来，这时，您除了抓耳挠腮之外，是不是感觉一点办法都没有了呢？别着急，请注意如下对抗宝宝赖床的6大妙招，以及诸多妈妈的宝贵经验，相信一定会让您茅塞顿开！
宝宝赖床4大原因
小孩子平时又没有太大的学习压力，难道还会休息不足吗？为什么老是会赖床呢？据李淑丽老师介绍，根据其多年的教养经验来看，宝宝会赖床的原因确实有很多，而最常见的就是如下4种：
1.睡眠不足
晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10～15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。
2.午睡过久
如果宝宝午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让宝宝在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
3.睡不安稳
有些宝宝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看宝宝是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠品质。
4.噩梦干扰
小宝宝也难免会做噩梦，一旦惊醒就很难再入睡，即便能够再睡着，睡眠品质也大大下降。而除了做噩梦之外，还有很多原因会导致睡眠障碍，比如担心害怕、心理压力大或身体不适等。
TIPS：家长切忌乱发脾气
其实，有些宝宝的赖床情形并非特别严重，他们只是喜欢每天在起床时和家长较量嬉闹一番，只要家长方法得当，宝宝很快就会爬起来。此时最需要家长注意的就是，尽量不要对宝宝发脾气，否则宝宝很可能大哭大闹来表达自己的不满，反而惹来更大的麻烦。
改善睡眠品质4大方法
从宝宝赖床的4大原因可以看出，睡眠不足或睡眠品质不佳是导致宝宝赖床的2大因素。如果家长遇到这些状况，应该怎么做呢？李淑丽老师给出的建议是：
1.家长以身作则
从小就让宝宝在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。另外，只要就寝时间一到，父母即便还有很多事要忙，也应该先停下手边的事，在床边陪着离子，趁着入睡前的时间和宝宝聊聊天、讲讲床边故事，一方面可以增进亲子互动的机会，另一方面可以放松宝宝睡前的情绪，有助提升睡眠品质。
然而，当宝宝就寝时间一到，有些家长只是急着赶宝宝上床睡觉，而自己的眼睛却还紧盯着电视，或者还在忙东忙西。其实，家长这种做法会让宝宝有“孤单”和“不公平”的感觉，而且产生“为什么只让我去睡觉，而你们却不睡”的疑问，再加上宝宝对成人的活动本来就充满好奇心，所以也就更降低了睡觉的意愿。因此，只要到了就寝时间，全家人最好都能暂停正在进行的活动，帮助宝宝营造良好的入睡气氛。
2.午间小睡即可
宝宝睡午觉的时间不宜过长，也不要在接近傍晚的时候还让宝宝睡午觉。以幼儿园来说，午休时间通常是下午1点到2点，如果让宝宝在下午睡得太久或太晚才午睡，那么宝宝很容易在晚上变成精力旺盛的小魔头，等他筋疲力尽入睡后，第二天早上势必又得花一番功夫才能把他从床上拉起来。所以，请家长不要以为宝宝午觉睡得越久越好。
3.找出情绪伤害
宝宝有时会因为身体不适或情绪上的不稳定而影响睡眠品质。其中身体上的异常状况比较容易观察，需要父母多加留意的是情绪上的问题。有些宝宝年纪还小，表达能力还不是很好，如果在幼儿园或日常生活中受到挫折，就不知道该如何表达，再加上父母没有多加留意，那么宝宝受伤而无法抒发的情绪便会更间接反映在睡眠品质上。因此，一旦遇到类似宝宝有心病的情形，应该适时找时间和宝宝聊聊，尽快找出问题的症结所在。
4.终结噩梦来源
宝宝做噩梦最常见的原因有怕黑和怕魔鬼两种。怕黑是出自于人类对未知的恐惧，如果宝宝因怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做噩梦，不妨在宝宝的房里添置一盏小夜灯。如今市面上出售的夜灯有许多可爱的造型，如果情况允许，还可以让宝宝挑一个自己喜欢的卡通造型夜灯，在睡觉时有可爱的夜灯散发着微弱光芒来陪伴自己，会让宝宝感到安心不少。
此外，家长也可以在就寝前和宝宝玩光影游戏，通过光线和手势的变化让影子呈现出各种不同的面貌，这个好玩的游戏也能有效降低宝宝怕黑的心理。
相信很多家长都曾经听宝宝说过对魔鬼的可怕描述，如果家长没有适时去转化宝宝的想象，反而给予更多充满刺激的形容，甚至当宝宝不听话时，还用“你要是再不乖，小鬼晚上就会来抓你”之类的话来吓唬宝宝，就更容易加深宝宝对魔鬼的想象和恐惧，那么做噩梦的几率就更高了。所以，家长在平时不要去强调黑暗或魔鬼的可怕。
TIPS：如何帮宝宝安心入睡
1.提供有安全感的物品
有些缺乏安全感的宝宝需要有安慰品的陪伴才能安然入睡，比如小玩具或小被子等。但是要注意适时戒除，避免以后形成过度依赖，同时还要注意安慰品的清洁问题(尤其是过敏体质的宝宝)。
2.可爱的卡通床具
让宝宝去挑选自己喜欢的卡通床具，让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在一旁陪伴。
3.区分游戏区和睡眠区
在房间的布置上，最好把游戏区域和睡觉的地方区别开来，不要在床边放置过多的玩具，否则很容易引发宝宝想玩的欲望。
改善赖床6大妙招
1.让宝宝决定作息
和宝宝讨论就寝、起床时间，问问宝宝喜欢父母用什么方式叫他起床。让宝宝自己决定作息时间，可以让宝宝知道应该对自己的承诺负责；用宝宝能接受的方式叫他起床，更可以减少宝宝起床时产生的不愉快情绪。
2.准备可爱的闹钟
帮宝宝买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声。相比被门铃或父母叫喊声唤醒的不悦感觉来说，当宝宝早上听到闹钟发出的可爱声音时，自然更能提高起床的意愿。
3.营造起床的气氛
在叫宝宝起床的时候，可以随手播放一些轻松的音乐，或者放一些宝宝喜欢听的故事CD，让宝宝在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
4.睡前准备就绪
在睡前要求宝宝整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷，也可以先把第二天要穿的内衣当成睡衣穿，这样起床后就只需要帮宝宝套上毛衣、外套即可，不但可以避免宝宝在穿脱之间着凉，也可以减少起床后的准备时间。
5.理清先后顺序
父母在起床后先把自己的问题都处理好，然后再叫宝宝起床。这样家长就不用一边急着处理宝宝上学前的准备工作，一边还要忙着整理自己上班的琐事。在时间有限的情况下，只要家长一急躁，亲子之间就很容易产生摩擦。所以，无论是先处理好自己的事，还是以宝宝事务为优先，都可以节省不少时间。
6.留出发泄时间
如果宝宝确实对起床有严重的抵触情绪，只要一被吵醒就会大哭大闹，而且上述各种方法都不太管用时，那么家长就只好提前叫宝宝起床，先让他发泄一通再说。在宝宝哭闹的时候，家长不要去责骂他，就试着让他一个人宣泄情绪好了，等宝宝闹劲过后再去安抚。同时要注意，在宝宝发泄的这段时间里，尽量多处理一些出门之前要做的其他事情。
TIPS：亲子共同努力
为了改善宝宝赖床的习惯，除了对宝宝有必须的要求之外，家长的心态和处理方式也要多加注意，先给宝宝一点缓冲时间，态度不要过于急躁，只要温柔坚定地去执行既定策略就可以了。
幼儿早教：如何改善宝宝的不合群
幼儿宝宝到了幼稚园以后，社会发展交际能力应当有进一步的提高。可是一些宝宝不适合幼稚园日常生活，和别的宝宝不合群。父母有哪些改进的方式呢?如何改善宝宝的不合群？
不合群的孩子关键有两大类主要表现：一种是不善言辞、内向、担心路人的孩子;另一种是爱闹、爱闹、爱捣蛋、爱惹事生非的孩子。那麼，怎么才能让孩子越来越更合群呢?幼儿如何改善宝宝的不合群？父母何不试一下下列的方式：
1)多报名参加户外活动
体育竞赛一般 全是二本人之上的人群主题活动，多报名参加体育竞赛能够 为孩子造就大量人群的主题活动的机遇，有利于塑造孩子的合群。因而，父母应当激励孩子多与喜欢运动、身体素质好的小伙伴一起，在她们的推动下提升自觉性和主动性。
2)多开展户外活动游戏
多带孩子去户外活动游戏，生态公园或儿童游乐场玩，使他学好排长队购票、按纪律、和其他小孩子一起玩等，学好积极去了解新的盆友，随后一起玩乐。幼儿如何改善宝宝的不合群？
3)学音乐
歌曲能塑造人乐观的性情和修身养性，能将成才中的人格特质引到开朗、积极主动与合群，尤其是团体性的歌曲主题活动，能塑造孩子们中间相互合作的精神实质。小美是个不爱说话，不喜欢说话，都不跟小伙伴一起玩的女生。
母亲以便让她性情越来越乐观一点，就送她去演唱班学唱歌，一开始，小美仅仅跟随大伙儿一起歌唱，可是小美幽美的响声造成了教师的留意，遭受教师的夸奖，大伙儿也刚开始留意小美，并和小美讲话沟通交流，小美的性情也越来越乐观了许多。
4)和老师多沟通交流
根据和老师的沟通交流、商议，让教师游戏中时多给孩子个人表现的机遇，塑造孩子公然发言的工作能力;另外，还可以造就互利共赢的交往自然环境，如把内向型、不擅交往的孩子与性格外向、擅于交往的孩子分在一组，运用伙伴的示范性、危害孩子，使他学好交往。
5)亲子活动
如何改善宝宝的不合群？多和孩子做一些互动交流的手机游戏、主题活动等，创建起大家优良的亲子沟通，那样可以使孩子创建起和人交往时最开始的归属感和信任感。孩子与父母中间安全性的依恋关系可以为他的社会发展交往主题活动出示安全性、靠谱、而强大的适用。