看到宝宝睡得又香又甜，每个父母脸上都会洋溢着幸福的笑容。可是，眼看着上幼儿园的时间就快到了，宝宝却还赖在床上，怎么喊都不起来，这时，您除了抓耳挠腮之外，是不是感觉一点办法都没有了呢？别着急，请注意如下对抗宝宝赖床的6大妙招，以及诸多妈妈的宝贵经验，相信一定会让您茅塞顿开！
改善赖床6大妙招
1.让宝宝决定作息
和宝宝讨论就寝、起床时间，问问宝宝喜欢父母用什么方式叫他起床。让宝宝自己决定作息时间，可以让宝宝知道应该对自己的承诺负责；用宝宝能接受的方式叫他起床，更可以减少宝宝起床时产生的不愉快情绪。
2.准备可爱的闹钟
帮宝宝买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声。相比被门铃或父母叫喊声唤醒的不悦感觉来说，当宝宝早上听到闹钟发出的可爱声音时，自然更能提高起床的意愿。
3.营造起床的气氛
在叫宝宝起床的时候，可以随手播放一些轻松的音乐，或者放一些宝宝喜欢听的故事CD，让宝宝在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
4.睡前准备就绪
在睡前要求宝宝整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷，也可以先把第二天要穿的内衣当成睡衣穿，这样起床后就只需要帮宝宝套上毛衣、外套即可，不但可以避免宝宝在穿脱之间着凉，也可以减少起床后的准备时间。
5.理清先后顺序
父母在起床后先把自己的问题都处理好，然后再叫宝宝起床。这样家长就不用一边急着处理宝宝上学前的准备工作，一边还要忙着整理自己上班的琐事。在时间有限的情况下，只要家长一急躁，亲子之间就很容易产生摩擦。所以，无论是先处理好自己的事，还是以宝宝事务为优先，都可以节省不少时间。
6.留出发泄时间
如果宝宝确实对起床有严重的抵触情绪，只要一被吵醒就会大哭大闹，而且上述各种方法都不太管用时，那么家长就只好提前叫宝宝起床，先让他发泄一通再说。在宝宝哭闹的时候，家长不要去责骂他，就试着让他一个人宣泄情绪好了，等宝宝闹劲过后再去安抚。同时要注意，在宝宝发泄的这段时间里，尽量多处理一些出门之前要做的其他事情。
TIPS：亲子共同努力
为了改善宝宝赖床的习惯，除了对宝宝有必须的要求之外，家长的心态和处理方式也要多加注意，先给宝宝一点缓冲时间，态度不要过于急躁，只要温柔坚定地去执行既定策略就可以了。
相关知识
4个小妙招改善宝宝“赖床”
从宝宝赖床的原因睡眠不足或睡眠品质不佳是导致宝宝赖床的2大因素。如果家长遇到这些状况，应该怎么做呢？早教小编给出的建议是：
1、家长以身作则
从小就让宝宝在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。另外，只要就寝时间一到，父母即便还有很多事要忙，也应该先停下手边的事，在床边陪着离子，趁着入睡前的时间和宝宝聊聊天、讲讲床边故事，一方面可以增进亲子互动的机会，另一方面可以放松宝宝睡前的情绪，有助提升睡眠品质。
然而，当宝宝就寝时间一到，有些家长只是急着赶宝宝上床睡觉，而自己的眼睛却还紧盯着电视，或者还在忙东忙西。其实，家长这种做法会让宝宝有“孤单”和“不公平”的感觉，而且产生“为什么只让我去睡觉，而你们却不睡”的疑问，再加上宝宝对成人的活动本来就充满好奇心，所以也就更降低了睡觉的意愿。因此，只要到了就寝时间，全家人最好都能暂停正在进行的活动，帮助宝宝营造良好的入睡气氛。
2、午间小睡即可
宝宝睡午觉的时间不宜过长，也不要在接近傍晚的时候还让宝宝睡午觉。以幼儿园来说，午休时间通常是下午1点到2点，如果让宝宝在下午睡得太久或太晚才午睡，那么宝宝很容易在晚上变成精力旺盛的小魔头，等他筋疲力尽入睡后，第二天早上势必又得花一番功夫才能把他从床上拉起来。所以，请家长不要以为宝宝午觉睡得越久越好。
3、找出情绪伤害
宝宝有时会因为身体不适或情绪上的不稳定而影响睡眠品质。其中身体上的异常状况比较容易观察，需要父母多加留意的是情绪上的问题。有些宝宝年纪还小，表达能力还不是很好，如果在幼儿园或日常生活中受到挫折，就不知道该如何表达，再加上父母没有多加留意，那么宝宝受伤而无法抒发的情绪便会更间接反映在睡眠品质上。因此，一旦遇到类似宝宝有心病的情形，应该适时找时间和宝宝聊聊，尽快找出问题的症结所在。
4、终结噩梦来源
宝宝做噩梦最常见的原因有怕黑和怕魔鬼两种。怕黑是出自于人类对未知的恐惧，如果宝宝因怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做噩梦，不妨在宝宝的房里添置一盏小夜灯。如今市面上出售的夜灯有许多可爱的造型，如果情况允许，还可以让宝宝挑一个自己喜欢的卡通造型夜灯，在睡觉时有可爱的夜灯散发着微弱光芒来陪伴自己，会让宝宝感到安心不少。
此外，家长也可以在就寝前和宝宝玩光影游戏，通过光线和手势的变化让影子呈现出各种不同的面貌，这个好玩的游戏也能有效降低宝宝怕黑的心理。
相信很多家长都曾经听宝宝说过对魔鬼的可怕描述，如果家长没有适时去转化宝宝的想象，反而给予更多充满刺激的形容，甚至当宝宝不听话时，还用“你要是再不乖，小鬼晚上就会来抓你”之类的话来吓唬宝宝，就更容易加深宝宝对魔鬼的想象和恐惧，那么做噩梦的几率就更高了。所以，家长在平时不要去强调黑暗或魔鬼的可怕。
6大坏习惯毁掉孩子牙齿
据《现代护理报》报道，拥有一口好牙可以终身受益，在一些西方国家，甚至以是否拥有一口好牙来判断一个人的教养水平。因此，家长要警惕孩子那些毁牙的坏习惯。
坏习惯1：乱舔舌头
孩子在换牙期间常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。
坏习惯2：咬嘴唇
如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反(牙+合)，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙凸出，下颌后缩，呈张开状态，牙齿外露。
坏习惯3：偏侧咀嚼
孩子在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一侧咀嚼。这会造成面部左右发育的不对称，而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病。
坏习惯4：咬东西
很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角，被角、吸奶嘴等，因为在咬这些物质的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。
坏习惯5：不良睡眠姿势
有的孩子习惯在睡觉时把手肘、手掌等枕在一侧脸的下方，或经常用手托着一边的腮部，这对于孩子颔面部的正常发育及面部的对称性都有影响。
坏习惯6：乱剔牙
剔牙会使牙缝慢慢变宽，食物更容易嵌进牙缝里。另外，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入，可能会形成感染。
幼儿早教：纠正宝宝坏习惯妙招
下列四个不良习惯是大部分孩子常犯的，如不主动收拾玩具，不不想吃饭，蛮横霸道，不和小孩子一起玩，爱吃零食等，这一习惯性要尽早改正，不然会危害到孩子未来的日常生活，纠正宝宝坏习惯的妙招有哪些？下边权威专家对于每一种不良习惯明确提出了改正提议，期待对家长有协助：
不主动收拾玩具
孩子的物品一直许多 ，他的屋子也是乱七八糟的：衣服裤子、袜子四处乱堆；游戏时，玩具撒落在屋子的每个角落里。但当游戏完毕，家长规定孩子收拾时，孩子都会说，我不想，你去给我收拾吧。纠正宝宝坏习惯的妙招有哪些？
专家建议：国际性知名家庭教育权威专家阿黛尔·法伯表明，家长最先要减少期待值，不必将过多的意向强加于到孩子的身上。在孩子不愿意收拾的情况下，能够 试着下列几类方式，与孩子会话时，用“一……就……”开始，例如“玩具一收拾好，大家就去玩”；家长还可以将收拾玩具当一项游戏，例如设置小宝宝在五分钟以内收拾好，收拾不太好的玩具就归母亲全部；最好是在让孩子收拾的情况下，使他有一定的挑选，例如“你要先收拾乐高积木還是弹球？”那样的提出问题能让孩子不经意间去收拾。事实上，有很多习惯性孩子会跟爸爸妈妈学习培训，因此爸爸妈妈用完物品后，最好是也可以将其偿还原点。
用餐不按一点儿，要追着喂食
“晨阳，来吃一口吧，你不要吃母亲就把这种美味的都吞掉了。”一到用餐的時间，晨阳妈便会一手握着汤勺和碗，一手握着晨阳钟爱的玩具，从饭店到大客厅，屋子里追着喂食。这类喂食方式在许多 家中中并许多见，乃至变成家长的烦扰之处。
专家建议：会屋子里跑的孩子早已有一定的自我调整工作能力，了解饱饿，这时最重要的是塑造他优良的饮食结构。能够 采用三步走的对策，最先，固定不动用餐地址和時间；次之，试着行为疗法，在孩子不想吃饭的情况下不必祈祷央告，略微“冷淡”一下，以后孩子将会会自身找家长要吃的；最终，设定一些奖赏和赛事。例如开设一个奖赏表，孩子用餐专心致志时，就立即在表中贴上一个小贴纸画，那样也可以激励孩子不想吃饭。或是跟成年人开展用餐赛事，一般 有那样的鼓励，孩子会更想要积极吃。纠正宝宝坏习惯的妙招有哪些？
抓着零食不放手
不论是小店铺還是家中，孩子们的身旁总紧紧围绕着各式各样的小零食，曲奇饼干、糖块、油炸食品、果干、水晶果冻、冰激凌……许多孩子主食不太好美味，零食却离不了手，乃至用餐都热衷挑选西式快餐。
专家建议：家长最先要控制住给孩子买零食的量，越小的孩子越要操纵。次之，多和孩子一起亲手做一些新鮮的食材，例如色调艳丽的西红柿、马铃薯等，塑造孩子对纯天然食材的兴趣爱好。最终，假如确实要挑选零食，能够 挑选一些沒有防腐剂的干果食材，迁移孩子对零食的专注力。
非常爱看电视
很多孩子被电视机里的卡通片、广告宣传片吸引住，一看便是好多个钟头，乃至能够 不要吃不睡。也有孩子喜欢玩兴盛的平板，触摸游戏一玩就根本停不下来。
专家建议：要慢慢降低孩子看电视剧的時间，但不必强制关闭，能够 渐渐地降低。家长能够 和孩子一起挑选电视栏目，并从电视机初中到专业知识。家长自身还要言传身教，操纵看电视剧的時间。
蛮横霸道，不和小孩子一起玩
好吃的小吃习惯性“私有”，喜爱的玩具禁止他人碰，和小伙伴们玩乐时总要他人让着。
专家建议：纠正宝宝坏习惯的妙招有哪些？对孩子的这类蛮横霸道个人行为，干万不可以心急，要由浅入深的改善。孩子的游戏全过程能够 分成三个环节，最先是平行面游戏，孩子各玩各的；随后是协作游戏，2个孩子一起进行；最终是团体游戏，例如老鹰捉小鸡等。千万别由于孩子蛮横霸道，而限定他与别的小孩子触碰的机遇。
改掉宝宝吃饭坏习惯的实用妙招
每顿饭，你都在说：“宝宝，来，好好吃饭！”可宝宝就是不听，照样做他的事情。看一看，你家宝宝有没有下面这些坏习惯，该怎么应对呢？
边吃边看电视
为了能安心做饭，你通常在餐前安排宝宝看一会儿动画片。可是真到了开饭时间，想关掉电视就难了。宝宝不是眼睛一眨不眨地盯着屏幕，就是干脆不肯吃。
有什么妙招？
尽量改掉餐前看电视的习惯。如果你一定要用看电视的方法来让宝宝安静下来，最好给他看DVD节目。这样，快要开饭的时候，你可以用快进键把节目调到最后一段，让宝宝安心地看到结束，以免宝宝因为喜欢的节目半途中止而哭闹。大人也要做好榜样，到了吃饭时间马上放下手中的事聚集在饭桌前，闻闻菜香，表现出很期待用餐的样子，吸引宝宝的注意力，让他离开沙发和电视。
边吃边玩玩具
吃饭时玩玩具，容易使宝宝分散注意力，还会把玩具上的细菌带到饭菜里。但宝宝如果对玩具爱不释手，粗暴地抢下会使宝宝更加不愿意吃饭。
有什么妙招？
吃饭前要给宝宝充分玩玩具的时间，让他玩个够，但不要拿出新玩具来。离开饭还有10分钟左右时，提前告诉宝宝“马上要开饭了”，提醒宝宝开始收玩具。如果宝宝不愿意放下玩具，可以请他洗洗手，帮忙擦桌子、分筷子，让他看看今天的饭菜，这样他的兴趣就转移到餐桌上来了。
边吃边追着喂
宝宝吃饭吃到一半就坐不住了，离开座位到处乱跑。这时如果追着喂，经常会是饭吃不了多少，还要吃上很长时间，既影响宝宝的消化吸收，又让你疲惫不堪。
有什么妙招？
遇到这种情况，你们全家人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃，大人说了算；吃不吃和吃多少，宝宝说了算。给宝宝准备专用的餐椅和餐具，告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃”。如果宝宝吃一半就要求离开座位，问问他是不是吃饱了，告诉他离开座位就不能再吃东西了。这中间，全家人的做法要一致。如果妈妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。不要担心，饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育。如果宝宝真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。
PS:这些不是坏习惯
将饭菜弄得到处都是，吃成花猫脸。宝宝刚开始学习吃饭，手部肌肉的控制力不够好，将饭菜洒出来是正常的。要鼓励宝宝学会正确使用餐具，不能因为要“干净”而不让他自己吃，这会使宝宝丧失学习的机会。
抢大人的碗勺，想要喂饭给大人或是玩具娃娃吃。模仿是宝宝的天性。如果宝宝想喂妈妈，可以给他一把专用来喂妈妈的勺子。妈妈要真的把宝宝喂的饭菜吃下，做个好榜样。
偶尔不愿意吃某样食物。宝宝偶尔表现出不愿意吃某样食物不一定就是挑食、偏食，他只是暂时不喜欢这种味道而已，不要在言语中刻意强调。没准过段时间宝宝就会喜欢吃了。（文/涵冰）