你童话故事里

权威的育儿专家是你。

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你知道有哪些关于胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“权威的育儿专家是你”，但愿对您的学习工作带来帮助。

著名新生儿科、儿科急重症专家郑玉巧大夫在长期的儿科临床实践、科研探索和科普写作中，逐渐形成了一整套行之有效的育儿方法和理念。概括起来有 7 点，它们是：

没有两个一样的婴儿

每个人都是独立的个体，人和人有共性，也有差异性。婴儿也一样，发育有共性，更有个体间的差异性，处处都体现着婴儿自身的特殊性。这一理念的实际意义就是：比较婴幼儿发育的具体数值或与平均值相比较，看的是方向，不可拘泥于数字，更不可仅仅因为数字不同，就轻率下发育不正常等结论。

新生命有能力适应新环境

除非是先天或遗传性疾病，婴幼儿崭新的生命都是健康的，偶患疾病，也只是孩子在适应环境的过程中，暂时处于弱势而已，需要父母或医生帮助一把，但不需强烈干预。强烈干预的结果，只能弱化幼小生命适应生存环境的能力。这一理念的实际意义在于，当婴幼儿偶染小疾，不必惊慌，给他一个自我挑战的机会。

婴儿情感世界一样丰富

婴儿对未知世界充满了好奇心，有着强烈的探索和冒险精神。孩子们有令人难以想象的巨大潜能，孩子的心智要比我们认为的高得多。但另一方面，孩子对父母又有着极强的依赖性，对未知世界有着难以名状的恐惧感。父母在培养孩子独立性的同时，应该给孩子创造一个安全的空间。尽管孩子天生就具备自己特有的个性，但后天的环境和教育，对孩子良好个性的养成起着不可忽视的作用。在尊重孩子个性的前提下，给孩子提供温馨、祥和的环境，孩子才能健康地成长起来。

用药减少、减少再减少

婴幼儿疾病扩大化治疗已经在整体上降低国民的健康素质，扩大化治疗导致的“无药可医”并不是耸人听闻。对婴幼儿更应注意，能不用药的绝不用药；能用一种药的，绝不用两种；在考虑药物治疗作用的同时，不可忽视药物带来的副作用，尽最大可能减少医源性、药源性损害。这一理念的实际意义就是告诉父母和我们每一个人，“无药而医”才是对健康最好的呵护。

没有好药，只有对症药

离开病情谈药物的好坏是没有意义的，也是不客观的。父母热衷给宝宝买好药、贵药、进口药，越贵越买，越是进口的越吃，以为这是“好药”，根本不去管这些药物是不是“对症”了。其实，针对某一病症有明显疗效且副作用小的药物，才是好药。这一理念的实际意义就在于告诉人们，药物本身没有好坏之分，重要的是对症下药。

有同样生，没同样养

育儿离不开社会状况、家庭背景、传统文化等人文环境因素的影响。追求国外的育儿模式，把养孩子当成赶时髦、追潮流，这是谈不上科学育儿的。养儿育女是实实在在的生活，需要父母辛勤耕耘，踏下心来，借助科学的育儿知识，树立正确的育儿理念，这样才能为社会养育出身心健康的孩子。这一理念的实际意义就在于，父母要根据自己的实际生活状况，来养育孩子，并在这个过程中完善、提升自己。

父母是最权威的育儿专家

没有一本书能够囊括孩子发展的所有内容；没有一本书能够解决父母在养育孩子中遇到的所有问题；没有一个专家，能够解释孩子成长发育过程中的所有变化。育儿是自己的实践，看书也好，找专家也好，仅是参考，不可迷信。孩子的父母是孩子健康发育的最权威的专家。这一理念的实际意义就是：相信你自己，你的孩子很健康，你育儿很成功。

zj09.com推荐

专家告诉你 胎教的必要性

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，适当的胎教有助于胎儿人格的形成与完善，关于胎教的知识有哪些呢？以下是小编为大家收集的“专家告诉你 胎教的必要性”供您参考，希望能够帮助到大家。

胎教的核心是调节母体在孕期所处的内外环境，避免胎儿受到不良刺激的影响，促进孕妇和胎儿共同的身心健康。

生活片段：我的腹部开始隆起，孩子他爸他能清楚地感受到BABY的存在了。我能感觉到他是疼爱孩子的，他有时低头伏在我的腹部和孩子说话，我让他给孩子讲故事，他就瞎编乱造，讲了一个大灰狼和小山羊的故事，但刚讲了三句话，就不知道下文如何讲了。孩子他爸有时也会凑过来听宝宝的心跳，每天都要快乐地亲腹中的孩子一口，边亲边叫：“宝贝!”他还开始给宝宝取了个小名叫“胖胖。”我们都在满怀喜悦等待宝宝的到来。宝宝时不时在我肚子里蹦、踢、展示力量：看我就要出来啦!

我的胎教工作一点也不马虎，买了很多儿童歌曲光碟、钢琴曲、萨克斯VCD，在家里放，有时一放就是几个小时，每天早上，起床的第一件事情就是开电视机，播放中央三台的音乐 。孩子好像有感觉 ，听到那些熟悉的旋律，好像听到天籁之声，就从睡眠中醒来了。听到欢乐的儿歌，快乐地舒展自己的小身子;听到柔美的钢琴曲，也会陶醉于其中的美妙。一些早教专家都说胎教很重要，孩子的早期智力开发需要从胎儿期开始，父母之间爱的传递、音乐的启蒙、准妈妈的心理状态等等因素都会影响孩子的发育，尽管自己对胎教的内容也不太懂，但还是学着给孩子讲讲故事说说话听听音乐吧，对于我自己也是一个很享受的过程呢!妈妈心语：《增广贤文》中有语：训子须从胎教始，端蒙必自小学初。古人以为妇女怀孕后目不视邪色，耳不听淫声，口不出傲言，夜则听诵诗书，这样生出的孩子就能相貌端正、才智过人。当然，新时代的准妈妈一定要好好珍惜怀孕的幸福时光，准爸爸也要学会关心体贴孕期中的妻子。准妈妈要避免重体力活和情绪过于激动。我看过一些书上说，受过胎教的孩子有如下一些特点：

1、不爱哭;

2、能较早与人交往;

3、较早学会发音;

4、较早地理解语言等。

补：(我印象比较深的是在孕期给宝宝经常听的一首胎教音乐曲子，在宝宝出生后哭闹的时候，我只要播放这首曲子，宝宝立即不哭了，安静地听着音乐。)

专家评说：胎教还是很有必要的。新近的研究发现，妊娠20周的胎儿就已经具备听觉能力。美国心理学家特鲁布指出，6个月以上的胎儿对母亲的语言有反应，对不同的乐曲声甚至也有不同的反应。胎教的核心是调节母体在孕期所处的内外环境，避免胎儿受到不良刺激的影响，促进孕妇和胎儿共同的身心健康。具体方法可以从孕5个月开始，采取听舒缓的音乐、与胎儿说话、抚摸并使胎儿运动等多种方式，主动对胎儿进行良性刺激与交流，从而促进胎儿身体、心理和智力的发育。

专家教你怎样做好胎教

现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,你知道有哪些关于胎教的知识呢？以下是小编为大家收集的“专家教你怎样做好胎教”欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

给宝宝做胎教已经成为现代很科学的一种教育方法了，也许准爸妈都知道怎么给宝宝做胎教，但却不知要怎样做好胎教。胎教也不是那么简单的，其实流程和方法都是很复杂的。下面就由专家来教各位准爸妈去做最好的胎教吧。

如果是给宝宝做好了胎教的话，那么生出来的宝宝绝对是帅气，漂亮，聪明，可爱的。怎样做好胎教的第一步就是音乐胎教了，这几乎也是每个准爸妈都会做的，从小就培养孩子的音乐细胞，等宝宝出生之后的情感会更加丰富的，世界也会更加鲜艳多彩的。在选择音乐的时候尽量选择轻缓，还有音乐节奏感和规律性的，在夜晚的时候做效果会更好的。第二步就是适宜的营养胎教了，这应该从怀孕的那一刻起就该做了，让宝宝的身体营养能达到均衡。那么准妈妈就应该多吃有营养的食物，清淡和含有钙质的食物了。第三步经常抚摸，或者是轻轻的拍打肚子，这样能使宝宝的神经系统变的更敏感，发育会更好的。在做的时候和宝宝说说话哪些。第四步带宝宝去欣赏美好的事物，其实妈妈和宝宝也相当于是一个人，准妈妈能感到到的事物，宝宝也能感受到的。

准爸妈除了要了解怎样做好胎教之外，还需要婴儿刚出生怎么护理这方面的知识提前学习。还有一种胎教方式就是可以在房间里多贴一些宝宝的照片，或者还能把方面布置的温馨一点，让光照的来刺激宝宝。当然运动胎教也是不可少的，还能帮助到准妈妈分娩的。最后就是要多喝宝宝说说话，讲讲一些趣事等，达到亲自之间一种亲情上的享受。

怎么做好胎教基本上就是以上的这些内容了，准妈妈在孕期还需要多注意休息，注营养上的均搭配。想要了解胎教这方面更多的问题，可以拨打客服电话向专家进行咨询的，让您的宝宝健康聪明，更活泼可爱。不过在做胎教的时候一定要用对方法哦。

专家答疑 什么是营养胎教

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你收藏过哪些关于胎教的小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《专家答疑 什么是营养胎教》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

营养胎教，是根据妊娠早、中、后三期胎宝宝发育的特点，合理指导孕妈妈摄取食品中的7种营养素即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素，促进胎宝宝的生长发育。

人的生命从一个受精卵，到重量为3000克的完整人体，其重量增加了20亿倍，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎宝宝正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妈妈适宜而平衡的营养对胎宝宝的健康发育的确是很重要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。

例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力；卵磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质；碘称为智力元素；糖是大脑唯一可以利用的能源；维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。

值得强调的是：胎宝宝大脑发达必须具备三个条件：

１、大脑细胞数目要多；

２、大脑细胞体积要大；

３、大脑细胞间相互连通增多。

这三点缺一不可。根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶段：妊娠早期、妊娠中后期的衔接时期及出生后的三个月内。可见营养胎教至关重要。

家长，也许你正在破坏宝宝的专注力

一个宝宝，从他出生的那一刻起，就带着强烈的生命冲动：按着自己独特的生命轨迹成长和发展。这种冲动在每一个宝宝身上都是强烈的、首要的，无需由外人来催促。这种冲动使宝宝具有高度的专注力：他要寻找和吸收所有能使他成长的营养，让自己独特的自我逐渐形成和丰满起来。当我们把自由给予宝宝时，通过观察，我们才能发现他的兴趣在哪里。我们要把"兴趣"这个概念提取出来，使父母能够注意到，而不至于忽略。每一位家长都能够发现，只要宝宝发现了他感兴趣的事物，就会把全部的激情和力量投入其中。在这个过程中，如果没有人打扰他，兴趣就会保持相当的时间，并维持一定的强度，我们就能看到宝宝在专注地做这件事情。宝宝能够被兴趣引导，持续地把精力投入一件事情中，这就是专注力。

一个宝宝专注力差，排除生理的问题，原因可能出自以下两点：

第一，他缺少在自由选择中发展和自我成长的机会；

第二，他成长的环境里充满了干扰因素。

所以作为家长，我们需要做的就是为宝宝提供能让他专注自由的探索，不受打扰的环境。

在美国，很多学龄前儿童会被诊断有ADD（AttentionDeficitDisorder）注意力缺失症，所以这边很多妈妈从宝宝很小时就会不自觉地焦虑，担心宝宝会有这样的问题。因此，美国花了不少时间在研究宝宝的专注力问题。小宝宝天生就是动个不停的，所以当我们在谈宝宝专注力时，我们首先需要有个正确的预估。比如，对于一个1岁还不到的宝宝，我们不可能期望她可以集中注意力10分钟。

关于每个年龄段的宝宝注意力到底可以有多久？美国的不同机构做过不同的研究，得出以下公式：

举个例子，如果你家宝宝2岁了，那她的可以全心全意专注一件事的时间大概是2～3分钟。看完这个，是不是大家和我一样，顿时松了一口气？

宝宝的专注力与生俱来，并且后天潜能巨大。宝宝从一出生，就开始用心用耳朵听，用眼睛看，用手触摸，再大些用心学走路学说话，听成人之间的对话等。宝宝因成长需要而产生兴趣，因为兴趣而专注，因此，宝宝们的专注力是天赋。可是这样的天赋，也会因为父母们的“三种错”被毁掉。

错误一：给宝宝太多玩具

父母们都很忙，没时间陪宝宝，常买很多玩具陪伴宝宝。可玩具太多，宝宝就不容易专心，经常一个玩具玩不到几分钟就换下一个，没有专注的机会，没能挖掘出每一套玩具更深的内涵，只停留在玩具表面的光色声影中，逻辑思维无法得到深刻发展。

错误二：没时间陪宝宝

宝宝似乎因为父母忙而“专注”地沉浸在自己的内心世界，反复玩一种自己心爱的玩具，但这种专注力只是以自我中心开展，散漫无序，没有经过教育者良好的引导与训练，无法借助与继承人类最优秀的思维方式。

错误三：常打扰宝宝

“饿不饿？”、“吃水果吗？”、“喝水吗？”……宝宝在专注地玩游戏时，有的父母一直在旁边“伺候”，不分时机地关心、干涉、催促与强迫，宝宝根本没有安静独处的时间。这些父母，尤其是专职妈妈，从宝宝一出生就开始“盯”住宝宝：身体、性格、学习、品德，事无巨细，无有遗漏。这样“关怀强迫”下成长的宝宝，他的生命力完全依仗妈妈的气息，因依赖常常在难题面前导致焦虑无助，无法独立专注思考。

一个刚刚出生的婴儿，他只能通过他的感官来感知这个世界：

触觉--用手、身体去接触他能够触到的任何东西；

视觉--用他的眼睛去捕捉他需要的东西的形象；

听觉--用耳朵倾听世界上任何对他的发展有用的声音；

嗅觉--用鼻子去探索这个世界所有的味道；

味觉--不仅仅用口来认识味道，也用口来认识他能够接触到的物质世界。

这就是蒙特梭利所说的"活动是儿童人格的一部分"。儿童必须使用他的感觉，透过活动来发展自己-——任何禁止儿童活动的行为，都将损害儿童智能的发展，而专注力的缺失只不过是被损害的能力之一。

1、一个安全舒适的玩耍区域

这是一个很简单却经常会被忽视的问题：宝宝玩耍的地点、环境也会影响他的注意力。如果宝宝在玩耍的区域有潜在的危险，家长会一直提心吊胆，一直在说“不可以”，那这种提醒自然就会打断宝宝的专注力。因此，从宝宝出生开始，我们就要有意识地给他建立一个安全舒适的玩耍区域，这是锻炼宝宝专注力的基础建设。基本的物质需求、爱的需求和尊重的需求如果常常受到威胁，注意力就会大打折扣。另外，宝宝自我的成长和他的基本需求总是交融在一起的。一旦基本的物质条件不能实现，与之相联系的成长主干就会受影响，注意力就会从自我成长中被外力吸引出来，宝宝就难以将兴趣点放在成长的过程中了。

2、两岁以内不看电视／视频

很多研究都指出，电视／视频对儿童发展专注力有很大的危害。很多宝宝可以对着电视一动不动半天，但科学家经过研究发现，这种状态下，宝宝其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群，而是刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状。

3、简单、开放式的玩具

如果没有外界干扰，小宝宝天生就是愿意花很多时间专注研究一个简单的玩具或者物体的。他们拿到一块带花纹的布，会先仔细看花纹，然后再用自己的身体去实验一下，比如用嘴巴啃啊、挥舞啊、放头上啊、揉捏啊等等，可以玩上好一会。但由于现在很多玩具大部分都是声光电的，他们受到过度刺激反而变得容易疲倦，影响专注力。

4、做好观察者，懂得适时退出

这是我们平时经常会犯的错误，就是“好心办坏事”。我们自己想想平时是不是有这样的情况：当宝宝一个人自己在那玩积木时，我们凑过去会说，“呀，积木不是那么搭的，这个要放这里”；或者是也不管宝宝是否玩好了，直接把宝宝抱起来去换尿布了。这些我们觉得特别正常的事情，其实都在破坏宝宝的专注力。

5、给宝宝选择的权力

我们都是对自己感兴趣的东西会更有专注力，宝宝也一样。因此，每天给宝宝玩具时，给他选择的机会，而不是我们要求他玩这个玩具。这里说的“选择”不是说在游戏垫上“呼啦啦”一下子给宝宝十几种玩具放着，这只会分散宝宝的专注力。所以正确的做法是给宝宝提供三四个选项，让他可以在有限的玩具中自由选择。

其实，不是我们做了什么，而是我们没做什么。我们很少很少打扰宝宝，同时，我们也很少很少教导宝宝。我们只是提供必要的环境，然后，让自己消失。也许，“尽量”不打扰，大家是比较容易理解和认同的。但是，“尽量”不教导，大家的理解和认同，就会难好多。我想跟大家分享：很多很多时候，绝大多数时候，教导，其实就是打扰。

胎教不是越早越好 看育儿专家说什么时候开始胎教好

随着社会的飞速发展，人们对宝宝的教育愈发的重视起来，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人，你看过哪些关于胎教的资料呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“胎教不是越早越好 看育儿专家说什么时候开始胎教好”，供您参考，希望能够帮助到大家。

现代社会竞争激烈，对孩子的教育可要从小抓起，相信每一位家长都不愿让孩子输在起跑线上。什么时候开始对孩子进行教育呢？如果你的回答是托儿所、幼儿园那就太OUT 啦。事实上，对孩子的教育从娘胎里就开始了，也就是我们现在所说的胎教。

胎儿在妈妈的肚子里，已经有了听力和感觉，如果准妈妈能坚持每天胎教的话，宝宝会更聪明、感官能力会更强哦。既然胎教具有积极的意义，那么胎教的时间也自然是有讲究的，什么时候开始胎教呢？怎么胎教？

什么时候开始胎教

什么时候开始胎教

医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。

因此，胎教可以胎儿16周起开始进行。

孕中期胎教: 音乐胎教法

孕中期胎宝的听力基本发育完善，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。（下页：音乐胎教的5大禁忌）

音乐胎教的五大禁忌

1、过度嘈杂或不当的音乐；不要给胎儿聆听过度嘈杂或不当的音乐，他其实不喜欢听到高振动频率之音波。

2、不要听节奏太快的音乐，因为太快的节奏会使胎儿紧张。

3、音乐的音量要适中，太大的音量会令胎儿不舒服。

4、音乐的音域不要过高。因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全。因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。

5、不要听中途有突然巨响的音乐，因为这样会让胎儿受到惊吓。

什么时候开始胎教

孕晚期胎教：信息胎教

教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法，包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇。这种方法集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。

小编的话

孕16周的时候就可以给宝宝进行胎教了，此时音乐胎教非常适合宝宝，选择宝宝清醒的时候，也就是能感觉到胎动的时候，尽量给宝宝听舒缓愉悦的有音乐，音量适中。随着胎儿长大，还可以进行抚摸胎教、信息胎教、情绪胎教。

孩子又双叒叕惹你生气了？积极教养专家教你不发火

小鸿常去邻居小辉家玩，他们俩有时玩得很开心，有时也吵得很厉害，偶尔还发生肢体冲突。有一次，他们俩争抢玩具时，小辉的手臂不小心被桌角划到，流了血，放声大哭，小鸿还争辩是自己先拿到的。小鸿妈妈很生气，打了小鸿两三下，说：「小辉都流血了，你怎么还不讲道理？我们回家！」

小鸿又气又急，也哭了起来，被妈妈拖回了家里。小鸿爸爸问妈妈：「你当时有没有问是怎么发生的？」妈妈说没有，当时自己太急了，不问青红皂白就打了小鸿，她很后悔。

这件事情过后的两三天，小鸿妈妈在路上遇见小辉妈妈了，小鸿妈妈为那天的事情道了歉。小辉妈妈却说：「小孩子在一起玩，哪有不吵架的！我小时候和我哥哥也经常吵，现在我们兄妹俩感情不也挺好的吗？我妈还说，要不是我哥哥小时候经常陪我吵架，练得我伶牙俐齿头头是道，说不定读大学时还进不了校辩论队呢！以后他们只要不动手，争执啊，吵架啊，两次以内都算正常‘协商’，我们不受理‘告状’。」小辉妈妈还热情地邀请小鸿再去他们家玩。

他们俩在一起玩的时候，小辉妈妈又对小鸿妈妈说：「他们玩他们的，你老紧张地盯着看，也帮不上什么忙，我们自己聊自己的，远远地看着，有事他们会过来。」

两位妈妈坐在旁边边喝茶，边聊天，偶尔看看两个孩子，有时还是能听到他们俩互相嚷嚷的声音，但小鸿妈妈心情没那么焦虑了，就算他们真的来「告状」，她也更有耐心了。说来也奇怪，两个妈妈耐心询问和倾听后，似乎孩子们也更容易平静下来，也更能理解妈妈和对方的看法和感受。

妈妈们还观察到，容易引发孩子间争执和冲突的情况是一方有了吸引人的新玩具而且只有一个，这种情况下就容易起争执。于是，两位妈妈和小鸿、小辉一起做了个约定：如果只有一个玩具，不管是谁的，要么就一起玩，要么就由大人暂时保管这件玩具，谁都不能玩。两个孩子彼此看看，勉强同意了。

不过，到底是孩子，不一会儿就又「抢」起来了，小鸿妈妈说：「我们不是约好了吗？只有一个玩具，如果你们不想办法一起玩，我就只能先收起来了！」孩子们舍不得玩具被「收走」，便又把玩具拿回去，想办法怎么一起玩。慢慢的，他们来「告状」的次数也少了。

这个周末，小鸿想要带刚买的仿真猛犸象去小辉家玩，妈妈有点担心会不会又吵起来，小鸿却说：「不会啦，小辉家里有只剑齿虎，我可以玩他的，他也可以玩我的。」

这天下午，两位妈妈轻松多了，坐在客厅里，喝着茶，聊着「妈妈经」。

客厅的另一边，小鸿和小辉正一起玩着猛犸象和剑齿虎的大战呢。

（感谢王向荣、王向征家长提供背景故事）

一开始，小鸿妈妈为自己没控制住愤怒的情绪打了孩子几下而懊恼不已，现实生活中有很多父母也一定遭遇过这样的「懊恼」。的确，糟糕的情绪会影响我们做出理性决策。但如果父母寄希望于在愤怒爆发的「临界点」来控制住自己的情绪，这很难做到，因为情绪调控其实是一系列的过程（参见延伸阅读），愤怒是最后一个环节。仿佛火已经点着，要马上灭火显然不是那么容易的事了。

那么，怎么才能防「怒」于「未燃」呢？我们可以先回顾一下故事，梳理一下为什么小鸿妈妈开始很生气，后来渐渐地不那么紧张生气了：

愤怒仿若脱缰之马，很难被生生拉住！诚然，在社会交往和家庭情境中，控制自己的「怒火」很有必要。但大多时候，我们要么难以自控（如文中的小鸿妈妈），要么勉强压制了怒火，可愤怒仍然被生硬的嘴角、比平时更快的语速、紧蹙的眉头和严厉的眼神泄露了秘密。如果不信的话，可以在你「压抑愤怒」的时刻让你的伴侣问问孩子此刻对你的感觉，孩子大多能敏感地察觉你已经愤怒的真相。

既然刻意掩饰愤怒多半无效，那么该怎么做呢？人际沟通专家戈登建议父母使用「我-信息（I-Message）」来表达自身感受。以故事为例，小鸿妈用「我-信息」可以这么表达：

「当我看到小辉在和你争执的过程中手臂被桌角划伤流血的时候（描述看到的事实），我觉得很生气（情绪），因为我想是不是你推他导致的（原因）。」

这样小鸿妈妈表达的是她看到的事实、做出的推测和自身的情绪，若不符合事实，小鸿有机会当即澄清，而非故事文中那样被指责和断然认定：「小辉都流血了，你怎么还不讲道理？我们回家！」大家体会一下，用这样的表达方式是不是更客观、不易误伤孩子、尊重孩子也尊重了自己呢？

愤怒的确会影响认知、决策和行动，当事人甚至有时会做出让自己事后后悔的举动。「怒火」方炽，情绪需要「适当降温」才有助于恢复理智。假如允许，父母不妨给自己留下缓冲的「冷却时间」，例如到外面走走，或去书房里坐坐，20~30分钟再来处理，往往能达到更好的沟通效果。假如条件不允许，在现场深呼吸几次，再沟通，也有所助益，因为深呼吸（腹式呼吸）促进了身体的放松，从而为愤怒降些温。

孩子在一起玩吵架正常吗？小鸿妈妈原来不赞同，但在听了小辉妈妈的劝解后有了新的理解：孩子在一起相处难免有争执；吵架也是一种沟通的方式，且是同伴相处中必不可少的成长课，或许还能锻炼孩子的口头表达能力！认知重评后，重新调对事情的看法，小鸿妈豁然轻松了许多。

正如著名心理学家吉诺特所说，宽容是接受孩子的孩子气的一种态度：「孩子总归是孩子。」对于什么是正常孩子的状态？他风趣地说：

「干净的衬衫穿在正常的孩子身上，干净不会保持很久；孩子正常的活动方式更多时候是跑而不是走；树是用来爬的；镜子是用来做鬼脸的。」

同理，如果告诉父母们「孩子的成长本来就是进三步，退一步或两步。有时候甚至可能进两步，退三步。」那些过于看重孩子「成长成果」或「成绩」的父母的焦虑感可能会因此减轻，也更能接受孩子成长过程中的起伏。

父母如果老盯着孩子的问题，忍不住就「指导」，动不动就「纠错」，「该这么说才对！该这么做才对！」想要孩子不嫌烦也难。但是若不盯着，又容易像文中小鸿妈妈那样担心出事，因而紧张焦虑，也影响了倾听和询问的效果。

故事中的两位妈妈最后远远地看着孩子，心情也放轻松了，「说来也奇怪，两个妈妈耐心询问和倾听后，似乎孩子们也更容易平静下来，也更能理解妈妈和对方的看法和感受。」

故事中，两位妈妈通过观察发现了最常引发孩子冲突的情景是「一方有了吸引人的新玩具而且只有一个，这种情况下就容易起争执」，因此，她们和孩子们约定好，在这种情景下，「如果只有一个玩具，不管是谁的，要么就一起玩，要么就由大人暂时保管这件玩具，谁都不能玩」。

通过几次温和而坚定的执行，孩子们逐渐形成了新的相处之道，从而在源头上改变了经常导致孩子间发生争执的情景。故事最后祥和场景的出现，就是因为妈妈们的处理方式已经是一种更高明的情绪控制方法——改变情景选择！

著名心理学家格罗斯提出了情绪调节的过程模型（见下图），提供了情绪调控的完整图景。模型中各个环节的调整都有助于改善父母的负面情绪。但如果父母能更多从模型的左边来入手（情景选择——>情景修正——>注意分配——>认知重评），就能越积极主动地调控自身的情绪，效果也越好。

而父母们通常认为的情绪调控，即压抑或控制自己在现场的情绪表达，这不但难以做到，即便做到和家人/孩子的沟通效果也未必佳，它是情绪调控中最后一个环节，也是相对最不重要的环节。

故事中的小鸿妈妈和小辉妈妈一起协作，从「下游」往「上游」探索情绪调控之道，探索的过程，恰好经过了情绪调节过程的各个环节。故事也启发我们，父母们越从情绪的「上游」（模型的左边）来进行调控，越能起到事半功倍之效。?

格罗斯（JamesGross)情绪调节过程模型图

延伸阅读

格罗斯认为情绪调节是在情绪发生过程中展开的，在情绪发生的不同阶段,会产生不同的情绪调节。据此，他提出了情绪调节的过程模型。依据格罗斯的情绪调节模型，在情绪发生过程中每一个阶段都会有情绪调节，即情景选择、情景修正、注意分配、认知改变、反应调整。

1．情景选择

情景选择指个体对自己将要遭遇的人和事做出回避的或接近的选择,从而对可能产生的情绪作出一定的控制。

2．情景修正

情景修正是通过改变和修正诱发情绪的情景的某一个方面和特点，而使情绪发生改变的努力和策略。

3．注意分配

注意分配是通过转移注意和有选择地注意，对同一情景中的多方面进行注意上的调配。

4.认知改变

认知调节是通过改变认识而进行的情绪调节的努力。

5.反应调整

反应调整是指情绪已经被激发以后，对情绪反应趋势如心理体验、行为表达、生理反应等施加影响，表现为降低或增强情绪反应的行为表达。

胎教大全：胎教不是越早越好 看育儿专家说什么时候开始胎教好

现代社会竞争激烈，对孩子的教育可要从小抓起，相信每一位家长都不愿让孩子输在起跑线上。什么时候开始对孩子进行教育呢？如果你的回答是托儿所、幼儿园那就太OUT 啦。事实上，对孩子的教育从娘胎里就开始了，也就是我们现在所说的胎教。

胎儿在妈妈的肚子里，已经有了听力和感觉，如果准妈妈能坚持每天胎教的话，宝宝会更聪明、感官能力会更强哦。既然胎教具有积极的意义，那么胎教的时间也自然是有讲究的，什么时候开始胎教呢？怎么胎教？

什么时候开始胎教

医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。

因此，胎教可以胎儿16周起开始进行。

孕中期胎教: 音乐胎教法

孕中期胎宝的听力基本发育完善，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。（下页：音乐胎教的5大禁忌）

《狐假虎威》

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“《狐假虎威》”，相信能对大家有所帮助。

从前，在茂密的大森林里住着一只狡猾的狐狸,还有老虎和其他许许多多的小动物。由于狐狸经常欺骗大家,所以小动物们都很恨他.可是由于狐狸狡猾无比，大家也没有想到什么好的办法来对付他。

有一天,狐狸不小心被老虎抓住了,狐狸吓的要死,以为这下要命丧虎口了.可是他马上冷静下来，他对着老虎说：“慢着慢着！你怎么敢吃我啊？我是森林之王啊！”老虎奇怪了：“我才是森林之王呢，怎么会是你狐狸啊？”狐狸趁着老虎发愣的时候又说：“你不相信的话我带你去四处看看，小动物们见到我就吓得到处乱跑呢。”老虎有些怀疑的说：“好吧！我跟你去看看！”

于是，老虎跟着狐狸到森林里到处走。小动物们看见狐狸大摇大摆的走过来都很奇怪，可是马上就发现狐狸后面跟着一只大老虎，吓的马上四处逃窜！狐狸得意地对着老虎说：“看看，怎么样，我没有骗你吧！我才是森林之王！”老虎惊呆了。只好让狐狸走了。

妈妈的话：其实狐狸并不是森林之王，他只是借着老虎的威风吓跑了其他小动物的，老虎被狐狸给欺骗了！所以碰到问题要冷静分析，不要给表面的假象给迷惑了啊。