就那个童话故事

爱孩子就送他七件“无价之宝”。

作为家长，你认为给孩子最珍贵的礼物是什么？是最新的玩具？是陪他去游乐场？其实家长对宝宝的无条件的爱与悉心的教育是孩子成长过程中最宝贵的礼物。爱宝宝，父母就送他7件“无价之宝”！

第一宝：临睡前的一个吻

身体接触是最有力量的爱语之一。中国家长羞于把爱说出口，那何不将对孩子的关爱都注入行动中呢？临睡前轻抚宝宝额头，给他一个温柔的亲吻，和宝宝道一声晚安，让孩子带着父母满满的爱意进入梦乡。让他知道，无论发生什么事，父母还是一如既往地爱着他。

第二宝：请尊重我的个人形象

家长应给孩子做适合年龄的打扮并最好问问孩子的意愿。另外，不要在和别人聊天时当着孩子的面大谈特谈孩子的缺点，或者经常拿孩子和别的孩子做比较。其实年龄再小的孩子都有自尊心，他们希望能够得到成人的尊重。

第三宝：请尊重我的隐私

不要以为孩子就没有隐私，再小的孩子都有着不可告人的小秘密。家长尊重孩子的隐私实际就是保护好孩子脆弱的自尊心。即使我们非常好奇孩子的一言一行，也不能急于求成去窥探孩子的秘密，对孩子要有起码的尊重和信任，用足够的耐心和恰当的方式和孩子多互动交流，拉近距离，取得孩子的信任。

第四宝：爸爸妈妈给我当榜样

家长是孩子的第一任教师，孩子会在日常生活中模仿家长的行为并以之为楷模。家长养成良好的生活习惯，保持乐观向上的生活态度，孩子也会在耳濡目染的氛围中形成这些观念。家长的“身教”比“言传”更重要。

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家庭教育的目的就是让孩子懂得做人的道理，掌握做事的本领，家长要从小教育孩子一些为人处世的规则，让孩子学懂一些基本的生存法则，待人恭敬有礼，尊重友爱他人，做事要懂分轻重，家长应学会将道理融入生活中，让孩子在生活中学习，在学习中成长。

第六宝：给我一个小伙伴

孩子在和同伴的玩耍中可以学会同情、合作和妥协这些人际交往能力。家长应尽可能地给孩子创造交往小伙伴的机会，多让孩子邀小伙伴到家里玩，同时鼓励孩子多到别的小孩家中做客，让孩子在与同伴玩耍中享受快乐的童年，在交往中学会尊重友爱他人。

第七宝：让我们一起笑起来

严肃只会让孩子对家长敬而远之。爱笑的父母更能让孩子感受生活积极美好的一面，父母和孩子同乐，不仅能拉近双方的距离，还能让家长和孩子更好地沟通、相互了解。家长陪孩子一起笑，一起享受生活的乐事与点滴，让孩子能够形成更积极乐观的生活态度哦！

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爱孩子，就请蹲下和他（她）说话

六一儿童节快到了，这是一个提醒全社会关爱孩子的节日。一般来说，孩子不缺爱，更多时候缺少的是尊重。记者注意到，不少父母甚至祖父母并没有把孩子当作平等的主体，要么连哄带蒙，敷衍过去再说，求得眼前和气，不哭不闹，万事大吉；要么遇事不尊重他们的意见，搞专制，代替孩子作选择，而这些选择多是从大人的立场、价值观出发作出的，孩子的权益被忽视了或者说被侵犯了。

儿童相对于大人来说是弱势群体，生活在由大人主导的世界里，他们先天地有一种自卑感：他们得仰着头和大人说话；大人们按照他们方便的高度设计了这个世界，他们得爬上床、爬上餐桌、爬上沙发，要踩着凳子才能看得到窗外的风景，才能够得着水龙头，甚至毛巾也挂在他们不可企及的高处。他们好像是进了巨人国，无法和大人们一样从容地把脸盆搬来搬去，而只能把它当作演练纸船的一汪池塘；无法自如地开关冰箱，只能把它当作一个把冬天锁在里面的大房子；无法自主地寻找动画节目——大人们用他们看不懂的语言和程序规定了一切。生活在这样一个总得仰头、总得请求、总得需要帮助的世界里，他们无法自适，无法感到受到尊重，无法不敏感于自己利益受到侵犯。

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其实，在孩子眼里，好玩、有趣是最重要的，他们纯净的心灵里没有金钱、贵贱、尊卑等概念。用功利的价值标准来对待澄澈世界里的孩子，不但让孩子理解不了，而且有可能起冲突。当然，这些冲突大多会以孩子失败、受到委屈而告终，孩子的性格由此受到压抑，得不到自然、健康成长，无法像树枝一样自由伸展、张扬。

爱孩子就请尊重他。尊重意味着善于用孩子的视角来看世界，和孩子说话时蹲下平视她的眼睛是尊重，时不时地换位思考也是一种尊重。只有这样你才能理解孩子，才能得到孩子的信任，才会真正进入孩子的世界，发现这个世界是多么美妙，才能理解孩子的一些行为或者要求。

无条件的爱是培养孩子道德的最佳方法

孩子，是每个父母的心肝宝贝，有着浓浓的爱。道德，是每个孩子终生受用的一门课程。孩子的道德，作为家长的我们应如何培养呢？

对刚出生的婴儿进行道德教育是不可能的。这时的孩子不仅没有判断善恶的能力，他们想要的也只是与生存相关的事情，婴儿因为肚子饿会哭，困了会哭，而不是在使小性子。

这个时期，可以说是为道德智能播种的时期，以便将来更好地开发智能。这时需要的只是无条件的爱，无条件的爱没有什么特别的，及时地满足孩子的需要，平时用积极的语言表达妈妈的爱就可以了。这样一来，孩子就会与父母建立起坚实的感情纽带。父母的这种爱会让孩子感到安全，会让孩子积极地感受世界。孩子只有在接受了父母无条件的爱时，情绪上得到稳定，才能够积极地面对世界。因此，父母给这个时期的孩子培养道德智能只需要无条件的爱。

孩子一哭，马上放下所有事情跑过去

曾经听一个幼儿园园长讲述了这样一条规律，虽然每个孩子性格都不同，但是频繁打架的孩子们都有一个共同点：

凡是这样的孩子，基本上都是妈妈不在身边，或与家人分开生活的孩子。因为妈妈要上班，很少能和孩子在一起的，也属于这一类。

在一岁以内，不能够与父母，特别是与妈妈在一起的孩子，他们在情绪上没有安全感，与人的相处就比较难。因为不得已，妈妈不能与孩子在一起时，必须有另外一个看护人。然而，和孩子在一起不等于是单纯地留在孩子身边，而是细心地对孩子的所有行为及时做出反应。

这个时期的孩子所有的交流都是通过哭来完成的。孩子哭的时候，父母就要放下手中的所有事情去哄孩子。孩子不论怎么哭，妈妈都不在，孩子就会感到不安，消极地看待世界。因为内心充满“愤怒”，将来可能无法抑制自身的攻击性。

绝对不要对孩子喊

不论发生什么事，都不要对孩子大喊大叫。不满周岁的孩子，还没有形成认识自己错误的道德思考能力。孩子总想用手去抓热的东西或玩弄尖锐的物品，这是父母将危险物品随意放置的错误，与孩子无关。这时父母如果生气，对孩子大喊大叫，孩子就会因为害怕而感到不安。父母该做的就是提前把危险的物品拿走或消除危险的状况。

慢慢培养孩子的耐心

孩子在出生6个月后才开始相信，不论发生什么事，父母都不会离开他。在这之前，父母想要培养孩子的耐心，只会妨碍父母与孩子之间建立感情。6个月后，才可以在生活中慢慢地培养孩子的耐心。

比如，在给孩子更换纸尿裤或冲奶粉时，可以对孩子说“是不是很难受啊？再稍微等一会儿”，“妈妈正在给你冲奶粉，等着啊”之类的话，孩子就慢慢地学会忍耐。

妈妈在照顾孩子的过程中，偶尔会很烦躁，甚至发脾气，这是绝对不可以的。这个时期的孩子，虽然不能完全听懂母亲的话，但是他会通过母亲的行为或语调明白妈妈的情绪。

等待孩子做出反应

妈妈们经常会不安地说“孩子到这时候应该能认识妈妈了”，“孩子怎么不笑啊”之类的话。孩子在各年龄段都会有普遍规律，但是随着个体的不同，孩子的反应千差万别，一周岁之前的孩子也不例外。有的孩子对妈妈的所有行为及时地做出反应，而有的孩子却没有特别的反应。不要预测孩子的反应，即便孩子没有反应，或者不是你所期待的反应，那也只是孩子本身的特征。等待是一种美德，父母也要耐心地等待孩子做出反应。

尽可能地表达你对孩子的爱

尽量多抱这个时期的孩子，用温柔的声音传达你的爱，没有比这再好的教育方法了。虽然是非常简单的事情，孩子会通过妈妈温暖的怀抱和爱的表达感受被爱。细细想来，这个时期的孩子是最值得让你表达爱的。再大一点，你就会担心养成不良习惯；更大一点，你就会不好意思，不能随心所欲地表达爱。这个时期孩子得到的爱，对于将来孩子拥有良好的道德是非常重要的，所以尽情地向孩子表达你的爱吧！

小编总结：道德对于孩子的未来很重要。良好的道德让孩子更容易立足于社会。培养孩子的道德，家长们应在每个阶段，悉心去教育孩子，去帮助孩子建立道德意识。培养道德需要无条件的爱！

从孩子出生开始就尊重他

早教模式强调的是“做孩子的伙伴，尊重孩子”。当父母面对的是一个有独立意志的大孩子时，这种理念容易接受；但如果面对的是一个尚在襁褓中的0岁婴儿，很多父母会有疑问：这仅是一个需要我们照顾才能生存的孩子，难道还需要尊重吗？

其实，答案需要你去选择。

面对刚出世的婴儿，是把他看成被动地吃饱喝足就够了的接受者，还是看成同成人一样，希望主动运用自己的能力控制与支配环境，需要精神交流与智慧发展的独立的人？很显然，如果你选择了前者，你处于赐予者的位置，完全有理由不去尊重；但如果选择了后者，一定会从孩子一出世就开始尊重他。

“不管怎样看待他，对婴儿还不是一样地满足他的吃喝需要去抚养吗？”

其实大不一样。理念上的区别决定了我们完全不同的0岁教养方案，也决定了孩子未来是成为一个时刻感觉自己能够控制外界环境的自信的人，还是处处受到环境压制的被动接受者。

经过长期的研究发现：每一个孩子从一出世，就是一个对外部世界充满学习精神的探索者。他不断地伸展自己的能力所及，想尽办法去了解身边的世界，并学习控制环境，达到满足自己需要的目标。如，他会用哭声表达自己的饥饿、不舒服和与人交往的愿望；也会用伸手、蹬脚和各种动作去逐渐发展自己对外界的作用力。瞧，他与我们成人一样，都是在日复一日地设法发展自己的能力，以便更好的适应环境，满足生存需要。

但婴儿又与成人不同，他需要强有力的支持，要求成人从婴儿成长的初始，就随时满足他这种主动发展的需要。例如，在新生儿初期，虽然他还没掌握语言，但仍要利用一切机会，尽可能多地给他充满关爱的语言，以满足他对这个陌生世界的安全感、交流欲望及语言发展的需要；在他能够伸手抓握时，给他设立一些游戏，像一抓绳就能有玩具飞到眼前或有变化出现，这样利于他看到自己的能力对外界的作用，增加他发展自己能力的愿望和兴趣等。假如我们这样尊重婴儿的发展需要，一点一滴的满足着婴儿的发展愿望，孩子的每一分探索精神得到充分鼓励；每一种能力都得到充分的发展，他就会从认识世界一开始，就建立起对自己能力的信心，自信的种子便深深根植于孩子的精神世界之中。

反之，如果我们仅把0岁的婴儿看成是吃饱喝足就够了的被动接受者，无视他们的发展需求，在他不会说时就不提供充满爱意的语言，对他各种能力的萌芽也只当作无意义的动作予以忽视，那么，孩子的探索热情总是受到压制，能力发展的愿望也得不到鼓励，他与生俱来的学习热情就会消退，孩子会感觉这个世界不支持他，他是无助的。与处处受到鼓励的婴儿相比，这种在无助感中成长的孩子，会大大降低对外界与对自己能力的信任感，在他长大后，无论怎样重建自信，根基总是摇摆的。

早期教育大师蒙特梭利告诫我们：儿童的成长“没有一样是由母亲来完成的，它属于儿童自己的成就。——婴儿的语言不是来自与母亲，而来自于婴儿自觉的学习——”承认儿童这种不同寻常的能力，父母要说服自己从儿童成长过程的主角位置上退出来，甘当这一成长过程的配角，他们的职责就会履行得更好。他们对儿童的帮助就显得更有价值。如果这种帮助以适当的方式给予的话，儿童就会健康成长。

相信每一位父母最大的期望都是让孩子成才。但无论是成人，还是尚未成年的孩子，获取“成功”的最重要的人格特征就是自信。因此，为人父母者一定要认识从生命的初期就开始尊重孩子的重要意义，抛掉做孩子的权威，设计、指挥他们的观念，确立科学的早期教育方案，那样才会为孩子奠定一生自信的稳固基石。

让孩子变“乖”就让他再等等

要让宝宝学会等待

众所周知，美国人酷爱教育类书籍，特别是父母如何养育儿女的书籍，但美国妈妈却发现，自己并没有因为这些育儿书籍里的众多知识而使养育孩子变得更省力，相反，她们不得不花费更多的时间在育儿上。

而法国的家长就轻松的多。孩子出生3个月还没有睡整夜的觉，这就是父母的失职；宝宝四个月就正常一天四餐，没有零食，这被认为是常识；四个月还在喂母乳就会被看不起；断奶之后就可以申请入日托中心，法国妈妈就可以有时间干自己想干的事情等等，这些在我们看来都是不可思议的事情，在法国是再平常不过了。

人生开始时的重要一课：“学会等待”

法国人非常重视对孩子耐心的培养，常常有意让他们处在等待的状态。几乎是从出生不久开始，法国父母在孩子啼哭要抱抱时，都会有意识地等上五六分钟，让孩子习惯等待。

法国妈妈从孩子会坐开始，就会在每个周末带他们一起烤蛋糕。法国甚至有一种专为孩子设计生产的酸奶蛋糕，可以让孩子用空的酸奶杯子用来度量材料，自己制作蛋糕，从中让孩子学习自我控制，严格遵照程序。当然，在蛋糕烤熟之后，妈妈也不会马上给孩子吃，而是要等到喝下午茶的时候才能吃，孩子必须在这段时间内学习等待。

正是因为这样从小的等待培养，法国孩子更为理性和能够自我控制，很少会因为不能马上得到自己想要的东西而尖叫发飙，不像要求一直都能够得到父母即时满足的美国孩子那样没有耐心。

如何让不同年龄的宝宝学会等待

0~1岁的宝宝

策略：婴儿从出生开始就会期望他人响应自己的需求，他们会通过各种方式让别人注意他们的需要，所以0-1岁阶段，父母要尽量满足他们的生理及心理的需要，让宝宝等待的时间要控制在以秒计算的时间内，最好不超过1分钟。

操作：这个年龄段的宝宝喜欢扔东西。一件小玩具，宝宝扔出去了，却又够不到时，宝宝大喊大叫，让父母帮忙。你可以尝试这样做：“宝宝，等一等。”一边说话，一边去捡玩具，这样可以分散宝宝的注意力，然后停顿几秒后再递给宝宝。

1~2岁的宝宝

策略：这个时期的宝宝，还不能用语言充分表达自己的意见，往往采取哭、闹等举动表达自己的情绪，这时候，父母可以边说边做，而且要用简短的语言告诉他们为什么。

操作：宝宝想喝奶，但奶是刚从冰箱里拿出来的，太凉，他却有些迫不及待。你可以尝试着这样做：“宝宝，你摸摸，奶太凉了，喝了会肚子疼，你等一等，温热了再喝。”在日常游戏和生活中，多设置一些让宝宝等待，延时满足的机会。比如“躲猫猫”“我们都是木头人”的游戏，可以慢慢增加“静止不动”的时间；在吃水果的时候，让宝宝分发水果，他最后一个吃，或者将水果用纸包住，让宝宝打开后才能吃到水果等延迟满足宝宝的满足时间；告诉宝宝，妈妈要换件衣服，请宝宝等2分钟，妈妈数到1、2、3、4、5就好了等等。

2~3岁的宝宝

策略：随着认知能力和语言能力的发展，2-3岁的宝宝已经能够理解“等一等”的含义了，但因为他们自我调节能力有限，所以遇到需要等待的情况时经常会表现出不耐烦。这时父母要有意识地让他多体验，让宝宝等待的时间也可以从几分钟延长至一两天。

操作：带上宝宝去超市。当宝宝看到里面那么多好吃的时，禁不住拿起来想吃。你可以试着这样做：“宝宝，在超市里面不让吃，只有妈妈付过钱，你才能打开包装吃的。你看这里面穿制服的叔叔，就是管着不让人随便吃的。”虽然宝宝还小，但对宝宝讲清道理，宝宝逐渐就会变得懂事，学会等待。带宝宝到公园游乐场玩，宝宝喜欢玩秋千，而秋千那里已经有一个小朋友在玩。你可以尝试这样做：“等那个小朋友玩够了，你再去玩，好不好。”不要因为有人玩就阻止孩子去等。因为这会使他明白耐心等候的结果，最终会让他满足自己的愿望。

3岁以上的宝宝

一般宝宝3岁以后很多道理已经非常明白了，这时候就可以适当延长延迟满足时间。比如宝宝想要某样东西，可以让他等待一个星期再给予，或者等到宝宝生日或某个节日那天。这样宝宝就会对礼物更加珍惜，也会体会到得到礼物的满足感。

如何教孩子学会等待？

让宝宝学会等待的训练课程

0岁—18个月

哭是婴儿寻求帮助的一种必要信号，但是即使是新生婴儿有时也必须让他学会等待一会儿，鼓励婴儿等待是从简单地告诉他开始的。当几个月的婴儿听到你的说话声，他就会停止烦躁，以此表明他已经懂得你的说话声，并且是他得到满足的一种前兆。

训练1：“吃苹果”的等待

对于1岁的孩子，当他提出想去楼下散步时，妈妈可以拿出一个苹果说：“请等一下，等妈妈吃完半个苹果再下去散步。”然后邀请孩子也吃一小片苹果，同时对孩子亲切地说话，说说即将下楼见到哪些小朋友或是小动物、小食品等感兴趣的话题，会使孩子感受到等待中的小小乐趣。

对1岁半的孩子来说，当他想去动物园时，妈妈可以告诉他：“这儿有4个苹果，我们每天吃一个，吃完了就到星期六了，爸爸妈妈就可以带你去动物园了。”

这是利用视觉辅助，帮助孩子理解时间的概念。

训练2：“听歌曲”的等待

对于半岁的孩子，当他想妈妈抱的时候，妈妈不急着伸手抱他，先微笑地看着孩子，念一首孩子熟悉的童谣，然后伸手抱起他，让他感受到短暂的等待中，爱一直陪伴着自己。

对1岁左右的孩子，你可以对他说：“我们得在汽车里听完这盘磁带里所有的歌曲，然后才下车到姥姥家去。”

这是利用听觉上的辅助，帮助孩子理解时间概念，并给他一种在规定时间内要求完成选择，而不是发脾气。

18个月—3岁

这时的孩子已经会用语言向你倾诉他的要求，但他还不大懂得通过许多能力来调整自己，而是直接表达自己的急切愿望，迫切希望得到他需要的东西，从而常常显得毫不讲理。

训练1：“宝贝，请你等一等”

当孩子向你提出要求时，微笑着对他说：“给妈妈念一首‘小蜗牛’的儿歌，你念完‘小蜗牛’，妈妈就过来了。”或“妈妈在喝咖啡，你给妈妈唱首歌，然后我们出去买牙刷。”

你也可以使用帮助孩子判断时间推移的装置，比如说指着汉堡造型的计时器告诉孩子：“看，等计时器的铃响，妈妈就要开始给蛋糕点一枝蜡烛啦！”

你还可以用积木来教孩子计算天数，让他学会等待。

训练2：“妈妈，你好了没有啊？”

和你3岁的孩子玩一玩角色互换的游戏。比如，由你来扮演没有耐心的孩子，让孩子来扮演爸爸或妈妈。然后，在“爸爸”或“妈妈”在为你做事时，夸张地模仿孩子平日不愿意等待的焦急，比如大叫“爸爸(或妈妈)，你好了没有啊？我要吃蛋糕，我不要等！我现在就要吃！”让孩子体会到模仿的幽默，并领悟到不愿等待的滑稽。

你还可以给孩子选择一些主题关于期望、忍耐和最终满足的故事书。这些都可以逐步帮助你的孩子明白：有些事情是值得等待的。每个人都需要学会如何变得有耐心。

爱孩子就做“懒”妈妈

原来，80后最痛恨的是父母过于包办自己的生活，总是替自己作选择，让自己的人生失去了原本应该具有的色彩。结果，爱就成了一种祸害。

前不久，我带女儿格格坐动车去杭州玩，动车上的一切都让格格很新鲜，她用手去掰收起来的活动桌子。结果桌子掉下来时正好砸在格格的鼻子上。格格疼得哇地哭了起来。我问她：“是不是小桌子砸痛你了？”格格说：“是的。”我再问她：“是谁让小桌子掉下来的？”格格说：“是格格。”我说：“那你哭什么呀？”格格马上意识到是自己的责任，立刻止住了哭声。

我说：“你用小手揉揉鼻子。妈妈教你怎样把小桌子放下来，又不会砸到自己。”于是，我给格格示范，一手去打开小桌子，另一手在下面接着小桌子，然后慢慢放平。我又让格格演示了两遍。我问她：“现在还会砸到自己吗？”格格说：“不会了。”

好多妈妈都在感叹，为什么现在的孩子越来越娇气？越来越依赖父母？越来越缺乏责任意识？事实上，让孩子缺乏独立能力和责任意识的正是父母自己。

父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。因此，妈妈太勤快这只是一种情感之爱，是爱的低级表现。“懒”妈妈虽然看起来很残忍，但有智慧的懒其实是一种理智的爱，这是更高级的爱的表现。真正爱孩子，不如做一个“懒”妈妈。

与勤快妈妈相比，我所提倡的懒妈妈，并不是传统意义上的懒惰，而是身懒心不懒，有所为有所不为。即要求妈妈树立放手让孩子自己去做的意识，给孩子提供自由探索、自主做事、自我负责、自主交往、自主学习的机会，在适当的时候用适当的方法给孩子一些指导，鼓励孩子独立面对各种各样的事情。

爱孩子就别给孩子“瞎补”了

时间在不知不觉间流逝了，新学期已将向我们走来，孩子们也要为进入学校学习做好相应的准备，做好入学准备可以让我们在开学时有效的节约时间，还有哪些让你觉得学到了的入学准备小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“爱孩子就别给孩子“瞎补”了”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

“目前，儿童补充微量元素现象十分混乱。”中国医师协会儿童健康专业委员会副主任委员、广州市妇女儿童医疗中心临床营养专科主任刘喜红对记者说，首先一些基层的儿科医生、儿保医生没有严格根据临床指征来做诊断，随意给药，给一些不该补的孩子补了。

正常饮食，不会缺锌

尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但锌作为一种微量元素，每天的需求量并不大。

据介绍，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。

锌在很多食物中都存在，因此李惠明教授认为，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。“只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。

补锌保健品很多

如今，“补锌”已成为人们继补钙之后，关注的又一热点话题。不论是发育期的儿童、怀孕的妈妈、忙碌的白领，还是体质大不如从前的老人，似乎都在想着法子“补锌”。于是，市场上各式各样的补锌药品和保健品也开始不断翻新。记者从北京市朝阳区团结湖地区一家药店了解到，该店共有10余种补锌产品，而且都卖得不错。据售货员介绍，针对儿童或老人的补锌产品卖得最快，占了销售总量的六七成。

是否缺锌，医生说了算

对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。据李惠明教授介绍，服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。

专家强调，缺锌不严重时，药补不如食补。最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。如果要服用补锌产品，则要注意两方面：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用，应该在饭后吃。

此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。“尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。”

那么，如何才能确认自己是否缺锌呢？齐可民教授提醒，社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向；成年人老睡不好、记不住事就是缺锌的说法，其实都很片面。要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断。

本网站小编总结：还有更多的孩子是由家长自己“下诊断”的，家长自行购买补充剂，这更容易出现滥用。刘喜红强调，只要是孩子出生体重正常、胎龄正常，可以正常饮食，身体健康，就不需要额外补充微量元素。遗憾的是，目前大家对此一直处于一种错误的认识中。

家长无心三件事会让孩子很受伤

从小到大，每个孩子都需要修正一个又一个缺点和毛病，你是润物细无声地暗示他的不足、锲而不舍地修正孩子身上的毛病，还是火冒三丈、挑剔指责，将所有的愤怒都发泄到孩子身上？让我们一起来看一看批评分寸的掌握，最应回避的伤害有哪些？

伤痕一：不该出手也出手——皮肉之苦最伤孩子自尊

武力惩罚不能解决任何问题，只能使双方的矛盾激化，使原本有可能继续下去的学习中途搁浅；在父母的拳头下，孩子的自尊心也被打得一败涂地，容易造成破罐破摔的心理，甚至对所有的批评都刀枪不入。

武力惩罚的另一个后果就是：你以什么样的方式对待孩子，孩子也会以同样的方式对待你和他周围的人——对暴力行为的模仿是轻而易举的。由于父母的坏榜样，孩子在独立面对自己和小朋友的冲突时，头脑中的第一反应就是“先下手为强”。

教育有方：幼儿还没有形成自我评价体系，他们是通过成人尤其是父母对自己的评价来看待自身的。而且，他们内心脆弱，特别希望得到别人尤其是父母的肯定，表扬能给孩子自信，也能使他们愉快地接受批评。

教育的艺术在于正强化，而非负强化。与其强化孩子的弱点或全盘否定，不如强化孩子们好的一面，给予必要的指点。将孩子的优点看在眼里、挂在嘴边，让孩子看到自己的潜力，提升自信。如孩子在学琴时，妈妈可以使用“表扬式的批评”的方法，先褒后批：“你的左手手型比右手的漂亮，左手三指比二指好看，这一遍节奏掌握得不错”，接着再提要求：“右手能不能也像左手那样漂亮，二指能不能往回勾一点，速度如果再放慢一点会更好。来，我们来试一试！”

孩子需要在实实在在的夸奖中发现自己的差距，如果父母肯定了孩子的成绩，她会有信心纠正自己的错误；相反，父母对孩子的一个错误采取粗暴的方式，她很可能会毫无心情保持自己的优点。

伤痕二：大喊大叫——失控的情绪难以给孩子正确的引导

不是你的嗓门越高就越能产生立竿见影的效果，声调和结果往往成反比；并且大喊大叫使孩子丝毫感觉不到尊严的存在，也把你的修养咆哮得无影无踪。如果大人孩子都发脾气，批评很有可能会升级为哭闹和打骂，教育的效果抵消为零。

教育有方：千万不要以为只有好心就足够了，不肯在表达方式上花心思，认为你的态度，包括表情、语气和目光无足轻重，这样，孩子难以心服口服地接受批评。因为，有时候他们拒绝的不是批评本身，而是父母的态度。

如：收拾好自己的东西对孩子来说是一个很难养成的习惯，妈妈应该先和孩子一起收拾，每收好一件东西就鼓励一下。孩子被妈妈的肯定激励着，会慢慢学会独立整理自己的物品。

心平气和地批评孩子，有助于保持良好的亲子关系，也能达到批评的目的。所以，最好管住自己的脾气，让自己息怒。

伤痕三：喋喋不休——过滥的批评引来逆反

絮叨、缺乏新鲜感的批评，不能给孩子大脑以明显的刺激，说得越多，孩子越会把这些话当成耳边风。而且，别看孩子小，但是他们对语言的领悟能力一点不差，“没出息”、“占有欲”一类不尊重孩子人格的话很容易引起他们内心的反感，明着或暗着和你对着干，身上的毛病很可能会有增无减。

教育有方：父母过多的强调和批评很容易造成孩子的反感，弱化了教育的效果，过犹不及就是这个道理。

如：漂亮的和新鲜的东西对孩子来说是一种诱惑，当孩子想要东西的时候，父母不妨告诉孩子：他喜欢自己没有的东西并没有错，但他人的东西我们不能要、更不能抢或毁坏。接着向孩子讲清楚：世界上的好东西多得数不清，我们不可能全部拥有；如果特别想要，就得凭自己的努力去争取，比如如果对方愿意，可以用自己的漂亮珠子和小朋友换。