胎教早教故事

儿童早教：让孩子别压抑自己的情绪。

“地震灾害以往那么来天了，一些孩子的眼睛里還是藏着惊惧，一件像晚到那样的琐事就能让这种比较敏感的孩子有很明显的反映。”郑州二七区教体局教育科陈晓梅在叙述一位地震灾害受灾地区孩子的情况下那样说。

伴随着四川地震受灾地区上千名青少年来我国入读，这种在灾难中心身挫裂孩子的心理疏导变成文化教育的重中之重。河南教育学院协同民革河南省委会、郑州市中华心理辅导职业技能培训院校为班集体有受灾地区入读学员的教导主任们开设了一次“地震后幼儿心理危机干预”学习培训。

◆孩子多就会觉得灾难是对自身的处罚

河南教育学院教育系教师B提及，在孩子的全球里，对灾难的观点与成人不一样，她们通常觉得灾难或是灾难把家人带去是“老天爷”对自身的处罚，由于自身不乖不懂事导致的。根据此，孩子会有几种不一样的反映，有的主要表现特别好以求亲人能回家，有的主要表现更调皮判逆，让“老天爷”把自己也带去。

这时候最先要让孩子了解，灾难并不是自身不乖导致的；次之，能够让孩子追忆一些跟家人在一起时的开心情景，让孩子掌握到自身是可以让家人开心的。

B老师提示，假如孩子出現噩梦惊醒、考试成绩持续降低、攻击行为提升、极端化个人行为增加、缄默性格孤僻、饮食搭配不给力等，乃至出現一些像吮手指头等衰退个人行为，最好是找技术专业的心里咨询师做医治和疏通。

◆激励孩子讲出自身的体会

郑州市华夏心理培训机构心里咨询师A告知诸位教导主任，这一环节，针对以往产生的事儿，不仅不应该忌讳，并且应当激励孩子讲出那时候的场景和如今内心的体会，最重要的是不必对孩子说“别哭、别害怕、学会坚强”等，那般会让孩子感觉自身的担心和痛楚是一种错误的心态，进而无法得到宣泄。她着重强调，心理疏导最重要的便是取决于“去标识”，让孩子感觉自身是一切正常的，自身的担心也是一切正常的、能够被接受的。

在激励孩子表述的情况下除开能够让有相互亲身经历的人或是家属在一起叙述外，针对年纪较小的孩子还能够根据绘画、剪贴图型等方法开展，但重要要开展画后、剪贴后的探讨。

A咨询师还提议教师，在出示安全性、维持关心和认真聆听外，还应当让孩子当担起该当担的义务，例如不写作业还要适度处罚，只特别注意处罚的标准应该是待人处事，要另外主要表现出对他的希望和期待。

◆放松三法让孩子宁静

A咨询师最终详细介绍了三种让孩子放松的方式 ，她详细介绍说，这三种方式 能够在孩子又哭又闹不仅、情绪激动或个人行为欲望的情况下由教师或父母协助她们来做。

生理学均衡法:让孩子左脚右脚交叉站立，左手和右手往前外伸手掌心相对性，像脚一样上下交握，取回胸口，低下头闭上眼，让孩子听自身的喘气声与心率，教师或父母立在孩子的右侧，右手放到孩子颈后的大椎骨部位，左手放到孩子的两眉中间轻触，能够让孩子静下心来。

腹式呼吸法放松法:让孩子坐下来，一手放胸口一手放腹腔，学习培训与吸呼反过来的丹田呼吸法，呼吸的情况下凸起腹腔，呼吸的情况下收拢腹腔，学好后手放到大腿根部上，肩膀放松，呼吸时肩膀下移，一分钟做8~10次，持续做3~五分钟后心率心率都是降下去。

吹气球法:想像自身在吹一个气球，将气球上的界面想像变成自身最不愿意看到的情景，想像自身的消极情绪慢慢被吹进气球中，这些情景慢慢歪曲形变，最终松掉气球，气球和自身的心态一起会飞到一个看不见的地区。

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一间十来平米的诊断室里，放着几盘用木盘装上的沙子，木盘两侧的厨房橱柜中，堆满了各式各样的游戏道具实体模型：角色、家俱、花草树木、车子、恶魔、小动物……在治疗的全过程中，接纳治疗的人必须在沙盘里依照自身喜爱的方法，把游戏道具摆进去。如何释放孩子压抑的情绪？

据治疗师A详细介绍，以前有一个4岁的男孩儿，在沙盘里摆到了一些骷髅头，倾翻的大货车和孤单的一个人。之后根据掌握，这名男孩儿原先对爸爸妈妈中间的争执非常比较敏感，来治疗的头一天夜里，妈妈还打过他。他摆成的一幅荒芜古怪的景色，正显示信息出了他心里的无奈。

苏程说，沙盘治疗实际上合适一切年龄层的人，针对这些还不容易表述自身观念的小孩更为合适，根据小孩对沙盘行为主体的搭建，治疗师能够 清晰地掌握到他的精神世界。而依照社会心理学的基本原理，当大家把压抑感在心里的在潜意识中闪过在观念方面，这类形象化的体会会使焦虑情绪、抑郁症、躁动不安等消极情绪获得有效发泄，进而做到合理的心理状态治疗。如何释放孩子压抑的情绪？

沙盘治疗一般会不断多次，假如必须，还会继续加上别的的心理状态或药品治疗。治疗师会把病人每一次放置的沙盘拍攝出来，根据多次图象的比照，可以了解病人治疗的进度。

如何释放孩子压抑的情绪？沙子的层次感还可以刺激性和发展趋势少年儿童的视觉效果和触感应用工作能力，对小孩的神经系统生长发育具有优良的功效。苏程说，如今许多 大城市里的小孩都定居在整洁的室内空间里，欠缺和土壤、水、沙子等当然的触碰，实际上这对孩子成长是有利有弊的。

让孩子学会控制自己的情绪

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让孩子学会控制自己的情绪

由于孩子对自己情绪的控制能力比较差，他们时不时地发“小脾气”是常见的事情。有时不见得是什么异常现象，也不需要特别地加以“控制”，大人采取视而不见的冷处理办法，孩子的脾气可能很快就烟消云散，正所谓来得快、去得也快。这时若加以“控制”反而不一定对孩子有什么好处，只要孩子的脾气不是太过火，对别人不造成损害，可以随便由他，这样，孩子就会发现，发脾气并没有什么好玩之处，其脾气可能就会越来越小，最后也许就很少发脾气了。

让孩子学习控制情绪，首先应尽量做到使孩子在合理范围内有充分表达情绪的权利，因为孩子能够充分地、合理地表达自己的情绪，正是孩子心理发育基本健康的标志。但毕竟是孩子，他的情绪表达方式难免会有偏颇，有时会发生对己和他人都不利的情绪过激现象，例如孩子因发脾气与别的孩子争吵打架，可能伤着自己和对方，冲着长辈和老师发脾气则是不礼貌行为，或者脾气上来碰头捶胸、摔砸物品等都是不合情合理的。遇到这些情况时，父母不应视而不见，而要采取一致意见进行严厉制止，让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限，自己发泄情绪不应损害别人的利益和损害物品。孩子长大一些时，则尽量鼓励孩子用语言表达自己的情绪，告诉他遇到问题时要讲道理，说原由，而不要动不动就乱闹、发脾气。

生活中经常会发生一些不快事件，这些事件会影响人们的情绪，尤其是遭受挫折时，人们会沮丧、抑郁，儿童也不例外。例如孩子在学校没有考好，没有评上三好学生等，这时比较要强的孩子就会出现明显的挫折感，他们显得不高兴，怕同学老师看不起，也可能怕受到家长责怪，表现得话少、紧张、沉默，如果孩子能够在较短时间内自我调节过来，那么家长也就不必担心。如果孩子经过一段时间还是情绪不好，父母就应该干预。比如孩子因为考试成绩差了一些而不高兴，父母就可以根据具体情况帮孩子分析原因。考不好是不是因为考试时粗心大意？是不是对某一道题理解错误？还是孩子学习不够用功？找到原因后不应该过分批评孩子，而应鼓励孩子在以后多加把劲，平时把功课学好，考试时注意细心检查，以后就能考好。并告诉孩子一次考试成绩差一些并不能说明太多问题，也不能代表你就是一个笨孩子，老师也不会看不起你。必要时可帮助孩子把期望值放得低一些，不要总是和第一名、第二名相比，经过诸如此类的疏导和分析，孩子可能就会变得心平气和了。

有时孩子也可能因为在某一方面做得很出色而受到某种奖励，这时孩子可能出现很高兴的情况，这也是正常的，可以让孩子尽情地高兴一阵，并对孩子取得的成绩给予表扬.但同时也要告诉孩子不能因为这一点成绩骄傲自满，做人需要谦虚，谦虚才能取得更大的成绩，也才能与人更好地相处。另外，要使孩子养成良好的情绪表达习惯，父母首先应对自己的情绪表达方式进行反省，因为父母的榜样作用会在很大程度上影响孩子。

父母对孩子比较粗暴，动不动就训斥孩子，孩子对各种事情没有任何解释和发言权，这样会使孩子减少或缺乏学习用语言正确表达情感的机会，也就有可能最终学会粗暴待人等不良习惯，这会对孩子的未来造成消极影响，不利于孩子以后的生活和事业。

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躁动不安的睡眠质量

夜里对孩子而言是很难度系数过的。把宝宝或牙牙学语的孩子和她们的父母分离，她们会很当然地觉得焦虑情绪。假如你的孩子经常失眠，那一定是有哪些事儿在困惑着他。在睡觉前和你的孩子闲聊，给他们一个机遇讲出心声，这有可能会改进他的睡眠质量。幼儿情绪压抑的表现方式有哪些？幼儿

回绝用餐

许多 权威专家提示父母留意孩子的饮食搭配。假如出現食欲不振，通常是孩子们的心态出了难题，父母应认真完成。假如对于此事忽略，就会有将会发展趋势成饮食搭配规律混乱。做为父母这时千万别逼迫你的孩子用餐，只是应当常常更改饭食的类型，激励孩子帮你煮饭，帮你提前准备她们喜欢的饭食。假如他在饮食搭配层面的不良倾向不断很长期或体重下降许多 ，应立即去医院。

病症不断

假如你的孩子叫喊肚子疼或头疼，但又沒有一切外在的病症，那麼他将会便是紧张焦虑。以前有一个父母已经闹离异的孩子主要表现得十分焦虑情绪，他持续去校医务室查验，说自身头疼，校医无计可施，因此请心理专家专家会诊。心理专家掌握到孩子家中的极端亲子关系时，总算寻找发病原因。幼儿情绪压抑的表现方式有哪些？幼儿

攻击行为

每一个人都了解牙牙学语的孩子也会闹脾气，但这种个人行为一直怪异的。語言能力有限的少年儿童，缓解工作压力的唯一方法便是咬、惹恼或欺压他的朋友。导致这类个人行为的缘故尽管和电视上的暴力行为场景不无关系，但孩子的恼怒更将会来源于心情郁闷，换句话说，你应该尽量避免一点地对他说干什么及其怎样做，不然只有提升他的工作压力。由于孩子必须无拘无束的玩乐，做好自己想干的事。

过多焦虑

孩子见到电视机里风暴灾祸的报导后而害怕风暴是意料之中的事。一样，学员害怕相邻的考試也是一切正常的。但假如她们害怕全部的事情就异常了，她们越觉得柔弱无奈，害怕的物品就越大。

撒谎和蒙骗

五岁上下的学龄儿童有时候会说谎，但她们一般并不了解她们个人行为的不良影响。大一点的孩子在早已可以分辨真伪的状况下也会说谎，这大部分是由于她们遭受许多 的工作压力。假如你的孩子听见你吹捧自身泊车没付钱，或说谎以绕开工作报告，你可以当心自身在塑造坏楷模。最好是把诚信的必要性和撒谎的不良影响讲给孩子听。假如撒谎已是了他的一种习惯性，你也就应当带他去看心理医生了。

抽泣

幼儿情绪压抑的表现方式有哪些？一般孩子抽泣是因为挨饿或疲惫，但抽泣也是缓解工作压力的一种当然方法。

早教启蒙：教育孩子控制自己的情绪

宝宝从出生到长大，离不开的就是教育。为了培养孩子的学习兴趣，我们要适当的对幼儿进行早教。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，对于早期教育，你觉得应该怎样做呢？以下是小编为大家收集的“早教启蒙：教育孩子控制自己的情绪”，仅供参考，希望对您有帮助。

情绪调控能力是情绪智商的关键质量之一，这类能力能立即解决欠佳情绪，维持积极主动的心情。幼儿期是情感教育的金子期。协助幼儿产生基本的情绪调控能力是情感教育的关键內容。综上所述，幼儿的情绪调控能力是较为基础薄弱的，具体表现为幼儿情绪的易兴奋性、易感基因、易层次性。如何教育孩子控制自己的情绪？

如何教育孩子控制自己的情绪？家中是孩子的第一所院校，也是人生道路感情习得的启蒙教育院校。大家应充分运用家中在孩子情绪调控能力产生中的特殊功效，构建优良的家中感情气氛，让孩子在耳濡目染的实践活动和当然体会的感受中产生基本的情绪调控能力。

构建比较宽松和睦的家庭环境

家中是以亲属关系为桥梁联络起來的感情共同命运，父母是家中感情气氛的关键行为主体和创始者。在氛围营造的全过程中，最先要解决父母中间的关联。 假如父母能互助友爱，擅于解决好自身的情绪，尽量主要表现得乐观向上，这不但能使孩子日常生活在温馨的家庭气氛中，得到爱与尊重的感受，进而造成积极积极主动的感情。

假如家中关系恶化，会不利幼儿心里健康的发展趋势。次之要掌握好亲子沟通。亲子沟通的不和谐乃至会造成其长大后情绪操纵能力的不高。在大部分日常生活中，亲子沟通具备显著的不平等性，具体表现为娇惯：父母对孩子太过惯着，孩子非常容易产生以“我”为关键的自豪感，产生自私自利、蛮横、骄纵等欠佳性格特点。也有一种是粗鲁之爱：父母不管不顾孩子的兴趣爱好、喜好，规定孩子一味地听从。长此以往，孩子优良的情绪发展趋势遭受潜在性的阻拦。

与孩子相互设定有效的标准

应对孩子的各种各样必须，父母要客观性剖析，考虑其有效必须，回绝不科学规定。当必须无法得到考虑时，幼儿得到消沉的情绪感受，将会主要表现出某类偏激的情绪反映。对于这类状况，父母应事先与孩子相互设置一些标准，逐渐塑造孩子辨别是非的能力，从而在社会实践活动选用这类能力对自身的情绪表达形式作出价值判断。仅有当幼儿可以对自身的情绪做价值判断时，才具备完成情绪调控的概率。

为孩子创造与伙伴相处与手机游戏的机遇和标准

幼儿成长阶段中必须与伙伴相处，幼儿假如长期独居，会造成无缘无故的无力感，期盼沟通交流又无法得到沟通交流的情况将会造成漫性的情绪压抑感。如何教育孩子控制自己的情绪？虽然幼儿在与伙伴的相处中免不了会产生一些小冲突，但更是这种“茶具里的事件”使孩子学好怎样与他人融洽，怎样抑制自身不科学的心愿，如何处理伙伴关联等。

孩子有钟爱手机游戏的本性，手机游戏的挑战性和诱惑力促进她们开心地、甘心情愿地听从人物角色分派，听从标准规定，要想报名参加就务必管束自身个人行为，不然便会遭到抵触、丧失参加活动的机遇。这有利于训炼并逐步完善幼儿的情绪操纵体制。

来教幼儿自我调整情绪的方式

因为幼儿专注力非常容易产生迁移，消沉情绪情况延迟时间不一定较长，这也主要表现出一种对情绪的潜意识调整。应对孩子的偏激情绪，父母能够 注重一些对策，如冷暴力、想方设法迁移幼儿专注力等。另外父母又应当协助孩子学习培训积极主动地操纵情绪。如来教幼儿自我调整的方式 ，例如告知她们，当无法控制自身的情绪时，就在心中暗自说“不可以打架”，“不可以摔东西”，或是不在开心时想一想一些有意思的事。

如何教育孩子控制自己的情绪？日常生活內容的丰富多彩是否也会危害幼儿情绪的一切正常发展趋势。日常生活平淡无味非常容易使幼儿造成消沉情绪，相反，丰富多彩的日常生活內容能使幼儿日常生活得开心、考虑，处在优良的情绪情况，因此有益于基本的情绪调控能力的塑造。在日常生活中，有效的饮食配搭能为人的大脑出示保持一切正常情绪情况所必须的微量元素，在挺大水平上，这也有益于幼儿情绪感情的身心健康发展趋势。