“放寒假到现在，每天晚上12时之后才入睡。”也有几日就开学了，群众刘女士担忧孩子早上起不来床。对于此事，教师提议父母：提早给孩子调整心态。
L女士的孩子然然上小学四年级，放寒假后，看电视剧、打游戏，每天晚上都等到12时后才入睡，早上10时后才起床。“如何喊他也不睡。”刘女士说，因此，然然还被他爸爸“维修”了2次。有二天夜里，然然9时就上了床。十一点左右过，L女士去给他们盖厚，发觉他依然还在看故事书。刘女士说，因新年，没再管它。“立刻就需要开学了，每天早上6时50分就需要起床。”L女士很担忧，开学授课后，然然将会每天必须犯困。
L女性也是有一样体会，孩子九岁，每日跟堂弟一起看电视、玩游戏、滑冰，很晚入睡，下午才起床。
入睡晚、起得晚，是许多孩子寒假生活的相互真实写照。教师给父母出新招，开学前几日，赶快给孩子调整心态、倒“时间差”。例如帮孩子调节作息时间、用餐、学习时间等，每日比头一天早上一小时，夜里早睡早起一小时，催促孩子做室外体育竞赛，慢慢降低看电视剧和打游戏的時间。
暑假无拘无束的日常生活与开学后焦虑不安的学习生活，产生独特差距，非常容易造成心理健康问题，如心情低落、心神不安、全身疲惫、失眠症等。教师提议，新新学期开学，父母可正确引导孩子制订行之有效的新起点新征程，鼓励孩子发展。
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早教知识：寒假尽“开学恐惧症”袭来
刚从新春佳节的放松中整理好心态，许多 父母却发觉，孩子又深陷“开学恐惧”当中。什么是开学恐惧症？开学恐惧症怎么克服？
中学生小放置假期时曾立过“豪情壮志”——方案用一周時间进行寒假作业，其他時间用以对上一学期课程的全方位查缺补漏，另外还准备报名参加一些兴趣爱好辅导班。但坚持不懈了不上一周，学习培训干劲就松懈下来。再再加逢年过节期内游戏娱乐增加，眼见要开学了，小恩的寒假作业居然还没有进行。爸爸妈妈一提及开学，他就无缘无故地焦躁不安，乱闹脾气，有时候果断把书籍扔到墙面上，说孩子学习不好了。什么是开学恐惧症？开学恐惧症怎么克服？
张驰比照造成“开学恐惧”
据东莞市中医医院少年儿童心理专科主任医师M详细介绍，它是典型性的“开学恐惧症”。它是由于担心开学而出現的一系列病症，具体表现为心态不稳、爱生气、记忆力下降、身体痛疼，有的还会继续出現发慌、喘气等病症。
重庆医科高校附设儿科医院心理科A专家教授表明，青少年儿童暑假生活没有规律性，能够 无拘无束玩乐，历经假期的歇息和放松，特别是在正中间也有个新春佳节，不论是精神实质心理状态還是精力情况，都处在松驰情况；而院校生活周期性强，人际交往繁杂，包含怎样与老师及同学们交往、学期开始课程内容的压力及其日复一日、循规蹈矩的严苛作息规律等。应对这二种生活的起伏，孩子免不了造成恐惧、焦虑情绪心理状态，尤其是不爱说话胆怯、不当人际交往、学业成绩差或者学习培训非常好但过度规定极致的孩子，容易患“开学恐惧症”。
踏入春色，解决“开学恐惧”
实际上这类心理状态较为普遍，成年人在假后会厌烦工作，孩子自身调节工作能力较为差，应对开学，厌学心理、焦虑情绪主要表现也就更加显著。怎么让孩子在心理状态上为开学充分准备呢？什么是开学恐惧症？开学恐惧症怎么克服？
提议父母，开学前一周按上学时间给孩子调整好人体生物钟，夜里守候孩子一起温习功课，定期检查催促她们进行寒假作业，便于圆满向学期开始衔接。
假如孩子出現了一些心态难题，父母应多挤时间陪伴孩子，而不是一味斥责孩子工作没进行或“心玩野”了，另外提前准备一些富有积极心态的“花言巧语”，正确引导孩子再次进到人物角色，激发她们对团体生活的憧憬。
针对孩子并未进行的寒假作业，父母可坐着周围守候一段时间，让她们科学安排時间进行，随时随地察觉并慰藉孩子的抑郁情绪。
开学前可使孩子与同学见见面，还可运用电話、互联网互相沟通交流一下，共享假期的快乐和获得，有目的地让大量与院校、学习培训相关的信息内容“渗入”孩子的生活中，有利于清除孩子对开学的恐惧心理状态。
开学恐惧症怎么克服？激励孩子定时执行醒来，积极参加体育竞赛，让她们解决散漫的生活。父母还可以多带孩子走入春色，开展更有意义的户外活动游戏，如打篮球、跳蝇、散散步等，灿烂的春色能够 伸展心身，缓解抑郁症，让心态更积极主动乐观起來。
早教知识：开学前三类孩子焦虑
暑期一过，燕燕就需要升上新的班级了。伴随着开学時间的邻近，她却愈来愈有气无力，郁郁寡欢。仔细的妈妈发觉了燕燕心态的转变。根据细心的沟通交流，妈妈获知，原先闺女得了了“开学焦虑症”。开学前最焦虑的三类孩子？
升学考试焦虑情绪最普遍
开学前最焦虑的三类孩子？因为暑期完毕后，学员要应对新的学习任务或者进到新的院校，这让许多 孩子因此愁眉不展，而心理咨询机构邻近开学时招待的青少年儿童焦虑情绪病人也比平常空出数倍，在其中以将要入校的大学新生数最多见，小学升初中、初升高的学员也是有许多 。
事实上，说白了“开学焦虑症”并并不是一种独特的心理问题，其病症与别的状况下的焦虑情绪并沒有差别。殊不知其表现却因人有所不同的。在躯体症状层面将会表现为按时恶心呕吐、头痛或肚子痛，在心态层面则将会表现为心情低落、忧心忡忡或暴躁易怒的病症，某些青少年儿童还会继续因而出走乃至自寻短见。
孩子学习不好缘故多
开学焦虑情绪的普遍缘故有三种：
过度释放压力型。
暑假生活过度悠闲自在随意，孩子不愿意返回有规律性和繁忙的日常生活。孩子、非常是青春发育期的孩子自制力较弱，如不用管理方法，非常容易培养晚睡晚起的习惯性，念书后难以恢复过来的作息规律。
担忧融入型。
开学前最焦虑的三类孩子？一些孩子平常也不擅于与同学们或教师交往，乃至原本就存有分歧，假如必须进到一个新的院校，人际交往的转变将会加重这类工作压力。加上如今许多孩子自控能力差，入校后更非常容易心里打鼓。
课业焦虑情绪型。
一些孩子因学业成绩差造成了自卑感，而考试成绩好的孩子也会因精神压力大造成抑郁情绪，这一状况在这些将要进到升学考试班或对自身规定严苛的学员正中间表现得特别是在显著。
家中晚会节目换情绪
“开学焦虑症”一般在开学前十几天乃至较早的情况下就可以出現，但其对心情的负面影响将会要不断到开学后的很多月。如今心理状态诊所有时候会碰到一些爸爸妈妈来资询“开学焦虑症”，有些人取笑她们是“皇上不慌太监急”。却不知道，医治“开学焦虑症”不可或缺家长的参加。
针对收总不回心的孩子，家长要和她们一起制订规律性和科学研究的作息时间表，催促她们严格执行；对于开学后1—2周内的主题活动，家长要帮助孩子制定一份时刻表，协助她们“倒时差”。
针对适应力差的孩子，家长应和老师多沟通交流，让教师多留意孩子的出现异常心态。自然，雏鹰总会有试翼的一天，暗地里要关爱，更关键的是出示一些锻练的机遇，让她们在挫败中得到 发展。例如让不当人际交往的孩子当一当宿舍长。
开学前最焦虑的三类孩子？针对那类勤奋且敏感多疑的孩子，适度的缓解压力则更关键。例如在开学庆典后，乘热打铁开一个温暖快乐的家庭晚会节目，变化孩子情绪的另外，帮助他给学期开始定一个行得通的学习规划。
儿童早教：开学前一周帮孩子收心
每一年的开学是家长与老师最头痛的环节，通常是开学一两周了，孩子還是慢慢吞吞不愿去学校，学习兴趣差，专注力无法集中化，工作进行得磨磨蹭蹭……心理专家提示家长，最好是在孩子开学前一周就帮孩子调整心态。开学前一周如何帮孩子收心？
作息时间表提早调节
开学前一周如何帮孩子收心？别认为提早一周让孩子依照学生时代的作息时间“运行”起來是件残酷的事，这总是过孩子开学后高效率不高，一开学就落伍。北京市回龙观医院心理专家武雅学提示，让孩子提早一周进到学生时代的节奏感，不是说一下子就把学习培训的工作压力全堆到孩子头顶。只是要更改孩子假期尤其是春节假期经常熬夜、赖床的习惯性，让孩子早点睡觉，并争得在学生时代醒来的時间醒来。
而来到学习时间，不一定要让孩子课前预习学期开始的课程内容，实际上能够 让孩子读写能力她们很感兴趣的课外书籍，或是在这个時间带孩子去图书馆，塑造孩子的读书习惯。这类规律性的生活有益于孩子开学后尽早达到最佳状态。
饮食搭配自然环境必须抓
许多家长高度重视作息时间表的修复，却通常忽视了自然环境和饮食搭配对孩子的危害。假期尤其是新年的喜气氛围，传统节日里丰厚的饮食搭配乃至日益增长的零食，都非常容易让孩子走神。
除此之外，有的家长出自于要好好地给孩子来补人体的念头，每日還是变着花式给孩子做吃的；也有的家长自身还处在逢年过节的休闲娱乐情况里，来往送过、聚会活动用餐、玩牌打游戏等，这都让孩子不可以甘愿返回念书的节奏感里。开学前一周如何帮孩子收心？因而家长除开修复平时的饮食搭配外，还要管束自身的个人行为，给孩子一个便于调整心态的自然环境。
孩子厌学心理细心沟通交流
孩子不想写作业，家长通常比孩子还急，有的家长就在所难免跟孩子急赤白脸的，結果让孩子更为叛逆、厌学心理。开学前一周如何帮孩子收心？提示家长，最重要的是让孩子觉得自身生活在一个公平、民主化、和谐的自然环境里，实际上在某种程度上，孩子受文化教育的全过程也是家长一起成长的过程。因而家长一定要细心，要公平地和孩子沟通交流，让孩子在平静的气氛里由浅入深地进到学习状态。
开学前 赶走孩子“假期综合症”
历时四十余天的暑假即将画上句号。开学在即，孩子家长的烦心事也随之而来，孩子玩了一个暑假，心都玩野了。每到寒暑假结束之前的一周左右的时间，孩子的家长都会为这个问题头疼不已。到了开学的时候，上小学的孩子蔫头耷脑提不起精神，学龄前的小宝宝又哭又闹，就是不想去幼儿园；对于后者，家长又没有什么更好的办法来解决这个问题，只能是采取软硬兼施的策略，把小宝宝“请”到幼儿园去。这样的方法既让家长感到难受，更让孩子心中充满不快。用什么样的方法能让孩子尽快调整好状态，做好一切开学前的准备呢？
其实这是典型的“假期综合症”的表现。这个在成人世界里面表现突出的现象在孩子的世界里存在也不是什么稀奇的事情。重要的是作为家长的您该怎样去帮助孩子顺利度过这样一个时间段。为此，摇篮小编特意在开学之前为所有受此问题困惑的家长支两招，希望能够切实帮助到您和孩子。
首先，我们要知道孩子为什么会出现假期综合症的现象。孩子在学习了一个学期之后，暑假的到来意味着孩子们终于可以不受学校和幼儿园老师的看管，可以自由随性的玩耍了。同时也意味着后面一个多月的时间，孩子都可以在这样轻松的环境中度过。但是开学对孩子来说，意味着暑假这一个多月的“幸福生活”即将结束，戛然而止的自由自然会让孩子们心生厌烦情绪。而这种负面情绪会随着开学后孩子的日常行为表现出来。就像刚才说到的，情绪低落，哭闹烦躁，不爱写作业等等。
其次，家长要想尽快摆脱孩子的这种厌学的负面情绪，要谨记以下几个要点：
第一、最好在距离开学还有两周左右的时间，要时不时的提醒孩子，要开学了、要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
第二、在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在学校或幼儿园让他开心的事情。比如，和孩子交往愉快的小伙伴、某个老师非常喜欢孩子、或者孩子上个学期在哪些事情上得到了长足的进步等等；这些积极向上的“正能量”相信会让孩子怀着迫切的愿望回到学校或幼儿园。
第三、即便孩子在开学之后依然存在“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面全家人要动员起来积极的引导孩子回到学习的轨道中来，另一方面要积极和孩子的学校（幼儿园）的主管老师进行沟通；让家庭和学校（幼儿园）有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱假期综合症给孩子带来的负面影响。
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亲爱的家长朋友，以上三个小妙招是针对孩子在开学前出现“假期综合症”专门的应对措施。孩子如果存在“假期综合症”的表现，您不妨试一试，相信这些办法能够有效帮助到孩子。摇篮小编在此提醒您，对于出现了“假期综合症”表现的孩子，切不可采取恐吓甚至打骂的方法，强硬手段既会伤害孩子的自尊心又会打击孩子对于学习的兴趣。兵法云：“不战而屈人之兵”，讲究的就是通过温和的方法实现最好的结果。不要把孩子当成学习的敌人，，对孩子要抱有理解和包容的态度，帮助孩子顺利度过开学前这个特殊的时期。摇篮小编在此预祝各位新学期的孩子们在生活和学习上都能取得更大的进步，获得更好的成绩。