每一位妈妈
心底都藏有一个“小秘密”
你学叫“妈妈”
我示范了无数次
慢动作唇语
你学用勺子
我收拾了无数次
杯盘狼藉
你学去厕所
我放弃纸尿裤保佑的
一夜安睡
你学习对抗坏情绪
我给你一个拥抱
让你完成一次完整的哭泣
你学习独立
我收起担心
微笑着说“没问题你可以”
你学习面对分离
我藏一个“吻”
在你手心
你学习接纳
不完美的自己
这一点
我也在学习
MYBABY
我帮你
把送给老师的贺卡
装进书包里
然后在心里
送一个祝福给自己
“宝贝，我也曾经是老师呢！”
“真的吗？你的学生呢？”
“我的学生只有一个。”
“她是谁？”
“这是个秘密……”
在这里
祝所有的妈妈们
教师节快乐！
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宝宝爱看电视剧应该怎么办呢？（教师节育儿指导）
前言：现在的小孩子们都很喜欢看电视，可是育儿专家指出，小孩子应该尽量的少看电视，尤其是小宝宝们，以下就让我们来详细的了解下宝宝爱看电视剧应该怎么办吧？相信以下的小妙招可有利的改变宝宝爱看电视的习惯！
妙招1：发放电视票方式
每天给孩子发30分钟一张的电视票4张，由孩子自行安排，看时交票，但票用完后就不能再看了。电视票最好和孩子一起制作：把图画纸裁成小方块，画上漂亮的图案，然后让孩子摁上自己的小指印，告诉孩子这是他信守承诺的标志。这样，孩子为了节省电视票，会少看或不看那些可看可不看的节目，自我控制看电视时间。不妨给孩子配备一个造型可爱卡通计时器，通过玩具会让孩子更有兴趣自己控制看电视时间。亲子网
妙招2：采用量化的奖励
可以尝试一些奖励方式，成为激励孩子执行规定的动力。譬如每天游泳6圈，每超过2圈，可以换取看电视时间5分钟；每天画画时间1小时，如果超过30分钟，就可以换取看电视时间5分钟等等。一般情况下，孩子会很乐意参与这样的游戏。
妙招3：分段控制更有效
与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。如果父母不去生硬地打断孩子看电视的乐趣，往往更能顺利地按规定时间执行计划。譬如30分钟是一个看电视的时间段，父母可以在25分时提醒一下孩子“还有5分钟”，到了时间，再适当延后两三分钟，然后彻底关掉电视。亲子教育
本网站小编总结：电视目前是家庭的主要电器，其动态的画面也很容易吸引孩子们的眼球，但是其对孩子的视力伤害也是比较大的，为此许多的家长们都比较烦恼，敬请家长们关注更多教育孩子此方面的知识吧！
儿童节你快乐了吗？（幼儿入学准备）
前言：儿童节本来是一个让孩子们高兴的日子，但是目前有许多的小孩子都有些不愿意过儿童节了，这是什么原因呢？以下就让我们结合实例来看下吧，看看六一节我们究竟应该怎么过吧！
从五月上旬开始，山东省某实验小学二年级的嘉琪就进入了紧张的节目排练中。她跟小伙伴们一起，要先经过一轮验收，再与其他班级比赛，胜出者才有机会参加学校的汇演，而在学校汇演中表现突出的，还要到区里进行评选。
嘉琪班级的节目是腰鼓表演，每天的训练渐渐让她觉得吃不消了：“胳膊酸疼酸疼的，一回来就累得想睡觉。”家长也有了意见：“孩子除了正常上课还要额外排练，全家都得围着她转，作息安排都打乱了。”本该属于孩子最快乐的节日，缘何变成了一种负担？儿童节，究竟该给孩子留下些什么？
给家长的“温柔”一刀
微博、贴吧里，不时有家长发帖询问“12岁的孩子适合什么礼物？”“六一节给女儿买什么比较有创意？”
网友们热心支招，“3D拼图”、“点读机”，甚至还有保险等理财产品。儿童节已经变成了一场全民参与的消费运动。据粗略统计，仅北京地区，儿童节相关的团购项目就有600多种。
在淘宝网上搜索儿童节礼物，最受欢迎的一件大号毛绒公仔，最近成交了九千多笔。据卖家反映：“进口的玩具特别受欢迎，尤其是电影、动漫的周边产品，但是这些玩具价格也偏高，五六百、上千的都有。”
儿童节的消费元素变得更多元化。团购网站上热销的还有游乐园门票、儿童写真艺术照、全家旅游套餐等等。各类演出服装、道具也是家长们的一项重要支出。河南省鹤壁市某幼儿园大班的小剑，今年是第三次表演节目了，他的爸爸告诉：“幼儿园要求家长配合制作或购买道具，准备统一的服装，每次都花不少钱，而且耗时耗力，但下次就用不到了。”
很多家长乐于通过这样的节日表达自己对孩子的关爱。厦门市思明区的林女士认为：“比较贵重的、平时不能轻易答应孩子的，我们就借这个节日来完成她的心愿。”这个儿童节，林女士为她四岁的女儿准备的是一台iPad。有家长抱怨，“过节的开销太大，我们是被商家劫，也被孩子劫了。”入园指导
别“绑架”孩子的意愿
传统的文艺演出、游公园的庆“六一”形式，渐渐地不再受到家长和孩子的认同。北京市丰台区的柳先生说：“高年级的孩子在台上表演，低年级的孩子坐在下面傻乎乎地看，也看不明白。但孩子对学校的安排只能服从，不能违反。”朝阳区小学一年级的小曼喜欢画画，但老师希望小曼能够参演班级的情景剧，小曼说：“如果不表演，怕老师会不喜欢我了。”
中国海洋大学教育系讲师胡乐乐质疑儿童节的文艺演出：“如果一如既往地再搞文艺演出，那么这样的儿童节过节方式，将继续让少部分孩子成为主动或被动的表演者，而大多数孩子则主动或被动地当观众——试问，少了全体孩子参与的儿童节，还是全体孩子们共同的儿童节吗？”
嘉琪的妈妈建议，“希望学校不止是热火朝天地演节目，而是能多组织一些有助于孩子成长的、思想认识方面的活动，比如可以搞一场类似于辩论的活动，让每个孩子谈谈自己的想法，认识一下生活当中的真善美和假恶丑，增强孩子的价值观念。”
胡乐乐提出：“既然儿童节是大人为孩子们专设的节日，那么就应该让孩子们自己来做主。把儿童节还给孩子们，而不让儿童节成为孩子们一年一度的负累表演节和‘被观众’节。”
儿童节还可以这样过
“捐出一份餐，温暖一颗心”，这是儿童节期间某网站联合扶贫基金会发起的捐助贫困地区儿童营养加餐的活动，通过网上银行在该网站支付3元，就可以帮助一名贫困地区儿童获得包括一盒牛奶和一个鸡蛋的营养餐。活动推出后三天内，就已经有两千多名网友参加购买，网友“风中小荷”说：“鸡蛋、牛奶，对我们的孩子很平常，但是对贫困地区的孩子来说却很重要。我会跟我的女儿讲为什么要这样做，让她也有意愿去帮助别人，那么这个节日对她、对我们帮助的孩子都更有意义。”
北京市东城区某小学的孩子们最近在忙着挑选自己心爱的图书，他们要在这个特殊的节日里，与边远地区的同龄伙伴们分享精神的礼物。学校还邀请了新加坡南洋小学的“国际友人”跟史家小学的学生一起过“六一”，共同生活，互相了解。
该小学的教师万平说：“儿童节本身是阳光的、积极向上的，是让孩子们拥有健康、快乐的节日，儿童节不应该沾染成人世界的流弊，要回归它的本来面目。”万平现在带的六年级学生临近毕业了，她将要亲手制作毕业纪念册，收集学生们的日志、照片、书画作品等等，送给他们“最温暖的儿童节礼物”。过去的三年，每个儿童节她都送给全班同学一本书，《假如给我三天光明》、《孩子，我们来说说生命》、《水知道答案》，她希望能与孩子们一起分享对人生的感悟，带领他们关注生命，关注世界。
“作为工作在教学一线的老师，儿童节的任务就是全身心地服务于孩子，让孩子得到最大程度的快乐。”入园须知
本网站小编总结：由以上的我们可以看出，许多的六一节都是由老师来安排的，很多的一些并非是孩子自愿的，从而使得孩子们产生了对儿童节的抵触心理，希望此篇文章可以让更多的家长与老师明白应该如何给孩子过好儿童节！
小学男教师对小学教师认同的影响
1、性别差异
小学教师对小学教师职业认同的影l响因素的性别差异：
认同小学教师职业的小学男教师比小学女教师更关注自己的才能得到发挥、学生得到成长和发展，在学校中我是非常重要的一员这两个因素，在其它因素上没有显著差异。
2、不同类型学校差异
小学男教师对小学教师职业认同的影响因素的不同学校类型差异：
认同小学教师职业的不同类型学校小学男教师在教师职业是崇高的职业、自己的才能得到发挥、学生得到成长和发展因素上有显著差异，认同小学教师职业的乡镇学校的小学男教师更关注这两个因素。在其它因素上没有显著差异。
3、不同教龄差异
小学男教师对小学教师职业认同的影响因素的不同教龄差异：
认同小学教师职业的不同教龄小学男教师在和谐的人际关系因素上有显著差异，6-25年教龄、5年及以下教龄比25年及以上教龄的小学男教师更关注这一因素。在其它因素上没有显著差异。
4、不同年龄差异
小学男教师对小学教师职业认同的影响因素的不同年龄差异：
认同小学教师职业的不同年龄小学男教师在各因素上均无显著差异。
5、不同科目差异
小学男教师对小学教师职业认同的影响因素的不同科目差异：
认同小学教师职业的不同科目小学男教师在教师职业是崇高的职业这一因素上有显著差异，主科教师更关注这一因索。在其它因素上没有显著差异。
6、不同学历差异
小学男教师对小学教师职业认同的影响因素的不同学历差异：
认同小学教师职业的不同学历小学男教师在家人和朋友支持我从事这个职业因素上存在显著差异，中专学历的小学男教师更关注这一因素，在教师职业是崇高的职业因素上存在及其显著差异，一扫专学历的小学男教师更关注这一因素。在其它因素上没有显著差异。
7、是否担任班主任差异
小学男教师对小学教师职业认同的影响因素的是否担任班主任差异：
是否担任班主任在各因素上均无显著差异。
初期孕妈妈健康讲解（劳动节孕妈妈专题）
前言：孕妈妈健康了孩子才会健康，女性孕期需要注意的事情很多，但是初次怀孕的你也许会对这方面的知识了解甚少，从而难免会犯一些的错误，以下就由妇科专家总结了有关孕期需要注意的问题，以下就来了解下吧！
纪律1预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。
提示：患了感冒别在家硬挺着
虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。
纪律2不要自行乱吃药
妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。幼儿疾病
纪律3禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部照射，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。
纪律4洗澡时间不宜过长
怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
纪律5不涂抹香味浓烈的香水
香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。
纪律6出行尽量不走颠簸的道路
怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。
纪律7孕吐剧烈要及早就医
少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。
纪律8别熬得太晚才去睡觉
如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。
纪律9尽量少使用手机
怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。
纪律10最好别戴隐形眼镜
怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。
纪律11避免在卧室里放冰箱
孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。儿童疾病预防
纪律12避免情绪极度不安
如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。
纪律13出现腹痛赶快去医院
怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机。
纪律14尽量不用电热毯取暖
生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时紧贴着孕妇的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明，孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高。
纪律15减少性生活次数
怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。
纪律16不单独一人出去旅行
怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外，先去征求医生的意见，并进行一下诊察。同时，身边一定还要有其他人陪伴，能够对孕妇加以照料。当然，更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。
纪律17换掉高跟鞋或不合脚的鞋
怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。
纪律18不宜做剧烈的活动
孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。运动时要格外小心，以免过于激烈引起流产。
本网站小编总结：孕期需要注意的事情很多，多多少少也使我们的生活受到了一定的限制，但是为了下一代的健康成长，孕妈妈们还是要多注意十月怀胎时期应该注意的一些问题，让自己有一个愉快的孕期！
小学男教师职业认同程度低于女教师
在本次调查中，131名男教师中有83人填写了不认同问卷，即63.4%的小学男教师不认同小学教师职业，与女教师相比较，高出近27个百分点，总体结果表明，小学男教师职业认同感低于小学女教师，这与魏淑华等人的研究结果相同。是什么原因导致小学男教师职业认同程度低于小学女教师?通过对小学男教师职业认同各变量差异和小学男教师职业认同的影响因素的各变量差异分析的结果发现，认同小学教师职业的小学男教师比小学女教师更关注自己的才能得到发挥、学生得到成长和发展这样的高层次需要，也就是说在满足了基本的生活保障之后教师职业使他们获得了精神满足。而不认同小学教师职业的小学男教师与女教师相比更关注社会地位较低而且要求过高、工作缺乏挑战性、薪酬和自己的付出不相称、家人和朋友不支持、小学女教师比例偏高、自己无法获得教育上的自主权和找对象难这7个因素。究其原因可能是多方面的：
其一是受传统文化的影响。中国处于弱男性度国度，即男性担任社会角色相对较多，承担社会责任较重。社会和个人对男性的成就期望一般要比对女性的成就期望高。相比于其他职业，教师职业稳定、烦琐，在权力、声誉、金钱等社会资源占有上，比政府行政人员、企业家等相对较少。调查中发现不认同小学教师职业的小学男教师更关注社会地位较低而且要求过高。小学教育往往被认为是家庭教育的延伸，似乎是女性化的职业，在小学当教师能够相对较多满足女性的成就期望，而较少满足男性的成就期望。原因之二是，从小学教师的职业特点和性别特征上看，小学教育教学对教师在语言表达能力方面、在了解学生的细致耐心等方而的要求较高。大多数男教师缺乏女教师所特有的温柔、亲切与善解人意，情绪易冲动、不稳定。而一般来讲，女性在这些方面要优于男性。Berman(1996年)等人对30名大学教师教学效能感的分析表明，在其他外部条件相同的情况下，男教师比女教师对自己影响学生能力改变的信念弱。也就是说女教师比男教师在小学教育中获得比较高的自我效能感。Chwalisz,Altmaiwer与Russell发现，低教学效能感的教师比高教学效能感的教师报告出更高水平的职业倦怠。小学男教师与女教师相比的低教学效能感使得他们在获得传统文化的外在压力之下又获得了内在的职业能力自卑，自然使得他们的职业认同感低于小学女教师。原因之三是，小学教师男女比例失衡，小学男教师比例偏少已成不争的现实。有研究表明，男人们在以女人为主的领域供职比在以男人为主领域供职，满意度要低。
聪明妈妈将宝宝的羞愧转为快乐
在婴儿即将届满一岁之际，他们逐渐从爬行慢慢开始学走，此时，孩子与父母的沟通方式也开始有了改变。舒尔指出，研究者观察到，12个月大的幼儿从母亲那边获得较多的正面回应，而18个月的孩子则获得较多的教导与指引。
而研究发现，母亲平均每9分钟就对他摇摇学步的孩子发出一次“不可以……”的警告，这可能是因为开始学爬、会走的婴幼儿喜欢探索充满危险性的东西。
一位母亲，一日看到自己的女儿正拿着紫色的彩笔在墙上乱涂，“不可以！”她忍不住对女儿大吼。女儿看着母亲，一脸惊恐，刹那间她了解她做错了事。她低下头去，一副快哭出来的样子。母亲唠叨了一会儿，告诉女儿色笔只能画在纸上，然后她抱着女儿想到她们可以一起做一件事：“刷墙壁！”她女儿再度亮起双眼，开心地跑去爬去拿海绵。
这样的互动，帮助孩子成功克服了羞耻感。旧想法的学者认为这些所有的“不可以”指令，是在保护孩子安全并帮助他们社会化的副产品。但是传统的研究者并不认为，羞耻感可以促进孩子的脑部发育，相反地，他们认为应该减少让孩子感到羞愧的处境。新想法的育儿理论则认为，避免孩子产生羞耻感固然有其道理，但是在孩子社会化的过程中，羞耻感也未必是绝对不好的。脑神经生物学的一些研究指出，一些令人羞愧的处境，例如上面所描述的例子，事实上可以刺激右脑的发育，这部分主要掌管创意、情绪与感受，只要羞愧的感觉不要太久，而且能够跟随着一些复原与补救的经验。
新一代的专家认为，让孩子真正受伤害的，并不是羞耻感，而是父母无法帮助孩子从羞愧中复原过来。父母可以怎么做？舒尔说：“在婴儿成长的过程中，藉由一些小小的羞耻感来促进其社会化是很重要的。”尴尬（羞耻感的成份之一）大约在14个月大时出现，当母亲“不可以”的指令，跟随着孩子低垂的头与难过的表情开始产生。
孩子于兴奋（开心地在墙上涂鸦），忽然间掉落很泄气的情境（母亲“不可以”的警告），再回到兴奋的情绪（“好吧！让我们一起刷洗墙壁吧。”）
在这一个快速的过程中，脑部许多部分开始活动，并且产生许多连结，使得这整个脑部系统获得更紧密的锻炼。其结果可以促进认知部位（前额脑区底部，orbitofrontalcortex）与感情部位（边缘系统，limbicsystem）的发展，并且促进这两个系统的连结，让孩子在感情与自律能力能有均衡的发展。
很重要的一点必须记得，要赶快让孩子从羞耻感中复原过来。长久的羞耻感会让孩子自我封闭、易怒甚至产生暴力倾向。想想看自己的情形，如果尴尬的感觉一直持续下去，你会不会想要逃开或做出一些反抗的行为？
孕妈妈营养要齐全（清明节专题）
前言：医学专家指出，孕期妈妈的营养摄入不仅影响着胎儿的健康，也直接影响着宝宝的智力，所以说我们不可忽视，以下就来看看有关让宝宝变聪明的食品吧，希望在平时的生活之中孕妈妈能够多注意！
孕妇营养和胎儿智力
在胎儿大脑发育的阶段，准妈妈能摄入充足的营养是生育健康聪明宝宝的前提。多数准妈妈在妊娠早期(孕1-3月)会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等早孕反应，这样就会影响营养的摄入，进而影响胎儿智力发育。因此，为了胎宝宝的将来能够聪明健康，准妈妈应努力进食，可以少吃多餐，想办法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食物引起食欲，保证营养的平衡。幼儿疾病
一般认为，准妈妈每天大约需要摄取10000千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。准妈妈在饮食上应粗细粮搭配，不必有太多的“忌口”，可以多吃些蛋、牛奶、动物肝脏、豆制品、蔬菜、水果等食物。这样，既促进了食欲，保证了准妈妈本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
最佳补脑食品
鱼类：鱼类脂肪中含有W-3脂肪酸，能保护人的神经系统，起到健脑的作用。
全麦制品和糙米：糙米中含有丰富的维生素，对于保持认知能力有重要作用，尤其是维生素B6对于降低类半胱氨酸水平至关重要。儿童疾病预防
鸡蛋：首先，鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，富含人体所需要的氨基酸；其次，蛋黄含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁以及维生素A、B族、维生素D等。
本网站小编总结：由以上的我们可以看出，孕妈妈的饮食非常重要，尤其是保持平和的心态，但愿看了此文章，孕妈妈们能够了解更多有关孕期的食品，确保小孩子们将来变的聪明！