古人胎教

古人是如何实行胎教呢？。

随着医学水平的进步，人们了解到胎教对宝宝的重要性，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，你知道有哪些关于胎教的知识呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“古人是如何实行胎教呢？”，供您参考，希望能够帮助到大家。

看多了现代人推荐的胎教方法，我们来了解并学习古人是如何实行胎教的吧，你一定很好奇吧。

古人特别注重孕妇的道德性情修养，要求遵循一定生活准则，避免各种不良刺激。

王相，明末清初人，是我国著名的古代蒙学家。他在为宋人王应麟著的《三字经》所作的注中说：“妇人有妊，坐不跛倚，行不乱步，目不视恶色，耳不听淫声，不出乱言，不食邪味，常行忠孝、友爱慈善之事，往往生子聪明，才智贤德过人，此未生之胎教也。”此注中从起居坐卧、言谈视听等方面，对古代的胎教理论作了系统的阐述。

到了清代，衡阳人贺兴思又在《三字经注解备要》中，将王相的“注”总结为一个“正”字。凡母之正者，而生子自然无不正也。并提出了孕妇的生活准则：“端心正坐，清虚和一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪经，目无邪视，口无邪言，心无邪念，无妄喜怒，无得思虑。”虽然这些戒律清规过于严格且不无偏颇之处，但即使从现代医学观点来看，孕妇做到心怀坦荡、言语大度、行为端庄，对自身、对胎儿都是非常有益的。

古人还十分重视知识涵养及形景的感化对胎儿的影响。《诸病源候论》中有：“妊娠三月……形象始化，未有定仪，因感而变……欲子美好，宜佩白玉;欲子贤能，宜看诗书;是谓外象而内感也。”《钱氏儿科学》中谈到“欲子女之清秀，居山明水秀之乡，欲子女之聪俊者，常资文学艺书”。

心理学家虽然还没有资料能证实，孕妇看鲜花和美丽的人像，就能生出像花一样的子女;也没有证实“孕妇见兔而子缺唇”，但是，母子间心心相印、脉脉相通，互为一体，互相影响，是众云一致的，形景感化对胎儿是有影响的。

由此可见，古人已懂得从道德方面告诫孕妇应该怎样生活，教育孕妇在妊娠期间要努力注意情志调适，并应生活在十分优美而祥和的环境之中。

延伸阅读

古代人如何胎教

妇女从受孕的第一天开始，按古文的记载，要广‘寝不侧’，就是睡觉要端正，不随便睡；‘坐不边’就是坐的姿势要端正，不要坐一侧或坐歪了；‘立不跛’，《弟子规》有‘不跛倚’，就是站立时要站好，用现代话来讲，你的言行举止、行住坐卧都要有礼貌，都不可以随便。做到所谓‘四勿’：‘非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，非礼勿动’。即从身、语、意三方面要保持内心的清静。

‘非礼勿视’：是指凡是不好的，不应该看的，作为一个准妈妈就不能看。现在电视等传播媒体，非常的普遍，看到不好的画面，暴力的镜头相当的容易。为什么这些不能看?因为会影响你的情绪。母亲的情绪不稳定，当然会影响胎儿。

‘非礼勿听’：耳朵所听到的都是好的，善良的，正确的。对于不好的、不堪入耳的，包括不良的音乐也都不可以听闻到。

‘非礼勿言、非礼勿动’：自己讲话时，好的才讲，不好的也不讲。作为一个准妈妈对于自己的言语造作，和内心的起心动念都非常地注意。因为这些都会影响自己胎儿将来的性情。胎儿的性情完全受母亲怀胎时候的情绪影响，母亲的情绪安稳，胎儿就安定。

母亲如果喜欢吃这吃那，也会影响胎儿。尤其有些孕妇在怀孕的时候，难免身体有些不适，吃东西就没有节制。古人认为饮食方面也应该有所节制。就是所谓‘割不正不食，不时不食’。‘割不正不食’是指这个时节不应该吃的食物，就不能吃或者说切割得不恰当，太大，很难咀嚼，作孕妇的也不能吃，以防影响消化。‘不时不食’是指不应该吃东西的时间，作为一个准妈妈也不要嘴馋，也不能想到爱吃什么就吃什么。在孩子还没有生出来之前，就要好好保护儿女的本性，防止在胎儿期受不好的影响。所以古人从怀孕的第一天开始就非常重视胎教。

看看古人如何胎教！

准妈妈们要做到所谓‘四勿’：‘非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，非礼勿动’。即从身、语、意三方面要保持内心的清静。

‘非礼勿视’：是指凡是不好的，不应该看的，作为一个准妈妈就不能看。现在电视等传播媒体，非常的普遍，看到不好的画面，暴力的镜头相当的容易。为什么这些不能看?因为会影响你的情绪。母亲的情绪不稳定，当然会影响胎儿。

‘非礼勿听’：耳朵所听到的都是好的，善良的，正确的。对于不好的、不堪入耳的，包括不良的音乐也都不可以听闻到。

‘非礼勿言、非礼勿动’：自己讲话时，好的才讲，不好的也不讲。作为一个准妈妈对于自己的言语造作，和内心的起心动念都非常地注意。因为这些都会影响自己胎儿将来的性情。胎儿的性情完全受母亲怀胎时候的情绪影响，母亲的情绪安稳，胎儿就安定。

母亲如果喜欢吃这吃那，也会影响胎儿。尤其有些孕妇在怀孕的时候，难免身体有些不适，吃东西就没有节制。古人认为饮食方面也应该有所节制。就是所谓‘割不正不食，不时不食’。‘割不正不食’是指这个时节不应该吃的食物，就不能吃或者说切割得不恰当，太大，很难咀嚼，作孕妇的也不能吃，以防影响消化。‘不时不食’是指不应该吃东西的时间，作为一个准妈妈也不要嘴馋，也不能想到爱吃什么就吃什么。在孩子还没有生出来之前，就要好好保护儿女的本性，防止在胎儿期受不好的影响。所以古人从怀孕的第一天开始就非常重视胎教。

如何实施精神胎教方法呢？

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，以启发或保护胎儿的潜能，科学胎教的小知识你了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《如何实施精神胎教方法呢？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

精神胎教是用精神调节、精神干预、精神提升的方法进行的胎教。由于孕妇处在怀孕的非常时期，她的精神即意识、思维活动和心理状态，和一般女性有所不同，往往影响胎内环境，会对胎儿的身心发育起积极的或消极的作用，所以不能不引起重视。这就需要用精神调节、精神干预等方法，促使孕妇的精神得到提升。

一般说来，精神胎教的操作有以下三种途径。

(1)自我暗示

暗示是一种心理疗法，自我暗示指自己把某种观念暗示给自己。那些处激动或者失眠、紧张状态的人，使用一些使人平静、缓和及放松的语句进行自我暗示，能调整情绪，产生良好的心理效果。由于生理反应，孕妇的情绪起伏较大，孕早期、临近分娩时尤其如此。对自己进行暗示，可消除不安心理。如“孕期反应是正常的，感觉虽然难受，但为了孩子，没有什么了不起，反应很快会消失。”“我太惊慌失措了，我能克服它。”“宝宝就要诞生了，痛一点有什么关系，其实还好，不算太痛。”自我暗示能起自我解脱、自我调节、自我安抚的作用，能使孕妇的心理状态趋向平衡，意识和思维活动趋向缓和，内心空间变得明亮，从而安全而健康地度过妊娠期。

(2)内观

“内观”是指“观察自身的内心”，通过自我反省，净化心理，是一种独具特色的心理疗法。有人认为，它是一种能将苦从根拔除的方法，是一种生活的艺术，是一种陶冶心灵的方法，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活中的紧张、困难和疑问。

内观最早是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，2500多年前被佛教重新发现。后来几经传承，又融合了中国儒学等东方智慧，最后发展成为现代的一种心理疗法。

对孕妇来说，内观作为一种心理体验活动非常重要和有意思。例如，孕妇对丈夫说：“你为我做了许多事情，如……，谢谢，而我给你添了许多麻烦，如……，对不起。”文夫和她进行亲切的交流，精神放松，没有思想负担。孕妇也可以对胎宝宝说：“宝宝，妈妈怎么才能使你更开心呢?你要妈妈为你做什么事?”胎宝宝当然不会回答，孕妇可以自问自答，也可以让丈夫代替胎宝宝回答。这样的内观，能使孕妇消解内心疲劳，体验到从未有过的感悟，并使自己安静下来，想一些有利于自己和胎儿的事情，起到“定能生慧”的作用。

(3)内视返视

中国传统胎教论者，特别是主张胎教的中医认为，孕妇要寄希望于未来，把美好的寄托内视于胎儿，把所见所想之美景都凝思于胎儿，以期外感内应，心旷神怡，使气血和顺，胎儿调固。怎样才能达到内视返视的效果呢?简单地说，就是要求孕妇在整个妊娠期内守志一，持之以恒，使优美的环境、宁静的情志、高尚的情操，成为一个和谐的统一体，让孕妇的耳濡、目染、心思、所为集中到一点，都凝思到胎儿身上。这是胎教中最重要的一环，也可说是成功的关键。

这种内视返视，实际上也就是把自我暗示和内观结合在一起，调动孕妇内在能量，增进母子感情，把孕妇的希望集中到胎儿身上，创造性地形成一种审美的胎孕观念，把孕妇美好的心愿变成胎教的精神因素，深深地感染胎儿，并渗透到胎儿的身心中，促进胎儿的良好发育。

如何才能更好地实施胎教呢？

要想生个聪明,健康的宝宝。除了怀孕年龄,怀孕时期,生活空间,营养条件及心理状况等因素外,实施胎教的重要作用已越来越受到了人们的重视。那么,如何才能实施胎教呢?

1、抚摸胎儿。可常把手或面颊等放在孕腹上轻轻抚摸并不时等待胎儿活动时碰撞父母的手,脸。当等到胎儿活动碰撞时父母应及时主动迎接并轻轻加大抚摸力度,应使胎儿感到有人在同他们“握手”。统计表明:常被抚摸的胎儿生后与父母感情甚深,长大了也知书达理。

2、运动胎儿。可以在仰卧位腹壁最松驰状态时双手尽量捧起胎儿,然后松手,再捧起,再松手。也可捧起胎儿后水平方向来回推动。如此使胎儿产生运动感,觉得如同在蹦气垫床,坐飞机及荡秋千一般美妙,胎儿会作出挥拳与蹬足等四肢运动主动迎接父母帮助运动的手。统计表明:常运动的胎儿生后身体素质偏高。

3、轻打胎儿。犹如胎儿犯了错误一样,也可偶尔用手指稍加用力按压或戳指胎儿及至强迫胎儿改变肢体体位等,以使胎儿必须做出较明显较频繁的用力顿足等相当于嚎啕大哭样的不高兴表现。当然,拍打胎儿不可以过频与过久。而且一旦胎儿已经“生气”后还要反过来再以轻轻的抚摸等把胎儿哄高兴了才行。统计表明：常接受拍打的胎儿生后也听话,守纪律,生活自理能力与社会适应能力强。

4、与胎儿谈天。不管胎儿何时才听到,父母都应经常与胎儿唠唠嗑,可说说希望宝宝听爸爸妈妈的话并快快长大,说时若能贴近腹壁就更亲近。爸爸那低沉与浑厚的声音往往给胎儿的印象最深,所以万不可轻视。统计表明:经常与父母“唠嗑”的胎儿生后的口语表达,演讲及社交能力都不错。

5、音乐胎教。尽管胎儿听不懂歌曲与音乐,也应常把轻柔优美的歌曲或音乐放给胎儿听。当然,声音不宜太强,距胎儿也不宜过近。统计表明:胎儿期就开胎接受教育的,生后思维反应敏锐,接受能力强,学业成绩优秀,且异常突出的某专科成绩多与其胎教时接受得较多的刺激相联系。

须特别指出的是胎儿也有作息规律,无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教也须相互交替和以利胎儿劳逸结合。所有胎教都选在傍晚至睡前的休息时段里进行才最为上。

“胎教”是什么，如何实施

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,那么你还有了解过哪些胎教小知识呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《“胎教”是什么，如何实施》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

胎教，指的是对胎儿进行教育，促进胎儿健康成长的一种方法。通过提供适当的刺激，引导胎儿感知外界信息，早期教育胎儿的智力、情感和行为，以提高其后期的发展潜能。

实施胎教的内容可以分为两个方面：外界刺激和母亲的情绪管理。

外界刺激是胎教的核心内容之一。母亲可以通过音乐、声音、触觉和光线等刺激方式来与胎儿交流。音乐是一种常见的胎教工具，优美的音乐可以调节胎儿的情绪，培养其音乐细胞。母亲可以选择一些轻柔的古典音乐或婴儿音乐，逐渐引导胎儿与音乐产生共鸣。

声音也是胎教的重要刺激源，母亲可以与胎儿进行言语交流，通过说话、唱歌或讲故事等方式，激发胎儿对语言的关注与理解。同时，父亲和其他家庭成员也可以参与其中，与胎儿互动，增加社交的刺激。

触觉是胎教中常用的刺激方式之一，母亲可以轻轻按摩孕肚，或让父亲和其他家庭成员轻轻触摸孕肚。这种亲密的触摸可以促进胎儿的感官发展，增进母亲与胎儿之间的情感联系。

另外，光线也是一种有益的胎教刺激。孕妈妈可以选择柔和的灯光照亮房间，让胎儿感受到温暖和舒适的环境。适当的光线刺激可以促进胎儿视觉的发展。

除了以上提到的外界刺激，母亲在胎教过程中的情绪管理也是十分重要的。母亲的情绪在很大程度上会影响到胎儿的情绪和情感发展。因此，母亲应该保持稳定的情绪，避免大起大落的情绪波动，尽量创造积极、轻松和愉快的氛围。可以通过呼吸练习、放松音乐、阅读等方式来提高自己的情绪管理能力。

值得注意的是，胎教并不是一种保证100%成功的方法，每个胎儿的发展潜能和反应都是不同的。因此，胎教过程中遵循胎儿的自然发展规律，尊重胎儿的个体差异是非常重要的。

亲子早教网小编认为，胎教是一项旨在促进胎儿健康发展的教育方法。通过外界刺激和情绪管理，帮助胎儿建立良好的认知、情感和行为基础，为其后期的发展打下良好的基础。虽然胎教不能保证每个胎儿都能实现超常发展，但适当的刺激和情绪管理对胎儿的成长至关重要。因此，孕妈妈和家庭成员可以通过胎教，为胎儿的未来提供最好的支持和帮助。

准妈妈如何实施营养胎教呢？

以下是营养学家们的建议：

三餐定时：无论你怎么忙碌，都要把吃饭的时间留给自己。一日三餐，规律进食，而且最好能做到速度从容，心情愉悦，细嚼慢咽。

三餐定量：每一餐都不要随意忽略或合并，且分量要足。

三餐定点：如果你希望未来的宝宝能坐在餐桌旁专心吃饭，那么最好现在就树立“榜样”，相对固定一个气氛融洽、温馨的就餐地点，尽量不受外界干扰而影响或打断用餐。

营养均衡，品种多变：母胎双方所需要养分尽量从食物中获取，不必动辄就吃各种营养素或维他命丸。最好多变换食物的种类，每天轮流安排至少25种以上不同的食物，既可保证营养充足，又能尽量拓展未来宝宝的口味。

以未深加工的食物为主：不少妈妈都曾为孩子“讨厌青菜与谷类，偏爱零食与快餐”而苦恼不已。究其原因，孩子出生后习惯的养成固然重要，妈妈是否对自己孕期的饮食习惯也作一番反思呢？如果孕期“以身做则”，尽量让未深加工的食物在餐桌上唱主角，如五谷，青菜，新鲜水果等，烹调的方式以保留食物原味为主，促使宝宝还在娘肚子里时就习惯科学的饮食模式，加上出生后的科学引导，孩子与你唱对台戏的机会将大大减少。

在食物品种的选择上，专家还概括出“六吃”与“六不吃”，值得准妈妈们参考。

所谓“六吃”：

一、是全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干，全麦面包等，既能有效缓解孕吐反应，又可以提供丰富的铁和锌；

二、是奶制品和豆制品，可提供足量的蛋白质与钙元素；

三、是水果，以富含维生素C，叶酸和大量的膳食纤维著称；

四、是瘦肉，含铁多，且吸收利用率高；

五、是蔬菜，富含钙质，叶酸，抗氧化剂，还可提升食物中铁的吸收率；

六、是干果，如花生，杏脯，干樱桃等，既含有母体需要的不饱和脂肪酸（如花生），又顺应了孕期嗜酸的胃口需求（如樱桃）。

音乐胎教是如何进行的

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，你看过哪些关于胎教的资料呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“音乐胎教是如何进行的”，希望能对您有所帮助，请收藏。

音乐胎教是指利用音乐的力量来促进胎儿的发育和教育的一种方法。随着科技的发展和对胎儿发育的更深入探索，越来越多的研究显示音乐对胎儿的成长具有重要影响。今天我将以专业人士的视角为您介绍音乐胎教是如何进行的。

音乐胎教的核心概念是刺激胎儿听觉系统。研究表明，胎儿在妊娠期间就已经能够听到母体腹中的声音。因此，通过播放给胎儿听的音乐，可以刺激胎儿的听觉系统，帮助其发展和成熟。音乐选择方面，通常推荐使用柔和、优美、抚慰性质的音乐，如古典音乐、轻柔的爵士乐、自然环境音等。这些音乐有助于营造愉悦、放松的氛围，使胎儿感受到和谐的声音环境。

音乐胎教的方法可以分为主动和被动两种。主动方法包括母体主动为胎儿播放音乐。母亲可以选择合适的时间，如妊娠28周以后，胎儿的听觉发育进入敏感期，适宜开始进行音乐胎教。母体可以通过耳机或扬声器将音乐传达给胎儿。母亲还可以亲自演奏乐器，与胎儿进行互动，增进母子之间的情感联系。

被动方法则是将音乐和其他形式的胎教相结合，如母体参与孕妇瑜伽或其他身体运动时，可以播放舒缓的胎教音乐，通过运动及音乐的组合，帮助孕妇放松身心。孕妇还可以通过听音乐的方式进行冥想和呼吸练习，进一步促进心身的平衡。

音乐胎教的好处不仅仅局限于音乐对胎儿听觉的刺激。研究表明，音乐还能够影响胎儿的心理与情感发展。通过音乐的律动、节奏以及旋律的变化，可以传递积极的情绪和情感，营造和谐的氛围，有助于培养胎儿的情感表达能力。音乐还能够帮助胎儿建立记忆和学习的能力，为胎儿将来的学习奠定良好的基础。

另外，音乐胎教还可以促进胎儿的大脑发育。研究发现，音乐能够促进神经细胞的连接和发育，提高大脑的整体功能。音乐中的不同乐器、音高和音色的组合可以激发胎儿的注意力和反应能力，有利于大脑的多元发展。音乐还能够促进左右大脑协调发展，提高胎儿的综合认知能力。

需要注意的是，音乐胎教并不是一种万能的方法，它的效果因人而异。还有一些需要注意的问题。首先是音乐的音量，过大的音量可能会对胎儿的听觉系统造成伤害，因此，建议胎儿的音乐胎教时音量适度，保持在一个舒适的范围内。母体在进行音乐胎教时，也要注意自己的身体状况和心情，保持放松和愉悦的状态，以更好地与胎儿进行互动。

亲子早教网认为，音乐胎教是一种有益于胎儿发育和教育的方法。通过刺激胎儿的听觉系统，音乐能够促进胎儿的听觉、心理和智力发展。也要认识到音乐胎教并非万能，不同个体存在差异，适度和有效地进行音乐胎教是非常重要的。亲子早教网小编认为，音乐胎教是一种简单而愉悦的方式，将为胎儿的成长和学习带来积极影响。