周末带CC去释放洪荒之力，回来发一朋友圈，收到了好多妈妈的共鸣。
松田道熊在著名的《育儿百科》中贯穿始终的思想至少有两条：
一条是尊重孩子，尊重他身体发展的规律，尊重他天然的喜好，尊重他作为独立人的存在；
另一条，就是要养一个健壮的孩子，每天至少要带孩子出去户外运动，你可以不给他做好吃的，也要去户外，时间能长则长。
今儿就来聊一聊，成天被大家当成口号喊的“生命在于运动！”、“发展体育运动，增强国民体质！”对孩子来说到底有多重要。
给孩子一个好身体这个想必不需要多解释，适当运动可以强化心脏，强化肌肉，增加机体的柔韧性，锻炼孩子身体的协调性和应变能力。
另外，丰富的生长激素也是刺激孩子长高的要素。生长激素一个是睡觉的时候很高，另一个就是运动的时候会明显增高。
给孩子一个好大脑哈佛医学院教授瑞迪在其论著《运动改造大脑》一书中首度公开革命性的大脑研究。
通过美国体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实：运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子更聪明、更快乐、更幸福！
敲黑板啊！同学们！
孩子在运动时会产生多巴胺、去甲肾上腺素和血清素，这三种神经传导物质都和学习有关。
多巴胺能够传递“快乐与兴奋”的信号，促使注意力集中，有助提高孩子的记忆力。
去甲肾上腺素的分泌，能够让人高度集中精神，从而增强孩子的专注力。
尤其是对于小孩子来说，他们是通过运动和感觉来认识环境，通过肢体的探索来了解世界。血液循环顺畅，更有利于智力的发挥哦。
给孩子一个好性格多进行户外运动，对孩子的身心发展和性格养成也有非常重要的作用。
户外活动看似是简单的玩耍，实际却是孩子克服一个个困难得过程。
球怎么样才能踢准？走哪样的路才能少摔跤？
这在起初，都不是容易的事，但当宝宝克服了困难完成了某个运动，就会得到前所未有的成就感。
心理研究早已表明：这类直接而强烈的成功体验，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，会极大地提升孩子的成就感和自信心。
另外，户外活动多的孩子，一般都比较阳光开朗，“情商”比较高，有更多交到朋友的机会，也更容易交到朋友。
这非常锻炼人际关系，可以为今后入园和其他小朋友友好相处打下杠杠滴基础。
给孩子一个健康的心理与大自然失去联系的孩子，心中的压力不会得到释放，长时间不到户外运动，慢慢地就会出现心理、身体和行为上的障碍。
比如：有的孩子注意力不集中、多动症、近视、肥胖症，具有攻击性、抑郁、烦躁不安、焦虑、强迫性举动等问题。
如果能够让孩子更多地接触大自然，就不会缺乏自我认同，不会精力无处发泄。
以上症状都会在大自然中得到缓解和改善，如果能让孩子尽早接触大自然，一些症状甚至都不会出现。
给孩子一个好胃口格拉斯哥大学的生理学家约翰-梅里调查显示，“以前一个三岁大的婴儿吃得要比现在的孩子多25%。”
所以，我们的生活越来越好，孩子却吃的越来越少。只有一个原因可以解释这个问题，就是运动量太小了。
C妈前两天写过一篇《小的不喝奶，大的不吃饭，家有吃饭困难户的速来围观》，为什么那么多吃饭难，需要喂的孩子？想想三五十年前，吃都吃不饱的年代，还用追着喂饭么？
中国家长对孩子的爱，尤其体现在吃饭上。
但是，为吃饭发愁前不妨想想，洪荒之力不释放出去，卡路里得不到燃烧、能量得不到消耗，孩子又怎么会吃得下去？
让不爱吃饭的娃爱上饭最简单的方法就是：拉出遛！
给孩子一个好睡眠适量的运动还非常有助于睡眠，这一点作为大人的我们应该感受深切，但是注意不要过量，如果宝宝玩的太累，过犹不及，晚上一样不能睡好。
带娃释放洪荒之力，好处既然这么多，那么不同年龄的孩子怎么运动？
1岁以前，接触自然就是最好的运动1岁以内的新生儿虽然还不能独立活动，但户外活动对他们来说一样重要。
这时的他们处于人生的第一个生长高峰期，视觉、听觉、嗅觉、触觉等迅速发展，这个阶段的孩子户外运动要以各种感觉器官的刺激为主。
可以带他们去听大自然声音、触摸各类物体、观察不同的形状和颜色，注意运动的物体等。
1岁之后捡树叶、玩沙子、上下台阶1岁之后宝宝可以很好的控制自己的身体，开始喜欢自己探索世界。
捡树叶、捡树枝、玩石头、玩沙子都是他们喜欢的，还可以顺便练习精细动作、手眼配合。
上下台阶、跑、跳也是这个年龄的孩子喜欢的运动，不过此阶段宝宝身体协调性还没有发育好，经常会跌跌撞撞，尽量选择比较安全的区域，做好保护措施，放手让他们玩耍就好。
2岁之后各种运动以及社交培养2岁后，孩子的各个系统基本协调，奔跑、跳跃基本都没有问题。
扭扭车、平衡车、滑板车也都能Hold住，只要能给他机会，完全不用担心他们自己释放洪荒之力的方式。
此外，这个阶段孩子的情商开始迅速发展，他们对于外界和陌生人表现出更大的兴趣。
这个年龄的儿童非常不愿独处，喜欢与小伙伴一起玩，可以帮他们设计捉迷藏、踢球等集体户外项目，让他们在运动中学会合作与分享等意识。
适量运动小贴士：如果运动后孩子感觉心情舒畅、精神愉快，虽然有轻度的疲劳，但没有气喘吁吁、呼吸急促等不良感觉，就说明运动量比较合适。
运动时家长可以经常摸摸孩子的后颈，如果发现有微汗了，就应该稍做休息或减轻运动量。
C妈说小人需要释放洪荒之力，作为成人的我们又何尝不是。
一天工作的辛苦，带娃的艰辛，如果能在晚饭之后，全家一起来个饭后散步，谈谈心、走走路，看孩子在疯，听我们在笑，好似一切不爽就能烟消云散，元气满满的迎接明天。
所以，即便是白天不能时时带娃出去High，那么每晚的饭后遛娃也是一个不错的选择。
心动不如行动，约上老公，就从今晚开始吧！
本文参考：《育儿百科》、《运动改造大脑》、APP
精选阅读
一岁半之后，这个游戏居然如此重要
“男孩怎么能玩娃娃呢?玩的失了男子汉气概怎么办?玩成个娘炮怎么办?”
我差点笑抽倒地上。这又是什么神逻辑?
事实上，照顾娃娃、过家家这种行为，学术上称之为“象征性游戏”也叫“假装游戏”。娃娃是婴幼儿期宝宝很好的玩具，男孩女孩都会喜欢。
没有任何理论依据支持一定要女孩去玩娃娃，男孩去玩汽车，男孩和女孩一样对所有玩具感兴趣。在早期的角色扮演游戏中，孩子不仅能从中收获乐趣，还能从中学习。
增强宝宝的记忆力一般，宝宝会在一岁半之后开始玩假装游戏，这个时候的内容比较简单，基本是对爸爸妈妈照看自己行为的重复，帮娃娃喂奶、哄睡，拿起手机假装打电话等等。
但2岁之后宝宝对周围发生的事物有了更多的理解，小脑袋装的东西也越来越多，不仅学会了无实物表演，比如，能把任何其他物品当成电话，将它拿起来开始打电话的游戏;还学了移花接木，比如，不再是简单的给娃娃喂上一口饭，很有可能开始了像模像样的洗菜、切菜、炒菜，把菜盛盘，在“喂”娃娃。
宝宝们通过观察爸爸妈妈的行为，加上自己的思考和总结，重现真实的人际交往。在宝宝观察-学习-重现的过程中，就增强了记忆力。
写到这突然想起CC第一次让我刮目相看的“角色扮演”：她像往常一样让娃娃躺好给她盖上被子，接着静静地看了娃娃三秒钟，说了一句“你放屁了吧……”哈哈，当场笑晕。丰富宝宝的想象力和语言能力宝宝的想像力主要体现在他的假装游戏中，假装游戏越复杂，说明宝宝的想像力越丰富。
因为这是宝宝的主场，孩子自己决定游戏的内容和方式，他们拥有最高的指挥权和掌控力，不必受制于家长，独立性大大增强。
在扮演角色的过程中宝宝要自己塑造角色的动作、语言;还要根据情节的发展不断调整，没盘子咋办?树叶假装吧;娃娃要出行咋办，毛绒狗当车吧。艾玛，简直天生的编剧+导演+演员啊!
每个宝宝都有天马行空的想像力，只不过有些宝宝的想像力被爸妈注意到，而有些则被忽略，甚至被嘲笑和斥责了。
研究表明，想象力水平较高的宝宝注意力更集中，游戏时间更长，联合的不同玩具更多，用简单材料作想象并创造的也更多。
此外，角色扮演，总要说话吧，在不断重复组织语言的过程中，语言能力自然也会增强。
很多语言测试中也有类似项目，通过观察儿童在假装游戏中对各种不同物品的使用，来分析儿童心理及语言的发展程度。
有利于宝宝良好品质的形成宝宝是通过学习父母来自我成长的，宝宝在日常的生活中大部分都是被照顾的角色。
角色游戏，实际上就是让孩子学会“换位思考”。满足孩子渴望成为大人，扮演照顾者的需要。
在游戏过程中，孩子能透过自己所扮演的角色，学会如何照顾他人，表达自己的感情。
你看到娃娃被温柔相待的样子，就看到了自己对待孩子的样子。帮助宝宝养成好习惯宝宝在照顾娃娃的过程中，参照的是父母的样子，而娃娃的表现则是参照他们自己的样子。
在适当的时候，可以有心计的介入，引导宝宝养成良好的生活习惯。
CC一般会按她自己的睡前程序照顾娃娃，她会跟娃娃说，要刷牙、洗澡了。
这时候我就会神出鬼没的溜过来，假装娃娃的口气(实际就是CC日常的口气)，不刷不刷，我不要刷牙。
你猜如何?CC会开始手足无措的措辞，“不行的，不刷牙，要看牙医。”
“换位”可以帮助孩子看到自己不好的习惯，并学会改正。
帮助孩子找到情感寄托很多时候，宝宝不懂得排解情绪，透过角色扮演，他就能将自己的情绪反应到娃娃身上，无形中将情绪抒发出来。比如，有的父母对孩子严厉，孩子也就会一样的对待娃娃。
从心理学上讲，娃娃还是宝宝自己的映射，如果孩子在外面受到委屈，回家之后可能会努力的安慰娃娃，就像安慰了受到委屈的自己，让心理压力得已释放。
他们把接收到的各种印象深刻的信息进行再加工，然后通过游戏释放出来。
最后的注意事项：娃娃不要选芭比：
芭比通常胸大腰细，是成人化的娃娃，对宝宝来说没有亲切感，尤其不适合男宝宝。尽量选择一些婴儿化的娃娃。
仿真玩具要适合宝宝的年龄段
尽量贴合宝宝的日常生活情境，否则，他们也不会有兴趣。比如我很久之前给CC买了一套仿真医生玩具，因为我觉得她是医生的女儿啊，结果人家一点兴趣也没有。我才想起来，擦~她其实都没进过几次医院，里面的东西对她来说都太陌生了。
游戏过程中不要随意打断宝宝
无论宝宝的游戏看起来多么的不合常理，都不要泼冷水，因为，他是在创造。
如果你发现宝宝对娃娃出现了打骂或是其他暴力行为，当下也不要立即制止，反思孩子出现这种问题的原因，是跟家长学的，还是跟暴力卡通里学的。今后争取避免，适当的时机进行正确的引导。
在宝宝允许的情况下父母多参与
父母的参与，可以增进亲子关系。千万不要喧宾夺主，擅自为孩子主导游戏规则，但是可以适当引导宝宝增加游戏的难度。
如果爸爸妈妈们希望孩子的成长更加自由、更加丰富，那么就要试着走进孩子的世界，和孩子一起玩耍，成为孩子成长中的好玩伴。
结语：
看到这，如果你对男宝玩娃娃还有顾虑，不妨听听来自美国儿科学会的科学建议：宝宝是通过将自己和其他同性别的人联系起来才学会分辨自己是男孩还是女孩，但是这个过程要花好几年。
给女儿穿上带花边的裙子或是送儿子去玩棒球对这个年纪的宝宝都不会有太大作用。通常到三岁的时候，孩子会自动意识到性别差异，玩角色扮演游戏的时候，男宝会自然接过父亲的角色，女宝则会扮演母亲。
到时候你想给男宝宝洋娃娃，恐怕他也不会感兴趣啦。
C妈说幼儿教育家陈鹤琴先生曾经说过，“孩子的知识是从经验中获得的，而孩子的生活本身就是游戏。角色扮演的游戏绝非简单儿戏，它是孩子认识成人世界的一面镜子。”从这面镜子里，你会看到你教育孩子的所有成功和所有失败。你说过的话，或是做过的事，可能在他游戏过程中被一次次重演。(也许是你喜欢的事，也许是你讨厌的事。)
给孩子准备个娃娃吧，男宝也是一样，洋娃娃也有男宝宝的啊。因为在排解情绪，照顾他人以及变得更聪明这件事上来说，男女并没有不同哦。
躺着也能高质量陪娃！懒人父母拿走不谢！
1：做一个叫“你在我屁股上放了什么？”的游戏。趴在沙发上，让你的孩子在你的屁股上放各种东西，然后你来猜。
2：如果你刚刚会爬的宝宝很喜欢将你丢出去的玩具捡回来，恭喜你，躺下来丢玩具就可以了。
3：假装办舞会，在家里放上儿童音乐，让你的女儿跳舞给你看，多数情况下她会花很长时间在房间里打扮。
4：买一顶帐篷，与你的孩子玩露营游戏，你负责在帐篷里躺着。
5：如果你不介意躺着休息的同时动脑的话，可以试试讲故事的游戏。假装自己是个失忆的老人，心中有许多好听的故事，但是想不起来，叫你的孩子在家里随便拿来许多东西（每次拿一件）来唤醒记忆。你越擅长将随机物品串起来讲故事，这个故事就越长，你也就能躺越久。
6：让你的孩子给你讲故事，多数孩子会凭记忆讲，有些孩子在不记得时还会瞎编，十分好笑，你就躺下来听就好。7：跟你的孩子玩医生和病人的游戏，你演病人。
8：和你的孩子一起坐在沙发上或躺在床上，让TA画画，然后你来猜TA画了什么。
9：玩快递游戏。让你的孩子用纸把一个随便什么东西包起来，来到你卧室的门前，敲门说：快递来啦！然后你让TA进来，拆开包装，对着TA拿来的随便什么唏嘘一通，然后叫他再去重新包个什么东西给你。有时能撑一小时。
10：当你累成狗时，可以躺下来让你的孩子给你涂脚指甲油。很多女孩会喜欢玩这个游戏。
11：趴在沙发上，背上垫几块垫子，然后让你的孩子在你背上“冲浪”，同时假装自己在享受泰式按摩。
12：与你的孩子玩棋类游戏或纸牌游戏。Uno和国际象棋都是很好的游戏。你可以躺着玩。
13：让你的宝宝在餐椅上坐好，在他面前放几碗酸奶，每碗里都放少许食用色素，调成不同的颜色。让宝宝用手指蘸酸奶在餐盘里画画，这样就不用担心TA一边画一边吃手指啦！而你也可以在沙发上倒一会儿了。
14：与你的孩子玩“一二三木头人”的游戏，赢的人有小奖品。
15：如果是婴儿时期的宝宝，你可以躺下来用嘴打各种声音滑稽的拍子来逗TA；到TA大一点时，你叽里咕噜一通后可以让TA学你叽里咕噜，这个游戏的时间就拉长到了它原来的两倍。16：和宝宝一起在澡盆里泡一个悠长的热水澡。
17：同你的女儿玩“美容院”或“发型屋”的游戏，让她梳你的头发，在你的腿上涂乳液。
18：躺在床上假装自己是娃娃，让你的女儿当妈妈来照顾你。
19：允许你的孩子们做一些平常不许他们做但并不太出格的事，比如用粉笔在车库里画画。因为平时不让他们画，这种突如其来的“福利”可以驱使他们画很长时间。
20：如果你的孩子喜欢剥花生/剥毛豆，给TA一碗花生/毛豆。
21：趴在地上让你的孩子在你背上写字，写完再让他把“字”擦掉。这简直就是按摩。
22：实在忍无可忍时，将孩子送到他奶奶/外婆家去。
【小班手指游戏包饺子】手指游戏包饺子教案
小班手指游戏包饺子：游戏目标
1、培养幼儿集体生活的快乐，锻炼幼儿的动手的能力。
2、体验食堂阿姨的辛苦，养成不挑食、不偏食的好习惯。
3、亲自动手包饺子，品尝自己包的饺子，从中感到快乐。
2小班手指游戏包饺子：游戏准备1、和好的肉馅、切好的菜陷、和好的面团。
2、擀面棍、电锅、漏勺、菜板、刀、盘子、每人一碗、一勺。
3、每人一顶厨师帽，一个围巾，洗手盆，毛巾。
4、音乐磁带，宝宝厨房标志、场景。
3小班手指游戏包饺子：游戏过程一、导入，参观宝宝厨房。
师：小朋友，今天老师领你们去参观一个地方，你们想不想去呀？
幼：想。（音乐）教师领小朋友来到宝宝厨房标志前。
师：小朋友，你们看我们到哪里？
幼：宝宝厨房。
师：宝宝厨房是给宝宝做饭的，是重要的地方，其他人是不能随便进入的，害怕带入病菌。我们小朋友都是健康的，所以园长阿姨才准许我们来参观。带领幼儿认知厨具——电锅、（电锅有电，小朋友不能随便动）；菜板、菜刀（它是利器，小朋友也不能动）。来到桌子前，呀，小朋友
你们看，厨房阿姨准备给我们做什么好吃的？
幼：包饺子。
师：呀，今天我们要吃饺子啦。你们高兴吗？你们会包饺子吗？厨房阿姨不在，我们帮忙把饺子包好，好不好？
幼：好。你们会包饺子吗？我们一起学习包饺子吧！
二、学习包饺子
师：我们要做好准备工作，洗手、换衣服。（洗手、戴上厨师帽、系上围巾）
领幼儿来到桌前。小朋友，在包饺子前，我们活动一下小手，做个手指游戏好不好？
幼：好。小朋友，肚子饿；洗洗小手包饺子。伸出左手擀擀皮；伸出右手和和面，伸出双手捏捏紧，包出一个小饺子。饺子下锅了，下一个，下两个，三个，下四个，下了一锅小饺子。下一个，下两个，下三个，下四个，下一锅小饺子。夹一个，夹两个，夹三个，夹四个，夹了一锅小饺子。嗯，香啊！
师：好，我们一起包饺子吧。（音乐）教师教幼儿包饺子（饺子一定要捏紧）。
小朋友，你们知道什么时候吃饺子吗？
幼：过节、过年，全家团聚的时候吃饺子。
师：你们看，饺子多有营养呀，有肉，有菜，还有主食面。多吃饺子，身体棒的。有的小朋友还不爱吃，这种挑食、偏食的习惯好不好？包一个饺子多不容易呀，可是食堂阿姨不怕辛苦，包多多的饺子给我们吃。我们应该感谢食堂阿姨，不要浪费饭菜。做到不挑食、不偏食的好习惯。我们才会更健康。
师：饺子包好了，水烧开了，我们煮饺子啦。在煮饺子的时候，我们一起做个游戏吧。
三、游戏我是小饺子
师：布置场地（一个大锅）。小朋友扮演小饺子，老师扮演厨房阿姨。
听老师说：“下饺子啦，小朋友就跳进锅里”。小朋友听音乐，随着音乐，幼儿创编动作。老师说：“饺子煮好了，出锅了”幼儿从锅里跳出来，我们品尝自己包的饺子吧。小朋友，每天老师照顾我们，多辛苦呀，让老师尝尝我们自己包的饺子，说一声：“老师您辛苦了，尝尝我们自己包的饺子吧”。好不好？教师品尝后，我们自己再吃自己动手包的饺子。
师：小朋友，今天的饺子好不好吃？幼：好吃。
师：为什么好吃呢？幼：是我们自己动手包的饺子。
师：那我们把自己动手包的饺子也让其它班的弟弟、妹妹尝尝好不好？
随音乐走出教室。
不花钱的亲子小游戏推荐
马上就是暑假了，孩子在家的时间多了，家长应多花时间陪伴他们。和孩子在一起，最美好的莫过于一起玩亲子活动，本篇介绍了4个不花钱的亲子小游戏，可供参考。
1、变脸游戏
道具：手掌和丰富的脸部表情
这个大家肯定都玩腻了，就是忽然把面孔蒙住，然后放开，脸部不停更换表情，像川剧里的变脸一样。这个我比较拿手，反正就是怎么怪怎么玩，《康熙来了》里小S成天做鬼脸扮丑，照搬都可以学到好几招。我家祖宗往往被痘得目不转睛，然后咯咯大笑。也不一定要鬼脸，比如可以口中念念有词，你好，谢谢，红色，黄色，蓝色等。
亲子效果：让宝宝在辨识各种表情，哭，笑，吐舌头，惊讶等等，也让宝宝见识一个有趣的妈妈
2、刷睫毛
道具：妈妈的睫毛
这个是今天早上忽然想到的。瓜子睡到我旁边，把手伸到我嘴里，我把脑袋和她的大脑门轻轻撞了一下，结果眼睫毛就刷到了她的，她觉得痒，也觉得新奇，不停地笑。于是，我就又和她玩了几回。幸好自己睫毛算长，不然还要拼命往前凑，鼻子都快碰鼻子了。如果妈妈眼睛痒的时候不要玩，可能眼睛有炎症，别传给了宝宝。
亲子效果：和宝宝近距离的玩耍，有助加强亲密关系。尤其是妈妈如果外出蛮久的时间后回来，宝宝好像不太黏人的时候特别有效。
3、骑马啦
道具：两条腿
瓜子的爷爷拿手的绝招。翘起二郎腿，把瓜子架到腿上，边抖边唱：马儿呀，你慢些走啊慢些走啊!……也可以两条腿平伸，靠臀部的力量把宝宝举起来。这个是体力活，没点力气还真做不久，一般都是老公来玩比较多。妈妈们如果力气够，可以用它进行腿部锻炼，美腿又燃烧脂肪，一举两得哦!
亲子效果：在骑马游戏中，可以让宝宝掌握节奏感，还能锻炼他的手臂力量，边唱边玩是最好，妙趣横生。
4、背一背
道具：背部
顾名思义，就是把瓜子背起来，房间里转一转，或是弓起背，把她托高或托低。因为瓜子爸爸一年基本见不到几次，所以这种体力活就轮到我了。最近开始尝试稍高难度动作，就是把她360度甩下……哈哈，就试过一次，不敢试了，这个还考验臂力的。因为经常抱瓜子，手腕这里大概有点炎症，吃不消了。
亲子效果：宝宝趴在背上的感觉其实很舒服，尤其是肉嘟嘟的宝宝，感觉就像背了一个棉花袋。不过我还是建议这种体力活让爸爸来，妈妈平时已经够辛苦，还是不要做主力了。
明星带娃都去哪儿玩？十一假期带你的娃也去耍一下吧！
明星爸妈也不例外
只要有假期
就会带着孩子满世界飞
今天
熊宝妈就为大家盘点一下
星爸星妈都会带娃去哪儿玩耍
或许能对你的十一假期有帮助哟
黄磊一家旅行地点：新西兰
推荐指数：★★★★
去年
是黄磊孙莉相爱的第二十年
二人带着孩子
补办婚礼补度蜜月
蜜月地点——新西兰
黄磊一家来到摩图阿拉岛
寻找奇异鸟
特别幸运的是他们遇到了奇异鸟
多多兴奋不已
甚至想留下来照顾它们
他们所去的岛屿布满原始森林
起伏的山脊以及曼妙的洞穴
水上运动比比皆是
相比较而言
这样的地点比较适合较大一点的孩子
虽然身在异国
黄小厨依然不忘为家人
奉上饕餮盛宴
写着写着熊宝妈都饿了
李小鹏一家旅行地点：迪斯尼乐园
推荐指数：★★★★★
萌神奥莉用她的WiFi小辫儿
圈粉无数
与这么可爱的奥莉最为契合的
非迪斯尼乐园莫属
喜欢的卡通人物
奥莉一个都不能放过
统统要合照
很多人到了迪斯尼都会买发饰
一家三口装备很齐全嘛
奥莉还玩起了自拍
简直萌翻了
上海迪斯尼开幕的时候
由于安琪怀着二胎
李小鹏一个人带着奥莉出席了活动
如今
奥莉有了弟弟
相信很快就会看到
一家四口到迪斯尼玩耍的画面
对于很多宝宝来说
迪斯尼真的是不错的选择
李小璐一家旅行地点：三亚
推荐指数：★★★☆
李小璐和贾乃亮
平日里忙于工作
有时也会带着甜馨一同出席活动
公开出现之初
甜馨还是个小宝宝
如今也开始读幼儿园了
甜馨的确变美了不止一点点
之前在真人秀节目中
他们带着甜馨回到了
当年拍摄婚纱照的胜地
三亚
李小璐和贾乃亮
几乎神还原了当年拍摄婚纱照的场景
只不过加上了可爱的甜馨
让幸福翻了倍
另外
三亚气候适宜
浪漫的海岛
适合全家人一起玩水嬉戏
值得大家参考哦
钟丽缇一家旅行地点：巴厘岛
推荐指数：★★★★
宣布即将在11月举办婚礼的钟丽缇
前不久和张伦硕
带着女儿们一起到巴厘岛
拍摄了一组浪漫唯美的婚纱照
张伦硕对钟丽缇的三个女儿非常好
她们对张伦硕也很认可
一起潜水
一起游泳
玩的特别嗨
张伦硕也在微博上晒出和女儿们的自拍
真是满满的幸福感
Jaden和Cayla在游轮上
体验了一把做“船长”的感觉
两个宝宝玩得不亦乐乎
熊宝妈听说
张伦硕会带着Cayla加盟
爸爸去哪儿第四季
一起期待他们二人会碰撞出怎样的火花吧
霍思燕一家旅行地点：加拿大
推荐指数：★★★☆
前几天
嗯哼大王刚刚过完自己的三岁生日
的确长大了不少
也变得更萌了
今年五月
霍思燕杜江带着嗯哼去了加拿大
霍思燕和嗯哼在
世界上最长的吊桥——卡皮兰诺吊桥
合影留念~
霍思燕直呼吓到腿软
嗯哼大王倒是一点不害怕呢
霍思燕和嗯哼在喷泉处
玩得不亦乐乎
真人秀节目之后
奶爸杜江和嗯哼都成长了不少
父子俩的剪影温馨有爱
好啦
看了以上几位明星带娃出游的例子
有没有给你一些启发呢？
专家推荐儿童应做32件事
现在，由于电视和玩电脑游戏似乎成了现在儿童最主要的娱乐形式，所以大部分儿童都已变为遥控“专家”。但他们知道如何爬树、如何建沙堆城堡吗？根据国际儿童游戏权协会(IPA)近日发表的研究报告，其答案显然是“不”。
为使当代儿童能够重新拾起他们父母孩童时代的传统娱乐项目，一个由专家和名人组成的委员会推荐了32件在10岁前应做的事。专家们希望孩子们每完成一项“任务”就自行从这个“大名单”中勾除一项。
1、在河边草地上打滚。2、捏泥团。3、用面粉捏小玩意儿。4、采集青蛙卵。5、用花瓣制作香水。6、在窗台上种水芹。7、用硬纸板做面具。8、用沙子堆城堡。9、爬树。10、在院子挖个洞穴。11、用手和脚作画。12、自己搞一次野餐。13、用颜料在脸上画鬼脸。14、用沙子“埋人”。15、做面包。16、堆雪人。17、创作一个泥雕。18、参加一次“探险”。19、在院子里露营。20、烘蛋糕。21、养小动物。22、采草莓。23、玩丢棍棒游戏。24、能认出5种鸟类。25、捉小虫子。26、骑自行车穿过泥水坑。27、做一个风筝并放上天。28、用草和小树枝搭一个“窝”。29、在公园找10种不同的叶子。30、种菜。31、为父母做早饭并送到床前。32、和人小小地打一架。
瞎玩也能锻炼孩子的认知力？手把手教你不花钱带孩子玩国外流行的感官玩耍
玩沙、玩米、玩水、玩泥巴......在那个电子屏幕还没充斥我们生活的年代，在家里或户外就地取材，没有规则和固定的玩法，随手拿来的东西都能让我们执迷地玩一个下午。
原来这种低成本又好玩的游戏叫感官玩耍，近年在国外流行起来。
今天我们一起跟着定居在墨尔本的花姐，见识一下澳大利亚“脏乱差”的游乐场，并让花姐教你怎样在家带孩子感官玩耍。
你小时候是否也喜欢在水盆里放上玩具戏水，是否也喜欢跳进沙坑里乱玩一气，是否也喜欢把手插进米缸里感受小米粒梭梭地穿过手指的感觉，是否也喜欢玩肥皂和小泡泡？
前两天带超级婉去了乡下的一个地方，体验超级棒。
这个地方一边有我见过对小朋友最友好的咖啡馆，一边有我见过最“脏乱差”的游乐场。没错，就是这份“脏乱差”让我和超级婉都享受其中，其乐无穷。先上照片↓
是不是感觉眼花缭乱，乱七八糟的？
回来研究了一下才发现，原来我们这一天体验的玩法在西方育儿中是有个正式的名字的：SensoryPlay，感官玩耍。而且这是一种被大力提倡的给孩子玩＋学的好方法。
今天就来给大家详解下究竟是怎样的感官玩耍如此充满魔力，让大人小孩乐在其中，而且成本很低，能在家和全家人一起玩。
什么是SensoryPlay（感官玩耍）
感官玩耍，按照字面意思就是可以刺激到孩子各种感官的活动与游戏，包括孩子的触觉，嗅觉，味觉，视觉，听觉以及平衡感，运动能力等。
通过在游戏和活动中玩耍，创作，研究并且探索，从而自然地激发孩子的各项能力。
什么样的游戏算得上是SensoryPlay？
这个问题其实很难回答。因为感官游戏的两大特点是：unstructured（无固定结构）和openended（开放式），也就是游戏过程中没有一成不变的道具，没有预先设置好的过程，不会有固定出现的结果。
如何使用道具，如何玩以及出现何种结果都是因人而异的，从而可以最大程度地调动孩子的能动性，认知能力，刺激他们的想象力，创造力和解决问题的能力。
讲到这也许大家还并不明白究竟什么才是感官玩耍，其实sensoryplay还有另外一个名字：messyplay（乱糟糟地玩）。
通过这个名字大家也许可以明白了，也就是借助各式各样的东西，无论是大自然里的，生活中用的，绘图创意的，科学实验的，甚至是垃圾杂货，放在一起产生或神秘或silly的“化学反应”。
因为没有固定结构，道具多样，任由孩子发挥，因此注定了这样的玩法很脏，很乱，会把家里和身上弄得一塌糊涂，处女座父母请提前有个心理准备。
比如刚开始玩的时候是这样↓↓
过了几分钟变成这样↓↓
感官玩耍对孩子的好处是什么？
认知能力感官玩耍首先能激发的是孩子的解决问题能力以及做决定的能力。听上去对一个两岁的娃来说是不是有些不可思议。
当我们把一些陌生的材料无序地放在他们面前时，其实我觉得父母本身也像是在做实验。
你可以观察到什么东西最先吸引到自己的孩子，TA用什么方法来接触这个材料，用眼睛还是鼻子，嘴巴还是手？TA又是如何把毫无关联的材料联系到一起的？最后TA被什么样的结果感到满意？
比如超级婉玩的一个桌子上有水，颜料，亮片，巧克力粉和苏打粉。
她先把颜料滴进水里，用勺子混合，又摸摸巧克力粉，闻了闻味道，然后把水倒来倒去直到倒满一个碗，最后被一勺苏打粉产生的气泡彻底征服。然后送给我说，这是她做的杯子蛋糕。
如果你能很仔细观察孩子玩的过程，你似乎能看到她的小脑袋瓜是一种什么样的天马行空般的运作。
当然孩子大一些的话，玩的就会更有“技术含量”些。
例如他们会比较材料的不同，观察颜料与水的融合，研究沙子为什么可以粘合在一起，甚至通过自己临时设计的实验来验证他们的预测，一下变身小小科学家了呢。
语言表达能力和创意能力因为小朋友无法理解具体语言的含义，所以通过切身的观察和感受他们可以真正明白其含义。
比如你想解释果冻的质感是不是很难？
很Q？很弹？这么讲估计只会引起孩子更多的问题，那不如直接做（买）一盘果冻放在盘子里，与其让他们吃，不如让他们用手摸，抓，捏……最后还是可以吃。
而通过这个探索的过程，父母可以时不时地提问和回答，鼓励他们表达自己的所感所想。
因为这些所感所想都是最直接的，他们并不会羞于表达。比如这次玩了胶水我们认识了什么是glue（胶水），什么是sticky（粘粘的）。
开放式玩法更重过程而不是结果。无论孩子用了什么玩法，都是独一无二的。
对于超级婉2岁这个年龄，我觉得她的玩法很大一部分是侧重发挥创意，“自编自演”一些故事，或是模仿大人的某个行为，或是想象自己和动画片／书里某个角色在做一样的事，常常她会自言自语，不知不觉编了一个小小的故事出来，让人忍俊不禁。
身体协调能力这一点其实不用我过多解释。sensoryplay需要动用起小家伙们的各项感官，手脚甚至全身。
从最简单的摸，看，听，闻，到小动作例如倒水，抓沙子，捡小物件，握画笔，到更大的活动例如搬运，扔，敲打，跳跃等等，无时无刻不在帮助手眼协调，肢体协调和肌肉锻炼。
更重要的是，这样没有限制的玩能让孩子玩的自由，玩的释放，玩的尽兴，帮助他们晚上回去后早点睡觉，解放父母~
花姐支招：在家就能玩的感官游戏
各种布料，纸张和材质
小宝宝们可以从最简单的认识与感受材质开始。
记得我以前买过一支玩具八爪鱼，上面有不同布料和材料，让小宝宝们抚摸和啃咬。同样道理，自己其实可以收集一些这样的材料做成这种触摸板↓↓
通心粉，大米，杂粮
这些东西的特点是形状小，手感好，声音大，可塑性强。再配上一些道具，无论是最简单的放在盒子里，还是加上一些玩具玩过家家，就够小朋友玩上好一会了。
水/沙子/植物，颜料，漏斗，小玩具
没有一个小孩不喜欢玩水和沙子，他们可以创造出一个池塘，一个澡堂，一片沙漠，一座森林....
最后回到本文一开始提到的几个问题。
当你了解了sensoryplay（感官玩耍）这个概念后，是不是一下就理解了你自己小时候执迷于玩的东西呢？是不是也会更理解自己的孩子爱玩的那些东西了呢？
很不幸的是，随着时代的变迁，我们的孩子能接触到的感官游戏的机会正在大大减少。
所以千万不要再对孩子说“你这是在瞎玩”之类的话了，他们做的事自有道理呢。不妨停下手中的工作与手机，和他们一起疯玩一场吧。
没有玩具，也一样能游戏
游戏：报纸球，适合年龄：6个月以上
游戏玩法：你可以把报纸攥成一个大球，然后和孩子一起踢着玩、滚着玩、扔着玩。玩完之后别忘了把宝宝小手上的油墨彻底洗干净哦。
游戏：拼图，适合年龄：1岁半以上
游戏玩法：将杂志上的大幅图片根据孩子的年龄撕成4~8部分，让孩子重新拼接起来。
游戏：纸飞机，适合年龄：3岁以上
游戏玩法：两张白纸，你们一人折一个纸飞机，看谁的飞机飞得最有特点。
游戏：手绢老鼠，适合年龄：6个月以上
游戏玩法：还记得咱们小时候用手绢叠老鼠玩吗？不妨给孩子也弄一只，然后让他逮老鼠。
游戏：对对碰，适合年龄：3个月以上
游戏玩法：你们还可以玩“鼻子碰鼻子”，妈妈和孩子的鼻尖蹭来蹭去，或者是“脸颊对脸颊”、“额头碰额头”等。
游戏：吸铁石的想象力，适合年龄：10个月以上
游戏玩法：它可以吸住什么？可以形成什么样的图案？让孩子自己发挥想象力吧。
游戏：艺术图案，适合年龄：10个月以上
游戏玩法：准备一张砂纸和一些彩色的线条，将线条放在砂纸上，看看孩子可以组成不同的图案。没准你会发现，孩子有艺术家的潜质呢。
游戏：叠青蛙，适合年龄：8个月以上
游戏玩法：给孩子折个一碰就能跳起来的纸青蛙吧，让他跟着青蛙爬一爬，动一动。
游戏：弹子球，适合年龄：1岁以上
游戏玩法：用一张报纸做出长长的轨道，另一些报纸揉成弹子球，让它们在轨道中滚动。如果报纸多，轨道可以更长些。
游戏：新名牌，适合年龄：2岁以上
游戏玩法：把一张名片从中间折起来，做成名牌，上面写上不同的名称，比如火车站、餐馆、玩具店，这就是孩子的小社区了。
游戏：便条贴新玩法，适合年龄：1岁以上
游戏玩法：让孩子用不同颜色的便条贴贴出自己的图案，或者顺着家里的空间贴出长长的一条公路。
游戏：亲密游戏，适合年龄：3个月以上
游戏玩法：用头发末梢滑过孩子的脸颊、眼睛、耳朵，刺激他的感觉，或是用头发掸过他的前额、脖颈，没准还能逗得他哈哈笑呢。
游戏：曲别针项链，适合年龄：1岁以上
游戏玩法：一盒曲别针能够连接成多长的链子？那就要看看宝宝的小手有多巧了。但是要时刻盯紧孩子，别让他把曲别针放到嘴巴里。