胎教的方法有很多，其中包括营养胎教、运动胎教、情绪胎教、音乐胎教等，可以根据胎儿不同的生长时期采用不同的胎教方式。专家认为：“不论采用哪些胎教方式，孕妇身体健康，充分的营养摄入和良好的情绪都是进行好胎教的重要前提。”
首先要提到的是营养胎教，这也是最基础的胎教。充足的营养能够促进胎儿身体的发育，孕早期是受精卵分化、器官形成的重要时期，因此这个时期的营养和膳食对于孕妇健康和胎儿的正常发育都具有相当重要的作用。因此，在怀孕早期，孕妇可以多食用一些动物内脏、乳类、蛋类等。孕妇奶粉营养均衡易吸收，并含有高效益生元组合，能够为准妈妈们提供充足的营养，让准妈妈肠道更健康，为宝宝的成长营造良好的环境。
孕妇在怀孕初期尚能进行一些体育运动，慢跑、健身操能够让孕妇的体质更优秀，有利于胎儿今后的成长。专家提醒：“孕妇在怀孕初期进行运动时，不要进行激烈的运动或用力过猛，要以舒缓为主。”
在怀孕中期，孕妈妈们因为紧张胎儿的成长而变得焦躁不安，而这种情绪会传递给胎儿。所以，孕妇此时要及时梳理自己的情绪，要有丰富的生活情趣，胸怀宽广，时刻让自己融入轻松愉快的环境中去，以达到母仪胎儿的目的。
音乐胎教是家长们普遍使用的胎教方法。二十周的胎儿便会对声音有一定的反应了。此时，孕妇听一些舒缓、欢快的音乐会对胎儿的生长发育大有益处。胎教教材的选择上普遍认可的有《爱和乐》和雷蒙拉普的《宝宝的异想世界》。妈妈们可以有选择性的去听。然而，音乐胎教也有着一些忌讳，音量、节奏、音域都要以舒缓、轻柔为主。在时间上，以5~10分钟的长度较为合适。
胎教涉及的知识十分广阔，为了宝宝的健康成长，家长们一定要努力学习掌握科学的胎教知识。生产优质的好奶粉，让宝宝能够充分吸收营养，为更多的宝宝带去健康，为更多的家庭带去欢乐。
延伸阅读
我给宝宝做胎教
我每天都和宝宝讲话、读故事、给他听胎教音乐
吃饭的时候我会告诉他今天吃了些什么、菜的口味怎样、颜色怎样
走在路上的时候我会告诉他我所见到的每一样事物、一花一草和美丽的阳光我都会告诉宝宝
早上醒来和晚上睡觉前都要他打招呼
模仿宝宝的角色教会他和长辈道别道谢
总之只要我一个人的时候、想到的时候都会和宝宝说话
还鼓励老公和我一起做胎教
现在老公每天回来都要摸好几次宝宝、有时还要亲亲我的肚子、趴在我肚子上听宝宝的心跳声、开心的和他说话
我们每天都会告诉他：宝宝，爸爸妈妈都好爱你
现在小家伙已经能很通我们的心了
而且我发现他对爸爸的声音和抚摸特别敏感
只要一听到爸爸的声音或是感受到爸爸的抚摸他就会特别高兴，在我肚子里游来晃去的
害得我有时还吃醋
心想：我这个妈妈在他身上花那么多时间，竟然比不上他爸爸
看来真是个丫头了，因为丫头和爸爸亲嘛。
孕妇怎么给胎儿做美容胎教？
孕妈妈在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体，很关心饮食起居：如每天8小时 以上的睡眠，坚持步行，摄取足够的营养，回避烟酒。这样，孕妈妈会显得容光焕发。 遗憾的是，妊娠中期孕妈妈脸上会出现黄棕色斑点。不过，别着急，这是正常现象。一般来说，这些斑点在分娩后会渐渐消失的，但有些孕妈妈脸上的斑点不再褪去。所以，最好能够防止出现这种斑点。办法是不要让脸在阳光下曝晒，因为身体里的激素在阳光的照射下会促使孕妈妈黄褐斑的出现。外出活动时，一定要在脸上涂一些油膏，或戴上一顶大沿帽子。
多数孕妈妈的皮肤在怀孕期间越来越干燥，这是因为皮脂腺的分泌越来越少。这时，也不需要更换化妆品，最好施行食物美容疗法，多吃含维生素多的食物;同时，还要注意充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔软和良好的弹性，应经常涂上一层优质的护肤霜以润滑皮肤。对脸部的保养依1日和怀孕早期一样，采取自然护肤法，干性皮肤要用油脂和冷霜露，油性皮肤要用蜜类化妆品。
孕妈妈在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦千。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。每天要洗澡，以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，注意不要让疙瘩破溃和感染。
怀孕中期，在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，从脐部一直延伸到耻骨区，有些人还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失，但有时很难消退，需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样，要尽量避免阳光。
妊娠时，口腔黏膜往往不太舒服，牙龈可能肿胀，并且容易出血。牙龈炎一般在怀孕中期特别是第5个月最厉害，到分娩后会好的。服用维生素C可以减轻牙龈炎症状。妊娠中期是可以医牙的。有龋齿或齿龈疾患应到医院诊治，甚至征求妇科医生的意见后，可以拔牙。
妊娠不会损坏头发，反而可使头发更美。原先头发暗淡无泽，这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻，甚至消失。这时保养头发的方法与平常一样，无论何时，都要使用不带刺激性的洗发剂。头发是油脂型的，可以使用以脂蛋白为主要成分的洗发剂。孕妈妈每天要用梳子梳理好头发，宜用木梳子、骨梳子，不宜用塑料的胶梳子，梳理要适度，不能过分用力，在孕6个月时可以用冷烫精烫发1次，一直保持到产后。
怀孕第5个月以后，肚子明显地突出。腰围、臀围也跟着加大。一般的衣服已不合身，这时要开始准备适合季节的孕妈妈装了。这时更要注意鞋子的式样了，市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤，对孕妈妈都不合适，最好买专为孕妈妈设计的，后跟低，底部有凹凸纹路，穿着平稳的鞋子。
无论什么时候，都要坚持散步和做体操。这样既能使孕妈妈健康美丽，又能在分娩后很快恢复体形。
最受欢迎育儿热文
怀胎十月指南
孕40周图谱
B超单的真相
明星裸体孕照
孕妇性感内衣
女人每月什么时候欲望最强烈？十二个超棒的方法找回激情生男生女的七大决定性因素猜宝宝性别的四十五个方法全新解读民间孕妇忌嘴之说喂奶方式将影响宝宝心理素质
胎教专家怎样给宝宝做胎教
情绪胎教
头三个月可能有早孕反应，吃不进东西不要害怕，因为身体来不及适应这种过程，头三个月是宝宝神经管的发育和一些器官愈合的时候，这个时候一定要保持情绪要好。<广告>
如果出现情绪上不稳定，暴怒啊，焦灼啊，可能导致器官发育出现障碍，出现兔唇这种情况，所以头三个月一定要心情好，注意别感冒发烧，不要滥用药物等等。
营养胎教
我是每天基本上会喝500毫升牛奶，保证一个鸡蛋。水果，蔬菜都很能吃。
从第4个月开始，我还进行了补钙。
有的孕妇说查的血钙不低，是不是还要补？我觉得还要补的。但是如果额外补了维生素A和D，则要注意不要过量。其实，我不建议孕妇单独补充维生素AD这些东西，会造成钙过量沉积。当初我是吃的每天一粒钙尔奇D，大概300毫克吧，记得不是很清楚了，再吃一粒复合维生素，我个人觉得我的饮食调控还是比较好的，我每顿原则上要求至少要吃300克生的蔬菜做的东西。我每天估计至少吃到500克的生的蔬菜。
一天吃到七种水果不在乎量，一定要种类多，这个比较困难。我大概坚持每天3种以上的水果。如果照我这样来，其实维生素都不用补充的。隔一天吃一粒复合维生素，或者根据自己饮食状况调整，如果今天要应酬没有吃到？怎么办呢？吃复合维生素好了，再吃钙片，吃2、3粒的DHA，要补充DHA，这对宝宝的大脑和视网膜的发育很有意义，所以DHA也叫脑黄金。但注意购买DHA时不要选择深海鱼油，要买带有“DHA乙酯”标志的。
一个星期吃三到四次鱼，准妈妈要多吃点鱼，海鱼和淡水鱼都可以吃，因为鱼当中有很多营养物质，含有五羟色胺、五羟色胺可以改善孕妇心情。
抚摸胎教
抚摸胎教可以在20周做，有的可能16周就有胎动也可以做抚摸胎教。
我怀孕时抚摸胎教每天坚持做的，有时候上班的时候，如果觉得有胎动了，就会拍拍宝宝，给他说说话，这都是为了使我的情绪调整到最佳状态。
音乐胎教
同时我做了音乐胎教，大概六个月以后做了音乐胎教，我是比较懒的那种。
当时没有用传声器，用了MP4，MP3、MP3这种播放器辐射几乎没有，所以我用MP4直接放在肚子上给宝宝听音乐。
每天晚上8到10点钟之间给宝宝听音乐，听完音乐做光照胎教。基本上是这么进行的。
几点给宝宝做音乐胎教
几点给宝宝做音乐胎教
胎教每天早、中、晚进行一次为宜，音乐胎教具体几点进行需看孕妈自己的胎教计划。
关于听音乐的时间，最好有个计划，如每天什么时间听，每天听几次，每次听多久。这样让胎儿有个规律比较好。一般每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5～10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早、晚各一次，或根据具体情况调整时间;一般说，做到每天坚持听，而且每次听都是在准妈妈兴致最高、心情最好的时候，效果就会很好。
小贴士：制定一个合适的胎教计划，这是在选择前必须进行的事情，有胎教计划才能更好的进行胎教。
2音乐胎教的好处对胎儿的好处：
1、艺术天赋高。尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。
2、语言天赋高。音乐胎教过的孩子更善于教育，能够较早开口说话，表达自己的意愿。
3、动手实践能力强。音乐胎教的孩子更善于创新和探索，并勇于付诸实践。
4、情商高。在与人沟通、合作，能够较早的理解其他人的言语及表情。
5、智商高。独立学习和理解能力强，学习新事物、记忆能力超过未音乐胎教过的孩子。
6、心理更健康。音乐本身就是一种无国界的语言，能传递能量，接受过音乐胎教的孩子性格更完善，抗压能力强，有毅力。
7、身体素质好。音乐胎教胎教的孩子出生后身体协调性更好，身体免疫力强，不容易生病。
对孕妇的好处：
1、愉悦心情，改善情绪。让准妈妈精神放松，更舒心的度过孕期，有效避免孕期的因为激素水平改变导致的多思、易怒的症状。
2、对顺产有帮助。据统计，孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正，胎儿情况更稳定，顺产几率大。
3、催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。
4、振奋精神，消除疲劳。准妈妈在孕期容易疲倦，适合的胎教音乐能起到放松精神获取能量的效果。
音乐胎教的误区
1、胎教音乐等于世界名曲
很多人误以为胎教音乐就是世界名曲，其实不然。有些名曲会让人觉得压抑，显然不太适合。好的胎教音乐是那些妈妈们爱听，且节奏明快、舒缓，让人心情愉悦的音乐。
2、胎教音乐要放在肚皮上听
这种做法显然是强迫胎儿听音乐。其实只要准妈妈处在有音乐环境中即可，而且音量还不宜太大。当然，有人认为放在肚皮让宝宝听，会影响宝宝听力的担忧也是没有科学依据的。
3、听得越多越好
所以不管早晚，想起来就听，其实胎儿和大人一样是有作息时间的，所以一定要摸清宝宝的作息时间，选择在宝宝清醒且活跃的时候听，休息的时候停止，这样宝宝才能爱上你给的音乐。
注：对于想要给宝宝进行音乐胎教的准妈妈，除了可以咨询专家意见，掌握正确的胎教方法，避免走入误区。还可以报名参加一些胎教课程，在专业机构的帮助下进行音乐胎教。
怎么给不同月龄的胎儿做胎教
胎儿在妈妈的子宫里每天都在发育，每个月都有巨大的变化，所以，准妈妈所实施的胎教也要跟着宝宝的成长脚步而有所不同。
孕前期：情绪胎教是重点
前三个月由于妊娠反应比较明显，一些孕妇容易情绪不好，烦躁、易怒，这个时期孕妇自身的情绪和心态的调节非常重要，拥有平和的心态和积极向上的情绪对孕妇和胎儿的身心健康都很重要。
◆胎教重点：情绪胎教
情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好发育的胎教方法。
▲注意事项
不管是音乐还是书籍抑或是其他方法，有一个原则就是对孕妇的心态一定要有积极影响，忌看悬疑、恐怖等刺激小说或者电视剧，抑或是耗费孕妇感情、眼泪的悲情类，要选择健康向上的，或是诙谐幽默的，可以令孕妇开怀一笑的为佳。
孕中期：音乐胎教陶冶宝宝情操
孕妇们在这个时期都能感觉到胎动了，小宝宝迫不及待地想和爸爸妈妈们打招呼呢！准父母们也急于把信息传递给小家伙们，所以孕中期的胎教方法多了起来。
◆胎教重点：音乐胎教
优美的音乐在给准妈妈们带来愉快心情的同时，宝宝们也很喜欢呢，在他醒着的时候放一段柔和的音乐陶冶一下宝宝的情操也是不错的。
▲注意事项
☆要保证音乐本身的悦耳动听，没有突然出现的刺耳声音。
☆音乐禁用较强的架子鼓等打击乐器。
☆音乐选择要以500--1500HZ中低频为主，声音以60～70dB为宜。
孕晚期：光照胎教丰富胎儿大脑网络
这个时期有些孕妇会因为即将分娩在心态上有紧张的表现，所以准爸爸要细心发现孕妇的思想情绪变化，给予胎儿和孕妇无私的关爱。在胎教方面，专家建议，最好不要终止，宝宝发育接近成熟了，这时候进行胎教更易在胎儿大脑中形成初浅印象。
◆关键词：音乐胎教
孕晚期的时候可以给宝宝听一些欢快的儿歌了，但是也要注意音量不易过大，节奏也不要过快，轻快的音乐让宝宝也精神振奋。
◆专家评述：
此时的胎儿耳朵已经有了接受声波的能力，音箱可以放在1.5～2.0米处的距离了，声音大小60--～70dB即可。21：00～22：00是胎儿活跃时段，这时给他听音乐最好，3～5分钟左右为佳，循序渐进的过程中也可以延长时间，但最长不要超过12分钟。
希望老公多给宝宝做胎教
说说我家老公给宝宝进行的第一次胎教：我和老公都是部队的，因为怀了宝宝，我休息的时间就多了，一般都是我给宝宝听音乐，讲故事；老公则不然，经常值班坐岗，没办法回家，回来时我和宝宝也都睡了，所以宝宝都快5个月了。他一直没有机会好好给宝宝做胎教。我跟他说，宝宝更喜欢爸爸的声音，因为爸爸的声音更有穿透力。于是他昨天提早回来，开始按照步骤教育宝宝了：
先是抚摸，大约5、6下，边抚摸边说：宝宝，我是你爸爸。爸爸是个好爸爸哟！（我经常在他不在家的时候跟宝宝说，你爸爸是坏爸爸，都不和宝宝说话）。接下来是唱歌。对着我的小肚子，老公尽量用他最有磁性的声音唱起了《蜗牛与黄鹂鸟》（这是宝宝爸小时候演出时的曲目，呵呵）：阿门阿前一棵葡萄树，阿嫩阿嫩绿的刚发芽，蜗牛背着那重重的壳呀，一步一步地往上爬......
说来也怪，宝宝平时都动的很温柔的，听见老公给TA唱歌，忽然间很用力的动了一下，真的有反应呢!我跟老公说宝宝动了动了，他还怪疑惑的看着我，问：真的？那再来一段！于是，他又拿起他小时候看的《妈妈讲故事》（年代好久远啊！）找了一段短小的，开始声情并茂的讲故事了：“这是一个关于宝宝和妈妈的故事......”讲完后，他又摸了摸宝宝，说，该睡觉啦！整个过程大概也就十分钟，但是宝宝在肚子里的确动的频繁，不知道是第一次感受到爸爸的声音很激动还是被吓到了。呵呵。
其实，我觉得让宝宝感受到爸爸妈妈对TA的爱，真的好重要，敷衍的听音乐和用心的给TA歌唱，效果完全不同。真希望老公能够天天有空，给宝宝做胎教！