胎教时间安排

带孩子锻炼分季节，不同季节不同安排。

孩子需要进行适当的体育锻炼，既可以增强孩子的体质，还可以在运动中培养和孩子的感情。一般家长可以和孩子选择球类、慢跑、投掷等简单的合作运动，不过，在不同季节，有不同的讲究，家长不妨调整锻炼计划哦！

炎热夏季要避暑

夏天的高温让人在不运动的时候都会大汗淋漓，所以，在选择和孩子一起锻炼的项目时，要有所选择。首先要选择时间段，上午八点之前或者下午四点之后比较合适，这个时间温度不会太高。

对于锻炼项目来说，不建议进行剧烈运动，最好以走为主或者平衡训练为主，而且，玩水、玩沙子对于孩子来说也非常有意思。

寒冷冬季热烈点

冬季可以适当选择剧烈一点的运动。不过，要考虑到家长还有孩子的体力，不要让运动变得负荷太重。跑步、跳跃等运动都不错。有场地的话，长跑、踢足球很好，没有场地，跳绳也是不错的选择。其实，如果家长有条件，滑雪、滑冰也是很好的锻炼项目。

温度适宜的春秋季

无论是春天还是秋天，都是温度适宜的季节，适合多种锻炼。无论是适合夏季冬季的运动，还是一些攀岩等特殊活动，都可以进行。不仅如此，春秋天也是郊游的好时节。带和孩子郊游，还可以顺便做一些投掷等活动进行训练，也是很好的选择。

其实，只要和孩子一起锻炼，坚持下来，每个季节都会有孩子和家长都喜欢的运动项目。不过，提醒一点，夏天运动要及时补充水分，大量流汗后如果水分补充不及时，不利于身体健康。冬天的时候，运动之前记得做好暖身活动，防止抽筋等运动伤害。

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如何根据季节为孩子选锻炼项目

身为一位人名教师，要在班级里举行主题活动。为了确保活动能够顺利的实施，往往需要制定一份亲子活动方案。使孩子在这次活动中积极参与中体验合作与交往的快乐，你在写活动方案时会不会感到很苦恼呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《如何根据季节为孩子选锻炼项目》，仅供参考，希望对您有帮助。

孩子的锻炼项目大致可分以下几种类型：球类、平衡锻炼、走、跑、跳跃、攀登、投掷等。爸爸妈妈如何在不同季节给孩子选择合理的活动项目呢？

1、春、秋季节

这是两个气温相近的季节，孩子在这个季节特别舒畅，活动开展自如而少受限制，因此，各项锻炼活动都能很好的开展，尤以球类、钻爬、攀登、投掷活动更为合适。另外，春秋两季还是郊游的最佳时节。

2、夏季

夏季的高温给孩子带来负担，即使没有投入锻炼也很容易出汗。在这种气候条件下，大运动量的、剧烈的锻炼项目会增加孩子的负担，因此，爸爸妈妈可以选择以走和平衡为基础类的游戏活动为锻炼项目。诸如踩高翘、走平衡木、滚皮球等，时间选择在上午8时前或下午4时以后较为适宜。另外，玩沙子、玩水以及带孩子去游泳，会给孩子带来许多的乐趣，具有较高的锻炼价值。

3、冬季

寒冷的季节是进行剧烈运动项目的最好时光，由于剧烈运动会给孩子带来温暖，孩子对这些大运动量的项目颇有兴趣，而且也有相当的益处。这时，爸爸妈妈给孩子选择的最佳锻炼项目应是以跑、跳跃变基础的锻炼项目。如：跳绳、踢足球、跑步等。在条件许可的情况下，滑雪、溜冰是冬季最好的锻炼项目。

当然，在爸爸妈妈选择锻炼项目时，还应该考虑到孩子本身的身体承受能力，合理选择不同季节的锻炼项目。

秋冬季节勤锻炼　 良好体质我掌握

你是不是常被说体质很差，容易生病？你是不是觉得周边的人似乎从不生病？那么就让我来告诉你关于体质的知识。

第一个问题就是体质由什么决定。不得不承认，这和你父母还有一定关系，也就是说遗传在这里还是有部分作用的。但是好的身体并不能只靠天赋异禀，后天的锻炼其实更重要。这也就是在告诉你，要是先天体质差的话，不妨多运动运动吧。

2012年的秋冬交替，这正是运动的好时刻呀。体育锻炼不仅能使你的心变得更加强壮，而且还能促进消化功能，总之对你有利无害。对于男性来说，想要拥有完美的腹直肌，那么运动是你唯一的选择。女性朋友，还在为你的小肚腩，婴儿肥苦恼吗？这个冬天运动让改变发生。这些还只是表面的，最主要的还是通过锻炼来增强免疫力。要知道，在严寒的冬天进行锻炼，那你以后就可以百毒不侵啦。

但是有些话一定要听完再行动。下面就是关于锻炼的一些注意点，不要冲动之下去跑个五千米，那与你无益。运动之前要热身，运动要循序渐进这些原则还是要遵循的。同时，不同的年龄，有适合自己的运动项目。年轻人，激烈一点没关系，只要你承受得住就行。老夫子们还是打打太极吧，剧烈运动不是您的菜。但是，持之以恒才能显示出运动的好处。偶尔一次就想有成效的人，奉劝你不如睡个懒觉。秋冬季节温差大，运动热身要充分，出汗脱衣穿衣要及时。不要因为一些细节而失去了运动的乐趣，那就不值得了。

不同性格孩子的不同运动项目

幼儿园为了增进学校与家庭的之间的了解，沟通教育心得，时常会举行亲子教育活动。但在活动之前我们要先制作一份完整活动方案,这样才能进一步拉进亲子之间的距离，你有更新颖的亲子活动方案吗？下面是小编帮大家整理的《不同性格孩子的不同运动项目》，仅供参考，欢迎大家阅读。

体育运动的多样化决定了锻炼形式的多样化，孩子选择最适合自己的形式，有助于他们更长久地坚持。

犹豫不决，优柔寡断乒乓球、羽毛球、网球、拳击、跨栏、跳远、跳高、击剑等项目锻炼人的果敢性

性情急躁，爱冲动打太极拳、慢骑自行车、射击等需要考验控制力的项目有益于稳定情绪自信心不够跳绳、俯卧撑、做广播体操等项目增强自信心做事不能正常发挥，容易紧张公开的、激烈的体育比赛锻炼冷静沉着应对比赛的能力好逞强，爱自负技巧、跳水、体操、马拉松等难度较大、动作较复杂的项目，多找几个对手懂得天外有天的道理

我们可以根据孩子的性格特点选择最适合孩子的运动项目，在体育锻炼中完善孩子的人格。但要提醒一点，有的项目如平衡木、跳马等危险性较高，一定要在有专业人员指导的时候才可以做。

不同的玩具会开发孩子不同的潜能

孩子的玩具种类非常多，材质形状也都不一样，所以爸爸妈妈在给孩子买玩具的时候，总是不知道买什么好。

一般来说，玩具的厂商为了方便爸爸妈妈选择，在玩具上会标明这个玩具的作用。有的玩具有增加孩子动作技巧的的功能，有些亮着灯光的玩具可以增加视觉和听觉刺激的，还有很多玩具说是能够开发孩子的潜能，在玩玩具的过程中能够让孩子变聪明。

事实上，人类智能分为人际智能、内省智能、数理逻辑智能、空间智能、语言智能、音乐智能、肢体运动智能和自然智能等八项。每个人的擅长的方面都是不一样的，而每一项智能虽然各自独立，可是也要一起合作。

而每一种智能的发展都有年龄上的关键期，过了关键期再要发展就很难了。所以父母不妨在选购玩具时，依照各种玩具的分类和适合的年龄层，来挑选适合的益智玩具，让小朋友在玩各种玩具时，提升各方面智能的发展。

只是当孩子在玩时，不会只单独练习某一项智能，但为了父母在选购玩具的方便，简略的依照玩具最主要的项目来分类，提供各位父母参考。

音乐智能

很多人天生唱歌就很好听，还能够清楚的辨别音准和节奏，听到音乐会不由自主地打着拍子，这类人一般都有着较高的音乐智能。

在孩子的玩具中，会有很多的仿真的小乐器，或是音乐铃，或是有些具有声光效果或模仿各种声音的玩具，这些玩具在孩子使用的过程中都能够培养其音乐智能。

人际、内省智能

人际智能通常指的是和自己以外的人的互动，具体有和小朋友一起玩游戏时的互动方式、和爸爸妈妈之类的人之间的相处。其中还有孩子察言观色的本事，比方说跟小朋友一起进行角色扮演、手偶布偶、具竞争性或分工合作的游戏玩具，都能够促进其发展。

而内省智能指的是自我认知、自信心的建立还有是非对错、道德观、价值观等内在标准，所以，很多游戏也会着重锻炼孩子这方面的能力。其实这两方面的智能，一般都是一起发挥作用的。

空间智能

凡是建立孩子3D立体慨念和建立儿童方向慨念，比方说上下左右前后或东南西北都是属于这类智能。还有孩子在认识各种形状的几何概念、对影像、图形的认知和喜好的时候，或者是画画，进行一些艺术活动的时候，也和空间智能有着很大的关系。

因此像是拼图、各种积木、立体或平面的迷宫、各种组装玩具，或是各种图卡，一些孩子画画用的工具也是属于这一类的。

数理逻辑智能

数理的智能包括数和量的对应、度量衡测量、分类、集合、排序排列。而逻辑则包括分析、推理、因果关系及解决事情的能力，我们在商场上购买产品的时候都会说到有开发智力的功能，一般都是指这两项。

之前大多数的玩具基本上都是数理逻辑的类型。包含了各种棋类局戏、扑克牌，新式天平游戏、顺序图卡、还有中国古代传承下来的比方说九连环、华容道、孔明棋等，都能够开发孩子的潜能。

爸爸妈妈在选购玩具的时候可以根据孩子实际的发展情况来选，让孩子的各项潜能都能够得到开发。

如何给学龄前儿童安排体育锻炼

学龄期儿童，各器官系统的发育及功能仍与成人有很大差别，必须根据儿童的解剖生理特点来安排体育锻炼，才能促进生长发育，增强他们的体质。

(1)由于处于此时期的儿童的大脑中枢神经尚未发育完善，兴奋性极高，且易泛化，因此，体育运动内容要生动有趣，尽量避免单调和静止性活动，应采用多样方式和内容，如踢球、跳绳、跳皮筋、做游戏和带有歌舞的活动等。同时，可教给一些活动的正确姿势和基本技能，如游泳、跑步等。还要鼓励和引导孩子积极参加体育锻炼，逐步培养兴趣，对孩子进行早期的体育教育。

(2)儿童正在发育期，心肺功能尚不健全。体育锻炼应遵循时间短、间隙多、低强度、少力量、耐力小的原则特点，应以短时间速度性练习来培养儿童的灵敏性和协调性。

(3)学龄期儿童的骨骼正处于骨化阶段，肌肉力量较小，容易造成弯曲变形，因此，进行体育锻炼时应注意正确的姿势，避免做某一肢体长时间的、较大负荷的动作。在做静止性动作时要多休息，变换体位和着力点。

为保证儿童的身体发育以及身体素质的提高，应避免做一些专项练习，应贯彻身体全面锻炼的原则。因为专项运动练习容易造成局部肌肉的慢性劳损或外伤，也容易疲劳而使儿童对锻炼发生错误的认识和烦躁心理，甚至导致肢体畸形和精神症状，必须加以注意。

学龄儿童适宜的锻炼项目

(1)游戏。

游戏是儿童最喜爱，也是最主要的体育锻炼方式之一。通过游戏能使孩子在复杂多变的情况下，灵活地走动、跑、跳、投掷，有利于孩子协调、灵敏等素质得到发展。适合学龄儿童的游戏种类很多，以下仅列举几例作为参考：

①兔跳练习。即手脚触地交换跳跃。它能够增进两臂的支撑力量和两腿的蹬力，锻炼人体的协调、灵敏等素质。练习时，应模仿小兔跳跃的动作。

②抓物练习。大人手持一件物体引逗孩子抓取，不断转换位置、变换手法，使孩子难以抓住。可以在室内或室外空地上练习。

③投掷练习。在墙壁上钉上一小钉或固定一根木棒，让孩子扔圈往钉子上或木棒上套，凡投上被套住者为成功。可以培养孩子的耐力和柔韧性、准确性。

④“斗鸡”比赛。让孩子单腿立地，另一腿收缩抬高，用手端着脚脖子与对方“作战”。

(2)体操。

体操是一种通过身体位置的转换和姿势的变化以及奔跑、跳跃等动作，使全身的肌肉和器官都得到活动，有利于身体素质全面提高和中枢神经系统机能提高的全身性活动。适宜学龄儿童在室内外做的体操有很多种类，例如：

①基本体操。把体操的踏步、屈体、转体、伸展、空翻、下蹲、跳跃、引体、踢腿等基本动作编成不同的套路，按一定顺序编排成套，有消除疲劳、提神醒脑的特点，适于早晨起床后和学习间期进行。广播体操可以说是根据科学方法编排的一套基本体操，它对身体的锻炼相当全面，每一个学龄儿童都应认真学习，反复练习。

②室内体操。包括前滚翻、后滚翻、倒立、搭桥、劈叉、俯卧撑等动作，对提高孩子柔韧、灵敏素质有很大作用，在家中做时家长要注意保护，以免发生拉伤、扭伤等意外。也可以学做母女双人操、父子双人操的简单套路，如推拉等动作，要注意配合。

③跳皮筋、跳绳、踢毽子。这是我国传统的儿童锻炼项目，具有占地小、器材简单、游戏性强等特点。能让孩子们在欢笑中得到全身心的锻炼，提高孩子的各种身体素质，冬天户外练习还能使儿童增热抗寒。不过这几种活动都比较费力，有的孩子玩起来一直不停，家长要控制孩子不要玩的时间过长。

④健美操。是为了人体的健康和优美而专门编排的一种体操，它注重通过练习使儿童少年身体的外形和动作优美。儿童少年时期由于身体器官和身体素质的发育水平还不高，通常只是在家长和教师的指导下做一些有利于健美的动作，如仰卧起坐、仰卧举腿、摆腿踢腿、爬竿、掷沙袋包、劈又立起等。女孩子12岁以后在月经稳定阶段，可以学做简单的韵律体操动作和套路，如学柔软步、足尖步、滚动步等。

(3)田径。

田径项目能够发展儿童的身体素质，增强儿童内脏器官的生理功能。适合学龄儿童的田径项目有短跑、中长跑、跳远、跳高、立定跳远等。短跑包括50米、100米、200米等，具有时间短、速度快、强度大等特点。练习短跑不仅能提高肌肉的爆发力和弹性及速度，增强神经系统的灵敏性和兴奋性，而且反复练习会提高人体在缺氧条件下的工作能力，对提高身体素质极为有利。不过短跑前要做些准备活动，并选择场地平坦、无碎石、无积水的安全地方练习，而且跑后也不能骤然停下，要做些轻量活动。

(4)小球。

小篮球、小排球、小足球、小羽毛球、乒乓球、手球等都属于小球类活动，是由两人和多人合作进行的，有竞争性。从事这些项目需要快速的动作、灵敏的反应和精确的判断。通过这些活动，能够锻炼儿童少年的全身骨骼、肌肉和内脏，全面增进孩子的体质、增进大脑皮层的灵活反应和控制身体器官的能力。小球类活动生动有趣、引人入胜，但要掌握运动量，限制每次打球的时间，千万不要累着了。还要注意安全，以防创伤。

(5)武术。

武术历史久远，是中华民族传统的体育运动项目。武术动作舒展大方、刚劲有力、起伏转折、魅力无穷，很受儿童们的欢迎。武术动作要求手法、眼法、身法、步法紧密配合，动作连续变幻，对于发展儿童的柔韧、灵敏、迅猛、力量等身体素质和提高儿童神经系统、心肺系统的功能都是极为有利的。

适于学龄儿童的武术项目有基本功、武术操、初级拳、初级棍、初级枪等，这些项目基本上不受场地、季节、年龄、性别、设备的限制，运动量可大可小，熟练程度可高可低，便于儿童少年掌握。由于儿童年龄尚小，身体发育不全，因而练功时不能要求过高，中低年级儿童一般不要练习器械武术。

孩子玩亲子活动有什么作用 不同年龄不同目的

幼儿园为了增进学校与家庭的之间的了解，沟通教育心得，时常会举行亲子教育活动。为了使得活动进展顺利，预先定制活动方案是必不可少的。它有助于我们理解教材内容，选择科学恰当的教学方法。那活动方案的格式和要求又是什么样的呢？下面是小编精心整理的“孩子玩亲子活动有什么作用 不同年龄不同目的”，仅供参考，大家一起来看看吧。

陪孩子玩亲子活动可以说是一种时尚，一种新的教育理念。究竟孩子们玩亲子活动有什么作用呢？研究发现，不同年龄的孩子玩亲子活动的目的各不同。

1.5～2岁——

1岁半以后，宝宝开始玩假装游戏。2岁前宝宝的假装游戏比较简单，基本没有什么创新的成分，大多是他生活的简单重复，与周围人群的生活没有什么联系。

到了2岁，宝宝的假装游戏则加入了一些比较复杂的内容，宝宝可能通过观察与思考，慢慢尝试概括自己或他人日常生活中的一些行为，再将这些行为加入到他的假装游戏中去。比如他会学着妈妈的模样，拿起一个玩具电话，对着话筒说：“喂!你好!你是谁呀?”然后进行一番听起来十分有趣，但是不见得合乎逻辑的“对话”，最后他也会煞有介事地跟对方说“再见”，并挂断电话，结束他的通话游戏。

2～3岁——

过了2岁，宝宝对周围发生的事物有了更多的理解，他的假装游戏也因此变得越来越复杂。比如，宝宝会把任何其他物品当成电话，将它拿起来开始打电话的游戏;他不再停留于给玩具娃娃喂上一口饭，或者简单地拍拍玩具娃娃哄她睡觉，他很有可能像模像样地洗菜、切菜、烧菜、将烧好的菜放在盘子里，再将美食“喂”进娃娃的小肚子。宝宝利用自己综合生活经验的能力，让一些新的生活经验变得更有意义。

3～5岁——

3岁是宝宝想像力游戏的一个分水岭。过了3岁，随着宝宝各种知识的积累，他的想像力也越来越丰富，于是他的假装游戏因为有了这些作为基础，便越发地登峰造极起来。除了日常生活中常常遇到的一些事情，他甚至开始想像一些我们根本就无法想像的事物来开展他的假装游戏。3岁以上的宝宝开始对“过家家”的游戏产生浓厚的兴趣，他喜欢尝试各种不同的角色，来满足自己的好奇心，展示自己对不同角色的理解。亲子活动

5岁以上——

快5岁的宝宝想像力已经十分丰富，他喜欢冒险，喜欢去新地方、做新事情，已懂得世界充满着各种可能性。这个年龄段的宝宝仍然喜欢玩“过家家”，但游戏的情节与人物比5岁以前丰富了许多。宝宝想像的故事情节多发生在饭馆、公共汽车、火车、飞机、医院和杂货店等日常熟悉的场所，因此，他常常把自己的小三轮车假想成公共汽车或警车;把自己从台阶上、凳子、椅子上往下跳看作是飞机在飞行或者外星人降临地球;他对画画的积极性越来越高，已经能用各种线条和图形组合成画面，并把自己的画解释得丰富多彩且颇有情趣;喜欢在游戏中扮演自己理想中的人物比如奥特曼、超人等等。

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不同的年龄应玩不同的玩具

婴幼儿是在游戏中学习和成长的，而玩具是他们游戏的工具。

儿童玩玩具要根据年龄的特点而有所区别。周岁以内，是婴儿身心发展最快的时期。他们靠着视觉、听觉和触觉来认识世界。

这个阶段的孩子，特别喜欢注意靠近他的、会移动的、有鲜艳色彩的、会发出声音的玩具，如摇铃、小串铃、小手鼓、小布娃娃，也喜欢可以随意啃咬、拿捏、扔掷的玩具，如塑料的小彩色球、不倒翁、小皮球、小汽车、学走路的学步车等等。

1～3岁是孩子什么事都有点会又不太会的年龄，他们学走路、讲话，爱做简单的事，探索欲望强，而且开始模仿成人。

家长可以选择那些能培养他们的语言能力、动手动脑能力、跑跳能力、观察能力，以及想象能力的玩具，如积木、拼图、橡皮泥、小拉车、沙包、小皮球、小汽车、三轮自行车、七巧板、小鼓及电动声控玩具。

买了一件新玩具后，父母应该陪孩子一起玩，了解玩具的玩法，待孩子自己从中找到乐趣以后，大人再放手，让孩子自己去玩耍。

带着孩子在大自然中享受季节的交替

由于父母常年在外很少陪伴孩子，导致亲子之间的关系越来越疏远。为了让这个活动能够举办成功，首先要做一份活动策划方案。这样不仅可以促进感情，还会提高孩子的各项能力。那些活动教案应该注意些什么问题呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“带着孩子在大自然中享受季节的交替”，仅供参考，希望能为您提供参考！

大自然每天都是新的

春天，有和煦的春风、吐绿的杨柳、苏醒的小草、飞来的燕子、出洞的蚂蚁；

夏天，有碧绿的湖水、盛开的鲜花、啾啾的鸟鸣、欢唱的青蛙、纷飞的蝴蝶；

秋天，秋高气爽、阴雨绵绵，有瓜果飘香的果园、金色的田野、丰收的庄稼，辛苦劳作的农民；

冬天，寒风凛冽，植物枯黄，有皑皑的白雪、美丽的冰雕、漂亮的雾凇。

每个季节都有不同的自然景色，不同的动植物生长，不同的人物活动。

家长应该多带孩子出去走走，让孩子贴近大自然，了解大自然。大自然是一个丰富多彩的物质世界。它千姿百态变化无穷，吸引着富有好奇心的孩子。

如果我们能有意识地引导孩子热爱自然，就会打开他们向自然求索知识的心扉。

必不可少的季节教育

季节教育是将一年四季中随季节而变化的自然界和人类社会生活的内容作为教育内容，而开展的一系列教育活动的总称。孩子从出生开始，就生活在不断更替的季节之中。随着四季有规律的变化，无论是自然界还是人们社会生活的变化，都构成了孩子生活的自然或社会背景，同时，也为孩子的教育提供了丰富的教育资源。

从孩子生活的内容来看，孩子的生活大致可以分为相互联系的两个部分：与自然互动时的自然生活，与人互动时的社会生活。

作为发展着的个体，孩子也正是首先从关注与季节更替有关的自然环境和社会生活的的变化开始了解他所生活的周围世界的，但有目的、有计划的孩子教育的介人，不仅可以将孩子教育和孩子现实的生活有机联系起来，而且还可以明显提高孩子两种生活的质量和效率。

适应能力从四季开始

孩子对生活的适应能力首先是从对不同季节气候变化的适应开始的。起初，这种适应可以通过孩子自己的身体在遇到环境变化时的自发反应或成人的保护来调节。但随着年龄的增长，孩子更需要通过不断的学习来提高自身对环境的适应和自护能力。

孩子正是从与季节变化相关的教育中，获得了有关季节与疾病、季节与自我保护、季节与饮食、季节与服装、季节与运动等方面的知识和技能。当孩子学会了如何根据环境的变化来调节自己的身心时，孩子便逐渐成为了环境适应的主人。因此，季节教育是孩子适应生活的重要途径和手段。

季节教育具有科学价值季节教育本质上是自然教育，春夏秋冬有规律的更替，“使日月星辰、树木花草、风云雨雪、江河海洋、鸟兽虫鱼都有着不同的形态和不同的存在方式，四季的更替向人类提出无穷无尽的科学课题。”孩子是自然之子，孩子有天赋的与鸟儿对话、与群山、田野、万物交流的能力。孩子与生俱来地拥有一种亲自然性、亲生命性。正因为这样，每一个季节的更替，在孩子头脑中都会呈现出无数的“是什么”和“为什么”。

季节教育的作用正是在于帮助孩子通过观察、比较、分析和探究去认识自然界的奥秘。增进孩子对自然环境的了解，激发孩子热爱大自然的情感。

季节教育具有社会价值

不同季节的人们会有不同的生活、生产方式。在我国，与季节相关的时令、节气都包含着丰富的社会生活价值。在民间流传着与春分、清明、端午、中秋、重阳、立夏、立秋、冬至等时令和节气相关的众多社会生活和生产经验。

通过季节教育可以使孩子初步感受中华传统季节文化丰富的内涵。尤其是随着社会发展步伐的加快，当我们的后代越来越远离自己的民族文化、远离本民族的生活方式的时候，这样的教育显得尤为重要。

季节教育的健康价值

孩子不仅要在季节教育中去认识自然。也要在季节教育中去发展自身适应自然的能力。他们需要从小去学会如何根据季节调整衣着、饮食和休息，如何根据季节来预防疾病，如何根据季节选择不同的运动方式，等等。

通过季节教育可以培养孩子初步的自我保护和自我保健的意识和能力，逐步养成健康的生活习惯和运动习惯，这正是季节教育可以发挥的价值。

季节教育的审美价值

自然界在不同的季节向人类展现了无尽的美。孩子的天性是爱美的。面对变化万千的自然之美，他们总会投去欣赏，甚至是羡慕的眼光。因此，不论是春天的嫩草、鲜花，还是夏天火热的太阳，不论是秋天丰硕的果实，还是冬天飘零的雪花，四季之美无不激荡着孩子的心灵。正因为这样，融合季节特征的审美教育，不仅可以培养孩子亲近大自然、热爱大自然、爱护大自然的情感和态度，还可以起到塑造孩子美好心灵的作用。

发掘季节变化中丰富的教育资源

季节教育多方面价值的实现依赖于季节教育丰富内容的实施。因此，发掘季节变化中丰富的教育资源，显得尤为重要。

感知自然界的变化

让孩子直接感知自然界的变化，是季节教育的前提和基础。因此，在天气允许的情况下，应尽可能让孩子在大自然中接受季节教育，通过对真实事物的观察、比较、分析和种植、养殖、实验等方式，让孩子了解自然界季节变化的规律和特点。

了解和体验生产方式

春种秋收、夏纳凉冬取暖，这正是自然规律的影响所致。我国民问流传着许多与此相关的故事、传说、谚语。它们反映了我国劳动人民长期的生活和生产经验。

如季节与饮食的关系：立春吃春饼；头伏饺子、二伏面、三伏烙饼摊鸡蛋；腊月初八喝腊八粥；

季节与农事：清明忙种麦，谷雨种大田；芒种开了铲，夏至不纳棉；立秋忙打靛，处暑动刀镰：白露忙割地，秋分把地翻等。

掌握维护身体健康的方法

个体健康的生活方式需要从小培养，而健康的生活方式的养成又是以孩子良好的生活卫生习惯和运动锻炼习惯的形成为基础的。与季节教育有关的健康教育内容十分丰富，如各季节的服装变化、饮食和疾病预防、各季节适宜的运动等，这些内容的实施可以采用讲授、游戏、操作、观察等方式来进行，意在使孩子初步了解季节与健康的知识、养成根据季节进行自我服务的习惯和运动锻炼的兴趣。

学会欣赏变化中的美

欣赏和表现季节变化中的自然美是孩子美育的重要内容。孩子的审美心理结构包括审美感知、审美理解、审美想象和审美创造。融感知、理解、想象为一体的欣赏活动是美育最基本的内容，它既可以是对真实的自然景象的近距离感知，也可以是对描写、展现四季美景的文学作品、音乐和美术作品的欣赏。表现自然美的方式也是多样的，根据孩子的年龄特点，可以是儿歌、故事、歌唱、舞蹈、绘画、剪纸、泥塑等。

给家长的建议

户外玩耍丰富孩子的想象

不知你有没有观察过，许多孩子在雨天里特别喜欢踩水潭，非要溅一身水才高兴呢！不管父母在身后如何指责、阻挠，也要看看水花是怎么往上溅的。要是下大雨就更来劲了，冲出屋子在雨中嬉戏玩水，淋得浑身湿透，毫不在乎。沙子和泥土对成人来说，也许是一些不受欢迎的东西，而它却可以给孩子们带来无穷的乐趣。当孩子走过工地旁的沙堆和石子堆时，偏偏要从这"小山上"走过去，伸手捞点什么，然后再扔出去。有时候就索性蹲在沙土堆边，造起"小山洞"，挖起"小河沟"来。

为什么孩子都喜欢玩沙玩水呢？这些看起来似乎是很脏的游戏，究竟对孩子有没有益处？家长们也许并不理解。

沙和水有一个共同的特点，它们都没有固定的形状，孩子们可以根据自己的意愿，变幻莫测地玩儿。水，可以静静地流过，也可以拍打着溅起水花；用手指画圆圈，会出现一个个小漩涡；从指缝里可以看到水一滴一滴往下流；把水灌进小瓶子里，能再倒出来；还可以玩水枪……

思考、探究、琢磨、联想层出不穷。同样，在沙堆上能造鸟窝、挖洞、建水库、筑堤坝，孩子们成了一个个小建筑师。孩子们在沙和水中，千变万化地玩个不停，带来无穷欢乐，并大大地发展了想象力和创造力。

在大自然中尽情玩耍

大自然的一草一木，一花一石都对孩子有着莫大的吸引力。特别是学龄前的孩子，他们更有着天生和自然亲近的本能，能够和大自然亲密对话，在他们的眼里小草是他们的朋友，蚂蚁是他们淘气的伙伴。

家长可以把室外活动分成三种方式：每日户外运动、每周近郊游玩、每年远足旅游。

每到周末，只要天气不错，家长就可以带孩子去近郊游玩。或者步行，或者骑上自行车，在鲜花盛开的季节，一块上山采野花，编织美丽的花环。一起高吟着“儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢”，到广场上迎着春风放风筝。在烈日炎炎的夏季，去海边，听海鸥高歌，套上救生圈到海里畅游，或者赤着脚丫在沙滩上徜徉，捡拾贝壳、抓小螃蟹……

著名生物学家威尔逊在谈及自己的童年经历时，特别提到了童年的自己是怎样沉迷在天堂海滩的。他说：“如果说真实的资料是种子，日后能长成知识及智慧，那么感性的情绪和印象便是这些种子生长所必须的沃土。童年时光正是培育沃土的时机。春天树林的律动，胜过一切圣贤的教导。”