胎教，一直是准父母们很重视的事情，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，关于胎教的知识有哪些呢？下面是小编精心为您整理的“胎教方法：亲子宝典——情绪胎教舒缓身心”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
还在给宝宝音乐胎教？据说情绪胎教才是更合适的选择，这是真的么？音乐胎教几乎要成为胎教的代名词了，很多人说到胎教第一反应都是：你给孩子听的什么胎教音乐？但其实经过专家们的研究和实验发现，其实音乐胎教并没有大家想象的那么有利，甚至如果不注意方法还会损害宝宝的身体。而比起音乐胎教，还有一种情绪胎教，才是更合适的胎教选择。
01为什么不建议音乐胎教
一直以来，说起胎教都会建议大家进行音乐胎教，推荐大家给宝宝听一些轻柔舒缓的古典乐。但如果不使用胎教仪传递音乐，宝宝是根本听不到音乐的声音的。而如果使用胎教仪，仪器的声音大小很难合理控制，如果设置声音过大而父母没有察觉或者不自知，很可能是会导致宝宝还未出世就听力下降。这样的结果相信大家都不愿意看到。
其次是在音乐的选择上，一定要慎之又慎。就算是古典乐，也会有《命运交响曲》这样激昂愤慨的音乐，这样的音乐对宝宝的神经中枢发育是没有好处的。经研究表明，三成的多动症儿童都是因为在神经系统发育初期遭受了轻微却长期的刺激。为了让宝宝能健健康康的出生，音乐胎教必须要步步小心。
02情绪胎教是什么
那么情绪胎教是什么？为什么推荐大家进行情绪胎教？
情绪胎教其实和音乐胎教有异曲同工之妙，都是借用音乐的力量，但不同的是，音乐胎教是给宝宝听音乐，而情绪胎教是让妈妈听音乐。
情绪胎教是让妈妈听让情绪能够舒缓放松的音乐，达到缓解情绪压力的目的，让妈妈们能拥有一个和谐的心境。而处于身心放松状态的妈妈们可以通过神经递质的传输，让宝宝感觉到自己正处于一个安定和谐的生长环境，能够更好地进行大脑的生长和发育。
而且这样的胎教还有利于母性的培养，促进荷尔蒙的分泌和稳定，保证宝宝生存的环境更加稳定，宝宝的身体发育、性格形成、神经发育等都能在这个过程中更好地进行。这样的心理和生理变化也能让妈妈们更快适应自己母亲的身份，在生产以及之后的培育过程中拥有更好的心理和生理状态。
03如何进行情绪胎教
除了前面提到的让妈妈聆听音乐放松身心以外，还有什么别的方法可以进行情绪胎教吗？
当然是有的，现在有一些专门为孕妇开发的瑜伽或是冥想，可以有效地舒缓身心，让妈妈们处于一个比较放松和舒适的状态，这类瑜伽的有一些动作甚至可以起到助产安产的作用，减轻妈妈们生产的困难和痛苦。
每天进行情绪胎教，有助于孕期的心理放松，也有助于宝妈们加强控制情绪，获得长久的平稳心境。情绪胎教并不一定要在每天固定的时间段，只要觉得需要了，都可以进行。不需要耗费太多的时间和精力去准备胎教的材料和工具，就能进行非常有效的胎教。zj09.Com
如果孕妇经常心绪不宁或者脾气很大，会导致孕妇和宝宝双方的身心问题，因此建议有类似情绪困扰的孕妇常做情绪胎教，保护妈妈也保护宝宝。
延伸阅读
胎教经典方法 胎教宝典来帮您
许多孕妈妈为了能生个聪明可爱的宝宝，在怀孕期间都就做各种胎教，以更好的促进宝宝发育。在胎教宝典中就有给宝宝听音乐，讲故事这些，但是这些胎教方式都是很麻烦的，很多准爸妈都会厌烦，不过下面专家来教准爸妈一些经典和简单的胎教方法。
在孕妈妈孕期的时候，给宝宝胎教能让宝宝发育的更好，这也是准爸妈应该去做的。所以胎教宝典是必须要学习和了解的。用抚摸的方式来进行，因为宝宝本来就很喜欢抚摸的感觉，所以准妈妈可以每天都轻抚一下，这样能让宝宝的触觉系统变的更好，还能让宝宝的大脑神经系统发育更好的，生出来的宝宝也会更聪明的。最好是每天在睡前之后进行抚摸，一般都在用平躺的姿势，然后抚摸肚子的膀胱処，每次按摩十分钟左右就可以了，记住一定要轻轻的按摩，这样才能将温柔传递给宝宝，让宝宝感受到母爱的温暖。第二就是用呼唤的方式，每天都和多和宝宝说说话，这是和宝宝之间促进更好沟通的方式，一般这样的胎教都是在怀孕二十周开始做的，因为那个时候宝宝的听觉才开始发育，或者是讲故事，最好是让准爸爸来讲，让准爸爸和宝宝之间的感情更好。
在胎教宝典中轻拍也是不错的，在孕后的二十四周，准妈妈每天都轻怕肚子，每天坚持做下去，也是平躺在床上，因为在那个阶段，轻拍肚子能刺激到宝宝的头手脚这些，可以让宝宝这些器官发育更良好的。但是准爸妈要注意的一点就是，如果在胎教的过程中，宝宝出现任何不舒服，那么就要停止胎教，以免造成其它不好。催产对胎儿有哪些不好影响准爸妈也应该重视起来的。
其实胎教宝典还有很多的，像宁静的环境，营养，哼歌，教唱，情绪，记忆，散步，艺术，色彩，光照，想象，说话，对话，游戏，准爸爸胎教等。不同的胎教都能给宝宝带来不同的效果和影响，所以准爸妈都应该多学学习一下。280天孕期营养是准妈妈要注意的。
情绪胎教方法
1.保持开朗的心境
在日常生活中，经常用警句、名言告诫自己，保持开朗、明快的心境，当生气或发脾气时，多想想腹中的胎儿，心绪就会调和过来。
2.欣赏优美的艺术作品
多读一些格调优美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌，多观看视觉明快或诙谐幽默的影视作品，多欣赏美丽的图片或画片，多接受大自然绿色树木之“沐浴”，多眺望秀丽迷人的景致，多听能使精神放松的优美乐曲，以使感情变得柔和，精神生活变得充实，从而使心情保持宁和。
3.家人多关爱和理解
怀孕后生理原因会使孕妇的心理产生变化，丈夫要注意在精神上多理解孕妇，生活上多给一些关怀、体贴、照料和理解，积极主动承担家务事，当孕妇不开心时多做开导，经常把手放在孕妇的腹壁上，与她一起分享体验胎儿成长的快乐。
4.学会自我心理调节
遇到挫折和不愉快的事情，通过合理的方式进行自我宣泄，保持心理平衡，分散、转移注意力，如听音乐、欣赏画册，阅读期刊、奕棋、钓鱼、郊游等；也可向密友倾诉，写日记，或找同样处境的人交谈，或为小宝贝的出生做些准备。
5.学会控制自己的情绪
经常与广交情绪积极乐观的朋友交往，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的乐观情绪感染孕妇；增强心理承受能力，学会控制自己的情绪，与丈夫、亲人、邻居、同事保持和谐的人际关系。
6.转移注意力
心情不快、沮丧时，让自己换一个发型，或买一件新衣服；重新布置或装点一下家中的房间，都会给带来新鲜感，改变沮丧的心情；情绪紧张或不安时，可去林荫大道、江边、田野处散步，观赏自然景观。
7.少吃引起不良情绪的食物
不要过多地进食巧克力、甜食、肉和鱼，这些食物易使血液中儿茶酚胺增多，引起烦燥不安、爱发脾气、忧郁等消极情绪。
8.向医生请教战胜生理不适的方法
妊娠晚期孕妇由于腹部膨大而出现下肢水肿、活动困难，尿频、便秘再度出现，夜间腿脚常发生抽筋，睡眠受到影响。通过孕产咨询和阅读有关书刊，正确认识分娩是一个正常的生理过程，减轻心理压力，向医生请教战胜生理变化带来不适的方法。
深圳月子中心胎教宝典正确育儿方法
每一位孕妈咪都希望肚子里面的宝宝能健康快乐的成长，如果能够通过一些胎教宝典让宝宝赢在起跑线上，这对母亲和还在来说都是很有好处的。下面我们一起来看看深圳月子中心的母婴专家为大家推荐的一些胎教的方法，希望能对大家有所帮助。
深圳月子中心专家提醒，胎教不建议过早进行，因为孕早期的宝宝各方面还没怎么发育，过早进行胎教只会适得其反。最佳的胎教时间是从怀孕中期开始，也就是怀孕后6个月左右的时间开始，因为宝宝发育到这个阶段才有了听觉，也才能对妈妈的胎教进行反馈。下面我们具体来看看深圳月子中心专家推荐的一些胎教的具体技巧
胎教宝典一：妈妈可以在每天的固定时间可以放一些舒缓的音乐给宝宝听。一定要在固定的时间，当然妈妈可以根据胎动的时间进行选择。也可在每天早晚进行，每次的胎教时间在15分钟左右为宜，不能过长。有研究表明，舒缓的音乐能让宝宝的心情变得舒缓。
胎教宝典二：准妈妈和准爸爸在固定的时间给宝宝讲故事，让宝宝提前熟悉自己父母的声音，不要管宝宝能否听懂，一定要用温柔的语言和宝宝对话。妈妈这个时候也可以幻想一些故事中场景，这样对宝宝在出生后的情绪安抚有很大的好处。
最后在深圳月子中心提供的胎教宝典中提醒各位准妈妈和准爸爸，胎教主要是对宝宝的大脑进行一些轻微的激发，听舒缓的音乐是首选，孕妈妈在欣赏音乐的同时也可以看一些名画等陶冶情操。当然，再好的音乐也比不上孕妇自己的哼唱，不要害羞自己的五音不全，对肚子里面的宝宝来说，妈妈的声音是这个世界上最动听的音乐。
除了深圳月子中心为大家提供的胎教宝典之外，如果你还想了解一些准妈妈孕期保健具体内容，想为自己宝宝制定一份完美的胎教和孕育计划可以拨打深圳月子中心的热线。
孕妇情绪胎教的方法有哪些 2020情绪胎教的方法有哪些
方法一：学会自我心理调节 遇到挫折和不愉快的事情，通过合理的方式进行自我宣泄，保持心理平衡，分散、转移注意力，如听音乐、欣赏画册，阅读期刊、奕棋、钓鱼、郊游等；也可向密友倾诉，写日记，或找同样处境的人交谈，或为小宝贝的出生做些准备。
小贴士：孕妈在生活中把自己的时间合理安排，让自己每天都有事情可做，这样在做事的过程中孕妈也会感受到生活的快乐。
2方法二：学会控制自己的情绪
经常与广交情绪积极乐观的朋友交往，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的乐观情绪感染孕妇，增强心理承受能力，学会控制自己的情绪，与丈夫、亲人、邻居、同事保持和谐的人际关系。小贴士：与人交流也是有助于情绪胎教的一种方法，当然孕妈自己也要注意控制自己的情绪，将情绪胎教不当的坏处铭记于心。
3方法三：保持开朗的心境
在日常生活中，经常用警句、名言告诫自己，保持开朗、明快的心境，当生气或发脾气时，多想想腹中的胎儿，心绪就会调和过来。小贴士：孕妈要充分了解情绪胎教的重要性及其影响，在生活中尽可能的保持开朗明亮的心境，不要让自己不当的情绪影响孩子一生。
4方法四：欣赏优美的艺术作品
多读一些格调优美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌，多观看视觉明快或诙谐幽默的影视作品，多欣赏美丽的图片或画片，多接受大自然绿色树林之“沐浴”，多眺望秀丽迷人的景致，多听能使精神放松的优美乐曲，以使感情变得柔和，精神生活变得充实，从而使心情保持宁和。小贴士：孕妈多读优美、高雅的文学作品也对孕妈情绪有好处，不仅可以增强孕妈的气质更可以达到精心的效果。还有那些轻松的电视剧、电影、图片都可以让孕妈心情变得宁静。
5方法五：家人多关爱和理解
怀孕后生理原因会使孕妇的心理产生变化，丈夫要注意在精神上多理解孕妇，生活上多给一些关怀、体贴、照料和理解，积极主动承担家务事，当孕妇不开心时多做开导，经常把手放在孕妇的腹壁上，与她一起分享体验胎儿成长的快乐。小贴士：孕妈在孕期进行情绪胎教的时候准爸爸也要参与进来，这个时候准爸爸应积极配合孕妈进行情绪胎教。
6方法六：向医生请教战胜生理不适的方法
妊娠晚期孕妇由于腹部膨大而出现下肢水肿、活动困难、尿频、便秘再度出现，夜间腿脚常发生抽筋，睡眠受到影响。通过孕产咨询和阅读相关书刊，正确认识分娩就是一个正常的生理过程，减轻心理压力，向医生请教战胜生理变化带来不适的方法、小贴士：有时候孕妈的情绪是受身体所影响的，所以出现那些孕期正常情况可以向医生询问方法，不能让那些正常的生理不适影响孕妈的心情。
舒缓欢快乐曲定时胎教
目前大部分准妈妈在进行胎教时存在着种种误区，这样的胎教不仅起不到促进胎儿神经发育的目的，反而会造成不良的后果。医生建议准妈妈们在胎教时不要盲目跟风，最好是参加医院举办的孕校，进行正规、科学的胎教。
在红十字中心医院的产科门诊，记者就是否对胎儿进行胎教这一问题采访了十几位前来孕期检查的准妈妈。她们的回答都是肯定的。不过每一位准妈妈的胎教方法并不相同，有人说胎教就是给胎儿听音乐，有的则给胎儿讲故事，也有的报名参加了社会上一些早教机构。准妈妈：都说经过胎教的婴儿特别聪明，但具体该怎么教，没有人能说得明白，现在我只知道给胎儿听世界名曲是一种不错的方法，早在怀孕初期我就买来了专为婴儿准备的胎教录音机和各种世界名曲，每天一有时间就把录音机放在肚子上让胎儿听。
据了解，与这位妈妈一样大部分的准妈妈们都知道胎教的益处，但却不知道正确的方法，因此在进行胎教时多是采取最常见的一种做法，就是听世界名曲。
市红十字中心医院医务科长在接受记者采访时，对于当前准妈妈们的胎教误区表示担忧。他说，经过科学验证，正确的胎教对于胎儿的神经等系统发育有着极大的益处，这样的宝宝十分聪明。给胎儿听音乐的做法是有可取性的，音乐对于胎儿的成长有好处，但是人们不管是什么音乐全部都拿来听，有些人还长时间地把专用的胎教机放在肚子上，让胎儿听，认为这样做就是最好的胎教了，其实不然。首先胎教要定时、定点，每天孕妇可以设定半个小时的时间来听音乐，时间不宜过长。其次在选择音乐时要有讲究，不是所有世界名曲都适合进行胎教的，最好要听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时、因人而选曲。在怀孕早期，妊娠反应严重，可以选择优雅的轻音乐；在怀孕中期，听欢快、明朗的音乐比较好。再者，夫妻一同与胎儿进行交流也是一个很好的胎教方法。
胎教在孕期是很重要的，但是准妈妈和准爸爸们一定要合理科学的给宝宝胎教。
科学胎教宝典需要掌握的方法有哪些
近些年来，市面上流传的有很多关于胎教宝典的书籍，大部分家庭对此都持着半信半疑的态度。国际母婴月子会所的专家学者们根据自己毕生所学的知识，结合妈妈们的经验，作出如下总结，接下来，就跟随小编一起去看看吧。
胎教宝典对于宝宝的发育是至关重要的。胎儿并是像大家以为的在母体中对外界毫无感知，他每天在母体中通吸收母体的营养，慢慢发育，与此同时，他能感受到外界的声音甚至是环境变化。做好相关的胎教工作，可以对宝宝的发育起到促进作用，使宝宝更加聪明，甚至还可以在此期间培养宝宝和妈咪的感情，促进情感的交流。说不定，胎教的内容对于他以后的性格、喜好会有很大影响。
胎教宝典最好在怀孕之初就开始进行。在前九周，宝宝的听觉方面已经开始发育了，此期间可听一些比较轻柔的一些音乐，不要那种节奏感太强的音乐，在这里推荐古典音乐。在第八至十二周，可做一些轻柔的动作或者跳一些幅度不太大的轻舞蹈，促进其触觉的发育。在第四周以后，可以经常去公园或者精致比较好的地方逛逛，看看风景，刺激其视觉发育。在第十六周之后，可以经常跟宝宝对话，帮他感受周围的人和环境，在晚上八点左右最佳。在第二十周之后的一个月内，可以去郊外等空气比较新鲜的地方走走，若可以可安排一次旅行，对大脑的发育有好处。在第二十四周之后，这个时候他的听觉系统发育已经比较成熟了，可每天和他聊天，适当的听一些轻柔的音乐，或者跟他讲一些有趣的事。在第三十六周之后，他的视觉发育也逐渐成熟，并能感觉到外界的光线。
在对胎教宝典的运用过程中，有一些项目是需要爹地从旁边一起协助的。在这里，专家们提醒大家要做好准妈妈孕期保健。
婴儿胎教宝典胎教的优势
胎教是一个非常有必要的育婴手段，在怀孕期间，胎教宝典的内容有很多，在不同的妊娠阶段选择合适的胎教方式可以最大化的提高胎教的效果，对胎儿的成长发育是有很大帮助的，对于每个妊娠期的胎教重点的分类可以听听的工作人员的详细介绍！
如果是怀孕前三个月进行胎教的话，一般作用效果很小，这也是存在一定的生理原因，毕竟这个阶段的胎儿发育刚刚开始，在听力发育上还不是很健全。不过对于妊娠期的准妈妈来说，从胎教宝典里面选择一个合适的音乐胎教对于抚平准妈妈紧张不平的情绪也是非常有帮助的，毕竟如果准妈妈长期处于紧张不安的状态下的话，也是非常不利于胎儿的成长的。
另外按照胎教的重点分类来看，在怀孕的前三个月，如果选择音乐胎教的话，主要的受益者是准妈妈，是以抚平准妈妈的情绪为主，这也是一种间接的胎教方式。另外在怀孕的三个月之后，就是胎教的重心阶段了，这个时期也要注意不同期的胎教要求，在怀孕的中期，一般要以触摸，听音乐为主。
我们知道胎儿的听力发育一般在怀孕后的第四个月开始的，胎教宝典里面在这方面的介绍也是非常详细的，可以让准妈妈了解不同时期的胎儿身体发育情况，不过在这个阶段，有些准妈妈还是不可以感受到胎儿的变化，但是当胎儿的情绪紧张，愤怒，生气的时候，准妈妈可以感觉到腹中的小生命有些不安，这也可以说是母子的心灵感应吧！
胎教宝典可以教会我们很多关于妊娠期胎教的方法，真正的让胎儿的成长有一个良好的环境，给婴儿最好的呵护和培育。另外考虑胎教的必要性，也要针对性选择，除此之外，准妈妈也要注意280天孕期营养的重要性。
胎教宝典：宝宝感觉胎教法
胎儿并非没有感觉的，相反，他的感觉之发达超过了我们的想象。下面，我们就来看看这个小家伙各阶段的感觉发育情况，以及各阶段的胎教重点吧。
1 ～ 2 个月胎教重点：听觉
孕后6 周，胎儿的听觉就开始发育了。但由于还处于最初的发育阶段，胎儿还听不到声音。所以，孕初期，听觉胎教的重点是准妈妈通过音乐来舒缓自己的情绪，所有能安抚准妈妈情绪的音乐都可以作为听觉胎教音乐。
3 个月胎教重点：味觉、触觉、视觉
味觉胎教：孕11 ～ 12 周，胎儿的味觉发育完成，可以感受甜、酸等多种味道。所以，这时候准妈妈应该吃各种味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎儿味觉的发育。触觉胎教：孕后8 周胎儿皮肤的感觉开始出现，到12 周左右其发达程度与成人相比也不逊色。此时，准妈妈可以进行轻柔的运动和舞蹈，使羊水轻轻晃动从而达到刺激胎儿触觉的目的。有人将皮肤称为人的“第二大脑”，对胎儿皮肤的刺激也能促进大脑的发育。
视觉胎教：孕后4周胎儿的视网膜开始形成，至28周时胎儿能感觉到光线的明暗。虽然胎儿在准妈妈的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通过妈妈的视觉间接感受外在世界。所以，准妈妈可以观赏展览会、画展，也可以到大自然中去观赏自然风光，这些都可以加强对胎儿的视觉刺激。
4个月胎教重点：听觉、味觉
听觉胎教：孕4月的胎教规律最好和生物钟结合起来。从胎儿的生物钟来看，晚上8时许是其听觉神经最敏锐的时期，这时候进行听觉胎教最合适。当然，听觉胎教并不仅限于晚上8时进行。
味觉胎教：实验发现，如果给孕妇注射葡萄糖，胎儿的心脏跳动频率会增加，这是因为胎儿能够通过血液感受到葡萄糖的味道。此时准妈妈应摄入品种繁多、营养丰富的食品，不应偏食。
5个月胎教重点：嗅觉、听觉、触觉
嗅觉胎教：胎儿喜欢新鲜的空气，因为其中负离子丰富，能促进多种神经传达物质的合成，有利于大脑的发育。这时期，胎盘相对稳固，准妈妈可以抽空就近旅游一次。 听觉胎教：这一时期，胎儿听觉更加发达。他们能区分出爸爸和妈妈的声音，还能听到妈妈的心跳声，如果听到令他们讨厌的声音甚至还会皱眉头。触觉胎教：在孕后18 ～ 20 周，第一次胎动出现了，当然此时胎动并不强烈。当准妈妈感觉到胎动时，用手轻轻地抚摸一下腹部，胎儿会作出收缩的反应。这时候，进行触觉胎教能使胎儿的感性认识更丰富。
重点：听觉、视觉、嗅觉
听觉胎教：如果准妈妈经常愉快地和胎儿谈话、打招呼，胎儿也会心情愉快的。准妈妈应时常听听有助于心情平静的音乐。
视觉胎教：准妈妈可以简洁地向胎儿描述所看到的一切美好事物。腹中的胎儿虽然看不到外面的景色，但能通过妈妈感受到相关信息。
嗅觉胎教：孕20 周，胎儿形成了向大脑传达味觉的器官。尽管胎儿闻不到外界的气味，但能闻到共同呼吸的准妈妈的味道。
同时，如果准妈妈闻到令自己心情舒畅的气味，身体就会流动着健康的激素，这些激素能通过胎盘传达到胎儿的大脑，让胎儿感受到妈妈的好心情;如果准妈妈闻到不好的气味感到不快，胎儿同样能感受到妈妈的这种不快。
7 个月胎教重点：听觉、嗅觉
听觉胎教：胎儿能够认知节奏和旋律了，有时还会以用胎动对声音作出回应。这时候如果孕妇对孕妇学习班感兴趣的话，可以去参加了。孕妇学习班最大的优点不是讲课内容本身，而是孕妇间的交流。通过这些交流，可以有效地缓解孕妇的不安。嗅觉胎教：闻到不好的气味时胎儿也会皱眉头啦!鲜花店的花香及面包房中飘出的诱人面包香，胎儿都感受得到。准妈妈吃美味食物时，胎儿也能感知。
8 个月胎教重点：味觉
味觉胎教：孕后32 周左右，胎儿能分辨出羊水的味道了。孕妈妈在进食时应尽量保持喜悦的心情。妈妈吃得香，胎儿才会心情愉快。
9 ～ 10 月胎教重点：视觉
视觉胎教：孕37 周，胎儿几乎能感知任何光线，并作出反应，他的眼睛也能够灵活地眨动了。尽管胎儿还不能准确区分外界事物的形态和颜色，但这些却可以通过妈妈腹壁的光线，作为大脑的视觉信息而被胎儿接受。尤其是妊娠末期，准妈妈腹壁变薄， 时明时暗的光线会使胎儿的心跳加速。胎儿不喜欢过强的视觉刺激，在电影院内，明暗变化频繁的银幕及喧闹的声音都让胎儿很烦躁。为了让胎儿好好休息，家中的照明最好不要频繁地打开或关闭。
温馨提示
色彩在胎教中的作用
作为一种外在的刺激，色彩能够影响人的精神和情绪。一般说来，红色能鼓舞人的斗志，让人激动、兴奋;明快、灿烂的黄色则易让人感觉温暖;清新、宁静的绿色给人以希望;而蓝色则让人产生明静、凉爽的感觉;白色显得干净、明快;粉红和嫩绿则使人充满活力。
由于体内激素的变化，准妈妈常常性情急躁，情绪波动较大。所以准妈妈可以有意识地多接触一些偏冷的色彩，以利于情绪稳定，如绿色、蓝色、白色等。为了免于产生烦躁、恐惧等不良心理，影响胎儿的生长发育，准妈妈最好少接触红、黑等色彩。